curs

1. Cercul
Procedee tehnice de mânuire:
 rulări (pe sol, pe segmentele corpului);
 balansări (simple şi cu desprindere a obiectului);
 rotări (în toate planurile, pe segmente, în jurul axului propriu pe sol, în aer, cu fiecare
mână);
 retrorulări (se realizează numai pe sol);
 ricoşări (pe sol, pe diferite segmente);
 lansări (aruncări);
 treceri peste cerc (cu un segment, cu tot corpul);
 treceri prin cerc în diferite procedee tehnice).