1.

Terapia Gestalt :Zidul, cubul, peștera,scaunul gol,scaunul fierbinte

2.Desenul familiei, genograma

.3. Artterapia :desen ,modelaj,colaj
4. Sculptura familiei
5. Interviul cu păpușile

1.1Fantezia zidului:

Imagineaza-ti ca mergi pe un drum și pe neașteptate iți apare în față un zid.

1. Ce faci tu în această situație?

....................................................

2.Cum iți apare zidul și ce simti față de el?

.....................................................................

3.Ce metodă folosiți pentru a trece de acest zid?

.............................................................................

1.2.Fantezia cubului:

Imaginează-ți că te afli într-un cub.

1.Enumerați 3 lucrui care aveți nevie să le aveți în cub.

.............................................................................................

2.Cum te simți ?

............................................................................................

3.Ce metodă folosiți pentru a ieși din acest cub?

............................................................................................

1.3.Peștera :apar temerile si conflictele ascunse

1.Imaginează-ți că te afli în fața unei peșteri.Peștera are o ușă mare în spatele căreia se află
ceva care vrea să iasă.Cum reacționezi?
.............................................................................................................................

2.Mergi ,deschide ușa și vezi ce se poate întampla. Ce ați găsit?

.........................................................................................................

1.4.Tehnica scaunului gol – este o tehnica de conştientizare afectivă şi relaţională şi

reprezintă un suport fie pentru a experimenta dialogul cu diverse persoane din viaţă.

Presupune, într-o primă instanţă, imaginarea celuilalt sau a părţii personale cu care se discută, stând pe un scaun
gol. Se începe apoi dialogul cu interlocutorul imaginat. Când persoana simte că vrea un răspuns de la celălalt
sau că doreşte să audă şi punctul de vedere al acestuia ea se mută pe scaunul gol jucând rolul celeilalte persoane
sau părţii eului imaginate iniţial. În tot timpul acestei tehnici se face o trecere între cele două scaune (cu
corespondentul lor de rol) dintre care unul întotdeauna va fi gol şi ”umplut” cu ajutorul imaginaţiei. Exerciţiul se
finalizează când cele două părţi sau cele două persoane experimentate ajung la un acord, la un punct de vedere
pe care îl acceptă ambele.

Joc de rol:

1.Imaginează-ti că în fața dvs se află un scaun și că cineva sau ceva stă acolo .

Exercițiu constă : sunt 2 scaune , scaunul 1 stați dvs, iar scaunul 2 este gol.

2.Purtați un dialog cu interlocutorul imaginat.Puteti discuta despre probleme

ascunse,conflictele familiei, cunoasterea gândurilor, sentimentelor si aspiratiilor intime
(introspectia ), ci si cunoasterea din activitatea proprie, din succese si esecuri, din actele
relatiilor cu semenii, din încercarile vietii, etc.

CARE ESTE DIALOGUL PE CARE ÎI PURTAȚI CU INTERLOCUTORUL IMAGINAT?

.....................................................................................................................................................

....................................................................................................................................................

3.Schimbați scaunul pentru a răspunde la intrebările și de a fi în rolul interlocutorul imaginat.

CARE SUNT RĂSPUNSULIRLE DIALOGULUI?

.....................................................................................................................................................

.....................................................................................................................................................

4.Exerciţiul se finalizează atunci când ați lămurit toate problemele nerezolvate.

CE CONCLUZII AȚI AJUNS?

..................................................................................................................................................

..................................................................................................................................................
Observație: 1.Imaginează-ti că în fața dvs se află un scaun și că cineva sau ceva stă acolo .
2.Realizați un dialog prin schimbarea rolurilor pe scaun.

1.5.Scaunul fierbinte
Terapia de grup (fiecare persoană vorbește despre istoria personală pe tema
,,VIOLENȚA ÎN FAMILIE – FEMEILE,COPII SUNT AGRESAȚI FIZIC ȘI
VERBAL DE CĂTRE TATĂ) se discută următoarele subiecte:
 identificarea impactului violentei si abuzului si gasirea de modalitati de protectie personala si
a copiilor, cresterea increderii in competenta perrsonala, gestionarea dificultatilor emotionale
si psihologice, diminuarea sau eliminarea sentimentului de responsabilitate pentru
comportamentul altora, dezvoltarea unei retele de suport social, scaderea nvelului de izolare,
managementul stresului, afirmarea de sine, imbunatatirea abilitatilor de a avea grija de
propria persoana, diminuarea dependentei in relatie cu altii, a fricii si sentimentelor de
neputinta, cresterea abilitatilor de comunicare asertiva, cresterea gradului de constientizare a
modelelor de comportament si a vulnerabilitatii, 

Obiectivul terapiei de grup.Sunt 9 persoane și cu tine 10.Tu poveștești istoria ta ,si alte
persoane scrie, după 5 minute trebuie sa schimbi (scaunul fierbinte ) si să scri ce spune altă
peroană.

