Afirmatiile pozitive nu functioneaza?

Ai incercat aceasta tehnica, fara nici un

rezultat si dupa cateva repetari ai renuntat? Haide sa vedem ce se intampla.
Atunci cand esti, de exemplu gras si vrei sa folosesti afirmatiile: “Pot sa fiu
suplu. Slabesc cu gratie si usurinta”, mintea ta iti spune ca toate astea sunt
porcarii si ca, pentru tine, nu functioneaza. De ce? Tocmai pentru ca programul
ca esti gras este foarte, foarte puternic.
Afirmatiile sunt extraordinare, ele au si rol de diagnosticare. Cu alte cuvinte,
atunci cand formulezi o idee pozitiva, nivelul de rezistenta la ea iti indica
faptul ca programul negativ opus este urias. Atunci cand mergi la medic si ti
se face o ecografie, daca se descopera o piatra mare la rinichi, tu nu vei incepe
sa tipi si sa spui ca aparatul este defect. Stii pur si simplu, ca acolo, in acel
organ exista o piatra! La fel sunt si afirmatiile, un instrument care iti indica
unde ai o problema serioasa, atunci cand respingi o idee, gand pozitiv. Nu te
razbuna pe afirmatii, crezand ca sunt ineficiente, nu aceasta este calea
inteligenta(!), ci abordarea este, sa iti dai seama, ca atunci cand nu poti sa
accepti o convingere pozitiva, tocmai ai diagnosticat o problema serioasa si
e cazul sa te apuci si mai temeinic sa lucrezi!
Haide sa ne diagnosticam impreuna! ABUNDENTA: Sunt bogat. Atrag tot
ceea ce am nevoie in fiecare secunda. Viata inseamna prosperitate. Atrag
clientii care imi sunt dati prin drept divin. INCREDERE IN SINE:
Sunt special. Sunt echipat cu tot ceea ce am nevoie pentru a-mi realiza
misiunea pe acest Pamant. Ma iubesc, merit iubirea. Sunt frumos/frumoasa!
Ma bucur de viata! Viata ma sustine. Sunt in siguranta.
SANATATE: Sanatatea este starea mea naturala. Pot sa ma vindec. Vindecarea
se instaleaza usor si rapid.
IERTARE: Sunt impacat/a cu trecutul meu. Ma iert pe mine insumi/insami.
Traiesc in iertare si iubire. Daca iti doresti o schimbare mai rapida, ghidata
in mod competent si cu rezultate rapide si remarcabile, te invit la sedintele
mele de ThetaHealing. Poti sa iti schimbi viata! Sa ai o zi pozitiva! Nicoleta
Ai aici doua convingeri nocive care circula in societatea noastra si care iti
pot afecta sanatatea: – ”Esti urat”. Persoanele care ti-au spus acest lucru, cu
rea sau cu buna intentie, au fost la randul lor programate sa creada ca daca
trupul tau nu este conform cu unele standarde (stabilite de un grup mic de
oameni), esti lipsit de valoare. Corpul tau este modelat de ceea ce crezi si
simti. Daca accepti astfel de idei, incetul cu incetul, iti pierzi stralucirea si in
cele din urma, vei arata mai rau.
Afirma: Am frumusetea mea unica. Sunt special. Valoarea mea este
nelimitata. Ma iubesc neconditionat. Aleg sa imi vad frumusetea. Vad
frumusetea deosebita a celorlalti. Ma eliberez de criticile limitatoare privind
felul in care arata alti oameni. Daca ai facut ceva neplacut in trecut, te
identifici cu acel lucru si trebuie sa fii discreditat. In realitate, noi suntem
aici sa facem exercitii, sa gresim si sa evoluam spiritual. Esti un om special,
indiferent cat de mari sunt greselile din trecutul tau. Nu esti obligat sa atragi
persoane care te defaimeaza. Nu uita ca Legea Atractiei functioneaza, prin
urmare poti sa stabilesti legi diferite pentru situatia ta. Afirma: Aleg acum,
sa atrag numai oameni care ma respecta. Oamenii care intra in viata mea
sunt de buna credinta. Ei sunt aici sa ma sprijine si sa ma priveasca cu
iubire si intelegere. Ii privesc pe ceilalti cu stima si iubire. Ma impac cu
greselile mele. Sunt ceea ce sunt, tocmai datorita unor asemenea experiente.
