Boli ale aparatului locomotor

Martiniuc Anastasia 7C
Entorsa de gleznă
Entorsa de gleznă este o afecţiune foarte frecventă a gleznei, ce afectează zilnic la nivel
naţional cel puţin 2000 de persoane . Aceasta poate apărea în timpul practicării diverselor
sporturi şi al activităţilor fizice dar şi atunci când mergeţi pe o suprafaţă neregulată sau
călcaţi strâmb.
Entorsa intervine atunci când un ligament este forţat să se întindă dincolo de limitele sale
normale. O entorsă severă poate conduce la ruperea efectivă a fibrelor elastice care compun
ligamentele. Entorsa de gleznă apare atunci când laba piciorului se răsuceşte dincolo de
limitele motrice normale, prin mersul pe o suprafaţă neregulată sau în urma unui pas greşit.
Mecanismul de producere
În cazul în care intervine o răsucire internă (inversiune) sau externă (eversiune) a labei piciorului faţă de
gleznă, forţele respective duc la întinderea ligamentelor dincolo de lungimea lor obişnuită. Dacă forţa este
prea mare, ligamentele se pot rupe. În cazul în care ţesuturile moi ale gleznei sunt supuse unor forţe mari,
este posibil să auziţi chiar o „trosnitură”, urmată de durere şi inflamare (umflarea gleznei).
Diagnostic
Dacă suspicionaţi o entorsă de gleznă, consultaţi un medic ortoped pentru diagnosticul corect. Acesta vă
poate recomanda să faceţi o radiografie pentru a se asigura că nu aveţi vreo factură la gleznă sau la
nivelul piciorului. Un os rupt poate genera simptome similare entorsei de gleznă cu durere şi inflamare.

La palpare, ligamentul afectat poate fi dureros. Dacă nu există nicio fractură, doctorul ortoped va stabili
gravitatea entorsei de gleznă, în funcţie gradul de inflamare, durere şi echimoză locală (vânătaie). Cel mai
probabil, medicul va trebui să mişte gleznă în diferite direcţii pentru a-şi da seama care ligament a fost
afectat şi dacă acesta s-a rupt sau nu.
Simptome

Durerea şi umflătura gleznei sunt principalele simptome. Intensitatea durerii depinde de gradul de întindere sau

rupere a ligamentului.

Instabilitatea intervine atunci când ligamentul a fost rupt în totalitate sau s-a produs o luxaţie completă a

articulaţiei gleznei.
Prevenție
Cea mai bună metodă de a evita entorsele de gleznă este menţinerea forţei şi a tonusului muscular, precum şi a
flexibilităţii gleznei.

● Încălziţi-vă înainte de orice exerciţii fizice şi activităţi care necesită efort fizic
● Aveţi grijă la suprafaţa pe care vă deplasaţi, alergaţi sau lucraţi
● Purtaţi încălţăminte adecvată şi confortabilă
● Fiţi atenţi la semnalele pe care vi le trimite propriul organism şi diminuaţi ritmul dacă simţiţi durere sau
oboseală

sursa:https://www.doctorortoped.ro/afectiuni/entorsa-de-glezna