Proiect didactic

Data: 16.04.2021
Clasa: a IV-a
Student: Strîmbeanu Elena-Raluca
Aria curriculară: Educaţie fizică, sport şi sănătate
Disciplina: Joc şi mişcare
Unitatea tematică: Jocurile copilăriei
Titlul lecţiei: Jocuri de echipă
Tipul lecţiei: Consolidare

Competenţe specifice:
1.1. Utilizarea deprinderilor locomotorii în condiții variate
1.2. Manevrarea obiectelor în condiții de întrecere între echipe
2.1. Asumarea responsabilității în îndeplinirea rolurilor individuale repartizate în cadrul grupului, în activitățile de joc și mișcare, încadrarea în
colectiv

Obiective operaţionale :
Cel putin 23 de elevi din 25 vor:
O1 - realiza toate exercițiile de încǎlzire pentru a pregǎti organismul pentru efort;
O2 - respecta toate etapele de executare a jocurilor ce presupune manevrarea obiectelor;
O3 - realiza toate etapele de executare a jocurilor propuse de cadrul didactic;
O4 - autoevalua contribuția pe care a avut-o în jocul fiecǎrei echipe;
Metode şi procedee : conversaţia, observaţia, explicaţia, demonstraţia, exerciţiul, activitatea independentă şi în echipă;
Mijloace didactice: mingi, jaloane , cretă, cronometru
Resurse temporale: 50 minute
Resurse umane: 25 elevi
Forme de organizare: individual, pe echipe
Metode şi tehnici de evaluare : evaluare prin observarea comportamentului elevului în desfăşurarea jocurilor;
Bibliografie:
1. Programa şcolară pentru disciplina Joc şi mişcare clasele a III-a - a IV-a Bucureşti, 2014 (Anexă nr. 2 la ordinul ministrului educaţiei
naţionale nr. 5003 / 02.12.2014)

1
Etapele Ob. Conţinutul instructiv - educativ Strategia didactică Evaluare
lecţiei / timpul operaţion Metode şi Mijloace Forme de
aferent ale procedee didactice organizare
Moment Se organizeazǎ sala de sport pentru începerea Observația
organizatoric orei. Conversaţia Frontal
3 minute Se asigură un climat favorabil desfăşurării
activităţii.
Captarea O1 Joc de atenţie: „Simon spune…” Conversaţia Elevii sunt Observarea
atenţiei Jucătorii îşi dezvoltă spiritul de atenţie, învaţă să Explicaţia, aşezaţi în linie directă
4 minute respecte reguli, îşi dezvoltă imaginaţia, se
distrează.
Se alege dintre jucători un elev care va fi Simon.
Simon va trebui să le spună celorlalţi ce să facă. Demonstraţia
Ceilalţi trebuie să facă ce spune acesta doar dacă
acesta spune corect: “ Simon spune să săriţi!”;
“Simon spune să dansaţi”; “Simon spune să nu
vă mişcaţi!” etc. Însă dacă va spune doar: “
Săriţi!” ; sau “Dansaţi”, fără “Simon spune…” 
atunci ceilalţi nu trebuie să execute. Cine
greşeşte este eliminat din joc. 
Anunţarea Astǎzi ne vom juca jocurile: Conversaţia Formaţie aliniaţi Observarea
temei şi a Poșta Explicaţia câte unul directă
scopului / Semanăm și culegem cartofii
obiectivelor Năvodul
3 minute
Consolidarea O1 Exerciții de mișcare având în vedere încǎlzirea
cunoştinţelor O3 fiecarei pǎrți a corpului. Conversaţia
VARIANTE DE MERS Demonstraţia
a)Încǎlzirea − mers la pas Explicaţia Individual Observarea

