Anemia feriprivă sau carența de fier este o afecțiune hematologică care apare, așa cum îi

spune și numele, în momentul în care ai deficit de fier. Te simți obosit, slăbit sau ai tulburări
de respirație deoarece ai nevoie de fier pentru producerea de hemoglobină, proteina care
ajută c

Cantitatea de fier necesară fiecărui organism depinde de vârstă și sex. Specialiștii spun că
bărbații au nevoie de cel puțin 8 mg zilnic, iar femeilor în vârstă de 50 de ani și chiar mai
tinere le sunt necesare 18 mg în fiecare zi.

Anemia feriprivă poate avea cauze multiple, există mai multe categorii de persoane care
prezintă un risc ridicat de a pierde fier sau de a nu-l putea asimila. Iată care sunt acestea,
potrivit Societății Americane de Hematologie:

 femei în timpul menstruației, mai ales dacă aceasta este abundentă;

 femei însărcinate, cele care alăptează sau care au născut recent;

 persoane care au suferit o intervenție chirurgicală majoră sau o traumă psihică;

 persoane care au o afecțiune gastrointestinală: boala celiacă, boala Crohn, boli -

inflamatorii intestinale

 cum sunt colitele ulcerative, ulcerul peptic;

 persoane care au suferit proceduri bariatrice;

 vegetarieni, vegani sau alte persoane care au o dietă care nu include alimente
bogate în fier (fierul din alimente vegetale, chiar și din acelea care conțin mult fier,
nu este absorbit la fel de bine ca fierul provenit din carnea de pui sau de pește, de
exemplu);

 copii care consumă mai mult de 500 de ml de lapte de vacă zilnic (laptele de vacă nu
numai că este sărac în fier, dar poate încetini absorbția fierului și poate irita
intestinele).