Obiectivele S.M.A.R.

T
SPECIFIC ______________________________________________________

MĂSURABIL ____________________________________________________

ACCESIBIL _____________________________________________________

RELEVANT ______________________________________________________
TIMP DELIMITAT __________________________________________________

În ciuda atenției acordate, uneori obiectivele se dovedesc prea

stricte. Sau pur și simplu intră în scenă nepoftite circumstanțele
neprevăzute. Nu te sfii să-ți ajustezi obiectivele pe parcurs,
evaluându-le pe cele inițiale și înlocuindu-le cu altele mai rezonabile.

Păstrează-ți flexibilitatea, care te va ajuta să înțelegi că perfecțiunea

nu numai că nu poate fi atinsă, dar nici nu este necesară.
Capacitatea de adaptare permnentă este un aliat pe care te poți baza
în orice situație, inclusiv în cele din afara sferei nutriționale.

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Violeta David-Nutriționist