Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
„Un produs clasic al lui Robbins… aceasta este cartea pentru toţi
cei care aspiră la realizări personale şi la măreţie, care aspiră să ob-
țină nota 10 în toate domeniile vieţii. Acesta este materialul din care
este alcătuit geniul… gândirea în direcţii noi… refacerea capacităţii de
a visa… trezirea la viaţă a curajului adormit şi a angajamentului.”
− JIM HANSBERGER
Preş� edinte, Grupul Consiliului Director,
Shearson Lehman Brothers, autor al Nice Guys Finish Rich
(Băieț�ii buni ajung bogaț�i)
„Trezeş� te uriaș� ul din tine ar trebui să fie o lectură obligatorie
pentru toţi cei care şi-au luat angajamentul de a creşte calitatea pro-
priei vieţi. Anthony Robbins îl înflăcărează pe cititor atât cu pasiunea
sa, cât şi cu recomandările sale practice.”
− DR. BARBARA DE ANGELIS
Autoare a bestsellerului #1 How to Make Love All the Time*
ş� i a Secrets About Men Every Woman Should Know
(Secrete despre bărbaț�i pe care ar trebui să le cunoască orice femeie)
„Tony Robbins este una dintre cele mai influente persoane din
această generaţie. Trezeş� te uriaș� ul din tine este o prezentare fasci-
nantă şi uimitoare a unor descoperiri de ultimă oră şi a unor obser-
vaţii incisive din cadrul unui spectru amplu de subiecte, inclusiv
conştiinţa crescândă a faptului că succesul adevărat este ancorat în
primul rând în valori solide şi în ajutarea celorlalţi.”
− STEPHEN R. COVEY
Autorul bestsellerului nr. 1 New York Times,
The 7 Habits of Highly Effective People***
*** Volum apărut în limba română atât în format tipărit, la editura All, în 2016,
cu titlul Cele 7 deprinderi ale persoanelor eficace, cât și sub formă de audiobo-
ok, la editura Act și Politon, cu titlul Cele 7 obișnuințe ale persoanelor extraor-
dinar de eficace (n.red.)
Awaken the Giant Within Copyright © 1991 by Anthony Robbins
Originally published by Free Press, A Division of Simon & Schuster, Inc.
Trezește
uriașul
din tine
Cum să preiei imediat
controlul destinului tău mental,
emoţional, fizic şi financiar!
2017
Dedicată puterii nemărginite care doarme înăuntrul tău.
Nu o lăsa să mai doarmă de aici înainte.
Cel mai mult şi mai mult în cazul meu, soţiei mele, Becky,
care este un exemplu viu de iubire
şi susţinere necondiţionată. Te iubesc, scumpo.
Mulțumiri
Ai citit cartea ?
Nu... dar am văzut filmul !
Î�n cazul î�n care ț�i-am stârnit curiozitatea, să ș� tii că există ș� i filmul...
Se numeș� te I am not Your Guru ș� i e un reuș� it documentar Netflix apărut
î�n 2016. Ț� i-l recomand tocmai pentru că te va inspira să citeș� ti cartea.
Întâlnire cu... destinul
Ș� i cartea ș� i filmul sunt concepute î�n jurul celui mai puternic semi-
nar creat de Robbins: Date With Destiny, un eveniment-maraton de 6
zile (14 ore pe zi) î�n care Tony explorează măruntaiele psihicului
uman, făcând demonstraț�ii live cu voluntari pe scenă.
Când am participat la acest eveniment spectaculos î�n 2015, î�n Ca-
lifornia, ș� tiam la ce să mă aș� tept. Eram î�n temă cu stilul lui Tony, cu
demonstraț�iile lui, cu puterea lui de a transforma destine. Î�n plus... ci-
tisem cartea !
Nu eram î�nsă pregătit pentru două lucruri:
Prefață la ediția în limba română 11
1. Pentru felul î�n care m-am simț�it după curs. Vreme de peste un an
am avut energie la nivel dublu faț�ă de cea cu care eram obiș� nuit. Chiar ș� i
astăzi, deș� i mă bucur de o stare de vitalitate mai „aș� ezată” faț�ă de 2015,
sunt mai puternic ș� i mai plin de viaț�ă decât î�n anii de dinainte.
2. Pentru atmosfera creată de cei 3000 de oameni din sală, care nu
doar luau energie, ci ș� i dăruiau. O vibraț�ie incredibilă de optimism ș� i
putere se degaja din corpurile tuturor.
Î� n acel loc, ne simț�eam cu toț�ii puternici ș� i de neoprit, iar Tony
demonstra cu măiestrie cum se poate ridica acest sentiment la cel mai
î�nalt nivel.
Î�n plus, era evident că participanț�ii nu erau niș� te pierde-vară. Nici
preț�ul seminarului, nici î�mbrăcămintea, nici atitudinea lor nu te du-
ceau cu gândul că nu ar fi oameni de succes. După estimarea mea, cam
toț�i cei care merg la Date with Destiny sunt oameni aflaț�i peste media
de succes general acceptată.
Î�n acelaș� i timp, sunt oameni care simt că le lipseș� te ceva... ș� tiu că
există un „mai bine”, un „mai mult” sau un „altceva” care î�ncă urmează
a fi descoperit î�n viaț�a lor:
• Unii simt că relațiile cu cei dragi pot fi îmbunătățite...
• Alții au relații bune, dar cred că pot mai mult în zona finanțelor...
• Pentru alții, zbaterea este legată de obiceiuri nesănătoase...
• Pentru majoritatea e vorba despre trecerea la următorul nivel
în carieră...
Atunci când investim î�n propria viaț�ă ne dorim să î�mbunătăț�im
acea zonă care suferă. Ne gândim că după ce o „rezolvăm”, vom trece la
următoarea... ș� i tot aș� a.
Vestea proastă
Din nefericire, această strategie nu este câș� tigătoare:
Orice om poate dobândi succes î�n carieră dacă î�ș�i dedică viaț�a î�n
totalitate acelui scop. Din păcate, majoritatea facem asta î�n detrimen-
tul relaț�iilor de familie sau al sănătăț�ii... Orice om poate să î�ș�i î�mbună-
tăț�ească situaț�ia financiară dacă tot ce face, de dimineaț�a până seara,
este să studieze acest domeniu. Problema este că această dedicare nu
garantează ș� i o viaț�ă fericită.
Orice om care are corpul bine proporț�ionat poate obț�ine rezultate
bune ca atlet prin dedicare 100% sportului.... dar asta nu aduce auto-
mat bogăț�ia unei vieț�i trăite cu sens.
12 Trezește uriașul din tine
Credinț�a mea este că tu eș� ti deja un om de succes (î�n cel puț�in unul
dintre domeniile descrise mai sus). Cu toate astea, chiar dacă ai obț�inut
succesul î�n acele domenii ale vieț�ii, î�ncă ai căutări ș� i frustrări î�n altele.
Vestea bună
Tocmai de aceea te afli î�n faț�a celor 700 de pagini. Pentru că vrei
răspunsuri!
Vestea bună este că eș� ti pe punctul să le găseș� ti. „Uriaș� ul” nu e un
text motivaț�ional, ci unul transformaț�ional, mai ales dacă î�l citeș� ti aș� a
cum se citeș� te o carte cu potenț�ial uriaș� .
Ce vreau să spun?
Î�n această carte vei găsi uneltele cu care să cauț�i î�n locul pe care
probabil nu l-ai explorat până acum: tabloul de bord al î�ntregii tale
călătorii, indiferent de domeniul de viaț�ă pe care vrei să î�l explorezi.
Imaginează-ț�i un astfel de tablou de bord cu ceasuri, cadrane, ecrane ș� i
butoane de diferite forme ș� i dimensiuni.
Ele sunt:
• deciziile
• convingerile
• emoțiile
• valorile
• limbajul
• ritualurile
• identitatea
Fiecare dintre aceste elemente ale tabloului de bord este detaliat
î�n carte, cu exemple, analogii, studii de caz ș� i planuri de acț�iune. Este
un text complet, uș� or de citit, motivaț�ional ș� i practic î�n acelaș� i timp.
Când le î�nț�elegi î�n ansamblu, primeș� ti acces la o cunoaș� tere de nivel
superior celei pe care poate ai mai î�ntâlnit-o î�n cărț�ile de „self-help”.
Un alt nivel de cunoaștere
Tony spune adesea că e important să facem diferenț�a î�ntre ș� tiinț�a
succesului ș� i arta î�mplinirii:
Ș� tiinț�a succesului este ceea ce caută să î�nveț�e majoritatea oameni-
lor. Ei vor metode rapide prin care să î�ș�i rezolve problemele î�ntr-un
singur domeniu al vieț�ii ‒ cel care î�i „doare” î�n acel moment (sănătate,
finanț�e sau carieră de exemplu).
Arta împlinirii ajunge să fie practicată doar de cei ce î�nț�eleg cu
adevărat ce î�nseamnă maturitatea. Pentru ei, răspunsurile se găsesc la
Prefață la ediția în limba română 13
Mulțumiri 7
Prefață la ediția în limba română 10
Cuvânt-înainte 16
DEZLǍNȚUIE-ȚI
PUTEREA
1
VISURI
ALE DESTINULUI
Un om consecvent crede în destin,
un om capricios crede în șansă.
− Benjamin Disraeli
elicopterul, planând deasupra ei. Î�n timp ce priveam î�n jos, mi-am
dat seama că aceasta era clădirea î�n care lucrasem ca om de servi-
ciu cu doar doisprezece ani î�n urmă!
Pe vremea acea, eram preocupat dacă Volkswagenul meu din
1960 avea să reziste drumului de 30 de minute până la serviciu.
Viaț�a mea se focalizase asupra felului î�n care urma să supravieț�u-
iesc; mă simț�eam speriat ș� i singur. Dar î�n ziua aceea, î�n timp ce
planam acolo î�n aer, m-am gândit: „Ce diferenț�ă poate să facă un
deceniu!” Chiar aveam visuri pe atunci, dar la momentul acela se
părea că ele nu aveau să fie realizate vreodată. Totuș� i, astăzi am
ajuns să cred că toate eș� ecurile ș� i frustrările mele trecute creau de
fapt bazele pentru î�nț�elegerea ce a creat noul nivel de trai de care
mă bucur acum. Î�n timp ce mi-am continuat zborul spre sud, de-a
lungul drumului de coastă, am zărit delfini care se jucau cu surferii
î�n valurile de dedesubt. Aceasta este o priveliș� te pe care eu ș� i soț�ia
mea, Becky, o apreciem ca pe unul dintre darurile deosebite ale vie-
ț�ii. Î�n cele din urmă, am ajuns î�n Irvine. Privind î�n jos, am fost puț�in
tulburat când am văzut că drumul de acces spre seminarul meu era
blocat de traficul bară la bară î�ntins pe mai mult de un kilometru ș� i
jumătate. Mi-am spus î�n sinea mea: „Fir-ar, orice se petrece î�n seara
asta sper să î�nceapă curând, pentru ca oamenii care vin la seminarul
meu să ajungă la timp.”
Dar î�n timp ce coboram spre heliport, am î�nceput să văd o imagi-
ne nouă: mii de oameni erau ț�inuț�i pe loc de pază acolo unde tocmai
urma să aterizez eu. Brusc, am î�nceput să-mi dau seama de realita-
te. Blocajul din trafic fusese provocat de oamenii care veneau la
evenimentul meu! Deș� i noi ne aș� teptaserăm la aproximativ 2000 de
participanț�i, eu mă confruntam cu o mulț�ime de 7000 − î�ntr-o sală
de conferinț�e care putea să găzduiască doar 5000! Când am intrat
î�n arenă dinspre platforma de aterizare, am fost î�nconjurat de sute
de oameni care voiau să mă î�mbrăț�iș� eze sau să-mi spună ce impact
pozitiv avusese munca mea asupra vieț�ii lor.
Poveș� tile pe care mi le-au î�mpărtăș� it erau incredibile. O mamă
mi-a făcut cunoș� tinț�ă cu fiul ei care fusese etichetat ca „hiperactiv”
Visuri ale destinului 23
niciodată puterea. Cei mai mulț�i oameni trec superficial prin viaț�ă,
fără să se hotărască vreodată să stăpânească bine un anumit lucru.
De fapt, cred că cei mai mulț�i oameni eș� uează î�n viaț�ă deoarece se
specializează în mărunțișuri. Eu cred că una dintre lecț�iile majore
ale vieț�ii este aceea de a î�nvăț�a să î�nț�elegem ce ne determină să fa-
cem ceea ce facem. Ce influenț�ează comportamentul uman? Răs-
punsurile la această î�ntrebare oferă chei esenț� iale pentru a-ț� i
influenț�a propriul destin.
Î�ntreaga mea viaț�ă a fost tot timpul animată de o singură focali-
zare obligatorie: Ce face diferența în calitatea vieții oamenilor? Cum
este posibil ca, atât de des, oamenii cu origini atât de umile ș� i cu un
mediu devastator să reuș� ească, î�n ciuda tuturor dificultăț� ilor, să
creeze vieț�i care ne inspiră? Î�n sens invers, de ce atât de mulț�i din-
tre cei născuț�i î�n medii privilegiate, care au la dispoziț�ie fiecare re-
sursă necesară succesului, sfârș� esc obezi, frustraț� i ș� i adeseori
dependenț�i de substanț�e chimice? Ce face ca vieț�ile unor oameni să
fie un exemplu ș� i vieț�ile altora să fie un avertisment? Care este se-
cretul ce creează vieț�i pasionate, fericite ș� i recunoscătoare pentru
mulț�i, î�n timp ce pentru alț�ii refrenul ar putea să fie: „Asta este tot
ce există?”
Propria mea obsesie magnifică a î�nceput cu câteva î�ntrebări
simple: „Cum pot prelua imediat controlul asupra vieț�ii mele? Ce
lucru care să facă diferenț�a pot să fac astăzi − care ne poate ajuta pe
mine ș� i pe alț�ii să ne influenț�ăm destinele? Cum pot extinde, î�nvăț�a,
dezvolta ș� i î�mpărtăș� i acea cunoaș� tere cu alț�ii î�ntr-o manieră agrea-
bilă ș� i semnificativă?”
De la o vârstă foarte timpurie, am dezvoltat convingerea că noi
ne aflăm cu toț�ii aici pentru a contribui cu ceva unic, că adânc î�nă-
untrul fiecăruia dintre noi se găseș� te un dar special. Vedeț�i voi, eu
cred cu adevărat că noi toț� i avem un uriaș� adormit î�n interiorul
nostru. Fiecare dintre noi avem un talent, un dar, propria noastră
fărâmă de geniu care aș� teaptă pur ș� i simplu să fie fructificată. Ar
putea să fie un talent pentru artă sau muzică. Ar putea să fie un fel
special de a relaț� i ona cu cei pe care î� i iubeș� ti. Ar putea fi o
26 Trezește uriașul din tine
genialitate î�n a vinde sau a inova sau de a te extinde î�n afacerea sau
î�n cariera ta. Eu aleg să cred că Creatorul nostru nu favorizează pe
nimeni, că noi am fost cu toț�ii creaț�i unici, dar cu oportunităț�i egale
de a trăi viaț�a din plin. Am hotărât cu mulț�i ani î�n urmă că cel mai
important mod î�n care mi-aș� putea petrece viaț�a ar fi acela de a o
investi î�n ceva care să dăinuie. Am decis că, într-un fel sau altul, tre-
buie să contribui cu ceva care va continua să existe încă multă vreme
după ce voi fi murit.
Astăzi, am incredibilul privilegiu de a-mi î�mpărtăș� i ideile ș� i
sentimentele cu, literalmente, milioane de oameni prin intermediul
cărț�ilor, casetelor ș� i emisiunilor mele de televiziune. Doar î�n ultimii
câț�iva ani, eu personal am lucrat cu peste un sfert de milion de per-
soane. Am ajutat membri ai Congresului, directori executivi, preș� e-
dinț�i de companii ș� i de state, manageri ș� i mame, reprezentanț�i de
vânzări, contabili, avocaț�i, doctori, psihiatri, consilieri ș� i sportivi
profesioniș� ti. Am lucrat cu persoane cu fobii, cu cei deprimaț�i clinic,
cu oameni cu personalităț�i multiple ș� i cu cei care credeau că nu au
nicio personalitate. Acum am ocazia neaș� teptată ș� i unică de a î�m-
părtăș� i cu voi cele mai bune dintre lucrurile pe care le-am î�nvăț�at ș� i
sunt cu adevărat recunoscător ș� i î�ncântat de această oportunitate.
Trecând prin toate, am continuat să recunosc puterea pe care o
au indivizii de a schimba practic orice lucru din viaț�a lor, î�ntr-o cli-
pă. Am aflat că resursele de care avem nevoie pentru a ne transfor-
ma visurile î�n realitate se află î�năuntrul nostru, aș� teptând doar ziua
î�n care ne hotărâm să ne trezim ș� i să ne revendicăm dreptul obț�inut
la naș� tere. Am scris cartea aceasta cu un scop: să fie un semnal de
alarmă care î�i va provoca pe cei care ș� i-au luat angajamentul să tră-
iască ș� i să fie mai mult, să fructifice puterea care le-a fost dată de
Dumnezeu. Î�n această carte există idei ș� i strategii care să te ajute să
produci schimbări specifice, măsurabile ș� i pe termen lung î�n tine
î�nsuț�i ș� i î�n ceilalț�i.
Vezi tu, eu cred că ș� tiu cine eș� ti tu cu adevărat. Eu cred că tu ș� i
cu mine trebuie să fim suflete î�nrudite. Dorinț�a ta de a te extinde
te-a adus la această carte. Mâna invizibilă este cea care te-a
Visuri ale destinului 27
î�ndrumat. Ș� tiu că indiferent î�n ce stadiu te găseș� ti î�n viaț�a ta, tu vrei
mai mult! Indiferent cât de bine o duci deja sau cât de pus la î�ncer-
care poț�i să fii acum, adânc î�năuntrul tău se află convingerea că ex-
perienț�a ta de viaț�ă poate ș� i va fi mult mai măreaț�ă decât este acum.
Tu eș� ti menit propriei tale forme unice de măreț�ie, indiferent că
aceasta este exprimată prin rolul de profesionist excepț�ional, cel de
profesor, cel de om de afaceri, cel de mamă sau cel de tată. Cel mai
important, nu doar că tu crezi asta, dar ai ș� i acț�ionat î�n acest sens.
Nu doar că ai cumpărat această carte, ci mai faci, de asemenea,
chiar acum, ceva care, din nefericire, este unic − o citeș� ti! Statisticile
arată că mai puț�in de 10% dintre cei care cumpără o carte trec mai
departe de primul capitol. Ce risipă incredibilă! Aceasta este o carte
uriaș� ă pe care o poț�i folosi pentru a produce rezultate uriaș� e î�n via-
ț�a ta. Î�n mod evident, tu nu eș� ti tipul de persoană care să se priveze
făcând lucrurile superficial. Profitând î�n mod consecvent de fiecare
capitol din această carte, î�ț�i vei asigura abilitatea de a-ț�i maximiza
potenț�ialul.
Te provoc nu doar să faci orice este necesar pentru a citi această
carte î�n totalitatea ei (spre deosebire de mulț�imile care abandonea-
ză), ci ș� i să foloseș� ti î�n feluri simple, î�n fiecare zi, ceea ce î�nveț� i.
Acesta este pasul extrem de important ș� i necesar pentru ca tu să
poț�i obț�ine rezultatele pentru care ț�i-ai luat un angajament.
doar o recompensă pe termen scurt. Î�n cea mai mare parte a vieț�ii
mele, am urmărit să realizez ceea ce eu am considerat că ar fi prin-
cipiile de organizare pentru schimbarea de durată, iar î�n continua-
re, tu vei î�nvăț�a multe dintre acestea ș� i felul î�n care să le utilizezi.
Dar pentru moment, aș� vrea să-ț�i î�mpărtăș� esc trei principii elemen-
tare ale schimbării pe care tu ș� i cu mine le putem folosi imediat
pentru a ne schimba vieț�ile. Deș� i aceste principii sunt simple, ele
sunt de asemenea extrem de puternice atunci când sunt aplicate cu
dibăcie. Acestea sunt tocmai schimbările pe care un individ trebuie
să le efectueze pentru a putea crea schimbare personală, pe care o
companie trebuie să le efectueze pentru a-ș� i maximiza potenț�ialul
ș� i pe care o ț�ară trebuie să le efectueze pentru a-ș� i crea un loc î�n
lume. De fapt, din perspectiva unei comunităț�i globale, acestea sunt
schimbările pe care noi trebuie să le realizăm cu toț�ii pentru a men-
ț�ine calitatea vieț�ii î�n lume.
PASUL ÎNTȂI
Ridică-ți standardele
De fiecare dată când vrei î�n mod sincer să faci o schimbare, primul
lucru pe care trebuie să î�l faci este să î�ț�i ridici standardele. Când
oamenii mă î�ntreabă ce mi-a schimbat cu adevărat viaț�a cu opt ani
î�n urmă, eu le spun că cel mai important lucru, fără doar ș� i poate, a
fost că am schimbat ceea ce î�mi ceream mie î�nsumi. Am scris toate
lucrurile pe care nu aveam să le mai accept î�n viaț�a mea, toate lu-
crurile pe care nu aveam să le mai tolerez ș� i tot ce aspiram să
devin.
Gândeș� te-te la consecinț�ele vaste puse î�n miș� care de bărbaț�ii ș� i
femeile care ș� i-au ridicat standardele ș� i au acț�ionat î�n conformitate
cu acestea, hotărând că nu vor tolera nimic altceva. Istoria î�nregis-
trează exemplele î�nălț�ătoare ale unor oameni ca Leonardo da Vinci,
Abraham Lincoln, Helen Keller, Mahatma Gandhi, Martin Luther
King, Jr., Rosa Parks, Albert Einstein, Cesar Chavez, Soichiro Honda
Visuri ale destinului 29
PASUL DOI
Schimbă-ți crezurile limitative
Dacă î�ț�i ridici standardele, dar nu crezi cu adevărat că le vei atinge,
deja te-ai autosabotat. Nici măcar nu vei î�ncerca; î�ț�i va lipsi acel
sentiment al certitudinii care î�ț�i permite să accesezi cea mai pro-
fundă putere care există î�n tine chiar ș� i î�n timp ce citeș� ti asta. Cre-
zurile noastre sunt asemenea unor comenzi, nepuse la î�ndoială,
care ne spun cum sunt lucrurile, ce este posibil ș� i ce este imposibil,
ce putem să facem ș� i ce nu putem să facem. Acestea influenț�ează
fiecare acț�iune, fiecare gând ș� i fiecare sentiment pe care î�l î�ncer-
căm. Prin urmare, schimbarea sistemului nostru de credinț�e este
esenț�ială dacă vrem să facem orice schimbare adevărată ș� i de dura-
tă î�n vieț�ile noastre. Noi trebuie să ne dezvoltăm un sentiment al
certitudinii conform căruia putem ș� i vom respecta noile standarde
î�nainte de a face asta efectiv.
Dacă nu preiei controlul asupra sistemului tău de crezuri, î�ț�i
poț�i ridica standardele oricât de mult vrei, dar nu vei avea convin-
gerea pentru a le sprijini. Cât de multe crezi că ar fi reuș� it Gandhi să
realizeze dacă nu ar fi crezut cu fiecare fibră a ființ�ei sale î�n puterea
opoziț�iei nonviolente? Congruenț�a crezurilor sale a fost cea care i-a
oferit accesul la resursele sale lăuntrice ș� i i-a oferit posibilitatea să
î�nfrunte provocări care ar fi făcut un om mai puț�in dedicat să dea
î�napoi. Crezurile care î�ț�i conferă putere − acest sentiment al certitu-
dinii − sunt forț�a din spatele tuturor marilor succese din istorie.
30 Trezește uriașul din tine
PASUL TREI
Schimbă-ți strategia
Pentru a-ț�i menț�ine angajamentul, tu ai nevoie de cele mai bune
strategii pentru a obț�ine rezultate. Unul dintre crezurile mele fun-
damentale este acela că dacă tu stabileș� ti un standard mai ridicat ș� i
te poț�i face pe tine î�nsuț�i să crezi, atunci, cu siguranț�ă vei putea să
elaborezi strategii. Pur ș� i simplu, vei găsi o cale. Î�n definitiv, acesta
este subiectul acestei cărț�i. Î�ț�i arată strategii pentru a-ț�i atinge sco-
pul ș� i î�ț�i voi spune de acum că cea mai bună strategie î�n aproape
orice situaț�ie este aceea de a găsi un model de urmat, cineva care
deja obț�ine rezultatele pe care ț�i de doreș� ti ș� i apoi să fructifici acele
cunoș� tinț�e. Î�nvaț�ă ce face respectiva persoană, care sunt crezurile
sale fundamentale ș� i cum gândeș� te. Nu doar că asta te va face mai
eficace, ci te va ajuta, de asemenea, să economiseș� ti foarte mult
timp, deoarece nu va trebui să reinventezi roata. O poț�i regla fin, o
poț�i remodela sau poț�i chiar să o î�mbunătăț�eș� ti.
Această carte î�ț�i va oferi informaț�ia ș� i elanul pentru a te angaja
faț�ă de toate aceste trei principii fundamentale ale schimbării de
calitate: te va ajuta să î�ț�i ridici standardele descoperindu-le pe cele
actuale ș� i vei afla cum vrei să fie ele; te va ajuta să schimbi crezurile
fundamentale care te î�mpiedică să ajungi acolo unde vrei ș� i să le
amplifici pe cele care î�ț�i sunt deja utile; ș� i te va ajuta să dezvolț�i o
serie de strategii pentru a produce mai elegant, mai rapid ș� i mai
eficient rezultatele pe care le doreș� ti.
Vezi tu, în viață există o mulțime de oameni care ș� tiu ce au de
făcut, dar puțini oameni fac într-adevăr ceea ce ș� tiu. Nu este suficient
să ș� tii! Trebuie să acț�ionezi. Dacă î�mi vei da ș� ansa, prin intermediul
acestei cărț�i, eu voi fi antrenorul tău personal. Ce fac antrenorii?
Păi, î�n primul rând, le pasă de tine. Ei au petrecut ani concentrân-
du-se asupra unui anumit domeniu de specialitate ș� i au continuat
să facă distincț�ii-cheie despre cum să obț�ii rezultate mai rapid. Prin
utilizarea strategiilor pe care antrenorul tău ț�i le î�mpărtăș� eș� te, tu î�ț�i
Visuri ale destinului 31
1. Măiestria emoțională
Deprinderea acestei singure lecț�ii va acoperi o bună parte din dru-
mul spre î�nvăț�area celorlalte patru! Gândeș� te-te la asta. De ce vrei
să slăbeș� ti? Doar pentru a avea mai puț�ină grăsime î�n corp? Sau
este din cauza felului î�n care crezi că te vei simți dacă te-ai elibera
de acela kilograme nedorite, oferindu-ț�i ț�ie î�nsuț�i mai multă ener-
gie ș� i vitalitate, făcându-te să te simț�i mai atrăgător pentru ceilalț�i
ș� i amplificându-ț�i î�ncrederea ș� i stima de sine până î�n stratosferă? Î�n
realitate, tot ceea ce facem este să schimbăm felul î�n care ne simțim
− totuș� i, cei mai mulț�i dintre noi au puț�ină sau niciun fel de pregăti-
re despre cum să facem asta rapid ș� i î�n mod eficace. Este uluitor cât
de des utilizăm inteligenț�a aflată la dispoziț�ia noastră pentru a ne
aduce pe noi î�nș� ine î�n stări emoț�ionale lipsite de resurse, uitând de
multitudinea de talente î�nnăscute pe care fiecare dintre noi deja le
deț�ine. Prea mulț�i dintre noi ne lăsăm la mila evenimentelor exterioare
asupra cărora este posibil să nu avem niciun control, nereuș� ind să
preluăm controlul asupra emoț�iilor noastre − pe care le controlăm
integral − sprijinindu-ne, î�n schimb, pe soluț�ii rapide, de moment.
Cum altfel să explicăm faptul că, deș� i doar 5% din populaț�ia lumii
trăieș� te î�n Statele Unite, noi consumăm mai mult de 50% din cocaina
planetei? Sau că bugetul nostru naț�ional de apărare, care se calcu-
lează î�n miliarde î�n momentul de faț�ă, este egal cu ceea ce cheltuim
pentru consumul de alcool? Sau că 15 milioane de americani sunt
32 Trezește uriașul din tine
2. Măiestria fizică
Merită să ai toate lucrurile la care ai visat vreodată, dar să nu ai să-
nătatea fizică pentru a te putea bucura de ele? Te trezeș� ti î�n fiecare
dimineaț�ă simț�ind-te plin de energie, puternic ș� i pregătit să faci faț�ă
unei noi zile? Sau te trezeș� ti simț�indu-te la fel de obosit ca î�n noap-
tea de dinainte, copleș� it de dureri ș� i iritat de faptul că trebuie să o
iei din nou de la capăt? Oare stilul tău de viaț�ă actual va face din tine
o statistică? Unul din doi americani moare din cauza bolii coronariene;
unul din trei moare de cancer. Ca să î�l citez pe medicul din secolul al
ș� aptesprezecelea, Thomas Moffett: noi „ne săpăm propriile mor-
minte cu dinț�ii” î�n timp ce ne î�ndopăm corpul cu grăsimi bogate,
mâncăruri nule din punct de vedere nutriț�ional, ne otrăvim orga-
nismul cu ț�igări, alcool ș� i droguri ș� i stăm pasivi î�n faț�a televizoare-
lor noastre. Această a doua lecț� ie fundamentală te va ajuta să
preiei controlul sănătăț� ii tale fizice, astfel î�ncât nu doar să arăț� i
bine, ci ș� i să te simți bine ș� i să ș� tii că tu deț�ii controlul asupra vieț�ii
tale, î�ntr-un corp care radiază de vitalitate ș� i î�ț�i permite să î�ț�i obț�ii
rezultatele.
Visuri ale destinului 33
4. Măiestria financiară
Până la momentul î�n care ajung la vârsta de ş� aizeci ş� i cinci de ani,
majoritatea americanilor sunt fie săraci lipiţ� i pământului − fie
morţ�i! Asta nu este nici pe departe ceea ce oamenii î�ş�i imaginează
pentru ei î�nş� iş� i atunci când privesc î�nainte spre epoca de aur a pen-
sionării. Dar fără convingerea că meriţ�i bunăstarea financiară, sus-
ţ� inută de un plan de bătaie realist, cum ţ� i-ai putea transforma
scenariul preţ�ios î�n realitate? Cea de-a patra lecţ�ie fundamentală
din această carte te va î�nvăţ�a cum să mergi dincolo de obiectivul
simplei supravieţ�uiri î�n anii tomnatici ai vieţ�ii tale ş� i chiar acum, la
drept vorbind. Pentru că avem norocul de a trăi î�ntr-o societate ca-
pitalistă, fiecare dintre noi are posibilitatea de a-ş� i realiza visurile.
34 Trezește uriașul din tine
Totuş� i, cei mai mulţ�i dintre noi resimţ�im presiunea financiară î�n mod
constant ş� i visăm că dacă am avea mai mulţ�i bani ne-am debarasa de
presiunea aceea. Aceasta este o mare iluzie culturală − permite-mi să
te asigur: cu cât vei avea mai mulţ�i bani, cu atât mai mare va fi pre-
siunea pe care este probabil să o resimţ�i. Cheia nu este simpla cău-
tare a bogăţ�iei, ci schimbarea crezurilor ş� i atitudinilor care se referă
la aceasta, astfel î�ncât să o vezi ca pe un mijloc pentru a contribui,
nu ca pe chintesenţ�a fericirii.
Pentru a făuri un destin financiar al abundenţ�ei, prima oară vei
î�nvăţ�a cum să schimbi ceea ce generează lipsurile din viaţ�a ta, iar
după aceea, cum să simţ�i î�n mod constant valorile, crezurile ş� i emo-
ţ�iile care sunt esenţ�iale pentru a obţ�ine bunăstarea ş� i a o menţ�ine ş� i
extinde. Apoi, î�ţ�i vei defini obiectivele ş� i î�ţ�i vei contura visurile cu
intenţ�ia de a realiza cel mai î�nalt nivel al bogăţ�iei cu putinţ�ă, deve-
nind plin de pace sufletească ş� i eliberându-te pentru a aş� tepta cu
nerăbdare toate posibilităţ�ile pe care viaţ�a le are de oferit.
Î�ţ�i aminteş� ti când Jimmy Carter era î�ncă preş� edintele Statelor Unite,
Imperiul contraataca, Yoda ş� i Pac Man erau ultimul răcnet ş� i nimeni
nu se punea î�ntre Brooke Shields ş� i blugii ei Calvin? Ayatollahul
Khomeini venise la putere î�n Iran ş� i î�i ţ�inea ostatici pe compatrioţ�ii
noş� tri americani. Î�n Polonia, un electrician de pe ş� antierele navale
din Gdansk, pe nume Lech Walesa, a comis inimaginabilul: el a
hotărât să ia atitudine î�mpotriva puterii comuniste. Ș� i-a condus
colegii î�ntr-o grevă, iar atunci când au î�ncercat să î�l î�nchidă î�n afara
locului unde lucra, el a sărit pur ş� i simplu zidul. O mulţ�ime de ziduri
s-au prăbuş� it de atunci, nu-i aş� a?
Î�ţ�i aminteş� ti când ai auzit ş� tirea că John Lennon a fost ucis? Î�ţ�i
aminteş� ti când muntele St. Helens a erupt, făcând una cu pământul
390 de kilometri pătraţ�i? Ai ovaţ�ionat când echipa de hochei mai
slabă a Statelor Unite i-a bătut pe sovietici ş� i a mers mai departe
câş� tigând medalia olimpică de aur? Asta se î�ntâmpla î�n 1980, cu
puţ�in mai mult de 10 ani î�n urmă.
Gândeş� te-te pentru o clipă. Unde te aflai atunci? Cum erai? Cine
erau prietenii tăi? Care erau speranţ�ele ş� i visurile tale? Dacă cineva
te-ar fi î�ntrebat: „Unde te vei afla peste zece sau cincisprezece ani?”
40 Trezește uriașul din tine
tu ce i-ai fi spus? Te afli tu, astăzi, acolo unde voiai să te afli pe vre-
mea aceea? Un deceniu poate să treacă repede, nu-i aş� a?
Mai important, poate că ar trebui să ne î�ntrebăm pe noi î�nş� ine:
„Cum îmi voi trăi următorii zece ani din viaţă? Cum voi trăi ziua
de azi pentru a crea ziua de mâine pentru care mi-am luat an-
gajamentul? Ce voi susţine eu de aici înainte? Ce este important
pentru mine chiar acum ş� i ce va fi important pentru mine pe ter-
men lung? Ce acţ�iuni pot î�nteprinde astăzi care să-mi influenţ�eze
destinul suprem?”
Vezi tu, peste zece ani din momentul acesta vei ajunge cu sigu-
ranţ�ă undeva. Î�ntrebarea este: Unde? Cine vei fi devenit? Cum vei
trăi? Cu ce vei contribui? Acum este momentul să proiectezi urmă-
torii zece ani din viaţ�a ta − nu atunci când aceş� tia se vor fi terminat.
Noi trebuie să trăim clipa. Traversăm deja partea de î�nceput a unui
nou deceniu ş� i intrăm î�n ultimii ani ai secolului douăzeci! Ş� i î�n scurt
timp ne vom afla î�n secolul douăzeci ş� i unu, un nou mileniu. Anul
2000 va sosi numaidecât ş� i, î�n doar zece ani, vei privi î�napoi la ziua
aceasta ş� i î�ţ�i vei aminti de ea aş� a cum î�ţ�i aminteş� ti de 1980. Vei fi
mulţ�umit sau tulburat atunci când vei privi î�napoi la anii nouăzeci?
Î�ncântat sau deranjat?
La î�nceputul lui 1980, eu eram un puş� ti de nouăsprezece ani.
Mă simţ�eam singur ş� i frustrat. Nu aveam, practic, nicio resursă fi-
nanciară. Nu exista vreun antrenor pentru succes disponibil pentru
mine, niciun prieten de succes sau mentor, niciun obiectiv clar.
Eram lent ş� i obez. Dar pe parcursul a câţ�iva ani am descoperit o
putere pe care am utilizat-o pentru a-mi transforma, practic, fiecare
aspect al vieţ�ii. Ş� i după ce am stăpânit-o la perfecţ�ie, am utilizat-o
pentru a-mi revoluţ�iona viaţ�a î�n mai puţ�in de un an. A fost instru-
mentul pe care l-am utilizat pentru a-mi creş� te dramatic nivelul de
î�ncredere ş� i, prin urmare, capacitatea de a acţ�iona ş� i de a produce
rezultate măsurabile. Am utilizat-o de asemenea pentru a-mi recă-
păta controlul asupra stării mele fizice ş� i m-am debarasat pentru
totdeauna de ş� aptesprezece kilograme de grăsime. Astfel, am
atras-o pe femeia visurilor mele, m-am căsătorit cu ea ş� i am creat
Deciziile: calea spre putere 41
Dacă hotărâm asta, noi doi ne putem face vieţile să fie unul
dintre aceste exemple inspiratoare. Cum? Pur ş� i simplu luând
astăzi decizii despre felul î�n care vom trăi î�n anii nouăzeci ş� i după
aceea. Dacă tu nu iei decizii referitoare la felul î�n care vei trăi, atunci
ai luat deja o hotărâre, nu-i aş� a? Iei decizia de a fi controlat de me-
diu î�n loc să-ţ� i influenț� ezi propriul destin. Toată viaţ� a mea s-a
schimbat î�ntr-o singură zi − ziua î�n care am stabilit nu doar ceea ce
mi-ar plăcea să am î�n viaţ�a mea sau ceea ce doream să devin, ci
atunci când am hotărât cine şi ce m-am angajat să fiu şi să am în
viaţa mea. Aceasta este o distincţ�ie simplă, dar importantă.
pe care î�l vei schimba, sau o aptitudine pe care o vei stăpâni, sau
cum te vei purta cu oamenii, sau un telefon pe care î�l vei da acum
unei persoane cu care nu ai mai vorbit de ani buni. Poate că există o
persoană pe care ar trebui să o contactezi pentru a-ţ�i aduce cariera
la nivelul următor. Poate că ai putea lua o decizie chiar acum pen-
tru a te bucura de emoţ�iile pozitive pe care meriţ�i să le simţ�i zilnic
ș� i pentru a le cultiva. Este posibil să poţ�i alege mai multă bucurie,
sau mai multă distracţ�ie, sau mai multă î�ncredere, sau mai multă
pace sufletească?
Chiar î�nainte să î�ntorci pagina, te poţ�i folosi de puterea care se
găseş� te deja î�năuntrul tău. Ia acum decizia care te poate trimite
î� n tr-o direcţ� ie nouă, pozitivă ş� i puternică pentru dezvoltare ş� i
fericire.
Viaţ�a ta se schimbă î�n momentul î�n care iei o decizie nouă, con-
gruentă ş� i angajată. Cine s-ar fi gândit că fermitatea ş� i convingerea
unui bărbat tăcut ş� i modest − avocat de meserie ş� i pacifist din prin-
cipiu − va avea puterea de a răsturna un imperiu uriaş� ? Iar decizia
î�ncăpăţ�ânată a lui Mahatma Gandhi de a scăpa India de stăpânirea
britanică a fost practic un butoi de pulbere care a pus î�n miş� care un
lanţ� de evenimente care aveau să schimbe pentru totdeauna echili-
brul puterii mondiale. Oamenii nu vedeau cum ��i putea realiza
obiectivele, dar el nu î�ş�i lăsase lui î�nsuş� i altă opţ�iune î�n afara aceleia
de a acţ�iona potrivit propriei conş� tiinţ�e. Pur ş� i simplu, el nu avea să
accepte nicio altă posibilitate.
Forț�a de decizie a fost sursa puterii lui John F. Kennedy î�n mo-
mentele î�n care s-a confruntat cu Nikita Hruş� ciov, î�n timpul tensio-
natei Crize a Rachetelor din Cuba ş� i a evitat un al Treilea Război
Mondial. Hotărârea a fost sursa puterii lui Martin Luther King, Jr. î�n
timp ce dădea atât de elocvent glas frustrărilor ş� i aspiraţ�iilor unui
Deciziile: calea spre putere 47
popor care nu avea să mai fie respins ş� i î�n viitor, ş� i a forţ�at lumea să
ia aminte. Decizia a fost sursa ascensiunii meteorice a lui Donald
Trump la vârful lumii financiare ş� i, de asemenea, sursa prăbuş� irii
sale devastatoare. Aceasta este puterea care i-a permis lui Pete
Rose să î�ş�i maximizeze aptitudinile fizice până la potenţ�ialul de Hall
of Fame − iar mai apoi să-i distrugă î�n cele din urmă visul vieţ�ii.
Deciziile funcţ�ionează atât ca surse ale problemelor, cât ş� i ca surse
ale bucuriilor ş� i oportunităţ�ilor incredibile. Aceasta este puterea
care aprinde procesul prin care invizibilul este transformat î�n vizi-
bil. Deciziile adevărate sunt catalizatorul pentru a ne transforma
visurile î�n realitate.
Cel mai palpitant lucru referitor la această forţă, la această
putere, este că tu o ai deja. Elanul exploziv al deciziei nu este ceva
rezervat pentru câţ�iva aleş� i care au acreditările, sau banii, sau me-
diul familial adecvat. Este la fel de accesibil pentru muncitorul obiş� -
nuit pe cât î�i este ș� i regelui. Î�ţ�i este accesibil ţ�ie, acum, î�n timp ce
citeș� ti aceaste pagini. Chiar î�n clipa următoare, tu poţ�i folosi această
forţ�ă măreaţ�ă care se află î�n aş� teptare î�năuntrul tău dacă reuş� eş� ti
doar să-ţ�i aduni curajul pentru a o revendica. Oare ziua de azi va fi
cea î�n care tu hotărăşti, î�n cele din urmă, că cine eş� ti tu ca persoană
reprezintă mult mai mult decât ceea ce ai arătat până acum? Oare
ziua de azi va fi cea î�n care hotărăşti odată pentru totdeauna să î�ţ�i
pui viaţ�a î�n armonie cu calitatea spiritului tău? Atunci, î�ncepe prin
a proclama: „Acesta sunt eu. Viaţ�a mea este despre asta. Ş� i asta este
ceea ce voi face. Nimic nu mă va î�mpiedica să-mi realizez destinul.
Nu voi fi respins!”
Gândeş� te-te la o persoană grozav de mândră, o femeie numită
Rosa Parks, care, î�ntr-o zi î�n 1955, s-a urcat î�ntr-un autobuz î�n Mont-
gomery, Alabama ş� i a refuzat să-i cedeze locul ei unei persoane albe
aş� a cum i se cerea prin lege. Gestul său unic ş� i tăcut de nesupunere
civică a stârnit o furtună violentă de controverse ş� i a devenit un
simbol pentru generaţ�iile viitoare. Acela a fost î�nceputul miş� cării
pentru drepturi civile, un curent de opinie care trezea conştiinţe,
cu care ne confruntăm chiar ş� i î�n ziua de azi pe măsură ce redefinim
48 Trezește uriașul din tine
Trei decizii pe care le iei î�n fiecare clipă a vieţ�ii tale î�ţ�i controlează
destinul. Aceste trei decizii determină ceea ce vei observa, cum te
vei simţ�i, ce vei face ş� i, î�n cele din urmă, cu ce vei contribui ş� i cine
vei deveni. Dacă tu nu controlezi aceste trei decizii, pur ş� i simplu nu
î�ţ�i controlezi viaţ� a. Chiar atunci când le controlezi, î�ncepi să-ţ� i
sculptezi experienţ�a.
Vezi tu, nici ceea ce se î�ntâmplă cu tine acum, nici ceea ce s-a
î�ntâmplat î�n trecutul tău nu determină cine vei deveni tu. Mai de-
grabă, deciziile tale despre lucrurile asupra cărora să te focali-
zezi, despre ce înseamnă lucrurile pentru tine şi despre ce ai
de gând să faci tu în legătură cu ele sunt cele care îţi vor deter-
mina destinul suprem. Să ş� tii că dacă cineva se bucură de un suc-
ces mai mare decât cel de care te bucuri tu î�n orice domeniu, acea
persoană ia aceste trei decizii î�n mod diferit faţ� ă de tine î�ntr-un
anumit context sau situaț� ie. Î� n mod clar, Ed Roberts a ales să se
Deciziile: calea spre putere 53
concentreze asupra unui lucru diferit decât ar face-o cei mai mulţ�i
oameni î�n situaţ�ia lui. El s-a concentrat pe cum putea să facă o dife-
renţ�ă. Dificultăţ�ile sale fizice au î�nsemnat pentru el „o provocare”.
Î�n mod clar, ceea ce a hotărât el a fost să facă orice putea î�mbunătăţ�i
calitatea vieţ�ii pentru ceilalţ�i oameni care se aflau î�n situaţ�ia sa. El
s-a angajat î�n mod absolut să influenț�eze mediul î�ntr-un fel care
urma să î�mbunătăț�ească calitatea vieţ�ii pentru toate persoanele cu
dizabilităţ�i fizice.
Prea mulţ�i dintre noi nu luăm majoritatea deciziilor noastre î�n mod
conş� tient, î�ndeosebi aceste trei decizii absolut cruciale. Procedând
astfel, plătim un preţ� semnificativ. De fapt, cei mai mulţ�i oameni
trăiesc ceea ce eu numesc „Sindromul Niagara.” Eu cred că viaţ�a
este asemenea unui râu ş� i că majoritatea oamenilor sar î�n râul vieţ�ii
fără să decidă vreodată cu adevărat unde vor să ajungă. Aş� a că, î�ntr-o
perioadă scurtă de timp, ei ajung să fie purtaţ�i de curent: evenimen-
tele curente, temerile curente, provocările curente. Când ajung î�n
bifurcaţ�iile râului, ei nu decid î�n mod conş� tient unde vor să meargă
sau care este direcţ�ia corectă pentru ei. Ei nu fac decât „să se lase
purtaţ�i de val.” Devin o parte a masei de oameni care sunt conduș� i
de mediu, î�n loc să fie conduș� i de propriile valori. Prin urmare, simt
că au pierdut controlul. Ei rămân î�n această stare inconş� tientă până
î�ntr-o zi î�n care sunetul apei tumultuoase î�i trezeş� te ş� i descoperă că
se află la doi metri de Cascada Niagara, î�ntr-o barcă fără rame. Î�n
clipa aceea, ei spun: „Of, fir-ar…!” Dar atunci este prea târziu. Urmea-
ză să se prăbuş� ească. Uneori, este vorba de o prăbuş� ire emoţ�ională.
Uneori este o prăbuş� ire fizică. Uneori este o prăbuş� ire financiară.
Este posibil ca, indiferent de dificultăţile pe care le ai în mo-
mentul de faţă în viaţa ta, acestea să fi putut fi evitate prin câ-
teva decizii mai bune în amonte.
54 Trezește uriașul din tine
Una dintre cele mai importante decizii pe care le poţ�i lua pentru a-ţ�i
asigura fericirea pe termen lung este de a decide să foloseşti orice
îţi oferă viaţa pe moment. Ideea de bază este că nu există nimic ce
nu poţ�i realiza dacă: 1) Decizi clar care este lucrul pentru care ţ�i-ai
luat la modul absolut angajamentul să î�l obţ� ii, 2) Eş� ti dispus să
acţ�ionezi masiv, 3) Observi ce funcţ�ionează sau nu, ş� i 4) Continui
să-ţ�i schimbi abordarea până obţ�ii ceea ce vrei, folosindu-te de ori-
care dintre lucrurile pe care ţ�i le oferă viaţ�a pe parcurs.
Oricine a repurtat succese de amploare a parcurs aceste patru
etape ş� i a urmat Formula Succesului Suprem. Una dintre preferate-
le mele „Poveş� ti de Succes Suprem” este cea a dl. Soichiro Honda,
fondatorul corporaţ� i ei care î� i poartă numele. La fel ca toate
58 Trezește uriașul din tine
Honda ş� tia cu siguranţ�ă că, uneori, atunci când iei o decizie ş� i acţ�ionezi,
pe termen scurt poate părea că nu merge. Pentru a reuşi, trebuie
să ai o focalizare pe termen lung. Majoritatea dificultăţ� ilor pe
care le avem î�n vieţ�ile noastre personale − cum ar fi de exemplu
faptul că facem abuz î�n mod constant de mâncare, băutură sau ț�i-
gări î�n exces sau faptul că ne simţ� im copleş� iţ� i ş� i renunţ� ăm la
Deciziile: calea spre putere 61
spus: „Oh, nu voi mai ajunge niciodată atât de rău.” El declară acum:
„A fost unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am făcut vreoda-
tă deoarece nu am mai ajuns niciodată să mă compătimesc pe mine
î�nsumi, indiferent de ceea ce s-a î�ntâmplat. Orice problemă apărută
de atunci nu este nimic prin comparaţ�ie cu lucrurile prin care am
văzut că trec alţ� ii.”* Reî�nnoindu-ş� i angajamentul ş� i urmărindu-ş� i
visul pe termen lung, el a obț�inut î�n cele din urmă tot ce voia. Numele
lui? Billy Joel.
Î�ţ�i vine să crezi că omul acesta, pe care î�l iubesc milioane de fani
ş� i cu care s-a căsătorit super-modelul Christie Brinkley, ş� i-a făcut
cândva griji pentru calitatea muzicii sale sau pentru găsirea unei
femei la fel de frumoasă ca fosta sa iubită? Cheia pe care să ţ� i-o
aminteş� ti este că ceea ce părea să fie imposibil pe termen scurt s-a
transformat î�ntr-un exemplu fenomenal de succes ş� i fericire pe ter-
men lung. Billy Joel a fost capabil să iasă singur din depresie di-
rijând cele trei decizii pe care noi le controlăm cu toţ�ii î�n fiecare
clipă a vieţ�ilor noastre: asupra a ce să ne focalizăm, ce î�nseamnă
lucrurile ş� i ce să facem î�n ciuda dificultăţ�ilor care pot lăsa impresia
că ne î�ngrădesc. El ş� i-a ridicat standardele, le-a sprijinit cu crezuri
noi ş� i a implementat strategiile pe care ş� tia că trebuie să le
implementeze.
Unul dintre crezurile pe care le-am dezvoltat pentru a mă ajuta
î�n momente extrem de dure este pur ş� i simplu acesta: amânările
din partea lui Dumnezeu nu sunt respingeri din partea lui
Dumnezeu. Frecvent, ceea ce pare imposibil pe termen scurt devi-
ne foarte posibil pe termen lung, dacă persişti. Pentru a reuş� i, noi
trebuie să ne disciplinăm pe noi î�nş� ine să gândim î�n mod constant
pe termen lung. Una dintre metaforele pe care le folosesc pentru
a-mi reaminti mie î�nsumi de asta este comparaţ�ia dintre suiş� urile ş� i
coborâş� urile vieţ�ii ş� i schimbarea anotimpurilor. Niciun anotimp nu
durează veş� nic deoarece î�ntreaga viaţ�ă este un ciclu de plantare,
* Sheff, David și Victoria, „Playboy interview: Billy Joel”, Chicago: Playboy, mai
1982.
64 Trezește uriașul din tine
3. Ia des decizii. Cu cât iei mai multe decizii, cu atât vei deveni
mai bun î�n luarea lor. Muş� chii devin mai puternici prin utilizare,
iar lucrurile stau la fel cu muş� chii tăi pentru luarea deciziilor. Dez-
lănţ�uieş� te-ţ�i puterea chiar acum luând câteva decizii pe care le-ai
amânat. Nu o să-ț� i vină să crezi energia ş� i entuziasmul pe care
aceasta le va crea î�n viaţ�a ta!
ta. Prea des, atunci când decid ce vor pentru vieţ�ile lor, oamenii aleg
cea mai bună cale pe care o ş� tiu la momentul respectiv − ei fac o
hartă − dar după aceea nu rămân deschiş� i la rute alternative. Nu
deveni rigid î�n abordare. Cultivă arta flexibilităţ�ii.
Amândoi ş� tim că vor exista dificultăţ�i î�n viitorul tău. Dar aş� a
cum au î�nvăţ� at Lech Walesa ş� i est-europenii, dacă te-ai decis să
treci de ziduri, te poţ�i urca pe ele, poţ�i trece prin ele, poţ�i săpa un
tunel sub ele sau poţ�i găsi o uş� ă. Indiferent cât de mult a rezistat un
zid, niciunul nu are puterea să reziste forţ�ei susţ�inute a fiinţ�elor
umane care au decis să persevereze până când acesta se va prăbuş� i.
Spiritul uman este cu adevărat de neî�nvins. Dar voinţ�a de a î�nvinge,
voinţ�a de a reuş� i, de a-ţ�i influenț�a propria viaţ�ă, de a prelua contro-
lul pot fi exploatate doar atunci când decizi ce vrei ş� i crezi că nicio
dificultate, nicio problemă ş� i niciun obstacol nu te pot ţ�ine departe
de asta. Atunci când vei decide că viaţ�a ta va fi î�n cele din urmă in-
fluenț�ată de deciziile tale, nu de circumstanț�e, atunci, î�n clipa aceea,
viaţ�a ţ�i se va schimba pentru totdeauna ş� i tu vei avea puterea să
controlezi…
3
FORȚ� A CARE Î�Ț�I
INFLUENȚ� EAZǍ� VIAȚ� A
Oamenii trăiesc în perioade de raţiune sub
suveranitatea umorului şi pasiunii.
− Sir Thomas Browne
ei î�nș� iș� i să meargă până la capăt. Se simt frustraţ�i, copleş� iţ�i, chiar ş� i
furioş� i pe propriile persoane pentru că ş� tiu că trebuie să acţ�ioneze,
dar nu se pot convinge pe ei î�nş� iş� i să o facă. Există un motiv funda-
mental: ei î�ncearcă continuu să-ş� i schimbe comportamentul, care
reprezintă efectul, î�n loc să se ocupe de cauza din spatele acestuia.
Î�nţ�elegerea ş� i utilizarea forţ�elor durerii ş� i plăcerii î�ţ�i vor permi-
te, odată pentru totdeauna, să creezi schimbările ş� i î�mbunătăţ�irile
de durată pe care ţ�i le doreş� ti pentru tine î�nsuţ�i ş� i pentru cei de
care eş� ti ataş� at. Eş� ecul de a î�nţ�elege această forţ�ă te condamnă la
un viitor î�n care să trăieş� ti reacţ�ionând asemenea unui animal sau
unei maş� ini. Poate că sună ca o simplificare exagerată ş� i totală, dar
gândeş� te-te la asta. De ce nu faci unele dintre lucrurile pe care ş� tii
că ar trebui să le faci?