Daca aceasta postare iti este de folos, nu uita sa imi scrii parerea ta. Alegeti
sa aveti o zi fantastica!
Astazi am ascultat o inregistrare extraordinara cu Doreen Virtue si iata cateva
idei excelente de la conferinta. Este vorba despre victimizare si unul dintre
efectele acesteia. Daca esti una dintre acele persoane amabile, dispusa in
fiecare moment sa renunte la prioritatile ei pentru cineva care apare in ultima
secunda si iti cere un serviciu, sau esti consilier spiritual, terapeut si esti in
social media prea mult, incercand sa raspunzi la toate mesajele si
solicitarile, aceasta postare ti-ar putea folosi. In zilele noastre, exista foarte
multe persoane sensibile, gata sa ajute, deoarece la nivel intuitiv reusesc sa
inteleaga suferinta celuilalt. Cu toate acestea, tot ele sunt cele care atrag unii
dintre acei oameni, care se victimizeaza permanent.
Ai constatat ca atunci cand le oferi sfaturi, acest gen de oameni, nu le asculta,
sau nici macar nu le aud. Ei sunt acolo, pur si simplu, pentru a se plange si a-
ti arata cat de speciali sunt, deoarece nu mai exista o drama la fel ca a lor. Daca
esti unul dintre ingerii de pe pamant, vei continua sa asculti ore in sir, aceste
lamentari, indiferent cat de rau te simti. De obicei, faci aceste lucruri din
cauza vinovatiei pe care o traiesti, atunci cand refuzi. Ce trebuie sa stii este
ca, o actiune oferita din vinovatie nu este un ajutor. Daca nu ai timpul
necesar, energia necesara, sau pur si simplu, nu esti interesat de acel lucru,
poti sa spui NU. Este bine sa spui NU. Este ok sa spui NU. Este sanatos sa
pui anumite bariere, care sa iti permita sa ramai sanatos, fericit si in
siguranta.
Este adevarat ca la inceput, cei care te-au folosit in mod repetat, nu vor fi
foarte multumiti cu noua situatie, insa daca aleg sa nu fie fericiti pentru ca i-
ai refuzat, este o problema care le apartine si la care trebuie sa lucreze
pentru a o rezolva.
Dar sa revenim la adevarata cauza. Asa cum stii, nici macar tu insuti nu esti
o victima, iar daca ai atras astfel de persoane, Legea Atractiei functioneaza
si inseamna ca, la un anumit nivel, te simti chiar tu o victima. Va trebui sa
rezolvi acele arii din viata ta, in care te mai comporti ca o victima si pe care
le amani la nesfarsit. Poate ca trebuie sa te inscrii la o sala de sport, despre
care tot ai pomenit si cu toate acestea, nu faci nimic in aceasta privinta;
poate ca este cazul sa termini o carte pe care ai inceput-o mai demult, sau
pur si simplu sa faci o anumita schimbare care ti-ar transforma viata conside-
rabil. Singurul ajutor real pe care il poti oferi, este cel al autenticitatii
sentimentelor tale, deoarece atunci cand esti sincer, ii ajuti si pe ceilalti sa
fie la fel.
“A fost frumos sa vorbesc la telefon cu o femeie formidabila. Ea mi-a spus,
ca in fiecare seara rosteste “Tatal nostru” si ca niciodata nu i-au lipsit hrana
si cele necesare traiului. Asa este, noi putem primi abundenta dupa legile pe
care ni le facem singuri. Gandul de siguranta materiala este o astfel de lege.
