Fructele padurii, capsule cu sanatate

Curele cu fructe de padure mentin vitalitatea  Murele tin inima sanatoasa

in zilele de post, oferind vitaminele si
mineralele necesare organismului si vindecand     Frunzele de mur sunt dezinfectante,
afectiuni vechi si noi cicatrizante, reglatoare hormonale si
antihemoragice redutabile. Fructele sunt
depurative, racoritoare, usor astringente,
laxative in stare proaspata si antidiareice in
stare uscata. In medicina populara, fructele
erau frecvent folosite pentru a trata raguseala
si bolile de gat. Contra constipatiei, se iau cu
15 minute inainte de fiecare masa 3-4 pumni
de mure proaspete, apoi 1-2 lingurite de miere.
Infectiile urinare se trateaza cu o lingura de
frunze de mur, una de frunze de afin si o
lingurita de fructe de afin care se pun la
inmuiat de seara pana dimineata in jumatate de
    Fructele de padure  reprezinta veritabile
litru de apa. Dimineata se strecoara, iar
izvoare de sanatate. Consumate proaspete sau
plantele care ramin se oparesc cu jumatate de
uscate, sub forma de ceaiuri ori in diverse
litru de apa fierbinte. Se combina cele doua
preparate, contribuie la mentinerea tonusului s
licori, obtinindu-se aproximativ un litru de
a starii generale de sanatate, sau la vindecarea
ceai, din care se bea cate o jumatate de cana
unor afectiuni. Copacii padurii, afinul, murul,
din ora in ora. Pentru diaree: se ia din doua in
zmeurul, fragul ne-au daruit fructele lor, atat de
doua ore o jumatate de lingurita de frunze
pretioase pentru sanatate. N-ar trebui sa ne
uscate si un varf de cutit de mure uscate. Doza
lipseasca din alimentatia zilnica pentru simplul
zilnica necesara de vitamina C este asigurata
motiv ca, asa cum se stie de secole, au gust
de 10 linguri de mure. Aceasta este si o sursa
delicios, dar si efecte curative incomparabile cu
de vitamina E, necesara pentru o inima
ale oricarui medicament.
sanatoasa, si contine acid folic, esential pentru
femeile gravide sau pentru cele care planuiesc
 Medicamente-aliment de post
sa aiba un copil.
    S-au scris numeroase tratate despre virtutile
 Coacazele negre, bune pentru
fructelor de padure, si totusi nu ne grabim sa
anemici
profitam de efectele lor extraordinare asupra
organismului. Mincam tot felul de fructe exotice,
    Coacazele negre contin un numar
de sucuri si siropuri artificiale, cand fructele de
impresionant de minerale si vitamine, intre
padure sunt la indemana noastra. Le gasim in
care vitamina C intr-o forma care se dovedeste
piete sau la negustorii ambulanti care ne imbie cu
a fi cea mai stabia dintre toate fructele,
binecunoscutul „Afine, doamna, afine!“. Trebuie
rezistind la caldura si oxidare. in plus, sunt
sa cunoastem proprietatile acestor fructe venite
singurule fructe de padure care contine ulei
din inima padurii si sa le folosim in fiecare zi.
volatil intr-o proportie foarte mare. Coacazele
Mai ales acum, in postul Craciunului, mancand
negre, folosite mai ales ca pulbere,
zilnic afime, zmeura, catina, fragi sau mure,
revitalizeaza rapid organismul, ajuta la
redam organismului mineralele si vitaminele pe
reechilibrarea metabolismului, normalizeaza
care le procuram mai greu din legume uscate. Nu
numai fructele acestor arbusti sunt benefice, ci si activitatea nervoasa, maresc acuitatea vizuala,
frunzele. Iar uscate, fructele de padure sunt elimina anemia, maresc imunitatea naturala a
minunate in ceaiuri sau prajituri. Fructele de organismului. Printre cele peste 50 de boli
padure contin vitamina C in cantitati deloc tratate cu ajutorul lor se numara si anemia.
neglijabile, au potasiu, si, in special, fibre, care Pulberea de coacaze negre uscate, stimuleaza
ajuta la o digestie sanatoasa. Ele sunt un desert formarea hematiilor si compenseaza deficitul
recomandat dupa o masa bogata in grasimi, ajuta de fier. Se bea zilnic o cana de suc pe
la cresterea colesterolului bun. Asadar, sa aflam stomacul gol sau se ia o lingurita de pulbere de
ce remedii extraordinare ascund micile capsule de trei ori pe zi. O cura dureaza 2-3 saptaaini.