Până la urmă, ce este procrastinarea? Aceasta apare când ş� tii că
ar trebui să faci ceva, dar î�ncă nu faci asta. De ce nu? Răspunsul este
simplu: la un nivel oarecare, tu crezi că acţ� iunea din momentul
acesta ar fi mult mai dureroasă decât simpla amânare. Cu toate
acestea, ai avut vreodată experienţ�a de a amâna ceva atât de multă
vreme î�ncât ai simţ� it brusc presiunea de a face acel lucru pur ş� i
simplu, de a termina cu el? Ce s-a î�ntâmplat? Ai schimbat lucrurile
care erau asociate cu plăcerea ş� i cu durerea. Brusc, faptul de a nu
acţ�iona a devenit mai dureros decât amânarea.
Aceasta este o situaţ�ie obiş� nuită prin care trec mulţ�i americani î�n
jur de 14 aprilie! (dată asociată cu numeroase tragedii pentru Statele
Unite, cum ar fi î�mpuș� carea preș� edintelui Abraham Lincoln)
Deş� i pentru cei mai mulţ�i dintre noi ar putea părea exagerat să
alăturăm smerenia sublimă a Maicii Tereza materialismului lui
Donald Trump, este esenţ�ial să ne amintim că aceş� ti doi indivizi
ş� i-au influenț�at destinele pe baza lucrurilor pe care le-au asociat
durerii ș� i plăcerii. Cu siguranţ�ă că circumstanţ�ele ş� i mediile lor au
jucat un rol î�n alegerile pe care le-au făcut, dar î�n cele din urmă, ei
au luat hotărâri conştiente referitoare la lucrurile pentru care să
se pedepsească sau să se recompenseze singuri.
Cu berea a fost totuş� i altă poveste. Când aveam î�n jur de unspre-
zece sau doisprezece ani, eu nu o consideram o băutură alcoolică.
La urma urmei, tatăl meu bea bere ş� i el nu ajungea să fie atât de
„insuportabil” sau dezgustător. De fapt, el părea să fie ceva mai
amuzant după ce bea câteva beri. Î�n plus, am asociat plăcere cu con-
sumul de berr pentru că voiam să fiu exact ca tata. Oare consu-
mul de bere avea să mă facă să semăn cu adevărat cu tata? Nu,
dar noi creăm frecvent asocieri false î�n sistemul nostru nervos,
adică neuro-asocieri referitoare la ceea ce va crea durere sau plă-
cere î�n vieţ�ile noastre.
Î�ntr-o zi, i-am cerut mamei mele o „berică”. Ea a î�nceput să-mi
spună că nu era bună pentru mine. Dar î�ncercarea ei de a mă con-
vinge când eram deja hotărât, când observaţ�iile mele făcute pe tata
o contraziceau atât de limpede, nu avea să meargă. Nu credem ceea
ce auzim; mai degrabă, suntem siguri că percepţ�iile noastre sunt
corecte − ş� i eu eram sigur î�n ziua aceea că băutul berii era pasul
următor î�n dezvoltarea mea personală. Î�n cele din urmă, mama ş� i-a
dat seama că probabil voi pleca pur ş� i simplu să beau î�n altă parte
dacă nu-mi oferea o experienţ�ă pe care nu aveam să o uit. La un
anumit nivel, ea trebuie să fi ş� tiut că trebuia să schimbe lucrurile pe
care eu le asociam cu berea. Aş� a că a zis: „Î�n regulă, vrei să bei bere
ş� i să semeni cu tata? Atunci chiar trebuie să bei bere la fel ca tatăl
tău.” Eu am zis: „Bine, ce î�nseamnă asta?” Ea mi-a răspuns: „Trebuie
să bei un î�ntreg bax de ş� ase doze.” Eu am zis: „Nicio problemă.” „Tre-
buie să î�l bei chiar aici”, a continuat ea. Când am luat prima î�nghiţ�i-
tură, avea un gust oribil, nimic asemănător cu ceea ce anticipasem.
Desigur, nu am recunoscut la momentul acela deoarece, î�n definitiv,
mândria mea era pusă î�n joc. Aş� a că am mai luat câteva î�nghiţ�ituri.
După ce am terminat o bere, i-am spus: „Acum chiar sunt sătul,
mamă.” Ea a zis: „Nu, poftim î�ncă una” ş� i a desfăcut-o. După a treia
sau a patra doză, am î�nceput să mă simt rău la stomac. Sunt sigur că
puteţ�i să ghiciţ�i ce s-a î�ntâmplat mai departe: am vomitat pe mine ş� i
pe masa din bucătărie. Era dezgustător ş� i la fel a fost ş� i curăţ�area
mizeriei! Am asociat imediat mirosul de bere cu voma ş� i cu senzaţ�ii
Forța care îți influențeazǎ viața 79
felul î�n care te simţ�i când eş� ti suplu! Ş� i ei iubesc mâncărurile care î�i
hrănesc. De fapt, ei asociază frecvent plăcerea cu datul la o parte al
farfuriei î�n care î�ncă se mai află mâncare. Pentru ei, acesta este un
simbol al faptului că î�ş�i controlează viaţ�a.
Adevărul este că putem învăţa să ne condiţionăm minţile,
corpurile şi emoţiile pentru a asocia durerea şi plăcerea cu
orice lucru ales de noi. Schimbând lucrurile cărora le asociem
durerea şi plăcerea, ne vom schimba imediat comportamente-
le. Î�n cazul fumatului, de exemplu, tot ceea ce ai de făcut este să
asociezi sufiecientă durere fumatului ş� i suficientă plăcere renunţ�ă-
rii. Tu ai abilitatea de a face asta chiar acum, dar este posibil ca tu să
nu-ţ� i-o exersezi deoarece ţ� i-ai î�nvăţ� at corpul să lege fumatul de
plăcere sau te temi că ar fi prea dureros dacă te-ai opri. Cu toate
acestea, dacă î�ntâlneş� ti pe cineva care s-a lăsat, vei descoperi că
acest comportament s-a schimbat î�ntr-o zi: ziua î�n care au schimbat
ceea ce î�nsemna fumatul pentru ei.
măcar nu bea Pepsi! Ş� i nici măcar nu ţ�ine î�n mână o cutie goală de
Pepsi î�n faţ�a camerei! Te-ai putea î�ntreba: „Compania asta nu este
nebună? Ei au angajat un tip care să î�i reprezinte pentru 15 milioa-
ne de dolari ş� i acesta nici măcar nu ţ�ine î�n mână produsul lor ş� i le
spune tuturor că nu va face asta! Ce fel de purtător de cuvânt mai e
ş� i ăsta? Ce idee nebunească!” De fapt, a fost o idee strălucită. Vânză-
rile au explodat − au fost atât de mari, î�ncât după aceea L.A. Gear
l-au angajat pe Michael să reprezinte produsul lor pentru 20 de
milioane de dolari. Ş� i î�n ziua de azi, pentru că este capabil să schim-
be felul î�n care oamenii simt, adică este ceea ce eu numesc un „in-
ductor de stări”, el ş� i Sony/CBS tocmai au semnat un contract de
î�nregistrări care se pare că valorează peste 1 miliard de dolari.
Abilitatea lui de a schimba stările emoţ�ionale ale oamenilor î�l face
de nepreţuit.
Ceea ce trebuie să realizăm este că toate acestea se bazează pe
asocierea senzaţ�iilor plăcute cu comportamente specifice. Ideea ar
fi că dacă folosim produsul, ne vom trăi fanteziile. Cei din domeniul
publicitar ne-au î�nvăţ�at pe toţ�i că dacă conduci un BMW, atunci eş� ti
o persoană extraordinară, cu gusturi excepţ�ionale. Dacă conduci un
Hyundai, eş� ti inteligent ş� i cumpătat. Dacă conduci un Pontiac, vei
avea parte de distracţ�ie. Dacă vei conduce o Toyota, vei avea parte
de un sentiment deosebit! Eş� ti î�nvăţ�at că dacă foloseş� ti apă de colo-
nie Obsession, vei fi absorbit î�n spasmele unei orgii androgine.
Dacă bei Pepsi, vei putea să improvizezi alături de M.C. Hammer ca
epitomă a hip-ului. Dacă vrei să fii o mamă bună, î�ţ�i hrăneş� ti copiii
cu plăcintele de fructe ş� i brioş� ele Hostess ş� i cu Twinkies.
Oamenii din publicitate au observat că dacă este generată sufi-
cientă plăcere, consumatorii sunt frecvent dispuş� i să ignore teama
de durere. Este un dicton din publicitate că „sexul vinde” ş� i nu exis-
tă vreun dubiu că asocierile plăcute create î�n scris sau la TV utili-
zând sexul î�ş�i fac treaba. Aruncă o privire la trendul din vânzarea
blugilor. Oricum, ce sunt blugii? � nainte erau pantaloni de lucru:
funcţ�ionali, urâţ�i. Cum sunt vânduţ�i î�n ziua de azi? Ei au devenit
simbolul internaţ�ional a tot ceea ce este sexy, la modă ş� i tineresc. Ai
Forța care îți influențeazǎ viața 87
văzut vreodată o reclamă pentru blugii Levi’s 501? Î�mi poţ�i explica
vreuna? Ele nu au niciun sens, nu-i aş� a? Sunt complet derutante.
Dar la final, ai sigur impresia că undeva î�n apropiere cineva a făcut
sex. Oare tipul acesta de strategie chiar vinde blugi? Absolut! Levi
este producătorul numărul unu de blugi din America zilelor
noastre.
Puterea condiţ�ionării de a ne modela asocierile este limitată la
produse cum ar fi băuturile carbogazoase, automobilele ş� i blugii?
Bineî�nţ�eles că nu. Să luăm micuţ�a ş� i umila stafidă, de exemplu. Ş� tii
că î�n 1986 Comitetul Consultativ al Stafidei din California aş� tepta o
recoltă uriaş� ă ş� i totuş� i î�ncepuse să se panicheze? De la an la an, ei î�ş�i
văzuseră vânzările scăzând cu 1 procent anual. Din disperare, au
apelat la agenţ�ia lor de publicitate ş� i au î�ntrebat ce ar putea să facă.
Soluţ�ia a fost simplă: ei trebuiau să schimbe sentimentele oamenilor
faţ�ă de stafide. Pentru cei mai mulţ�i oameni, stafidele erau conside-
rate timide, singuratice ş� i plictisitoare, după spusele lui Robert
Phinney, fostul director al comitetului stafidei.* Misiunea era limpe-
de: să pompeze o doză sănătoasă de atracţ�ie emoţ�ională î�n fructul
zbârcit. Să asocieze senzaţ�ii pe care oamenii le doresc. „Zbârcit” ş� i
„uscat” nu sunt senzaţ�iile pe care majoritatea oamenilor le asociază
cu o senzaţ�ie de stare de bine î�n viaţ�a lor. Producătorii de stafide au
continuat să se gândească:„ Ce putem asocia cu stafidele pentru a-i
face pe oameni să vrea cu adevărat să le cumpere?”
La vremea aceea, un vechi hit al casei de discuri Motown avea
parte de o renaş� tere naţ�ională: “I Heard It Through the Grapevine**.”
Producătorii de stafide ş� i-au spus: „Ce-ar fi dacă am putea să luăm
aceste senzaţ�ii care î�i fac pe atât de mulţ�i oameni să se simtă bine ş� i
să le asociem cu stafide ca să le facem să pară la modă?” Ei au anga-
jat un animator de desene animate cu numele de Will Vinton care,
mai apoi, a creat î�n jur de treizeci de figurine din argilă î�n formă de
* Hillkirk, John, and Garyjacobson, Grit, Guts and Genius, Boston: Houghton
Mifflin Company, ©1990.
** Am auzit zvonindu-se, în traducere mot a mot „am auzit prin viţa de vie”
(n.red.)
88 Trezește uriașul din tine
biletelor de voie din statul natal al lui Dukakis, nu s-a mai î�ntors ş� i
zece luni mai târziu a fost arestat pentru terorizarea unui cuplu de
tineri, violând-o pe femeie ş� i agresându-l pe bărbat.
Mulţ�i oameni nu au fost de acord cu tendinţ�a negativă a acestor
reclame. Personal, mie mi s-au părut foarte manipulatoare. Dar este
greu să combaţ�i nivelul lor de succes, pornind de la faptul că oame-
nii depun mai mult efort pentru a evita durerea decât pentru a ob-
ţ�ine plăcere. Multor oameni nu le-a plăcut felul î�n care campania a
fost dusă − ş� i George Bush a fost unul dintre oamenii aceş� tia − dar
era dificil să argumentezi contra realităţ�ii că durerea era un motiva-
tor foarte puternic î�n influenț�area comportamentului oamenilor.
Aş� a cum spune Ailes: „Reclamele negative ajung la ţ�intă mai repede.
Oamenii au tendinţ�a să acorde mai multă atenţ�ie acestor tipuri de
reclame. Oamenii ar putea să î�ncetinească sau ar putea să nu î�nceti-
nească pentru a privi o frumoasă scenă idilică pe marginea auto-
străzii. Dar toată lumea se uită la un accident auto.”* Eficacitatea
strategiei lui Ailes nu poate fi pusă la î�ndoială. Bush a câş� tigat cu o
majoritate clară votul popular ş� i l-a zdrobit complet pe Dukakis î�n-
tr-una dintre cele mai răsunătoare victorii din istoria colegiilor
electorale.
Forţ�a care influenț�ează opiniile lumii ş� i obiceiurile de cumpăra-
re ale consumatorului este, de asemenea, aceeaş� i cu forţ�a care in-
fluenț�ează toate acţ�iunile noastre. De noi doi depinde să preluăm
controlul asupra acestei forţ�e ş� i să alegem propriile acţ�iuni conş� ti-
ent, pentru că, dacă nu ne dirijăm propriile gânduri, vom ajunge
sub influenţ�a celor care ne vor condiţ�iona pentru a ne comporta î�n
felul dorit de ei. Uneori, aceste acţ�iuni sunt ceea ce am fi ales ori-
cum la rândul nostru; î�nsă alteori nu. Oamenii din publicitate î�nţ�e-
leg cum să schimbe lucrurile pe care le ataş� ăm durerii ş� i plăcerii
prin modificarea senzaţ�iilor pe care le asociem produselor lor. Dacă
vrem să preluăm controlul asupra vieţ�ilor noastre, noi trebuie să
î�nvăţ�ăm să „facem reclamă” î�n propriile noastre minţ�i − ş� i putem să
* Dacă dorești să înțelegi mai bine cauzele crizei S&L, îți recomand cu dragă
inimă cartea prietenului meu Paul Pilzer, Other People’s Money (Banii altora).
Forța care îți influențeazǎ viața 93
dacă ratează, noi vom achita nota de plată. Exista pur ş� i simplu prea
puţ�ină durere pentru bancher î�n scenariul acesta.
Băncile mai mici, care nu aveau resursele pentru a î�mprumuta
state străine, au descoperit că următorul cel mai bun lucru era î�m-
prumutarea dezvoltatorilor comerciali aici, î�n Statele Unite. Ş� i ele,
la rândul lor, ş� i-au coborât standardele astfel î�ncât dezvoltatorii să
poată î�mprumuta fără vreo plată la efectuarea comenzii î�n locul
tradiţ�ionalilor 20%. Care a fost răspunsul dezvoltatorilor? Ei bine,
ei nu aveau nimic de pierdut, ei foloseau doar banii altor persoane
ş� i, î�n acelaş� i timp, Congresul î�ncorporase stimulente atât de ridica-
te î�n materie de taxe î�n construcţ�iile comerciale, î�ncât constructorii
nu aveau absolut nimic de pierdut. Ei nu mai trebuiau să analizeze
dacă piaţ�a era favorabilă sau dacă clădirea avea locaţ�ia sau dimen-
siunile potrivite. Singurul „inconvenient” al dezvoltatorilor era că
urmau să aibă parte de cea mai incredibilă reducere a sumei brute
de impozitat din viaţ�a lor.
Î�n consecinţ�ă, constructorii au construit nebuneş� te, creând un
excedent pe piaţ�ă. Când oferta era cu mult mai mare decât cererea,
piaţ�a s-a prăbuş� it. Dezvoltatorii s-au î�ntors la bănci ş� i au zis: „Noi
nu putem plăti” , iar băncile s-au î�ntors spre contribuabili ş� i au zis:
„Noi nu putem plăti.” Din păcate, nu există nimeni la care să apelăm
ş� i noi, la rândul nostru. Ceea ce este ş� i mai rău, oamenii au văzut
abuzul din această ţ� ară ş� i acum se presupune că orice persoană
bogată trebuie să fi profitat de cineva. Asta creează atitudini ne-
gative faţ�ă de multe persoane din afaceri, care sunt frecvent chiar
oamenii care asigură joburi ce permit visurilor americanilor să î�n-
florească. Acest î�ntreg dezastru ilustrează lipsa noastră de î�nţ�elege-
re a dinamicii durere-plăcere ş� i imprudenţ�a de a î�ncerca să î�nvingem
problemele pe termen lung cu soluţ�ii pe termen scurt.
Durerea ş� i plăcerea sunt, de asemenea, regizorii din spatele
scenei pentru drama mondială. Ani de zile noi am trecut printr-o
cursă intensificată a î�narmării cu URSS. Cele două ţ�ări produceau
constant mai multe arme ca ameninţ�are supremă: „Dacă î�ncercaţ�i
să ne loviţ� i, noi vom riposta ş� i vă vom lovi mai rău.” Ş� i impasul
96 Trezește uriașul din tine
continua să crească până î�n punctul î�n care noi cheltuiam 15 000 de
dolari pe secundă pentru arme. Ce l-a făcut pe Gorbaciov să hotăras-
că brusc să renegocieze reducerea armamentului? Răspunsul este
durerea. El a î�nceput să asocieze o durere enormă ideii de a î�ncerca
să concureze cu dezvoltarea armamentului nostru militar. Pur ş� i
simplu nu era realizabil din punct de vedere financiar; el nu putea
nici măcar să-ş� i hrănească poporul! Când oamenii nu pot să mănân-
ce, ei sunt mai preocupaţ�i de stomacul lor decât de arme. Ei sunt
mai interesaţ�i să-ş� i umple cămările decât de armamentul ţ�ării. Ei
î�ncep să creadă că banii sunt cheltuiţ�i nechibzuit ş� i insistă asupra
unei schimbări. Oare Gorbaciov ş� i-a schimbat poziţ�ia pentru că e un
tip grozav? Poate. Dar un lucru e sigur: el nu avea de ales.
nou nivel de î�ncredere î�n mine. Voi obţ�ine vitalitate fizică ş� i sănăta-
te. Voi putea să-mi î�ntăresc toate relaţ�iile. Voi dezvolta mai multă
putere a voinţ�ei pe care aş� putea să o folosesc î�n oricare alt dome-
niu al vieţ�ii mele. Viaţ�a mea va fi mai bună î�n toate aceste feluri,
acum. Pe parcursul următorilor doi, trei, patru, cinci ani. Prin reali-
zarea acestei acţ�iuni, eu î�mi voi trăi visul.” Imaginează-ţ�i toate efec-
tele pozitive, atât î�n prezent, cât ş� i pe termen lung.
Te î�ncurajez să î�ț�i iei acum răgazul să termini acest exerciţ�iu ş� i
să profiţ�i de elanul mare pe care l-ai acumulat pe măsură ce ai citit
această carte. Carpe diem! Trăieş� te clipa! Nu există niciun moment
ca prezentul. Dar dacă nu poţ�i aş� tepta nicio clipă î�nainte de a trece
la capitolul următor, atunci, desigur, fă-o. Doar că asigură-te că te
vei î�ntoarce la acest exerciţ�iu mai târziu ş� i î�ţ�i vei demonstra ţ�ie î�n-
suţ�i controlul pe care î�l ai asupra puterilor gemene ale durerii ş� i
plăcerii.
Acest capitol ţ�i-a demonstrat î�n repetate rânduri că lucrurile pe
care le asociem cu durerea ş� i cu plăcerea influenț�ează fiecare as-
pect al vieţ�ilor noastre ş� i că noi avem puterea de a schimba aceste
asocieri ş� i, prin urmare, acţ�iunile ş� i destinele noastre. Dar pentru a
face asta, trebuie să î�nţ�elegem…
4
SISTEMELE DE CREZURI:
PUTEREA DE A CREA
� I PUTEREA DE A DISTRUGE
Sub tot ceea ce gândim trăieşte tot ceea ce credem,
precum ultimul văl al spiritului nostru.
− Antonio Machado
* Charles Manson, criminal şi lider de cult ajuns celebruîn Statele Unite pen-
tru faptele sale (n.red.)
104 Trezește uriașul din tine
CE ESTE UN CREZ?
Totuş� i, ce este un crez? Noi vorbim adeseori î�n viaţ�ă despre lucruri
fără a avea o idee clară despre ceea ce sunt cu adevărat. Majoritatea
oamenilor tratează un crez de parcă ar fi un obiect, pe când î�n rea-
litate el este doar o senzaţie a certitudinii referitoare la ceva. Dacă
spui că tu crezi că eş� ti inteligent, tot ceea ce spui de fapt este: „Eu
sunt convins că sunt inteligent.” Acel sentiment al certitudinii î�ţ�i
conferă accesul la resurse care î�ţ�i permit să produci rezultate inte-
ligente. Cu toț�ii deţ�inem î�năuntrul nostru răspunsurile pentru prac-
tic orice − sau cel puţ�in avem acces la răspunsurile de care avem
nevoie prin ceilalţ�i. Dar adeseori, lipsa noastră de crez, lipsa noas-
tră de certitudine, ne face să nu putem folosi capacitatea care există
î�n noi.
Sistemele de crezuri: puterea de a crea şi puterea de a distruge 109
aceasta zilnic. Aş� adar, care sunt sursele potenţ�iale de referinţ�e î�n
vieţ�ile noastre? Desigur, ne putem inspira din propriile experienţe
personale. Uneori, noi adunăm referinț�e prin informaţia pe care o
obţ�inem de la alte persoane, din cărţ�i, casete, filme ş� i aş� a mai de-
parte. Ş� i, uneori, noi ne formăm referinţ�e bazate doar pe imaginaţia
noastră. Intensitatea emoţ�ională pe care o simţ�im î�n legătură cu
oricare dintre aceste referinţ�e va afecta cu siguranţ�ă puterea ş� i dia-
metrul piciorului. Cele mai puternice ş� i mai robuste picioare sunt
formate de experienţ�ele personale de care am ataş� at foarte multă
emoţie, deoarece acestea au fost experienţ�e dureroase sau plăcute.
Celălalt factor este numărul de referinţ�e pe care le avem − evident,
cu cât sunt mai multe experienţ�ele de referinţ�ă care sprijină o idee,
cu atâta va fi mai puternic crezul tău.
Este nevoie ca referinţ�ele tale să fie exacte pentru ca tu să fii
dispus să le utilizezi? Nu, ele pot fi reale sau imaginare, exacte sau
inexacte − până ş� i propriile noastre experienţ�e personale, deş� i noi
simţ� im că sunt solide, sunt distorsionate de perspectiva noastră
personală.
Pentru că fiinţ�ele umane sunt capabile de astfel de distorsiuni
ş� i invenţ�ii, picioarele de referinţ�ă pe care le putem utiliza pentru a
ne alcătui crezurile sunt practic nelimitate. Partea proastă aici este
că, indiferent de unde provin referinţ�ele noastre, noi î�ncepem să le
acceptăm ca reale ş� i astfel nu le mai punem la îndoială! Lucrul aces-
ta poate avea consecinţ�e negative foarte puternice î�n funcţ� ie de
crezurile pe care le adoptăm. Din aceleaş� i motive, noi avem abilita-
tea de a utiliza referinţ�e imaginate care să ne propulseze î�n direcţ�ia
visurilor noastre. Oamenii pot să reuş� ească dacă î�ş�i imaginează su-
ficient de limpede un lucru la fel de uş� or de parcă ar fi trăit experien-
ţ�ele propriu-zise. Asta deoarece creierele noastre nu pot să facă
diferenţ�a î�ntre un lucru pe care ni l-am imaginat limpede ş� i un lucru
prin care am trecut efectiv. Având suficientă intensitate emoţio-
nală şi repetiţii, sistemele noastre nervoase percep un lucru ca
fiind real, chiar dacă acesta nu s-a produs încă. Fiecare dintre
marii oameni de succes pe care i-am intervievat a avut abilitatea de
112 Trezește uriașul din tine
Dacă tot urmează să greş� eş� ti î�n viaţ�ă, greş� eş� te de partea supra-
estimării propriilor aptitudini (evident, atâta vreme cât asta nu-ţ�i
pune viaţ�a î�n pericol). Apropo, acesta este un lucru greu de făcut,
din moment ce capacităț�ile umane sunt cu mult mai grozave decât
ar putea visa cei mai mulţ�i dintre noi. De fapt, numeroase studii
s-au concentrat pe diferenţ�ele dintre oamenii care sunt deprimaţ�i ş� i
cei care sunt extrem de optimiş� ti. După ce au î�ncercat să î�nveţ�e o
nouă aptitudine, pesimiş� tii sunt î�ntotdeauna mult mai preciş� i refe-
ritor la felul î�n care s-au descurcat, î�n vreme ce optimiş� tii î�ş�i văd
comportamentul ca fiind mult mai eficace decât a fost de fapt. Totuş� i,
această evaluare nerealistă a propriei performanţ�e este secretul
succesului lor viitor. Invariabil, optimiş� tii ajung să stăpânească ap-
titudinea î�n vreme ce pesimiş� tii eş� uează. De ce? Optimiş� tii sunt cei
care, î�n pofida faptului că nu au referinț�e pentru succes sau măcar
pentru eşec, reuş� esc să ignore aceste referinț�e, lăsând neasamblate
tăblii de masă cognitive cum ar fi „Am dat greş� ” sau „Eu nu pot reuş� i.”
Î�n loc de asta, optimiş� tii produc referinţ�e ale credinței, făcând apel
la imaginaţ�ia lor pentru a se vedea pe ei î�nş� iş� i făcând ceva diferit
data viitoare ş� i reuş� ind. Această abilitate specială, această focaliza-
re unică este cea care le dă voie să persiste până când, î�ntr-un final,
obţ�in distincţ�iile care î�i fac să-ş� i atingă scopul. Motivul pentru care
succesul le scapă celor mai mulţ�i oameni este că aceş� tia nu au sufi-
ciente referinț�e ale succesului î�n trecut. Dar un optimist operează
cu crezuri precum „Trecutul nu este egal cu viitorul.” Toţ�i marii
lideri, toate persoanele care au repurtat succese î�n orice domeniu
al vieţ� ii, cunosc puterea urmăririi neî�ncetate a propriei viziuni,
chiar dacă î�ncă nu î�i sunt disponibile toate detaliile despre cum să
reuş� ească asta. Dacă dezvolţi sensul absolut al certitudinii pe
care îl furnizează crezurile puternice, atunci tu te poţi deter-
mina să realizezi practic orice, inclusiv acele lucruri pe care
ceilalţi oameni le consideră imposibile.
Sistemele de crezuri: puterea de a crea şi puterea de a distruge 115
Una dintre cele mai mari provocări din viaţ�a oricui este de a ş� ti cum
să interpreteze „eş� ecurile.” Felul î�n care ne confruntăm cu „î�nfrân-
gerile” vieţ�ii ş� i ceea ce stabilim că este cauza lor ne va influenț�a
destinele. Trebuie să ne amintim că felul în care facem faţă adver-
sităţii şi provocărilor ne va influența vieţile mai mult decât
aproape orice altceva. Uneori avem parte de atât de multe referin-
ţ�e ale durerii ş� i eş� ecului î�ncât î�ncepem să le asamblăm î�ntr-un crez
116 Trezește uriașul din tine
gândul la acest lucru era prea dureros pentru a-i face faţ�ă. Ea trebuia
să facă o schimbare imediat.
Ca urmare a acestei experienţ�e, a spus ea publicului, a primit un
mesaj de la Dumnezeu la care a fost imediat atentă: să iasă din Klan
ş� i să î�nceapă să iubească pe toată lumea î�n mod egal, ca pe fraţ�ii ş� i
surorile ei. Cu siguranţ�ă că î�i vor lipsi prietenele sale − va fi ostraci-
zată de grup − dar ea spune că sufletul său este acum curăţ�at ş� i că
î�ş�i va lua viaţ�a de la capăt cu o conş� tiinţ�ă curată.
Este vital să ne analizăm crezurile ş� i consecinţ�ele acestora, să
ne asigurăm că acestea ne conferă putere. Cum ş� tii ce crezuri să
adopţ�i? Răspunsul este să găseş� ti pe cineva care obţ�ine rezultatele
pe care le doreş� ti cu adevărat î�n viaţ�a ta. Aceste persoane sunt mo-
delele de urmat care î�ţ�i pot furniza o parte dintre răspunsurile pe
care le cauţ�i. Invariabil, î�n spatele tuturor oamenilor de succes se
află un anumit set de crezuri î�nsufleț�itoare.
Modul prin care putem să ne extindem vieţile constă în a
modela vieţile acelor oameni care au deja succes. Acest proces
este puternic, este amuzant ş� i persoanele acestea sunt disponibile
peste tot î�n jurul tău. Totul se rezumă la a pune î�ntrebări: „Ce crezi
tu că te face diferit? Care sunt crezurile pe care tu le susţ�ii ş� i care te
separă de ceilalţ�i?” Cu ani î�n urmă, am citit o carte cu titlul Meetings
with Remarkable Men *ş� i am folosit-o ca temă pentru a-mi influenț�a
viaţ�a. De atunci, am devenit un căutător al excelenţ�ei, căutând î�n mod
constant bărbaţ�ii ş� i femeile de elită din cultura noastră pentru a le
descoperi crezurile, valorile ş� i strategiile de obţ�inere a succesului.
Cu doi ani î�n urmă am elaborat POWER-TALK!, revista mea au-
dio lunară î�n care le iau interviuri acestor uriaş� i. De fapt, multe
dintre distincţ�iile cheie pe care vi le î�mpărtăş� esc î�n această carte au
fost făcute ca urmare a interviurilor cu câteva dintre aceste persoa-
ne care reprezintă elita î�n domeniile lor specifice de activitate.
Având un angajament de a distribui aceste interviuri, ultimele mele
* Volumul, sub semnătura lui G.I. Gurdjieff, a apărut în limba română în 2014
la editura Curtea Veche, cu titlul Întâlniri cu oameni remarcabili (n.red.)
Sistemele de crezuri: puterea de a crea şi puterea de a distruge 129
î�ntotdeauna calitatea costă mai puţ�in. Asta era exact opusul a ceea
ce credeau majoritatea oamenilor: că puteai să obţ�ii doar anumite
nivele de calitate î�nainte să pierzi controlul asupra costurilor. Atunci
când experţ�ii au dezmembrat ş� i au măsurat toate piesele, au con-
statat că toate respectă standardele specificate î�n manualul Ford,
aceleaş� i standarde pe care le trimiseseră ş� i japonezilor. Dar atunci
când au măsurat transmisiile japoneze, ei nu au găsit practic nicio
diferenţ�ă măsurabilă la vreuna dintre ele! De fapt, transmisiile au
trebuit să fie aduse î�ntr-un laborator ş� i măsurate sub un microscop
pentru a detecta diferenţ�e.
De ce a aplicat această companie japoneză standarde de calita-
te chiar mai î�nalte decât cele solicitate de contract? Ei au crezut că
este mai ieftină calitatea, că dacă ei ar crea un produs de calitate, nu
doar că ar avea clienţ�i mulţ�umiţ�i, ci ș� i clienţ�i loiali−clienţ�i care ar fi dis-
puş� i să aş� tepte la coadă ş� i să plătească mai mulţ�i bani pe produsul lor.
Ei operau din cadrul aceluiaş� i crez central care i-a propulsat î�ntr-una
dintre poziţ�iile de top de pe piaţ�ă î�n lume: un angajament pentru o
î�mbunătăţ�ire neî�ntreruptă ş� i o î�mbunătăț�ire constantă a calităț�ii vieţ�ii
pentru clienţ�ii lor. Acest crez a fost un export american−unul pe
care cred că trebuie să îl repatriem pentru a schimba direcţia vi-
itorului nostru economic.
Un crez toxic care poate să ne distrugă puterea economică a
naţ�iunii este ceea ce Deming numeş� te să gestionezi după cifrele vizi-
bile, crezul corporatist convenţ�ional conform căruia profiturile se
obţ�in prin reducerea costurilor ş� i creş� terea veniturilor. Un exemplu
notabil s-a produs când Lynn Townsend a preluat conducerea
Chrysler î�n timpul unei crize a vânzărilor din î�ntregul sector econo-
mic. Townsend a î�ncercat imediat să crească veniturile, dar, cel mai
important, el a redus costurile. Cum? A concediat două treimi din
personalul tehnic. Pe termen scurt, părea că a luat decizia corectă.
Profitabilitatea a crescut brusc ş� i el a fost numit erou. Dar î�n decurs
de câţ�iva ani, Chrysler se zbătea din nou cu dificultăţ�ile financiare.
Ce se î�ntâmplase? Ei bine, cu siguranţ�ă că nu exista un factor singu-
lar. Dar, pe termen lung, este posibil ca deciziile luate de Townsend
134 Trezește uriașul din tine
CREZURI ÎNSUFLEȚITOARE
140 Trezește uriașul din tine
cultura lor. Nu spun că plânsul acesta este bun sau rău. Eu nu spun
decât că noi trebuie să î�nţ�elegem că aceasta se bazează pe crezurile
noastre conform cărora este nevoie de mult timp pentru a ne reveni
de pe urma durerii.
Î�n timp ce vorbeam de la un capăt de ț�ară la altul, am continuat
să î�ncurajez oamenii să facă tranziț�ii care le schimbă viaţ�a, adeseori
î�n treizeci de minute sau mai puţ�in. Nu exista nicio î�ndoială că am
creat controverse ş� i cu cât aveam mai mult succes, cu atât deveneam
mai convins ş� i mai energic la rândul meu. Sincer să fiu, ocazional
eram agresiv ş� i puţ�in cam prea arogant. Am î�nceput să ţ�in terapie
privată, ajutând oamenii să redreseze lucrurile ş� i apoi am î�nceput
să ţ�in seminare. Î�n decursul a câţ�iva ani, călătoream pe drumuri trei
săptămâni din patru, străduindu-mă constant din răsputeri ş� i dând
tot ce aveam mai bun î�n timp ce lucram pentru a-mi extinde abilita-
tea de a avea un impact pozitiv asupra celui mai mare număr de
persoane cu putinţ�ă, î�n cel mai mic interval de timp. Rezultatele pe
care le-am obţ�inut au devenit, î�ntr-o oarecare măsură, legendare. Î�n
cele din urmă, psihiatrii ş� i psihologii au î�ncetat să mă atace ş� i au
devenit cu adevărat interesaţ�i să î�nveţ�e tehnicile mele pentru a le
utiliza cu proprii pacienţ� i. Î� n acelaş� i timp, atitudinile mele s-au
schimbat ş� i am devenit mai echilibrat. Dar nu mi-am pierdut nicio-
dată pasiunea de a vrea să ajut cât de mulţ�i oameni cu putinț�ă.
Î�ntr-o zi din urmă cu patru ani ş� i jumătate, la puţ�in timp după
ce Putere nemărginită fusese publicată pentru prima dată, eu sem-
nam cărţ�i după ce susţ�inusem unul dintre seminarele mele de afa-
ceri î�n San Francisco. Î�n tot acest timp, reflectam la recompensele
incredibile care veniseră din faptul că am mers până la capăt cu
angajamentele pe care mi le luasem faţ�ă de mine î�nsumi cât î�ncă
eram la liceu: angajamentul de a mă dezvolta, de a mă extinde, de a
contribui ş� i, prin aceasta, de a face diferenţ�a. Î�n timp ce se prezenta
fiecare figură zâmbitoare, am realizat cât de profundă este recunoş� -
tinţ�a mea pentru faptul de a fi dezvoltat aptitudini care pot să facă
o diferenţ�ă ajutându-i pe oameni să schimbe practic orice î�n vieţ�ile
lor.
Schimbarea se poate produce într-o clipǎ? 155
Care sunt cele două schimbări pe care toată lumea ş� i le doreş� te î�n
viaţ�ă? Nu este adevărat că noi toţi vrem să schimbăm fie 1) felul
în care ne simţim referitor la lucruri sau 2) comportamentele
noastre? Dacă o persoană a trecut printr-o tragedie−a fost abuzată
î�n copilărie, a fost violată, a pierdut pe cineva drag, are o stimă de
sine scăzută−această persoană va simţ�i durere până când senzaţ�iile
pe care le asociază cu sine, cu aceste evenimente sau situaţ�ii sunt
schimbate. Î�n acelaş� i fel, dacă o persoană mănâncă exagerat, bea,
fumează sau consumă droguri, aceasta are un set de comportamen-
te care trebuie să se schimbe. Singurul fel î�n care se poate î�ntâmpla
acest lucru este prin a asocia durere vechiului comportament ş� i
plăcere unui nou comportament.
Asta sună foarte simplu, dar ceea ce am descoperit eu este că,
pentru ca noi să fim capabili să creăm o schimbare adevărată−
schimbare care să dureze−, trebuie să dezvoltăm un sistem specific
ca să putem utiliza oricare dintre tehnicile pe care noi doi le î�nvă-
ţ�ăm pentru a crea schimbare, iar acestea sunt numeroase. Eu î�nvăţ�
î�n fiecare zi noi aptitudini ş� i noi tehnologii dintr-o varietate de ş� ti-
inţ�e. Utilizez î�n continuare multe dintre tehnicile ericksoniene ş� i
NLP cu care mi-am î�nceput cariera; câteva dintre ele sunt cele mai
bune disponibile. Cu toate acestea, revin î�ntotdeauna la utilizarea
lor î�n interiorul cadrului aceloraş� i ş� ase paş� i care reprezintă ş� tiinţ�a
Schimbarea se poate produce într-o clipǎ? 159
te arzi, ai putea comite această greş� eală î�n repetate rânduri până
când mâna ta are arsuri grave. Î�n felul acesta, neuro-asocierile le
furnizează rapid creierelor noastre semnalele care ne ajută să ne
accesăm din nou amintirile ş� i să ne deplasăm î�n siguranţ�ă prin vie-
ţ�ile noastre.
Atunci când facem ceva pentru prima oară, noi creăm o conexiune
fizică, o fâş� ie neurală subţ�ire care ne permite să accesăm din nou
acea emoţ�ie sau acel comportament ș� i î�n viitor. Gândeş� te-te la asta
î�n felul următor: de fiecare dată când repetăm comportamentul,
conexiunea se î�ntăreş� te. Adăugăm o altă fâş� ie la conexiunea noastră
neurală. Cu suficiente repetiţ�ii ş� i intensitate emoţ�ională, noi putem
adăuga numeroase fâş� ii simultan, mărind rezistenţ� a la rupere a
acestui tipar emoţ�ional sau comportamental până când, î�n cele din
urmă, obţ�inem o „magistrală” spre acest comportament sau senti-
ment. Acesta este momentul î�n care ne vedem constrânş� i să simţ�im
aceste sentimente sau să ne comportăm î�n acest fel î�n mod con-
stant. Cu alte cuvinte, această conexiune devine ceea ce am etiche-
tat deja prin termenul „super-autostradă” neurală care ne va purta
pe o rută automată ş� i constantă de comportament.
Această neuro-asociere este o realitate biologică−este de
ordin fizic. Reluând, acesta este motivul pentru care î�ncercarea de
a gândi o schimbare este de obicei ineficace; neuro-asocierile noas-
tre sunt un instrument pentru supravieţ� uire ş� i sunt ancorate î�n
sistemele noastre nervoase sub forma conexiunilor fizice ş� i nu ca
„amintiri” intangibile.
Michael Merzenich de la University of California, San Francisco
a dovedit ş� tiinţ�ific că, pe măsură ce ne abandonăm de mai multe ori
unui tipar comportamental, cu atât mai puternic va deveni tiparul.
166 Trezește uriașul din tine
O SURSǍ DE AUTOSABOTAJ
Chiar ș� i mai perfide sunt neuro-asocierile mixte, sursa clasică a
autosabotajului. Dacă te-ai surprins pe tine î�nsuţ�i î�ncepând să rea-
lizezi ceva ş� i apoi distrugând acel ceva, neuro-asocierile mixte sunt
de regulă vinovate. Poate că afacerea ta s-a dezvoltat haotic, pros-
perând astăzi ş� i prăbuş� indu-se mâine. Ce î�nseamnă toată povestea
asta? Este un exemplu î�n care atât durerea, cât ş� i plăcerea au fost
asociate aceleiaş� i situaţ�ii.
Un exemplu cu care mulţ�i dintre noi se pot identifica este cel al
banilor. Î�n cultura noastră, oamenii au asocieri incredibil de variate
pentru bogăţ�ie. Nu există nicio î�ndoială că oamenii vor bani. Ei cred
că aceş� tia le vor aduce mai multă libertate, mai multă siguranţ�ă,
ş� ansa de a contribui, ş� ansa de a călători, de a î�nvăţ�a, de a se extinde,
de a face o diferenţ�ă. Dar î�n acelaş� i timp, cei mai mulţ�i oameni nu
urcă niciodată dincolo de un anumit palier al câş� tigurilor deoarece,
î�n adâncul lor, ei asociază deţ�inerea unor sume „excesive” de bani
cu o mulţ�ime de lucruri negative. Ei o asociază lăcomiei, situaţ�iei de
a fi judecat, stresului, imoralităț�ii sau lipsei de spiritualitate.
Unul dintre primele exerciţ�ii pe care le cer oamenilor să le facă
î�n seminarele mele Financial Destiny (Destinul Financiar) este de a
supune unui brainstorming toate asocierile pozitive pe care le au
pentru bogăţ�ie, ş� i, de asemenea, pe toate cele negative. Î�n partea cu
170 Trezește uriașul din tine
BARIERA DURERE-DURERE
Ce se î�ntâmplă atunci când ajungi î�ntr-un punct î�n care simţ�i că vei
avea parte de durere indiferent de ceea ce faci? Eu numesc asta
bariera durere-durere. De multe ori, când se î�ntâmplă asta, noi
ajungem imobilizaţ�i−nu ş� tim ce să facem. De regulă, alegem ceea ce
credem că ar fi alternativa cea mai puţ�in dureroasă. Totuş� i, unele
persoane lasă această durere să le copleş� ească complet ş� i trec prin
neajutorarea î�nvăţ�ată.
Utilizarea celor ş� ase paş� i ai NAC te va ajuta să î�ntrerupi aceste
tipare care te privează de putere. Tu vei crea rute alternative astfel
î�ncât să nu te rezumi pur ş� i simplu la dorinţ�a de a elimina compor-
tamentul nedorit sau la a-l scurtcircuita pe termen scurt, ci la a-ţ�i
crea noi conexiuni pentru a simţ�i ş� i a te comporta cu consecvenț�ă
faț�ă de noile tale opţ�iuni care oferă putere. Fără a schimba lucrurile
cărora le sunt asociate plăcerea ş� i durerea î�n sistemul tău nervos,
nicio schimbare nu va rezista.
După ce asculț�i ş� i î�nţ�elegi următorii ş� ase paş� i, te provoc să alegi
un lucru pe care vrei să-l schimbi chiar acum î�n viaţ�a ta. Acţ�ionează
ş� i mergi până la capăt cu fiecare dintre paş� ii pe care urmează să-i
î�nveţ�i, astfel î�ncât nu doar că asculț�i capitolul, ci produci ș� i schim-
bări ca urmare a faptului că î�l asculț�i. Hai să î�ncepem să î�nvăț�ăm…
6
CUM SǍ� SCHIMBI ORICE
LUCRU DIN VIAȚ� A TA:
Ş� TIINȚ� A CONDIȚ� IONǍ� RII
NEURO-ASOCIATIVE
Începutul unui obicei este ca un fir invizibil şi de fiecare dată
când repetăm acţiunea, noi întărim împletitura, adăugăm încă
un firişor, până se transformă într-un cablu gros care ne leagă
irevocabil, în gândire şi în acţiune.
− Orison Swett Marden
restul vieţ�ii noastre din cauza a ceva ce s-a î�ntâmplat î�n trecutul
nostru. Nu vrem să ne mai simţ�im ca niş� te victime.
Pe de altă parte, ne temem de schimbare. Ne î�ntrebăm: „Dar
dacă nu mai fumez ţ�igări, mor oricum de cancer ş� i am pierdut plă-
cerea pe care mi-o dădeau ţ� igările?” Sau: „Dar mă debarasez de
acest sentiment negativ î�n legătură cu violul ş� i mi se î�ntâmplă din
nou?” Noi avem emoţ�ii mixte î�n care asociem cu schimbarea atât du-
rere, cât ş� i plăcere. Acest lucru ne determină creierul să fie nesigur de
ceea ce are de făcut ş� i ne î�mpiedică să ne utilizăm toate resursele
pentru a opera genul de schimbări care se pot petrece î�ntr-o clipă, la
propriu, dacă fiecare strop din fiinţ�a noastră ar fi dedicat lor.
Cum schimbăm direcţ�ia acesteia? Unul dintre lucrurile care î�i
face pe toţ�i să schimbe direcţ�ia este atingerea unui prag al durerii.
Asta î�nseamnă să simţ�i durere la un nivel atât de intens, î�ncât ş� tii că
trebuie să te schimbi acum − un punct î�n care creierul tău spune: „M-am
săturat; nu mai pot să petrec nicio zi, nici măcar o clipă trăind sau
simţ�indu-mă î�n felul acesta.”
Ai î�ncercat asta, spre exemplu, î�ntr-o relaţ�ie personală? Ai re-
zistat, era dureros ş� i chiar nu erai fericit, dar ai rămas î�n aceasta
chiar ş� i aş� a. De ce? Tu ai raţ�ionat că se va î�mbunătăț�i fără să faci
nimic pentru a o face mai bună. Dacă aveai parte de o durere atât de
mare, de ce nu ai plecat? Chiar dacă erai nefericit, teama ta de necu-
noscut a fost o forţ�ă de motivare mult mai puternică. Este posibil să
fi gândit „Mda, sunt nefericit acum, dar dacă părăsesc persoana asta
ş� i nu mai găsesc pe nimeni după aceea? Cel puţ�in ş� tiu cum să fac
faţ�ă durerii pe care o simt acum.”
Genul acesta de gândire este cea care î�i î�mpiedică pe oameni să
opereze schimbări. Totuş� i, î�n cele din urmă, î�ntr-o zi, durerea de a
te afla î�n acea relaţ�ie negativă a devenit mai mare decât teama ta de
necunoscut, aş� a că ai atins un prag ş� i ai făcut schimbarea. Poate că
ai făcut acelaş� i lucru cu corpul tău, când ai hotărât, î�n cele din urmă,
că nu puteai să mai petreci î�ncă o zi fără să faci ceva î�n legătură cu
greutatea ta î�n exces. Poate că experienţ�a care te-a î�mpins, î�n cele
Ştiința condiționǎrii neuro-asociative 177
din urmă, dincolo de limite a fost eş� ecul tău de a te putea strecura
î�n perechea ta preferată de blugi sau senzaţ�ia „coapselor tale tună-
toare” care se lovesc una de cealaltă î�n timp ce urci legănându-te ca
o raţ�ă un rând de scări! Sau simpla vedere a pliurilor umflate de
carne î�n exces care-ț�i atârnă î�n părț�i!
DIETA ALPO
Cel mai bun efect de pârghie pe care îl poţi crea pentru tine
însuţi este durerea care vine din interior, nu din afară. Să ştii
că nu ai reuşit să te ridici la înălţimea propriilor standarde
Ştiința condiționǎrii neuro-asociative 179
Dacă noi doi derulăm acelaş� i tipar î�nvechit, vom obţ�ine aceleaş� i
rezultate î�nvechite. Albumele de discuri creează aceleaş� i sunete î�n
mod constant datorită tiparului lor, canalul continuu î�n care este
codificat sunetul. Dar ce s-ar î�ntâmpla dacă î�ntr-o zi aş� ridica discul
tău, aş� lua un ac ş� i aş� zgâria î�nainte ş� i î�napoi de zeci de ori? Dacă fac
asta de suficiente ori, există un punct î�n care tiparul este atât de
tare î�ntrerupt, î�ncât discul nu va mai cânta niciodată î�n acelaş� i fel.
Î�n mod asemănător, simpla î�ntrerupere a tiparelor limitative emoţ�io-
nale sau de comportament ale cuiva î�i poate schimba complet viaţ�a
deoarece, uneori, asta creează de asemenea un efect de pârghie ş� i
doar cu aceş� ti doi paş� i poţ�i schimba practic orice. Paş� ii suplimentari
ai NAC sunt doar o modalitate de a te asigura că schimbările durează
ş� i că tu dezvolţ�i alegeri noi care sunt plăcute ş� i insufleț�itoare.
Am realizat o î�ntrerupere amuzantă a unui tipar, de curând, la
unul dintre seminarele mele Putere nemărginită î�n Chicago. Un băr-
bat pretindea că el chiar î�ş�i dorea să scape de obiceiul său de a con-
suma ciocolată, dar mie mi-a fost limpede că el avea parte de foarte
multă plăcere de pe urma identităţ�ii sale de „dependent de ciocola-
tă.” De fapt, purta până ş� i un tricou care declara „Vreau totul pe
lume, dar mă voi mulţ�umi cu ciocolată.” Asta oferea dovezi solide că
acest bărbat, deş� i era posibil să-ş� i fi dorit să î�nceteze să mănânce
ciocolată, avea de asemenea o doză mare de „beneficii indirecte”
care să î�i menț�ină obiceiul.
Uneori, oamenii vor să creeze o schimbare deoarece un tipar
comportamental sau emoţ�ional le provoacă durere. Dar este posibil
ca ei să profite chiar de pe urma lucrului pe care î�ncearcă să-l
schimbe. Dacă o persoană se răneş� te, spre exemplu, ş� i apoi toată
lumea î�ncepe să-i facă brusc toate poftele, oferindu-i foarte multă
atenţ�ie, aceasta ar putea să descopere că rănile nu i se vindecă chiar
aş� a de repede. Deş� i aceasta vrea să scape de durere, inconş� tient î�ş�i
doreş� te mai mult din plăcerea de a ş� ti că oamenilor le pasă.
Tu poţ�i să faci totul cum trebuie, dar dacă „beneficiul indirect”
este prea puternic, te vei surprinde revenind la vechile obiceiuri.
Cineva care obţ�ine beneficii indirecte are emoţ�ii amestecate î�n ceea
Ştiința condiționǎrii neuro-asociative 183
* Află mai multe despre aceste principii în cartea Putere nemărginită, capito-
lul 10: Combustibilul excelenței – energia.
186 Trezește uriașul din tine
adresa acestei persoane sau situaţ�ii? Dacă te-ai schimba acum, nu-i
aş� a că te-ai simţ�i mai bine?
TIPARUL DE BRUIAJ
Ai obţ�inut un efect de pârghie suficient; acum bruiază sentimentele
care te privează de putere până când acestea nu mai apar. După ce
citeș� ti asta, efectuează paş� ii următori.
1) Vizualizează în minte situaţia care te deranja atât de
mult. Imaginează-ţ�i-o ca pe un film. Nu te simţ�i supărat î�n legătură
cu ea; urmăreş� te-o doar o dată, văzând tot ce s-a î�ntâmplat.
2) Ia aceeaşi experienţă şi transform-o într-un desen ani-
mat. Ridică-te î�n scaun cu un rânjet mare ş� i caraghios pe chip, res-
pirând din plin ş� i derulează imaginea î�napoi cât de repede poţ� i
pentru a putea vedea cum se desfăş� oară totul î�n sens invers. Dacă
cineva a zis ceva, priveş� te-l cum î�ş�i î�nghite cuvintele! Lasă filmul să
se deruleze î�napoi cu o viteză foarte mare ş� i apoi derulează-l din
nou î�nainte la o viteză ş� i mai mare. Acum schimbă culorile imagini-
lor pentru ca feţ�ele tuturor să fie colorate ca un curcubeu. Dacă
există o anumită persoană care te supără, fă-i urechile să crească
foarte mari, la fel ca ale lui Mickey Mouse ş� i fă-i nasul să crească la
fel ca al lui Pinocchio.
Fă asta de cel puţ�in 12 ori, î�nainte ş� i î�napoi, î�n lateral, zgâriind
discul reprezentării tale cu o viteză ş� i un umor extraordinare. Cre-
ează puţ�ină muzică î�n mintea ta î�n timp ce faci asta. Poate că este
cântecul tău preferat sau vreun gen de muzică din desene animate.
Cuplează aceste sunete ciudate la imaginea care te supăra anterior.
Asta va schimba cu siguranţ�ă senzaţ�iile. Cheia acestui proces este
viteza la care derulezi reprezentarea ş� i nivelul de umor ş� i exagerare
pe care î�l poţ�i asocia cu aceasta.
3) Acum gândeşte-te la situaţia care te deranja şi observă
cum te simţi acum. Dacă ai acţ�ionat î�n mod eficace, tu vei fi spart
cu uş� urinţ�ă tiparul de atâtea ori, î�ncât î�ţ�i va fi greu sau imposibil să
Ştiința condiționǎrii neuro-asociative 189
simţ�i din nou acele sentimente negative. Asta poate fi făcut cu lu-
crurile care te-au supărat timp de ani de zile. Este adeseori o abor-
dare mult mai eficace decât î�ncercarea de a analiza de ce-urile ş� i
raţ�iunile unei situaţ�ii, ceea ce nu schimbă senzaţ�iile pe care tu le
asociezi cu situaţ�ia.
Indiferent cât pare de simplist, bruierea î�n mod eficace a unei
situaţ�ii va funcţ�iona î�n cele mai multe cazuri, chiar ş� i acolo unde a
fost implicată trauma. De ce funcţionează asta? Deoarece toate
sentimentele noastre se bazează pe imaginile asupra cărora
ne concentrăm î�n minţ�ile noastre ş� i pe sunetele ş� i senzaţ�iile pe
care le asociem acelor imagini specifice. Pe măsură ce schimbăm
imaginile ş� i sunetele, noi schimbăm felul î�n care ne simţ�im. Condi-
ţ� ionarea acestora î�n repetate rânduri face ca revenirea î�n cadrele
vechiului tipar să fie dificilă.
O modalitate de a sparge tiparul este de a te opri pur ş� i simplu
din a face ceva, de a te opri brusc. Dacă te opreş� ti ş� i nu mai derulezi
un tipar î�n repetate rânduri, ruta neurală se va dezintegra treptat.
După ce este creată o conexiune neurală, creierul va avea tot timpul
o rută, dar dacă aceasta nu este folosită, va fi ş� tearsă. La fel cum se
î�ntâmplă cu orice altceva, dacă nu o foloseş� ti, î�ncepi să o pierzi.