Afirma: Aleg sa traiesc o abundenta fara limite, ma bucur de veniturile corecte
conform muncii mele. Viata ma iubeste! Merit sa am o viata minunata!”
AFIRMATII POZITIVE DE NOAPTE BUNA
Universul ma calauzeste cu perfectiune prin toate situatiile mele de viata.
Totul poate fi foarte usor, placut si dragut. Exista o sursa divina in aceste
intamplari. Ma iubesc si ma accept, numai asa pot deveni un om mai bun si
mai iubitor. Ma odihnesc si sunt linistit, deoarece stiu ca Sursa divina poate
pregati tot ceea ce este mai bun pentru mine. Sunt si am tot ceea ce trebuie,
pentru a-mi indeplini rolul pe acest pamant. Aleg... să trăiesc după propriile
alegeri, nu întâmplător; să fac schimbări, nu să caut scuze; să fiu motivat,
nu manipulat; să fiu util, nu folosit; să excelez, nu să concurez; Aleg stima
de sine, nu milă de sine. Aleg să îmi ascult vocea interioară, nu să ascult opinia
aleatorie a altora.
Viata de vis prin tehnica vizualizarii
Pamantul pe care traiti dumneavoastra si orice lucru material, sunt rezultatul
unui proces evolutiv, in care cantitati uriase de particule invizibile de energie,
au fost concentrate in fenomenele si obiectele lumii vazute asa cum o perce-
pem astazi. Un ambient natural, in care arbori cu tulpini uriase si munti cu
crestete inaltate dincolo de nori, vorbesc despre misterele unor forte naturale
care depasesc puterile noastre de intelegere-puterile pe care le-am accesat
pana acum. Cu toate acestea, noi am venit din giganti, din colosul celei mai
mari forte cosmice, din insasi Sursa care a creat oceanele, furtunile, ura-
ganele, cutremurele si stancile dure. In plus, totul a inceput dintr-un torent
cu viteze diferite de energie. Fiecare celula a corpului tau, privita la un microscop
performant, este o unitate intangibila de energie.
Fiecare gand, care iti scapa si fiecare rasuflare a ta este energie. Fiecare fir
de par al tau are o amprenta energetica irepetabila, iar hainele pe care le imbraci
stocheza codul vibrational unic pe care il emiti in fiecare secunda. Tot ceea
ce faci, tot ceea ce gandesti, tot ceea ce spui sau simti, sunt coduri informatio-
nale care atrag „materia”. Cand ma uit in jur, vad o mare de chipuri umane
devitalizate, imbatranite prematur, inconjurate de circumstante precare de viata.
Vad oameni care lancezesc in anonimat, desi in suflete, le ard dorinte importante.
Cine nu a avut vreodata un vis? Cine nu si-a dorit nimic niciodata? Cate vise
ascunse aveti si despre care nu indrazniti sa le vorbiti celorlalti? Unii dintre
voi, aveti chiar aspiratii despre care nu indraz-niti sa recunoasteti ca tanjiti
dupa ele. Chiar vise, pe care le-ati abandonat, pentru ca nu ati putut sa
mergeti in directia corecta a succesului. Nu ati stiut cum. Nu ati inteles, ca
ceea ce ganditi, atrage in serviciul dumneavoastra, aceeasi „materie”. Ca
gandul de prosperitate atrage abundenta. Ca infran-gerea pe care o simtiti,
aduce mediocritatea si anonimatul. Puteti acumula o avere, daca veti folosi
postulatele Universului in care traim. Daca invatati cum sa interceptati
fortele divine, care regleaza ciclul zilelor si al noptilor, anotimpurile,
temperatura sau miscarea satelitilor. Daca accesati forma de energie a
puterii, care sustine multe dintre fenomenele care ne inconjoara. Exista o
tehnica, prin care omul poate sa capteze forte aproape oculte si sa modifice
reteaua de vibratii a lumii in care traieste, construind o realitate ce se va
modela dupa formula procesata a noului sau proiect . Un instrument ce va
deschide o cale spre o viata noua, mai surprinzatoare si mai onoranta.
