Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
ceea Ce spunem. In alti termeni, congruenta consta in potrivirea dintre trairea noastra interna si
expresia externa. A fi congruent atrage dupa sine o serie de beneficii psihologice importante intr-
o relatie de cuplu.
Cu cat vom fi mai putin tematori si anxiosi in relatie, cu atat vom fi mai capabili sa ne
cunoastem mai bine pe noi insine si pe partenerul nostru. Cu cat vom reusi sa ne intelegem mai
bine, cu atat vom atinge un nivel mai inalt de congruenta. In acest mod, sunt create premisele
unei bune si autentice relatii de cuplu.
9. Comunicand mai liber, intervenind tot mai putine distorsionari, partenerul nostru va fi acum si
mai capabil sa asculte cu o mai mare atentie ceea ce ii comunicam (repetarea punctului 4, din
punctul de vedere al partenerului nostru).
10. In masura in care partenerul este mai capabil sa asculte ceea ce ii comunicam, noi ne vom
simti intelesi empatic de catre el (repetarea punctului 5), simtim ca manifesta o consideratie
pozitiva fata de noi (repetarea punctului 6) si apreciem relatia noastra ca fiind una bazata pe
incredere si ajutor (repetarea punctului 7).
11. Aceasta situatie semnifica faptul ca ambii parteneri de relatie se sprijina si se sustin reciproc.
12. In acest lant de evenimente, pot sa intervina unii factori limitativi meniti sa "ameninte"
procesul descris mai sus. Daca partenerul introduce in raspunsul sau la punctul 3 elemente noi
(care ies din domeniul nostru de congruenta) si atinge o zona in care noi nu ne simtim prea
confortabil (de pilda, pot fi unele aspecte legate de viata noastra intima sau de ascensiunea
profesionala), atunci vom fi tot mai putin capabili sa-l ascultam pe cel de langa noi si ii vom
trimite mesaje ambigue. Ca raspuns, vor aparea tot mai multe distorsionari defensive venite din
partea lui. In aceasta situatie, toate procesele descrise anterior se vor derula invers.