2
organismului − mers pe vârfuri cu braţele sus; sistematică
pentru efort − mers pe călcâie cu mâinile la spate; Autoevaluarea
(10 minute) VARIANTE DE ALERGARE:
− alergare uşoară;
− alergare cu genunchii sus;
− alergare cu pendularea gambelor înapoi;
Deplasare în șir, cu oprire și grupare în formația
de lucru, cerc.
Complex de exerciţii libere:
Fiecare exerciţiu se execută de 2 ori 8 timpi.
Ex.1. pt cap – stând cu mâinile pe șolduri,
picioarele depărtate la nivelul umerilor:
- aplecări ale capului înainte;
- aplecări ale capului înapoi;
- îndoiri ale capului spre stânga;
- îndoiri ale capului spre dreapta;
- rotări ale capului spre dreapta 2x 8t
- rotări ale capului spre stânga
Ex.2. pt braţe: P.I. – stând depărtat cu brațele
sus:
 rotări simultane de brațe înainte;
 rotări simultane de brațe înapoi;
 rotări alternative de braţe înainte
 rotări alternative de braţe înapoi
Ex.3. ex pt trunchi: P.I. – stând depărtat cu
mâinile pe șold:
 îndoiri ale trunchiului spre stânga;
 îndoiri ale trunchiului spre dreapta;
 îndoirea trunchiului înainte, palmele
ating solul;
 extensia trunchiului cu brațele sus.
Ex. 4 pt. picioare:
3
 - fandări laterale, alternativ stânga dreapta
2x 8 timpi
- fandări cu răsucire, alternativ stânga ,
dreapta 2 x 8 timpi
- sărituri ca minge vertical 1 x 8 timpi
- sărituri forfecate 1 x 8 timpi
Ex. 5 de respiraţie
b) O1 Posta (5 minute) Conversaţia Observarea
Consolidarea Toti copiii sunt dispusi in formatie de cerc.In Organizarea sub sistematică
propriu-zisă jurul picioarelor fiecare isi deseneaza un cerc.In Explicaţia formă de cerc
23 minute mijlocul cercului mare se afla un copil care are Demonstraţia
rol de "Postas".La incepere jocului postasul
striga:"Posta merge de la ..(Cristi) la …
(Ionuț)!"Cei care si-au auzit numele trebuie sa
treaca repede unul in locul celuilalt.In timpul
acesta postasul cauta sa ocupe unul dintre cele
doua cerculete.Acela care ramane fara cerc
ramane "postas" si jocul continua.Daca postasul
nu reuseste sa ocupe nici un cerculet,continua
jocul si striga o alta pereche.

Semanatul si culesul cartofilor

O2 Elevii vor fi anunţaţi că vor învăţa un nou joc
care se va realiza pe echipe.Elevii trebuie sa-si 3 echipe
gaseasca un nume pentru echipa din care fac constituite prin
parte. alegerea
Se explicǎ elevilor jocul nou : jucătorilor de
Elevii sunt organizați în trei echipe, dispuse în către un
coloană câte unul, înapoia unei linii de reprezentant
plecare/sosire. În fața fiecărei echipe se plasează
trei/patru cercuri la distanță de 4-5m unul față de
celălalt. La capătul traseului se așază un reper

4
 (jalon) care poate fi ocolit. La semnalul
învățătoarei, primii copii din fiecare echipă
ridică cele 3-4 „legume” așezate în fața lor și din
alergare „seamănă” (pun) câte o „legumă” în
fiecare cerc , apoi ocolesc jalonul și revin la
propria echipă, predând ștafeta (atingere cu
palma) următorului coechipier.Acesta va culege
“cartofii” si-i va preda mai departe.Câștigă
echipa care revine prima în formația inițială.
Se insista pe respectarea regulilor jocului
:plecarea la semnal sonor,respectarea liniei de
start,plecarea pe traseu doar dupa primirea
stafetei.
Se exemplifica de catre un copil jocul.
Se execută o dată, de probă, pentru înțelegerea
jocului.

Năvodul
O3 Pe o suprafață delimitată care reprezintă „lacul”,
elevii deveniți „peștișori” înoată (aleargă) liber.
Un copil desemnat de învățătoare primește rolul
de „pescar”, care aleargă încercând să prindă
(atingă) un „peștișor”. „Peștișorul” prins îl ia de
mână pe „pescar” și formează o „plasă” cu care
aleargă să prindă alți „peștișori”. Jocul continuă
până când este prins și ultimul „peștișor”. Dacă
„plasa”
se rupe, „peștișorul” prins în momentul acela
este eliberat și plasa se reface. „Peștișorii” nu au
voie să treacă printre brațele „plasei”. Ca
recompensă, ultimul „peștișor” prins, devine
„pescar”.

5
 În urma acestui joc am observat că pescarul
singur a prins peştii mai greu, iar cu cât a fost
ajutat de năvod (echipă) a reuşit să prindă foarte
repede peştişorii. În echipă munca este mai
uşoară.

Revenirea O3 Revenirea organismului după efort se va face cu Conversaţia Formaţie de Observaţia

organismului mers în coloană câte unul, apoi câte doi, cu raport directă
după efort mişcări de respiraţie.
2 minute
Concluzii şi O4 Se apreciază toţi elevii de către cadrul didactic Conversaţia Formaţie de Observaţia
aprecieri iar fiecare elev își va autoevalua activitatea din raport directă
5 minute cadrul jocurilor spunând un lucru pe care l-a
făcut bine și unul pe care trebuie sa îl
îmbunătațească.