Imagineaza-ți că esti o victimă ,și trebuie să povestești față de 9 de persoane

1.Ce simți atunci când spui povestea ta față de cele 9 persoane?

............................................................................................................

2. Cum te adresezi altor membri ai grupului care au trecut prin aceeași experiența ?

.....................................................................................................................................

3.Ce schimbare crezi că sa pruodus după această terapie ?

......................................................................................................................................

4.Care este percepția dvs asupra violenței în familie ?Rapundeți cu DA-NU , sau cum vedți
dvs violența în familie?

Se întâmplă numai în familii sărace din zonele rurale

Agresorii cresc în familii violente.

Unor femei le place violenţa.

Femeile o cer. Primesc ceea ce caută.

A lovit-o pentru că era sub stres.

El îşi pierde cumpătul, uneori - asta e tot.

Violenţa domestică este o chestiune privată; nu ar trebui să te implici.

Oamenii abuzivi suferă de o boală psihică.

Multe femei ar pleca dacă abuzul ar fi atât de agresiv.

Alcoolul şi drogurile îi fac pe bărbaţi să devină violenţi

4.Ce nu ți-a placut din acestă tehnică?

................................................................

2.Desenul familiei, genograma

2.1.Test proiectiv :Testul familiei .Aveți nevoie de o foaie A4 , vă rog să

desenați familia dvs. Adăugați un nume familiei desenate .Indicați fiecare personaj, numele,
vârsta, sexul, precum şi legătura acestuia cu restul familiei.

„Care este cea mai drăguţă persoană din familia ta?”, „De ce?”

.„Care este cea mai puţin drăguţă persoană din familia ta?”, „De ce?”

„Care este cel mai fericit din familia ta?”, „De ce?”

„Care este cel mai nefericit din familia ta?”, „De ce?”„

Tu pe cine preferi din toată familia?”.

2.2.Genograma.
Aveți nevoie de o foaie A4 ,și urmăriți următoarele instrucțiuni.Desenați
frați,părinţi,bunicii,date.

1.Desenați frați:Dacă aveți frați și / sau surori, desenați-i în ordine cronologică lângă dvs. și
pe aceeași linie orizontală ca dvs.

Ordinea cronologică se desfășoară de la stânga la dreapta, de la cel mai mare frate la cel mai
mic frate.Dacă există gemeni, acesta este reprezentat prin formarea unui triunghi.

2.Părinţi.Acum trasează o linie continuă între ei care îi unește și, de asemenea, se conectează
cu toți copiii lor.

Dacă sunt căsătoriți, pe linie scrieți data căsătoriei. Cuplurilor care nu sunt căsătorite li se
alătură o linie punctată, în acest caz este indicată data la care s-au întâlnit sau au început să
trăiască împreună.Dacă există mai multe căsătorii, acestea vor fi plasate în ordine
cronologică, plasând cea mai veche în stânga și cea mai recentă în dreapta.

3.Bunicii.Fă din nou același proces cu bunicii tăi.

Puteți efectua genograma până la generația dorită, de obicei se face până la a 3-a sau a 4-a
generație.

4.Date.Acum adăugați fiecărui membru datele sale: vârsta, numele, bolile ...

3. Artterapia :desen ,modelaj,colaj

Vă exprimați creativitatea :Desenul și mâzgăleala, pictura, modelajul, colajul, jocul cu nisip,
poezia și crearea de povești, lucrul cu basmul, poveștile metaforice, marionetele îl ajută să se
elibereze de tensiunile și anxietățile acumulate.

ŞEDINŢA I

Obiective:
– dezvoltarea abilităților  de relaționare și  cooperare  adaptate  nevoilor și cerințelor grupului;
– dezvoltarea capacităţilor de exprimare non- verbală a dorinţelor, trăirilor, sentimentelor;
– spargerea blocajelor emoţionale;
– reducerea anxieățtii, a frustrarii, inhibițiilor prin descărcarea creativă a tensiunilor acumulate.

Exerciţiul : “Fața”- reprezentare prin intermediul desenului

• Materiale necesare: o coala mare de hârtie alba, 4 tipuri diferite de fizionomii, lipici,
creioane, acuarelă, pensule.
• Descrierea exerciţiului

Instrucțiunile pe care le dăm grupului sunt următoarele: „Aveți în fața voastră o coală mare de hârtie pe care, folosindu-vă de modelul
de fizionomie preferat, vă rog să vă alegeți un loc pe coala de hârtie și să lipiți conturul respectiv în locul ales. Apoi, fiecare contur va
trebui să-l personalizați astfel încât să rezulte fața persoanei care a jucat un rol important în viața voastră, fie în sensul bun, fie într-un
sens mai puțin bun. Aveți alături culorile, trei cutii de creioane colorate, le puteţi folosi. Dacă aveţi nevoie mai mulţi de aceeaşi culoare,
o veţi folosi pe rând în ordinea pe care o veţi stabili împreună”.
La finalul ședinței, coala de hârtie va fi expusă pe peretele sălii, astfel încât fiecare subiect să aibă posibilitatea de a o vizualiza.