Acum că ai spart tiparul care te ţ�inea pe loc, ai spaţ�iul disponibil
pentru…
sunt doar temporare. Mulţ�i oameni ajung î�n punctul î�n care trebuie
să se schimbe, î�n care schimbarea este obligatorie deoarece asocia-
ză foarte multă durere vechiului lor tipar ş� i asociază plăcere ideii de
a se schimba. Ei chiar î�ş�i î�ntrerup tiparele. Dar după aceea, nu au
nimic cu care să î�nlocuiască vechiul tipar!
Ț� ine minte, toate tiparele tale neurologice sunt proiectate să te
ajute să scapi de durere ş� i să obţ�ii plăcere. Aceste tipare sunt bine
stabilite ş� i chiar dacă ele ar putea să aibă efecte secundare negative,
dacă tu ai î�nvăţ�at că un obicei te poate scăpa de durere, vei reveni la
el î�n repetate rânduri din moment ce nu ai găsit nicio modalitate
mai bună de a obţ�ine sentimentele pe care ţ�i le doreş� ti.
Dacă ai urmat fiecare dintre aceş� ti paş� i, te-ai lămurit î�n legătură
cu ceea ce voiai ş� i ce te î�mpiedica să obţ�ii acel ceva, ai obţ�inut un
efect de pârghie asupra ta, ai î�ntrerupt tiparul ş� i acum trebuie să
umpli golul cu un nou set de alegeri care î�ţ�i vor oferi aceleaş� i senti-
mente plăcute fără efectele secundare negative. Odată ce te-ai lăsat
de fumat, tu trebuie să găseş� ti un nou mod sau o mulţ�ime de mo-
duri noi de a î�nlocui orice beneficii pe care le obţ�ineai de la vechiul
comportament; beneficiile vechilor sentimente sau comportamen-
te trebuie să fie reţ�inute de noile comportamente sau sentimente î�n
timp ce se elimină efectele secundare. Cu ce poţ�i î�nlocui grijile? Ce
crezi despre acţ�iunile considerabile î�n cadrul unui plan pe care î�l ai
pentru a-ţ�i atinge obiectivele? Depresia poate fi î�nlocuită cu o foca-
lizare asupra felului î�n care să-i ajuţ�i pe cei care au nevoie.
Dacă nu eş� ti sigur cum să scapi de durere ş� i cum să simţ�i plăcere
ca î�nlocuitor pentru fumat, alcoolism, griji sau alte emoţ�ii ori com-
portamente indezirabile, poţi afla simplu răspunsurile modelând
oamenii care au întors lucrurile în favoarea lor. Găseş� te persoane
care au efectuat schimbări durabile. Î�ţ�i garantez că vei descoperi că
au avut o alternativă pentru î�nlocuirea vechiului comportament.
Un bun exemplu pentru asta este prietenul meu Fran Tarkenton.
Când eu ş� i Fran am î�nceput să realizăm î�mpreună emisiunile mele
de televiziune Personal Power (Putere personală), el avea un obicei
Ştiința condiționǎrii neuro-asociative 191
mult mai mult, uneori chiar ş� i doi ani după angajamentul iniţ�ial.
Ceea ce a provocat o recidivă î�n cele din urmă a fost î�ndurarea unei
doze semnificative de stres. Când s-a î�ntâmplat asta, ei au revenit
frecvent la obiceiul de a consuma droguri ca modalitate de a scăpa
de durere ş� i de a obţ�ine plăcere. De ce? Pentru că nu au găsit un î�n-
locuitor pentru vechea rută neurală.
Cel de-al treilea grup şi-a înlocuit dependenţa cu o nouă
alternativă, ceva ce le oferea senzaţ�iile pe care le căutaseră de la
bun î�nceput — sau poate ceva care i-a făcut să se simtă chiar mai
bine. Mulţ�i au găsit relaţ�ii care î�i î�mplineau, iluminare spirituală, o
carieră pentru care puteau să devină complet pasionaț�i. Drept ur-
mare, mulţi nu au revenit niciodată la vechile obiceiuri de con-
sum de droguri şi majoritatea au rezistat în medie peste opt
ani î�nainte să aibă loc vreo recidivă.
Oamenii care au reuş� it să scape de obiceiul lor de a consuma
droguri au urmat primii patru paş� i ai NAC ş� i acesta este motivul
pentru care au avut atât de mult succes. Totuş� i, unii dintre ei au re-
zistat doar opt ani. De ce? Deoarece aceș� tia nu au utilizat cel de-al
cincilea pas, pasul esenț�ial al NAC.
LEGEA CONSOLIDĂRII
Orice tipar emoţional sau de comportament care este conti-
nuu consolidat va deveni un răspuns automat şi condiţionat.
Orice lucru pe care nu reuşim să-l consolidăm va dispărea în
cele din urmă.
Totuş� i, î�n cele din urmă, dresorul va oferi peş� tele doar atunci
când delfinul sare mai sus. Urcând î�ncet standardele, dresorul poa-
te influenț�a comportamentul delfinului. Iată cheia: dacă delfinul
este recompensat de fiecare dată, el se poate obişnui şi nu va
mai lucra 100%. Aş� a că, pe viitor, delfinul este uneori recompen-
sat după prima săritură, sau poate după a cincea, sau după a doua.
Un delfin nu este niciodată sigur care săritură î�i va fi recompensată.
Acest sentiment al anticipării că o recompensă ar putea fi oferită,
cuplată cu incertitudinea privind care dintre sărituri va fi recom-
pensată, î�l face pe delfin să facă tot ce-i stă î�n putinţ�ă î�n mod con-
stant. Recompensa nu este niciodată privită ca de la sine î�nţ�eleasă.
Aceasta este una ş� i aceeaş� i cu forţ�a care î�i face pe oameni să
joace jocuri de noroc. Odată ce au jucat ş� i au fost recompensaț�i — ş� i
au asociat o plăcere intensă recompensei — î�ncântarea ş� i anticipa-
rea aceea î�i î�mpinge să meargă î�nainte. Atunci când nu au fost re-
compensaț� i de ceva vreme, ei au frecvent un sentiment ş� i mai
puternic că de data asta vor fi recompensaţ�i. Ceea ce î�l motivează pe
jucător este posibilitatea de a câş� tiga din nou. Dacă o persoană ar
juca fără să primească vreodată o recompensă, aceasta ar renunţ�a.
Pe de altă parte, câş� tigarea unor premii mici ş� i rare, câş� tigarea câ-
torva mâini, „recuperarea” unei părţ�i din banii lor î�i menţ�ine î�ntr-o
stare î�n care anticipează că ar putea câş� tiga premiul cel mare.
Acesta este motivul pentru care oamenii care î�ntrerup un obi-
cei dăunător, precum fumatul sau jocurile, pentru o perioadă de
câteva luni ş� i după aceea hotărăsc „să mai î�ncerce doar o dată,” nu
fac de fapt decât să î�ntărească chiar tiparul pe care î�ncearcă să-l
spargă ş� i î�ngreunează efortul de a se elibera de acest obicei pentru
toată viaţ�a. Dacă fumezi î�ncă o ţ�igară, tu î�ţ�i stimulezi sistemul ner-
vos să se aş� tepte ca pe viitor să te premiezi î�n felul acesta din nou.
Tu menţ�ii acea neuro-asociere foarte activă ş� i, de fapt, faci mai pu-
ternic obiceiul pe care î�ncerci să-l elimini!
Dacă vrei să î�ntăreș� ti comportamentul unei persone pe termen
lung, tu ai putea utiliza ceea ce este cunoscut drept programul fix
de întărire. Î�n cartea sa, Karen Pryor descrie dresarea unui delfin
202 Trezește uriașul din tine
care a fost capabilă să elimine acest obicei sau acest set negativ de
emoţ�ii pe care tu vrei să le schimbi.
Cei ş� ase paş� i ai NAC pot fi utilizaţ�i pentru orice: provocări î�n
relaţ�ii, probleme î�n afaceri, faptul că eş� ti blocat î�ntr-un tipar î�n care
ţ�ipi la copiii tăi. Să presupunem că î�ţ�i faci prea multe griji pentru
lucruri asupra cărora nu ai niciun control. Cum poţ�i folosi cei ş� ase
paş� i pentru a schimba acest tipar care te privează de putere?
1) Î�ntreabă-te pe tine î�nsuţ�i: „Ce vreau să fac î�n loc să-mi fac griji?”
2) Creează efect de pârghie asupra ta ş� i î�nţ�elege cum reuş� esc
grijile să-ţ�i distrugă viaţ�a. Adu-o până la un prag; vezi cât te-ar costa
î�n cele din urmă pentru viaţ�a ta astfel î�ncât să nu mai fii dispus să
plăteş� ti preţ�ul acela î�n continuare. Imaginează-ţ�i bucuria de a scăpa
de această maimuţ�ă de pe capul tău ş� i de a fi cu adevărat liber odată
pentru totdeauna!
208 Trezește uriașul din tine
3) Î�ntrerupe tiparul! De fiecare dată când î�ţ�i faci griji, fii scanda-
los ș� i î�ntrerupe tiparul. Bagă-ţ�i degetul î�n nas sau cântă din toată
inima „Oh, ce dimineaţ�ă frumoasă!”
4) Creează o alternativă î�nsufleț�itoare. Ce vei face î�n loc să-ţ�i
faci griji? Scoate-ţ�i jurnalul ş� i scrie un plan despre ce poţ�i să faci
imediat î�n loc de asta. Poate poţ� i ieş� i la o alergare ş� i, î�n timp ce
alergi, te poţ�i gândi la soluţ�ii noi.
5) Condiţ�ionează noul tipar; imaginează-ţ�i î�n culori intense ş� i
reia acest tipar nou cu o intensitate emoţ� ională ş� i cu o repetiţ� ie
extraordinare până când acest gând, comportament sau tipar emo-
ţ�ional nou este automat. Î�ntăreş� te-te pe tine î�nsuţ�i făcând primul
pas: priveş� te-te pe tine î�nsuţ�i reuş� ind î�n repetate rânduri. Vederea
rezultatelor î�n avans î�ţ�i poate oferi plăcerea pe care ţ�i-o doreş� ti. Din
nou, fă uz de repetiţ�ie ş� i de intensitate emoţ�ională pentru a condiţ�iona
noul tipar până când este constant.
6) Testează-l ş� i vezi dacă funcţ�ionează. Gândeş� te-te la situaţ�ia
care te î�ngrijora ş� i observă că nu-ţ�i mai faci griji pentru asta.
Poţ�i chiar să foloseş� ti exact aceş� ti ş� ase paş� i principali NAC pen-
tru a negocia un contract.
1) Primul pas constă î�n a crea o temelie. Fii clar î�n legătură cu
ceea ce vrei ş� i ce te-a î�mpiedicat să obţ�ii asta. Ce vrea cealaltă per-
soană? Ce aveţ�i de câş� tigat amândoi? Cum vei ş� ti că ai un contract
reuş� it?
2) Creează un efect de pârghie făcând acea persoană să asocieze
durere cu nereuș� ita î�nţ�elegerii ş� i plăcere cu î�ncheierea ei.
3) Î�ntrerupe tiparul oricărui crez sau oricărei idei care î�mpiedi-
că î�nţ�elegerea să avanseze.
4) Creează o alternativă la care nu v-aţ�i gândit niciunul dintre
voi î�nainte ş� i care va satisfice nevoile amândurora.
5) Consolidează acea alternativă consolidând î�n mod constant
plăcerea ş� i impactul pozitiv al acestei alternative.
Ştiința condiționǎrii neuro-asociative 209
„Dă-mi primul atac.”* Elvis î�ș�i cerea de fiecare dată prima doză î�n
felul acesta, î�ndeplinind un bizar ritual zilnic gândit pentru a garan-
ta că Regele Hotelului Heartbreak ajungea să doarmă după o repre-
zentaţ�ie nocturnă extenuantă. Asistentul lui Elvis deschidea primul
plic ş� i î�i dădea „doza obiş� nuită,” un amestec de barbiturice î�n culorile
curcubeului (Amytal, Carbrital, Nembutal sau Seconal), Quaaludes,
Valium ş� i Placidyl, urmate de trei doze de Demerol injectate chiar
sub omoplaţ�ii săi goi.
Î�nainte ca el să adoarmă, personalul din bucătăria lui Elvis, care
lucra non-stop, trecea la treabă. Aceasta devenea apoi o î�ntrecere
pentru a vedea cât de multă mâncare putea să consume Regele î�na-
inte să adoarmă. De regulă, el mânca trei cheeseburgeri ş� i ş� ase sau
ş� apte î�ngheț�ate cu banană î�nainte să aţ�ipească. Adeseori, asistenţ�ii
săi trebuiau să-i scoată mâncarea din trahee pentru a-l î�mpiedica să
se asfixieze. Apoi, Elvis dormea timp de patru ore î�nainte să se
agite.
* Goldman, Albert, „Down at the End of Lonely Street” (La capătul străzii sin-
guratice), Life magazine, iunie 1990.
212 Trezește uriașul din tine
Fiind atât de ameţ�it î�ncât trebuiau să-l care la baie, el î�ş�i făcea
cea de-a doua cerere trăgând slab de cămaş� a asistentului său. Elvis
nu era capabil să ia singur medicamentele, aş� a că ajutorul î�i punea
pastilele î�n gură ş� i î�i turna cu grijă apă pe gât.
Elvis era rareori capabil să ceară cel de-al treilea atac. Î�n loc de
asta, ca acţ�iune de rutină, un asistent î�i administra doza ş� i î�l lăsa să-ş� i
continue somnul până la jumătatea după-amiezii, când Regele
umflat î�ş�i punea cu forţ�a corpul î�n funcţ�iune luând Dexedrină ş� i î�n-
desându-ş� i î�n nas tampoane î�nmuiate î�n cocaină, î�nainte să se urce
din nou pe scenă.
Î�n ziua morţ�ii sale, Elvis a rămas lucid ş� i ş� i-a păstrat toate „ata-
curile” pentru o singură doză mortală. De ce un om care era atât de
adorat î�n mod universal de fani ş� i care părea să aibă totul ş� i-ar abu-
za î�n mod regulat corpul ş� i apoi ş� i-ar lua propria viaţ�ă î�ntr-un mod
atât de oribil? Conform lui David Stanley, fratele său vitreg, motivul
era că Elvis prefera mult mai mult să fie drogat ş� i amorţ�it decât să
fie conş� tient ş� i nefericit.*
Din păcate, nu este greu să te gândeş� ti la alte personalităţ�i fai-
moase — oameni aflaţ�i la vârful profesiei lor î�n arte sau î�n afaceri
— care ş� i-au provocat la rândul lor moartea, fie direct, fie indirect.
Gândeş� te-te la scriitori ca Ernest Hemingway ș� i Sylvia Plath, actori
ca William Holden ş� i Freddie Prinze, cântăreţ�i ca Mama Cass Elliot
ş� i Janis Joplin. Ce au oamenii aceş� tia î�n comun? Î�n primul rând, ei nu
mai sunt aici ş� i am simţ�it cu toţ�ii pierderea. Î�n al doilea rând, ei au
fost cu toţ�ii î�nş� elaţ�i de iluzia care spunea: „Î�ntr-o bună zi, cineva,
cumva, ceva… ş� i apoi voi fi fericit.” Dar atunci când au obţ�inut suc-
cesul, când au ajuns să o ducă bine ş� i au văzut de aproape Visul
American, ş� i-au dat seama că fericirea le scapă î�n continuare. Aş� a că
au continuat să alerge după ea, ţ�inând durerea existenţ�ei la distanţ�ă
prin băutură, fumat, mâncat î�n exces, până când au ajuns la uitarea
după care tânjeau. Ei nu au descoperit niciodată adevărata sursă a
fericirii.
* Ibid.
Cum să obţii ceea ce vrei cu adevărat 213
Dragă Tony,
Eu am fost crunt abuzată toată viaţa mea, din copilărie şi
până la moartea celui de-al doilea soţ. Ca urmare a abuzului
şi a traumei grave, eu am ajuns să sufăr de o afecţiune min-
tală cunoscută ca Tulburarea de Personalitate Multiplă, cu
patruzeci şi nouă de personalităţi diferite. Niciuna dintre
personalităţile mele nu ştia despre celelalte sau ce se petre-
cea în fiecare dintre vieţile lor.
Singura alinare pe care am avut-o în cei patruzeci şi
nouă de ani trăiţi ca un multiplu a luat forma comporta-
mentului autodistructiv. Ştiu că sună ciudat, dar automutila-
rea îmi aducea alinare. După una dintre multele mele
tentative de sinucidere, am fost trimisă la spital şi pusă sub
214 Trezește uriașul din tine
pot privi, iar dacă devin copleşitoare, acum îmi pot schimba
punctul de focalizare aşa cum am învăţat de la tine, şi nu în-
tr-un fel disociativ, aşa cum făceam înainte. Nu mai trebuie
să mă arunc pe mine însumi într-o transă amnezică şi să trec
la altă persoană.
Învăţ din ce în ce mai multe despre mine însămi şi învăţ
cum să trăiesc ca fiinţă unitară. Ştiu că am un drum lung de
parcurs şi am foarte multe de explorat. Îmi clarific obiective-
le şi fac planuri cum să ajung acolo. Pentru moment, am în-
ceput să slăbesc şi plănuiesc să fiu la greutatea dorită de
Crăciun (un cadou drăguţ pentru mine). De asemenea, ştiu
că mi-ar plăcea să am o relaţie sănătoasă şi neabuzivă cu un
bărbat. Înainte de internarea mea în spital, lucram cu normă
întreagă pentru IBM şi aveam patru afaceri. Astăzi conduc o
nouă afacere şi mă bucur de vânzările crescute pe care am
putut să le realizez de la externarea mea din spital. Am înce-
put să mă obişnuiesc cu copiii şi nepoţii mei, dar, cel mai im-
portant, am început să mă obişnuiesc cu mine.*
Cu stimă,
Elizabeth Pietrzak
TU CE VREI?
Î�ntreabă-te pe tine î�nsuţ�i ce vrei cu adevărat î�n viaţ�ă. Vrei o căsnicie
iubitoare, respectul copiilor tăi? Vrei o mulţ�ime de bani, maş� ini ra-
pide, o afacere î�nfloritoare, un conac? Vrei să călătoreş� ti prin lume,
să vizitezi porturi exotice de escală, să vezi monumente istorice cu
ochii tăi? Vrei să fii idolatrizat de milioane ca muzician rock sau ca
vedetă cu propria stea pe Hollywood Boulevard? Vrei să-ţ�i laş� i am-
prenta pentru posteritate ca inventatorul unei maş� ini de călătorit î�n
timp? Vrei să lucrezi cu Maica Tereza pentru a salva lumea sau să-ţ�i
asumi un rol proactiv î�n a avea un impact ecologic considerabil?
Indiferent ce î�ţ�i doreş� ti sau ce râvneş� ti, poate că ar trebui să te
î�ntrebi pe tine î�nsuţ�i: „De ce vreau aceste lucruri?” Spre exemplu,
nu cumva î�ţ�i doreş� ti maş� ini bune pentru că î�ţ�i doreş� ti cu adevărat
sentimentele de î�mplinire ş� i prestigiu pe care crezi că acestea le-ar
aduce? De ce î�ţ�i doreş� ti o viaţ�ă de familie grozavă? Cumva pentru că
tu crezi că aceasta î�ţ�i va aduce sentimente de iubire, intimitate, co-
nexiune ş� i căldură? Vrei să salvezi lumea pentru sentimentul de
contribuţ�ie ş� i pentru sentimentul de a face diferenț�a pe care crezi
că ț�i le va oferi asta? Atunci, pe scurt, nu-i aşa că tot ceea ce îţi do-
reşti tu cu adevărat este să schimbi pur şi simplu felul în care te simţi?
Î�n final, totul se rezumă la faptul că tu vrei aceste lucruri sau
rezultate deoarece le priveşti ca pe nişte mijloace de a dobândi
anumite sentimente, emoţii sau stări pe care ţi le doreşti.
Când te sărută cineva, ce te face să te simţ�i bine î�n clipa aceea?
Oare ţ�esutul umed care atinge alt ţ�esut umed este ceea ce declan-
ş� ează cu adevărat sentimentul? Bineî�nţ�eles că nu! Dacă asta ar fi
fost adevărat, ș� i sărutarea câinelui te-ar fi incitat! Toate emoţ�iile
noastre nu sunt altceva decât rafale ale furtunilor biochimice din
creierele noastre — ş� i noi le putem stârni î�n orice clipă. Dar înain-
te de asta noi trebuie să învăţăm cum să preluăm controlul
asupra lor în mod conştient în loc să trăim reacţionând. Majori-
tatea răspunsurilor noastre emoţ� ionale sunt răspunsuri faţ� ă de
mediu pe care le am î�nvăț� at. Noi am modelat intenţ� ionat câteva
dintre ele ş� i pe altele le-am găsit accidental.
Conș� tientizarea acestor factori este temelia î�nţ�elegerii puterii
stării. Fără nicio î�ndoială, noi doi facem tot ceea ce facem pentru a
evita durerea ş� i a dobândi plăcerea, dar putem schimba î�ntr-o clipi-
tă ce credem că va duce la durere sau plăcere redirecţ�ionându-ne
atenţ�ia ş� i modificându-ne stările mentale, emoţ�ionale ș� i psihologice.
Aş� a cum am spus î�n Capitolul 3 din Putere nemărginită:
Cum să obţii ceea ce vrei cu adevărat 217
Dar cei mai mulţ�i dintre noi nu fac prea mare lucru ca s-o con-
troleze. Te-ai pomenit vreodată că nu-ț�i poț�i aminti numele unui
prieten? Sau cum să spui pe litere un cuvânt „dificil” cum ar fi…
„casă”? Cum de n-ai putut să faci asta? Cu siguranţ�ă ş� tiai răspunsul.
Oare din cauză că eş� ti prost? Nu, se î�ntâmpla pentru că te aflai î�ntr-o
stare proastă! Diferenţa dintre a acţiona greșit și a acționa stră-
lucit nu îşi are baza în abilitatea ta, ci în starea în care se află
mintea şi/sau corpul tău în orice moment dat. Poţ�i să fii î�nzes-
trat cu î�ndrăzneala ş� i hotărârea Marvei Collins, graţ�ia ş� i talentul lui
Fred Astaire, forţ�a ş� i anduranţ�a lui Nolan Ryan, compasiunea ş� i in-
telectul lui Albert Einstein — dar dacă te scufunzi continuu pe tine
î�nsuţ� i î�n stări negative, tu nu vei î�mplini niciodată promisiunea
excelenţ�ei.
Totuș� i, dacă ş� tii secretul accesării stărilor tale cele mai bogate
î�n resurse, poţ�i î�nfăptui minuni la propriu. Starea î�n care te afli î�n
orice moment dat î�ţ�i determină percepţ�iile realităţ�ii ş� i, î�n felul aces-
ta, deciziile ş� i comportamentul. Cu alte cuvinte, comportamentul
tău nu este rezultatul abilității tale, ci al stării în care te găseşti
în clipa aceasta. Pentru a-ţ�i schimba abilitatea, schimbă-ţ�i starea.
Pentru a accesa multitudinea de resurse care se găsesc î�năuntrul
tău, pune-te pe tine î�nsuţ�i î�ntr-o stare plină de resurse ş� i aş� teptare
activă — ş� i priveş� te cum se petrec minunile!
Deci, cum ne putem schimba propriile stări emoţ�ionale? Gân-
deş� te-te că felul î�n care funcţ�ionează stările tale este foarte similar
celui al unui televizor. Pentru a avea „o culoare intensă,
218 Trezește uriașul din tine
simţ�im î�n orice moment ş� i, prin urmare, felul î�n care ne evaluăm
vieţ�ile — felul î�n care gândim ş� i felul î�n care acţ�ionăm.
Î�ncearcă ceva ridicol î�mpreună cu mine pentru o clipă. Prefă-te
că eş� ti un dirijor de simfonii destul de plictisit ş� i lipsit de umor ş� i că
î�ţ�i agiţ�i ritmic braţ�ele î�nainte ş� i î�napoi. Fă-o foarte î�-n-c-e-t. Nu te
entuziasma prea mult; fă-o pur ş� i simplu ca pe un lucru de r-u-t-i-n-ă
ş� i asigură-te că faţ�a ta reflectă o stare de plictiseală. Observă cum te
simț� i când faci asta. Acum, pocneș� te-ț� i palmele exploziv ş� i apoi
DESPARTE-LE î�napoi cât mai repede cu un rânjet mare ş� i caraghios
pe chip! Intensifică asta adăugând miş� carea vocală a unui sunet
scandalos de puternic ş� i exploziv — deplasarea aerului prin pieptul,
gâtul ş� i gura ta va schimba î�ncă ş� i mai mult felul î�n care te simţ�i. Acea
miş� care ş� i acea viteză pe care le-ai creat, atât î�n corpul tău, cât ş� i î�n
corzile tale vocale vor schimba instantaneu felul î�n care te simţ�i.
Fiecare emoţ�ie pe care o simţ�i vreodată este asociată o fiziologie
specifică: postura, respiraţ�ia, tiparele de miş� care, expresii faciale.
Î�n cazul depresiei, acestea sunt cu siguranţ�ă evidente. Î�n Putere ne-
mărginită, am vorbit despre atributele fizice ale depresiei, unde
sunt focalizaț�i ochii tăi, felul î�n care stai ş� i aş� a mai departe. După ce
î�nveţ�i cum î�ţ�i utilizezi corpul atunci când te găseş� ti î�n anumite stări
emoţ�ionale, te poţ�i î�ntoarce la aceste stări sau le poţ�i evita doar
schimbându-ţ�i fiziologia. Provocarea este că cei mai mulţ�i dintre
noi ne limităm la doar câteva tipare obiş� nuite de fiziologie. Noi le
acceptăm automat, fără să ne dăm seama cât de mare este rolul pe
care î�l joacă î�n influenț� area comportamentului nostru î�n fiecare
moment.
Fiecare dintre noi avem peste optzeci de muş� chi faciali diferiţ�i
ş� i dacă aceş� ti muş� chi sunt obiș� nuiț�i să exprime depresia, plictiseala
sau frustrarea, atunci acest tipar muscular obiş� nuit î�ncepe literal-
mente să ne dicteze stările, fără a mai pomeni de starea noastră fi-
zică. Eu le cer î�ntotdeauna persoanelor din seminarul meu Î�ntâlnire
cu destinul să scrie toate emoţ�iile pe care le simt î�ntr-o săptămână
obiş� nuită, iar din miile de posibilităţ�i, am descoperit că media este
mai mică de o duzină. De ce? Pentru că cei mai mulţ� i oameni au
220 Trezește uriașul din tine
Stresat
Frustrat
Furios
Nesigur
Singur
Plictisit
Nefericit
Fericit
Uşurat
Iubit
Nerăbdător
Vesel
Oricine poate continua să se simtă bine dacă deja se simte bine sau
dacă „lucrurile î�i merg bine”; nu este nevoie de cine ş� tie ce pentru a
reuş� i asta. Dar adevărata cheie î�n viaţ�ă este să poţ�i să te faci pe tine
î�nsuţ�i să te simţ�i bine atunci când nu te simţ�i bine sau atunci când
nici măcar nu vrei să te simţ�i bine. Află că poţ�i să faci asta instanta-
neu folosindu-ţ�i corpul ca pe un instrument de schimbare a stării.
După ce identifici fiziologia ataş� ată unei stări, o poţ�i folosi pentru a
Cum să obţii ceea ce vrei cu adevărat 223
crea stările pe care ţ�i le doreş� ti după placul inimii. Cu ani î�n urmă,
am lucrat cu John Denver, un om care mă impresionează nu doar
prin talentul său muzical, ci de asemenea pentru că firea sa î�n privat
este absolut î�n concordanţ�ă cu imaginea sa publică. Motivul pentru
care a avut succes este foarte clar; el este un bărbat incredibil de
cald ş� i prietenos.
Motivul pentru care lucram cu el era că el trecea prin blocajul
scriitorului. Noi am identificat momentele î�n care a scris cele mai
bune cântece ş� i am descoperit că inspiraţ� ia pentru ele i-a venit
atunci când făcea ceva fizic. De obicei, un cântec î�ntreg î�i străbătea
mintea după ce cobora un munte pe schiuri, după ce zbura cu avio-
nul său sau cu biplanul sau după ce î�ş�i conducea maş� ina sport la
viteze foarte mari. De obicei, erau implicate viteza ş� i valul fizic de
adrenalină, î�mpreună cu experienţ�a de a se concentra asupra fru-
museţ�ii naturii, toate acestea fiind o parte importantă a strategiei
sale creative. La vremea aceea, el se confrunta cu câteva frustrări î�n
câteva domenii ale vieţ�ii sale ş� i nu se mai implicase la fel de intens
î�n activităţ�i î�n aer liber. Făcând această schimbare ş� i revenind la o
fiziologie puternică, el a fost capabil să restabilească imediat sigu-
ranţ�a ş� i cursul creativităţ�ii sale. Noi doi avem capacitatea de a face
schimbări ca aceasta oricând. Schimbându-ne doar fiziologia, noi
ne putem schimba nivelul de performanţ�ă. Abilitatea noastră este
tot timpul acolo ş� i ceea ce trebuie să facem este să ne plasăm pe noi
î�nş� ine î�n stări î�n care aceasta este accesibilă.
Aş� adar, cheia succesului este să creăm tipare de mişcare care
creează încredere, un sentiment al forţei, flexibilitate, un sen-
timent al puterii personale şi amuzament. Î�nţ�elege că stagnarea
î�ş�i are sursa î�n lipsa de miş� care. Te poţ�i gândi la o persoană î�n vâr-
stă, cineva care nu „se mai plimbă pe nicăieri prea mult”? Î�mbătrâ-
nirea nu este o problemă de vârstă; este o lipsă de miş� care. Ş� i lipsa
de miş� care supremă este moartea.
Dacă vezi copii mergând pe trotuar după o ploaie ş� i î�n faţ�a lor
este o baltă, ce vor face ei când vor ajunge la balta aceea? Vor sări î�n
ea! Vor râde, vor î�mproş� ca cu apă î�n jur ş� i se vor simţ�i bine. Ce face
224 Trezește uriașul din tine
cineva spune: „Asta mă apasă foarte tare”, tu î�l poţ�i susţ�ine ajutân-
du-l să se simtă mai uş� urat î�n ceea ce priveş� te situaţ�ia ş� i să-l aduci
î�n felul acesta î�ntr-o stare mai bună pentru a se confrunta cu ea.
Dacă cineva spune: „Pur ş� i simplu, vă voi ignora”, tu trebuie să î�l faci
să se conecteze î�napoi pentru a-ş� i schimba starea. Abilitatea noas-
tră de a schimba felul în care ne simţim este dependentă de
abilitatea noastră de a ne schimba submodalităţile. Noi trebuie
să î�nvăţ�ăm să preluăm controlul diferitelor elemente cu care ne re-
prezentăm experienţ�ele ş� i să le schimbăm î�n feluri care ne sprijină
rezultatele. Spre exemplu, te-ai surprins vreodată pe tine î�nsuţ� i
spunând că trebuie să te „distanţ�ezi” de o problemă? Aş� vrea să î�n-
cerci ceva, dacă eș� ti dispus. Gândeş� te-te la o situaţ�ie care î�ţ�i creează
provocări î�n momentul acesta. Creează o imagine a acesteia î�n min-
tea ta ş� i apoi imaginează-ţ�i că î�mpingi imaginea aceea din ce î�n ce
mai departe de tine î�nsuţ�i. Plasează-te deasupra ei ş� i priveş� te de
sus problema, dintr-o nouă perspectivă. Ce se î�ntâmplă cu intensi-
tatea ta emoţ�ională? Pentru majoritatea oamenilor, scade. Dar dacă
imaginea devine mai estompată sau mai mică? Acum ia imaginea
problemei ş� i fă-o mai mare, mai strălucitoare ş� i mai apropiată. Pen-
tru majoritatea oamenilor, asta o intensifică. Î�mpinge-o din nou î�n
afară ş� i priveş� te cum o topeş� te soarele. O schimbare simplă î�n ori-
care dintre aceste elemente este la fel ca schimbarea ingredientelor
unei reţ�ete. Cu siguranţ�ă că acestea vor modifica ceea ce vei î�ncerca
î�n final î�n corpul tău. Deş� i discut despre submodalităţ�i foarte amă-
nunţ�it î�n Putere nemărginită, reiau subiectul aici deoarece vreau să
mă asigur că î�nţ�elegi această distincţ�ie. Aceasta este esenţ�ială pen-
tru a î�nţ�elege mare parte din restul efortului pe care î�l vom depune
î�n această carte.
Nu uita, felul î�n care te simţ�i este schimbat instantaneu printr-o
schimbare de submodalităţ�i. Spre exemplu, gândeş� te-te la ceva care
s-a î�ntâmplat ieri. Doar pentru o clipă, imaginează-ţ� i experienţ� a
aceea. Ia imaginea acestei amintiri ş� i aş� eaz-o î�n urma ta. Î�mpinge-o
treptat î�napoi până când este la kilometri î�n urma ta, un punct mi-
nuscul, vag, foarte departe î�n î�ntuneric. Ai senzaţ�ia că s-a î�ntâmplat
234 Trezește uriașul din tine
ieri sau cu mult timp î�n urmă? Dacă amintirea este grozavă, adu-o
î�napoi. Altminteri, las-o acolo unde este! Cine are nevoie să se focali-
zeze asupra acestei amintiri? Î�n opoziţ�ie cu aceasta, tu ai avut câteva
experienţ�e incredibil de minunate î�n viaţ�a ta.
1. Submodalităţi vizuale —
Asta chiar îmi înseninează ziua.
Asta pune lucrurile într-o perspectivă mai clară.
Aceasta este o prioritate de vârf.
Tipul acesta are un trecut pătat.
Haideţi să privim imaginea de ansamblu.
Problema este în continuare vizibilă.
2. Submodalităţi auditive —
El mă bruiază constant în legătură cu asta.
Problema ţipă la mine.
Te aud foarte limpede.
A făcut ca toată activitatea noastră să se oprească cu un scrâşnet.
Tipul chiar este un excentric.
Asta sună grozav.
3. Submodalităţi kinestezice
Tipul acela este slinos.
„Nu mai există presiune” sau „există presiune”.
Lucrul acesta mă apasă.
Am senzaţia că port povara aceasta pe umeri.
Concertul este foarte tare!
Sunt absolut absorbit de acest proiect.
Cum să obţii ceea ce vrei cu adevărat 235
Gândeş� te-te la una chiar acum, una care s-a î�ntâmplat cu mult
timp î�n urmă. Aminteş� te-ţ�i reprezentarea acelei experienţ�e. Adu-o
î�n faţ�ă; plaseaz-o î�n faţ�a ta. Fă-o mare, luminoasă ş� i colorată; fă-o
tridimensională. Intră î�n corpul tău aş� a cum erai atunci ş� i simte
acea experienţ�ă chiar acum, ca ş� i cum te-ai afla acolo. Ai senzaţ�ia că
s-a î�ntâmplat cu mult timp î�n urmă sau este ceva de care te bucuri
acum? Vezi tu, până ş� i experienţ�a timpului poate fi schimbată prin
schimbarea submodalităţ�ilor.
Auditiv
1. Sine/ceilalţi Îţi spui ceva ţie însuţi sau auzi de la ceilalţi?
2. Conţinut Ce anume spui sau auzi?
3. Cum este spus Cum o spui sau o auzi?
4. Volum Cât de tare este?
5. Tonalitatea Care este tonalitatea?
6. Tempo Cât de rapid este?
7. Localizare De unde vine sunetul?
8. Armonie/cacofonie Sunetul este armonios sau cacofonic?
9. Regulat/neregulat Sunetul este regulat sau neregulat?
10. Inflexiune Există inflexiuni ale vocii?
11. Anumite cuvinte Sunt anumite cuvinte accentuate?
12. Durată Cât timp a durat sunetul?
13. Unicitate Ce este unic în privința sunetului?
14. Declanşator special Altceva care declanşează emoţii puternice?
Cum să obţii ceea ce vrei cu adevărat 237
Kinestezic
1. Schimbare de A existat o schimbare de temperatură?
temperatură Este rece sau cald?
2. Schimbare de textură A existat o schimbare a texturii? Aspră sau
netedă?
3. Rigid/flexibil Este rigidă sau flexibilă?
4. Vibraţie Există vibraţie?
5. Presiune A avut loc o creştere sau o scădere a
presiunii?
6. Localizarea presiunii Unde era localizată presiunea?
7. Tensiune/relaxare A avut loc o creştere a tensiunii sau o
relaxare?
8. Mişcare/direcţie A existat mişcare/ Dacă da, care au fost
direcţia și viteza?
9. Respiraţia Calitatea respiraţiei? Unde a început / s-a
terminat?
10. Greutatea Este grea sau uşoară?
11. Continue/intermitente Emoţiile sunt continue sau intermitente?
12. Schimbări ale Şi-a schimbat dimensiunea sau forma?
dimensiunii/formei
13. Direcţia Au existat senzaţii care au intrat în corp
sau au ieşit?
14. Declanşator special Altceva care declanşează emoţii
puternice?
erau crezurile sale ş� i care era strategia sa fizică — cum î�ş�i folosea î�n
mod specific corpul pentru a sparge lemnul.
I-am exersat î�n repetate rânduri identic miş� cările fizice, cu o
intensitate emoţ�ională uriaş� ă, trimiţ�ându-i creierului meu senzaţ�ii
adânci de certitudine. Ș� i, î�n tot acest timp, instructorul meu î�mi î�n-
druma miş� cările. Pac! Am spart o bucată de lemn, apoi două bucăţ�i,
apoi trei, patru. Ce făcusem eu pentru a realiza asta? 1) Mi-am ridi-
cat standardele ş� i am făcut din spargerea lemnului ceva obliga-
toriu — un lucru pe care anterior l-aş� fi acceptat ca pe o limitare;
2) Mi-am schimbat crezul limitativ referitor la abilitatea mea de a
face asta, transformându-mi starea emoţ�ională î�ntr-una de certitu-
dine ş� i 3) Am modelat o strategie eficace pentru producerea
rezultatului.
Această acţ�iune mi-a transformat sentimentul de putere ş� i de
certitudine î�n tot corpul. Am î�nceput să folosesc acest sentiment
identic de certitudine similar „spargerii lemnului” pentru a realiza
alte lucruri pe care nu am crezut niciodată că le-aş� putea face, î�nvin-
gându-mi cu uş� urinţ�ă procrastinarea ş� i anumite temeri. Pe parcur-
sul anilor, am continuat să utilizez ş� i să consolidez aceste senzaţ�ii ş� i
am î�nceput să le predau ş� i altora, chiar ş� i copiilor, fetiţ�elor de un-
sprezece ş� i doisprezece ani, arătându-le cum să-ş� i crească propria
stimă de sine, furnizându-le o experienţ�ă pe care aceş� tia nu o cre-
deau posibilă. La un moment dat, am î�nceput să utilizez asta ca
parte a seminarelor mele video Putere nemărginită, efectuate de
persoanele francizate de mine, Consultanţ�ii noş� tri pentru Dezvolta-
re Personală din jurul lumii. Adeseori, î�n 30 de minute sau mai pu-
ţ�in, ei puteau să î�ş�i ajute participanţ�ii să î�ş�i depăş� ească temerile ş� i
să î�nveţ�e să î�nvingă orice î�i reț�inea î�n viaț�ă. După spargerea lemnu-
lui, ei î�nvaţ�ă să folosească această experienţ�ă pentru a-ş� i oferi lor
î�nş� iş� i sentimentul siguranţ�ei care este necesar pentru a urmări
orice vor să realizeze î�n viaţ�ă. Este fascinant de fiecare dată să vezi
un bărbat uriaş� , care crede că o poate face doar cu forţ�ă brută, ve-
nind acolo ş� i dând greş� ş� i apoi să vezi o femeie de două ori mai mică
244 Trezește uriașul din tine
a-ş� i schimba starea î�n orice mediu ş� i de a-ş� i schimba starea pentru î�n-
treaga viaţ�ă. Asta este ceea ce î�nvaţ�ă persoanele francizate de mine să
facă î�n seminarele lor sau î�n munca lor tête-à-tête cu oamenii.
Aş� adar, ce trebuie să-ţ�i aminteş� ti din acest capitol? Tot ceea ce
îţi doreşti cu adevărat în viaţă este să schimbi felul în care te sim-
ţi. Reluând, toate emoţiile tale nu sunt altceva decât furtuni biochimice
în creierul tău, iar tu deț�ii controlul lor î�n orice moment. Poţ�i simţ�i
extazul chiar acum, sau poţ�i să simţ�i durere, depresie sau că eș� ti
copleş� it — totul depinde de tine. Nu ai nevoie de droguri sau de
orice altceva pentru a o face. Există căi mult mai eficace ş� i, aş� a cum
ai î�nvăţ�at î�n capitolul despre crezuri, drogurile pot fi î�nfrânte de
chimicalele pe care le creezi î�n propriul tău corp, prin schimbarea
focalizării ş� i a felului î�n care î�ţ�i foloseş� ti fiziologia. Aceste chimicale
sunt mult mai puternice decât practic orice substanţ�ă exterioară.
1. _______________________________________________
2. _______________________________________________
3. _______________________________________________
4. _______________________________________________
5. _______________________________________________
6. _______________________________________________
7. _______________________________________________
8. _______________________________________________
9. _______________________________________________
10. ______________________________________________
11. ______________________________________________
12. ______________________________________________
13. ______________________________________________
14. ______________________________________________
15. ______________________________________________
248 Trezește uriașul din tine
16. ______________________________________________
17. ______________________________________________
18. ______________________________________________
19. ______________________________________________
20. ______________________________________________
21. ______________________________________________
22. ______________________________________________
23. ______________________________________________
24. ______________________________________________
25. ______________________________________________
ÎNTREBĂRILE NOASTRE
NE DETERMINĂ GÂNDURILE
Î�ntr-o zi, mă gândeam la evenimentele importante din propria mea
viaţ�ă ş� i din vieţ�ile persoanelor pe care le-am î�ntâlnit pe parcurs. Am
î�ntâlnit atât de mulţ�i oameni, norocoş� i ş� i ghinioniş� ti, de succes ş� i
fără succes; am vrut să ş� tiu cu adevărat ce le permitea oamenilor de
succes să realizeze lucruri măreţ� e, î�n vreme ce alţ� ii care aveau
252 Trezește uriașul din tine
condiţ�ii similare sau mai bune dispăreau î�n cascada Niagara. Aş� a că
m-am î�ntrebat î�n sinea mea: „Ce anume face cu adevărat cea mai
mare diferenţă în viaţa mea, în cel care am devenit, în cine sunt ca
persoană şi pentru direcţia în care merg?” Răspunsul pe care l-am
găsit a fost unul pe care vi l-am î�mpărtăş� it deja. Ș� i anume că „Nu
evenimentele care-mi influențează viaţa determină felul în
care simt şi acţionez, ci, mai degrabă, felul în care interpretez ş� i
evaluez propriile experienţe de viaţă. Sensul pe care î�l ataş� ez
unui eveniment va determina deciziile pe care le iau, acţiunile pe
care le realizez ş� i, prin urmare, destinul meu final.” „Dar”, m-am î�n-
trebat eu, „cum procedez atunci când evaluez? Mai exact, ce este o
evaluare?”
M-am gândit: „Ei bine, eu evaluez chiar acum, nu-i aş� a? Eu î�n-
cerc să evaluez felul î�n care să descriu ce este o evaluare. Ce fac eu
chiar acum?” Ş� i apoi mi-am dat seama că mi-am pus mie î�nsumi o
serie de î�ntrebări ş� i evident că aceste î�ntrebări erau:
PUTEREA ÎNTREBĂRILOR
Unii oameni văd lucrurile aşa cum sunt şi întreabă: „De ce?”
Eu visez lucruri care nu au existat niciodată şi întreb:
„De ce nu?”
— George Bernard Shaw
sau ea nu ş� i-a dat seama cum să o facă. Dacă vrei să ai acces la fiş� ie-
rele cu informaţ�ii valoroase dintr-un computer, trebuie să î�nţ�elegi
cum să accesezi datele, solicitându-le prin comenzile corecte. La fel,
ceea ce î�ţ�i dă posibilitatea să primeş� ti orice vrei din propriile tale
bănci personale de date este puterea impresionantă de a pune
î�ntrebări.
„Dacă nu schimb asta, care este preţ�ul suprem? Cât mă va costa asta
pe termen lung?” sau „Cum va fi transformată î�ntreaga mea viaţ�ă
dacă aş� face asta chiar acum?”; î�ntrerupe tiparul (dacă ai simţ�it vreo-
dată durere, apoi ţ�i-a fost distrasă atenţ�ia ş� i nu ai mai simţ�it-o, ş� tii
cât de eficace este asta); creează o nouă alternativă î�nsufleț�itoare
cu un set de î�ntrebări mai bune; ş� i după aceea, condiţ�ionează-le
prin repetiţ�ie până devin o parte constantă a vieţ�ii tale.
PUTEREA PRESUPOZIŢIEI
Î� ntrebările au puterea să ne afecteze crezurile ş� i astfel, ceea ce
considerăm posibil ş� i imposibil. Aş� a cum am î�nvăţ�at î�n Capitolul 4,
punerea unor î�ntrebări pătrunzătoare poate să slăbească picioarele
de referinţ� ă ale crezurilor care ne privează de putere, dându-ne
268 Trezește uriașul din tine
facem asta tot timpul nouă î�nş� ine ş� i altora. Nu cădea î�n capcana de
a accepta presupoziţ�iile care te privează de putere, indiferent că
sunt ale tale sau ale altora. Găseş� te referinţ�e pentru a sprijini noi
crezuri care oferă putere.
3. Întrebările schimbă resursele care ne sunt disponibile.
Eu am ajuns la un moment critic î�n viaţ�a mea cu cinci ani î�n urmă
când m-am î�ntors acasă după un program groaznic î�n turneu, pen-
tru a descoperi că unul dintre asociaţ�ii mei de afaceri a delapidat un
sfert de milion de dolari ş� i mi-a î�ndatorat compania cu 758 000 de
dolari. Î�ntrebările pe care nu am reuş� it să le pun de la î�nceput, când
l-am angajat pe omul acesta, m-au adus î�n situaţ�ia aceasta ş� i acum
destinul meu depindea de noile î�ntrebări pe care urma să le pun.
Toţ�i consultanţ�ii mei m-au informat că am o singură opţ�iune: va
trebui să declar falimentul.
Ei au î�nceput imediat să pună î�ntrebări ca: „Ce ar trebui să vin-
dem prima dată? Cine le va spune angajaţ�ilor?” Dar eu am refuzat să
accept î�nfrângerea. Am hotărât ca, indiferent de ce va fi nevoie, să
găsesc o cale de a-mi ţ�ine compania pe picioare. Sunt ş� i acum î�n
afaceri nu datorită sfaturilor grozave pe care le-am primit de la cei
din jurul meu, ci pentru că am pus o î�ntrebare mai bună: „Cum pot
să redresez situația?”
Apoi, am pus o î�ntrebare ş� i mai inspirată: „Cum pot să-mi re-
dresez compania, să o duc la nivelul următor ş� i să o fac să aibă un
efect mai puternic decât a avut vreodată î�n trecut?” Ş� tiam că dacă
pun o î�ntrebare mai bună, voi obţ�ine un răspuns mai bun.
La î�nceput, nu am primit răspunsul pe care î�l voiam. Iniţ� ial,
acesta a fost: „Nu există niciun fel de a redresa situaţ�ia”, dar am con-
tinuat să î�ntreb cu intensitate ş� i speranţ�ă. Mi-am transformat î�ntre-
barea î�n „Cum pot adăuga ş� i mai multă valoare ş� i să ajut ș� i mai
multe persoane chiar ş� i atunci când dorm? Cum pot să ajung la oa-
meni î�ntr-un fel care să nu fie limitat de prezenţ�a mea fizică?” Oda-
tă cu aceste idei a apărut ş� i ideea operaţ�iunii mele de franciză î�n
care mai multe persoane mă puteau reprezenta pe cuprinsul ţ�ării.
270 Trezește uriașul din tine
ÎNTREBĂRI CARE
SOLUŢIONEAZĂ PROBLEME
Prin urmare, cheia constă în a elabora un tipar de întrebări
constante, care îți oferă putere. Noi doi ş� tim că indiferent î�n ce
suntem implicaţ�i î�n vieţ�ile noastre, vor exista ocazii când ne vom
confrunta cu acele lucruri pe care le numim „probleme”: obstacole-
le din calea progresului personal ş� i profesional. Fiecare persoană,
indiferent de poziț� ia pe care a dobândit-o î�n viaț� ă, trebuie să se
confrunte cu aceste „daruri” speciale.
Î�ntrebarea nu este dacă vei avea parte sau nu de probleme, ci
cum te vei ocupa de ele atunci când vor apărea. Noi toţ�i avem nevoie
din volumul meu de muncă. Asta avea să-mi ofere mai multe mo-
mente speciale acas㠺� i cu familia mea.
4. „Ce sunt dispus să nu mai fac pentru ca lucrurile să fie
aşa cum vreau?” Ș� tiam că nu mai pot să mă văicăresc ş� i să mă
plâng despre cât de nedrept era totul sau să mă simt abuzat atunci
când oamenii chiar î�ncercau să mă sprijine.
5. „Cum mă pot bucura de demers în timp ce fac ce este ne-
cesar pentru pentru ca lucrurile să meargă așa cum vreau?”
Când am pus această ultimă ş� i cea mai importantă î�ntrebare, am
căutat î�n jur un fel de a face efortul mai distractiv. M-am gândit:
„Cum aş� putea să mă distrez dând 100 de telefoane?” Faptul că stă-
team acolo la biroul meu nu mi-a pus î�n miş� care forţ�a mentală ş� i
emoţ�ională. Apoi mi-a venit o idee: nu mai fusesem î�n jacuzzi-ul
meu de ş� ase luni. Mi-am pus repede pantalonii scurţ�i de î�not, mi-am
luat computerul portabil ş� i telefonul cu difuzor ş� i m-am î�ndreptat
spre jacuzzi. Mi-am instalat tabăra î�n grădina mea din spate ş� i am
î�nceput să dau telefoanele. Mi-am sunat câţ�iva dintre partenerii de
afaceri î�n New York ş� i i-am tachinat spunându-le: „Serios, e chiar
aş� a de frig? Hmmm. Ei bine, nici aici î�n California nu ne e mai uș� or,
să ş� tii. Eu stau aici î�n jacuzziul meu!” Ne-am distrat cu toţ�ii cu asta
ş� i am reuş� it să transform toată „corvoada” î�ntr-un joc. (Dar eram
atât de zbârcit î�ncât arătam de parcă aş� fi avut î�n jur de 400 de ani
când am ajuns la capătul listei mele!)
Jacuzziul acela este mereu î�n curtea mea din spate, dar poţ�i ob-
serva că a fost nevoie de î�ntrebarea potrivită pentru a-l descoperi
ca resursă. Având î�n mod regulat î�n faţ�a ta lista cu aceste cinci î�ntre-
bări, ai un tipar pentru felul î�n care să tratezi problemele, care î�ţ�i va
schimba imediat focalizarea ş� i î�ţ�i va oferi acces la resursele de care
ai nevoie.
Seara, îmi pun uneori Întrebările Dimineţii şi uneori îmi pun trei între-
bări suplimentare. Iată-le:
1. Ce am dăruit eu astăzi?
În ce fel am fost un dăruitor astăzi?
2. Ce am învăţat astăzi?
3. Cum a contribuit ziua de azi la calitatea vieţii mele sau cum pot să
folosesc ziua de azi ca pe o investiţie în viitorul meu?
cheltuieli uriaş� e ş� i cu prea puţ�ine idei pentru modul î�n care să re-
dreseze situaț�ia.
Nu uita că el se focaliza pe stabilirea unui sens. Î�n orice situaţ�ie,
te poţ�i focaliza pe ceea ce este debilitant sau pe ceea ce te face mai
puternic ş� i, dacă vei căuta acel ceva, î�l vei găsi. Problema era că el
punea numai î�ntrebări greş� ite: „Cum a putut partenerul meu să mă
abandoneze aș� a? Nu-i pasă? Nu-ş� i dă seama că asta î�mi distruge
viaţ�a? Nu î�nţ�elege că nu pot să fac asta fără el? Cum le voi explica eu
clienţ�ilor că nu mai pot rămâne î�n afaceri?” Toate aceste î�ntrebări
erau infestate de presupoziţ� ii despre felul î�n care viaţ� a lui era
distrusă.
Existau multe feluri î�n care puteam să intervin, dar am hotărât
că aş� putea să-i pun pur ş� i simplu câteva î�ntrebări. Am spus: „Am
creat de curând această tehnologie pe bază de î�ntrebări ş� i atunci
când am aplicat-o asupra mea, am descoperit că are un impact in-
credibil. M-a scos din niş� te situaţ�ii destul de dificile. Te deranjează
dacă î�ţ�i pun câteva î�ntrebări să văd dacă funcţ�ionează pentru tine?”
El a zis: „Mda, dar nu cred că mă va ajuta ceva î�n momentul acesta.”
Aş� a că am î�nceput prin a-i pune Î�ntrebările Dimineţ�ii ş� i apoi Î�ntre-
bările Care Soluţ�ionează Probleme.
Am î�nceput cu: „Ce te face fericit? Ş� tiu că asta sună prostesc ş� i
ridicol ş� i Pollyanna*, dar ce te face cu adevărat fericit?” Primul său
răspuns a fost: „Nimic.” Aş� a că am zis: „Pentru ce ai putea să te simţ�i
fericit chiar acum dacă ai vrea?” El a zis: „Soț�ia mea mă face foarte
fericit, pentru că se descurcă foarte bine acum ş� i relaţ� ia noastră
este foarte apropiată.” L-am î�ntrebat: „Cum te simţ�i atunci când te
gândeş� ti la cât de apropiat eş� ti de ea?” El a zis: „Este unul dintre cele
mai incredibile daruri din viaţ�a mea.” „Ea este o doamnă specială,
nu-i aş� a?” l-am î�ntrebat eu. El a î�nceput să se focalizeze asupra ei ş� i
să se simtă fenomenal.
Connecticut la nici cinci minute distanţ�ă de casa lui, să-ş� i aducă fiul
î�n afacere ş� i să aibă un serviciu de relaț�ii prin telefon, care să-i preia
apelurile î�n Manhattan. A devenit atât de î�ncântat, î�ncât a hotărât să
plece imediat ş� i să caute un birou nou.
Î�ntr-un interval de câteva minute, puterea î�ntrebărilor ş� i-a fă-
cut efectul. El a avut tot timpul resursele pentru a putea face faț�ă
acestei probleme, dar î�ntrebările debilitante pe care le pusese făcu-
seră ca puterea lui să fie inaccesibilă ş� i î�l făcuseră să se vadă pe sine
ca pe un bărbat bătrân care a pierdut tot ce a clădit. Î�n realitate,
viaţ�a î�i făcuse un dar extraordinar, dar adevărul fusese ş� ters până
când a î�nceput să pună î�ntrebări de calitate.
