Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Schimbările digestive sunt atât de impresionante, încât poți ajunge să te bucuri din nou
de un tranzit normal! Cu acest regim metabolic poți ajunge să pierzi între 7 și 10 de
kilograme, în greutate.
Dieta trebuie ținută fix 13 zile, nu mai mult, nu mai puțin! Dacă nu ești pregătit să ții
această dietă și nu o respecți în totalitate, rezultatele nu se vor vedea! Acest regim
poate fi ținut din nou, abia după doi ani, așa că acum înțelegi cât este de strict…
Iată în ce constă…
Ziua 1
Ziua 2
Ziua 3
Ziua 4
Ziua 5
Ziua 6
Micul dejun: o ceașcă de cafea neagră, cu un cubuleț de zahăr, o felie de
pâine toast.
Prânz: 2 ouă și un morcov
Cină: 250 grame carne de pui la grătar sau fiert și spanac asezonat cu zeamă
de lămaie și ulei de măsline.
Ziua 7
Ziua 8
Ziua 9
Ziua 10
Ziua 11
Micul dejun: o ceașcă de cafea cu un cubuleț de zahăr, o felie de pâine toast.
Prânz: suc de portocală sau măr și un iaurt.
Cină: un ou fiert, un morcov mare, 200 grame de brânză caș.
Ziua 12
Ziua 13