Stabilirea ratiei alimentare

Luna 1 = 7 mese/zi
Luna 2= 6 mese/zi
Luna 4= 5 mese /zi

Cantitatea de lapte (primele zile)

Formula lui Finkelstein
(n-1) x 70 (80)
unde n= nr de zile de viata, si punem 70 daca a avut G la nastere < 3200g daca nu ,
punem 80
max 700ml/zi 200ml/masa

Alimentatia complementara
I. Mixta
II. Diversificata

I. Se va verifica daca:
a. exista greseli de tehnica
b. hipogalactia este reala
c. boli severe ale sugarului
d. ritmul de crestere

Se va stimula secretia lactata.

Daca la 3 sapt nu a depasit G de la nastere=> se va trece la alta forma de hranire
a. alternativ: o masa san/ o masa biberon
b. complementar: la aceeasi masa: san apoi biberon ( este mai fiziologica,
pentru ca sanul va fi stimulat mai des

Incidente in alimentatia mixta- artificiala

1. Anorexia
2. subalimentatia
3. supraalimentatia
4. colicile abdominale
5. constipatia
6. diaree de fermentatie
7. diaree infectioasa
8. conflicte affective
9. alergia la proteina laptelui de vaca

II. Reguli de diversificare a alimentatiei

- copilul sa fie sanatos
- introducerea alimentului nou se face progresiv
- alimentul nou se administreaza cu lingurita
- nu se introduc simultan doua alimente

1
 - in caz de intoleranta se intrerupe administrarea
- nu trebuie insistat in introducerea unui aliment nou

Ordinea introducerii:
1. Sucul de fructe 4 l
2. Supa de zarzavat 4 l
3. Piure de fructe 4 l
4. Cereale cu lapte 4 l
5. Carnea de pasare-vita 5 l
6. galbenus de ou 6 l
7. branza de vaci 6 l
8. iaurt 7 l
9. peste alb 10 l
10. sunca presata 9 l
11. albus de ou 1 an
12. fructele de padure 3 ani
13. carne de porc 3 ani

Fructe : portocale, mar, morcov, piersica, rosii.

Initial : zeama (sucul), apoi dam si pulpa de fruct (piure)
Piureurile se servesc imediat dupa pregatire (oxideaza)

Supa de zarzavat : radacinoase (morcov, telina, patrunjel, pastarnac) fierte, pasate

Nu se pune sare in primul an.
Putem introduce un cartof, ceapa, ardei gras.
De la 5 l poate fi acrita cu bors, poate primi carne de vita sau pui.

Carne: se va da o zi da ,o zi nu ( risc de crestere a amoniemiei)

Cerealele cu lapte: cereale pe baza de orez (instant)

O masa de cereale pe zi
De preferat sa se dea seara- e mai consist si e mai satul

Supa : 22 kcal/100ml
Reduce din aportul caloric,
Daca are greutate mare, incepem cu supa de legume

Lapte : 67 kcal/100ml
Cereale cu lapte 110kcal/100ml ( au valoare energgetica dubla) le dam ca prima
diversificare la copiii cu greutate scazuta.
Cereale grau, porumb

Galbenus de ou ( de la 6 l)
In familiile de alergici, introducem dupa 1 an.
!va fi fiert tare, zdrobit, amestecat in supa de legume. Altfel se ineaca cu el.
O zi da, o zi nu, alternativ cu carnea

2
De la 6 l => ficat de pasare fiert , pasat, tot in supa.
Pe la 6 l adaugam in supa ulei, unt, bors, pesmet, cartof, ca sa inchege supa.

Branza de vaci – de preferat facuta in casa

- branza calcica : 4 tb Ca lactic la 500 ml lapte
- tabletele le vom pisa. Se fierbe laptele si se aduga tb . Se
strecoara prin panza, se scurge zerul
- ce iese din 500 ml lapte poate sa pape in 24 h tinut la frigider
- o mananca cu piure de fructe, suc de portocala, lamiae, zahar
vanilat
- + orez fiert, pasat, indulcit cu zahar 1 lingura la 100 g orez pasat

Iaurtul : de la 7 l
Iaurt simplu ! nu se recomanda iaurt cu fructe NU Danonino!!! Este dat numai peste
3 ani
Pestele alb – de la 10 l: este mai alergizant – in familiile atopice, se da de la 1 an

Sunca presata : dupa 9 l

Fructe de padure : de la 3 ani – sunt alergizante

Mierea de albine : nu se recomanda pana la 1 an risc de botulism + alergizanta