O PROBLEMĂ DE DESTIN
Una dintre persoanele mele preferate — ş� i unul dintre cei mai pasio-
naţ�i oameni pe care i-am î�ntâlnit vreodată — este Leo Buscaglia,
autor al cărț�ii Love (Dragoste) ş� i al multor altor cărţ�i remarcabile î�n
domeniul relaţ�iilor umane. Unul dintre lucrurile care sunt grozave
la el este persistenț�a sa neî�ntreruptă de a-ş� i pune o î�ntrebare pe
care tatăl său i-a insuflat-o î�ncă din copilărie. Î�n fiecare zi, la masa
de seară, tatăl său î�l î�ntreba: „Leo, ce ai învăţat astăzi?” Leo trebuia
să aibă un răspuns ş� i chiar unul de calitate. Dacă nu î�nvăţ�ase ceva
realmente interesant la ş� coală î�n ziua aceea, el fugea ş� i lua enciclo-
pedia pentru a î�nvăţ�a ceva ce putea î�mpărtăş� i. El spune că până î�n
ziua de astăzi nu pleacă la culcare până nu a î�nvăţ�at ceva nou care
să aibă valoare. Prin urmare, el î�ş�i stimulează î�n mod constant min-
tea ş� i o bună parte din pasiunea ş� i iubirea lui pentru studiu ş� i-a avut
sursa î�n această î�ntrebare, pusă î�n repetate rânduri, î�ncepând cu
zeci de ani î�n urmă.
Care sunt cele câteva î�ntrebări care ţ� i-ar fi utile dacă ţ� i le-ai
pune î�n mod regulat? Ş� tiu că două dintre preferatele mele sunt cele
mai simple. Ele mă ajută să î�ntorc î�n favoarea mea oricare dintre
provocările care pot apărea î�n viaţ� a mea. Acestea sunt pur ş� i
Întrebările sunt răspunsul 281
simplu: „Ce este grozav la asta?” ş� i „Cum pot folosi asta?” Atunci
când î�ntreb ce este grozav î�n orice situaţ�ie, găsesc de obicei un sens
puternic ş� i pozitiv ş� i când î�ntreb cum pot folosi asta, pot lua orice
provocare ş� i o pot transforma î�ntr-un beneficiu. Deci, care sunt cele
două î�ntrebări pe care le poţ� i utiliza pentru a-ţ� i modifica stările
emoţ�ionale sau pentru a primi resursele pe care le doreş� ti cu ade-
vărat? Adaugă două la î�ntrebările standard de dimineaţ�ă pe care ţ�i
le-am oferit deja ş� i personalizează-le astfel î�ncât să-ţ�i satisfacă ne-
voile personale ş� i emoţ�ionale.
Câteva dintre cele mai importante î�ntrebări pe care le vom
pune î�n viaț�ă noastră sunt: „Ce î�nseamnă cu adevărat viaţ�a mea?”
„Faţ�ă de ce mi-am luat eu î�n realitate angajamentul?” „De ce mă aflu
eu aici?” ş� i „Cine sunt eu?” Acestea sunt î�ntrebări incredibil de pu-
ternice, dar dacă aş� tepţ�i să primeş� ti răspunsul perfect, vei avea ne-
cazuri mari. Adeseori, primul răspuns emoţ�ional, instinctiv, pe care
î�l primeş� ti la orice î�ntrebare este cel î�n care ar trebui să ai î�ncredere
ş� i pe baza căruia să acţ� ionezi. Acesta este ultimul punct pe care
vreau să ţ� i-l subliniez. Există un punct în care trebuie să te
opreşti să pui întrebări, pentru a putea avansa. Dacă vei conti-
nua să pui î�ntrebări, vei fi nesigur ş� i doar acţ�iunile sigure vor pro-
duce rezultate sigure. La un moment dat, trebuie să te opreşti
din evaluare şi să începi să acționezi. Cum? Hotărăş� ti î�n cele din
urmă ce este cel mai important pentru tine, cel puţ�in pe moment, ş� i
î�ţ�i foloseş� ti puterea personală pentru a merge până la capăt ş� i pen-
tru a î�ncepe să schimbi calitatea vieţ�ii tale.
Aş� a că dă-mi voie să-ţ�i pun o î�ntrebare. Dacă ar exista o acţ�iune
pe care ai putea să o realizezi imediat pentru a schimba numaidecât
calitatea emoţ� iilor ş� i sentimentelor tale î�n absolut fiecare zi din
viaţ�a ta, ai vrea să auzi despre ea? Î�n cazul acesta, treci repede la…
9
VOCABULARUL
SUCCESULUI SUPREM
Cuvântul potrivit este un agent puternic. De fiecare dată
când dăm peste unul dintre aceste cuvinte foarte potrivite…
efectul care rezultă este tot atât de fizic pe cât este de
spiritual şi instantaneu electrizant.
— Mark Twain
POTICNIREA DE VOCABULAR
Aici, luate din cartea Brush Up Your Shakespeare (Pune-ți la punct cunoș-
tințele despre Shakespeare) de Michael Macrone, avem o serie de cuvinte
puternice şi care definesc stări, inventate de maestrul limbii engleze,
Shakespeare.
uluială a merita banii sălbăticie
cel mai mare duşman raza lunii naufragiat
asasinat înjositor stea căzătoare
pătat de sânge a negocia a naşte
fanfaron iute de picior a furişa
a susţine o cauză obscen a se ciorovăi
fără inimă olimpic tainic
de ocară pompă a face pe grozavul
bogat în întâmplări a consterna încetineală
de neînţeles a vomit astrămoşesc
curtenie căţelandru a tortura
duşmănos dinadins domol
invulnerabil certăreţ transcendenţă
vlăguit sclipire vorbăreţ
lipsit de forţă nădejde nepământesc
rizibil neîndurător câine de pază
lucios cu obraji bucălaţi scheunat
descreierat de sacrificiu caraghios
maiestuos
Î�ntr-o zi, am î�nceput să-mi dau seama că această idee, pe cât era de
simplă, nu era defel un lucru accidental, că Vocabularul Transfor-
maţ�ional era o realitate ş� i că, schimbându-ne cuvintele uzuale, noi
avem puterea de a schimba literalmente tiparele emoţ� ionale ale
vieţ�ilor noastre. Mai mult, noi puteam, aş� adar, să ne modelăm acţ�i-
unile, direcţ�iile ş� i destinele supreme ale vieţ�ilor noastre. Î�ntr-una
din zile î�i î�mpărtăş� eam aceste distincţ� ii unuia dintre vechii mei
prieteni, Bob Bays. Pe măsură ce făceam asta, puteam să-l văd lumi-
nându-se ca un pom de Crăciun. El a spus: „Wow! Mai am să-ț�i dau
o distincţ�ie.” El a î�nceput să-mi povestească despre o experienţ�ă
prin care trecuse de curând. Ş� i el, la rândul său, fusese î�n turneu,
respectând un program intens ş� i satisfăcând solicitările tuturor ce-
lorlalţ�i. Când a ajuns î�n cele din urmă acasă, tot ceea ce voia să facă
era să primească puţ�in „spaţ�iu.” Are o casă pe malul oceanului, î�n
Malibu, dar este un loc foarte mic, nu a fost gândită pentru a primi
musafiri pe mai multe zile ş� i cu atât mai puţ�in trei sau patru.
Vocabularul succesului suprem 297
Când a ajuns î�n pragul uş� ii, el a descoperit că soţ�ia sa ş� i-a invitat
fratele să stea cu ei ş� i că fiica sa, Kelly, care se presupunea că va ră-
mâne două săptămâni î�n vizită, se hotărâse să rămână vreme de
două luni. Pentru a î�nrăutăţ�i ş� i mai mult lucrurile, cineva î�i stinsese
aparatul video pe care el î�l programase să î�nregistreze un meci de
fotbal american pe care abia aş� tepta să-l vadă de mai multe zile!
După cum î�ţ�i poţ�i imagina, el ş� i-a atins „pragul emoţ�ional”, iar când
a aflat cine i-a î�nchis aparatul video, ș� i anume fiica sa, el ş� i-a vărsat
nervii pe ea, strigându-i toate î�njurăturile la care se putea gândi.
Aceasta era prima dată î�n viaţ�a lor când el î�ş�i ridica vocea la ea ş� i cu
atât mai puţ�in să folosească un limbaj de genul acela. Ea a izbucnit
imediat î�n lacrimi.
Fiind martoră la această scenă, soţ�ia lui Bob, Brandon, a izbuc-
nit î�n hohote de râs. Cum asta era foarte departe de comportamen-
tul obiş� nuit al lui Bob, ea a presupus că fusese o î�ntrerupere de
tipar considerabilă ş� i de proporț�ii. Î�n realitate, ș� i-ar fi dorit el să fi
fost o î�ntrerupere de tipar. După ce ceaţ�a a î�nceput să se ridice, ea
ş� i-a dat seama că el era cu adevărat furios, a devenit neliniş� tită, aş� a
că i-a oferit un feedback foarte preţ�ios. I-a spus: „Bob, te comporţ�i
atât de ciudat. Tu nu te porţ�i niciodată î�n felul acesta. Ş� i să ş� tii că am
mai observat ceva: tu foloseş� ti î�ntruna un anumit cuvânt pe care nu
te-am auzit folosindu-l î�nainte. De obicei, când eş� ti stresat, tu spui
că eş� ti supraîncărcat, dar î�n ultimul timp te-am auzit vorbind me-
reu despre cât de copleşit te simț�i. Tu nu spui niciodată asta; Kelly
foloseş� te cuvântul acela, iar când o face, ea simte tocmai tipul acesta
de furie ş� i se comportă foarte asemănător cu felul î�n care tocmai ai
făcut-o tu.”
„Wow,” am î�nceput eu să mă gândesc î�n timp ce Bob î�mi spunea
povestea, „Este posibil ca, atunci când adopţi vocabularul obiş-
nuit al unei persoane, tu să începi să adopţi de asemenea şi ti-
parele sale emoţionale?” Ş� i nu este î�ncă ş� i mai adevărat atunci
când î�i î�mprumuţ�i nu doar cuvintele, ci, de asemenea, ş� i volumul,
intensitatea ş� i tonalitatea?
298 Trezește uriașul din tine
aduce din nou î�n discuţ�ie ideea că trebuie să fim conş� tienţ�i de cu-
vintele pe care le preluăm de la cei din jurul nostru sau de cele pe
care le alegem noi î�nş� ine. Dacă foloseş� ti propoziţ�ii ca „Am tendinţ�e
suicidale”, tu ţ�i-ai ridicat instantaneu durerea emoţ�ională la un ni-
vel care ar putea să reprezinte un adevărat pericol pentru calita-
tea vieţ� i i tale. Sau dacă eş� ti î� n tr-o relaţ� i e romantică ş� i î� i spui
partenerului tău: „Te părăsesc”, tu creezi posibilitatea foarte reală
ca relaţ�ia să se î�ncheie. Cu toate acestea, dacă ai spune: „Sunt in-
credibil de frustrat” sau „Sunt enervat”, ai ş� anse mult mai mari de
a găsi o soluţ�ie.
Majoritatea profesiilor au un anumit set de cuvinte pe care le
utilizează pentru a-ş� i descrie munca ş� i lucrurile specifice tipului lor
de muncă. De exemplu, chiar î�nainte să urce pe scenă, numeroş� i
artiș� ti simt o senzaţ�ie de tensiune î�n stomac. Respiraţ�ia li se modi-
fică, pulsul li se accelerează ş� i î�ncep să transpire. Unii o consideră o
parte firească a pregătirii pentru a evolua pe scenă, î�n vreme ce alţ�ii
o văd ca pe o dovadă că vor da greş� . Aceste senzaţ�ii, pe care Carly
Simon le-a numit „teama de a urca pe scenă,” au î�mpiedicat-o ani de
zile să evolueze î�n direct. Pe de altă parte, Bruce Springsteen simte
aceeaş� i tensiune î�n stomac, doar că el etichetează aceste sentimen-
te ca „entuziasm”! El ş� tie că urmează să treacă prin experienţ�a in-
credibil de puternică de a distra mii de persoane ş� i de a le face să se
bucure de asta. El abia aş� teaptă să urce pe scenă. Pentru Bruce
Springsteen, tensiunea din stomac este un aliat; pentru Carly Simon
este un inamic.
Vocabularul succesului suprem 305
DE LA CLOPOŢIT LA ÎMBUNĂTĂŢIRE
RADICALĂ
Cum ar fi viaţ�a ta dacă ai putea să iei toate emoţ�iile negative pe care
le-ai simţ�it vreodată ş� i să le scazi intensitatea, astfel î�ncât ele să nu
aibă un efect atât de puternic asupra ta ş� i tu să păstrezi tot timpul
controlul? Cum ar fi viaţ�a ta dacă ai putea să iei emoţ�ile pozitive ş� i
să le intensifici, aducându-ţ�i viaţ�a la un nivel mai bun î�n felul aces-
ta? Le poţ�i face pe amândouă î�ntr-o clipită. Iată prima ta sarcină.
Ia–ți un răgaz chiar acum ş� i scrie trei cuvinte pe care le folo-
seş� ti î�n mod regulat pentru a te face pe tine î�nsuţ�i să te simţ�i groaz-
nic (plictisit, frustrat, dezamăgit, enervat, umilit, rănit, trist ş� i aş� a
mai departe). Indiferent ce cuvinte alegi, asigură-te că acestea sunt
cele pe care le foloseş� ti î�n mod regulat pentru a te priva singur de
putere. Pentru a descoperi câteva dintre cuvintele pe care trebuie
să le transformi, î�ntreabă-te: „Care sunt câteva dintre sentimentele
negative pe care le simt î�n mod regulat?”
Apoi, după ce ai identificat aceste trei cuvinte, distrează-te puţ�in.
Plasează-te pe tine însuţi într-o stare nebunească şi excesivă şi
caută prin brainstorming câteva cuvinte noi pe care crezi că le
poţi utiliza fie pentru a-ţi sparge tiparul, fie, cel puţin, pentru
a-ţi diminua cumva intensitatea emoţională. Permite-mi să-ţ�i
dau un indiciu despre cum să selectezi câteva cuvinte care chiar vor
funcţ�iona pentru tine pe termen lung. Nu uita, creierului tău î�i place
orice lucru care te scapă de durere ş� i î�ţ�i aduce plăcere, aş� a că alege
un cuvânt pe care vei vrea să-l foloseş� ti î�n locul unuia vechi ş� i limi-
tativ. Unul dintre motivele pentru care am folosit „iritat” sau „un pic
deranjat” î�n loc de „enervat” este că acestea sună atât de ridicol. Ele
asigură o î�ntrerupere totală a tiparului pentru mine ş� i pentru oricine
mă ascultă ş� i, cum î�mi place să sparg tipare, obţ�in multă plăcere ş� i mă
distrez utilizând aceste cuvinte. Odată ce obţ�ii rezultate de felul acesta,
î�ţi� garantez că vei deveni, de asemenea, dependent de acest proces. Ca
să te ajut să î�ncepi, iată câteva exemple de cuvinte simple ş� i ridicole pe
care le poţ�i folosi pentru a-ţ�i diminua imediat intensitatea:
Vocabularul succesului suprem 307
Emoţie/Expresie Se Transformă În
Negativă
Mă simt… în Mă simt…
enervat în decepţionat
speriat în inconfortabil
neliniştit în puţin îngrijorat
neliniştit în în expectativă
confuz în curios
deprimat în calm înainte de acţiune
deprimat în nesigur de asta
deprimat în pe punctul de a întoarce roata
distrus în stingherit
o porcărie în nu e tocmai ce trebuie
scos din pepeni în ușor iritat
dezamăgit în neimpresionat
dezamăgit în întârziat
dezgustat în surprins
groază în provocare
jenat în conştient
jenat în stimulat
extenuat în reîncărcându-mi bateriile
extenuat în puţin abătut
eşec în poticneală
eşec în învăţare
eşec în a te educa
teamă în uimire
temător în curios
înspăimântat în cercetător
frustrat în provocat
frustrat în fascinat
furios în pasionat
umilit în inconfortabil
308 Trezește uriașul din tine
umilit în surprins
rănit în deranjat
rănit în afectat
Eu urăsc în Eu prefer
nerăbdător în anticipativ
nesigur în interogativ
jignit în înţeles greşit
jignit în răstălmăcit
iritat în stimulat
iritat în ciufulit
gelos în excesiv de iubitor
leneş în acumulând energie
singur în disponibil
singur în temporar pe cont propriu
pierdut în căutare
emoționat în energizat
supraîncărcat în întins
copleşit în puţin dezechilibrat
copleşit în ocupat
copleşit în provocat
copleşit în solicitând
copleşit în numeroase oportunităţi
copleşit în maximizat
copleşit în implicat
dureros în inconfortabil
înlemnit în pus la încercare
respins în deviat
respins în învăţare
respins în trecut cu vederea
respins în subapreciat
respins în înţeles greşit
trist în punându-mi gândurile în ordine
Vocabularul succesului suprem 309
înspăimântat în incitat
ei, căcat în ei, caca
bolnav în curăţat
stresat în ocupat
stresat în binecuvântat
stresat în cu energie
prost în în descoperire
prost în lipsit de resurse
prost în învăţând
îngrozitor în diferit
entuziast în exaltat
exaltat în extaziat
exaltat în pasionat
exaltat în excesiv
fantastic în fabulous
rapid în ca glonțul
a se simți bine în cutremurat cosmic
a se simți bine în pur și simplu minunat
bine în grozav
focalizat în energizat
norocos în incredibil de binecuvântat
plin în suprasaturat
distractiv în în vervă
bucuros în în culmea fericirii
bine în de la excelent în sus
bine în dinamită
bine în mai bine nu se poate
bine în magic
bine în plin de viață
grozav în exuberant
grozav în exaltat
grozav în criminal
grozav în incredibil
grozav în fenomenal
fericit în extatic
fericit în încântat
fericit în înfiorat, exuberant şi alert
fericit în complet binecuvântat
intens în ca laserul
interesat în captivat
interesant în captivant
a-i plăcea în fermecat
Vocabularul succesului suprem 313
stimulat în încărcat
puternic în invincibil
super în senzațional
delicios în somptuos
remarcabil în extatic
Cuvântul vechi, mediocru Cuvântul nou, intensificat
1. _______________________ 1. _______________________
2. _______________________ 2. _______________________
3. _______________________ 3. _______________________
ATENUEAZĂ-ŢI ABORDAREA
DURERII FAŢĂ DE CEILALŢI
Este dificil să supraestimăm impactul pe care Vocabularul nostru
Transformaţ�ional î�l are asupra noastră ş� i asupra altora. Noi trebuie
să ne amintim valoarea utilizări a ceea ce eu numesc atenuanţi ş� i
intensificatori; aceş� tia ne oferă un grad mai mare de precizie î�n
interacţ�iunile noastre cu ceilalţ�i, indiferent că este vorba de o rela-
ţ�ie romantică, o negociere de afaceri sau toate scenariile posibile
cuprinse î�ntre acestea.
Cu ani î�n urmă, când credeam că ceva era „făcut praf” î�n aface-
rea mea, sunam persoana potrivită ş� i spuneam: „Sunt chiar supă-
rat” sau „Sunt chiar î�ngrijorat î�n legătură cu asta.” Ş� tii ce efect avea
asta? Tiparul meu lingvistic punea cealaltă persoană î�n mod auto-
mat î�n reacţ� iune, chiar dacă nu asta era intenţ� ia mea; adeseori,
aceasta avea tendinţ�a să devină defensivă, lucru care ne î�mpiedica
pe amândoi să găsim o soluţ�ie la provocarea din faţ�a noastră.
Vocabularul succesului suprem 315
Î�n oricare dintre aceste situaţ�ii, cheia este să poţ�i să spargi tipa-
rul; altfel, î�n starea ta lipsită de resurse, ai putea să spui lucruri pe
care le vei regreta mai târziu. Tocmai acesta este felul î�n care sunt
distruse numeroase relaţ�ii. Î�ntr-o stare de furie, noi putem spune
lucruri care rănesc sentimentele unei persoane ş� i o fac pe aceasta
să vrea să riposteze sau o fac să se simtă atât de rănită î�ncât să nu
mai vrea să-ş� i deschidă vreodată sufletul î�n faţ�a noastră. Aş� a că tre-
buie să ne dăm seama de puterea cuvintelor noastre, atât de a crea,
cât ş� i de a distruge.
Dacă î�ncă eş� ti sceptic, î�ţ�i sugerez să testezi pur ş� i simplu Voca-
bularul Transformaţ�ional pe tine î�nsuţ�i ş� i să vezi ce se î�ntâmplă.
Adeseori, la seminare, oamenii spun lucruri de tipul: „Sunt atât de
enervat de ceea ce mi-a făcut persoana aceea!” Eu î�ntreb: „Eş� ti furios
sau eş� ti rănit? Simplul fapt de a le pune acea î�ntrebare î�i face să
reevalueze situaţ�ia. Atunci când ei aleg un cuvânt nou ş� i spun: „Cred
că sunt rănit”, le poţ�i vedea dintr-odată fiziologia reflectând o scă-
dere a intensităţ�ii. Lor le este mult mai uş� or să se confrunte cu o
lovitură decât le este să se confrunte cu enervarea.
Similar, poţ�i î�ncerca să-ţ�i diminuezi intensitatea emoţ�ională î�n
zone la care este posibil să nu te fi gândit. Spre exemplu, î�n loc să
utilizezi sintagma: „Mor de foame,” ce ar fi dacă ai spune: „Simt că
mi-e puţ�in foame”? Folosind asta, vei descoperi că î�ţ�i poţ�i literal-
mente diminua intensitatea poftei de mâncare î�n câteva clipe. Une-
ori, oamenii mănâncă excesiv pur ş� i simplu dintr-un tipar obiş� nuit
de a se aduce pe ei î�nş� iş� i î�ntr-o stare de surescitare emoţ�ională. O
parte din asta î� n cepe cu limbajul pe care î� l folosesc î� n mod
constant.
Î�ntr-un seminar recent Î�ntâlnire cu destinul, noi am fost marto-
rii unui exemplu grozav al puterii de a utiliza cuvinte pentru a
schimba imediat starea cuiva. Una dintre participante s-a î�ntors de
la cină absolut radioasă. Aceasta ne-a spus că exact î�nainte de cină
a simţ�it un imbold incredibil să plângă ş� i a ieş� it î�n fugă din sală,
plângând. „Totul era complet î�nvălmăş� it”, a zis ea. „M-am simţ�it de
parcă urma să explodez. Am crezut că urmează să am o cădere ner-
voasă. Dar apoi mi-am spus mie î�nsămi: ‘Nu, nu, nu, tu treci printr-o
despărţire!’ Asta m-a făcut să râd. Ş� i apoi mi-am spus: „Ba nu — tu
treci printr-un moment de cotitură!” Singurul lucru schimbat de ea
era un cuvânt, dar preluând controlul asupra procesului său de eti-
chetare, a vocabularului său, ea ş� i-a schimbat complet starea ş� i
percepţ� ia asupra experienţ� ei sale — ş� i astfel ş� i-a transformat
realitatea.
Aceasta este ș� ansa ta. Preia controlul. Observă cuvintele pe
care le utilizezi î�n mod uzual ş� i î�nlocuieş� te-le cu unele care î�ţ�i
320 Trezește uriașul din tine
METAFORELE GLOBALE
Î�ţ�i aminteş� ti de CEO-ul meu furios? Chiar î�n ziua î�n care am făcut
distincţ�iile ce au dus la crearea tehnologiei Vocabularului Transfor-
maţ�ional, am descoperit valoarea a ceea ce eu numesc metafore
globale. Ş� tiam că CEO-ul meu a folosit cuvinte care î�i intensificau
emoţ�ia ş� i m-am î�ntrebat ce anume l-a făcut de la bun î�nceput să
simtă acele sentimente negative. Aş� a cum noi doi ş� tim deja, tot ceea
ce facem se bazează pe starea î�n care ne aflăm, iar starea noastră
este determinată de fiziologia noastră ş� i de felul î�n care ne repre-
zentăm lucrurile î�n minte.
Aş� a că l-am î�ntrebat de ce era atât de supărat, iar el mi-a spus:
„Ei bine, e ca ş� i cum ei ne-ar fi închis într-o cutie cu pistoale la tâmple.”
Crezi că ai reacţ�iona destul de intens dacă ai crede sau dacă ţ�i-ai
reprezenta î�n minte că eş� ti prins î�ntr-o astfel de situaţ�ie? Nu este
greu de î�nţ�eles de ce avea o criză de furie. Vreme de mai mulţ�i ani,
ş� i fără să-mi dau seama, eu î�i ajutasem pe oameni să schimbe felul
î�n care se simţ�eau î�ntrerupându-ş� i tiparele ş� i schimbându-şi me-
taforele. Doar că pur ş� i simplu nu eram conş� tient de ceea ce fă-
ceam. (Aceasta este o parte a puterii de a crea o etichetă: după ce ai
o etichetă pentru ceea ce faci, poţ�i produce un comportament î�n
mod consistent.)
M-am î�ntors spre CEO ş� i l-am î�ntrebat: „Ce culoare are pistolul
cu apă?” El s-a uitat la mine î�ntr-o stare de confuzie ş� i a zis: „Ce?” Eu
am repetat î�ntrebarea: „Ce culoare are pistolul cu apă?” Asta i-a
spart imediat tiparul. Pentru a-mi răspunde la î�ntrebare, mintea lui
trebuia să se focalizeze pe î�ntrebarea mea stranie, lucru care i-a
326 Trezește uriașul din tine
utilizezi cuvintele „Mă simt ca” sau „Asta este ca,” cuvântul „ca” este
adeseori un declanş� ator pentru utilizarea unei metafore. Aş� a că
pune-ţ�i ţ�ie î�nsuţ�i o î�ntrebare mai î�nsufleț�itoare. Î�ntreabă: „Care ar fi
o metaforă mai bună? Care ar fi unul dintre modurile mai î�nsufleț�i-
toare de a mă gândi la asta? Cu ce altceva se aseamănă asta?” Spre
exemplu, dacă te-aş� î�ntreba ce î�nseamnă viaţ�a pentru tine sau care
este metafora ta pentru viaţ�ă, tu ai putea spune: „Viaţ�a este ca o
luptă permanentă” sau „Viaţ�a este un război.” Dacă tu ai adera la
această metaforă, ai î�ncepe să adopţ�i o serie de credinţ�e care o î�nso-
ţ�esc. La fel ca î�n exemplul cu atomul ş� i sistemul solar, ai î�ncepe să-ţ�i
dirijezi comportamentul pe baza unui set de crezuri inconş� tiente ce
sunt purtate î�n interiorul acestei metafore.
Un set întreg de reguli, idei şi noțiuni preconcepute înso-
ţesc orice metaforă pe care o adopţi. Deci, dacă tu crezi că viaţ�a
este un război, cum î�ţ�i colorează asta percepţ�ia asupra vieţ�ii? Ai
putea să spui: „Este dură ş� i se î�ncheie cu moartea.” Sau: „Voi fi sin-
gur î�mpotriva tuturor.” Sau: „Este o luptă care pe care.” Sau: „Dacă
viaţ�a chiar este o luptă, atunci este posibil să fiu rănit.” Toate aceste
filtre î�ţ�i afectează crezurile inconş� tiente despre oameni, posibilita-
te, muncă, efort ş� i viaţ�a î�nsăş� i. Această metaforă î�ţ�i va afecta decizi-
ile despre cum să gândeş� ti, cum să simţ�i ş� i ce să faci. Î�ţ�i va modela
acţ�iunile ş� i, prin urmare, destinul.
supărată pe persoana din faţ�a ei pentru că era prea î�naltă; ş� i aş� a mai
departe. Până am ajuns să î�ncep să vorbesc, nu puteam să continuu
mai mult de cinci minute fără ca ea să mă î�ntrerupă ş� i să î�ncerce să
arate că ceea ce am spus eu nu funcţ�iona sau nu era de fapt adevărat
sau că pentru asta exista un fel de excepţ�ie.
Am tot î�ncercat să-i î�ntrerup tiparul, dar mă concentram asu-
pra efectului î�n loc să mă concentrez asupra cauzei. Deodată, mi-am
dat seama că ea trebuie să aibă un crez global sau o metaforă globa-
lă, referitoare la viaţ�ă, care o făcea să fie atât de fanatizată de detalii
ş� i aproape ostilă î�n abordarea sa. Am î�ntrebat-o: „Ce î�ncerci să câş� -
tigi făcând asta? Ş� tiu că trebuie să ai intenț�ii bune. Care este crezul
tăucu privire la viaţ�ă, la detalii sau asupra faptului că lucrurile sunt
corecte sau greş� ite?” Ea mi-a spus: „Presupun că am pur şi simplu
convingerea că buturuga mică răstoarnă carul mare.” Dacă ai crede
că urmează să fii dat peste cap, tu nu ai fi puţ�in fanatic î�n a găsi orice
posibilitate care te-ar putea răsturna? Acesta era felul î�n care vedea
viaţ�a această femeie!
De unde venea această metaforă? Am aflat că această femeie
trecuse î�n viaţ�ă prin câteva situaţ�ii î�n care lucrurile mici o costaseră
mult. Ea atribuia divorţ�ul său unor mici probleme care nu fuseseră
rezolvate — probleme de care nici măcar nu era conş� tientă. Î�n mod
similar, credea că dificultăţ�ile sale financiare erau rezultatul unor
cauze la fel de mici. Ea adoptase această metaforă pentru a o ajuta
să nu aibă din nou parte de o astfel de durere ș� i pe viitor. Evident, ea
nu ar fi fost prea entuziasmată să-ş� i schimbe metaforele dacă nu
i-aş� fi oferit un mic efect de pârghie. După ce am făcut-o să simtă
durerea pe care această metaforă o producea î�n mod constant î�n
viaţ�a ei ş� i plăcerea imediată pe care o putea obţ�ine schimbând-o,
am putut să o ajut să-ş� i spargă tiparul ş� i să-ş� i schimbe metafora,
creând o serie de moduri noi de a se privi pe sine ş� i de a privi
viaţ�a.
Ea a combinat o varietate de metafore globale — viaţ�a ca joc,
viaţ�a ca dans — ş� i ar fi trebuit să vezi transformarea, nu doar î�n fe-
lul î�n care se purta cu oamenii ci, de asemenea, î�n felul î�n care se
334 Trezește uriașul din tine
filantrop dedicat, dar nu are idee cât de multe lucruri fac el ş� i Janet
pentru ceilalţ�i zilnic. Aceş� ti doi oameni sunt definiț�ia integrităț�ii.
Metafora lor pentru umanitate este aceea a „unei singure familii
uriaş� e”, ş� i prin urmare, ei simt cea mai adâncă preocupare ş� i com-
pasiune chiar ş� i pentru cei complet necunoscuţ�i.
Î�mi amintesc când Martin mi-a î�mpărtăş� it povestea emoţ�ionantă
despre cum i s-a schimbat viaț�a, cu ani î�n urmă, î�n timp ce juca î�n
Apocalypse Now (Apocalipsul acum). Î�nainte de asta, el privise viaţ�a
ca pe ceva de care trebuia să se teamă. Acum o vede ca pe o provocare
care î�l intrigă. De ce? Noua sa metaforă este că viaţa reprezintă un
mister. El iubeş� te misterul de a fi o fiinţ�ă umană, uimirea ş� i sentimen-
tul posibilităţ�ii care i se dezvăluie cu experienţ�ele sale de fiecare zi.
Ce i-a schimbat metafora? Durerea intensă. Apocalypse a fost
turnat î�n adâncul junglelor din Filipine. Programul de filmări era de
obicei de luni până vineri ş� i, de regulă, vineri seara Martin ş� i Janet
făceau drumul de două ore ş� i jumătate cu maş� ina pentru „o retrage-
re” de weekend î�n Manila. Totuş� i, î�ntr-un weekend, Martin a trebuit
să rămână pentru o filmare suplimentară sâmbătă dimineaţ�a. (Janet
se angajase deja că va merge î�n oraş� să cumpere un ochi de sticlă
pentru un membru al echipei care era atât de sărac, î�ncât nu-ş� i pu-
tea cumpăra singur, aş� a că ea a plecat î�nainte.) Î�n noaptea aceea,
Martin s-a trezit singur, sucindu-se ș� i foindu-se î�n pat, transpirând
abundent ş� i suferind de o durere intensă. Deja, dimineaţ�a, el î�nce-
puse să aibă un atac de cord teribil. Părţ�i ale corpului î�i amorț�iseră
ș� i-i paralizaseră. A căzut pe jos ş� i, numai puterea voinț�ei l-a ajutat
să se târască afară pe uş� ă ş� i să strige după ajutor. Zăcând acolo, pe
pământ, el a spus că a văzut realmente moartea cu ochii. Deodată,
totul i s-a părut calm ş� i liniș� tit. Se putea vedea pe sine trecând pe
suprafaţ�a lacului ş� i a apei din depărtare. Ș� i-a spus î�n sinea lui: „Aha,
deci asta se î�ntâmplă când mori”, ş� i exact î�n clipa aceea ş� i-a dat sea-
ma că el nu se temea de moarte, că în realitate lui îi fusese teamă de
viaţă! Î�n clipa aceea, el a î�nţ�eles că î�nsăş� i viaţ�a era adevărata provo-
care. Instantaneu, a luat hotărârea să trăiască. El ş� i-a mobilizat fie-
care strop de energie pe care î�l mai avea, î�ntinzând mâna ca să
Distruge blocurile, demolează zidurile, 337
Gândeş� te-te cât de radical s-a schimbat faţ�a Europei de Est doar î�n
ultimii câţ�iva ani. „Cortina de Fier” era o metaforă care a modelat
viaţ�a de după al Doilea Război Mondial vreme de decenii, iar Zidul
Berlinului a servit drept simbol pentru bariera impresionantă care
î�mpărţ�ea toată Europa. Când Zidul Berlinului s-a prăbuş� it î�n noiem-
brie 1989, s-a dărâmat ceva mai mult decât o simplă zidărie. Distru-
gerea acelui simbol a furnizat imediat o nouă metaforă care a
Distruge blocurile, demolează zidurile, 339
Cu ani î�n urmă, unul dintre primii mei mentori, Jim Rohn, m-a
ajutat să-mi privesc viaţ�a î�ntr-un fel nou, gândind î�n termenii meta-
forei anotimpurilor. Adeseori, când lucrurile par să fie mohorâte,
oamenii î�ş�i spun: „Asta are să dureze pentru totdeauna”. Î�n loc de
asta, eu spun, „Viaţa are anotimpurile ei ş� i chiar acum î�nfrunt
iarna.” Lucrul grozav este că, dacă adopţ�i această metaforă, ce ur-
mează de fiecare dată după iarnă? Primăvara! Soarele iese la iveală,
nu mai î�ngheţ� i de frig ş� i brusc poţ� i sădi seminţ� e noi. Î� ncepi să
342 Trezește uriașul din tine
observi toată frumuseţ�ea naturii, noua viaţ�ă ş� i creş� terea. Apoi vine
vara. Este torid, î�ţ�i î�ngrijeș� ti micile tale plante ş� i ai grijă ca ele să nu
fie pârjolite de soare. Apoi urmează toamna când ai ocazia să î�ţ�i
culegi roadele. Uneori lucrurile nu merg cum trebuie — poate că o
furtună cu grindină î�ţ�i distruge recolta. Dar dacă ai î�ncredere î�n ci-
clul anotimpurilor, ş� tii că vei primi î�ncă o ş� ansă.
Un exemplu grozav al puterii metaforelor de a transforma viaţ�a
cuiva mi-a fost oferit de cineva î�ntr-unul din seminarele mele Întâl-
nire cu destinul. Porecla sa era „Maestro”. (De fiecare dată le cer
oamenilor să aleagă un nume pentru ei î�nş� iş� i, care să fie o metaforă
pentru felul î�n care vor să fie trataţ�i î�n timpul weekendului. Până ş� i
acest exerciţ�iu simplu poate crea unele schimbări interesante î�n
oameni, î�n timp ce ei î�ncep să se ridice la î�nălţ�imea noii lor „etichete.”
Cât de diferit crezi că te-ai comporta dacă numele tău ar fi „Fulger”,
„Iubire”, „Dansatorul” sau „Vrăjitorul”?) Maestro era un om minunat
care avea cu 77 de kilograme peste greutatea normală. Pe măsură
ce am lucrat cu el, mi-a fost clar că acesta asocia faptul de a fi gras
cu a fi spiritual. Convingerea sa era că dacă eş� ti realmente supra-
ponderal, atunci doar persoanele spirituale vor depune efortul să
ajungă la tine, deoarece ei ar fi singurii oameni care nu ar fi dezgus-
taţ�i de grăsimea ta. Oamenii sinceri ar î�ncerca să ajungă la el; per-
soanele superficiale, nespirituale, ar fi atât de dezgustate, î�ncât el
nu ar ajunge niciodată să aibă de a face cu ele. Mi-a spus: „Ş� tiu că nu
are niciun fel de sens, dar eu am impresia că este adevărat că dacă
eş� ti gras, eş� ti cu adevărat spiritual. La urma urmei, gândeş� te-te la
toţ�i acei guru graş� i din jurul lumii. Cred că Dumnezeu î�i iubeş� te pe
grăsani.”
Eu am zis: „Bine, eu cred că Dumnezeu î�i iubeş� te pe toţ�i… dar
cred că pe graş� i î�i î�nfige î�ntr-o ț�epuș� ă pentru frigărui ş� i î�i frige dea-
supra iadului!” Ar fi trebuit să-i vezi faţ�a! Bine, desigur că nu cred
asta, dar asta a fost o î�ntrerupere majoră de tipar care a creat o
imagine destul de intensă î�n mintea lui. Apoi l-am î�ntrebat: „Cu ce
se aseamnănă corpul tău?” El a zis: „Cu nimic, este doar un vehicul.”
I-am spus: „Este un vehicul de calitate?” Mi-a răspuns: „Nu are
Distruge blocurile, demolează zidurile, 343
METAMORFOZA DE LA OMIDĂ
LA FLUTURE
Î�ntr-o zi, când fiul meu Joshua avea î�n jur de ş� ase sau ş� apte ani, a
venit acasă plângând isteric deoarece unul dintre prietenii săi căzuse
de pe un echipament de pe terenul de joacă de la ş� coală ş� i murise.
M-am aş� ezat lângă Josh ş� i i-am spus: „Dragule, ş� tiu cum te simţ�i. Î�ţ�i
este dor de el ş� i este normal să ai sentimentele astea. Dar ar trebui
să î�nţ�elegi de asemenea că te simţ�i aș� a pentru că eş� ti o omidă.” El a
zis: „Ce?” Î�i spărsesem puţ�in tiparul. I-am spus: „Tu gândeş� ti ca o
omidă.” M-a î�ntrebat ce vreau să spun.
„Există un punct”, am zis eu, „î�n care majoritatea omizilor cred
că au murit. Ele cred că viaţ�a s-a sfârș� it. Când se î�ntâmplă asta?” El
a zis: „A, da, atunci când chestia aia î�ncepe să se î�nfăş� oare î�n jurul
lor.” „Mda”, am spus eu, „destul de curând, omida este î�nfăş� urată î�n
coconul ei, î�ngropată î�n toată chestia aia. Ş� i ş� tii ceva? Dacă ai des-
chide coconul, n-ai mai găsi omida acolo. Nu este decât terciul ăla ş� i
chestia aia lipicioasă ş� i restul. Ş� i majoritatea oamenilor, inclusiv
omida, cred că ea moare. Dar, î�n realitate, ea î�ncepe să se transforme.
Î�nţ�elegi? Trece de la ceva la altceva. Ş� i destul de curând, ce devine
ea?” Ş� i el a spus: „Un fluture.”
L-am î�ntrebat: „Celelalte omizi mici de pe jos pot să vadă că
omida a devenit fluture?” „Nu”, mi-a răspuns el. Am continuat: „Ş� i ce
face o omidă atunci când iese din cocon?” „Zboară”, a spus Joshua.
„Da, iese afară ş� i lumina soarelui î�i usucă aripile ş� i zboară. Este
chiar mai frumoasă decât atunci când era omidă. Este mai mult sau
mai puţ�in liberă?” „Este mult mai liberă”, a spus Joshua. Iar eu l-am
î�ntrebat: „Crezi că se va distra mai mult?” „Da”, a spus el, „are mai
puţ�ine picioare care să o obosească!” Ş� i eu i-am spus: „Aş� a este, are
mai puț�ine. Nu mai are nevoie de picioare; are aripi. Eu cred că pri-
etenul tău are aripi acum.”
„Vezi tu, nu ţ�ine de noi să hotărâm când se transformă cineva î�n
fluture. Noi credem că nu este corect, dar cred că Dumnezeu ş� tie
mai bine când a venit clipa potrivită. Acum este iarnă ş� i tu ai vrea să
Distruge blocurile, demolează zidurile, 345
fie vară, dar Dumnezeu are un plan diferit. Uneori, trebuie pur ş� i
simplu să avem î�ncredere că Dumnezeu ş� tie cum să facă fluturi mai
bine decât noi. Ş� i că atunci când suntem omizi, uneori nici nu ne
dăm seama că există fluturi deoarece ei sunt sus, deasupra noastră
— dar poate că ar trebui doar să ne amintim că ei sunt acolo.” Ş� i
Joshua a zâmbit, m-a î�mbrăţ�iş� at bucuros ş� i a spus: „Sunt sigur că e
un fluture tare frumos.”
Metaforele pot schimba sensul pe care î�l asociezi cu orice, pot
schimba lucrurile pe care le asociezi durerii ş� i plăcerii ş� i î�ț�i pot
transforma viaţ�a tot atât de eficace pe cât o face limbajul. Alege-le
cu atenţ�ie, alege-le inteligent, alege-le astfel î�ncât să î�ţ�i adâncească
ş� i să î�ţ�i î�mbogăţ�ească propria experienţ�ă a vieţ�ii ş� i pe cea a oameni-
lor la care ţ�ii. Devino un „detectiv de metafore”. De fiecare dată când
auzi pe cineva folosind o metaforă care introduce limite, intervino
pur ş� i simplu, sparge-i tiparul ş� i oferă una nouă. Fă asta pentru cei-
lalţ�i ş� i fă-o pentru tine î�nsuţ�i.
la „cei care n-au grija zilei de mâine” ş� i să „te bucuri nespus”, ş� tiind
că această cantitate de fericire pe care o simţ�i î�n clipa aceasta este
doar „vârful aisbergului”. Preia acum controlul asupra metaforelor
tale şi creează o lume nouă pentru tine însuţi: o lume a posibi-
lităţii, a bogăţiei, a uimirii şi a bucuriei.
După ce ai ajuns să stăpâneş� ti arta creativă a făuririi de metafore,
a vocabularului transformator ş� i a adresării de î�ntrebări î�nsufleț�itoa-
re, eş� ti pregătit să valorifici…
11
CELE ZECE EMO� II
ALE PUTERII
Fără emoţie nu poate exista o transformare
a întunericului în lumină şi a apatiei în mişcare.
— Carl Jung
Aş� vrea să-ţ�i fac cunoş� tinţ�ă cu un tip pe nume Walt. Walt este o fiin-
ţ�ă umană bună ş� i cumsecade care î�ncearcă mereu să facă ceea ce
trebuie. El î�ş�i organizează viaţ�a la perfecţ�ie: totul se află la locul său
ş� i î�n ordinea corectă. Î� n cursul săptămânii el se trezeş� te exact la
6:30, face un duş� ş� i se bărbiereş� te, bea puţ�ină cafea, î�ş�i ia cutia cu
mâncare î�n care se află nelipsitul senviş� bologna ş� i Twinkies ş� i iese
pe uş� ă la 7:10 pentru a petrece patruzeci ş� i cinci de minute î�n trafic.
El ajunge la biroul său până la 8:00, acolo se aş� ază ş� i face aceeaş� i
muncă pe care a făcut-o î�n ultimii douăzeci de ani.
La 5:00 pleacă acasă, desface capacul de la „o bere rece” ş� i ia
telecomanda. O oră mai târziu soţ�ia sa vine ş� i ea acasă ş� i hotărăsc
dacă să mănânce rămăş� iţ�e sau să pună o pizza la microunde. După
cină, el se uită la ş� tiri î�n timp ce soţ�ia sa î�i face baie copilului ş� i î�l duce
la culcare. La 9:30 cel mai târziu se duce la culcare. Î�n weekenduri
trebăluieș� te prin curte, î�ș�i î�ntreţ�ine maş� ina ş� i doarme până târziu.
Walt ş� i noua sa soţ�ie sunt căsătoriţ�i de trei ani ş� i chiar dacă el nu ar
descrie relaţ�ia lor ca fiind tocmai „î�nflăcărată de pasiune”, aceasta
este tihnită — chiar dacă î�n ultima vreme pare să repete o mulţ�ime
din tiparele primei sale căsătorii.
350 Trezește uriașul din tine
indiferent care ar fi lucrul pe care î�l cauţ�i continuu, î�l vei găsi cu si-
guranţ�ă. Dacă tu cauţ�i î�n mod constant motivele pentru care trecu-
tul ţ� i-a paralizat prezentul sau motivul pentru care eș� ti atât de
„terminat”, atunci creierul tău se va conforma, oferindu-ţ�i referinţ�e
care să-ţ�i susţ�ină solicitarea ş� i va genera emoţ�iile negative potrivi-
te. Cât de bine ar fi dacă ai adopta credinţ�a globală că „trecutul tău
nu este egal cu viitorul tău”!
Singurul mod prin care î�ţ�i poţ�i utiliza eficace emoţ�iile este să
î�nţ�elegi că toate î�ţ�i sunt de folos. Trebuie să î�nveţ�i din emoţ�iile tale
ş� i să le foloseş� ti pentru a crea rezultatele pe care le vrei pentru o
mai bună calitate a vieţ�ii. Emoţiile pe care le-ai crezut cândva
negative sunt doar un apel la acţiune. De fapt, î�n loc să le numim
emoţ�ii negative, de aici î�nainte, î�n capitolul acesta, hai să le numim
Semnale de Acţiune. Odată ce te familiarizezi cu fiecare semnal ş� i
mesajul său, emoţ�iile tale devin aliatul, nu inamicul tău. Ele devin
prietenul tău, mentorul tău, antrenorul tău; ele te călăuzesc prin
cele mai î�nalte culmi ş� i prin cele mai demoralizatoare depresiuni.
Acţ�iunea de a î�nvăţ�a să utilizezi aceste semnale te eliberează de te-
meri ş� i î�ţ�i dă posibilitatea să ai experienţ�a î�ntregii bogăţ�ii de care
noi, oamenii, suntem capabili. Prin urmare, pentru a ajunge î�n acest
punct, trebuie să-ţ�i schimbi crezurile globale referitoare la ce sunt
emoţ�iile. Acestea nu sunt prădători, î�nlocuitori ai logicii sau produ-
se ale toanelor altor oameni. Acestea sunt Semnale de Acţ�iune care
î�ncearcă să te călăuzească spre promisiunea unei mai bune calităţ�i
a vieţ�ii.
Dacă tu doar reacţ�ionezi la emoţ�iile tale printr-un tipar de evita-
re, atunci vei pierde mesajul nepreţ�uit pe care acestea ţ�i-l pot oferi.
Dacă tu continui să ratezi mesajul ş� i nu reuş� eş� ti să faci faţ�ă emoţ�iilor
atunci când apar prima oară, acestea vor evolua devenind crize î�n
toată regula. Toate emoţ�iile noastre sunt importante ş� i valoroase î�n
cantităţ�ile corecte, cu o sincronizare ş� i un context adecvate.
Dă-ţi seama că emoţiile pe care le simţi chiar în clipa aceas-
ta sunt un dar, o linie directoare, un sistem de sprijin, un apel
la acţiune. Dacă îţi reprimi emoţiile şi încerci să le alungi din
354 Trezește uriașul din tine
PASUL UNU
Identifică ceea ce simţi cu adevărat
Prea des oamenii sunt atât de supraî�ncărcaţ�i, î�ncât nici măcar nu
ş� tiu ce simt. Tot ceea ce ş� tiu ei este că sunt „atacaţ�i” de toate aceste
emoţ�ii ş� i sentimente negative.
Î�n loc să te simţ�i supraî�ncărcat, fă un pas î�napoi pentru o clipă
ş� i î�ntreabă-te pe tine î�nsuţ�i: „Ce simt eu de fapt chiar acum?” Dacă
prima oară gândeş� ti „Mă simt furios”, î�ncepe să te î�ntrebi pe tine
Cele zece emoţii ale puterii 357
î�nsuţ�i: „Oare chiar mă simt furios? Sau este altceva? Poate că ceea ce
simt eu î�n realitate este că sunt rănit. Sau mă simt de parcă am ratat
o ocazie pentru ceva.” Î�nţ�elege că sentimentul de a fi rănit sau cel de
a fi pierdut ceva nu sunt tot atât de intense ca sentimentul furiei.
Luând pur ş� i simplu o pauză pentru a identifica ceea ce simţ�i cu
adevărat, ş� i î�ncepând să î�ţ�i pui la î�ndoială emoţ�iile, este posibil să
diminuezi intensitatea emoţ�ională pe care o simţ�i ş� i astfel să faci
faţ�ă situaţ�iei mult mai rapid ş� i mai uş� or.
Spre exemplu, dacă spui: „Chiar acum mă simt respins”, te-ai
putea î�ntreba pe tine î�nsuţ�i: „Mă simt respins sau simt un sentiment
de separare de persoana pe care o iubesc? Mă simt respins sau mă
simt dezamăgit? Mă simt respins sau mă simt puţ�in nelalocul meu?”
Aminteş� te-ţ�i de puterea Vocabularului Transformaţ�ional de a-ţ�i di-
minua imediat intensitatea. Din nou, pe măsură ce identifici ceea ce
simţ�i cu adevărat, poţ�i reduce ş� i mai mult intensitatea, lucru care
face ş� i mai uş� or procesul de a î�nvăţ�a de pe urma emoţ�iei.
PASUL DOI
Acceptă-ţi şi apreciază-ţi emoţiile,
ştiind că acestea te sprijină
Nu vrei să spui că emoţ�iile tale sunt greş� ite. Ideea că toate lucrurile
pe care le simţ�i sunt „greş� ite” este o modalitate grozavă de a distru-
ge comunicarea cinstită cu tine î�nsuţ�i ş� i, de asemenea, cu ceilalţ�i. Fii
recunoscător că există o parte a creierului tău care î�ţ�i trimite un
mesaj de sprijin, un apel la acţ�iune pentru a efectua o schimbare fie
î�n percepţ�ia ta asupra vreunui aspect al vieţ�ii tale, fie î�n acţ�iunile
tale. Dacă eş� ti dispus să ai î�ncredere î�n emoţ�iile tale, ş� tiind că, deş� i
nu le î�nţ�elegi pe moment, absolut toate cele pe care le simţ�i sunt
acolo pentru a te sprijini să faci o schimbare pozitivă, vei opri nu-
maidecât războiul pe care l-ai purtat cândva cu tine î�nsuţ�i. Î�n loc de
asta, te vei vedea pe tine î�nsuţ�i descoperind soluţ�ii simple. Eticheta-
rea unei emoț�ii drept „greş� ită” are rareori efectul de a-i diminua
358 Trezește uriașul din tine
PASUL TREI
Fii curios în legătură cu mesajul
pe care ţi-l oferă această emoţie
Î� ţ�i aminteş� ti de puterea schimbării stărilor emoţ� ionale? Dacă te
plasezi pe tine î�nsuţ�i î�ntr-o dispoziţ�ie mentală î�n care te simţ�i real-
mente curios să î�nveţ�i ceva, aceasta este o î�ntrerupere imediată de
tipar pentru orice emoţ�ie ş� i î�ţ�i dă posibilitatea să î�nveţ�i foarte multe
despre tine î�nsuţ�i. Când devii curios, asta te ajută să-ţi stăpâ-
neşti emoţia, să rezolvi provocarea şi să împiedici producerea
aceleiași probleme pe viitor.
Pe măsură ce î�ncepi să simţ�i emoţ�ia, devino curios î�n legătură
cu ceea ce are aceasta să î�ț�i ofere cu adevărat. Ce trebuie să faci
chiar acum pentru a î�mbunătăț�i lucrurile? Dacă te simţ�i singur, spre
exemplu, devino curios ş� i î�ntreabă: „Este posibil ca eu să interpre-
tez pur ş� i simplu greş� it situaţ�ia, că sunt singur, când î�n realitate am
o mulţ�ime de prieteni? Dacă le spun, pur ş� i simplu, că aș� dori să ne
vizităm, oare lor nu le-ar plăcea de asemenea să ne vizităm? Singu-
rătatea mea î�mi dă un mesaj că trebuie să acţ�ionez, să fiu mai acce-
sibil ş� i să creez legături cu oamenii?”
Iată patru î�ntrebări pe care să ţ�i le adresezi ţ�ie î�nsuţ�i pentru a
deveni curios î�n legătură cu emoţ�iile tale:
Ce vreau să simt cu adevărat?
Ce ar trebui să cred pentru a mă simţi aşa cum m-am simţit?
Ce sunt dispus să fac pentru a crea o soluţie şi a face faţă acestei
emoții chiar acum?
Ce pot să învăţ din asta?
Cele zece emoţii ale puterii 359
Pe măsură ce devii curios î�n legătură cu emoţ� iile tale, vei î�n-
văţ� a distincţ� ii importante despre acestea, nu doar azi, ci ş� i pe
viitor.
PASUL PATRU
Fii încrezător
Fii î�ncrezător că poţ�i face faţ�ă imediat acestei emoţ�ii. Cel mai ra-
pid, mai simplu şi mai puternic mod pe care îl cunosc de a
face faţă unei emoţii este să-ţi aminteşti de un moment când
ai simţit o emoţie similară şi să-ţi dai seama că ai făcut faţă cu
succes acestei emoţii şi înainte. Cum i-ai făcut faţ�ă ş� i î�n trecut, cu
siguranţ�ă î�i poţ�i face faţ�ă astăzi, din nou. Adevărul este că, dacă ai
primit acest Semnal de Acţ�iune î�nainte ş� i ai trecut cu bine prin el,
ai deja o strategie pentru felul î� n care să-ţ� i schimbi stările
emoţ�ionale.
