Ruptura musculara apare spontan ca rezultat al unei contractii puternice sau a unei activitati

normale, realizate pe un muschi epuizat, suprasolicitat. Aceste rupturi pot fi provocate prin
lovituri directe, mai ales cand directia de actiune este perpendiculara cu muschiul. Alti factorii
care pot favoriza producerea de leziuni musculare sunt eforturile bruste si violente fara o
incalzire prealabila, in conditiile unui climat nefavorabil. Acest lucru se intampla, de obicei, ca
rezultat al oboselii, suprasolicitarii sau utilizarii necorespunzatoare a unui muschi. Ruptura
musculara se refera la deteriorarea unui muschi sau a tendoanelor sale aferente. Puteti pune
presiuni nejustificate asupra muschilor in timpul activitatilor zilnice normale. Ridicarea brusca a
greutatilor in timpul sportului sau pe durata indeplinirii sarcinilor de lucru. Afectarea musculara
poate fi sub forma de rupere partiala sau totala a fibrelor musculare si a tendoanelor atasate
muschiului in cauza. Ruperea muschiului poate, deasemenea, afecta vasele mici de sange,
provocand sangerari locale, sau vanatai si dureri cauzate de iritarea terminatiilor nervoase din
zona. Ruptura musculara acuta este atunci cand muschiul se rupe brusc si neasteptat. Astfel de
rupturile pot aparea de la leziuni sau traumatisme. Acest lucru poate fi din cauza: incalzirii in
mod necorespunzator inainte de activitatea fizica; flexibilitatii scazute; surmenajului si oboselii
sau a conditiei fizice precare.

Obiectivele recuperarii in ruptura musculara in prima etapa sunt: reducerea edemului si a durerii;
repausul muscular pana la cicatrizarea leziunii; aplicarea formulei RICE: repaus, gheata,
compresie, ridicarea membrului de la planul orizontal; in a doua etapa a recuperarii se urmareste:
recuperarea fortei musculare dinaintea prejudiciului; cresterea rezistentei musculare pe muschii
agonisti si antagonisti; intinderea tesutului cicatricial fibros; obtinerea controlului, coordonarii si
echilibrului; obtinerea calitatilor motrice dinaintea producerii prejudiciului; obtinerea
flexibilitatii musculare. Scopul final este reluarea tuturor activitatilor fizice si sportive

ETAP 1

ZIUA 1

Programul de recuperare va incepe prin intermediul stretchingului pe membrul inferior afectat

atat cat permite amplitudinea de miscare, se va continua cu electrostimularea muschiului
cvadriceps si masaj pentru detensionarea tendoanelor si decontractura musculaturi si pentru a
impiedica apartitia aderentelor la nivelul fasciilor.

ZIELE 2-5
Se va continua cu programul exercitiilor de stretching si masaj introducandu-se in functie de
starea pacientului si manevrele de mobilizare la nivelul articulatiilor gleznelor, genunchilor si al
soldului alaturi de exercitiile de izometrie pentru cresterea tonsului muscular
ex 1 - din DD se va executa izometria ( incordare) muschiului cvadiceps din spirjin pe pat cu
mentinere 3-5 secunde, relaxare.
ex 2 - din DD se va executa ridicarea mebrului la 40 de grade intins cu metinere 3-5 secunde,
revenire.
ex 3 - din DD se va exectua ridicarea mebrului la 90 de grade intins cu mentinere 5-7 secunde,
revenire
ex 4 - Din sezut la maringea patului se va executa extensia muschiului cvadriceps cu mentinere
10 secunde , revenire

ZILELE 6-7

Atunci cand durerea acuta si edemul s-au redus pacinetul poate incepe seria exercitiilor de
kinetoterapie specifice patologiei la liber si cu ajutorul steperului.

Se va urmarii cresterea fortei musculare, a stabilitatii, a flexibilitatii si a coordonarii neuro-

musculare.

Ex 1 -Din asezat la marginea patului se vor executa extenii ale cvadicepsului pentru tonifierea
acestuia cu ajutorul saculetiilor de nisip, 4 serii a cat 10-12 repetari
Ex 2 Din ortostatism cu ajutorul steperului se vor realiza ridicari pe varfuri pentru tnnifierea
gastrognemienilor 4 serii a cate 8-10 repetari
Ex 3 Din DV se vor executa flexii ale gambei pe bicepsul femural cu ajutorul saculetiilor de
nisip pentru tonifierea musculaturii acestora.
Ex 4 Se vor realiza usoare ridicari alternative pe cat un singur membru pe planul steperului