BOLILE SEZONULUI RECE

Cum ne protejăm copiii de bolile sezonului rece și ce măsuri

să luăm pentru evitarea răcelilor? Aceasta este grija tuturor
mamelor, în special în sezonul rece.

Mai întâi de toate, să nu uităm că copiii au un control redus al temperaturii.

Ceea ce înseamnă că, în cazul în care sunt prea înveliți sau îmbrăcați, nu
reușesc să elimine excesul de căldură, în timp ce în cazul în care suferă de
frig, aceștia nu se pot încălzi. Din acest motiv, este foarte importantă
menținerea unei temperaturi ambientale de aproximativ 20-24 grade la
domiciliu (și îmbrăcarea copilului în consecință). Când ieși afară cu copilul
foarte mic, este bine să-l îmbraci mai bine decât te îmbraci tu. Deoarece nu se
mișcă și, prin urmare, nu are cum să producă căldură. În cazul copiilor mai
mari, lucrurile stau diferit, aceștia făcând mai multă mișcare.

Ce rol joacă frigul în cazul răcelilor?

Este numită „răceală„, dar este provocată de un virus (sau mai rar, de o
bacterie). Frigul nu este cauza bolilor aparatului respirator superior (nas și
gât). Expunerea prelungită la temperaturi scăzute induce o scădere a
sistemului imunitar, ceea ce duce probabil la o răceală (este vorba despre o
expunere prelungită a copilului la frig și de situații în care copilul este într-
adevăr îmbrăcat nepotrivit). Și de aici este posibil ca frigul să faciliteze
instalarea virusului în organism și, prin urmare, să accelereze debutul unei
răceli care se va declanșa oricum. Așadar, în realitate, nu frigul și/sau
transpirația duc la îmbolnăvirea copilului mic. Dar un microorganism care
 este transmis de la o persoană la alta, în cea mai mare parte prin salivă și
mâini, poate cauza îmbolnăvirea acestuia.

Cum să ne protejăm copiii de bolile

sezonului rece? Cum să prevenim răcelile?
Nu există măsuri preventive sigure pentru a evita răceala. Însă, unele măsuri
ar putea fi un sprijin pentru evitarea infecțiilor. Prima este de a păstra
întotdeauna nările copilului curate. Fie prin simpla igienizare, fie cu ajutorul
unei soluții saline care ajută la curățarea membranelor mucoase. Este, de
asemenea, bine să folosești un aspirator nazal pentru a aspira mucusul. Acest
lucru împiedică intrarea accidentală a virusului în nas, stagnarea într-un
mediu favorabil și înmulțirea, generând boala în sine.

Cum să ne protejăm copiii de bolile

sezonului rece? Sfaturi
 să scoți copilul la aer;
 să alegi pentru plimbare momentele mai puțin reci ale zilei, preferând
orele de prânz, când temperaturile sunt puțin mai mari;
 să verifici mereu temperatura mâinilor, picioarelor și fruntea;
 nutriția și hidratarea adecvate sunt aliați de nădejde: o dietă echilibrată,
bogată în fructe și legume, care asigură un aport nutrițional și fluid
adecvat, ajută sistemul imunitar;
 când ieși cu copilul la plimbare , este important ca acesta să reușească
să își miște liber picioarele și mâinile, fără a împiedica circulația
sângelui;
 îmbracă-l în haine călduroase, moi și confortabile și mai ales, în straturi
(stilul ceapă), protejându-l cu fulare, mănuși și căciuli.