Aş� a că opreş� te-te chiar acum ş� i aminteş� te-ţ�i de momentul acela
când ai simţ�it aceleaş� i emoţ�ii ş� i de felul î�n care le-ai tratat î�ntr-o
manieră pozitivă. Foloseş� te asta ca pe un exemplu de urmat sau ca
pe o listă de control pentru ceea ce poţ�i să faci chiar acum, pentru a
schimba felul î�n care te simţ�i. Ce ai făcut atunci? Ai schimbat lucrul
asupra căruia te concentrai, î�ntrebările pe care ţ�i le puneai, percep-
ţ�iile? Sau ai î�ntreprins vreun fel de acţ�iune nouă? Hotărăş� te să faci
acelaş� i lucru chiar acum, cu î�ncrederea că va funcţ�iona la fel cum a
făcut-o î�nainte.
Dacă te simţ�i deprimat, spre exemplu, ş� i ai fost capabil să redre-
sezi situaţ�ia î�nainte, î�ntreabă-te pe tine î�nsuţ�i: „Ce am făcut atunci?”
Ai realizat o acţ�iune nouă, cum ar fi să ieș� i la alergat sau să dai niș� te
telefoane? După ce ai făcut unele distincţ�ii despre ceea ce ai făcut î�n
trecut, fă aceleaş� i lucruri acum ş� i vei descoperi că vei obţ�ine rezul-
tate similare.
360 Trezește uriașul din tine
PASUL CINCI
Asigură-te că poţi face faţă acesteia
nu doar astăzi, ci şi pe viitor
Vrei să fii sigur că poţ�i face faţ�ă acestei emoţ�ii cu uş� urinţ�ă pe viitor,
având un plan grozav pentru a face asta. Un mod de a reuş� i acest
lucru este să-ţ�i aminteş� ti, pur ş� i simplu, modurile î�n care ai tratat-o
î�n trecut ş� i să exersezi soluţ�ionarea situaţ�iilor î�n care acest Semnal
de Acţ�iune ar apărea pe viitor. Priveş� te-te, ascultă-te ş� i simte-te pe
tine î�nsuţ�i făcând faţ�ă acestei situaţ�ii cu uş� urinţ�ă. Repetările aceste-
ia, î�nsoţ�ite de intensitate emoţ�ională, vor crea î�n interiorul tău o
reţ�ea neurală a certitudinii că poţ�i face faţ�ă cu uş� urinţ�ă unor astfel
de dificultăţ�i.
Î�n plus, scrie pe o bucată de hârtie trei sau patru alte moduri î�n
care ţ�i-ai putea schimba percepţ�ia atunci când apare un Semnal de
Acţ�iune, sau moduri prin care ai putea să schimbi maniera î�n care
î�ţ�i comunicai sentimentele ş� i nevoile sau moduri prin care să-ţ�i poţ�i
schimba acţ�iunile pe care le realizai î�n această situaţ�ie specifică.
PASUL ŞASE
Entuziasmează-te şi acţionează
Acum că ai terminat primii cinci paş� i — ai identificat ceea ce sim-
ţ�eai cu adevărat, ai apreciat emoţ�ia î�n loc să te lupţ�i cu ea, ai devenit
curios î�n legătură cu ceea ce î�nseamnă aceasta î�n realitate ş� i cu
lecţ�ia pe care ţ�i-o oferea, ai î�nvăţ�at din ea, ţ�i-ai dat seama cum să
redresezi lucrurile î�n favoarea ta modelând vechile tale strategii de
succes pentru tratarea acestei emoţ�ii, ai repetat soluţ�ionarea ei î�n
situaţ�ii viitoare ş� i ai instalat un sentiment al certitudinii — ultimul
pas este evident: entuziasmează-te şi acţionează! Entuziasmează-te
că poţ�i face faţ�ă cu uş� urinţ�ă acestei emoţ�ii ş� i acţ�ionează imediat
pentru a dovedi că i-ai făcut faţ� ă. Nu rămâne blocat î�n emoţ� iile
Cele zece emoţii ale puterii 361
Cu aceş� ti ş� ase paş� i simpli, poţ�i stăpâni practic orice emoţ�ie care
apare î�n viaţ�a ta. Dacă te trezeş� ti confruntându-te cu aceeaş� i emoţ�ie
î�n repetate rânduri, această metodă î�n ş� ase paş� i te va ajuta să iden-
tifici tiparul ş� i să î�l schimbi î�ntr-un interval scurt de timp.
Aş� a că exersează folosirea acestui sistem. Ca orice alt lucru
nou-nouţ� , la î�nceput ar putea să pară greoi. Dar cu cât î�l faci mai
mult, cu atât va deveni mai uş� or de folosit ş� i, destul de curând, te vei
surprinde pe tine î�nsuţ�i croindu-ţ�i un drum prin ceea ce credeai că
sunt câmpuri emoţ�ionale minate. Ceea ce vei vedea î�n loc de asta va
fi un teren cu antrenori personali care te vor călăuzi la fiecare pas al
drumului, arătându-ţ� i unde trebuie să mergi pentru a-ţ� i atinge
obiectivele.
Nu uita, cel mai bun moment pentru a face faț�ă unei emoţ�ii este
prima dată când î�ncepi să o simţ�i. Este mult mai dificil să î�ntrerupi
un tipar emoţ� ional când acesta este complet dezvoltat. Filosofia
mea este „Omoară monstrul din faș� ă”. Foloseş� te acest sistem rapid,
de î�ndată ce Semnalul de Acţ�iune se face simţ�it ş� i te vei surprinde
pe tine î�nsuţ�i fiind capabil să faci faț�ă rapid practic oricărei emoţ�ii.
Mesajul:
Plictiseala, nerăbdarea, neliniştea, suferinţa sau stânje-
neala ușoară îţi transmit toate un mesaj că ceva nu este tocmai
în regulă. Poate că felul î�n care percepi lucrurile nu funcţ�ionează
cum trebuie sau acţ�iunile pe care le î�ntreprinzi nu produc rezulta-
tele pe care le vrei.
Soluţia:
Să ne ocupăm de emoţ�iile disconfortului este simplu:
1) Foloseşte deprinderile pe care le-ai învăţat deja în car-
tea asta pentru a-ţi schimba starea.
2) Clarifică ceea ce vrei şi
Cele zece emoţii ale puterii 363
Mesajul:
Teama este pur şi simplu anticiparea că trebuie să ne pre-
gătim pentru un lucru care urmează să se producă în curând.
Î�n cuvintele devizei cercetaş� ilor: „Fii pregătit”. Fie trebuie să ne
364 Trezește uriașul din tine
Soluţia:
1) Dă-ţi seama că este posibil să fi interpretat în mod greşit
întreaga situaţie, că furia ta, în privința faptului că această per-
soană ţi-a încălcat regulile, îşi poate avea sursa în faptul că
aceasta nu ştia ce este cel mai important pentru tine (chiar
dacă tu crezi că ar fi trebuit să ştie).
2) Înţelege că fie și dacă o persoană ți-a încălcat unul din-
tre standarde, regulile tale nu sunt neapărat regulile „corecte”,
chiar dacă tu ai sentimente atât de puternice în privința lor.
3) Adresează-ți ție însuţi o întrebare care conferă mai mul-
tă putere, cum ar fi: „Pe termen lung, este adevărat că acestei
persoane chiar îi pasă de mine?” Întrerupe furia întrebându-te
pe tine însuţi: „Ce pot învăţa din asta? Cum pot comunica aces-
tei persoane importanţa pe care aceste aşteptări o au pentru
mine, într-un fel care să o determine să vrea să mă ajute şi să
nu-mi mai înşele aşteptările din nou pe viitor?”
Spre exemplu, dacă eşti furios, schimbă-ţi percepţia — poate
că această persoană chiar nu-ţ�i cunoş� tea regulile. Sau schimbă-ţi
procedura — poate că nu ţ�i-ai comunicat adevăratele nevoi î�ntr-un
mod eficient. Sau schimbă-ţi comportamentul — spune-le oameni-
lor de la bun î�nceput, spre exemplu: „Hei, asta este privat. Promite-mi
te rog că nu vei pomeni nimănui de asta; pentru mine este foarte
important.”
Pentru numeroş� i oameni, furia constantă sau eş� ecul de a nu
reuş� i să-ş� i respecte propriile standarde ş� i reguli conduc la…
Mesajul:
Mesajul frustrării este un semnal entuziasmant. Asta în-
seamnă că creierul tău crede că te-ai putea descurca mai bine
decât o faci acum. Frustrarea este foarte diferită de dezamăgire,
care reprezintă sentimentul că există un lucru pe care ţ�i-l doreş� ti î�n
viaţ�a ta, dar nu-l vei căpăta niciodată. Din contră, frustrarea este
un semn pozitiv. Acesta î�nseamnă că soluţ�ia problemei tale î�ţ�i este
la î�ndemână, dar că ceea ce faci î�n prezent nu funcţ�ionează ş� i este
nevoie să-ţ�i schimbi abordarea pentru a-ţ�i atinge obiectivul. Este un
semnal pentru tine să devii mai flexibil! Cum soluţ� i onezi
frustrarea?
Soluţia:
1) Dă-ţi seama că frustrarea este prietena ta şi foloseşte
brainstormingul pentru a găsi noi feluri de a obţine un rezul-
tat. Cum î�ţ�i poţ�i flexibiliza abordarea?
2) Solicită câteva păreri referitoare la felul în care să solu-
ţionezi situaţia. Găseşte un model de urmat, pe cineva care a
găsit un fel de a obţine ceea ce vrei. Cere-i acestuia câteva idei
despre felul î�n care ai putea să obţ�ii, î�ntr-un mod mai eficace, rezul-
tatul dorit.
3) Devino fascinat de ceea ce poţi învăţa, lucruri care te pot
ajuta să faci faţă acestei probleme nu doar azi, ci şi pe viitor,
într-un fel care consumă foarte puţin timp sau energie şi care
creează cu adevărat bucurie.
Mult mai devastatoare decât frustarea este…
Mesajul:
Mesajul pe care ţi-l transmite dezamăgirea este că o aştep-
tare pe care ai avut-o — un obiectiv pe care îl urmăreai cu ade-
vărat — probabil că nu se va materializa, aşa că este momentul
să-ţi schimbi aşteptările, să le faci mai potrivite acestei situaţii
şi să acţionezi pentru a stabili şi a atinge un nou obiectiv ime-
diat. Ş� i aceea este soluţ�ia.
Soluţia:
1) Determină imediat un lucru pe care îl poţi învăţa din
această situaţie şi care te poate ajuta pe viitor să obţii chiar
lucrul pe care îl urmăreai de la bun început.
2) Stabileşte un nou obiectiv, un lucru care va inspira încă
şi mai mult şi spre care poţi avansa direct.
3) Gândeşte-te că este posibil să judeci prea devreme. Ade-
seori, lucrurile de care eşti dezamăgit sunt doar provocări
temporare, foarte asemănătoare cu povestea lui Billy Joel din
Capitolul 2. După cum am spus, noi doi trebuie să ne amintim
că amânările de la Dumnezeu nu sunt refuzurile lui Dumne-
zeu. Este posibil să te afli î�n ceea ce eu numesc „timpi morţ�i”. Oame-
nii î�ş�i pregătesc singuri dezamăgirea având aş� teptări complet
nerealiste. Dacă astăzi te duci ş� i plantezi o sămânţ�ă, nu poţ�i să te
î�ntorci mâine ş� i să te aş� tepţ�i să vezi un copac.
4) A patra soluţie majoră pentru a face faţă dezamăgirii
este să-ţi dai seama că o situaţie nu s-a încheiat încă şi să dez-
volți mai multă răbdare. Reevaluează complet ceea ce vrei cu
adevărat şi începe să elaborezi un plan chiar mai eficace pen-
tru a-l realiza.
5) Cel mai puternic antidot pentru emoţia dezamăgirii este
cultivarea unei atitudini de expectativă pozitivă referitor la
ceea ce se va întâmpla în viitor, indiferent de ceea ce s-a întâm-
plat în trecut.
Dezamăgirea supremă pe care o putem simţ�i este exprimată de
obicei prin emoț�ia de…
Cele zece emoţii ale puterii 369
Soluţia:
1) Pur şi simplu, întreabă-te pe tine însuţi: „Este aceasta o
emoţie potrivită pe care să o simt în această situaţie? Sunt eu
realmente inadecvat sau trebuie să schimb felul în care percep
lucrurile?” Poate că te-ai convins pe tine î�nsuţ�i că, pentru a te simţ�i
adecvat, trebuie să mergi pe ringul de dans ş� i să-l depăş� eş� ti pe
Michael Jackson. Probabil că asta este o percepţ�ie inadecvată.
Dacă sentimentul tău este justificat, mesajul inadecvării
este că trebuie să găseşti un fel de a face ceva mai bine decât
înainte. Î�n cazul acesta, soluţ�ia este de asemenea evidentă:
2) De fiecare dată când te simţi inadecvat, preţuieşte încu-
rajarea de a te perfecţiona. Aminteş� te-ţ�i ţ�ie î�nsuţ�i că nu eş� ti „per-
fect” ş� i că nici nu trebuie să fii. Cu această constatare, poţi să începi
să te simţi adecvat în clipa în care te angajezi pentru CANI!—
perfecţionare constantă şi neîntreruptă în acest domeniu.
3) Găseşte un model de urmat—cineva care este eficace în
domeniul în care te simţi inadecvat—şi beneficiază de puţină
pregătire din partea lor. Doar procesul de a te hotărî� să stăpâneş� ti
la perfecţ�ie acest domeniu al vieţ�ii tale ş� i realizarea fie ș� i a celei mai
mici doze de progres va transforma o persoană inadecvată î�ntr-o
persoană care î�nvaţ� ă. Această emoţ� ie este importantă pentru că
atunci când cineva se simte inadecvat acesta are tendinţ�a de a că-
dea î�n capcana neajutorării î�nvăţ�ate ş� i î�ncepe să vadă problema ca
pe una permanentă cu el î�nsuș� i. Nu există vreo minciună mai mare
pe care să ţ�i-o poţ�i spune ţ�ie î�nsuţ�i. Tu nu eş� ti inadecvat. S-ar putea
să fii nepregătit sau necalificat î�ntr-un anumit domeniu, dar nu eş� ti
inadecvat. Î�nzestrarea pentru măreţ�ie î�n orice domeniu se găseş� te
î�năuntrul tău chiar ş� i î�n clipa aceasta.
Atunci când î�ncepem să simţ�im că problemele sunt permanen-
te sau generalizate sau avem mai multe lucruri de rezolvat decât ne
putem imagina, avem tendinţ�a de a ceda î�n faț�a emoț�iilor de…
372 Trezește uriașul din tine
Aş� adar, iată-ţ�i lista celor zece Semnale de Acţ�iune. Din câte poţ�i
vedea, fiecare dintre aceste emoţ�ii î�ţ�i oferă mesaje care î�ţ�i dau pute-
re ş� i un apel pentru a-ţ�i schimba fie percepţ�iile false ş� i care privează
de putere, fie procedurile tale inadecvate, adică stilul tău de comu-
nicare sau acţ�iunile. Pentru a utiliza pe deplin această listă, nu uita
să o reiei de câteva ori ş� i cu fiecare repetiţ�ie caută ş� i notează mesajele
pozitive pe care ţ�i le transmite fiecare semnal, precum ş� i soluţ�iile pe
care le poţ�i folosi î�n viitor. Aproape toate emoţ�iile „negative” î�ş�i au
baza î�n aceste zece categorii sau sunt un hibrid al acestora. Dar tu
poţ�i face faţ�ă oricărei emoţ�ii î�n felul î�n care am discutat anterior:
parcurgând cei ş� ase paş� i, devenind curios ş� i descoperind î�nţ�elesul
ce conferă putere pe care ţ�i-l oferă aceasta.
durabilă î�n această lume. Aceasta va dicta cum faci faţ�ă supărărilor
ş� i provocărilor, dezamăgirilor ş� i deziluziilor. Hotărârea înseamnă
diferenţa dintre a fi blocat şi a fi blocat cu puterea fulgerătoare
a angajamentului. Dacă vrei să te faci pe tine î�nsuţ�i să slăbeş� ti, să
dai acele telefoane de afaceri sau să mergi până la capăt cu orice
lucru, acţ�iunea de a te „forţ�a” pe tine î�nsuţ�i nu va da roade. Singurul
lucru care va funcț�iona este să te plasezi pe tine î�nsuț�i î�ntr-o stare
de hotărâre. Toate acţ�iunile tale vor izvorî� din acea sursă, iar tu vei
face pur ş� i simplu automat tot ceea ce este necesar pentru a-ţ�i rea-
liza obiectivul. Să acţ�ionezi cu hotărâre î�nseamnă să iei o decizie
congruentă ş� i angajată din care ai lichidat orice altă posibilitate.
Cum faci asta? Dă-ţ�i seama că prin acţ�iunile tale cheltuieş� ti zil-
nic energie nervoasă ş� i oricât de evident pare, chiar trebuie să te
asiguri că te odihneş� ti ş� i î�ţ�i reî�ncarci bateriile. Apropo, de cât de
mult somn ai parte? Dacă bifezi de obicei î�ntre opt ş� i zece ore de
odihnă la pat, probabil că ai parte de prea mult somn!
S-a descoperit că î�ntre ş� ase ş� i ş� apte ore ar fi optimul pentru cei
mai mulţ�i oameni. Î�n ciuda opiniei populare, faptul că stai nemiş� cat
nu economiseş� te energie. Adevărul este că, de obicei, acelea sunt
momentele î�n care te simţ�i cel mai obosit. Sistemul nervos uman
trebuie să se mişte pentru a avea energie. Până la un anumit punct,
consumarea energiei î�ţ�i dă o senzaţ�ie mai puternică de energie. Î�n
vreme ce te miş� ti, oxigenul curge prin sistemul tău, iar acel nivel de
sănătate creează sentimentul emoţ� ional de vitalitate ce te poate
ajuta să te ocupi de practic orice provocare negativă peste care ai
putea să dai î�n viaţ�a ta. Pentru mai multe informaț�ii despre felul î�n
care să-ţ�i amplifici vitalitatea fizică, caută î�n audiobookul Putere
nemărginită Capitolul 10, Combustibilul excelenței - energia. Aşa-
dar, înţelege că sentimentul vitalităţii este o emoţie esenţială
pe care să o cultivi pentru a face faţă practic oricăror emoţii ce
apar în viaţa ta, ca să nu mai menț�ionăm că este resursa esenț�ială
pentru a simţ�i o pasiune constantă.
De î�ndată ce grădina este plină cu aceste emoţ�ii puternice, î�ţ�i
poţ�i î�mpărtăș� i abundenţ�a prin…
pentru cineva de care eş� ti ataş� at sau pentru cineva pe care poate
nici măcar nu-l cunoş� ti. Poveş� tile care mă emoţ�ionează cel mai pro-
fund sunt despre oameni care urmează cea mai î�naltă emoţ�ie spiri-
tuală, aceea de a se î�ngriji necondiţ�ionat de cineva ş� i de a acţ�iona î�n
folosul altora. Când am văzut musicalul Les Miserables, am fost
adânc emoţ�ionat de personajul lui Jean Valjean, pentru că era un
om atât de bun care voia să dăruiască atât de mult celorlalţ� i. Ar
trebui să cultivăm acel sentiment al contribuţ�iei î�n fiecare zi, con-
centrându-ne nu doar asupra noastră, ci ş� i asupra celorlalţ�i.
Nu te lăsa totuș� i prins î�n capcana de a î�ncerca să contribui pen-
tru ceilalţ�i î�n detrimentul tău — interpretarea rolului de martir
nu-ţi va oferi un sentiment autentic al contribuţiei. Dar dacă tu
î�ţ�i poţ�i dărui î�n mod consistent ţ�ie î�nsuţ�i ş� i celorlalţ�i, pe o scară mă-
surabilă ce î�ţ�i dă posibilitatea să ş� tii că viaţ�a ta a contat, vei avea un
sentiment al conexiunii cu oamenii ş� i un sentiment al mândriei ş� i al
stimei de sine pe care nicio cantitate de bani, de realizări, de faimă
ş� i de recunoaş� tere nu le-ar putea oferi vreodată. Un sentiment al
contribuţ�iei face ca î�ntreaga viaţ�ă să fi meritat. Imaginează-ţ�i cu cât
ar fi lumea mai bună dacă noi toţ� i am cultiva un sentiment al
contribuţ�iei!
Acum eş� ti pregătit să te distrezi puţ�in? Eş� ti dispus să fii iarăş� i ase-
menea unui copil ş� i să-ţ�i laş� i imaginaţ�ia să se dezlănţ�uie liberă? Î�ţ�i
respecţ�i angajamentul de a-ţ�i lua î�n stăpânire viaţ�a ş� i de a stoarce
din ea toată puterea, pasiunea ş� i „seva” care ş� tii că pot fi ale tale?
Ţ� i-am spus foarte multe până acum. Am acoperit o cantitate
monumentală de material î�n capitolele precedente, mare parte din
acesta putând fi pus î�n aplicare chiar acum. Cu toate acestea, o parte
va rămâne ascunsă î�ntr-un colţ� al creierului tău, î�nchis î�ntr-un de-
pozit adânc, până la momentul oportun. Am lucrat din greu î�mpre-
ună pentru a te pune pe tine î�n situaţ�ia de a lua decizii noi, decizii
care pot să facă diferenţ� a dintre o viaţ� ă a visării ş� i o viaţ� ă a
acţ�iunii.
Mulţ�i oameni ş� tiu ce ar trebui să facă î�n viaţ�ă, dar nu o fac nici-
odată. Motivul este că le lipseş� te motivaţ�ia pe care numai un viitor
irezistibil o poate oferi. Acest capitol este ocazia ta de a te elibera
ş� i de a visa la cel mai î�nalt nivel, de a face un brainstorming pentru
a descoperi cele mai nebuneş� ti posibilităţ�i ş� i, prin aceasta, de a avea
posibilitatea de a descoperi un lucru care î�ţ�i va î�mpinge realmente
viaţ�a la următorul nivel. Te va ajuta să creezi energie şi elan.
386 Trezește uriașul din tine
Dacă citeş� ti acest capitol î�ntr-un mod activ, î�n loc să-l citeş� ti
pasiv, dacă faci exerciţ�iile ş� i acţ�ionezi, atunci următoarele minute te
vor răsplăti cu o viziune pentru viitorul tău care te va ajuta să răz-
baţ� i prin cele mai dificile momente personale. Este un capitol la
care sunt sigur că î�ţ�i va plăcea să revii din nou ș� i din nou, oricând
vei avea nevoie de o inspiraţ�ie reî�nnoită pentru viaţ�a ta. Aceasta
chiar este ş� ansa ta de a te distra ş� i de a-ţ� i î� n cerca adevărata
pasiune!
Ceea ce î�ţ�i voi cere să faci î�n următoarele câteva pagini este să-ţ�i
descătuş� ezi imaginaţ�ia, să arunci tot „bunul simţ�” î�n vânt ş� i să te
porţ� i de parcă ai fi din nou copil — un copil care poate avea, la
propriu, orice doreș� te, un copil care nu trebuie decât să-ş� i spună
dorinţ�a inimii ş� i aceasta i se va î�mplini numaidecât. Î� ţ�i aminteş� ti
de poveş� tile arabe cunoscute î�n genere ca O mie şi una de nopţi? Î� ţ�i
poţ�i da seama care a fost povestea mea preferată? Exact: lampa lui
Aladdin. Cred că fiecare dintre noi ne-am dorit cândva foarte mult
să punem mâna pe lampa aceea fermecată. Tot ce ai de făcut este să
o freci ş� i un duh măreţ� apare ca să-ţ�i î�mplinească dorinţ�ele. Eu sunt
aici pentru a-ţ�i spune că tu deţii o lampă care nu este limitată la
doar trei dorinţe!
Acum este momentul ca tu să pui stăpânire pe această forţ� ă
puternică dinăuntrul tău. După ce hotărăşti să trezeş� ti acest uriaş� ,
vei deveni de neoprit î�n crearea unei abundenţ�e mentale, emoţ�io-
nale, fizice, financiare ş� i spirituale, dincolo de cele mai nebuneş� ti
fantezii ale tale. Indiferent că visurile tale se materializează instan-
taneu sau că se conturează treptat de-a lungul timpului, află că
singura limită pentru ceea ce poţ�i avea î�n propria viaț�ă este dimen-
siunea imaginaţ� iei tale ş� i nivelul angajamentului tău pentru a o
transpune î�n realitate.
Magnifica obsesie — crearea unui viitor irezistibil 387
TRANSFORMAREA INVIZIBILULUI
ÎN VIZIBIL
Priveş� te î�n jurul tău chiar acum. Ce vezi? Stai pe o canapea, î�nconju-
rat de obiecte de artă sau priveş� ti un televizor cu ecran mare, utili-
zând cea mai nouă tehnologie a discului laser? Sau eş� ti aş� ezat la un
birou dotat cu telefon, computer ş� i fax? Toate aceste obiecte au fost
doar idei î�n mintea cuiva la un moment dat. Dacă ţ�i-aş� fi spus, î�n
urmă cu 100 de ani, că unde invizibile din jurul lumii ar putea fi
smulse din aer ş� i introduse î�ntr-o cutie pentru a genera sunete ş� i
imagini, nu m-ai fi considerat nebun? Cu toate acestea, aproape fie-
care cămin din America are cel puţ�in un televizor (media este de
două!). Cineva a trebuit să le creeze ş� i pentru ca asta să fie cu putin-
ţ�ă, cineva a trebuit să ş� i le î�nchipuie limpede.
Magnifica obsesie — crearea unui viitor irezistibil 391
abilitatea lor de a realiza obiective care se pot găsi î�n afara contro-
lului lor. Sau le lipseş� te flexibilitatea pentru a observa că, î�n timp ce
se deplasează î�n direcţ� ia obiectivelor lor, î�n jurul lor se găsesc
obiective mult mai bune ş� i mai potrivite.
Procesul de a stabili obiective funcţ�ionează foarte asemănător
cu vederea ta. Cu cât ajungi mai aproape de destinaţ�ie, cu atât creş� -
te claritatea de care dispui, nu doar î�n ceea priveş� te obiectivul î�n
sine, ci ş� i detaliile a tot ceea ce se află î�n jurul său. Cine ş� tie? Este
posibil ca tu să hotărăş� ti că î�ţ�i place mai mult una dintre celelalte
posibilităţ� i, că te inspiră ş� i mai mult ş� i o vei urmări pe aceea î�n
schimb! De fapt, uneori, aş� a cum vom discuta mai î�n amănunt ceva
mai târziu, eş� ecul de a-ţ�i atinge obiectivul te apropie ş� i mai mult de
adevărata menire a vieţ�ii tale.
Impulsul de a realiza ş� i de a contribui vine î�n numeroase forme.
Pentru unele persoane, acesta se naş� te din dezamăgire sau chiar
din tragedie. Pentru alţ�ii, este pur ş� i simplu alimentat de revelaţ�ia
dezolantă dintr-o bună zi că viaţ�a trece pe lângă ei, că î�n cazul lor
calitatea vieţ�ii se î�mpuţ�inează cu fiecare clipă care se scurge. Pentru
alţ�ii, inspiraţ�ia este sursa motivaţ�iei lor. Faptul că văd ce este posi-
bil, că anticipează cel mai bun scenariu posibil sau că-ş� i dau seama
că efectiv î�nregistrează progrese semnificative, î�i ajută să dezvolte o
forţ�ă colosală pentru a realiza ş� i mai mult.
Adeseori, nu ne dăm seama cât de departe am ajuns pentru că
suntem atât de absorbiţ�i î�n procesul î�nfăptuirii. O metaforă potrivi-
tă pentru asta este atunci când un prieten î�ţ�i spune cât de mult a
crescut fiul sau fiica ta ş� i tu spui cu o uimire sinceră: „Serios?” S-a
desfăş� urat chiar sub nasul tău, aş� a că nu ai reuş� it să remarci asta.
Este ş� i mai dificil să-ţ�i vezi propria dezvoltare, aş� a că aş� vrea să-ţ�i
î�mpărtăş� esc un proces simplu. Te rog să iei o pauză pentru a-l reali-
za chiar acum. Acesta te va ajuta să obţ�ii acces la una sau la ambele
forț�e de motivaţ�ie menţ�ionate mai sus.
Magnifica obsesie — crearea unui viitor irezistibil 393
Acum termină exerciţ�iul, proiectând cinci ani î�n viitor. Din nou,
acordă-ţi ţie însuţi un punctaj şi scrie o propoziţie care descrie
cum vei arăta în fiecare dintre aceste categorii-cheie.
396 Trezește uriașul din tine
fijian masiv a venit î�n fugă î�n direcţ�ia noastră. El ne-a î�ntâmpinat cu
un zâmbet mare, dar nu î�ntr-un dialect tribal, ci î�ntr-o engleză im-
pecabilă. „Salut, numele meu este Joe”, a zis el cu o voce tunătoare.
„Vă rog să veniţ�i la noi pentru puţ�ină kava.” Când am intrat î�n sat,
am fost î�ntâmpinaţ�i de ceea ce păreau a fi zâmbete ş� i râsete nesfâr-
ş� ite. Am fost invitat î�ntr-o colibă spaţ�ioasă ocupată de treizeci de
bărbaţ�i fijieni pentru a participa î�ntr-o ceremonie kava, iar Becky a
fost invitată să stea afară ş� i să discute cu femeile, aş� a cum era tradi-
ţ�ional î�n cultura lor.
Am fost copleş� it de entuziasmul acestor oameni. Buna lor dis-
poziţ�ie nestăpânită era uluitoare. Î�n interiorul colibei, bărbaţ�ii fijieni
zâmbeau cu toţ�ii atât de veseli, atât de fericiţ�i să aibă un vizitator ş� i
mi-au urat bun venit cu „Bula, bula, bula!” care î�n traducere aproxi-
mativă î�nseamnă: „Bine ai venit, fii fericit, te iubim!” Bărbaţ�ii î�nmu-
iaseră, vreme de câteva ore, yanggona (un fel de rădăcină picantă)
î�ntr-un vas cu apă ş� i amestecau ş� i î�mpărţ�eau cu mândrie o băutură
nealcoolică pe care o numeau kava (ceva ce pentru mine semăna cu
o apă plină de noroi). M-au invitat să beau dintr-o jumătate de coajă
de nucă de cocos, iar î�n timp ce am gustat din kava, al cărui gust era
aproximativ la fel de bun ca aspectul, bărbaţ�ii au râs ş� i au glumit cu
mine ş� i î�ntre ei. După doar câteva ore de când eram cu oamenii
aceş� tia, am î�nceput să am un sentiment de pace pe care nu î�l mai
î�ncercasem niciodată î�nainte.
Fiind uimit de sentimentele lor de amuzament ş� i veselie, i-am
î�ntrebat: „Care credeţ�i că este scopul vieţ�ii?” Ei s-au uitat la mine de
parcă aş� fi făcut o glumă cosmică ş� i au răspuns evident la unison:
„Să fii fericit, desigur. Ce altceva ar putea să fie?” Eu am zis: „Este
adevărat: voi toţ�i păreţ�i atât de fericiţ�i aici î�n Fiji.” Unul dintre băr-
baţ�i a răspuns: „Da, eu cred că aici î�n Fiji noi suntem cei mai fericiţ�i
oameni de pe pământ… Bineî�nţ�eles, nu am fost niciodată î�n altă
parte!” lucru care a declanş� at o altă repriză de râsete răguș� ite.
Apoi, ei au hotărât să-ş� i î�ncalce propriile reguli ş� i să cheme pe
Becky î�n colibă. Au adus î�năuntru singura lampă cu gaz din sat, î�m-
preună cu chitarele hawaiene ş� i mandolinele ş� i, destul de repede,
400 Trezește uriașul din tine
bure-ul era ocupat de tot satul î�n timp ce bărbaţ�ii, femeile ş� i copiii
ne cântau î�ntr-o frumoasă armonie fijiană pe patru voci. A fost una
dintre cele mai impresionante ş� i mai profund emoţ�ionante experienţ�e
din viaț�a noastră. Cel mai incredibil lucru referitor la aceş� ti oameni
este că ei nu voiau nimic de la noi, doar să împărtăşească feri-
cirea abundentă pe care o simţeau pentru viaţă.
Multe ore mai târziu ş� i după lungi urări de rămas bun, noi am
părăsit satul renăscuţ�i, cu un sentiment adânc de pace ş� i echilibru
î�n viaţ�a noastră. Ne-am î�ntors după căderea î�ntunericului, î�n seara
aceea, î�ntr-o staţ�iune magică, cu o atenţ�ie ş� i o recunoş� tinţ�ă sporite
pentru frumuseţ�ea din jurul nostru. Ne aflam aici, î�n acest peisaj
regal, î�năuntrul micii noastre căbănuţ� e particulare cu acoperiş�
de stuf, din vârful unei stânci vulcanice, î�nconjurată de o vegetaţ�ie
luxuriantă ş� i de cocotieri luminaţ�i de lună, auzind sunetul clipocitu-
lui blând al valurilor la uş� a noastră. Avusesem o zi incredibilă ş� i
simţ�eam că vieţ�ile ne erau profund î�mbogăţ�ite de oamenii din acel
sătuc. Ne-am dat seama că nu ne-am atins obiectivul din ziua aceea,
dar că, urmărindu-l, am dat peste un dar î�ncă ş� i mai mare, un dar
de o valoare inestimabilă.
Ne-am î�ntors î�n Fiji de trei sau patru ori pe an, vreme de ş� ase
ani. Ne aş� teptam să ne atingem obiectivul de a achiziţ�iona investiţ�ia
supremă î�n prima noastră călătorie, dar au fost necesare aproxima-
tiv douăzeci de călătorii î�n Fiji pentru a cumpăra ceva î�n cele din
urmă — nu doar ca investiţ�ie, ci ca oportunitate de a î�mpărţ�i plăce-
rea Fijiului cu prietenii noş� tri. Î�n loc să cumpărăm teren neocupat,
cu doi ani î�n urmă am cumpărat Namale, splendida staţ� iune cu
plantaţ�ie unde am stat î�n prima noastră călătorie! Noi am vrut să
cumpărăm acest loc magic de 49 de hectare ş� i o fâş� ie de cinci kilo-
metri de plajă ş� i să î�l î�mbunătăţ� im ş� i mai mult pentru a-l putea
î�mpărţ�i cu prietenii noş� tri ş� i cu alte persoane speciale.
Faptul că deţ�in Namale î�mi aduce aceeaş� i bucurie pe care o dobân-
desc conducând seminarele î�n care văd oamenii transformându-ş� i
capacitatea de a se bucura de viaţ�ă. Când oamenii ajung la Namale,
se produce aceeaş� i transformare, doar că eu nu trebuie să fac nimic!
Magnifica obsesie — crearea unui viitor irezistibil 401
TRĂIEŞTE VISUL
Mulţ�i oameni trec prin viaţ�ă amânându-ş� i bucuria ş� i fericirea. Pen-
tru ei, stabilirea unui obiectiv î�nseamnă că abia „î�ntr-o bună zi”,
după ce realizează ceva, vor putea să se bucure de viaţ�ă pe deplin.
Adevărul este că dacă noi hotărâm să fim fericiţ�i acum, vom realiza
î�n mod automat mai mult. Deş� i obiectivele ne oferă o direcţ�ie mag-
nifică ş� i un fel de a ne concentra, noi trebuie să facem tot posibilul
să trăim fiecare zi la maximum, extrăgând toată plăcerea pe care o
putem extrage din fiecare clipă. Î�n loc să-ţ�i măsori reuş� ita ş� i nereu-
ş� ita î�n viaţ�ă după capacitatea de a realiza un obiectiv specific ş� i in-
dividualizat, aminteş� te-ţ�i că direcţia în care mergem este mult
mai importantă decât rezultatele individuale. Dacă vom
402 Trezește uriașul din tine
Dar î�n ziua aceea s-a produs un miracol. Michael a aruncat suli-
ţ�a ş� i aceasta a zburat din zona pistei ajungând cu nouă metri mai
departe decât reuş� ise oricare dintre ceilalţ�i să o arunce. Î� n clipa
aceea, Michael a ş� tiut că are un viitor. După cum avea să spună mai
târziu î�ntr-un interviu pentru revista Life: „Î�n ziua aceea am descoperit
un lucru pe care î�l puteam face mai bine decât alţ�i oameni, un lucru de
care mă puteam agăţ�a. Ş� i m-am agăţ�at. L-am implorat pe antrenor să
mă lase să iau suliţ�a aceea acasă pe perioada verii ş� i el mi-a permis. Ş� i
am aruncat-o, ş� i iar am aruncat-o, ş� i am tot aruncat-o.”
Michael ş� i-a găsit viitorul irezistibil ş� i l-a urmărit cu o intensita-
te feroce. Rezultatele au fost absolut uluitoare. Până la momentul î�n
care s-a î�ntors din vacanţ�a de vară, corpul său a î�nceput să se trans-
forme. Din clasa a zecea, el a î�nceput să facă exerciţ�ii pentru a-ş� i
dezvolta partea superioară a corpului. Iar până a ajuns î�n clasa
a XII-a, doborâse recordul S.U.A. la aruncarea cu suliţ�a pentru elevii
de liceu, câş� tigând o bursă pentru atletism la University of Southern
California. Pentru a ne exprima î�n termenii săi, „ş� oarecele” devenise
„un leu”. Cum vi se pare asta ca metaforă?
Povestea nu se termină aici. O parte din forţ�a lui Michael prove-
nea dintr-un crez pe care î�l elaborase vizionând un film despre
Samson ş� i Dalila. El credea că dacă î�ş�i va lăsa părul lung, va deveni
puternic. Î�ntr-adevăr, asta a mers î�n timp ce se afla la liceu. Din pă-
cate, crezul lui urma să aibă parte de un ş� oc sever atunci când a
ajuns la USC î�n perioada tunsorilor soldăţ�eş� ti din anii cincizeci. Un
grup de atleţ�i cu părul scurt l-a trântit la pământ ş� i i-a tăiat podoaba
lungă, leonină. Chiar dacă la nivel intelectual nu era chiar atât de
naiv, puterea i-a dispărut imediat. De fapt, aruncarea sa cu suliț�a a
scăzut cu peste 9 metri. Î�n vreme ce se forţ�a pe sine să-ş� i egaleze
performanţ�ele anterioare, el s-a accidentat atât de rău, î�ncât s-a
retras pentru un an, iar departamentul de atletism i-a î�ngreunat
situaţ�ia atât de mult, î�ncât a fost forţ�at să plece. Pentru a se î�ntreţ�i-
ne, a trebuit să descarce marfă î�ntr-o fabrică. Se părea că visul său
murise. Cum avea să-ş� i realizeze vreodată viziunea de a deveni o
vedetă a atletismului?
404 Trezește uriașul din tine
Cu opt ani î�n urmă, î�n 1983, am făcut un exerciţ�iu care a creat un
viitor atât de irezistibil î�ncât, drept urmare, î�ntreaga mea viaţ�ă s-a
schimbat. Ca parte a procesului general de ridicare a standardelor
mele, mi-am stabilit un set complet nou de obiective, scriind toate
lucrurile cu care nu aveam să mă mai mulţ�umesc, precum ş� i lucru-
rile pe care î�mi luasem angajamentul că le voi avea î�n viaţ�a mea.
Mi-am dat la o parte toate crezurile limitative ş� i am stat jos pe plajă
cu jurnalul meu.
Am scris fără oprire timp de trei ore, folosind brainstorming-ul
pentru a găsi fiecare posibilitate pentru ceea mi-aş� putea imagina
vreodată că voi face, voi fi, voi avea, voi crea, voi simţ�i sau voi con-
tribui. Perioada de timp pe care mi-am acordat-o mie î�nsumi pen-
tru a realiza aceste obiective cuprindea orice moment î�ncepând de
Magnifica obsesie — crearea unui viitor irezistibil 409
când le-am scris prima dată, nu aveam niciun fel de garanţ�ii că aces-
te obiective pot fi realizate. Dar am fost dispus să-mi suspend ju-
decata pentru o scurtă perioadă de timp pentru a face acest
lucru să funcţioneze.
Ce ai vrea să î�nveţ�i?
Să vorbeş� ti franceză?
Să studiezi manuscrisele de la Marea Moartă?
Să dansezi ş� i/sau să cânţ�i?
Să studiezi cu maestrul vioarei Itzhak Perlman?
Cu cine altcineva ţ�i-ar plăcea să studiezi?
Ţ� i-ar plăcea să găzduieş� ti un student străin venit î�n
schimb de experienț�ă?
Magnifica obsesie — crearea unui viitor irezistibil 413
Ai vrea:
Să te î�ntreci cu oricare dintre membrii familiei Andretti
la următorul raliu Indy 500?
Să joci cu Monica Seles ş� i Steffi Graf sau cu Boris Becker
ş� i Ivan Lendl, î�n meciuri de dublu?
Să fii pitcher la World Series?
Să porţ�i flacăra Olimpică?
Să joci unu-la-unu contra lui Michael Jordan?
Să î�noţ�i cu delfinii roz î�n oceanele din Peru?
Să faci o î�ntrecere î�ntre piramidele din Egipt cu cel mai
bun prieten al tău? Ş� i să câştigi?
Să călătoreş� ti cu carul cu boi cu ş� erpaş� ii î�n Himalaya?
Ai vrea:
Să joci î�ntr-o piesă pe Broadway?
Să te săruț�i pe ecran cu Kim Bassinger?
Să joci î�n Dirty Dancing cu Patrick Swayze?
Să coregrafiezi un balet modern cu Mihail Barî�ş�nikov?
Ce ai putea să creezi?
Ai inventa o maş� ină cu miş� care perpetuă?
Ai crea o maş� ină care funcţ�ionează cu deş� euri?
Ai elabora un sistem pentru a distribui mâncare tuturor
celor care suferă de foame?
424 Trezește uriașul din tine
SCOPUL OBIECTIVULUI
Î� n timp ce ne urmărim obiectivele, de multe ori nu reuş� im să ne
dăm seama de adevăratul lor efect asupra mediului din jurul nostru.
Noi credem că atingerea obiectivului nostru este sfârş� itul. Dar dacă
am avea o î�nţ�elegere mai amplă, ne-am da seama că, urmărindu-ne
obiectivele, noi am pus î�n miş� care efecte procesionale care au
consecinţ� e chiar mai extinse decât am intenţ� ionat vreodată. La
urma urmei, albina plănuieș� te felul î�n care să răspândească florile?
Desigur că nu, dar î�n demersul căutării nectarului dulce din flori, o
albină va aduna invariabil polen pe picioarele sale, va zbura la ur-
mătoarea floare ş� i va declanş� a un lanţ� de polenizare care va avea ca
rezultat o colină scăldată î�n culoare. Omul de afaceri urmăreş� te
profitul ş� i prin asta poate să creeze joburi care oferă oamenilor ş� an-
sa unei dezvoltări personale incredibile ş� i o creş� tere î�n calitatea vie-
ţ�ii. Procesul de a-ş� i câş� tiga existenţ�a le permite oamenilor să realizeze
obiective cum ar fi faptul că î�ş�i susţ�in copiii să urmeze o facultate. La
rândul lor, copiii contribuie devenind doctori, avocaţ�i, artiş� ti, oa-
meni de afaceri, oameni de ş� tiinţ�ă ş� i părinţ�i. Lanţ�ul este nesfârş� it.
Obiectivele sunt mijloace î�n vederea unui scop, nu scopul ultim
al vieţ�ilor noastre. Ele sunt doar un instrument pentru a ne concen-
tra focalizarea ş� i a ne ajuta să mergem î�ntr-o direcţ� ie. Singurul
428 Trezește uriașul din tine
unui mod de a-i ajuta pe ceilalţ�i — cei de care ne pasă foarte mult
— ne poate inspira pe toată durata vieţ�ii. Există î�ntotdeauna un loc
î�n lume pentru cei care sunt dispuş� i să-ş� i dăruiască timpul, energia,
capitalul, creativitatea ş� i angajamentul.
Gândeş� te-te la Robin Williams, spre exemplu. Acesta este un
om care are un avantaj asupra regretatului său prieten John Belushi
pentru că el a descoperit o modalitate de a se asigura că nu rămâne
fără obiective. Robin ş� i prietenii săi, Whoopi Goldberg ş� i Billy Crystal,
au găsit o misiune care se va folosi continuu de cele mai bogate re-
surse ale lor: ajutarea celor fără adăpost. Arnold Schwarzenegger a
găsit o recompensă emoţ� ională similară î�n relaţ� ia sa cu Special
Olympics ş� i cu Consiliul Preş� edintelui pentru Fitnessul Fizic. Toate
aceste persoane de succes au aflat că nu este nimic atât de atrăgător
ca un sentiment al contribuţ�iei sincere.
Asigură-te că următorul tău nivel de visuri te va propulsa conti-
nuu î�nainte, î�ntr-o căutare constantă ş� i nesfârş� ită a perfecţ�ionării.
Un angajament faţ�ă de CANI! este o adevărată poliţ�ă universală de
asigurare a fericirii pe termen lung. Nu uita că un viitor irezistibil
este hrana pe care sufletele noastre cresc viguroase — avem cu
toţ�ii nevoie de un sentiment continuu al dezvoltării emoţ�ionale ş� i
spirituale.
LECŢIA SUPREMĂ
Cea mai importantă lecţ�ie din acest capitol este că un viitor irezisti-
bil creează un sentiment dinamic de dezvoltare. Fără acesta suntem
doar pe jumătate î�n viaţ�ă. Un viitor irezistibil nu este un accesoriu,
ci o necesitate. Nu ne dă doar posibilitatea de a î�nfăptui, ci ş� i pe aceea
de a lua parte la sentimentul adânc al bucuriei, al contribuţ�iei ş� i al
dezvoltării care dă sens î�nsăş� i vieţ�ii.
* George Burns intervievat de către Arthur Cooper, revista Playboy, iunie 1978.
Provocarea mentală de zece zile 435
13
PROVOCAREA MENTAL�
DE ZECE ZILE
Obiceiul este fie cel mai bun slujitor,
fie cel mai rău stăpân.
— Nathaniel Emmons
Când m-am gândit prima dată să urmez dieta mentală a lui Fox,
am crezut că voi ajunge să fiu rănit dacă mă menţ�in pozitiv. Până la
urmă, fusesem pozitiv î�n trecut ş� i aş� teptările mele nu fuseseră rea-
lizate. Mă simţ�isem devastat. Totuş� i, î�n cele din urmă, am descoperit
că schimbându-mi focalizarea am putut să obţ�in un control mai mare
asupra vieţ� ii mele, evitând starea problemă ş� i concentrându-mă
imediat pe soluţ�ii. Solicitările mele pentru răspunsuri interioare
erau satisfăcute rapid atunci când mă aflam î�ntr-o stare plină de
resurse.
Fiecare persoană minunată ş� i de succes pe care o cunosc are
capacitatea de a rămâne armonioasă, limpede ş� i puternică î�n toiul
„furtunilor” emoţ�ionale. Cum reuş� esc asta? Cele mai multe dintre
ele au o regulă fundamentală: Î�n viaţ�ă, să nu petreci niciodată mai
mult de 10% din timpul tău cu problema ş� i petrece cel puţ�in 90%
din timpul tău cu soluţ�ia. Cel mai important, nu-ţi bate capul cu
mărunţişurile… şi nu uita, toate sunt mărunţişuri!
Dacă te hotărăş� ti să accepţ�i Provocarea mea de Zece Zile — iar
eu simt că o vei face, din moment ce ai ajuns până aici cu lectura —
atunci dă-ţ�i seama că pe parcursul următoarelor zece zile, î�ţ�i vei
petrece 100% din timp cu soluţ� i ile ş� i niciun pic de timp cu
problemele!
Dar nu va face asta ca problemele să se î�nrăutăţ�ească? „Dacă
nu-mi fac griji pentru problemele mele, oare nu vor scăpa acestea
de sub control?” Mă î�ndoiesc serios. Zece zile î�n care să te focalizezi
complet pe soluţ�ii, pe ceea ce este grozav î�n viaţ�a ta, pe ceea ce func-
ţ�ionează ş� i pe cât de norocos eş� ti nu va î�nrăutăţ�i problemele. Dar
este posibil ca aceste tipare noi să te facă atât de puternic, î�ncât lu-
crul pe care î�l credeai cândva o problemă ar putea să dispară î�n
vreme ce tu î�ţ�i iei noua identitate de fiinţ� ă umană veselă ş� i de
neoprit.
Există patru reguli simple, dar importante pentru această Pro-
vocare de Zece Zile. Aş� a că dacă urmează să o accepţ�i, aminteş� te-ţ�i
următoarele:
442 Trezește uriașul din tine
de la capăt. La a doua mea î�ncercare, î�n cea de-a ş� asea zi, m-am
î�mpiedicat de câteva probleme majore, î�nsă la momentul acela am
fost dedicat. Nu aveam de gând să o iau din nou de la î�nceput! Aş� a
că m-am surprins imediat focalizându-mă asupra soluţ�iei. Benefi-
ciul, după cum î�ţ�i poţ�i î�nchipui, nu a fost doar acela de a-mi menţ�ine
dieta mentală, ci ş� i că am î�nceput să mă condiţ�ionez pe mine î�nsumi
pentru un tipar extraordinar, valabil pentru toată viaţ� a, de a mă
menţ�ine î�ntr-o stare emoţ�ională pozitivă chiar ş� i atunci când exis-
tau provocări î�n jurul meu ş� i de a-mi canaliza cea mai mare parte a
energiei spre soluţ�ii.
Până î�n ziua de astăzi, chiar ş� i atunci când aud despre proble-
me, aş� a cum probabil că ai observat, eu am tendinţ�a să le numesc
provocări. Nu insist asupra lor ş� i mă focalizez imediat pe felul î�n
care pot transforma provocarea î�ntr-o oportunitate.
Este posibil să decizi că, î�n timp ce accepţ�i această Provocare Mentală,
vrei să î�ţ�i purifici de asemenea ş� i corpul. Î�n Putere nemărginită, eu
am lansat o provocare fizică de zece zile. Combinând Provocarea
unei vieț�i sănătoase ș� i pline de vitalitate, despre care am scris î�n
capitolul Combustibilul excelenței: energia din Putere nemărginită,
cu Provocarea Mentală de zece zile poţ�i obţ�ine rezultate puternice
care î�ţ�i pot duce viaţ�a la un alt nivel î�n următoarele zece zile.
Luându-ţ�i angajamentul pentru această Provocare Mentală ş� i
ducând-o până la capăt, î�ţ�i vei oferi ţ�ie î�nsuţ�i o pauză de la obiceiuri
limitative ş� i î�ț�i vei î�ncorda muş� chii puterii. Î�i vei trimite creierului
tău un mesaj nou ş� i î�i vei ordona rezultate noi. Vei pretinde emoţii
care conferă putere, gânduri care îmbogăţesc şi întrebări care
inspiră.
Provocarea mentală de zece zile 445
este că după ce ai gustat viaţ�a î�n acest fel vioi ş� i î�nsufleţ�it sub aspect
mental, î�ntoarcerea te-ar dezgusta. Dar dacă te surprinzi vreodată
pe tine î�nsuţ�i părăsind drumul cel bun, tu dispui de instrumentele
care să te aș� eze î�napoi pe calea cea bună.
Totuş� i, nu uita, doar tu poţ�i să faci această Provocare Mentală
de zece zile să funcţ�ioneze. Doar tu î�ţ�i poţ�i lua angajamentul de a
merge cu adevărat până la capăt. Ai putea să iei î�n considerare obţ�i-
nerea unui efect de pârghie suplimentar pentru tine î�nsuţ�i pentru a
te asigura că mergi până la capăt. Un mod de a-ţ�i oferi ţ�ie î�nsuţ�i
stimulente suplimentare este să le dezvălui celor din jurul tău lu-
crurile pentru care î�ţ�i iei angajamentul sau să găseş� ti un partener
care vrea să accepte această Provocare Mentală de zece zile î�mpre-
ună cu tine. Î�n plus, ar fi ideal să ţ�ii un jurnal scris î�n timp ce răs-
punzi Provocării Mentale de zece zile, consemnându-ţ�i experienţ�ele
î�n fiecare zi ş� i î�nregistrând felul î�n care ai răspuns acelor provocări
diferite. Cred că vei descoperi că examinarea sa ulterioară va fi
nepreţ�uită.
�n final, unul dintre cele mai valoroase instrumente pentru cre-
area unei schimbări nu este doar î�ntreruperea vechiului tău tipar, ci
î�nlocuirea acestuia cu ceva nou. Acest lucru pe care te poț�i decide
să-ţ�i iei angajamentul de a-l realiza este ceva ce eu fac continuu, pe
tot cuprinsul vieţ�ii mele, ș� i anume: să devii un cititor.
PRELUAREA
CONTROLULUI —
SISTEMUL
PRINCIPAL
14
INFLUEN� A SUPREM� :
SISTEMUL T� U PRINCIPAL
Elementar, dragul meu Watson…
— cu scuze faţă de Sir Arthur Conan Doyle
Unul dintre lucrurile pe care le iubesc cel mai mult la ceea ce fac
este ocazia de a dezlega misterul comportamentului uman ş� i de a
oferi, î�n felul acesta, soluţ�ii ce fac realmente diferenţ�a î�n calitatea
vieț�ii oamenilor. Mă fascinează să sondez sub suprafaţ�ă pentru a
găsi „de ce-ul” din spatele comportamentului unei persoane, pentru
a-i descoperi credinţ�ele, î�ntrebările, metaforele, referinţ�ele ş� i valorile
centrale. Deoarece capacitatea mea de a obţ�ine rezultate imediate ş� i
măsurabile este punctul meu forte, am î�nvăţ�at, forţ�at de necesitate,
cum să localizez rapid puncte-cheie de influenţ�ă, pentru a facilita
schimbarea. Am î�n fiecare zi ocazia de a trăi rolul lui Sherlock
Holmes, detectând detalii minuscule pentru a recompune puzzle-ul
experienţ�ei unice a fiecărei persoane — cred că aţ�i putea spune că
sunt un detectiv foarte privat! Există indicii revelatoare pentru
comportamentul uman la fel de evidente ca o armă fumegândă.
Uneori, indiciile sunt ceva mai subtile ş� i este nevoie de o inves-
tigaţ�ie suplimentară pentru a le scoate la lumină. Cu toate astea, pe
cât de variat este comportamentul uman, unul dintre lucrurile care
mi-a permis să fac ceea ce fac cu succes este că, î�n cele din urmă,
totul se reduce la anumite tipare alcătuite din anumite elemente
cheie. Dacă noi doi avem o î�nţ�elegere a acestor principii de organi-
zare, atunci nu doar că avem puterea de a influenţ�a oamenii pentru
454 Trezește uriașul din tine
EVALUĂRILE SUPERIOARE
CREAZĂ VIEŢI SUPERIOARE
Modelând cele mai de succes persoane din cultura noastră, un nu-
mitor comun pe care î�l observ fără excepţ�ii este acela că acestea
realizează evaluări superioare. Gândeş� te-te la orice persoană pe
care o consideri un maestru î�n orice, î�n afaceri, politică, arte, relaţ�ii,
sănătate fizică, spiritualitate. Ce i-a adus pe propriile culmi? Ce l-a
făcut pe procurorul Gerry Spence să câş� tige aproape fiecare caz pe
care l-a acceptat î�n ultimii cincisprezece ani? De ce pare Bill Cosby
să î�ş�i î�ncânte publicul aproape de fiecare dată când urcă pe scenă?
