Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Ingrediente:
-150 g amarant
-50 g fulgi integrali de orz sau ovaz, hidratati timp de 30-60 minute
- o ceapa
Mod de preparare:
Amarantul bine spalat se fierbe in apa cu sare, timp de 20-30 de minte. Merita incercata reteta si cu
amarant crud, hidratat timp de 4-6 ore!
In timpul in care fierbe amarantul, preparam maioneza vegetala. Cu ajutorul unui blender mixam nucile
caju sau semintele de floarea soarelui cu fulgii de orz, turmericul si apa dupa nevoie. Amarantul imediat
ce este fiert se spala cu apa si se amesteca cu maioneza, dupa care, adaugam sarea, ceapa tocata
marunt si zeama de lamaie dupa gust! Putem adauga 1 lingura ulei de masline presat la rece!