Framantatul si petrisajul

Se adreseaza in primul rand musculaturii. Consta in formarea unei cute de

tesut moale urmata de stoarcerea ei, dupa care se elibereaza. Poate fi
facuta uni/bimanual, simetric/alternativ, cu priza medie/mare/mica(priza
mica se realizeaza intre police, priza medie podul palmei si degetele II-V,
priza mare intre police si degetele II-V.

Modalitatile de realizare se refera la modul in care se misca mainile una

fata de cealalta.

Deplasarea lenta si simultana a mainilor formeaza asa numita „cuta pe

loc” simultana si se aplica atunci cand scopul este de decontracturare.

Deplasarea alternativa a mainilor se realizeaza cu ritm mai viu si se poate

executa pre/intra-efort, efectul fiind mai stimulant.

Clasificare

-framantatul in cuta-simultana/alternativa si cuta rulata;

-framantatul circular,adresat extremitatilo: framantatul serpuit si

framantatul in val.

Efectele framantatului

Depind in primul rand de tehnica de executie si respectiv intensitatea cu

care se aplica manevra si de viteza executiei:

-efecte decontracturante

-efecte stimulante

Este cea mai relaxanta manevra.

1.Efectul circulator se datoreaza presiunii de stoarcere. In momentul in

care aplic o presiune asupra tesutului moale, tesutul va fi partial lipsit de
sange=>acumulare de metabolism. Efectul REBOUND vasomotor ( este
efectul principal). In momentul in care eliberez cuta=>cresterea fluxului
sangvin.

2.Efectul de incalzire este de asemenea secundar celui circulator. Prin

deschiderea mai multor vase, sangele care circula va produce incalzirea
tesutului.
3.Efectul trofic consta in intensificarea proceselor de cladire si reinoire a
tesuturilor si celulelor. Are contraindicatii(de exemplu, un om cu cancer nu
poate beneficia de acest masaj).

4.Efectul muscular consta in esenta in stimularea anumitor proprietati ale

muschilor, sau dinpotriva in diminuarea lor pentru a obtine efectele dorite.

Proprietatiile muschilor

Excitabilitatea-capacitatea muschiului de a raspunde la un

stimul.

Contractibilitatea-capacitatea muschiului de a raspunde prin

contractie odata ce a fost stimulat.

Elasticitatea-capacitatea muschiului de a se alungi sub

actiunea unor forte externe si de a revenii la dimensiunile
initiale cand aceste forte au incetat.

Conductibilitatea-capacitatea muschiului de a conduce si a

transmite mai departe un stimul.

Tonicitatea-capacitatea muschiului de a pastra o tensiune

interna in absenta oricarei activitati.

Prin framantat lent si mentinut se indeparteaza moleculele de mediator

chimic din spatiul sinaptic.

5.Efectul asupra sistemului nervos. Intre muschi si sistemul nervos este o

legatura permanenta atat prin intermediul fibrelor nervoase somatice
( nervi periferici-din maduva) cat si prin structuri vegetative.

Sistemul nervos simpatic coordoneaza raspunsul organismului fata de

mediu si este preponderent in conditii de veghe. Datorita lui avem reactii
rapide de aparare, de fuga, de lupta.

Sistemul nervos parasimpatic predomina in cursul noptii. El coordoneaza

reactiile de inhibitie, somnul fiind una dintre ele.Cele doua sisteme sunt
foarte strans legate si coordonate.

De asemenea elementele nervoase periferice asupra carora se actioneaza

prima data transmit starea de decontracturare si absenta.. catre
structurile centrale pe care le influenteaza. Masajul induce o relaxare, dar
nu este autogena. Este un fel de relaxare extrinseca pe care omul o
primeste din interior si fata de care in anumite situatii poate dezvolta
dependenta.
In general efectele asupra sistemului nervos sunt concordante cu cele
musculare.