Ce face ca muzica lui Andrew Lloyd Webber să fie atât de tulburător
de perfectă?
Totul se rezumă la faptul că aceste persoane realizează evaluări
superioare î�n domeniile pe care le stăpânesc. Spence ş� i-a perfecţ�io-
nat o î�nţ�elegere superioară a ceea ce influenţ�ează emoţ�iile ş� i decizi-
ile umane. Cosby a petrecut ani î�ntregi dezvoltând repere, credinţ�e
ş� i reguli-cheie referitoare la cum să utilizeze orice se află î�n mediul
său ca material care să-i facă pe oameni să râdă. Cunoaş� terea pe
care Weber o are despre melodie, orchestraţ�ie, aranjament ş� i alte
elemente î�i dă posibilitatea să scrie o muzică care ne emoţ�ionează
la cel mai profund nivel.
Gândeş� te-te la Wayne Gretzky de la Los Angeles Kings. El a î�n-
scris mai multe puncte decât oricine din istoria Ligii Naţ�ionale de
Hochei. Ce î�l face atât de puternic? Este din cauză că este cel mai
mare, cel mai puternic sau cel mai rapid jucător din ligă? Aş� a cum a
Sistemul tău principal 457
afaceri private… Cotaţ�iile domnului Piaţ�ă sunt î�n multe feluri, [nu-
mai stabile nu]. De ce? Ei bine, din nefericitul motiv că bietul om are
probleme emoţ�ionale incurabile. Uneori, el se simte euforic ş� i noi
putem vedea doar factorii favorabili care afectează afacerea, iar
când se află î�n dispoziţ�ia aceasta, el spune un preţ� foarte ridicat de
vânzare cumpărare deoarece se teme că te vei grăbi să-i iei î�ntreaga
sumă investită ş� i să-l jefuieş� ti de câş� tigurile iminente. Alteori, este
deprimat ş� i nu poate vedea altceva decât necazuri î�n viitor, atât
pentru afacere cât ş� i pentru lume. Î�n acele ocazii, el va rosti un preţ�
foarte scăzut deoarece se teme că î�ț�i vei arunca toată dobânda pe
umerii lui… Dar asemenea Cenuş� ăresei la bal, tu trebuie să asculţ�i
de un avertisment sau totul se va transforma î�n dovleci ş� i ş� oricei.
Dl. Piaţă se află acolo pentru a te servi, nu pentru a te îndruma.
Vei descoperi că banii săi, nu î�nţ�elepciunea sa, î�ţ�i sunt utili. Dacă el
apare î�ntr-o zi având o dispoziţ�ie deosebit de prostească, tu ai liber-
tatea fie să-l ignori, fie să profiţ�i de el, î�nsă ar fi dezastruos dacă ai
cădea sub influenţ�a lui. Î�ntr-adevăr, dacă nu eş� ti sigur că î�ț�i î�nţ�elegi
ş� i î�ţ�i poţ�i aprecia afacerea mult mai bine decât Domnul Piaţ�ă, nu ai
ce căuta î�n joc.”
Evident, Buffet î�ş�i evaluează deciziile de investiţ�ii destul de di-
ferit faţ�ă de cei care sunt extrem de î�ngrijoraţ�i atunci când piaţ�a se
prăbuş� eş� te sau euforici atunci când creş� te. Ş� i, pentru că evaluează
diferit, el produce un rezultat cu o calitate diferită. Dacă cineva se
descurcă mai bine decât noi în orice domeniu al vieţii, asta
este pur şi simplu deoarece acesta are o manieră mai bună de
a evalua ce înţeles au lucrurile şi ce ar trebui să facă în legătură
cu asta. Noi nu trebuie să uităm niciodată că impactul evaluărilor
noastre merge mult mai departe de hochei ş� i finanţ�e. Felul î�n care
evaluezi ceea ce vei mânca î�n fiecare noapte ar putea determina
lungimea ş� i calitatea vieţ�ii tale. Evaluările proaste despre cum să-ţ�i
creş� ti copiii pot crea potenţ�ialul pentru o suferinţ�ă de o viaţ�ă. Eş� ecul
de a î�nţ�elege procedurile de evaluare ale altcuiva poate distruge o
relaţ�ie frumoasă ş� i iubitoare.
Sistemul tău principal 459
Există o poveste pe care î�mi place să o spun despre un ins care stă
pe malul unui râu. Deodată, el vede pe cineva prins î�n curentul vije-
lios, izbit de pietrele tăioase ş� i î�l aude strigând după ajutor. El sare
î�n apă, î�l trage pe bărbatul care se î�neca î�n siguranţ�ă, î�i face resusci-
tare gură-la-gură, î�i î�ngrijeş� te rănile ş� i cere ajutor medical. Î�n timp
ce î�ncă î�ş�i recapătă suflul, el aude alte două strigăte venind dinspre
râu. Din nou, sare î�n apă ş� i reuş� eş� te î�ncă o salvare temerară, salvând
de data aceasta două femei tinere. Î�nainte să apuce să se gândească,
el aude alţ�i patru oameni strigând după ajutor.
Destul de curând bărbatul este extenuat, după ce a salvat victi-
mă după victimă ş� i, cu toate acestea, ţ�ipetele continuă. Ce bine ar fi
fost dacă ş� i-ar fi făcut timp să meargă puţ�in î�n amonte, ar fi putut
să-l găsească de la bun î�nceput pe cel care î�i arunca pe toţ�i oamenii
aceia î�n apă! Ar fi putut să evite tot efortul abordând mai degrabă
cauza problemei, nu efectul acesteia. Î� n mod similar, î�nţ�elegerea
Sistemului Principal î�ţ�i permite să elimini cauza î�n loc să te epuizezi
luptându-te cu efectele.
Unul dintre cele mai bune programe pe care le-am elaborat
vreodată este seminarul meu de trei zile Î�ntâlnire cu destinul. Î�n loc
de cei 2000 de participanţ�i obiş� nuiţ�i, eu limitez acest program la
200 de persoane. La Î� ntâlnire cu destinul, noi lucrăm î�mpreună
pentru a ajuta fiecare persoană să î�nţ�eleagă felul exact î�n care este
configurat Sistemul lor Principal. Această î�nţ�elegere transformă
oamenii: ei î�nţ�eleg brusc de ce simt lucrurile pe care le simt ş� i de ce
fac lucrurile pe care le fac. De asemenea, ei î�nvaţ�ă cum să schimbe
practic orice lucru din vieţ�ile lor. Cel mai important, după aceea, noi
le cerem să detalieze felul î�n care trebuie să fie Sistemul lor Princi-
pal pentru ca ei să-ş� i atingă scopul suprem î�n viaţ� ă. Cum se pot
470 Trezește uriașul din tine
organiza pe ei î�nş� iş� i astfel î�ncât să fie mai degrabă atraş� i fără efort
î�n direcţ�ia dorinţ�elor proprii decât să fie sfâş� iaţ�i de un sentiment al
valorilor, credinţ�elor sau regulilor contradictorii?
Câteva dintre cele mai importante î�ntrebări pe care le punem î�n
acest program sunt: „Care sunt valorile care mă controlează? Cum
î�mi dau seama când valorile mele sunt onorate — care sunt regulile
mele?” La Î� ntâlnire cu destinul nu au participat doar senatori ş� i
membri ai Congresului S.U.A., manageri generali din Fortune 500
sau vedete de film, ci ş� i persoane din toate clasele sociale. Cu toț�ii
avem î�n comun câteva provocări asemănătoare. Cum facem faţ� ă
dezamăgirii, frustrării, eş� ecului ş� i anumitor evenimente din mediul
nostru pe care nu le putem controla indiferent cât de mult succes
avem?
Emoţ�iile pe care le simţ�im ş� i acţ�iunile pe care le realizăm se
bazează pe felul î�n care evaluăm lucrurile. Ş� i, cu toate acestea, cei
mai mulţ� i dintre noi nu am configurat niciodată acest sistem de
evaluare pentru noi î�nş� ine. Schimbările profunde de care oamenii
au parte î�n acest program, î�n doar trei zile, sunt dincolo de cuvinte.
Oamenii î�ş�i schimbă literalmente felul î�n care gândesc ş� i ceea ce
simt î�n legătură cu vieţ�ile lor î�ntr-un interval de câteva clipe, deoa-
rece ei iau controlul asupra acelei porţ� iuni din creierul lor care
controlează felul î�n care simt viaţ�a. Schimbările ajung să fie emoţ�io-
nale ş� i chiar fizice pe măsură ce creierul stabileş� te priorităţ�i noi
pentru ceea ce este cel mai important. Deş� i această carte nu este un
î�nlocuitor pentru Î�ntâlnire cu destinul, vreau să pun la dispoziţ�ie
aceleaş� i instrumente fundaţ�ionale, pe care le folosim î�n acel pro-
gram, pentru a fi utilizate imediat. Cu capitolele ce urmează, tu poţ�i
produce aceleaş� i tipuri de schimbări î�n viaţ�a ta î�ncepând de acum.
Sistemul tău principal 471
TESTEAZĂ CE AI ÎNVĂŢAT
Pentru a-ţ�i stimula gândirea î�n privinț�a felului î�n care funcţ�ionează
Sistemul tău Principal, permite-mi să-ţ�i pun câteva î�ntrebări provo-
catoare ce ar trebui să-ț�i deschidă stăvilarele gândirii ş� i să te ajute
să identifici felul î�n care sunt utilizate porţ�iuni diferite ale sistemu-
lui tău î�n luarea deciziilor.
vor spune: „Păi, ca să ajungi pe plajă, sari pur ş� i simplu î�n maş� ină ş� i
pleci!” Ei nu se opresc să evalueze absolut fiecare etapă a drumului;
ei î�l văd ca pe un singur pas uriaş� , evaluând doar dacă să meargă
sau nu, nu ș� i fiecare mic amănunt. Uneori, evaluarea prea multor
detalii ne poate face să ne simţ�im supraî�ncărcaţ�i sau copleş� iţ�i. Ast-
fel, unul dintre lucrurile pe care le vom î�nvăţ�a aici este să punem
laolaltă mai mulţ�i paş� i mărunţ�i, î�ntr-o singură „halcă” mare — un
pas uriaş� , ai putea spune — care, atunci când este făcut, produce
rezultatul pe care î�l vrei.
Î�n această secţ�iune vom analiza sistemul nostru de evaluare, î�l
vom asambla î�ntr-un fel care are sens, iar după aceea vom î�ncepe
să-l folosim, î�n loc să deliberăm pe marginea lui. Pe măsură ce con-
tinui cu următoarele câteva capitole, dă-ţ�i seama că tu ai o oportu-
nitate de a crea asupra propriei persoane un efect de pârghie ce va
produce schimbări despre care este posibil să nu fi crezut că sunt cu
putinţ�ă î�nainte.
Aş� a că hai să trecem direct la ce este important. Eu te voi î�ndru-
ma să descoperi care este actualul tău sistem de evaluare ş� i să î�ţ�i
configurezi un nou Sistem Principal care este î�n mod constant î�nsu-
fleț�itor. Tu cunoş� ti deja puterea stării ş� i a î�ntrebărilor, aş� a că hai să
trecem la cel de al treilea domeniu al evaluărilor. Hai să ne uităm
la…
476 Trezește uriașul din tine
15
VALORILE DE VIA� �:
BUSOLA TA PERSONAL�
Nimic extraordinar nu a fost realizat vreodată de altcineva
decât de aceia care au îndrăznit să creadă că ceva
dinăuntrul lor era superior circumstanţelor.
— Bruce Barton
până î�n sala de clasă. Spre exemplu, ai văzut filmul Stand and Deliver*?
Acesta spunea povestea profesorului noncomformist de matemati-
că Jaime Escalante.
Ai fost tot atât de inspirat pe cât am fost eu de eforturile eroice
pe care el le-a făcut pentru a le transmite elevilor săi pasiunea sa
pentru î�nvăţ�at? El i-a făcut să asocieze î�n sistemele lor nervoase, la
cel mai profund nivel, un sentiment de mândrie pentru capacitatea
lor de a stăpâni acele lucruri pe care alţ�ii erau siguri că nu le vor
putea î�nvăţ� a niciodată. Exemplul său de angajament le-a tradus
acestor tineri puterea valorilor. Ei au î�nvăţ�at de la el disciplina, î�n-
crederea, importanţ� a echipei, flexibilitatea ş� i puterea hotărârii
absolute.
El nu le-a vorbit acestor copii din cartier despre ce ar trebui să
facă cu vieţ�ile lor; el era o demonstraţ�ie vie, o nouă definiţ�ie a ceea
ce era posibil. Nu doar că i-a motivat să treacă un test de î�ncadrare
la analiză matematică, î�ntr-un număr pe care toată lumea î�l credea
imposibil, ci i-a ş� i determinat să-ş� i schimbe crezurile despre cine
sunt ş� i de ce sunt capabili dacă î�ş�i iau î�n mod consecvent angaja-
mentul să aibă aş� teptări mai mari de la ei î�nş� iş� i.
Dacă vrem cel mai profund nivel de î�mplinire î�n viaţ�ă, î�l putem
obţ�ine doar î�ntr-un singur fel ş� i acela este de a face ceea ce au făcut
aceş� ti doi bărbaţ�i: să decidem referitor la ceea ce preţ�uim cel mai
mult î�n viaţ�ă, care sunt cele mai î�nalte valori ale noastre ş� i apoi să
ne luăm angajamentul să trăim î�n concordanţ�ă cu ele î�n absolut fie-
care zi. Din nefericire, această acţ�iune este mult prea rară î�n socie-
tate. Mult prea des, oamenii nu au o idee clară despre ceea ce este
important pentru ei. Ei sunt indeciş� i î�n orice problemă; lumea este
o masă de gri pentru ei; aceș� tia nu iau niciodată atitudine pentru
ceva sau pentru cineva.
Dacă nici mie, nici ț�ie nu ne este limpede ce este mai important
î�n vieţ�ile noastre — ce valori susţ�inem cu adevărat — atunci cum
ne putem aş� tepta vreodată să punem bazele unui sentiment al
* Lecțiile (n.red.)
480 Trezește uriașul din tine
CE SUNT VALORILE?
A preţ�ui un lucru î�nseamnă a-i acorda importanţ�ă; orice lucru la
care ţ�ii poate fi numit o „valoare.” Î�n acest capitol, mă refer î�n mod
specific la valori de viaţ�ă, acele lucruri care sunt cele mai importante
pentru tine î�n viaţ�ă. Pentru acest gen de valoare, există două tipuri:
scopuri ş� i mijloace. Dacă te î�ntreb: „Ce preţ�uieş� ti cel mai mult?” tu
ai putea să răspunzi: „Iubirea, familia, banii…” Dintre acestea, iubi-
rea este valoarea finală pe care o urmăreş� ti; cu alte cuvinte, starea
emoţ�ională pe care ţ�i-o doreş� ti. Dimpotrivă, familia ş� i banii sunt
doar valori mijloace. Cu alte cuvinte, ele sunt pur ş� i simplu un mod
prin care tu î�ț�i declanş� ezi stările emoţ�ionale pe care le doreş� ti cu
adevărat.
Valorile de viaţă: busola ta personală 487
Dacă te-aş� î�ntreba: „Ce î�ţ�i oferă familia?,” tu ai putea spune: „Iubi-
re, siguranţ�ă, fericire.” Lucrurile pe care tu le preţ�uieş� ti cu adevărat,
adică scopurile pe care le urmăreşti sunt iubirea, siguranţ�a ş� i
fericirea. Î�n mod similar, referitor la bani, te-aş� putea î�ntreba: „Ce
î�nseamnă banii cu adevărat pentru tine? Ce î�ţ�i oferă?” Tu ai putea
spune: „Libertate, impact, capacitatea de a contribui, un sentiment
de siguranţ�ă.” Din nou, vezi tu, banii sunt doar un mijloc pentru a
atinge un set mult mai adânc de valori, un set de emoţ�ii pe care î�ţ�i
doreş� ti să le trăieș� ti î�n mod constant î�n viaţ�a ta.
care te î�mplinesc, î�ţ�i fac viaţ�a bogată ş� i rodnică. Una dintre cele mai
mari probleme pe care le văd este că oamenii continuă să stabilească
obiective fără să ş� tie ce preţ�uiesc cu adevărat î�n viaţ�ă ş� i, prin urma-
re, ei ajung să-ş� i atingă scopurile ş� i să-ş� i spună: „Asta-i tot?”
Spre exemplu, să spunem că cele mai î�nalte valori ale unei femei
sunt afecţ�iunea ş� i contribuţ�ia, iar ea alege să devină avocată pentru
că a î�ntâlnit cândva un avocat care a impresionat-o cu adevărat, fi-
ind cineva care putea să facă o diferenţ�ă ş� i să ajute oamenii prin
munca sa. Pe măsură ce trece timpul, ea este prinsă î�n vârtejul prac-
ticării dreptului ş� i aspiră să devină partener î�n firma ei. Î�n timp ce
urmăreş� te această poziţ�ie, munca ei dobândeş� te o orientare com-
plet diferită. Ea î�ncepe să domine ş� i să conducă firma ş� i devine una
dintre cele mai de succes femei pe care le cunoaş� te dar, cu toate
acestea, se simte nefericită deoarecea nu mai are niciun contact cu
clienţ�ii. Poziţ�ia ei a creat o relaţ�ie diferită cu colegii săi ş� i ea î�ş�i pe-
trece tot timpul î�n ş� edinţ�e, stabilind protocolul ş� i procedura. Ș� i-a
realizat scopul, dar ș� i-a ratat dorinţa de o viaţă. Tu ai căzut vre-
odată î�n această capcană de a urmări mijloacele ca şi cum ele ar fi
fost scopul pe care îl urmăreai? Pentru a fi cu adevărat fericiţ�i, noi
trebuie să cunoaş� tem diferenţ�a ş� i să ne asigurăm că urmărim sco-
pul î�n sine.
emoţ�ionale pentru obţ�inerea cărora vom face cel mai mult. Care
sunt câteva dintre sentimentele cele mai importante ş� i pe care tu
vrei să le trăieș� ti î�n viaţ�a ta î�n mod constant? Atunci când se adresea-
ză această î�ntrebare la seminare, publicul meu răspunde invariabil
prin cuvinte ca:
Iubire 1. ________________________
Succes 2. ________________________
Libertate 3. ________________________
Intimitate 4. ________________________
Siguranţă 5. ________________________
Aventură 6. ________________________
Putere 7. ________________________
Pasiune 8. ________________________
Confort 9. ________________________
Sănătate 10. ________________________
Aş� adar, ce ai î�nvăţ�at făcând această ierarhizare? Dacă aş� sta lângă
tine, probabil că ţ�i-aş� putea oferi ceva feedback de calitate. Spre
exemplu, aş� ş� ti foarte multe despre tine dacă valoarea ta numărul
unu ar fi libertatea, urmată de pasiune, aventură ş� i putere. Ş� tiu că
vei lua decizii diferite de ale unei persoane ale cărei valori de vârf
sunt securitatea, confortul, intimitatea ş� i sănătatea. Crezi că o per-
soană a cărei valoare principală este aventura ia decizii î�n acelaş� i fel
ca o persoană a cărei valoare principală este siguranţ�a? Crezi că
aceste persoane ar conduce acelaş� i tip de maş� ină? Ar face acelaş� i fel
de vacanţ�e? Ar căuta aceeaş� i profesie? Nici pe departe.
Nu uita, oricare ar fi valorile tale, ele î�ț�i afectează direcţ�ia vieţ�ii.
Noi am î�nvăţ�at cu toţ�ii din experienţ�a noastră de viaţ�ă că anumite
emoţ�ii ne oferă mai multă plăcere decât altele. Spre exemplu, unele
persoane au î�nvăţ�at că modul de a obţ�ine cele mai plăcute emoţ�ii î�n
viaţ�ă este de a avea un sentiment al controlului, aş� a că î�l urmăresc
cu o vigoare incredibilă. Acesta devine punctul central dominant al
acţ�iunilor lor: acesta determină cu cine vor avea relaţ�ii, ce vor face
î�n cadrul acestor relaţ�ii ş� i cum vor trăi. De asemenea, acesta î�i face,
după cum iţ�i poţ�i imagina, să se simtă destul de nelalocul lor î�n ori-
ce mediu î�n care nu comandă ei.
Dimpotrivă, unele persoane asociază durere ideii de control.
Ceea ce vor acestea mai mult decât orice altceva este un sentiment
al libertăţ�ii ş� i aventurii. Prin urmare, ele iau decizii î�ntr-un mod
complet diferit. Altele dobândesc acelaş� i nivel al plăcerii printr-o
emoţ�ie diferită: contribuţ�ia. Această valoare determină persoana
respectivă să î�ntrebe constant: „Ce pot să ofer? Cum pot să fac o di-
ferenţ�ă?” Asta le-ar trimite cu siguranţ�ă î�ntr-o direcţ�ie diferită faţ�ă
de o persoană care ar avea drept cea mai î�naltă valoare controlul.
Valorile de viaţă: busola ta personală 491
Din momentul î�n care ş� tii care sunt valorile tale, poţ�i î�nţ�elege
limpede de ce te î�ndrepţ�i î�n mod constant î�n direcţ�iile î�n care te î�n-
drepţ�i. De asemenea, dacă vezi ierarhia valorilor tale, poţ�i vedea de
ce î�ntâmpini dificultăţ�i î�n luarea deciziilor sau de ce ar putea să
existe conflicte î�n viaţ�a ta. Spre exemplu, dacă valoarea numărul
unu a unei persoane este libertatea, iar pe locul doi este intimitatea,
aceste două valori incompatibile sunt aş� ezate atât de aproape, î�ncât
această persoană va avea frecvent dificultăţ�i.
Î�mi amintesc de un bărbat pe care l-am î�ndrumat la un moment
dat, care simţ�ea constant acest du-te-vino. El căuta î�n mod consec-
vent autonomie, dar atunci când o obţ�inea, se simţ�ea singur ş� i tân-
jea după intimitate. Apoi, î�n timp ce căuta intimitatea, el î�ncepea să
se teamă că î�ş�i va pierde libertatea, aş� a că sabota relaţ�ia. O anumită
relaţ�ie era ba activă, ba inactivă î�n mod continuu, î�n timp ce el pen-
dula î�ntre aceste două valori. După ce l-am ajutat să facă o schimbare
simplă î�n ierarhia valorilor sale, relaţ�ia ş� i viaţ�a sa s-au schimbat
instantaneu. Modificarea priorităţ�ilor generează putere.
Cunoaş� terea propriilor valori te ajută să vezi mai clar de ce faci
ceea ce faci ş� i cum să trăieş� ti mai consecvent, dar cunoaş� terea valo-
rilor celorlalţ�i este la fel de importantă. Ar putea să fie valoroasă
cunoaş� terea valorilor unei persoane cu care ai o relaţ�ie sau ale unei
persoane cu care faci afaceri? Cunoaş� terea valorilor unei persoane
î�ţ�i oferă o î�nţ�elegere a busolei acesteia ş� i î�ţ�i dă posibilitatea să î�nţ�e-
legi felul î�n care ia decizii.
Cunoaş� terea propriei tale ierarhii este de asemenea absolut
critică deoarece valorile tale de vârf sunt cele care î�ţ�i vor aduce cea
mai multă fericire. Bineî�nţ�eles, ceea ce vrei tu cu adevărat să faci
este să o configurezi astfel încât să-ţi satisfaci toate valorile în
fiecare zi. Dacă nu o faci, vei î�ncerca ceea ce pare a fi un sentiment
inexplicabil de gol ş� i nefericire.
Fiica mea, Jolie, trăieş� te o viaţ�ă incredibil de bogată î�n care va-
lorile sale cele mai importante sunt aproape de fiecare dată satisfă-
cute. Ea este de asemenea actriţ� ă , dansatoare ş� i o cântăreaţ� ă
492 Trezește uriașul din tine
capacitatea ei de a petrece timp cu toţ�i cei pe care î�i iubea cel mai
mult. Î�n plus, Jolie crezuse î�ntotdeauna că timpul petrecut cu Certi-
ficarea, î�n care ea participa ca antrenor, o ajuta să se dezvolte mai
mult decât aproape orice altceva din viaţ�a sa. Mulţ�i dintre prietenii
ei, de pe cuprinsul ţ�ării, luau parte la acest program î�n fiecare an ş� i
Disneyland-ul î�ncepea să i se pară frustrant deoarece, î�n realitate,
ea nu avea deloc impresia că se extinde sau că se dezvoltă acolo.
Ar fi suferit dacă se hotăra să vină cu noi la Certificare (pentru că nu
voia să fie una dintre cei care abandonează) ş� i ar fi suferit dacă con-
tinua să lucreze la Disneyland deoarece ar fi î�nsemnat că ratează
lucrurile care i se păreau atât de importante.
Am stat să vorbim î�mpreună pentru a o putea ajuta să arunce o
privire mai de aproape, pentru a stabili care sunt cele patru valori
principale din viaţ�a ei. Acestea s-au dovedit a fi: 1) iubirea, 2) sănă-
tatea ş� i energia, 3) dezvoltarea ş� i 4) realizarea. Apelând la valorile
ei, ş� tiam că o pot ajuta să obţ�ină claritatea de care avea nevoie pen-
tru a lua decizia care să fie potrivită pentru ea. Aş� a că am î�ntrebat-o:
„Ce î�ţ�i oferă munca la Disneyland? Ce este important î�n legătură cu
faptul că lucrezi la Disneyland?” Ea mi-a spus că iniţ�ial a fost entu-
ziasmată î�n legătură cu asta deoarece a văzut-o ca pe o ocazie de
a-ş� i face prieteni noi, de a dobândi recunoaş� tere pentru munca ei,
de a se distra ş� i de a simţ�i un sentiment extraordinar de realizare.
Totuș� i, mi-a mărturisit că nu mai simţ�ea prea multă î�mplinire î�n
momentul acela deoarece nu mai avea impresia că s-ar dezvolta ş� i
ş� tia că existau alte lucruri pe care ar fi putut să le facă care să-i ac-
celereze mai repede cariera. Mi-a spus de asemenea: „Mă consum
singură cu totul. Nu mă simt sănătoasă ş� i î�mi lipseş� te enorm faptul
că nu sunt cu familia.”
Apoi am î�ntrebat-o: „Dacă ai face o schimbare î�n acest domeniu
al vieţ�ii tale, ce ar î�nsemna asta? Dacă ai părăsi Disneyland-ul, ai
petrece timp acasă ş� i apoi ai merge î�n Hawaii, ce ţ�i-ar oferi asta?” Ea
s-a luminat imediat. Zâmbind, a zis: „Păi, aş� avea ocazia să fiu cu voi.
Aş� putea petrece timp cu prietenul meu. M-aş� simţ�i liberă din nou.
M-aş� putea odihni ş� i aş� î�ncepe să fac sport ca să-mi aduc corpul din
494 Trezește uriașul din tine
Dar ş� i mai rău, dl Smith î�ş�i î�nsuş� ise peste un sfert de milion de
dolari din fondurile noastre pe parcursul acestei perioade de opt-
sprezece luni. El avea o casă nouă, o maş� ină nouă, iar eu presupuse-
sem că le câş� tigase prin celelalte afaceri ale sale. Ei, urma să am
parte de o ditamai surpriza! Dacă aş� spune că am fost furios sau
devastat de această experienţ�ă ar î�nsemna că folosesc cu siguranţ�ă
Vocabularul Transformaţ�ional pentru a diminua intensitatea senti-
mentelor mele. Metaforele pe care le-am folosit pe atunci erau de
tipul „Mă simt î�njunghiat î�n spate” ş� i „A î�ncercat să-mi omoare î�ntâ-
iul născut.” Cum vă sună ca intensitate emoţ�ională?
Cu toate acestea, ceea ce m-a lăsat perplex cel mai mult a fost
felul î�n care CEO-ul meu cel cinstit putuse să stea cu mâinile-n sân
ş� i să nu mă avertizeze că se î�ntâmpla asta. El era la curent cu ceea ce
se î�ntâmpla! Atunci am î�nceput să-mi dau seama că oamenii nu
caută doar plăcerea, ci se şi îndepărtează în mod clar de dure-
re. CEO-ul meu cinstit î�ncercase să-mi spună că era preocupat de
partenerul său. El a venit la mine după ce cutreierasem drumurile
timp de trei luni. Î�n prima mea zi acasă, el m-a abordat pentru a-mi
spune că î�ș�i punea î�ntrebări cu privire la integritatea d-lui Smith.
Am devenit imediat î�ngrijorat ş� i l-am î�ntrebat de ce. El mi-a: „Când
ne-am mutat î�n noile noastre birouri, el l-a ales pe cel mai mare.”
Asta era atât de meschin, î�ncât am devenit extrem de furios ş� i am
zis: „Ascultă. Tu l-ai adus î�n firma aceasta, tu personal să te descurci
cu el.” Ş� i am ieş� it vijelios afară.
Ar fi trebuit să-mi dau seama î�n ziua aceea că î�i oferisem acestui
om durere atunci când el î�ncerca să-mi ofere informaţ�ie. Î�n starea
mea de epuizare ş� i stres, nu am reuş� it să evaluez î�nţ�elesul mai pro-
fund a ceea ce se î�ntâmpla. Ş� i, ca ş� i cum asta nu ar fi fost suficient de
rău, CEO-ul meu cinstit m-a abordat din nou pentru a-mi oferi un fe-
edback similar. Eu i-am spus că nu era î�ntru totul cinstit spunându-mi
mie î�n loc să-i spună domnului Smith. Am mers î�n biroul asociatului
său ş� i am zis: „El î�mi spune o mulţ�ime de lucruri despre tine. Re-
zolvaţ�i cumva chestiunea asta!” Î� ţ�i poţ�i imagina durerea pe care a
î�ndurat-o de la domnul Smith?
498 Trezește uriașul din tine
Î�n timp ce te uiţ�i la lista ta, ce î�ţ�i spune ea? Dacă tu ai trecut î�n vârful
listei tale că emoţ�ia pentru evitarea căreia ai depune cel mai mare
efort este umilinţ�a, poţ�i să vezi cum ai evita î�n mod constant să intri
î�n orice situaţ�ie î�n care ai putea să fii judecat cu asprime? Dacă sin-
gurătatea este emoţ�ia pe care vrei să o eviţ�i cel mai mult, asta te-ar
putea motiva să fii o persoană iubitoare, să comunici cu ceilalţ�i ş� i să
î�ncerci să le dăruieş� ti î�n mod regulat, astfel î�ncât ei vor vrea să fie cu
tine ş� i tu să fii î�nconjurat de o mulţ�ime de prieteni recunoscători.
SURSA AUTO-SABOTAJULUI:
CONFLICTELE DE VALORI
Acum, hai să privim dinamica creată de ierarhia valorilor tale. Dacă,
spre exemplu, tu ai ales succesul drept cea mai importantă valoare
dintre cele de care te apropii ş� i respingerea drept cea mai impor-
tantă valoare de care te î�ndepărtezi, vezi vreo posibilă dificultate pe
care această ierarhie să o poată crea î�n viaţ� a ta? Eu mă aflu aici
pentru a-ţ�i spune că o persoană care î�ncearcă să atingă plăcerea
succesului fără a î�ncerca vreodată durerea respingerii nu va avea
niciodată succes pe termen lung. De fapt, această persoană se va
sabota pe sine î� n ainte să aibă cu adevărat succes pe o scară
majoră.
Cum pot să fac o asemenea afirmaţ�ie? Aminteş� te-ţ�i de princi-
piul de organizare de bază despre care am vorbit atât de frecvent
aici: Oamenii vor face mai multe pentru a evita durerea decât
vor face pentru a dobândi plăcere. Dacă î�ntr-adevăr urmează să
reuş� eş� ti la cel mai î�nalt nivel î�n viaţ�ă, nu trebuie să fii dispus să riş� ti
respingerea? Nu trebuie să fii dispus să o simţ�i? Nu-i aş� a că chiar
dacă eş� ti o persoană onestă ş� i sinceră ş� i faci tot ce î�ţ�i stă î�n putinţ�ă
Valorile de viaţă: busola ta personală 501
pentru ceilalţ�i î�n fiecare zi, tot se vor găsi oameni care vor interpre-
ta î�n mod eronat acţ�iunile tale ş� i care te vor judeca fără ca măcar să
te fi î�ntâlnit? Indiferent că vrei să fii scriitor, cântăreţ� , orator sau om
de afaceri, posibilitatea de a fi respins este omniprezentă. Cum cre-
ierul tău ş� tie de la sine că pentru a reuş� i trebuie să riş� ti respingerea
ş� i a hotărât deja că sentimentele de respingere sunt nivelurile su-
preme de durere, va lua hotărârea că plăcerea succesului nu merită
preţ�ul ş� i te va face să î�ţ�i sabotezi comportamentul î�nainte ca tu să
ajungi măcar î�n această poziţ�ie!
De multe ori văd oameni care fac paş� i uriaş� i î�nainte, doar pen-
tru a se retrage î�n mod misterios, î�n ultima clipă. Sau vor spune sau
vor face lucruri care sabotează î�nsuș� i succesul personal, emoţ�ional
sau fizic pe care î�l urmăresc. Î�n mod invariabil, motivul este că au un
conflict major de valori. Î�n parte, creierul lor spune: „Dă-i bătaie!” î�n
timp ce partea cealaltă spune: „Dacă faci asta, vei avea parte de prea
multă durere.” Aş� a că aceş� tia fac doi paş� i î�nainte ş� i un pas î�napoi.
Î� n timpul anului electoral 1988, obiş� nuiam să numesc acest
principiu „Sindromul Gary Hart.” Iată un tip de treabă care chiar
lăsa impresia că se preocupă cu pasiune de oameni ş� i societate, dar
ale cărui conflicte de valori se desfăş� urau sub ochii tuturor. Era
Gary Hart un tip oribil? Mă î�ndoiesc. El era pur ş� i simplu cineva ale
cărui valori se aflau î�ntr-un conflict masiv. El a crescut î�ntr-o comu-
nitate religioasă care l-a î�nvăţ� at că până ş� i dansul reprezintă un
păcat. Simultan, el era expus unor modele de urmat ca Warren
Beatty. Aceste dorinţ�e conflictuale au jucat î�n mod evident un rol î�n
prăbuş� irea lui politică.
Crezi că o persoană pe atât de inteligentă pe cât părea să fie
Gary Hart ar spune presei: „Dacă aveţ�i î�ntrebări despre mine, urmă-
riț� i-mă,” ş� i imediat după aceea ar fi mers să-ş� i viziteze amanta?
Evident, acesta era felul prin care creierul său scăpa de durerea de
a se găsi î�ntr-o poziţ�ie î�n care trebuia să joace după reguli diferite
de ale sale. Poţ�i numi asta psihologie populară dacă vrei, dar oare
nu are sens că dacă eş� ti tras î�n două direcţ�ii diferite, nu vei reuş� i să-ț�i
slujeş� ti ambii stăpâni? Ceva trebuie să cedeze. Noi vom face orice
502 Trezește uriașul din tine
este necesar, conş� tient sau inconş� tient, pentru a evita necesitatea
de a trece prin cele mai intense niveluri personale de durere.
Am văzut cu toţ�ii persoane cunoscute publicului care au simţ�it
suferinţ�a conflictelor de valori, dar î�n loc să fim critici, trebuie să
î�nţ�elegem că fiecare dintre noi avem conflicte de valori î�n interiorul
nostru. De ce? Repet, pur ş� i simplu pentru că nu configurăm nicio-
dată sistemul pentru noi î�nş� ine. Noi am permis mediului nostru să
ne modeleze. Dar putem î�ncepe să schimbăm asta î�n acest moment.
Cum? Făcând, pur ş� i simplu, doi paş� i.
Pasul Unu este de a deveni conş� tient de valorile tale actuale,
astfel î�ncât să î�nţ�elegi de ce faci ceea ce faci. Care sunt stările emo-
ţ�ionale de care te apropii ş� i care sunt stările de care te î�ndepărtezi?
Analizându-ţ�i listele una lângă alta, vei putea să î�nţ�elegi forţ�a care
î�ţ�i creează prezentul ş� i viitorul.
Pasul Doi: Poţ�i lua apoi decizii conş� tiente referitor la valorile
după care vrei să trăieş� ti, pentru a modela calitatea vieţ�ii ş� i destinul
pe care î�l doreş� ti ş� i pe care î�l meriţ�i cu adevărat.
Pasiune
Iubire
Libertate
Contribuţie
A fi capabil
Dezvoltare
Realizare/Desăvârşire
Fericire
Distracţie
Sănătate
Creativitate
504 Trezește uriașul din tine
SCHIMBĂ-ŢI VALORILE
ŞI ÎŢI SCHIMBI VIAŢA
După experienţ�a mea cu infamul domn Smith, am plecat î�n Fiji pen-
tru a mă î�ndepărta de toate. Trebuia să mă echilibrez emoţ�ional pe
mine î�nsumi, să obţ�in o imagine de ansamblu ş� i să clarific situaţ�ia.
Cel mai important, trebuia să hotărăsc ce aveam să fac ş� i cum aveam
să redresez lucrurile. Î�n prima noapte î�n care am stat acolo, î�nainte
să merg la culcare, mi-am pus mie î�nsumi o î�ntrebare foarte impor-
tantă. Î�n loc de „De ce mi s-au î�ntâmplat mie toate acestea?”, am î�n-
ceput să pun o î�ntrebare mai bună: „Care este sursa î�ntregului
comportament uman? Ce î�i face pe oameni să facă ceea ce fac?”
Când m-am trezit î�n dimineaţ�a următoare, la ora 8, am simţ�it o
frenezie de idei curgând prin mine. Mi-am luat jurnalul ş� i am î�nce-
put să scriu fără oprire, stând î�n cabana principală. Oamenii intrau
ş� i ieș� eau de-a lungul zilei î�n timp ce eu am scris nonstop de la 8 di-
mineaț�a până la 6:30 după-amiază. Braţ�ul mă durea, degetele î�mi
amorţ� iseră. Nu doar că gândeam ş� i scriam calm; ideile explodau
Valorile de viaţă: busola ta personală 505
Ț� ie, aceste schimbări ar putea să ţ�i se pară subtile, dar ele erau
profunde prin impactul lor emoţ�ional asupra mea. Simpla creare a
acestei noi liste cu priorităţ�i pentru viaţ�ă a adus, î�n unele momente,
o doză de teamă intensă ş� i de conflict. Probabil că cea mai dificilă a
fost schimbarea ordinii care exista î�ntre realizare ş� i fericire. Dacă î�ţ�i
aminteş� ti, î�n lista mea anterioară trebuia să simt pasiune, iubire,
libertate, contribuţie, capacitate, dezvoltare ş� i împlinire, iar să
mă simt fericit reprezenta o prioritate mai mică. Am î�nceput să mă
gândesc: „Ce s-ar î�ntâmpla dacă aş� face fericirea o prioritate? Ce
s-ar î�ntâmpla dacă aş� face din asta o prioritate mai importantă de-
cât reuş� ita?”
Sincer să fiu, aceasta era o altă î�ntrebare care î�mi stârnea te-
meri. M-am gândit: „Dacă î�mi este uş� or să mă simt fericit, poate că
î�mi voi pierde motivaţ�ia. Poate că nu voi mai vrea să realizez. Poate
că nu voi mai vrea să am acelaş� i impact. Poate că nu voi mai contri-
bui la fel de mult pentru oameni.” Până la urmă, mi-am legat identi-
tatea de capacitatea de a face diferenţ�a cu î�nflăcărare. Mi-au trebuit
aproape două ore pentru a lua hotărârea de a „merge până la capăt”
ş� i a decide să devin fericit. Cât de ridicol!
Dar după ce am lucrat cu zeci de mii de oameni î�n seminarul
Î�ntâlnire cu destinul, unde majoritatea participanţ�ilor ar fi fost con-
sideraţ�i persoane de succes, î�ţ�i pot spune că aceasta este una dintre
cele mai mari temeri pe care le au. Î�n general, ei se tem că î�ş�i vor
pierde forţ�a sau motivaţ�ia dacă se simt de la bun î�nceput fericiţ�i. Eu
mă aflu aici pentru a-ţ�i spune că ceea ce s-a î�ntâmplat î�n viaţ�a mea
a fost că, î�n loc să realizez pentru a fi fericit, am î�nceput să realizez
fericit, iar diferenţ�a î�n calitatea vieţ�ii mele este atât de profundă,
î�ncât trece dincolo de descrieri verbale. Nu mi-am pierdut motiva-
ţ�ia — ba chiar din contră, m-am simţ�it atât de bine î�ncât am vrut să
fac ş� i mai mult!
Când lista mea a fost î�ncheiată, am simţ�it o emoţ�ie pe care nu-mi
puteam aminti să o fi simţ�it vreodată î�nainte: un sentiment de calm.
Am simţ�it un sentiment al siguranţ�ei pe care nu î�l î�ncercasem î�nain-
te, deoarece acum ş� tiam că fiecare parte din mine avea să fie trasă
510 Trezește uriașul din tine
î�n direcţ�ia visurilor mele. Nu mai eram implicat î�ntr-o luptă unu la
unu cu mine î�nsumi. Pentru că nu mă mai forţ�am constant să obţ�in
libertate, puteam obţ�ine ş� i mai multă intimitate ş� i iubire — puteam
să mă simt ş� i mai liber. Acum aveam să realizez lucruri fiind fericit.
Aveam să fiu sănătos, energic ş� i inteligent. După hotărârea de a-mi
schimba priorităţ�ile vieţ�ii, puteam să simt imediat schimbările î�n
corpul meu fizic.
Am început de asemenea să înţeleg că existau anumite
stări emoţionale pe care trebuia să evit să le perpetuez dacă
aveam să reuşesc. Una dintre acestea era, evident, grija. M-am trezit
chinuit emoţ�ional ş� i fizic de dificultatea de a î�ncerca să-mi dau seama
cum aveam să-mi păstrez compania activă ş� i să menţ�in porţ�ile des-
chise. Pe vremea aceea credeam că dacă î�mi fac griji poate că voi fi
mai motivat, dar ceea ce am descoperit a fost că grija mă făcea mai
lipsit de resurse. Aş� a că am hotărât că nu mai pot să-mi fac griji. Pu-
team să am o preocupare legitimă, dar mai important, mă puteam
concentra pe realizarea acţ�iunilor ce aveau să facă lucrurile să mear-
gă. Din moment ce am hotărât că î�ngrijorarea avea să-mi distrugă
destinul, am î�nceput să evit să o simt cu orice preţ� . Evident, aceasta
a devenit o emoţ�ie prea dureroasă pentru a mă lăsa î�n voia ei. Am
î�nceput să construiesc o listă cu-lucruri-de-care-să-mă-distanţ�ez.
Apoi am zburat î�napoi î�n Statele Unite, după ce î�mi proiectasem
propriul destin. Ş� i ce surpriză î�i aş� tepta pe prietenii ş� i asociaţ�ii mei!
Î�n prima zi î�n care am revenit la birou, oamenii au î�nceput să mă
abordeze pentru a î�ntreba: „Ce s-a î�ntâmplat cu tine? Pari atât de
diferit! Arăţ�i atât de relaxat.” Am î�nceput să-mi prezint toată tehno-
logia cea nouă deodată, fiecărui individ pe rând, până când mi-am
dat seama, î�n cele din urmă, că trebuie să o iau, să o rafinez ş� i să o
plasez î�ntr-un seminar. Aş� a a luat naş� tere Î�ntâlnire cu destinul.
Am scris această carte din dorinţ�a mea de a disemina tehnolo-
gia Destiny-NAC către cât mai mulţ�i oameni cu putinţ�ă. Eu sper că
tu o vei folosi acum. Nu uita, noi putem plănui realmente cine
vom deveni.
Valorile de viaţă: busola ta personală 511
Deci cum poţ�i prelua acum controlul asupra acestui al treilea ele-
ment din Sistemul tău Principal, cunoscut sub numele de valori? Fă
următorii doi paş� i simpli:
Pasul 1. Descoperă care sunt valorile tale actuale şi ordo-
nează-le în ordinea importanţei. Asta î�ţ�i va oferi o idee despre
ceea ce vrei să î�ncerci cel mai mult, adică valorile de care te apropii
— ş� i ceea ce vrei să eviţ�i cel mai mult î�n viaţ�a ta, adică valorile de
care te distanț�ezi. Asta î�ţ�i va oferi o î�nţ�elegere a motivelor pentru
care faci ceea ce faci. Dacă vrei, î�ţ�i va oferi de asemenea oportunita-
tea de a simţ�i î�n mod constant mai multă plăcere î�n viaţ�a ta prin
î�nţ�elegerea sistemului durere-plăcere care este deja î�ncorporat î�n
tine.
Pasul 2. Dacă eş� ti dispus să iei taurul de coarne, ai o oportuni-
tate de a-ţ�i redirecţ�iona destinul. Pune-ţi o întrebare nouă: „Care
trebuie să fie valorile mele pentru a realiza destinul pe care mi-l
doresc şi pe care îl merit?” Creează o listă prin brainstorming.
Pune-le în ordine. Vezi care sunt valorile de care te-ai putea de-
barasa şi care sunt valorile pe care le-ai putea adăuga pentru a
crea calitatea vieţii pe care ţi-o doreşti cu adevărat.
Este posibil să te î�ntrebi: „Ş� i până la urmă care naiba este desti-
nul meu?” Dacă te î�mpiedici de asta, î�ntoarce-te la Capitolul 12. Î�n
acesta, eu te-am î�ntrebat ce fel de persoană ar trebui să fii pentru a
realiza tot ceea ce vrei. Pentru a fi acea persoană, care ar trebui să
fie valorile tale? Ce valori ai avea nevoie să adaugi sau să elimini?
Spre exemplu, cum ar fi afectată capacitatea ta de a face faţ�ă
fricii, frustrării ş� i respingerii, dacă ai hotărî� să aş� ezi curajul pe o
poziţ�ie î�naltă pe lista valorilor de care te apropii? Sau, care ar putea
fi impactul acordării unei priorităț�i mai mari ludicului? Ar putea să-ţ�i
dea posibilitatea să te distrezi mai mult î�n viaţ�ă, poate să te bucuri
512 Trezește uriașul din tine
Î�n cele din urmă, i-am spus: „Eu ş� tiu că nu trebuie să faci vreo
schimbare. Eu ş� tiu de asemenea că eş� ti liber. Aş� a că sunt sigur că
eş� ti liber să adaugi câteva valori. Care ar fi cele câteva valori care,
dacă le-ai adăuga, ţ�i-ar fi utile pentru a creş� te calitatea vieţ�ii tale ş� i,
poate, chiar impactul destinului tău suprem?” După câteva clipe de
gândire el a răspuns: „Ei bine, poate că flexibilitatea ar putea fi una
bună de adăugat.” Publicul a izbucnit î�n râs. „Asta este grozav”, am
zis eu. „Unde ai plasa flexibilitatea pe lista ta?” Noi am î�nceput de
jos ş� i am mers spre vârf ş� i aceasta a sfârş� it prin a ocupa numărul
patru pe lista lui.
Î�n momentul î�n care acest bărbat a hotărât că acela era î�ntr-adevăr
locul potrivit pentru noua sa valoare, un alt participant — un chiro-
practician — care era aş� ezat î�n spatele lui, s-a î�nviorat brusc: „Aţ�i
văzut asta?” Era atât de vizibil î�ncât alte câteva persoane din î�ncă-
pere au observat ş� i ele. Fiziologia acestui bărbat a î�nceput literal-
mente să se schimbe sub ochii noş� tri. Î�n timp ce adopta flexibilitatea
î�n sistemul său de valori, toată postura sa a părut să se destindă ş� i
să devină mai relaxată. El s-a aş� ezat î�n mod diferit pe scaun ş� i părea
să respire cu mult mai multă libertate. Până ş� i expresia i s-a schim-
bat î�n timp ce muş� chii feţ�ei sale ş� i-au relaxat tensiunea. Având flexi-
bilitatea ca o nouă prioritate, era evident că sistemul său nervos
recepţ�ionase mesajul.
Apoi am î�ntrebat: „Mai există alte valori pe care ai putea să vrei
să le adaugi la lista ta?” Bărbatul s-a gândit pentru o clipă ş� i a zis:
„Poate … iertarea?” pe un ton interogator. Grupul a izbucnit din nou
î�n râs. El era un om care î�ncepuse î�ncărcat de ostilitate ş� i tensiune
ş� i iată-l acum, făcând o î�ntoarcere la 180 de grade. Î�n vreme ce î�ş�i
dădea seama unde să aş� eze iertarea î�n ierarhia valorilor sale, era
plăcut să vezi schimbările adiţ�ionale care aveau loc î�n expresia, res-
piraţ�ia, muş� chii faciali ş� i gestica lui. Pe durata restului weekendului,
oamenii erau uluiţ�i de schimbările dramatice care fuseseră realiza-
te prin două simple adăugiri la valorile sale. El le vorbea oamenilor
cu mai multă blândeţ�e î�n voce, faţ�a lui părea să „se deschidă” cu mai
multă expresivitate ş� i părea realmente să creeze relaţ�ii cu oamenii
514 Trezește uriașul din tine
aș� a cum nu o făcuse î�nainte. Acum, trei ani mai târziu, libertatea
nici măcar nu se mai găseş� te pe lista sa, iar intimitatea dintre el ş� i
soţ�ia lui a crescut incomensurabil.
Ce făceam noi aici? Voiam să stăm î�n umbră! Suntem o specie inte-
resantă, nu-i aş� a?
Până la 6:28 dimineaț� ă, drama î�ncepuse să se deruleze. Se
simț�ea o neliniş� te î�n aer, nu doar anticiparea vederii eclipsei, ci ș� i
teama de a nu fi dezamăgiţ�i. Pentru că î�n această dimineaţ�ă unică
norii î�ncepuseră să se adune ş� i să acopere cerul. Era interesant să
vezi felul î�n care oamenii se confruntau cu posibilitatea ca aş� teptă-
rile lor să nu fie satisfăcute. Ceea ce veniseră ei să vadă nu era doar
simpla trecere scurtă a lunii prin faţ�a soarelui, ci o eclipsă totală de
soare de patru minute — când umbra lunii ar fi blocat complet ra-
zele soarelui ş� i ne-ar fi î�nvăluit î�n î�ntuneric. Ei aveau până ş� i un
nume pentru asta: totalitate!
Până la 7:10 dimineaț�ă, norii crescuseră ş� i deveneau mai mari
cu fiecare clipă. Deodată, soarele a apărut printr-o spărtură din nori
ş� i, pentru o clipă, am putut vedea cu toţ�ii o eclipsă parţ�ială. Mulţ�i-
mea a salutat-o cu aplauze î�ncântate, dar î�n curând norii s-au rosto-
golit î�napoi, din ce î�n ce mai groş� i, blocându-ne complet imaginea.
Aproape de momentul totalităţ�ii, adică de bezna totală, a devenit
evident că nu vom putea să vedem luna acoperind soarele.
Brusc, mii de oameni au î�nceput să alerge spre un televizor cu
ecran mare pe care î�l ridicaseră unul dintre numeroasele echipaje
de TV. Stăteam acolo, urmărind eclipsa la televiziunea naţ�ională, la
fel ca toţ�i ceilalţ�i oameni din lume! Î�n clipele acelea am avut ocazia
să observ o gamă nelimitată de emoţ�ii omeneş� ti. Fiecare persoană
a răspuns î�n conformitate cu propriile sale reguli: propriile cre-
zuri despre ceea ce trebuia să se întâmple pentru a se simți
bine în legătură cu această experienţă.
Un bărbat din spatele meu a î�nceput să î�njure, spunând: „Am
cheltuit 4000 de dolari ş� i am călătorit până aici doar pentru a ur-
mări aceste patru minute la televizor?” O femeie la doar câţ�iva paş� i
depărtare repeta î�ntruna: „Nu-mi vine să cred că am ratat-o!” î�n timp
ce fiica ei mică ş� i isteaţ�ă î�i amintea cu entuziasm: „Mamă dar se î�n-
tâmplă chiar acum!” O altă femeie aflată chiar î�n dreapta mea a spus:
„Nu-i aş� a că e incredibil? Mă simt atât de norocoasă să fiu aici!”
Regulile: dacă nu eşti fericit, iată de ce! 519
JUDECĂTOR ŞI JURIU
Cu toţ�ii avem reguli ş� i standarde diferite care controlează nu doar
felul î�n care ne gândim la lucrurile care se petrec î�n vieţ�ile noastre,
ci ş� i felul î�n care ne vom comporta ş� i vom reacţ�iona î�ntr-o anumită
situaţ�ie. Î�n cele din urmă, ceea ce facem ş� i cine vom deveni depind
de direcţ�ia î�n care am fost purtaţ�i de valorile noastre. Dar la fel de
important, sau poate chiar mai important, crezurile noastre des-
pre ceea ce este bine şi ceea ce este rău, despre ce ar trebui să
facem şi ce este necesar să facem sunt cele care ne vor determina
emoţ�iile ş� i comportamentele. Aceste standarde şi criterii exacte
sunt ceea ce eu am etichetat drept reguli.
Regulile sunt declanş� atorul oricărei dureri sau plăceri pe care o
simţ�i î�n sistemul tău nervos î�n orice moment. Este ca ş� i cum am
524 Trezește uriașul din tine
mulţ�i dintre noi avem reguli care sunt tot atât de inadecvate pentru
a defini succesul, ideea de a face o diferenţ�ă, siguranţ�a, inteligenţ�a
sau orice altceva. Toate lucrurile din vieţile noastre, de la muncă la
joacă, sunt dirijate de acest sistem judecător-şi-juriu.
Ideea aici este simplă: regulile noastre ne controlează răspunsuri-
le î�n fiecare clipă a vieţ�ii. Ş� i, desigur, după cum ţ�i-ai dat deja seama,
ele au fost configurate î�ntr-o manieră complet arbitrară.
La fel ca multe alte elemente ale Sistemului Principal care ne
controlează vieţ�ile, regulile noastre au venit dintr-un colaj ameţ�itor
de influenţ�e la care am fost expuş� i. Acelaş� i sistem de pedepse ş� i re-
compense care ne modelează valorile, ne modelează ş� i regulile. De
fapt, pe măsură ce elaborăm reguli noi, elaborăm de asemenea ș� i
credinţ�e despre ce va fi necesar pentru a satisface acele valori, aş� a
că trebuie adăugate reguli tot timpul. Ş� i, prin adăugarea de noi re-
guli, avem adeseori tendinţ�a de a distorsiona, generaliza ş� i ş� terge
vechile noastre reguli. Elaborăm reguli care intră î�n conflict. Pentru
unele persoane, regulile se formează din dorinţ�a lor de a se răscula
î�mpotriva regulilor cu care au crescut.
