https://www.sciencedirect.

com/science/article/pii/B9780081005965216193
În anul 2014, un român consuma în medie 30 kg de zahăr anual, față de circa 16 kg cât consuma în
medie un european

: persoanele care consumă circa 10 linguriţe de miere pe zi, timp ce cel puţin o lună, îşi
reduc cu 3,3% procentul de colesterol din corp.[4]

o linguriţă de melasă asigură 15% din doza zilnică recomandată de fier, atât de
necesar în special înaintea instalării menopauzei