fructe de padure si sa invatam sa le utilizam in Coacazele negre mai sunt bune si pentru
folosul nostru. oboseala vizuala, miopie progresiva. 100-200
g de fructe crude si sucul din ele stimuleaza
 Afinele, insulina vegetala formarea tesuturilor, a oaselor copiilor. Aceste
fructe sporesc si imunitatea, ferind organismul
    Fructele afinului, consumate crude, sunt de infectii respiratorii, intestinale, renale. Mai
eficiente ca remediu in caz de fermentatii sunt bune si pentru articulatiile umflate si
gastrice, eliminarea ascarizilor, in enterocolite, dureroase, reumatism cronic degenerativ,
obezitate. Decoctul de fructe este un vechi ateroscleroza, arterita, hipertensiune, litiaza
remediu popular in cazul eczemelor supurinde si renala (cu urati), alcoolism (doua linguri de
pentru vindecarea rapida a arsurilor si leziunilor. fructe uscate si o lingurita de seminte de
Fructul proaspat de afin, dar mai ales cel uscat, patrunjel se fierb la foc domol in trei sferturi
ajuta la regenerarea vaselor de sange, la de litru de apa, vreme de 15 minute. Se bea tot
normalizarea glicemiei si la regenerarea purpurei preparatul o data, pe stomacul gol. Cura
retinei, creste sensibilitatea fotoreceptorilor de la dureaza 6 luni.
nivelul ochiului, neutralizeaza infectiile din
intestin, dilata usor vasele coronare, protejeaza  Ruzincile taie foamea
organismul contra radioactivitatii. Afinele mai
sunt bune si in arterite ale membrelor inferioare,     Coacazele rosii sau ruzincile pot fi numite
sechele dupa infarct, coronarite, tulburari fructele energiei, deoarece sunt o arma secreta
specifice varstei a treia, candidoza bucala si contra lenei si lipsei de vlaga. sunt stimulente
digestiva, sechelele abuzului de antibiotice, digestive si drenoare extrem de puternice,
faringite, stomatite, afte. Pentru micoze, eczeme, fiind recomandate obezilor. Cura cu ruzinci e
rani sangerande, se fierbe o lingurita de fructe buna si pentru persoanele lipsite de pofta de
uscate intr-un pahar de apa, se filtreaza, iar cu mancare, cu digestie lenta, astenice, daca vor
solutia obtinuta se tamponeaza zona afectata. lua 50-100 g de fructe crude inainte de masa si
Frunzele, proaspete sau uscate, sunt bune in caz aceeasi cantitate la sfarsitul mesei. Pentru
de diabet, obezitate, slabirea vezicii urinare. persoanele cu apetit excesiv, cu tendinta spre
Frunzele se folosesc sub forma de infuzie dintr-o obezitate sau supragreutate, eventual cu
lingura de planta la o cana de apa clocotita. gastrita, se recomanda consumul unor cantitati
Ceaiul de frunze de afin este recomandat celor cu mai mari (300-500 g) inainte de fiecare masa,
diabet, avind proprietatea de a scadea zaharul din deoarece in cantitati mari coacazele rosii au
sange, actiune datorata mirtilinei, substanta efectul paradoxal de a inhiba secretia gastrica
denumita si „insulina vegetala“. si de a taia foamea. Sucul din fructe crude este
un bun tonic digestiv si decongestiv hepatic.
 Cura cu fragi, cel mai bun antioxidant Este eficient si in dischinezia biliara si in
migrenele asociate acesteia. Ruzincile sunt
    Virtutile de medicament ale fragilor sunt recomandate si in indigestii, tranzit intestinal
cunoscute inca din Antichitate, cand erau lenes, convalescenta, gastrita, hepatita cronica,
recomandate de medicii romani ca reintineritoare congestie hepatica, ciroza hepatica,
si purificatoare. Si de la fragi se utilizeaza, dischinezie biliara.
deopotriva, fructele si frunzele. Uscate si
amestecate, constituie un excelent ceai alimentar.
Cura de fragi proaspeti face minuni in cazuri de
anemii, afectiuni renale si circulatorii, febra, guta,
dereglari menstruale, constipatie. Extern, fragii
lasati la macerat 2-3 luni in apa simpla, in
recipient inchis, dau un preparat foarte eficient in
caz de degeraturi sau ca frectii pentru prevenirea
acestora. Frunzele de la fragi sunt utile in
amestecurile de ceaiuri pentru tratarea litiazelor si
hemoroizilor. Pentru cura cu fragi, se consuma
150-300 g de fructe pe stomacul gol, la 4 ore
distanta dupa mese. Cea mai mare cantitate este
bine sa fie luata dimineata, ca mic dejun, cand
efectul de dezintoxicare este cel mai puternic.
