Clasa 

a VII-a

Teme de lectiei :

1) Indemanare;

2) Forta exploziva.

Obiective motrice:

Sa conduca mingea in dribling fara sa o piarda de sub control;

Sa arunce mingea de oina pe o traiectorie corecta pe o distant de 20 m.

Obiective cognitive:

Sa reproduca regulile de desfasurare a exercitiilor propuse;

Sa denumeasca deprinderile motrice utilizate.

1.Organizarea colectivului de elevi : 3 min

2.Pregatirea organismului pentru efort

(7 min.)

Influentarea selectiva a aparatulului locomotor

(7 min.)

.Indemanare

(12 min.)

5.Forta exploziva

(13 min.)

6.Revenirea organismului dupa efort

(6 min.)

7.Concluzii, aprecieri

(2 min.)
Clasa a VII-a