1.

Moștenire de familie

Materiale necesare: coli albe A4, creioane colorate, carioca, markere.

Durata: 40 de minute.

Instructaj:

„Vă invit să vă îndreptați din nou cu gândul către parinții voștri. Priviți-i cu ochii minții și
amintiți-vă cum sunt ei, ca mamă și ca tată, ca oameni, cu calități și cu defecte. Îndreptați-vă
acum către creioanele colorate din fața voastră, luați câte o coală albă și redați cu ajutorul
cuvintelor sau al diferitelor simboluri, desene, trăsăturile pozitive ale mamei și tatălui vostru,
calitățile pe care voi le apreciați la ei. Ce trasătură descrie cel mai bine personalitatea mamei? Ce
are ea unic? Dar tatăl vostru prin ce se defin ește cel mai bine?

Observați în tot acest timp care sunt trăirile voastre atunci când desenați sau notați toate
aceste trăsături care vă plac la parinții voștri. Iar acum, vă invit să prezentați, pe aceeași coală de
hârtie, acele trăsături care vă displac la parinții voștri. Și fiți, de asemenea, constienți de emoțiile
pe care le trăiți atunci când le evidențiați, într-o formă sau alta, pe spațiul foii. Poate că unele
dintre ele v-au creat de-a lungul timpului unele neplăceri: v-au întristat, v-au supărat, v-au
speriat, v-au frustrat sau v-au revoltat. Amintiți-vă toate aceste neplăceri si încercați să le 31
conturați și pe ele pe foaia de hârtie.

Pe masură ce creionați toate aceste stări, lăsați mâna voastră să exprime cât mai bine
toate trăirile pe care le aveți. Iar acum, când sunteți profund constienți de ceea ce apreciați sau
respingeți la părinții voștri, vă invit să luați o nouă foaie de hârtie și s-o împărțiți în patru
cadrane după urmatorul model:

Ce am moștenit de la părinții mei? Ce mi-ar plăcea să moștenesc?

Ce ar fi cel mai neplăcut să moștenesc? Ce mi-ar plăcea să moștenească

copiii mei?

Completați cu ajutorul creioanelor colorate fiecare cadran. Observați cu atenție gândurile

care vă trec prin minte și emoțiile asociate lor odată cu fiecare linie trasată pe foaia de hârtie.”
(Realizează acum grupuri de câte patru participanți, având drept criteriu principiul proximității.)
„Recitiți acum fiecare cadran și împărtășiți ceea ce ați notat colegilor din grupul vostru. Fiți
atenți și remarcați asemănările și deosebirile dintre voi.”
 2. Mașina timpului

Vă propun un exercițiu care să investigheze propriile nevoi, dorințe și mai ales scopurile
personale. Închideți ochii, relaxați-vă și respirați adânc.
– Imaginați-vă că vă urcați în mașina timpului și călătoriți în viitor spre o destinație știută
doar de voi. Ca să ajungeți la destinație va trebui să străbateți un traseu temporal personal
presărat cu obstacole. Poate că va fi nevoie să faceți opriri. Pentru a ajunge cu bine la destinație
aveți nevoie de valiza cu resursele personale.
– dacă ați reușit să vă imaginați toate aceste lucruri veți primi o foaie de hârtie pe care să
scrieți sau desenați acest scop (desen, metaforă) în colțul dreapta sus.
– apoi desenați spre acel scop un traseu temporal ascendent pe care calatoriți și imaginați-vă
drumul pe care îl parcurgeți.
– desenați pașii pe care trebuie să-i faceți pentru a putea ajunge în stația următoare.
– de ce resurse aveți nevoie pentru a putea ajunge la destinație? De câte opriri este nevoie ?
– cum este drumul ? Greu, ușor ? 23 Dacă ați reușit să terminați, cine dorește să înceapă ?
Văd că ai ajuns la destinație. Ce resurse ai folosit din valiză ? De ce ai mai avea nevoie ? Puteți
da o retetă a succesului ? Ca să reușesc am nevoie de…
Materiale: fișa „Valiza cu resurse”, foi albe de hârtie, un obiect simbolic (jucărie, bățul
înțelepciunii, piatra, etc.), markere

Activităţi de dezvoltare personală

Elevă: Glodeanu Bianca-Ioana
Clasa: a XII-a A
Profil: Pedagogic