Oare regulile care îţi dirijează astăzi viaţa sunt în continuare
adecvate pentru cel care ai devenit? Sau te-ai agăţ�at de reguli care
te-au ajutat î�n trecut, dar care î�ţ�i fac rău î�n prezent? Te-ai agăţ�at de
vreo regulă nepotrivită din copilăria ta?
VECHILE VALORI
SPRE CARE TINDEA LAURIE
Iubire
Sănătate
Siguranţă
Libertate
Succes
Acceptare
Excelenţă
Armonie
Respect
Integritate
Onestitat
Distracţie
Sănătatea: Trebuie să fiu convinsă că dieta mea este perfectă după stan-
dardele mele stricte. Trebuie să mă fi eliberat complet de durerea fizică.
Trebuie să am sentimentul că sunt mai sănătoasă decât toţi cei pe care
îi cunosc şi să fiu un exemplu.
SOLUŢIA
Soluţ�ia este foarte simplă. Tot ce avem de făcut pentru a ne face
vieţ�ile să funcţ�ioneze este să configurăm un sistem de evaluare ce
include reguli realizabile, care fac să ne fie uşor să ne simţim bine
şi să ne fie dificil să ne simţim prost, care ne trag constant î�n di-
recţ�ia î�n care vrem să mergem. Este cu siguranţ�ă util să avem câteva
reguli care să ne furnizeze durere. Trebuie să avem limite; trebuie
să avem un tip de presiune care să ne motiveze. Nu pot gusta sucul
proaspăt de portocale dacă nu am un pahar, ceva care să aibă limite
ș� i care să cuprindă sucul. Cu toţ�ii avem limite, atât ca societate, cât
ş� i ca indivizi. Totuş� i, pentru î�nceput, ar trebui să ne reconfigurăm
pe noi î�nş� ine pentru a simţ�i plăcerea î�ntr-un mod mai consistent
î�n viaţ� ă. Când oamenii se simt bine tot timpul, au tendinţ� a să se
poarte mai bine cu ceilalţ�i ş� i să-ș� i maximizeze potenţ�ialul ca fiinţ�e
umane.
Aş� adar, care este scopul nostru? După ce ne proiectăm valorile,
trebuie să decidem ce dovezi trebuie să avem î�nainte de a ne oferi
plăcere. Trebuie să elaborăm reguli care ne vor purta î�n direcţ�ia
valorilor noastre, care vor fi î�n mod clar realizabile, utilizând crite-
rii pe care le putem controla personal, astfel î�ncât noi să sunăm din
clopoţ�el î�n loc să aş� teptăm să o facă lumea exterioară.
Pe baza acestor condiţ�ii, Laurie a schimbat ordinea unora din-
tre valorile ei ş� i ş� i-a schimbat complet regulile pentru realizarea
acestora. Acestea sunt noile sale valori ş� i reguli:
Regulile: dacă nu eşti fericit, iată de ce! 537
Iubirea: Trăiesc iubire de fiecare dată când exprim iubire, când ofer iubi-
re celorlalţi sau îmi îngădui mie însămi să o primesc.
Sănătate şi Vitalitate: Ori de câte ori mă simt centrat, puternic sau echi-
librat; ori de câte ori fac ceva care îmi creşte forţa, flexibilitatea sau re-
zistenţa; ori de câte ori fac orice lucru care mă mişcă în direcţia unui
sentiment de fericire fizică; ori de câte ori consum mâncăruri bogate în
apă sau trăiesc în concordanţă cu filosofia mea despre sănătate.
Iubire şi Căldură: Ori de câte ori sunt cald şi îmi sprijin prietenii, familia
sau pe străini; ori de câte ori mă focalizez pe felul în care să ajut; ori de
câte ori sunt afectuos faţă de mine însumi; ori de câte ori starea mea
existenţială îmbogăţeşte felul în care se simt alte persoane.
Învăţare şi Dezvoltare: Ori de câte ori fac o distincţie nouă care este uti-
lă; ori de câte ori mă extind dincolo de ceea ce era confortabil; ori de
câte ori mă gândesc la o posibilitate nouă; ori de câte ori mă extind sau
devin mai eficace; ori de câte ori pun în practică vreun lucru pe care îl
cunosc într-un mod pozitiv.
Tu ai putea spune: „Nu este acesta doar un joc? Nu aş� putea să-l
configurez astfel î�ncât î�mi ating regula pentru sănătate respirând
pur ş� i simplu?” Cu siguranţ�ă că ai putea să o bazezi pe ceva atât de
simplu. Totuş� i, la modul ideal, tu î�ţ�i vei proiecta regulile astfel î�ncât,
urmărindu-le, vei dobândi mai mult din ceea ce î�ţ�i doreş� ti î�n viaţ�ă.
Tu ai putea, de asemenea, să spui: „Nu î�mi voi pierde elanul pentru
a reuş� i dacă nu există o motivaţ�ie dată de durere?” Crede-mă. Viaţ�a
î�ţ�i va aduce suficientă durere, de una singură, dacă nu mergi până la
capăt. Nu este nevoie să contribui ş� i tu la asta creând un set intens
de reguli care să te facă să te simţ�i groaznic tot timpul.
540 Trezește uriașul din tine
multă durere dacă nu erai cinstit. Dacă ieş� eai din î�ncăpere î�n toiul
discuţ�iei, nu aveai să mai scapi niciodată de asta. Regula numărul
unu era că rămâneai acolo ş� i î�ţ�i exprimai cinstit emoţ�iile, ş� tiind că
te-ai putea î�nş� ela, dar rămâneai acolo până când se rezolva tot.
Î�ntre timp, Becky crescuse î�ntr-o familie î�n care regulile erau
destul de diferite, dar la fel de clare. Ea fost î�nvăţ�ată: „Dacă nu ai
ceva bun de spus, nu spune nimic; dacă respecţ�i pe cineva, nu ridica
niciodată vocea la acea persoană; dacă vreodată altcineva ridică
vocea, singurul mod î�n care să-ţ�i păstrezi respectul de sine este să
te ridici ş� i să părăseş� ti camera.
Având acest tip de conflict î�ntre valorile noastre despre respect,
eu ş� i Becky ne scoteam reciproc din minţ�i. A fost cât pe ce să nu ne
căsătorim din cauza asta. Regulile determină totul — unde mer-
gem, ce purtăm, cine suntem, ce este acceptabil pentru noi, ce este
inacceptabil, pe cine avem drept prieteni ori dacă suntem fericiţ�i
sau triş� ti î�n aproape orice situaţ�ie.
Regula anumitor oameni despre cum să trateze supărarea este:
„Dacă î�ţ�i pasă de mine, atunci mă laş� i î�n pace ş� i î�mi permiț�i să o
rezolv î�n felul meu.” Regula altora este: „Dacă o persoană este supă-
rată ş� i ţ�ie î�ţ�i pasă de ea, intervii imediat pentru a î�ncerca să o ajuţ�i.”
Asta dă naş� tere unui conflict uriaş� . Ambele persoane încearcă să
realizeze acelaşi lucru, adică să se respecte ş� i să se î�ngrijească reci-
proc, dar regulile lor dictează comportamente diferite ş� i regulile lor
de interpretare vor face ca acţ�iunile lor să pară mai degrabă ostile
decât î�ncurajatoare.
Aşa că, dacă simţi vreodată furie sau supărare faţă de cine-
va, aminteşte-ţi că regulile tale sunt cele care te supără, nu
comportamentul acelei persoane. Asta te va ajuta să î�ncetezi să
mai î�nvinuieş� ti. Tu î�ţ�i poţ�i depăş� i repede supărarea î�n primă fază,
oprindu-te ş� i î�ntrebându-te: „Eu reacţionez la acest lucru sau răs-
pund situaţ�iei î�n mod inteligent?” După aceea, comunică cu acea
persoană deschis ş� i spune ceva de felul: „Î�mi pare rău că am răs-
puns î�n felul î�n care am făcut-o. Pur ş� i simplu, noi doi avem reguli
542 Trezește uriașul din tine
Dar tu vii la mine ş� i spui: „Nu, eş� ti î�n aut!” Eu răspund: „Ce vor-
beş� ti? Tu ai lăsat mingea să cadă! Regulile spun că dacă tu laş� i mingea
să cadă, eu sunt î�n siguranţ�ă.” Ş� i apoi spui: „Aș� a e, cu excepţ�ia cazu-
lui când sunt doi oameni î�n terenul interior ş� i un om î�n aut. Î�n cazul
acela, chiar dacă eu las mingea să cadă, tu eş� ti î�n aut. Aceasta este
singura excepţ�ie.”
Eu protestez: „Nu poţ�i să inventezi reguli din mers!” Tu ai răs-
punde: „Nu am inventat eu asta. Se numeş� te regula mingii înalte din
terenul interior. Toată lumea ş� tie despre ea.” Eu mă î�ntorc spre colegii
mei de echipă ş� i ei î�mi spun că nu există o asemenea regulă. Tu te
î�ntorci spre colegii tăi de echipă ş� i ei spun cu toţ�ii că aceasta este
regula — ş� i ajungem să ne certăm cu toţ�ii pe tema regulilor.
Ai trecut vreodată prin experienţ�a asta î�ntr-o relaţ�ie personală?
Tu jucai respectând toate regulile ş� i, dintr-o dată, cineva spune: „Da,
aş� a este, cu excepţ�ia acestei situaţ�ii”, iar tu î�ţ�i ieş� i din minţ�i. Oamenii
au sentimente foarte intense cu privire la regulile lor. Fiecare ş� tie că
regulile lui sunt cele corecte. Oamenii devin deosebit de furioş� i
atunci când cred că ceilalţ�i inventează reguli sau că le modifică din
mers. Cu toate acestea, această dinamică face parte din cele mai
multe interacţ�iuni cu alte fiinţ�e omeneş� ti.
PROVERBE PARADOXALE
Măsoară de mai multe ori şi taie Cine ezită este pierdut.
o dată.
Copilul cu multe moaşe moare Două capete sunt mai bune decât
cu buricul netăiat. unul.
Mai răruţ că-i mai drăguţ. Ochii care nu se văd se uită.
Nu poţi învăţa un cal bătrân să Nu e niciodată prea târziu să înveţi.
tragă în ham.
Iarba vecinului este întotdeau- Nicăieri nu-i ca acasă.
na mai verde.
Un ban economisit e ca un ban Nu poți să iei nimic cu tine pe lumea
câştigat. cealaltă.
544 Trezește uriașul din tine
COMUNICĂ-ȚI REGULILE
Dacă vrei să preiei controlul asupra vieţ�ii tale, dacă vrei să te descurci
bine î�n afaceri, dacă vrei să fii un negociator grozav, dacă vrei să fii
capabil să ai un impact asupra copiilor tăi, dacă vrei să fii apropiată
de soţ�ul tău, atunci asigură-te că vei descoperi de la bun î�nceput
regulile pe care aceş� tia le au pentru o relaţ� ie ş� i comunică-le, de
Regulile: dacă nu eşti fericit, iată de ce! 545
REGRUPAREA REGULILOR
Chiar acum, î�ncepe să preiei controlul asupra priopriilor reguli,
scriind pe o foaie de hârtie răspunsurile tale la următoarele î�ntre-
bări. Fă-ţ�i răspunsurile cât mai detaliate cu putinţ�ă.
Acum uită-te la aceste reguli ş� i î�ntreabă-te î�n sinea ta: „Sunt ele
adecvate? Am făcut eu oare să-mi fie foarte greu să mă simt
bine şi uşor să mă simt prost?” Există 129 de lucruri care trebuie
să se î�ntâmple î�nainte ca tu să te simţ�i iubit? Sunt necesare doar
unul sau două lucruri ca să te facă să te simţ�i respins?
Regulile: dacă nu eşti fericit, iată de ce! 551
Cu cât este mai mare numărul şi cu cât este mai mare cali-
tatea referinţelor noastre, cu atât este mai mare nivelul nostru
potenţial de alegeri. Un număr mai mare şi o calitate mai ridi-
cată a referinţelor ne dau posibilitatea să evaluăm într-un mod
mai eficace ce înţeles au lucrurile şi ce putem face. Motivul pen-
tru care spun alegere „potenţ�ială” este că, deș� i referinţ�ele ne oferă
ingredientele fundaţ�ionale ale crezurilor noastre, de multe ori noi
nu reuş� im să ne organizăm referinţ�ele î�n moduri care să ne î�ntă-
rească. Spre exemplu, un tânăr poate avea o î�ncredere ş� i o măiestrie
fantastice pe terenul de fotbal american, dar atunci când intră la ora
de istorie, este posibil ca el să nu reuş� ească să invoce acelaş� i senti-
ment de siguranţ�ă care ar putea să-l ajute să-ş� i maximizeze poten-
ţ�ialul din sala de clasă, aş� a cum face când se î�nfruntă cu adversarul
din cealaltă parte a terenului. Dacă ar aborda fotbalul american cu
aceeaş� i atitudine de eş� ec sau de î�ndoială, aş� a cum face cu ora sa de
istorie, el ar fi incredibil de ineficace.
Ce determină pe care dintre referinţ�ele noastre o utilizăm? Î�n
mod clar, starea emoţ�ională î�n care ne aflăm va influenţ�a radical
care sunt fiş� ierele ce ne sunt disponibile, care sunt amintirile, emo-
ţ�iile, sentimentele ş� i senzaţ�iile pe care le-am stocat. Atunci când ne
aflăm î�ntr-o stare de teamă, par să ne vină î�n minte doar referinţ�ele
pe care le-am asociat acelor senzaţ�ii de teamă din trecut ş� i ne tre-
zim prinş� i î�ntr-o buclă; „teama” ducând la „referinţ�a pentru teamă”,
care duce la „teama multiplicată”.
Dacă avem sentimentul că am fost răniţ�i de cineva, noi avem
tendinţ�a să deschidem fiş� ierul ş� i să ne amintim toate celelalte in-
stanţ�e î�n care persoana aceea ne-a rănit, î�n loc să ne schimbăm
starea amintindu-ne adevăratele sentimente ale acestei persoane
pentru noi, amintindu-ne ocazii când aceasta a fost iubitoare faţ�ă de
noi. Prin urmare, starea î�n care ne aflăm va determina cât de mult
din această ţ�esătură ne este disponibilă pentru crearea unei vieţ�i de
calitate. Un alt factor, î�n afară de stare, este deţ�inerea unui sistem
extins de referinţe, unul care poate contribui î�n mod clar la nivelul
Referinţele: ţesătura vieţii 557
CE SUNT REFERINŢELE?
Referinţ�ele sunt toate experienţ�ele vieţ�ii tale pe care le-ai î�nregis-
trat î�năuntrul sistemului tău nervos —tot ceea ce ai văzut, ai auzit,
ai atins, ai gustat sau ai mirosit vreodată — stocate î�năuntrul uria-
ș� ului cabinet cu dosare al creierului tău. Unele referinţ�e sunt culese
conş� tient, altele inconş� tient. Unele vin din experienţ�e pe care le-ai
avut tu î�nsuţ�i; altele sunt formate din informaţ�ii pe care le-ai auzit
de la alț� ii, iar toate referinţ�ele tale, la fel ca î�ntreaga experienţ� ă
umană, sunt î�ntr-o oarecare măsură distorsionate, ş� terse ş� i genera-
lizate î�n timp ce le î�nregistrezi î�năuntrul sistemului tău nervos. De
fapt, tu ai de asemenea referinţ�e pentru lucruri care nu s-au î�ntâm-
plat niciodată — tot ceea ce ţ�i-ai imaginat vreodată î�n minte este de
asemenea stocat î�n creierul tău sub formă de amintire.
Referinţele: ţesătura vieţii 559
sau „De fiecare dată când î�ncerc ceva, sunt doborât”, sau „Eu nu
merit să fiu iubit”?
Felul în care ne utilizăm referinţele va determina felul în
care ne simţim, deoarece evaluarea unui lucru drept bun sau
rău se bazează cu totul pe lucrurile cu care îl vei compara. Când
o femeie de afaceri se cazează î�ntr-o cameră, dacă acea cameră i se
va părea frumoasă sau nu se va baza pe referinţ�ele ei din trecut. Î�ţ�i
garantez că dacă ai aduce o persoană din Europa de Est ş� i i-ai da o
cameră la hotelul cu cel mai modest buget de aici, din Statele Unite,
vei vedea că aceasta va fi î�ncântată, considerâd-o locuinţ�ă de calita-
te superioară. Uneori, noi pierdem din vedere că binele ş� i răul se
bazează doar pe referinţ�ele noastre.
Î�ntâlnire cu destinul este unul dintre mediile mele preferate de
î�nvăţ�are deoarece pot să văd î�n mod constant felul î�n care sunt uti-
lizate referinţ�ele oamenilor pentru a le modela comportamentul. Ca
parte a unui chestionar detaliat pe care participanţ�ii î�l completează
î�nainte de seminar, ei enumeră cinci experienţ�e despre care cred că
le-au modelat î�ntreaga viaţ�ă. Ceea ce fac ei este să î�mi î�mpărtăş� ească
mie câteva dintre cele mai puternice referinţ�e ale lor, iar eu sunt
uluit cât de multe sensuri diferite pot să extragă din aceleaş� i refe-
rinţ�e. Unele persoane au fost violate, abuzate sexual, abandonate.
Unele provin din familii dezbinate sau sărace. Cu toate acestea,
anumite persoane interpretează aceste experienţ�e î�ntr-un fel care î�i
ajută să formeze credinţ�a că viaţ�a lor nu merită trăită, iar altele le
utilizează pentru a se motiva să studieze, să se extindă, să se dezvol-
te, să î�mpartă, să fie mai sensibili.
Este adevărat că Saddam Hussein a fost abuzat î�n copilărie, dar
aş� a a fost ş� i Oprah Winfrey. Iată o femeie care a fost violată ş� i mal-
tratată violent î�n tinereţ�e ş� i, cu toate acestea, astăzi atinge milioane
de vieţ�i zilnic cu emisiunea ei de televiziune. Nefăcând mai mult
decât să-ş� i î�mpărtăş� ească experienţ�ele, ea a ajutat oamenii să-ş� i
vindece o parte din rănile din trecutul lor. Milioane de americani se
simt apropiaţ�i de ea pentru că ei ş� tiu că ea î�nţ�elege; adică, ea are
referinţ�e pentru suferinţ�ă, aş� a cum au ş� i ei.
562 Trezește uriașul din tine
Unul dintre cele mai bune crezuri pe care le-am elaborat cu ani î�n
urmă ş� i care m-a ajutat să mă bucur de toată experienţ�a vieţ�ii mele
a fost ideea că nu există nicio experienţă proastă, că indiferent
prin ce trec î�n viaţ�ă — indiferent că este vorba de o experienţ�ă pro-
vocatoare sau de una plăcută — fiecare experienţ�ă î�mi oferă ceva
valoros, trebuie numai să caut. Dacă extrag o idee sau o distincţ�ie
dintr-o experienţ�ă, atunci aceasta mă extinde.
Pe vremea când î�ncă mă aflam î�n liceu ş� i strângeam cu greu
bani î�n orice fel puteam, pentru a participa la seminare de dezvolta-
re personală, prietenii mei erau uimiţ�i că reveneam la câteva dintre
aceleaș� i seminare din nou ș� i din nou. Mă î�ntrebau frecvent: „De ce
ai reveni la acelaş� i program?” Inevitabil, eu le spuneam că am î�nţ�e-
les puterea repetiţ�iei ş� i de fiecare dată auzeam ceva nou pentru că
eu eram diferit. Î�n plus, ş� tiam că faptul că ascult ceva î�n repetate
rânduri avea să mă condiţ�ioneze î�n cele din urmă să î�l utilizez, că
566 Trezește uriașul din tine
Este cu putinţ�ă ca zilele ce par că sunt cele mai rele din viaţ�a noas-
tră să fie, î�n realitate, cele mai puternice î�n termenii lecţ�iilor pe care
putem alege să le î�nvăţ�ăm de la ele? Gândeş� te-te la una dintre cele
570 Trezește uriașul din tine
mai rele experienţ�e care ţ�i s-a î�ntâmplat vreodată. Î�n timp ce pri-
veş� ti î�napoi acum, te poţ�i gândi la vreun fel î�n care aceasta a avut
vreun tip de impact pozitiv asupra vieţ�ii tale? Poate că ai fost conce-
diat, sau jefuit, sau implicat î�ntr-un accident rutier, dar din acea
experienţ�ă ai dobândit o hotărâre nouă sau o conş� tiinţ�ă nouă ce
te-a făcut să te dezvolţ�i ca persoană ş� i a crescut î�ntr-un fel măsura-
bil abilitatea ta de a contribui.
Î�mi dau seama că î�n cazul unor situaţ�ii ar putea să fie mai dificil
să găseş� ti ceva bun referitor la ele decât î�n cazul altora, dar î�n acest
moment al cărţ�ii tu nu mai eş� ti un novice. Ț� i-ai extins imaginaţ�ia ş� i
ţ�i-ai î�ncordat muş� chii tonifierii. Ai î�nvăţ�at cum să-ţ�i gestionezi sta-
rea ş� i cum să-ţ�i direcţ�ionezi focalizarea prin punerea unor î�ntrebări
mai bune. Dacă ai fost abuzat î�n copilărie, poate că asta te-a făcut o
persoană mai sensibilă faţ�ă de copii ş� i te-a determinat să iei hotărâ-
rea să rupi lanţ�ul generaț�ional al abuzului; dacă ai crescut î�ntr-un
mediu foarte restrictiv, poate că asta te-a făcut să lupţ�i pentru liber-
tatea celorlalţ�i; dacă ai simţ�it că nu ai fost niciodată iubit suficient,
este posibil ca acum să fii un binefăcător important. Sau poate că
acel eveniment „oribil” doar te-a făcut să iei decizii noi, să-ţ�i schim-
bi direcţ�ia vieţ�ii ş� i, î�n felul acesta, destinul. Poate că cele mai rele
zile ale tale au fost de fapt cele mai bune.
Ai putea protesta: „Nu, Tony, î� n trecutul meu există unele
lucruri care nu au niciun rost. Nu le voi depăş� i niciodată. Voi avea
î�ntotdeauna suferinţ�ă.” Ai perfectă dreptate: câtă vreme păstrezi
credinţ� a că s-a profitat de tine sau că ai pierdut ceva care nu-ţ� i
poate fi î�napoiat niciodată, tu vei avea î�ntr-adevăr durerea aceea tot
timpul. Aminteş� te-ţ�i doar, pierderea este imaginară. Niciun lu-
cru nu dispare vreodată în univers; îşi schimbă doar forma.
Dacă există un lucru care î�ncă te răneş� te este din cauza î�nţ�elesului
pe care tu i l-ai ataş� at. Poate că ceea ce trebuie să faci este să ai cre-
dinţ�ă ş� i să spui: „Chiar dacă nu ş� tiu de ce s-a î�ntâmplat asta, eu sunt
dispus să am î�ncredere. Î�ntr-o bună zi, când va fi momentul potrivit,
voi î�nţ�elege.”
Referinţele: ţesătura vieţii 571
Trebuie să stăm î�n mod conş� tient de gardă la uş� ile minţ�ii noastre
pentru a ne asigura că indiferent de lucrurile cărora le permitem să
pătrundă, acestea ne vor face vieţ�ile să devină mai bogate, că expe-
rienţ�ele pe care le căutăm vor adăuga la rezerva noastră de posibi-
lităţ�i. Atunci când î�i ajutăm pe copiii noş� tri să se extindă ş� i să se
dezvolte, trebuie să-i î�ndrumăm î�n experienţ�e ce vor furniza refe-
rinţ�e pozitive pentru viitorul lor — referinţ�e care î�i vor ajuta să ş� tie
că sunt capabili să î�nfrunte aproape orice.
Î�n acelaş� i timp, trebuie să î�i î�nvăţ�ăm de ce lucruri să se ferească
î�n viaţ�ă. Anumite referinţ�e denigrează experienţ�a noastră de viaţ�ă.
Eş� ti puţ�in î�ngrijorat atunci când auzi muzică precum cea a celor de
la Geto Boys? Unul dintre cântecele lor recente este unul rap despre
tăierea gâtului unei fete ş� i despre raporturi sexuale cu cadavrul ei.
Crezi că acest fel de referinţ�ă, repetată iar ş� i iar, nu doar î�n mintea
copiilor, ci în a oricui, ar fi puţ�in distructivă? Nu spun că cineva va
auzi asta ş� i apoi va porni să facă aș� a ceva; eu spun doar că este o mize-
rie. Asta î�nseamnă că promovez cenzura? Absolut deloc. Cred că una
dintre frumuseţ�ile ţ�ării noastre este libertatea, dar cred că noi doi, ca
lideri, avem dreptul ş� i responsabilitatea de a ş� ti ce î�nseamnă referinţ�e-
le ş� i impactul pe care î�l pot avea ele asupra calităţ�ii vieţ�ilor noastre.
EXTINDE-ŢI REFERINŢELE
ŞI EXTINDE-ŢI VIAŢA
Î�ntotdeauna putem utiliza orice ne oferă viaţ�ă î�ntr-o manieră care
să ne confere putere, î�nsă trebuie să facem acest lucru î�ntr-un mod
proactiv. Opţ�iunile pe care eu le am î�n viaţ�a mea vin dintr-un set
bogat de experienţ�e-referinţ�ă pe care le-am urmărit conş� tient î�n
mod continuu. Caut î�n fiecare zi feluri de a mă extinde. Î�n cei trei-
zeci ş� i unu de ani ai mei am comprimat la propriu sute de ani de
experienţ�ă. Cum pot să spun asta? Numărul experienţ�elor provoca-
toare ş� i care mă î�mbogăţ�esc, prin care trec î�ntr-o lună, se află mai
aproape de ceea ce majoritatea oamenilor trăiesc pe durata a mai
mulţ�i ani.
Referinţele: ţesătura vieţii 573
Aş� a că acum, ridică-te de pe bancă ş� i păş� eş� te î�n jocul vieţ�ii. Lasă-ţ�i
imaginaţ�ia să se dezlănţ�uie cu posibilităţ�ile tuturor acelor lucruri
pe care le-ai putea explora ş� i î�ncerca — ş� i pe care le-ai putea î�ncepe
imediat. Ce nouă experienţ�ă care să-ţ�i extindă viaţ�a ai putea să ur-
măreş� ti astăzi? Ce fel de persoană vei deveni? Acţ�ionează ş� i bucură-te
explorând posibilităţ�ile. Hai să descoperim schimbarea profundă
care vine din …
18
IDENTITATE:
CHEIA EXPANSIUNII
Nimic măreţ nu va fi obţinut fără oameni măreţi, iar
oamenii sunt măreţi doar dacă sunt hotărâţi să fie astfel.
— Charles De Gaulle
Nu existau semne pe corpul lui. Comuniş� tii chinezi î�l ţ�inuseră prizo-
nier î�ntr-o cameră minusculă timp de mai bine de douăzeci de ore,
dar nu î�l bătuseră ş� i nici nu î�l torturaseră. Ba chiar î�i oferiseră o ţ�i-
gară sau două… ş� i ca urmare a conversaţ�iei lor politicoase, acest
soldat ţ�inea acum î�n mână un document cu scrisul său, care detalia
nenumăratele nedreptăţ� i ş� i distructivitatea stilului american de
viaţ�ă, adică societatea capitalistă, ş� i care elogia superioritatea ş� i
umanitatea etică a sistemului comunist. Ş� i mai grav, eseul pe care
acest ofiţ�er al Armatei S.U.A. î�l scrisese era transmis acum î�n lagărul
său ş� i î�n alte lagăre cu prizonieri de război din Coreea de Nord ş� i, de
asemenea, forţ�elor americane staţ� ionate î�n Coreea de Sud*. Mai
târziu, el avea să divulge informaţ�ii militare, să-ş� i denunţ�e colegii
prizonieri ş� i să-ş� i denunţ�e cu fervoare propria ţ�ară.
Ce l-a determinat pe acest bărbat să-ş� i inverseze viziunea des-
pre lume ş� i să demanteleze crezurile care i-au fost insuflate de-a
lungul unei vieţ�i î�ntregi? Ce l-a făcut să abandoneze valorile centra-
le pe care le susţ� i nuse î� n ainte ş� i să devină un colaborator al
torturat. El trebuia să-ş� i justifice acţ�iunile î�n faţ�a lui î�nsuş� i pentru
a-ş� i păstra sentimentul integrităţ�ii. Î�ntr-o clipă, el avea să declare că a
scris asta deoarece era adevărat! În momentul acela, identitatea sa se
schimba. Acum, el se vedea pe sine ca pro-comunist ş� i toţ�i cei din jurul
său î�l etichetau ca atare. Ei î�i î�ntăreau noua identitate purtându-se
cu el î�n acelaş� i fel î�n care se purtau cu gărzile comuniste.
Î�n curând, noua lui identitate î�l făcea să î�ş�i denunţ�e făţ�iş� ţ�ara ş� i,
pentru a menţ� ine o consecvenţ� ă î�ntre afirmaţ� iile sale ş� i noua sa
etichetă, el colabora frecvent ș� i mai pe î�ndelete cu temnicerii săi.
Aceasta era una dintre cele mai strălucite faţ�ete ale strategiei chine-
ze: după ce un prizonier scria ceva, el nu putea să pretindă mai
târziu faţ� ă de sine că acest lucru nu s-a î�ntâmplat niciodată. Era
acolo, negru pe alb, cu scrisul său de mână, putând fi văzut de orici-
ne — un lucru care î�l î�mpingea, „să-ş� i facă crezurile ş� i imaginea de
sine să fie consecvente cu ceea ce făcuse î�n mod incontestabil.”
Cu toate acestea, î�nainte să-l judecăm aspru pe prizonierul nos-
tru de război, ar trebui să ne uităm cu atenţ�ie la noi î�nş� ine. Tu ţ�i-ai
ales î�n mod conş� tient identitatea sau aceasta este rezultatul a ceea
ce ţ�i-au spus alţ�i oameni, al evenimentelor semnificative din viaţ�a ta
ş� i al altor factori care s-au produs fără ş� tirea sau aprobarea ta? Ce
comportamente consecvente, care ajută acum la formarea bazei
identităţ�ii tale, ai adoptat?
Ai fi dispus să te supui unei recoltări dureroase de măduvă
osoasă pentru a ajuta un străin? Primul răspuns al majorităţ�ii oa-
menilor ar fi: „Categoric nu!” Totuş� i, î�ntr-un studiu realizat î�n 1970,
cercetătorii au descoperit că dacă o persoană ar fi făcută să creadă
că de asta depinde coerenţ�a identităţ�ii sale, mulţ�i s-ar angaja toc-
mai pentru o asemenea faptă altruistă.
Studiul a arătat că atunci când subiecţ�ilor li se cerea să-ş� i ia an-
gajamente mici la î�nceput ş� i continuau cu două acţ�iuni simple care
făceau ca lipsa voluntariatului să pară „contrară caracterului,” mulţ�i
au î�nceput să dezvolte o identitate nouă. Ei au î�nceput să se vadă pe
ei î�nş� iş� i ca „donatori”, ca persoane care î�ş�i iau necondiţ� i onat
590 Trezește uriașul din tine
ş� tie cine eş� ti, ce reprezinţ�i, iar când investesc sume mari de bani, ei
vor de obicei să cumpere de la o companie care exemplifică produ-
sul lor. Î�n timp ce Xerox s-a luptat cu î�ncorporarea acestei faţ�ete a
computerizării î�n identitatea sa, alte companii au ocupat foarte ra-
pid prima linie, preluând piaţ�a. Î�n momentul acesta, Xerox a hotărât
ca, î�n loc să î�ncerce să-ş� i schimbe identitatea, să o utilizeze. Avea
să-ş� i computerizeze fotocopiatoarele ş� i să-ş� i concentreze dolarii din
R&D pe î�mbunătăţ�irea a ceea ce ş� tia deja să facă cel mai bine.
Î�n ziua de azi, Xerox î�ncepe procesul de transformare produ-
când noi „imagini Xerox” — difuzând reclame î�n care apare o repre-
zentare alertă de plottere, hardware, software, reţ�ele de comunicaţ�ii
— ş� i completând mesajul vizual cu cuvintele: „Xerox…the Docu-
ment Company”*. Această identitate extinsă trebuie să fie condiţ�io-
nată î�n interiorul culturii pentru ca Xerox să-ş� i extindă piaţ� a. Ș� i
utilizează fiecare ocazie pentru a face asta.
Nu este nevoie de o criză pentru ca cei mai mulț�i dintre noi să î�nț�e-
leagă că ne putem schimba comportamentul, î�nsă perspectiva de a
ne schimba identitatea pare a fi ameninţ�ătoare sau imposibilă pentru
majoritatea oamenilor. Desprinderea de crezurile noastre centrale,
referitoare la cine suntem, ne provoacă cea mai intensă durere, iar
câţ�iva oameni chiar ar merge până la a se sinucide pentru a-ş� i păs-
tra acele crezuri. Asta a fost ilustrat î�n mod dramatic î�n capodopera
lui Victor Hugo, Les Misérables (Mizerabilii). Atunci când eroul Jean
Valjean este eliberat din echipa sa de lucru din î�nchisoare, el este
frustrat ş� i singur. Deş� i pe parcursul numeroş� ilor ani pe care i-a pe-
trecut î�n arestul poliţ� iei franceze el nu ş� i-a acceptat niciodată
Valjean are ocazia să-ș� i elimine duș� manul de moarte — dar, mărini-
mos, î�i cruţ�ă viaţ�a. După o viaţ�ă î�ntreagă de căutări, Javert descoperă
că Valjean este un om bun — poate un om mai bun decât el — ş� i nu
poate face faţ�ă realizării că era posibil ca el să fi fost cel care dăduse
dovadă de răutate ș� i cruzime. Drept urmare, se aruncă î�n apele iuţ�i
ale Senei.
sunt ei este adeseori o reflecţ�ie a cine crezi că eşti tu. Dacă prietenii
tăi sunt foarte afectuoş� i ş� i sensibili, există o ş� ansă foarte bună ca ş� i
tu să te vezi pe tine î�nsuţ�i î�n acelaş� i fel. Cadrul temporal pe care î�l
utilizezi pentru a-ţ�i defini identitatea este de asemenea foarte pu-
ternic. Tu priveş� ti spre trecutul, spre prezentul sau spre viitorul tău
pentru a defini cine eş� ti cu adevărat? Cu ani î�n urmă prezentul ş� i
trecutul meu nu erau foarte incitante aş� a că mi-am contopit î�n mod
conş� tient identitatea cu viziunea pe care o aveam despre cel care
ş� tiam că voi deveni. Nu a trebuit să aş� tept; am î�nceput să trăiesc ca
acest om acum.
Este foarte important ca atunci când răspunzi la această î�ntre-
bare să te afli î�n starea potrivită. Trebuie să te simţ�i relaxat, î�n sigu-
ranţ� ă ş� i curios. Dacă doar parcurgi î� n fugă această carte,
neacordându-i prea multă atenț�ie sau dacă ai multe lucruri care te
distrag, nu vei obţ�ine răspunsurile de care ai nevoie.
Inspiră calm ş� i adânc; relaxează-ţ�i expiraţ�ia. Lasă-ţ�i mintea să
fie curioasă — nici temătoare, nici î�ngrijorată, nici î�n căutarea per-
fecţ�iunii sau a vreunui lucru anume. Doar î�ntreabă-te pe tine î�nsuţ�i:
„Cine sunt eu?” Scrie răspunsul ş� i apoi î�ntreabă din nou. De fiecare
dată când î�ntrebi, scrie orice iese la suprafaţ�ă ş� i continuă să sondezi
din ce î�n ce mai adânc. Continuă să î�ntrebi până găseş� ti acea descrie-
re a ta pentru care ai cea mai puternică convingere. Cum te defineş� ti
pe tine î�nsuţ�i? Care este esenţ�a identităț�ii tale? Ce metafore utilizezi
pentru a te descrie? Ce roluri joci?
De multe ori, dacă nu creezi această stare sigură ş� i curioasă,
toate temerile ş� i ezitările referitoare la identitate vor continua să-ţ�i
furnizeze răspunsuri inadecvate. De fapt, adeseori, dacă pur ş� i sim-
plu î�ntrebi direct pe cineva asta, lăsând să-ţ�i iasă pe gură: „Cine eşti
tu?” fără a plasa acea persoană î�n starea potrivită, te vei alege cu
unul din două răspunsuri:
1) O privire goală. Genul acesta de î�ntrebare aruncă numeroa-
se persoane î�ntr-o stare de confuzie deoarece nu au fost niciodată
somate să mediteze cu seriozitate la răspunsul lor.
596 Trezește uriașul din tine
EU SUNT….
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
molâie. Nu făceam nicio activitate fizică sau vreun lucru care putea
să mă rănească.” După ce a participat la câteva dintre seminarele
mele ş� i a trecut prin experienţ�e noi (scufundări, mersul pe cărbuni
î�ncinş� i ş� i paraş� utism), ea a î�nceput să vadă că putea să facă aceste
lucruri — dacă se forţa pe sine. Dar aceste referinţ�e nu erau î�ncă
organizate î�ntr-un crez nou despre cine este ea. Ea se vedea acum
pe sine doar ca pe „o molâie care a sărit cu paraş� uta.” Transforma-
rea nu avusese î�ncă loc dar, fără ş� tiinţ�a ei, aceasta fusese pusă în
mişcare. Ea povesteş� te că alţ�i oameni erau invidioş� i pe realizările ei,
spunând lucruri precum: „Aş� vrea să am curajul să fac ce ai făcut tu.
Eş� ti atât de aventuroasă!” Ea a fost sincer luată prin surprindere de
comentariile lor, dar imaginea constantă pe care ceilalţ� i o aveau
despre ea a î�nceput să o facă să-ş� i pună la î�ndoială imaginea de sine.
„Î�n final”, a spus Debra, „am î�nceput să asociez durere ideii că
sunt o molâie. Ş� tiam că eram limitată de faptul că mă consideram
molatică, aş� a că am hotărât că nu mai voiam să fiu așa de aici
înainte.” Nu numai atât, dar î�n tot acest timp psihicul său se luptase
cu incongruenţ�a dintre imaginea pe care o aveau prietenii ei despre
ea ş� i felul î�n care î�ş�i percepea ea propria identitate. Aş� a că, atunci
când a avut î�ncă o ocazie să facă paraş� utism, ea a î�mbrăț�iș� at-o ca pe
o ocazie de a face saltul de la potenţ�ialitate la actualitate, de la „ceea
ce ar putea să fie” la „ceea ce este.” Era momentul să-ş� i promoveze
identitatea „aventuroasă” de la opinie la convingere.
�n timp ce avionul urca la o altitudine de 3800 de metri, Debra
i-a văzut pe membrii mai puţ�in experimentaţ�i ai echipei sale de pa-
raş� utism luptându-se să-ş� i stăpânească teama ş� i să lase impresia că
se distrează. Ea ş� i-a spus î�n sinea ei: „Aş� a eram ș� i eu, dar nu mai
sunt persoana aceea. Astăzi mă voi simţ�i bine!” Ea a folosit anxie-
tatea lor pe post de contrast cu noua persoană care se hotărâse să
devină. Ea ş� i-a spus î�n sinea ei: „Aş� a obişnuiam să răspund eu!” — ş� i
a fost uimită dându-ş� i seama că tocmai a făcut o transformare ma-
joră. Nu mai era o molâie, ci o femeie puternică ş� i aventuroasă care
urma să se distreze pe cinste.
600 Trezește uriașul din tine
PUTEREA DE A TE REINVENTA
Acum, hai să extindem!
Dacă identitatea ta nu este tot ceea ce vrei să fie, atunci fă-o să fie
astfel. Î�ncepe prin a face următorii patru paş� i pentru a te reinventa.
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
miş� cându-se. Fred ne-a spus mai târziu că experienţ�a lui Becky era
comună, că noi, cu toţ�ii, facem cu greu faţ�ă corpurilor nemiș� cate,
golite de pulsaţ�ia vieţ�ii.
Pe măsură ce a desfăcut fiecare compartiment succesiv, emoţ�ia
m-a lovit î�n repetate rânduri: nu era nimeni acolo. Corpul era acolo,
dar nu exista nicio persoană. La câteva clipe după moarte, oamenii
aceş� tia aveau aceeaş� i greutate ca atunci când erau î�n viaţ�ă, dar orice
ar fi fost ei — esenţ�a a ceea ce erau ei cu adevărat — nu mai era
acolo. Noi nu suntem corpurile noastre. Când murim, nu există
niciun dubiu că ceea ce lipseş� te este intangibila ş� i imponderabila
identitate, acea esenţ�ă a vieţ�ii pe care unii o numesc spirit. Eu cred
că este la fel de important ca noi să ne amintim că, atât timp cât
suntem î�n viaţ�ă, noi nu suntem corpurile noastre. Ş� i nu suntem nici
trecutul nostru ş� i nici comportamentele noastre de moment.
Această experienţ�ă mi-a dat un sentiment incredibil de recu-
noş� tinţ�ă pentru darul binecuvântat al vieţ�ii. Deodată, priveam la
oamenii care aveau probleme fizice majore ş� i mă gândeam: „Fir-ar,
ei chiar arată sănătoş� i.” Nimic nu se compară cu puţ�in contrast care
să ne amintească de cât de norocoş� i suntem cu toț�ii!
De curând, sentimentele mele au fost exprimate î�n cuvinte când
am avut ocazia să conversez cu autorul Wayne Dyer. El a spus un
lucru, î�n ziua aceea, care î�mi rezumă sentimentele. Mi-a spus: „Noi
nu suntem fiinţ�e umane care au o experienţ�ă spirituală. Noi suntem
fiinţe spirituale care au o experienţă umană.” Identitatea noastră
este baza acelei experienţ�e. Eu cred că adevărata noastră identi-
tate este ceva imposibil de definit şi mai măreț decât orice lu-
cru descriptibil. Noi suntem suflet, noi suntem spirit. Amintirea a
cine suntem chiar aş� ază toate lucrurile î�n perspectivă, nu-i aş� a?
Odată ce acţ�ionăm având cunoaş� terea că suntem fiinţ�e spirituale,
nu ne vom lăsa prinş� i î�n toate acele jocuri mărunte care ne separă
unii de alţ�ii. Vom ş� ti cu o convingere profundă că suntem cu adevă-
rat conectaţ�i cu î�ntreaga creaţ�ie.
Identitate: cheia expansiunii 607
ŞAPTE ZILE
PENTRU A-ŢI
MODELA VIAŢA
19
DESTINUL EMO� IONAL:
SINGURUL SUCCES ADEV� RAT
ZIUA UNU
Tema de azi:
1. Scrie toate emoţ� iile pe care le î�ncerci î�ntr-o săptămână
obiş� nuită.
2. Enumeră evenimentele sau situaţ�iile pe care le foloseş� ti pen-
tru a declanş� a aceste emoţ�ii.
Destinul emoţional: singurul succes adevărat 613
ZIUA DOI
de cărţ�i despre alergări, nu o avea. El era î�n mod clar î�n formă, dar
era î�n acelaş� i timp bolnăvicios.
Eşecul celor mai mulți indivizi de a sesiza diferenţa dintre
condiţie fizică şi sănătate este ceea ce îi face să simtă frustra-
rea că fac sport cu regularitate ş� i au î�n continuare aceleaş� i î�ntre
două ş� i patru kilograme agăţate cu încăpăţânare de abdomen.
Asta da neajutorare î�nvăţ�ată! Mai rău de atât este nefericrea celor
care fac din sport elementul central al vieţ�ii lor ş� i cred că acţ�iunile
lor î�i fac mai sănătoş� i ş� i, cu toate acestea, î�n absolut fiecare zi, se
î�mping pe ei î�nș� iș� i cu un pas mai aproape de extenuare, de boală ş� i
de o schimbare emoţ�ională totală.
Ce î�nţ�eleg mai exact prin diferenţ�a dintre sănătate ş� i formă fizi-
că? Forma fizică este „capacitatea fizică de a realiza o activitate
sportivă.” Pe de altă parte, sănătatea este definită ca „starea în
care toate sistemele corpului — nervos, muscular, osos, circu-
lator, digestiv, limfatic, hormonal, etc. — funcţionează la nivel
optim…”* Majoritatea oamenilor cred că o condiţ�ie fizică bună pre-
supune sănătate, dar adevărul este că acestea nu merg neapărat
î�mpreună. Ar fi ideal să ai atât sănătate, cât ş� i condiţ�ie fizică, dar
dacă pui î�ntotdeauna sănătatea pe primul loc, te vei bucura mereu
de beneficii enorme î�n viaţ�a ta. Dacă obţ�ii condiţ�ie fizică pe socotea-
la sănătăţ�ii, este posibil să nu trăieş� ti suficient de mult pentru a te
bucura de fizicul tău impresionant.
Echilibrul optim î�ntre sănătate ş� i condiţ�ie fizică este obţ�inut
prin antrenarea propriului metabolism. Tot aş� a cum ne antre-
năm minţ�ile ş� i tot aş� a cum ne antrenăm muş� chii, Stu ş� i unul dintre
instructorii săi, dr. Philip Maffetone, au dovedit că î�ţ�i poţ�i antrena,
de fapt, ș� i metabolismul. Rezultatele lui Stu confirmă asta: pe par-
cursul cursei sale de 1600 km, el ar fi trebuit să resimtă o cădere
bruscă de energie. Totuş� i, el nu s-a confruntat deloc cu asta, î�n ciuda
faptului că alerga o sută treizeci ş� i cinci de km pe zi. Î� nţ�elegerea
* Dr. Philip Maffetone, Everyone is an Athlete (Fiecare este un atlet), New York:
David Barmore Publishers, 1990.
618 Trezește uriașul din tine
* Dr. Philip Maffetone, The 1,000-Mile Race of Life: How to Be Healthy and Fit
(Cursa de 1000 de mile a vieții: Cum să fii sănătos și în formă)
Destinul fizic: temniţă a durerii sau palat al plăcerii 619
* Dr. Philip Maffetone, The 1,000-Mile Race of Life (Cursa de 1000 de mile a vieții)
Destinul fizic: temniţă a durerii sau palat al plăcerii 621
va utiliza hrana cu care î�l hrăneş� ti. Bineî�nţ�eles, această ecuaţ�ie este
incompletă fără factorul exerciţ�iului care să ardă efectiv grăsimea
pe care o consumi. Nu ţ�i-ar plăcea să ai aceeaş� i capacitate pe care o
invidiezi la alţ�ii care par binecuvântaţ�i cu metabolisme ce ard grăsi-
mea? Poţ�i! Aceasta este î�n totalitate o problemă de condiţ�ionare.
Aş� adar, cum î�ţ�i antrenezi metabolismul să ardă grăsime astfel
î�ncât să ai energie, rezistenţ�ă ş� i vitalitate pentru a pune î�n practică
tot ceea ce ai î�nvăţ�at î�n această carte ş� i pentru a trăi viaţ�a la capaci-
tate maximă? Am unele veş� ti bune ş� i unele proaste. Mai î�ntâi veş� tile
bune: poţ�i realiza asta prin câţ�iva paş� i simpli î�n fiecare zi. Acum,
veş� tile proaste: nu vei putea să utilizezi metoda americană tradiţ�io-
nală de a umple cada de baie, de a scoate dopul ş� i de a te î�mpotrivi
curentului! Ş� i nici conducerea unui cart de golf de la o gaură la alta
nu va produce rezultate. Acestea nu sunt forme de exerciţ�ii aerobi-
ce. Aruncarea pendulului î�n celalaltă extremă nu va funcţ�iona nici
ea. Sprinturile accelerează-ş� i-î�ncetineş� te sunt un exerciţ�iu anaero-
bic. Acestea crează brusc un deficit de oxigen î�n celule ş� i î�ncep să te
facă să-ţ�i antrenezi metabolismul să ardă din sânge glicogen ş� i/sau
zahăr; î�n felul acesta, grăsimea este stocată î�n continuare.
624 Trezește uriașul din tine
180 – vârsta ta = ritmul tău cardiac ideal (ritmul la care poţi face sport
aerobic înainte să treci spre anaerobic).
Dacă te recuperezi de pe urma unei boli majore sau ai medicaţie,
scade încă 10 puncte.
Dacă nu ai mai făcut sport înainte sau ai o accidentare sau dacă îţi
aduci antrenamentul la un nivel mai scăzut sau dacă răceşti sau ai frec-
vent gripă ori alergii, scade 5 puncte.
Dacă ai făcut sport timp de până la doi ani fără vreo problemă reală
şi nu ai avut răceli sau gripă mai des de o dată sau de două ori pe an,
păstrează-ţi scorul la fel.
Dacă faci sport de mai mult de doi ani, fără vreo problemă, în timp ce
faci progrese în competiţii fără accidentări, adaugă 5 puncte.
Înainte să începi orice program de exerciţii fizice, consultă-ţi medicul.
sângelui î�n muş� chii care depun efort. Dacă te opreş� ti abrupt din
miş� care după ce ai făcut sport, nu există nicio modalitate prin care
sângele să fie adus î�napoi pentru purificare, reoxigenare ş� i redistri-
buire. Va rămâne î�n muş� chi, umflându-l ş� i mărind toxicitatea î�n
fluxul sanguin.
Adeseori, oamenii ezită să-ş� i ia angajamentul pentru o sesiune
de antrenament deoarece ei asociază prea multă durere cu aceasta,
fie durere fizică, fie durerea de a nu avea suficient timp. Dar dacă
faci o î�ncercare, vei face două descoperiri plăcute: 1) Vei î�ndrăgi să
faci sport î�n felul acesta deoarece produce plăcere ş� i niciun fel de
durere. 2) Vei simţ�i un nivel de vitalitate fizică pe care nu l-ai simţ�it
niciodată î�nainte.
Dacă eş� ti preocupat de cantitatea de timp necesară, gândeş� te-te
la feluri î�n care î�ţ�i poţ�i maximiza timpul. Spre exemplu, î�n timp ce
faci î�ncălzirea, poţ�i asculta casete, citi, urmări ş� tirile, efectua Î�ntre-
bările de Putere ale dimineţ�ii sau ale Serii, î�ț�i poţ�i citi ierarhiile de
valori ş� i reguli ş� i poţ�i găsi alte utilizări productive pentru timpul
tău. Când l-am î�ntrebat pe Stu Mittleman ce recomandă ca program
al sesiunilor de antrenamente, el a sugerat să î�ncepem cu cel puţ�in
trei ş� edinţ�e pe săptămână, cu cincisprezece minute pentru î�ncălzi-
re, douăzeci de minute î�n zona ta de antrenament aerobic ş� i cinci-
sprezece minute pentru calmare. Apoi avansăm la ş� edinţ�e mai lungi
după cum ni se pare adecvat.
Sugerez eu că antrenamentul aerobic este singurul tip de exer-
ciţ�iu care merită făcut? Bineî�nţ�eles că nu. Obiectivul este acela de a
avea sănătate ş� i condiţ�ie fizică; noi vrem să î�mbunătăţ�im atât per-
formanţ� a, cât ş� i rezistenţ� a. (Aminteş� te-ţ� i doar că de fiecare dată
când te antrenezi î�ntr-un ritm anaerobic, o faci plătind cu rezistenţ�a
ta.) Deci, pe măsură ce î�ncepi să-ţ�i dezvolţ�i capacitatea aerobică,
după ce vei ajunge la un platou care se află undeva î�ntre cea de-a
doua ş� i cea de-a patra lună de exerciţ�ii, poţ�i dezvolta putere adău-
gând exerciţ�ii anaerobice î�n regimul tău, spre exemplu prin repetiţ�ii
rapide cu greutăț�i. Asta diferă de la persoană la persoană ş� i cel mai
bun test este acela de a-ţ�i asculta pur ş� i simplul corpul. Dacă alergi
Destinul fizic: temniţă a durerii sau palat al plăcerii 627
Cea mai interesantă veste este că, la fel ca toate tiparele care ne ofe-
ră plăcere, sportul poate deveni o dependenţă pozitivă. Pe cât de
mult se poate să eviţ�i sportul î�n prezent, probabil că vei fi atras cu
ş� i mai multă putere de acesta după ce descoperi cât este de plăcut
să te antrenezi aşa cum trebuie. Cercetările au demonstrat că dacă faci
sport î�n mod constant pentru o perioadă de timp de peste două-
sprezece luni, î�ţ�i vei forma această dependenţ� ă pozitivă pentru
toată durata vieţ�ii. Chiar dacă te î�ndepărtezi de asta pentru o perioa-
dă de timp, vei reveni mereu la un regim constant de exerciţ�ii fizice
pe toată durata vieţ�ii tale. Corpul tău va fi î�mpins spre plăcerea să-
nătăţ�ii, spre euforia naturală a maximizării potenţ�ialului tău fizic.
De ce se î�ntâmplă asta? Deoarece î�ţ�i vei fi antrenat sistemul nervos,
condiţ�ionându-ţ�i metabolismul să se dezvolte viguros din această
experienţ�ă. Cu toț�ii merităm vitalitatea fizică care ne poate trans-
forma calitatea vieţ�ii. Destinul tău fizic este intim legat de destinul
tău mental, emoţ�ional, financiar ş� i de cel al relaţ�iilor tale. Î�n realita-
te, acesta va determina dacă ai sau nu ai vreun destin!
628 Trezește uriașul din tine
FÂNTÂNA TINEREŢII
Un totem a cărui putere este incontestabilă î�n cultura noastră este
tinereţ�ea ş� i vitalitatea fizică. Gândeş� te-te la bărbaţ�ii ş� i femeile î�n
vârstă care au căpătat forţ�e noi î�n filmul Cocoon. Atât de mulţ�i oa-
meni aleargă după ceea ce cred că le va prelungi „tinereţ�ea,” î�n timp
ce adevărata fântână a tinereţ�ii se află deja î�n ei. Aceasta este cunos-
cută sub numele de Human Grouth Hormone (hormonul de creştere
umană) sau HGH. HGH stimulează creş� terea ţ�esuturilor, creş� te to-
nusul muscular ş� i masa musculară, măreş� te flexibilitatea, î�ngroaş� ă
muş� chii, stimulează creş� terea oaselor ş� i a organelor ş� i ajută la men-
ţ�inerea sănătăţ�ii ţ�esuturilor. Din clipa î�n care te-ai născut, până la
vârsta de aproximativ treizeci de ani, HGH este eliberat î�n mod na-
tural î�n fluxul sanguin la aproximativ o oră ş� i jumătate după ce ai
adormit ş� i, de asemenea, î�ncă o dată î�nainte să te trezeş� ti diminea-
ţ�a. (Eu tocmai am î�mplinit, anul acesta, treizeci ş� i unu de ani, aş� a că
nu am î�ncredere î�n graficul respectiv!) Nivelurile ridicate de HGH
scad î�n mod natural de-a lungul timpului. Până la vârsta de ş� aizeci
de ani, aproximativ 30% dintre bărbaţ�i produc puţ�ină substanţ�ă
sau deloc. Există ipoteza că femeile continuă să secrete hormonul
de creş� tere ş� i la bătrâneţ�e ş� i acesta este unul dintre motivele pentru
care trăiesc mai mult.