IMAGINATIA este „secretul” cu care omul poate pune stapanire pe fortele
naturii. Umanitatea nu a atins inca, punctul culminant in dezvoltarea imaginatiei.
Singurele realitati pe care nu le-am construit inca, sunt cele pe care nu si le-a
imaginat nimeni. Oamenii au stapanit numai acele puteri ale Universului,
pe care le-au descoperit, pana in momentul de fata. Singura frontiera reala in
calea succesului tau, sta in extinderea si folosirea imaginatiei. Amintiti-va de
asemenea, ca pasii pe care ii veti face spre succes pot sa atinga recordul celor
mai faimoase cazuri de reusita, consemnate de istorie. Existenta unor precedente,
ne arata cum cei care au interceptat fortele creatoare ale Cosmosului, au
inscris povesti uimitoare in biografia de stele a omenirii. Imaginatia deschide
un portal spre o realitate noua, in care, visul tau se va naste. Fiind in acelasi
timp si un mesager, ea va transmite datele proiectelor tale atat lumii subcon-
stiente a mintii cat si tuturor formelor invizibile care exista in alte dimensiuni.
Conditia este ca ceea ce iti doresti sa realizezi, sa constitue gandul tau de
fiecare zi. Sa adormi in fiecare seara, cu imaginea lucrurilor pe care doresti sa
le obtii. Sa te trezesti dimineata, proiectandu-ti la nesfarsit, scenariul gloriei,
asa cum ti-ai inchipuit-o intotdeauna. Sa porti la tine aceste vise, ca pe un
accesoriu de mare pret. Ca pe poseta Birkin, pe care ti-ai dorit-o atat de mult.
Ca pe ceva nespus de drag.
Sa intorci detaliile unui vis, pe toate fetele, pana cand nici macar remarcile
limitatoare ale celor din jur nu vor mai conta. Vei vedea, ca in cele din urma,
pasiunea pentru noul tau tel, va fi atat de mistuitoare, incat vorbele marunte
te vor face sa surazi. Sa para atat de nereale. De neverosimile. Daca stiai acest
mare adevar si totusi, nu ai reusit sa pui mana pe banii de care ai nevoie
pentru a pune in practica ideile tale si nu ai inregistrat inca nici un progres,
este pentru ca nu ai intrat in posesia celui de al doilea secret. Nu ai stiut pur
si simplu, pe ce durata sa folosesti vizualizarea, in ce momente ale zilei, dar
mai ales, cat sa dureze o sesiune de imaginatie... Ei bine, chiar daca ideea ta
de afaceri este buna, chiar daca planul tau este nemaipomenit, nu vei putea
face nimic cu ele daca abandonezi acest exercitiu prea devreme. Daca renunti
inainte de a intra in acea „gaura neagra” a lui Wheeler, in care campurile
energetice ale realitatii prezente vor fi contorsionate si prefigurate, conform
imaginilor sustinute constant in minte. Daca te descurajezi, inainte sa
generezi o cantitate suficienta de energie, mai mare decat cea care ai folosit-
o la solidificarea vietii curente. Gandurile tale se vor umple de sub-stanta,
abia atunci cand vei face un obicei din ritualul de a proiecta pe ecranul
mintii, scenele succesului tau, atat de mult timp, incat vei incepe sa simti
stari emotionale minunate, de fericire, inflacarare, iubire, inspiratie,
hotarare, beatitudine si sensibilitate, chiar in cadrul fiecarei sedinte de
imaginatie. Cand acest exercitiu va deveni o obisnuinta indragita, de fiecare zi.
Cand te vei culca cu un sentiment de incredere, ca aceasta este viata pe care
ti-o doresti.
