Proiectarea unitatii de invatare
Saritura in sprijin departat la capra, clasa a V-a
Nr. Obiective de
lectiei referinta
1 2
1-3 1.2 Sa foloseasca adecvat
exercitiile specifice pentru
dezvoltarea musculaturii
spatelui, abdomenului si a
membrelor
1.3 Sa realizeze actiuni
motrice cu structuri si
eforturi diferite
4 1.3
5-8 2.1 Sa aplice procedeele
tehnice si actiunile tactice
insusite in structuri simple
9 2.2 Sa realizeze actiuni
motrice specifice si sa se
integreze in activitatile
desfasurate sub forma de
intreceri
10 2.2
Numar de lectii afectate: 10. Timp de exersare in lectii 20-25'
Continuturi cuprinse in instruire: - Saritura cu sprijin departat la capra
Detalieri de Dozaj
continut Exemple de activitati de invatare orientat Evaluare
iv
3 4 5 6
Dezvoltarea musculaturii - efectuarea unor exercitii specifice pentru dezvoltarea 25' Predictiva
picioarelor musculaturii abdominale si a detentei libere, cu aparate (scara fixa,
Scoala aterizarii banca de gimnastica)
Elanul si bataia - efectuarea exercitiilor pregatitoare specifice aterizarii
Aterizarea - etalonarea elanului corelat cu bataia pe trambulina
Elanul, bataia si - desprinderi repetate cu accent pe ridicarea bazinului
desprinderea - demonstratii repetate
Intreceri - stafete
Saritura in sprijin departat - exersarea bataii si desprinderii, cu sprijinul palmelor pe capra si 20' Observare
peste capra departarea picioarelor sistematica
Intreceri - demonstratii
- corectari individuale
- exersarea sariturii in sprijin departat peste capra
- demonstratii si precizari metodice
- ajutor acordat de catre profesor
- jocuri dinamice colective
Saritura in sprijin departat - exersarea sariturii in sprijin departat peste capra cu accent pe 20' Tema la grupa
peste capra efectuarea corecta a zborului si aterizarii controlate
- ajutor individual diferentiat
- corectari
- evaluari optionale
Saritura in sprijin departat - exersarea sariturii in sprijin departat la capra sub forma de 20' Observare
peste capra intrecere, apreciata de profesor prin note de control argumentate sistematica
subliniind greselile de executie
- prezentarea cerinfelor si a scalei de evaluare
Sustinerea probei de - exersarea sariturii integrale in sprijin departat peste capra - 20' Sumativa
evaluare la cerere evaluari optionale la cerere
- asigurarea sprijinului la aterizari
- argumentarea notelor acordate