Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
În comparație cu alte sporturi de echipă, fotbalul are cel mai mare risc de
rănire; 70% dintre acestea sunt situate în extremitățile inferioare și leziunile
musculare sunt cele mai frecvente . Ekstrand afirmă că 92% din leziunile
musculare afectează cele patru grupe musculare majore ale membrelor
inferioare: ischigambierii (37%), adductoarii (23%), cvadriceps (19%) și mușchii
gambei (13%). 16% din leziunile musculare raportate sunt leziuni repetate, care
cauzează absențe mai lungi. În special, și din cauza faptului ca sunt articulatii
biarticulare, ischiogambieri și cvadriceps dreptul femural prezintă un risc
semnificativ de rănire în timpul mișcărilor rapide, care este, sprintul, oprirea,
accelerarea, schimbare de direcție, lovirea, aterizarea, etc.
Tehnologie isoinerțială
Acest tip de tehnologie poate fi considerată una dintre cele mai recente
tendințe, precum și un pionier în formarea de rezistență. Creșterea cererii
excentric produsă prin intermediul tehnologiei izoinerțiale se bazează pe
utilizarea roților pentru a asigura rezistența inerțială independentă la gravitate
(26). Această tehnologie utilizează inerția unei roți în loc de energia potențială
obținută prin poziția unui obiect extern. În faza concentrică, individul generează
energie cinetică prin rotația roții, care este frânată în timpul fazei excentrice,
unde este necesară o recrutare sporită a unităților motorii pentru a opri inerția
roții în timpul mișcării de întoarcere. În acest sistem, forța de rezistență este
dinamică și proporțională cu cea generată de subiect. Mai multe studii efectuate
cu tehnologia izoinerțială au arătat că permite dezvoltarea forțelor similare sau
superioare la același exercițiu făcut cu greutățile tradiționale. Această tehnologie
este utilizată în prezent cu rezultate excelente în domeniile formării, reabilitării și
recalificare (27, 28). Deși această metodologie nu este nouă, interesul pentru
munca excentrică a condus la o utilizare mai pronunțată a acestei tehnologii în
ultimul deceniu, subliniind utilizarea de mașini ca yo-yo și scripeți conice (27). Este
important să se sublinieze activitatea cu mașini izinerțiale versapulley atunci când
vine vorba de obținerea nu numai supraîncărcare excentrică, dar simularea
mișcării în cele trei dimensiuni ale spațiului, ca și în evenimentul sportiv, care nu
se produce în timpul instruirilor cu supraîncărcarea convențională. Mașinile
isoinerțiale versapulley (scripete conice) și yo-yo dezvolta puterea/puterea și să
permită generarea de antrenament betitic, excentric și Plyometrics, provocând o
rată ridicată de dezvoltare a rezistenței explozive și decelerarea sarcinii necesare
pentru toate sporturi multidirecționale (28, 29). Diferențele dintre cele două
sisteme de formare este că, în timp ce versapulley permite dezvoltarea de mare
viteză excentric cu niveluri moderate până la înalt de rezistență, YoYo
Technology™ permite dezvoltarea de niveluri ridicate de forță cu viteze moderate
până la mici. Prin urmare, ambele sisteme de formare sunt necesare și
complementare pentru a acoperi complet spectrul de forță-viteză (27).