Dar mai este ceva. Un aspect, aproape ocult. Remarcati acest lucru important:
gandurile si imaginile noastre sunt unitati de forta. Sunt intensitati. In
spatele succeselor remarcabile, au stat intotdeauna capacitati importante de
concentrare a energiei. Pe aceeasi exigenta, sunt fundamentate si tehnicile
spirituale orientale care trezesc in oameni capacitati supranaturale. Pe
disciplina mintii, pe concentrarea puternica a atentiei. Este obligatoriu sa
focalizezi imaginatia ta, fara sa le permiti sa intervina, unor ganduri
perturbatoare din afara acestui scop. Iar aceasta proiectie, trebuie sa fie
sustinuta pe durata unei unitati de timp de imaginatie, care este echivalenta
cu un minut si 10 secunde! O “bresa” creata de un gand disturbator va
intrerupe o unitate de forta a imaginatiei, slabind intregul proces. In general
vorbind, cu cat iti vei imagina mai des detaliile succesului dorit si cu cat vei
reusi sa intretii mai mult in minte, ideea pura a acestuia, nealterata de
ganduri fara legatura cu visul tau, cu atat mai mult vei trai manifestarea
ideilor tale in realitate.
Milioane de oameni trec prin viata asteptand sa aiba succes, insa practic,
povestea fiecarei mari averi, incepe in ziua in care te decizi sa folosesti acest
instrument inestimabil ca sa-ti creezi circumstantele favorabile si conditiile
necesare. Cand iti vei iubi proiectul suficient de mult, incat sa fiti nedes-
partiti, il vei ingriji suficient si il vei proteja cu cele mai avantajoase afirmatii
pozitive. Numai visele sustinute pot ramane in viata.
Eu ştiu! Eu pot! Eu Sunt! Iată o mantră uşoară dar foarte folositoare!
 56 afirmatii pozitive pentru
o viata de succes
56 Afirmatii pentru autovindecare – Swami Kryiananda
1. Succesul
Adevăratul succes înseamnă transcendentă.
Înseamnă să găsim ceea e ne dorim cu adevărat, ceea ce înseamnă nu
obiecte, ci pacea lăuntrică, înţelegerea de sine şi, mai presus de toate,
bucuria Lui Dumnezeu.
Succesul exterior înseamnă, de asemenea, transcendenţă. Înseamnă ridicarea
deasupra împlinirilor trecute pentru a ajunge la noi niveluri de realizare.
Succesul poate să însemne şi acceptarea eşecurilor, când o asemnea acceptare
ne ajută să depăşim o ambiţie falsă.Mai mult de-atât, orice eşec poate să fie
o treaptă către cea mai mare realizare.
Succesul nu trebuie să fie măsurat prin lucrurile realizate, ci prin înţelegerea şi
abilităţile noastre crescânde şi prin apropierea tot mai mare de Dumnezeu.
Afirmaţie:
Las în urma mea şi eşecurile şi împlinirile. Ceea ce voi face astăzi va crea un
viitor nou şi mai bun, plin de bucurie interioară.
Rugăciune:
Tu, Creator al galaxiilor şi al nenumăratelor, sclipitoarelor stele, însăşi puterea
Universului este a Ta!
Fie că eu să reflect această putere în oglinda măruntă a vieţii şi conştiinţei
mele.
2. Dragostea
Descoperi dragostea nu fiind iubit, ci iubind.
Nu putem cunoaşte vreodată dragostea dacă încercăm să-i facem pe alţii să fie
atraşi de noi; după cum nu o putem descoperi nici concentrându-ne dragostea
asupra lor. Pentru că dragostea este infinită; nu ne aparţine niciodată, ca să
o putem crea.
Cu cât uităm mai mult de noi înşine dăruindu-ne celorlalţi, cu atât mai bine
putem înţelege ce este cu adevărat dragostea. Şi, cu cât iubim mai mult, ca o
canalizare a dragostei Lui Dumnezeu, cu atât mai bine putem înţelege că
dragostea Lui este unica dragoste din întregul univers.