De asemenea, noi primim doze mari de hormon de creştere
umană după exerciţii fizice intense şi/sau după o accidentare
serioasă, deoarece HGH este o substanţă vindecătoare. HGH
este sintetizat acum în laboratoare şi administrat copiilor care
au nanism, pentru a le stimula creşterea. Dar cum ţi-ai putea
amplifica capacităţile naturale de a elibera HGH în sistemul
tău? Singurul fel în care îl poţi declanşa imediat şi continuu
este prin intermediul exerciţiului fizic exploziv. Asta î�nseamnă
să faci repetiţ�ii ale unei activităţ�i pe care o poţ�i menţ�ine doar pen-
tru un interval î�ntre treizeci ş� i cinci ş� i patruzeci ş� i cinci de secunde,
cum ar fi ridicarea unor greutăţ� i mari. Testele de laborator din
Miami Florida au produs rezultate incitante. Persoane de ş� aizeci de
Destinul fizic: temniţă a durerii sau palat al plăcerii 629
ani, care nu au avut niciun fel de tonus muscular timp de zece, cinci-
sprezece ani, î�nvaţ�ă să ridice greutăţ�i ş� i să creeze o masă musculară
echivalentă cu cea a unor persoane de douăzeci ş� i unu de ani, având
niveluri de energie corespunzătoare.
Ce î�nseamnă toate acestea? Î�nseamnă că tu poţi fi la fel de puter-
nic la şaptezeci şi optzeci de ani pe cât erai când aveai douăzeci şi
treizeci de ani! Nu doar că poţ�i continua să-ţ�i creş� ti coeficientul re-
zistenţ�ei cu exerciţ�iul aerobic, după cum am discutat deja, dar poţ�i
continua să-ţ�i amplifici puterea prin reprize scurte ş� i explozive de
exerciţ�iu anaerobic. Dar nu uita de celălalt factor din ecuaţ�ie: oferă-i
corpului tău nutrienţ�ii de care are nevoie. Asigură-te că nu-ţ�i otră-
veş� ti corpul cu surplusuri de zahăr, grăsimi, sare sau carne.
Toate acestea constituie veş� ti grozave din moment ce la intra-
rea î�n secolul douăzeci ş� i unu se estimează ca 24% din populaţ�ia
americană să depăş� ească vârsta de ş� aizeci ş� i cinci de ani.
Dacă preluăm controlul asupra corpurilor noastre acum, unul
din patru americani nu va fi o povară asupra societăţ�ii, ci un mem-
bru puternic ş� i energic care aduce contribuţ�ii valoroase ş� i se bucu-
ră de viaţ�ă cât mai mult cu putinţ�ă!
Tema de azi:
1. Fă diferenţ�a dintre condiţ�ie fizică ş� i sănătate. Deja ai făcut asta.
2. Hotărăş� te că vei fi sănătos. Sper că ş� i pe asta ai făcut-o deja.
3. Î�nţ�elege unde te afli. Î�n prezent, exersezi aerobic sau anaero-
bic? Arzi grăsime sau glicogen? Vizitează pe cineva care poate să te
testeze sau răspunde la următoarele î�ntrebări:
Te trezeşti dimineaţa simţindu-te obosit?
Te simţi înfometat după ce ai făcut sport?
Ai parte de schimbări violente de dispoziţie după ce faci sport?
630 Trezește uriașul din tine
ZIUA TREI
ne-am lăsat prinş� i î�n legea familiarităţ�ii sau pentru că am lăsat ne-
glijenţ�a să ne obiş� nuiască cu entuziasmul si pasiunea intensă pe
care o avem pentru o persoană.
5. Unul dintre cele mai importante tipare pe care eu ş� i Becky
le-am descoperit de timpuriu ş� i care este esenţ�ial pentru a ne face
relaţ�ia să dureze este acela de a ne focaliza în fiecare zi pe îmbu-
nătăţirea ei î�n loc să ne focalizăm pe ceea ce s-ar putea î�ntâmpla
dacă s-ar î�ncheia. Noi trebuie să ne amintim că vom avea parte de
lucrul pe care ne focalizăm, indiferent care este acesta. Dacă ne fo-
calizăm î�n mod constant pe teama noastră că relaţ�ia se va sfârș� i,
vom î�ncepe să facem unele lucruri inconş� tient pentru a o sabota,
pentru a ne putea retrage î�nainte să devenim prea implicaţ�i ş� i î�na-
inte să apară adevărata suferinţ�ă.
Un corolar la acest principiu este că dacă vrei ca relaţia ta să
reziste, niciodată, sub absolut nicio formă, să nu ameninţi rela-
ţia în sine. Cu alte cuvinte, să nu spui niciodată: „Dacă faci asta,
atunci eu plec.” Simpla enunţ�are a acestei propoziţ�ii creează posibi-
litatea. Aceasta generează de asemenea o teamă destabilizatoare î�n
ambii parteneri. Absolut toate cuplurile pe care le-am intervievat ş� i
care au o relaţ�ie solidă au transformat asta î�n regulă. Indiferent cât
de furioş� i sau de răniţ�i se simt, să nu se î�ntrebe niciodată dacă rela-
ţ�ia va rezista sau nu ş� i să nu ameninţ�e niciodată că o vor abandona.
Aminteş� te-ţ�i doar de metafora de la ş� coala de curse, despre maş� ina
care derapează ş� i despre zid. Vrei să te focalizezi asupra locului
unde vrei să ajungi î�ntr-o relaţ�ie, nu pe lucrurile de care te temi.
6. Î� n fiecare zi, reataşează-te la ceea ce iubeşti la această
persoană cu care ai o relaţie. Consolidează-ţi sentimentele co-
nexiunii şi reînnoieşte-ţi sentimentele de intimitate şi de
atracţie punând cu consecvenţ� ă această î�ntrebare: „Cum de am
avut atât de mult noroc î�ncât să te am pe tine î�n viaţ�a mea?” Devino
complet ataș� at de privilegiul de a-ţ�i î�mpărtăş� i viaţ�a cu această per-
soană; simte plăcerea cu intensitate ş� i ancoreaz-o continuu î�n siste-
mul tău nervos. Implică-te î�ntr-o căutare nesfârş� ită pentru a găsi
feluri noi de a vă surprinde reciproc. Dacă nu o faceţ�i, se va instala
Destinul relațiilor 635
Tema de azi:
1. Fă-ţ�i timp astăzi pentru a sta de vorbă cu jumătatea ta ş� i află
ce este cel mai important pentru fiecare dintre voi în relaţia
voastră. Care sunt cele mai importante valori ale voastre într-o
relaţie împreună ş� i ce trebuie să se î�ntâmple pentru ca voi să aveţ�i
sentimentul că aceste valori sunt realizate?
2. Hotărăşte că pentru tine este mai important să fii îndră-
gostit decât să ai dreptate. Dacă se va î�ntâmpla vreodată să te
găseş� ti î�n poziţ�ia de a insista că tu ai dreptate, sparge-ţ�i propriul
tipar. Opreş� te-te imediat ş� i î�ntoarce-te mai târziu la discuţ�ie, când
te afli î�ntr-o stare mai bună pentru a-ţ�i rezolva conflictele.
3. Elaborează o întrerupere de tipar pe care sunteţi amân-
doi de acord să o utilizaţi atunci când lucrurile escaladează cel
mai mult. Î�n felul acesta, indiferent cât de furios eş� ti, preţ� de cel
puţ�in o clipă poţ�i zâmbi ş� i poţ�i da drumul supărării. Pentru a face să
fie cât mai uş� or pentru amândoi, utilizaţ�i cea mai bizară sau amu-
zantă î�ntrerupere de tipar pe care o puteţ�i născoci. Faceţ�i din ea o
glumă secretă care poate fi folosită ca ancora voastră personală.
4. Când simţ�i rezistenţ�ă, comunică asta cu atenuatori precum:
„Ş� tiu că este doar idiosincrazia mea, dar atunci când faci lucrul acela
mă faci să mă simt un picuţ� supărat.”
5. Plănuiţ�i î�mpreună î�ntâlniri regulate seara, de preferat o dată
pe săptămână sau, de minim două ori pe săptămână. Surprindeţ�i-vă
pe rând partenerul ş� i imaginaţ�i-vă cele mai amuzante ş� i mai roman-
tice lucruri pe care să le faceţ�i.
636 Trezește uriașul din tine
ZIUA PATRU
Banii! Sunt una dintre temele cu cea mai mare î�ncărcătură emoţ�io-
nală din vieţ�ile noastre. Majoritatea oamenilor sunt dispuş� i să re-
nunţ�e la lucruri mult mai valoroase decât banii pentru a obţ�ine mai
mulţ�i: ei se vor forţ�a pe ei î�nș� iș� i mult peste limitările lor din trecut,
vor renunţ�a la timpul petrecut cu familia ş� i prietenii sau chiar î�ş�i
vor distruge sănătatea. Banii sunt o sursă potentă asociată atât cu
durerea, cât ş� i cu plăcerea î�n cadrul societăţ�ii noastre. Sunt utilizaț�i
de prea multe ori pentru a măsura diferenţ�a de calitate a vieţ�ii, pen-
tru a amplifica separarea dintre bogaţ�i ş� i săraci.
Unele persoane î�ncearcă să facă faţ�ă banilor prefăcându-se că
aceș� tia nu contează, î�nsă presiunea financiară este ceva ce ne afec-
tează pe toţ� i, î�n fiecare zi a vieţ� ii noastre. Mai ales pentru cei î�n
vârstă, o lipsă a banilor se traduce frecvent î�ntr-o lipsă a resurselor
importante. Pentru unele persoane, banii sunt î�nvăluiț�i î�n mister.
Pentru alţ�ii, sunt sursa dorinţ�ei, mândriei, invidiei ş� i chiar a dispre-
ţ�ului. Ce sunt cu ei adevărat? Sunt creatorul visurilor sau rădăcina
638 Trezește uriașul din tine
rând? Cum este posibil ca, trăind î�ntr-o ţ�ară capitalistă unde î�nain-
taş� ii noş� tri au murit pentru dreptul nostru la viaţ�ă, la libertate ş� i la
căutarea fericirii, î�n care reforma economică a fost un stimul major
pentru independenţ� ă, 95% din populaţ� ia americanilor aflaţ� i î�n
preajma vârstei de ş� aizeci ş� i cinci de ani nu se pot î�ntreţ�ine singuri
fără ajutorul guvernului sau al familiei, după o viaţ�ă de muncă?
Î�n timp ce căutam să descopăr cheia creării unei averi durabile,
un lucru mi-a devenit clar: crearea bogăţ�iei este simplă. Cu toate
acestea, majoritatea oamenilor nu o creează niciodată pentru că au
goluri în finanțele lor. Acestea pot fi găsite sub forma conflictelor
î�ntre valori ş� i crezuri interioare ş� i, de asemenea, sub forma planuri-
lor proaste care garantează practic eş� ecul financiar. Acest capitol nu
î�ţ�i va oferi tot ceea ce trebuie să ş� tii pentru a-ţ�i stăpâni la perfecţ�ie
î�ntreaga viaţ�ă financiară. Ar fi cu siguranţ�ă nevoie de mai mult de-
cât un capitol pentru a face asta! Dar este gândit pentru a-ţ�i oferi
câteva elemente de bază, simple, pe care le poţ� i utiliza pentru a
prelua imediat controlul asupra acestei zone de o importanţă
critică.
Să î�ncepem prin a ne aminti puterea de a ne controla compor-
tamentele pe care o deţ�in crezurile noastre. Cel mai î�nâlnit motiv
pentru care majoritatea oamenilor nu au succes financiar este că
au asocieri mixte referitor la ceea ce ar fi necesar pentru a avea
mai mulţ�i bani ş� i, de asemenea, ce ar î�nsemna să aibă bani î�n plus,
adică bani peste ceea ce au nevoie pentru a-ş� i menţ�ine stilul de via-
ţ�ă actual. Aş� a cum ai î�nvăţ�at î�n Capitolul 5, creierul tău ş� tie ce să
facă doar atunci când are o asociere clară pentru lucrurile pe care
trebuie să le evite ş� i pentru cele spre care trebuie să avanseze. Î�n
cazul banilor, noi transmitem frecvent semnale amestecate — ş� i
astfel obţ�inem rezultate amestecate. Ne spunem nouă î�nş� ine că banii
ne vor oferi libertate, ş� ansa de a dărui celor pe care î�i iubim, ocazia
de a face toate acele lucruri la care am visat î�ntotdeauana, ş� ansa de
a ne decongestiona programul. Cu toate acestea, simultan, este po-
sibil ca noi să credem că, pentru a acumula o abundenţ�ă de bani, va
trebui să muncim mult mai intens ş� i să cheltuim mult mai mult timp
640 Trezește uriașul din tine
bun la asta ş� i Dumnezeu ş� tie că avem nevoie de ele.” Cu cât este mai
mare valoarea cu care contribui, cu atât vei câş� tiga mai mult dacă te
plasezi î�ntr-o poziţ�ie î�n care să faci asta.
Lecţ�ia este simplă. Nu trebuie să fii antreprenor pentru a adău-
gă mai multă valoare. Dar ceea ce trebuie să faci î�n fiecare zi este
să-ţ�i extinzi continuu cunoaş� terea, talentul ş� i capacitatea de a oferi
mai mult. Acesta este motivul pentru care auto-educaţ�ia este atât
de esenţ�ială. Eu am devenit un om atât de bogat, deş� i eram extrem
de tânăr, dintr-un singur motiv: am deprins la perfecţ�ie aptitudini ş� i
capacităţ� i care puteau eleva instantaneu calitatea vieţ� ii pentru
aproape oricine. După aceea, am găsit o modalitate de a transmite
acea informaţ�ie ş� i acele aptitudini unui număr enorm de oameni,
î�ntr-o perioadă scurtă de timp. Prin urmare, am prosperat nu doar
emoţ�ional, ci ş� i financiar.
Dacă vrei să câş� tigi mai mulţ�i bani acolo unde eş� ti astăzi, unul
dintre cele mai simple moduri de a face asta este să te î�ntrebi: „Cum
pot să valorez mai mult pentru această companie? Cum o pot ajuta
să reuş� ească mai mult î�n mai puţ�in timp? Cum aş� putea oferi o can-
titate enormă de valoare companiei? Există feluri prin care aş� putea
ajuta la reducerea costurilor ş� i la î�mbunătăț�irea calităţ�ii? Ce sistem
nou aş� putea să dezvolt? Ce tehnologie nouă aş� putea să utilizez
care să permită companiei să î�ş�i producă produsele ş� i serviciile î�n-
tr-un mod mai eficace?” Dacă î�i putem ajuta pe oameni să facă mai
mult cu mai puţ�in, atunci î�i facem realmente mai puternici pe cei-
lalţ�i ş� i, de asemenea, ş� i noi vom avea mai multă putere economică,
atâta vreme cât ne plasăm pe noi î�nş� ine î�ntr-o poziţ�ie din care să
facem asta.
Î�n seminarele noastre Destinul financiar, participanţ�ii fac brain-
storming pentru feluri î�n care pot adăuga mai multă valoare ş� i,
drept urmare, feluri prin care î�ş�i pot mări veniturile. Noi le cerem să
se gândească dacă au resurse pe care nu reuş� esc să le utilizeze. Î�n-
trebarea-cheie pe care să ţ�i-o adresezi ţ�ie î�nsuţ�i este: Cum aş� putea
să ajut pentru a influenț�a pozitiv mai multe vieţ�i? Cum aş� putea să
fac asta la un nivel mai profund? Cum aş� putea oferi o calitate mai
Destinul financiar: paşi mărunţi spre o mică (sau o mare) avere 647
pentru trimitere. Venitul său este acum aproape dublu, lucrând ace-
laş� i număr de ore pe zi. Tot ceea ce a făcut el a fost să găsească un fel
de a adăuga mai multă valoare atât pentru doctori, cât ş� i pentru
clienţ�ii săi. Cum el î�i cunoş� tea bine pe doctori ş� i aceş� tia î�nţ�elegeau
forma sa de terapie, exista o mai mare coerenţ�ă a î�ngrijirii î�ntre ei,
iar el a avut de c� tigat financiar pe parcurs.
Î�n Phoenix, Arizona, unul dintre cei mai buni agenţ�i comerciali
de radio este o femeie a cărei strategie fundamentală de marketing
nu constă doar î�n a vinde spaţ�iu publicitar la radio, ci î�n a căuta î�n
mod constant oportunităţ�i pentru a ajuta companiile locale să pros-
pere. Spre exemplu, î�n clipa î�n care aude că va fi construit un nou
centru comercial, ea contactează potenț�ialii furnizori pentru cen-
trul comercial ş� i î�i informează despre oportunitate, dându-le posi-
bilitatea să obţ�ină un avans faţ�ă de piaţ�ă. După aceea, ea contactează
dezvoltatorul ş� i se prezintă drept o reprezentantă a postului de radio
care lucrează constant cu persoane din industria acestuia. Ar dori
dezvoltatorul să vadă o listă cu primii comercianţ�i din domeniul
lor?
Din această strategie rezultă mai multe lucruri. Ea adaugă va-
loare dincolo de spaţ�iul de emisie radio pe care oamenii l-ar cumpă-
ra pentru a-ş� i promova companiile. Ea a găsit un mod de a le oferi
mai mult decât oricine altcineva din branș� ă, aş� a că ei cumpără de
regulă de la ea un procent semnificativ, dacă nu chiar tot timpul lor
pe radio. Asta î�i motivează să răspundă cu aceeaş� i monedă, valoare
pentru valoare. Acest lucru nu necesită o porţ�iune semnificativă din
timpul ei, ci o face mai valoroasă pentru clienţ�ii ei decât oricare alt
agent comercial de radio din regiune, iar venitul ei reflectă acest
lucru.
Chiar dacă lucrezi î�ntr-o corporaţ�ie mare, poţ�i adăuga mai multă
valoare. Î�mi amintesc de o femeie care era procesatoare de creanţ�e
pentru asigurări medicale, la un spital. Ea a văzut cât de î�ncet mer-
geau lucrurile ş� i, ş� tiind că procesarea de creanţ�e era ancora econo-
mică a spitalului, a descoperit că poate fi mult mai eficientă ş� i că are
potenţ�ialul de a procesa de patru sau cinci ori mai multe creanţ�e
Destinul financiar: paşi mărunţi spre o mică (sau o mare) avere 649
î�ntrebat î�ntr-o zi: „Cum pot să ajung la mai mulţ�i oameni decât am
ajuns vreodată î�nainte? Cum pot să ajung la oameni î�n timp ce
dorm?” Ca urmare a acestor î�ntrebări î�nsufleț�itoare, am descoperit
o metodă pentru a-mi extinde influenţ�a î�ntr-un fel la care nu m-am
gândit niciodată î�nainte: oferindu-mi casetele audio prin interme-
diul televiziunii.
Asta se î�ntâmpla cu doi ani î�n urmă. Din momentul acela, noi
am distribuit î�n jurul lumii peste 7 milioane de casete audio cu pro-
gramul meu Putere personală, î�mpărtăş� ind idei ş� i informaţ�ii care
continuă să influenţ�eze oamenii, douăzeci ş� i patru de ore pe zi!
Partenerii mei de la Cassette Productions estimează că î�n ultimele
douăzeci ş� i patru de luni, cantitatea de bandă utilizată pentru a
transmite mesajul meu este suficientă pentru a î�ncercui Pământul
de douăzeci de ori î�n jurul ecuatorului! Pe parcurs, am avut bucuria
să aflu că noi nu influenţ�ăm doar calitatea vieţ�ii tuturor celor care
ne-au utilizat casetele, dar am creat de asemenea peste 75 000 de
ore de muncă î�n cadrul procesului de producţ�ie. Asta nu include
toate orele pe care ceilalţ�i vânzători le-au petrecut la rândul lor.
Ai auzit numeroase exemple despre felul î�n care adăugarea va-
lorii creează bogăţ�ie. Formula este simplă ş� i puternică. Î�ntreabă-te:
„Cum pot adăuga mai multă valoare la orice mediu în care mă
aflu?” Î�n mediul tău de lucru, pune-ţ�i ţ�ie î�nsuţ�i î�ntrebarea: „Cum am
câş� tigat sau am economisit bani pentru compania mea î�n ultimele
doisprezece luni?” Adevărata contribuţie face viaţa mai bogată
aşa că nu te limita la crearea de valoare strict pentru câştigul
tău personal. Cum poţ�i să aduci mai multă valoare î�n casa ta, î�n
biserica ta, î�n ş� coala ta, î�n comunitatea ta? Dacă poţ�i găsi un mod de
a adăuga cel puţ�in de zece ori mai multă valoare decât ceea ce cauţ�i,
te vei simţ�i î�ntotdeauna î�mplinit. Imaginează-ţ�i cum ar arăta viaţ�a
dacă toată lumea ţ�i-ar urma exemplul.
2. Cea de-a doua cheie este aceea de a-ţi menţine bogăţia.
După ce ai o strategie eficace pentru acumularea bogăţ�iei, pentru
câş� tigarea unor sume mari de bani, cum o menţ�ii? Contrar concep-
ţ�iei populare, nu poţ�i menţ�ine bogăţ�ia continuând pur ş� i simplu să
652 Trezește uriașul din tine
pentru unul din două motive: pentru că vor o parte din asigurarea
ta sau pentru că vor să-ţ�i acapareze bunurile. Dacă nu există bunuri
î�n joc, lor le este mult mai greu să angajeze un avocat bazându-se
doar pe un onorariu posibil. Dacă acţ�ionezi chibzuit din timp, î�ţ�i
poţ�i proteja bunurile, iar instrucţ�iunile pentru a proceda astfel sunt
foarte clare ş� i concise.
Î�n demersul meu de a î�nţ�elege finanţ�ele, am î�nceput să-i studiez
pe John Templeton-ii lumii ş� i am î�nceput să câş� tig distincţ�ii despre
modul î�n care î�ş�i structurează ei finanţ�ele, î�ntr-un fel care le prote-
jează bunurile de revendicări ilegitime. Ca î�n orice situaţ�ie din viaţ�ă,
este important să afli ce fac „jucătorii mari” ş� i să adopţ�i procedurile
lor de evaluare ş� i strategiile. Eu mi-am petrecut doi ani căutând ş� i
î�nţ�elegând cele mai bune sisteme de protecţ�ie a bunurilor disponi-
bile î�n Statele Unite, pentru clientela de doctori a companiei mele
Fortune Management. O percepţ�ie eronată răspândită este că pro-
tecţ�ia bunurilor implică mister ş� i inducere î�n eroare. Adevărul este
că onestitatea reprezintă cea mai bună politică. Bunurile tale nu
trebuie ascunse, doar apărate. Dacă apărarea bunurilor nu este o
preocupare majoră pentru tine astăzi, va fi atunci când vei î�ncepe să
î�ţ�i clădeş� ti averea. Cu titlu de informaţ�ie, există numeroase lucruri
pe care le poţ�i face pentru a realiza schimbări î�n acest domeniu.
5. Cea de-a cincea cheie este să te bucuri de averea ta. Atât
de mulţ�i oameni au trecut prin primele patru etape. Ei ş� i-au dat
seama cum să dobândească bogăţ� ie adăugând valoare reală. Au
descoperit cum să o menţ�ină cheltuind mai puţ�in decât câş� tigau. Ei
stăpânesc arta investiţ�iei ş� i simt beneficiile dobânzii compuse. Ş� i
acum ş� tiu cum să-ş� i protejeze bunurile, dar nu sunt î�ncă fericiţ�i; ei
se simt pustiiț�i. Motivul este că nu ş� i-au dat î�ncă seama că banii nu
sunt scopul; aceștia sunt doar un mijloc. Noi doi trebuie să fim
siguri că găsim un fel de a î�mpărţ�i impactul pozitiv al acestora cu
oamenii la care ţ� inem, sau banii nu vor avea nicio valoare. Când
descoperi moduri de a contribui proporţ�ionale cu venitul tău, vei
avea la dispoziţ�ie una dintre cele mai mari bucurii ale vieţ�ii.
658 Trezește uriașul din tine
Tema de astăzi:
1. Aruncă o privire la crezurile tale, vezi dacă există vreunul
care face notă discordantă ş� i schimbă-l cu NAC.
2. Instituie un proces prin care să adaugi mai multă valoare la
locul tău de muncă, la o scară majoră, indiferent că eş� ti plătit pentru
asta sau nu. Adu de zece ori mai multă valoare decât aduci î�n prezent
ş� i pregăteş� te-te pentru efectele procesionale ale acţ�iunilor tale.
3. Ia-ţ�i angajamentul să economiseş� ti un minim de 10% ş� i fă ca
suma aceasta să fie scăzută din cecul tău ş� i investită î�n portofoliul
plănuit de tine.
4. Găseş� te coaching de calitate. Indiferent că î�i vei contacta pe
profesioniş� tii noş� tri de la Financial Destiny Group sau antrenorul tău
financiar local, asigură-te că indiferent cine lucrează cu tine te ajută
să elaborezi un plan financiar detaliat pe care î�l î�nţ�elegi. Cumpără
câteva cărţ�i financiare grozave. Există o mulţ�ime care te pot î�nvăţ�a
cum să iei decizii inteligente ş� i informate î�n materie de investiţ�ii.
5. Dacă eş� ti î�ngrijorat că bunurile tale se vor afla sub atac, acţ�io-
nează pentru a elabora un plan de protecţ�ie a bunurilor.
6. Creează un jackpot mic pentru a iniţ�ia procesul de a asocia
plăcere cu succesul financiar. Pentru cine ai putea să faci ceva spe-
cial? Ce ai putea să faci pentru tine î�nsuț�i ca motivare pentru că ai
trecut la treabă azi?
Acum eş� ti pregătit pentru…
23
FII IMPECABIL:
CODUL T� U DE CONDUIT�
ZIUA CINCI
oprit să vadă ce citesc. I-am vorbit fără oprire despre această carte
incredibilă ş� i i-am subliniat cele mai bune poveş� ti ş� i tehnici. Altci-
neva s-a oprit să vadă ce era cu toată gălăgia asta, apoi ni s-au alătu-
rat î�ncă vreo câteva persoane ş� i î�ntr-un interval de aproximativ
douăzeci de minute, î�n jur de douăzeci ş� i cinci, treizeci de persoane
se î�nghesuiau î�n jurul meu pentru a asculta despre cartea grozavă
pe care o găsisem.
Î� n cele din urmă, am zis: „Ş� i ş� tiţ�i care este cel mai bun lucru
dintre toate? Î� ntâmplarea face să fiu unul dintre prietenii buni ai
autorului!” Ochii primei femei s-au aprins: „Serios?” Am ridicat su-
pracoperta cărţ�ii care avea fotografia mea pe spate ş� i am zis: „Vi se
pare cunoscut?” I s-a tăiat răsuflarea ş� i î�nceput să râdă, aș� a cum au
făcut ș� i toț�i ceilalț�i. Eu am luat loc ş� i am î�nceput să semnez cărţ�i.
După-amiaza aceea s-a dovedit a fi un succes remarcabil ş� i ne-am
distrat cu toţ�ii. Î�n loc să las evenimentele să-mi controleze acţ�iunile
ş� i percepţ� iile, am ales î�n mod conş� tient să trăiesc după ceea ce
acum numesc Codul meu de Conduită. Am avut, de asemenea,
sentimentul extraordinar al satisfacţ� iei de a ş� ti că, trăind aceste
stări — fiind cine sunt cu adevărat — , î�mi realizam valorile î�n mo-
mentul acela.
Să fii atât de puternic, încât nimic să nu-ți poată tulbura pacea minții.
Să vorbeşti despre sănătate, fericire şi prosperitate fiecărei persoane
pe care o întâlneşti.
Să-ţi faci toți prietenii să simtă că au ceva valoros.
Să priveşti partea bună a lucrurilor şi să-ţi faci optimismul să devină
realitate.
Să gândeşti numai lucruri bune, să lucrezi doar pentru ce e cel mai
bun şi să te aştepţi numai la ce e mai bine.
Să fii tot atât de entuziasmat de succesul celorlalţi, pe cât eşti de al tău.
Să uiţi greşelile trecutului şi să porneşti spre realizările mai mari ale
viitorului.
Să afişezi o expresie veselă tot timpul şi să dăruieşti fiecărei fiinţe vii
pe care o întâlneşti un zâmbet.
Să aloci atât de mult timp pentru perfecţionarea ta, încât să nu mai
ai timp să-i critici pe ceilalţi.
Să fii prea mare pentru griji, prea nobil pentru furie, prea puternic
pentru teamă şi prea fericit pentru a permite prezenţa necazurilor.
Tema de astăzi:
1. Fă o listă cu stările pe care î�ţ�i iei angajamentul să le simţ�i î�n
fiecare zi, pentru a trăi î�n conformitate cu cele mai î�nalte principii ş� i
valori ale tale. Asigură-te că lista este suficient de lungă pentru a
oferi vieţ�ii tale bogăţ�ia ş� i varietatea pe care le meriţ�i, dar suficient
de scurtă pentru a te afla cu adevărat î�n aceste stări î�n fiecare zi!
Majoritatea oamenilor cred că numărul optim este î�ntre ş� apte ş� i
zece. Î� n ce stări ai vrea să te afli î�n mod constant? Fericire? Di-
namism? Prietenie? Conexiune? Bună dispoziţ� ie? Recunoş� tinţ� ă?
Pasiune? Echilibru? Aventură? Amuzament? Excesivitate? Genero-
zitate? Eleganţ�ă? Câteva dintre aceste stări pot fi identice cu valori-
le spre care tinzi ş� i câteva dintre ele pot fi lucruri despre care crezi
că te vor conduce spre a-ţ�i trăi valorile î�n fiecare zi.
2. După ce ţ�i-ai î�ntocmit lista scrie o frază lângă fiecare, descriind
felul î�n care vei ş� ti că o faci — cu alte cuvinte, regulile tale pentru
stări; spre exemplu: „Sunt bine dispus atunci când le zâmbesc oa-
menilor”; „Sunt excesiv atunci când fac ceva complet neaş� teptat ş� i
Fii impecabil: codul tău de conduită 667
ZIUA ŞASE
Tema de astăzi:
1. Pe parcursul acestei zile, î�ncepe să explorezi schimbarea
cadrelor temporale. De fiecare dată când simţ�i presiunile prezen-
tului, opreş� te-te ş� i gândeş� te-te la viitor î�n moduri care î�ţ�i dau pute-
re. Spre exemplu, gândeş� te-te la obiective care te atrag ş� i devino
complet asociat cu acestea. Vizualizează imaginea, ascult-o, păş� eş� te
î�n ea ş� i observă felul î�n care se simte. Plasează-te î�napoi î�n mijlocul
unei amintiri preţ�ioase: primul tău sărut, naş� terea copilului tău, un
moment special cu un prieten. Cu cât î�ţ�i dezvolţ�i mai mult capacita-
tea de a schimba rapid cadrele temporale, cu atât mai mare va fi
nivelul tău de libertate ş� i spectrul de emoţ�ii pe care vei putea să-l
creezi î�n interiorul tău, î�n orice clipă. Fă asta de suficiente ori, până
când ş� tii cu adevărat că poţ�i utiliza această schimbare de focalizare
pentru a-ţ�i schimba pe loc starea.
2. Î�nvaţ�ă să distorsionezi intenţ�ionat timpul. Pentru un lucru
care î�n mod normal pare să dureze mult timp pentru a fi finalizat,
adaugă o altă componentă care nu doar că î�ţ�i va accelera percepţ�ia
timpului, ci î�ţ�i va permite de asemenea să realizezi două lucruri î�n
acelaş� i timp. Spre exemplu, atunci când alerg, î�mi pun o pereche de
căş� ti ş� i ascult muzica mea preferată. Sau mă uit la ş� tiri, sau dau te-
lefoane î�n timp ce lucrez pe StairMaster-ul meu. Asta î�nseamnă că
nu voi avea niciodată o scuză pentru a nu face sport, pentru a nu
face ceea ce este important: să mă antrenez ş� i să-i sun î�napoi pe cei
care m-au sunat.
3. Scrie o listă cu „lucruri de făcut” care prioritizează în funcţie
de importanţă ş� i nu î�n funcţ�ie de urgenţ�ă. Î�n loc să scrii catralioane
de lucruri de făcut ş� i să te simţ�i ca un ratat la finalul zilei, focalizea-
ză-te pe cel mai important lucru de realizat. Dacă faci asta, î�ţ�i pot
promite că vei simţ�i un sentiment de satisfacţ�ie ş� i î�mplinire pe care
puţ�ini î�l î�ncearcă.
Bineî�nţ�eles, trebuie să ne facem î�ntotdeauna timp pentru…
25
ODIHNĂ� Ş� I JOACĂ� :
PÂ� NĂ� Ş� I DUMNEZEU
Ş� I-A LUAT O ZI LIBERĂ� !
ZIUA ŞAPTE
Tema de astăzi:
1. Fie plănuieş� ti ceva amuzant ş� i te ț�ii de asta, fie faci ceva dintr-un
impuls de moment. Oricare ar fi, bucură-te de asta!
Mâine vei fi pregătit să explorezi…
PARTEA A PATRA
O LECŢIE
PE TEMA
DESTINULUI
26
PROVOCAREA SUPREM� :
CE POATE S� FAC� O SINGUR�
PERSOAN�
O flacără măreaţă urmează unei scântei micuţe.
— Dante
SOLUŢIA supreMĂ
Care crezi tu că este elementul comun î�n toate problemele cu care
ne confruntăm astăzi ca naţ�iune ş� i ca lume? De la numărul î�n creş� -
tere al persoanelor fără adăpost, la rate crescânde ale criminalităţ�ii,
la deficite bugetare uriaş� e, la sugrumarea lentă a ecosistemului
nostru, răspunsul este că absolut toate aceste probleme au fost
cauzate sau declanşate de comportamentul uman. Prin urma-
re, soluţia pentru fiecare dintre aceste probleme este de a ne
schimba comportamentul. (Asta presupune schimbarea felului î�n
care evaluăm sau luăm decizii, lucru care este subiectul acestei
cărţ�i.) Noi nu avem o problemă a drogurilor; noi avem o problemă
de comportament. Sarcinile î�n rândul adolescentelor nu sunt rezul-
tatul unui virus. Sunt consecinţ�a unui comportament specific. Răz-
boiul î� n tre bande este o problemă comportamentală! Până ş� i
684 Trezește uriașul din tine
Sunt atât de mulţ�i oameni care vor să evite orice urmă a unei pro-
bleme sau provocări, deş� i î�nvingerea dificultăţ�ii este testul care
formează caracterul. Mulţ�i oameni nu-ş� i descoperă natura eroică
până nu apare o dificultate majoră sau o situaţ�ie care pune î�n peri-
col viaţ�a, iar ei trebuie să se ridice la î�nălţ�imea situaţ�iei deoarece nu
au altă alternativă. Data viitoare când te găseş� ti î�ntr-o situaţ� ie
686 Trezește uriașul din tine
personal tot ceea ce-i stătea î�n putere pentru a se asigura că vor fi
trataţ�i mai bine decât fuseseră trataţ�i vreodată î�n î�ntreaga lor viaţ�ă,
cu dragostea ş� i respectul pe care î�l merită toţ�i oamenii.
PROBLEMA PERSOANELOR
FĂRĂ ADĂPOST
Ş� tiind că î�n fiecare dintre noi pâlpâie scânteia eroismului, care nu
aş� teaptă decât să fie transformată î�ntr-o flacără puternică, cum pu-
tem aborda o problemă socială uriaş� ă cum ar fi situaţ�ia groaznică a
populaţ�iei fără adăpost din ţ�ara noastră? Prima cheie pentru schim-
barea acestei situaţ�ii este de a avea un standard mai înalt pentru
noi înşine. Trebuie să hotărâm că, din postura de cea mai bogată
ţ�ară de pe pământ, noi nu mai suntem dispuşi să acceptăm ca atât de
mulţ� i bărbaţ� i, femei ş� i copii să fie alungaț� i î�n stradă ca deş� euri
umane.
Ce procent din populaţ�ia noastră nu are un adăpost? La mo-
mentul la care scriu, rezultatele recensământului din 1990, pentru
cei fără adăpost, nu au fost prelucrate integral. De fapt, prin chiar
natura lipsei de adăpost — oamenii implicaţ�i nu au o adresă — ci-
frele exacte sunt dificil de obţ�inut. Cea mai cunoscută statistică citată
estimează că cel puț�in 3 milioane dintre cetăţ�enii noş� tri nu au un
cămin sau că aproximativ unul din fiecare 100 de oameni locuieş� te
pe stradă sau î�n adăposturi.
Cea de-a doua cheie pentru soluţ�ionarea acestei probleme este
să ne schimbăm crezurile. Trebuie să î�ncetăm a mai crede că aces-
te probleme sunt o stare de rău permanentă ce s-a infiltrat î�n ţ�ara
noastră ş� i că nu există niciun lucru pe care orice individ să î�l poată
î�ntreprinde pentru a face cu adevărat o diferenţ�ă. Modul prin care
te poţ�i elibera de neajutorarea î�nvăţ�ată constă î�n a adopta crezul că
tu, ca individ, poţi face diferenţ�a ş� i că, î�n realitate, toate marile miş� -
cări de reformă au fost duse la bun sfârş� it de indivizi dedicaţ�i.
Un alt crez pe care trebuie să î�l schimbăm este acela că oamenii
fără adăpost se găsesc î�n situaţ�ia lor actuală din cauză că sunt cu
toţ�ii „alienaţ�i mintal.” Din nou, statisticile nu pot să fie exacte, dar se
estimează că î�ntre 16% ş� i 22% dintre cei fără adăpost suferă de o
formă oarecare de boală psihică. Pentru a ajuta cu adevărat aceste
persoane, trebuie să trecem peste stereotipurile noastre. Faptul că
690 Trezește uriașul din tine
lumea exterioară: fără televiziune, fără ziare, fără radio, fără con-
versaţ�ii cu alţ�i deţ�inuţ�i sau cu gardienii. Î�n al doilea rând, ei nu i-au
dat absolut nicio idee privind durata încarcerării. El nu avea habar
dacă va fi ţ�inut acolo vreme de ş� aizeci de zile sau ş� aizeci de ani.
Durerea de a nu ş� ti — sentimentul de incertitudine — era cea
mai severă formă de pedeapsă imaginabilă ş� i Frank a asociat atât de
multă durere acestui „iad pe pământ”, î�ncât a jurat că nu se va î�n-
toarce niciodată. Ş� i ş� tii ceva? El nu este singurul. Deloc suprinzător,
î�nchisorile franceze au o rată a recidivismului de 1% ş� i cheltuiesc î�n
jur de 200 de dolari pentru fiecare prizonier anual (o cifr㠺� i mai
uluitoare atunci când te gândeş� ti că americanii cheltuiesc aproxi-
mativ 30 000 de dolari pe prizonierii lor ş� i perpetuează o rată a
recidivismului de 82%!).
Sugerez cumva să copiem sistemul penal francez? Nu, tot ceea
ce spun eu este că a devenit evident că sistemul pe care î�l avem nu
funcţ�ionează ş� i că a venit momentul să î�ncercăm altceva. Noi trebu-
ie să le oferim deţ�inuţ�ilor noş� tri un mediu î�n care ei nu trebuie să-ş� i
facă î�n mod constant griji că vor fi bătuţ�i sau atacaţ�i de colegii de
celulă, dar î�n acelaş� i timp nu putem face din î�nchisoare căminul pe
care nu l-au avut niciodată. Eu sugerez că perioadele de detenţ�ie ar
trebui să devină indezirabile—lipsite de confort—ş� i că pe durata
unei perioade de pedeapsă ar trebui ca oamenilor să le fie prezen-
tate moduri de a transforma lumea exterioară î�ntr-o experienţ�ă pe
care o pot controla, una a plăcerii ş� i posibilităţ�ii, astfel î�ncât atunci
când sunt eliberaţ�i, aceasta să devină mai degrabă un lucru pe care
î�l urmăresc decât unul de care se tem. Ei trebuie să asocieze durere
cu faptul de a se afla î�n î�nchisoare ş� i plăcere cu faptul de a se schim-
ba. Altfel, comportamentul care i-a adus î�n î�nchisoare nu va fi nici-
odată modificat pe termen lung.
Ce poţ�i face tu? O acţ�iune simplă, dar profundă ar fi aceea de a-ţ�i lua
angajamentul ca, o dată pe lună, să vizitezi un prizonier care a decis
cu adevărat să-ş� i schimbe calitatea vieţ�ii. Devino un prieten iubitor
ş� i î�ncurajator ş� i prezintă-i opţ�iunile disponibile. Eu nu voi uita nici-
odată relaţ�ia pe care am dezvoltat-o ca urmare a faptului că m-am
oferit voluntar să vizitez un deţ�inut al î�nchisorii din Chino, Califor-
nia. Mulţ�umită sprijinului ş� i î�ncurajării mele, el a î�nceput să alerge
până la cinci km ş� i jumătate pe zi, să citească cărţ�i instructive ş� i in-
spiraţ�ionale ş� i a î�nceput tranziţ�ia de la „deţ�inut” la „persoană apre-
ciată.” Când a fost eliberat doi ani mai târziu, sentimentul de
conexiune ş� i de contribuţ�ie pe care î�l aveam a fost una dintre cele
mai satisfăcătoare experienţ�e din viaţ�a mea.
diferenţ�a). John a scris o carte, Diet for a New America (Dieta pentru
o nouă națiune Americană) care a fost nominalizată pentru un Pre-
miu Pulitzer. Eu cred că această carte î�ş�i are locul î�n casa fiecărui
american care vrea să fie conş� tient de efectele deciziilor ş� i acţ�iuni-
lor sale zilnice.
După cum clarifică John, decizia referitoare la ce vei pune pe
farfuria ta la cină, î�n seara aceasta, este una cu efecte procesionale
profunde. Aceasta pune î�n miş� care o î�ntreagă serie de evenimente
ş� i activităţ�i care modelează calitatea vieţ�ii pe pământ. Ai putea să
î�ntrebi: „Cum poate spera o singură persoană să schimbe cursul
unei provocări atât de enorme?” John susţ�ine că această bătălie
nu va fi câş� tigată pe Capitol Hill sau î�n sălile de ş� edinţ�ă, ci de către
indivizi: «de cumpărătorul din supermarket care se opreş� te la raio-
nul de carne, care ridică cotletul de vită marcată la 3,98 de dolari
pentru 450 g ş� i care î�ş�i dă seama că ţ� ine î�n mână o iluzie foarte
costisitoare. Î�n spatele acelei etichete micuţ�e cu preţ�ul se ascund
pădurile tăiate, hrana ş� i rezerva de apă a copiilor noş� tri, solul vege-
tal al copiilor noş� tri, viitorul lor mediu î�nconjurător. Ş� i noi trebuie
să ne uităm la cotletul acela ş� i să spunem: „Asta costă prea mult”».
Puterea adevărată se află în deciziile pe care le iei în super-
market, la restaurant şi în bucătăria ta.”*
IA ATITUDINE
Luând atitudine, nu doar că î�ncetezi să mai iei parte la utilizarea gre-
ş� ită a resurselor noastre, ci trimiţ�i ş� i un mesaj clar marilor companii
a căror vitalitate este legată de hamburger. Î�n ultimii ani, companiile
din alimentaţ�ia publică ca McDonalds ş� i Carl’s Jr. (Carl Karcher En-
terprises) au î�nceput să răspundă schimbărilor î�n gusturile consu-
matorilor prezentând baruri pentru salată ş� i alte mâncăruri
alternative. De asemenea, de curând, McDonalds a î�ncetat să mai
utilizeze recipiente din polistiren pentru felurile sale de mâncare ş� i
ar avea să-ţ� i spună o mulţ� ime de lucruri! Dar dacă ai opri la spi-
talul comunităţ� ii, ai vizita un pacient ş� i l-ai ajuta să-ş� i î�nsenineze
după-amiaza? Chiar dacă nu ai face altceva decât să asculţ� i acea
persoană, tu ai fi un erou.
De ce se tem atât de mulţ�i oameni să facă paş� i atât de mici pen-
tru a-i ajuta pe ceilalţ�i? Unul dintre cele mai î�ntâlnite motive este că
sunt pur ş� i simplu stânjeniţ�i să facă un lucru despre care nu sunt
siguri. Ei se tem să nu fie respinş� i sau să pară ridicoli. Dar ş� tii ceva?
Dacă vrei să joci jocul şi să câştigi, trebuie să joci „cu toate for-
ţele.” Trebuie să fii dispus să te simţi ca un idiot şi trebuie să fii
dispus să încerci lucruri care ar putea să nu meargă — ş� i dacă
acestea nu merg, fii dispus să-ţ�i schimbi abordarea. Altminteri, cum
ai putea să inovezi, cum ai putea să te dezvolţ�i, cum ai putea să des-
coperi cine eş� ti cu adevărat?
Dacă vrem să schimbăm calitatea vieţ�ii î�n ţ�ara noastră, este clar că
trebuie să influenţ�ăm sistemele de valori ale unui număr mare de
persoane. Viitorul nostru se află î�n mâinile tineretului nostru. Î�ntr-o
zi, valorile lor vor fi cele ale societăţ�ii. Î�n timp ce scriu aceste cuvin-
te, Preş� edintele Bush a semnat de curând un document care ne
oferă o ocazie unică dacă î�i maximizăm utilizarea. Acesta se numeş� -
te National and Community Service Act din 1990 ş� i are obiectivul
de a furniza fonduri pentru programe, pregătire ş� i asistenţ�ă tehnică
prin care comunităţ�ile să aibă posibilitatea să elaboreze ş� i să extin-
dă oportunităţ�ile pentru servicii. Deş� i actul legislativ î�i î�ncurajează
pe toţ�i cetăţ�enii să-ş� i dăruiască timpul, talentele ş� i energia, obiecti-
vul specific al acestuia este de a-i implica pe tineri î�ntr-o varietate
de proiecte valoroase.
Provocarea supremă: ce poate să facă o singură persoană 707
Iată câteva dintre modurile în care poţi ajuta. O cantitate mică de timp
poate să facă o mare diferenţă. Ia în considerare posibilitatea de a oferi
câteva ore pe săptămână sau câteva ore pe lună pentru unul dintre ur-
mătoarele domenii din cadrul comunităţii tale:
UN DAR AL POSIBILITĂŢII:
O INVITAŢIE DE A CONTRIBUI
Cum î�i î�mbrăţ�iş� ezi pe cei fără adăpost, cum î�i tămăduieş� ti pe crimi-
nali, cum î�i î�ntinereş� ti pe cei vârstnici ş� i cum î�i mobilizezi pe tineri?
O oportunitate incitantă de a contribui este aceea de a colabora cu
mine prin Fundaţia Anthony Robbins. Noi suntem o organizaţ�ie
non-profit, formată pentru a crea o coaliţ�ie de profesioniş� ti cărora
le pasă ş� i care ş� i-au luat angajamentul să î�i abordeze ş� i să-i ajute
constant pe cei care sunt uitaţ�i frecvent de societate. Noi lucrăm
agresiv să facem o diferenţ�ă î�n calitatea vieţ�ii copiilor, celor fără
adăpost, populaţ�iei din penitenciare ş� i vârstnicilor. Fundaţ�ia este
dedicată furnizării celor mai bune resurse pentru inspiraţ�ie, educa-
ţ�ie, pregătire ş� i dezvoltare pentru aceş� ti membri importanţ�i ai so-
cietăţ�ii noastre. Am î�nfiinţ�at-o ca urmare a propriei mele experienţ�e
de viaţ�ă.
Cu ani î�n urmă, eu am hotărât că realizarea unei contribuţii
nu este o obligaţie; este o oportunitate de a da ceva înapoi. Pe
când aveam unsprezece ani, familia mea nu a avut suficienţ�i bani,
î�ntr-un an, pentru a-ş� i permite o cină tradiţ�ională de Ziua Recunoş� -
tinţ�ei, iar o organizaţ�ie caritabilă a venit cu mâncare la uş� a noastră.
De atunci, ajutarea celor î�nfometaţ�i ş� i fără adăpost a devenit una
dintre misiunile cărora mi-am dedicat viaţ�a ş� i, de fiecare Zi a Recu-
noş� tinţ�ei, de când aveam optsprezece ani, am pregătit ş� i am dus
coş� uri cu mâncare familiilor nevoiaş� e. Tot la vârsta de optsprezece
ani m-am alăturat sistemului de sprijin al î�nchisorii Chino. Ca urma-
re a serviciilor mele din cadrul comunităţ�ii, mi-am format o identi-
tate ca filantrop, o persoană care ar face cu adevărat o diferenţ�ă,
cineva care este dedicat. Asta mi-a crescut de asemenea mândria,
integritatea ş� i capacitatea de a dărui mai mult oamenilor. Ş� i mi-a
î�ngăduit să î�i inspir ș� i pe alţ�ii să facă acelaş� i lucru.
Din cauza expunerii masive pe care au creat-o cărţ�ile, casetele
ş� i emisiunile mele de televiziune, primesc î�n fiecare zi scrisori de la
oameni din toată lumea care cer ajutor. Unele dintre cele mai
Provocarea supremă: ce poate să facă o singură persoană 711
Dacă o simplă călugăriţ�ă albaneză, fără vreo altă resursă decât cre-
dinţ�a ş� i angajamentul său, poate afecta pozitiv vieţ�ile unui număr
atât de mare de oameni, atunci cu siguranţ�ă că noi doi putem î�n-
frunta provocările care se află î�n faţ�a noastră, oricare ar fi ele. Dacă
Ed Roberts poate ieş� i din plămânul său de oţ�el î�n fiecare dimineaţ�ă
pentru a î�nţ�elege cum să schimbe atitudinile unei naţ�iuni î�ntregi faţ�ă
de cei cu dezavantaje fizice, atunci poate că ş� i noi doi putem fi la rân-
dul nostru eroi. Dacă o persoană poate mobiliza de una singură o ţ�ară
prin intermediul unei casete ş� i al unei investiţ�ii de 800 de dolari pen-
tru a opri uciderea delfinilor, atunci poate că ş� i noi doi putem pune î�n
miş� care efecte puternice. De multe ori nu ş� tim unde ne va purta lan-
ţ�ul de evenimente. Ai î�ncredere î�n intuiţ�ia ta ş� i dăruieş� te din inimă;
vei fi surprins de miracolele care se vor produce.
Dacă î�ţ�i vei lua angajamentul să aloci o oră sau două, o dată pe
lună, acest lucru î�ţ�i va spori identitatea, iar tu vei deveni sigur că
eş� ti „genul de persoană” căreia î�i pasă cu adevărat, care acţ�ionează
deliberat pentru a face o diferenţ�ă. Vei descoperi că tu nu ai nicio
Provocarea supremă: ce poate să facă o singură persoană 713
Data viitoare când vezi pe cineva care are necazuri, î�n loc să te
simţ�i vinovat pentru că tu ai atât de multe binecuvântări, iar el nu,
î�ncearcă un sentiment de entuziasm pentru că ai putea să faci doar
un lucru mic ce l-ar putea face să se gândească la el î�nsuş� i î�ntr-un fel
nou sau doar să se simtă apreciat sau iubit. Nu trebuie să-ţ�i dedici
toată viaţ�a pentru asta. Fii pur ş� i simplu sensibil; î�nvaţ�ă să pui oa-
menilor î�ntrebări noi care î�i vor î�mputernici; atinge-i î�ntr-un fel
nou. Prinde aceste momente de oportunitate, iar realizarea unei
contribuţ�ii va fi mai degrabă o plăcere ş� i nu o povară.
Care este mesajul? Trăieşte viaţa integral câtă vreme eşti aici.
Î�ncearcă totul. Ai grijă de tine ş� i de prietenii tăi. Distrează-te, fii ne-
bun, fii ciudat. Ieş� i afară ş� i fă-o lată! Oricum vei face asta, aş� a că te-ai
putea bucura măcar de acţ�iune! Utilizează oportunitatea de a î�nvăţ�a
din greş� elile tale: găseş� te cauza problemelor tale ş� i elimin-o. Nu
î�ncerca să fii perfect; fii doar un exemplu excelent al condiţ�iei uma-
ne. Găseş� te î�n mod constant feluri de a te perfecţ�iona. Exersează
disciplina CANI!; fii o persoană care î�nvaţ�ă pe toată durata vieţ�ii.
Fă-ţ�i timp acum pentru a-ţ�i programa Sistemul Principal pentru ca
jocul vieţ�ii să poată fi câş� tigat. Lasă-ţ�i umanitatea — faptului că î�ţ�i
pasă de tine î�nsuţ�i ş� i de ceilalţ�i — să fie principiul călăuzitor al vieţ�ii
tale, dar nu aborda viaţ�a cu atât de multă seriozitate î�ncât să pierzi
puterea spontaneităţ�ii, plăcerea care vine din a te comporta cara-
ghios ş� i din a fi copil.
Nadine Stair, î�n vârstă de optzeci ş� i ş� ase de ani, a zis-o cel mai
bine:
716 Trezește uriașul din tine
„Dacă aş putea să îmi trăiesc din nou viaţa, aş îndrăzni să fac mai multe
greşeli data viitoare. M-aş relaxa. Aş fi mai flexibilă. Aş fi mai caraghioasă
decât am fost în călătoria asta. Aş lua mai puţine lucruri în serios. Mi-aş
asuma mai multe riscuri, aş face mai multe călătorii, aş escalada mai
mulţi munţi şi aş înota în mai multe râuri. Aş mânca mai multă îngheţată
şi mai puţină fasole. Poate că aş avea mai multe probleme reale, dar mai
puţine probleme imaginare. Vezi tu, eu sunt unul dintre acei oameni
care a fost rezonabil şi ponderat, oră după oră, zi după zi.
O, am avut clipele mele de glorie. Dacă aş avea ocazia să o iau de la
capăt, aş avea mai multe. De fapt, aş încerca să nu am nimic altceva —
doar clipe, una după alta, în loc să trăiesc atât de mult în viitor. Eu am
fost una dintre persoanele acelea care nu pleacă nicăieri fără un termo-
metru, un termofor, o haină de ploaie şi o paraşută. Dacă aş putea să o
fac din nou, aş călători cu mai puţin bagaj decât am făcut-o.
Dacă mi-aş primi viaţa pentru a o trăi din nou, aş porni cu picioarele
goale primăvara devreme şi aş sta în felul acela până târziu în toamnă.
Aş merge la mai multe dansuri, m-aş da în mai mulţi căluşei, aş culege
mai multe margarete.”
— NADINE STAIR