Cura cu fragi dureaza 7-10 zile. Sucul de fragi se  Stiati ca?
prepara prin zdrobirea fructelor cu o furculita. Se
ia pe stomacul gol, cite un pahar. Ceaiul se obtine - Fructele de padure in preparate gatite
prin oparirea, vreme de 20 de minute, a unei (placinte, prajituri) isi pierd proprietatile
lingurite de fructe si frunze cu o cana de apa medicinale?. Vitamina C se anihileaza in
clocotita, urmata de filtrare. Se beau 2-3 cani pe momentul expunerii la caldura.
zi. La ce sunt buni fragii? Pentru reducerea - Un studiu realizat in SUA demonstreaza ca
tensiunii arteriale, tonifierea sistemului nervos, afinele contin un antioxidant care ar putea fi
combaterea asteniei, in boli de ficat (are funtie de folosit in tratamentul cancerului de colon si a
drenare), diabet, arteroscleroza, colesterol bolii Alzheimer.
crescut, reumatism, boli de piele, tulburari de - Dintre toate fructele, zmeura contine cele
tranzit intestinal, oxiuri. mai mari cantitati de zinc, necesar dezvoltarii
copiilor si virilitatii masculine.
- Agrisele sunt o sursa bogata de vitamina C
 Zmeura, prietenul digestiei
si potasiu necesar unei circulatii arteriale
sanatoase.
    Zmeura este, probabil, cel mai popular fruct de
- O portie de afine valoreaza cat 3-4 casete cu
padure. Calitati terapeutice au mai ales frunzele
vitamine, cu specificatia ca vitaminele A, E, F,
zmeurului din care se poate pregati o infuzie utila
PP si B (B1 si B2) continute de afine sunt mult
in diaree, dureri si tulburari menstruale,
mai usor de asimilat, deoarece sunt in formula
hemoragii, eruptii, febra. Fructele zmeurului sunt
naturala.
o adevprata colectie de minerale: calciu,
- in coacazele negre se gaseste o cantitate de
magneziu, zinc, mangan, potasiu, fosfor si
4 ori mai mare de acid ascorbic decat intr-o
vitaminele A, B1, B2, D si P, in timp ce frunzele
portocala.
sale sunt bogate in vitamina C. Zmeura reprezinta
un remediu exceptional pentru tubul digestiv,
pentru pancreas si sistemul respirator, in timp ce
 Reteta de afinata medicinala
frunzele sale sunt un antihemoragic si un reglator
hormonal redutabil (mai ales la femei). Cura cu
zmeura consta in consumul inainte de fiecare
masa a 200-300 g fructe pe stomacul gol, vreme
de 12 zile la rand. Spre deosebire de cura cu fragi,     Pentru afinata medicinala, fructele se storc
este indicata si persoanelor cu sensibilitate prin tifon, iar zeama se amesteca imediat cu
alergica si digestiva. Asocierea cu zahar anuleaza aceeasi cantitate de vodca de 40 de grade si
efectul binefacator al zmeurii in diabet si ulcer. doua linguri de miere. Lichidul se indulceste
Ceaiul de zmeura se prepara din varfurile tufelor, si se lasa la macerat, la loc intunecos, la
fructe cu cateva frunzulite. 1-2 lingurite de planta temperatura camerei, cel putin 24 de ore
maruntita se pun intr-o cana de apa clocotita si se inainte de utilizare. La nevoie, se
fierb 1 minut la foc mic. Se beau 2-4 cani pe zi. administreaza cate 50 ml in doua reprize.
Iata cateva recomandari terapeutice ale zmeurei:
arsuri gastrice, ulcer gastro-duodenal, diabet,
afectiuni pulmonare, sensibilitate la raceli,  Fragii, aliatul frumusetii
raguseala, obezitate, cistita, pielonefrita,
prostatita. Cura cu zmeura este un excelent mijloc     Pentru prevenirea aparitiei ridurilor si
de intretinere si de tratament in boli cardiace, combaterea lor, pentru a da stralucire si
tulburari de tranzit intestinal, afectiuni oculare, prospetime tenului, din fragii zdrobitti se face
astenie, boli de piele. o masca. Aceasta care se intinde pe fata seara
si se lasa minimum doua ore. Este un
adevarat elixir care previne formarea
 Suc de afine rosii ridurilor, da prospetime si stralucire tenului.
Lotiune de curatare a tenului din suc de fragi:
    Merisoarele sau „afinele rosii“ sunt usor de se amesteca 3 linguri de suc de fragi obtinut
preparat si conservat ca remediu pentru iarna. prin stoarcere prin tifon, 2 albusuri de ou
Bobitele se pun in borcan cu apa de izvor si se batute spuma. 10 linguri de tinctura de
lasa la temperatura camerei, pana cand lichidul smirna, 20 picaturi de apa de trandafir. Se
devine rosu, iar boabele albe. Apoi se strecoara aplica pe fata cu un tampon de vata. Se spala
si lichidul se tine la rece, in sticle inchise peste o ora cu apa in care s-a dizolvat
ermetic. Acest suc este un febrifug eficient si bicarbonat (2 lingurite la litru de apa).
combate starile neplacute dupa betie. Este un
bun vitaminizant, dar nu este indicat gravidelor.