Afirmaţie:
Îi voi iubi pe ceilalţi ca şi cum ar fi prelungiri ale eului meu şi ele dragostei
pe care o simt venindu-mi de la Dumnezeu.
Rugăciune:
Tu, Cel infinit, fă-mă să fiu un canal pentru dragostea Ta! Prin mine, sădeşte
seminţele dragostei în inimile pustii de pretutindeni.
3. Fericirea
Fericirea este o atitudine a minţii, născută din simpla hotărâre de a fi fericit,
indiferent de împrejurările externe. Fericirea nu rezidă în lucruri, nici în
realizările exterioare. Este aurul naturii noastre interioare, îngropat sub
rutina dorinţelor exterioare ale simţurilor.
Atunci când ştii că nimic din afara ta nu te poate afecta – nici o dezamăgire,
nici un eşec, nici un fel de neînţelegere cu ceilalţi – ştii că ai reuşit să găseşti
adevărata fericire.
Fii hotărât să păstrezi aceasta flacăra aprinsă pentru totdeauna în inima ta.
Afirmaţie:
Vreau ca de astăzi înainte să fiu fericit în orice împrejurare. VIN din bucuria
Lui Dumnezeu. SUNT bucuria Lui Dumnezeu.
Rugăciune:
Tu, Domn al bucuriei, umple-mă cu o fericire fără margini. Pentru că sunt
copilul Tău, făcut după imaginea Ta plină de iubire. După cum Tu eşti
bucurie şi eu, în sufletul meu, sunt la fel.
4. Energia
Energia nu este a noastră atunci când ne adunam puterile, ci atunci când o
dedicăm de bună voie, cu bucurie, realizării lucrurilor în care credem cu
convingere.
Credinţa si energia merg mană în mână. Daca ai credinţă în ceea ce faci, poţi
să muţi munţii din loc.
Energia este cu atât mai mare cu cât cauza ta este mai dreaptă. Cu cât este
mai mare credinţa, cu atât mai mare este si puterea voinţei. Si cu cât mai mare
este puterea voinţei, cu atât mai mare este fluxul de energie care te străbate.
Afirmaţie:
Am înăuntrul meu energia pentru a realiza tot ceea ce vreau să fac. În spatele
fiecărei acţiuni a mea se află puterea fără margini a Lui Dumnezeu.
Rugăciune:
Energie Cosmică, vitalizează toate celulele corpului meu; încarcă-mi mintea
cu inspiraţie fără limite; umple-mi sufletul cu bucuria Ta nesfârşită.
5. Împărtăşirea
Adevărata fericire rezidă nu în faptul de a poseda, ci în a împărtăşi cu alţii
ceea ce ai tu. Astfel se dezvoltă sentimentul identităţii proprii, pe măsură ce
înveţi să trăieşti şi să te bucuri de un sentiment tot mai puternic al realităţii.
Oamenii care împărtăşesc de bună voie cu ceilalţi se simt constant scăldaţi
de un izvor interior de fericire.
Împărtăşirea este poarta prin care sufletul scapă de închisoarea preocupării
de sine. Este una din cele mai curate cai către Dumnezeu.
Afirmaţie:
Ceea ce le dau celorlalţi nu risipesc, pentru că, în realitatea mea cea mare,
rămâne totdeauna al meu. Sunt fericit prin fericirea tuturor!
Rugăciune:
Tu, Cel Infinit, care împărtăşeşti, învaţă-mă să-mi găsesc fericirea prin ceilalţi.
6. Munca
Munca trebuie făcută cu o atitudine creativă – niciodată în scopul unui
câştig egoist, ci pentru şansa de a avea o lume mai bună pe care ne-o oferă.
Cei care muncesc cu gândul la răsplata trăiesc în viitor; îşi pierd obiceiul de
a trăi aici şi acum, singurul loc unde poate fi găsită fericirea adevărată.
Munca trebuie să fie făcută întotdeauna cât mai bine cu putinţă – nu din
autoamăgire, ci în semn de mulţumire pentru darul vieţii, luminii soarelui,
apei şi aerului – şi în semn de mulţumire pentru puterea data nouă de
Dumnezeu pentru a le fi de folos semenilor noştri.