Tapotamentul sau baterea

Reprezinta aplicarea de lovituri usoare, ritmice si rapide pe suprafata
corpului.

Modalitatiile de realizare se refera la partile mainii implicate in

realizarea manevrei.

Este cea mai stimulanta manevra din masaj si se adreseaza datorita

intensitatii sale si penetrantei, tesutului muscular.

Clasificare

1.Tocatul: cu marginea cubitala si este obligatoriu sa respecte directia

fibrelor musculare.

Tocatul tangential: cu varful degetelor pe fibrele musculare. Este mult mai

fin si este recomandat in zone sensibile.

In functie de suprafata se poate executa:

-cubitopalmar;

-cubitodorsal: segmentul este subtire (gamba/antebrat).

Este cea mai stimulanta manevra dintre cele de tapotament.

2.Batatoritul:se adreseaza structurilor musculare. Se realizeaza cu:

-pumnul cubital;

-pumnul palmar;

-in cupa/ventuza/caus.

3.Lipaitul si plescaitul:

4.Baterea in manunchi de piele: intorc mainile si aplic degetele pe

suprafata cu intensitate crescuta.

5.In picaturi de plan:aplicata pe suprafete sensibile (abdomen). Se executa

cu pulpa degetelor, care cad cu intensitate redusa.
6.Percutatul se poate aplica fie ca manevra unica cu intensitate maximala
in scopul de deaducere a subiectului in starea de constienta.

Se plica in afara sedintelor de masaj (alta varianta) in cadrul programelor

de drenaj bronsic pentru desprinderea si mobilizarea.

Efectele tapotamentului

1.Efectul circulator intens se datoreaza efectelor stimulatoare din vasele

mici circulare=>vor fi stimulate si vasele mari la distanta=>intensificarea
fluxului sangvin. Are efect de scadere a tensiuni arteriale instant(ca si
toate masajele).

2.Efectul excitant se datoreaza degranularii veziculelor cu mediatori

chimici din butonii terminali=>cresterea contractilitatii si a tensiunii
musculare(tonus).

3.Stimularea tuturor proprietatilor musculare

In cazul sportivilor de performanta manevrele de tapotament se pot aplica

si imediat inainte de proba de efort dar si intracompetitionale. In
perioadele de refacere se prefera manevrele decontracturante.

Contraindicatiile tapotamentului

-stari generale de hipertonie(neuropsihica, metabolica sau patologica);

-stari de suprasolicitare(persoanele cu hipercalcemie);

-in patologia neurologica;

-in patologia psihiatrica;

-in cadrul sedintelor de masaj circulator(de ex. drenajul limfatic);

-in cazul persoanelor hipersensibile(prag coborat pentru durere);

-in hipocalcemii.

Tapotamentul nu se aplica sau se aplica cu intensitate redusa si prudenta:

in zona lombara, in fosa poplitee, in aria precordiala, in peretele
abdominal, in zona cervicala antero-laterala si pe calota craniana.
Vibratiile
Ca si framantatul poate sa aiba efecte stimulante sau efecte relaxante. Ele
reprezinta oscilatii ale mainii si degetelor de mica amplitudine si de mare
frecventa. In functie de modul de plicare efectele sunt diferite.

In cazul vibratiilor paralele cu suprafata, efectele sunt relaxante.

Pot ajunge la structurile musculare, sunt rapide, efectele sunt stimulante.

Asocieri

In special manevrele superficiale pot fi asociate cu:

-manevre de netezire;

-manevre de frictiune;

-manevre de presiune.

Netezirile si frictiunile vibrante facand parte din masajul calotei craniene.

Efectele vibratiilor

Cele de suprafata, executate paralel pe suprafata:au efect linistitor si

relaxant si reduc sensibilitatea cutanata.

Cele executate profund, perpendicular pe suprafara: intensifica circulatia

locala si stimuleaza proprietatile musculare. Sunt urmare a manevrelor
statice.