ŞEDINŢA II

Obiective:
– dezvoltarea capacităţilor de exprimare verbală a dorinţelor, trăirilor, sentimentelor;
–  spargerea blocajelor emoţionale;
–  dezvoltarea capacităţii de autocunoaştere şi auto-acceptare;
– creşterea stimei de sine şi a sentimentului de apartenență la grup;
– diminuarea anxietății, a frustrării, inhibițiilor prin descărcarea creativă a tensiunilor acumulate
–  formarea abilităților  de relaționare și  cooperare  adaptate  nevoilor și cerințelor grupului;

Exercitiul: “Fața”- discuții

• Descrierea exerciţiului: aceasta sesiune se va desfășura în sala de terapii, elevii
vor fi asezați în forma literei U, aleatoriu, dupa preferințe, pe scaune sau pe covor,
iar desenul realizat în ședința precedentă va fi expus în fața lor. Câte unul, pe rând.
fiecare subiect, va da detalii despre desenul realizat, răspunzând la întrebări
generale, ajutătoare, precum: 
“Pe cine ați reprezentat în desen?”,
..........................................................................
“De ce ați ales acea persoană?”,
..........................................................................
“V-a fost greu să vă decideți pe cine doriți să desenați?”,
............................................................................................
“Cu ce întâmplare asociați fața desenată?”,
................................................................................................
“Ce asociații faceți când vă gândiți la acea persoană?” etc.
.......................................................................................................

4. Sculptura familiei
Obiectivul este folosită pentru a ilumina scene din trecut (nu doar pentru prezent). Vă rog să aşezați
într-un grup statuar, pentru fiecare membru se cere să-i aşeze pe ceilalţi într-un tablou semnificativ.
Scopul este de a stimula intensitatea trăirilor afective, pe parcursul şedinţelor terapeutice.
1.O indicaţie tipică este „Amintiţi-vă stând în faţa casei copilăriei
dumneavoastră. Intraţi şi descrieţi ce se întâmpla în mod tipic”.

..............................................................................................................

2.Portretizând percepţiile sale despre viaţa de familie.Realizați un desen

percepţiile sale despre viaţa de familie.

................................................................................................................

3.„Imaginaţi-vă că sunteţi în viitor, peste ceva timp, în casă, împreună cu

familia dumneavoastră. Cum aţi vrea să fie, ce s-ar întâmpla în casă atunci?”.

Răspundeți la întrebare si realizați un desen.

..............................................................................................................................

Exercițiul : Să aleagă după cartonaș o postură pentru diminuarea stresului.

Acest exercițiu reprezintă ce simte, și ce înseamnă pentru subiect.

Cartonaș 1 :POSTURA „CÂINE CU CAPUL ÎN JOS” (ADHO MUKHA SVANASANA)

Cartonaș 2 : POZIȚIA COBREI (BHUJANGASANA)

1.Subiectul va realiza o postură de relaxare.

2. Subiectul va realiza o sculptură despre membri familiei tale ,apoi alte

persoane importante din viața ta.

3.Subiectul spune ce simte față de membri familiei.

Tehnici de mișcare și de dans

Cu ajutorul acestor tehnici persoanele pot fi ajutate să își cunoască corpul, să se simtă confortabil cu el, să se folosească de el
în mod natural. În terapie, mișcările corporale servesc la: eliberarea de energie și tensiune, deblocarea emoțională,
dezvoltarea sensibilității către sine și către alții, dezvoltarea spontaneității (îmbinarea exercițiilor de mișcare cu respirația –
copiii cu sentimente de nesiguranță, anxioși, au blocaje la nivel corporal și o respirație superficială, iar cei hiperactivi nu au un
sentiment de control al corpului lor).
 
Vă place ZUMBA FITNESS! Ce sentiment aveți când realizați ZUMBA
FITNESS!
..................................................................................................................................................
 
Activitățile educative și de recreație
Joaca și activitățile recreative care nu se axează pe violență și sunt organizate într-un cadru informal sunt oportunități bune de
a promova sprijinul reciproc dintre persoane.

Practicați :Sportul, plimbarea, mișcarea, dansul ?

.........................................................................

5. Interviul cu păpușile
Instrumentul dvs este o marionetă,cu ajutorul ei spuneți povestea dvs .La fel si
familia dvs va folosi marioneta.Pacientul și familia pacientului spun o poveste
folosind păpușile , apoi se discută povestea cu întregul grup.

1Ce povestiri ți-au venit despre părinți?

.........................................................................................................

2.Ce realizări ați fost cel mai mândru?

...............................................................................................................

3.Care este singurul lucru pe care cel mai mult vrei ca oamenii să-și amintească despre tine

.................................................................................................................
4.Ai avut treburi de familie? Ce au fost ei? Care a fost cel mai puțin favorit?

...................................................................................................................

5.Aveți obiecte speciale în casă pe care le-ați amintit?

....................................................................................................................

6.Care este cea mai veche amintire din copilărie ?

...................................................................................

7..Descrieți personalitățile membrilor de familie.

.................................................................................