Tema 2 – Strîmbeanu Elena-Raluca, Conversie, an II

6
1.Mijloace de instruire utilizate pentru dezvoltarea calităților motrice

- Viteza
 Elevii aşezaţi în linie pe un rând sunt numerotaţi în grupe de câte 8(sau alt număr în funcţie de efectivul clasei, în aşa fel încât să fie grupe
egale). Profesorul dă comanda ,,cerc”, ,,triunghi”, ,,linie”. La comanda respectivă elevii(pe grupe) trebuie să se grupeze cât mai repede şi
mai corect în formaţia anunţată de către profesor. După ce profesorul stabileşte care grupă a câştigat în trecerea respectivă clasa se
aliniază din nou în linie pe un rând. Câştigă grupa care a fost desemnată de cele mai multe ori câştigătoare;
 Pe perechi stând faţă în faţă, un elev ţine un baston(orizontal) de capete. Celălalt elev stă cu măinile deasupra bastonului la distanţă de
20cm. Când doreşte primul elev dă drumul la baston iar celălalt trebuie să îl prindă înainte să cadă.

- Forța
 Lupta în careu-Elevii sunt împărţiţi în două echipe egale. La semnalul profesorului toţi elevii aleargă spre un careu desenat pe sol, în care
poate intra jumătate din numărul jucătorilor şi caută să ocupe loc în el, prin împingerea adversarului. După 1-2min profesorul fluieră
încetarea jocului şi apreciază care echipă a reuşit să aibă mai mulţi jucători în careu.
 Lupta cocoşilor-Elevii aşezaţi câte doi faţă în faţă, stând într-un picior: sărituri variate lovind adversarul cu umărul şi urmărindu-se
dezechilibrarea acestuia;

- Capacități coordonative
 Stând cu o minge în mâini: aruncarea şi prinderea ei deasupra capului. Când mingea este în aer, executanţii ridică alternativ câte un
picior;
 Stând, fiecare elev cu câte o minge: rostogolirea ei pe sol, sărituri peste ea, culegerea ei şi continuarea exerciţiului;

- Rezistență
 Elevii alearga pe intervale de timp.
 Alergare în tempo ¼-2/4 printre 5-7 jaloane, aşezate la o distanţă de 10m unul de celălalt. Creşte tempoul în funcţie de vârsta copiilor.

2. Mijloace de instruire utilizate în vederea formării

7
- deprinderilor de locomoție
Mersul
Cursa pe numere: clasa este împărţită pe două şiruri paralele la intervale de două lungimi de braţ unul de celălalt. Componenţii echipelor vor fi
numerotaţi de la 1 la 7. La semnalul: „ Avem cursă pentru numărul…”, numărul strigat din fiecare echipă iese prin stanga şirului, ocolindu-l apoi
pe ultimul şi se întorc la locul lor, reluându-şi poziţia iniţială. Jucătorul care ajunge primul va acumula un punct pentru echipa lui. Câştigă echipa
care a strâns cele mai multe puncte.

Alergarea
Crabii si crevetii: Copiii sunt impartiti in 2 grupe "crabii" si "crevetii". Ei sunt asezati fata in fata la distanta de 1 m de-a lungul unei linii trasate
pe jos cu creta (stau fata in fata cu un picior la linie). Conducatorul jocului striga: "Crabi!".Cei care sunt crabi trebuie sa-i prinda pe cei care sunt
creveti pana acestia nu ajung in casa. Casa fiecarei echipe se afla dupa o linie paralela cu cea la care stau copii pregatiti. Regula este ca un copil
atins trebuie sa treaca in casa celor din echipa adversa. 
Jocul se incheie cand ramane cel putin jucator intr-o echipa. Cealalta echipa este astfel castigatoare.
Săriturile
Elevii vor executa sărituri pe ambele picioare sau într-un picior în funcție de indicațiile pictogramelor desenate pe sol.
- deprinderilor de stabilitate
Pe parcursul unui traseu, elevii vor avea o bancă de gimnastică pe care vor merge astfel încât să își mențină echilibrul, timp de 10 secunde în
care vor trebui să realizeze cumpăna și perioadă în care vor trebui să își mențină echilibrul stând într-un picior.
- deprinderilor de manipulare
Colectivul este împartit în două linii, faţă in faţă, la o distantă de 40 cm, cu o minge medicinală.
Se transmite mingea în zig-zag, până la ultimul elev şi înapoi.
Mingea se asteaptă cu braţele întinse înaintea pieptului, pentru a evita accidentările.
Din cele 4 linii se formează 2 coloane, fiecare are o minge medicinală.
Se execută de două ori, o dată de acomodare şi o dată sub formă de concurs, care coloană transmite mai repede mingea.
Rămân aceleaşi coloane, în faţa fiecarei coloane se asează o bancă de gimnastică, care reprezintă puntea.
Pe capatul punţii este aşezată o minge medicinală. La semnal, primul elev ridică mingea în braţe, şi o transportă prin alergare pe punte, la capat
coboară şi prin exterior aleragă la propria echipă, unde predă mingea urmatorului coleg. Acesta pleacă şi se repetă exercițiul până execută toţi.
Câstigă echipa care termină prima.