Afirmaţie:
Voi munci gândindu-mă la Tine, Doamne, Dumnezeule. Ţie îţi închin ceea
ce este mai bun în mine.
Rugăciune:
Doamne, Dumnezeule, Preaiubit, care ai creat atât de minunat munţii înalţi,
înzăpeziţi, râurile în matca lor, florile colorate şi parfumate, oceanele întinse
şi unduitoare şi stelele depărtate şi strălucitoare: arată-Ţi prin mine bucuria
Ta perfectă.
7. Siguranţa
Omul se străduieşte toată viaţa să strângă averi, să-şi asigure proprietăţile
împotriva pierderii şi sănătatea împotriva devastării bolilor. Îşi întemeiază
credinţa pe măsuri exterioare şi nu vede că o asemenea credinţa este ca şi
cum i-ai cere valului să nu se mişte!
Siguranţa este numai a aceluia care îşi pune credinţa numai în Dumnezeu.
Cel mai practic dintre oameni este acela care îşi dă viaţa Lui Dumnezeu,
rugându-se: “Siguranţa mea îţi aparţine Ţie, Doamne, Dumnezeule”. Asta nu
înseamnă că nu ar trebui să fim conştienţi. Însă, după ce ne dăm toată
silinţa, grija trebuie să o lăsăm în seama Lui Dumnezeu!
Afirmaţie:
Trăiesc în sălaşul prezenţei interioare a Lui Dumnezeu. Nimeni şi nimic nu
poate trece prin zidurile acestea ca să-mi facă vreun rău.
Rugăciune:
Primesc, Doamne, Dumnezeule, tot ceea ce vine la mine, ca venind din
mâinile Tale. Ştiu că îmi vine cu binecuvântare, pentru că al Tău sunt, aşa
cum Tu eşti de-a a pururea al meu.
8. Mulţumirea sufletească
Se spune că mulţumirea sufletească este virtutea supremă. Mulţumirea sufle-
tească înseamnă să trăieşti din plin ceea ce este bun din fiecare moment.
Mai presus de orice, înseamnă să trăieşti în urma momentului prezent, în
acel Acum Etern.
Cât de mult pierd în viaţă oamenii care îşi doresc permanent ca lucrurile să
fie altfel decât sunt! Care se plâng fără încetare şi care îşi spun că lumea le
datorează cu mult mai puţin decât le dă!
Trebuie să zâmbim înlăuntrul nostru cu Dumnezeu, ştiind că viaţa este visul
Său. Mulţumirea sufletească este calea cea mai sigură de a obţine tot ceea ce
este mai bun din fiecare împrejurare.
Afirmaţie:
Prin cele mai puternice furtuni ale vieţii, sunt mulţumit, pentru că am în
inima pacea Lui Dumnezeu.
Rugăciune:
Doamne, Dumnezeule, cum Tu trăieşti de-a pururea împăcat cu Tine însuţi,
ajută-mă şi pe mine să trăiesc, de-a pururea, cu mulţumirea în suflet că pot
fi vrednic să trăiesc în bucuria Ta!
9. Devotamentul
Niciodată nu poţi să ajungi la un final fericit fără devotament. Niciodată nu
poţi să obţii un success adevărat dacă nu sunt implicate sentimente din
inimă. Însăşi puterea voinţei este o combinaţie de energie şi sentimente,
îndreptate în sensul realizării.
În căutarea Lui Dumnezeu, dezvăluirea dragostei naturale din inimă, sub
forma devotamentului profund, este principala cerinţă a succesului. În lipsa
devotamentului, nu poate să fie întreprins nici măcar un singur pas către El.
Devotamentul nu este un sentiment: este dorinţa profundă de a fi una cu
Dumnezeu şi de a cunoaşte singura realitate care există.
Afirmaţie:
Cu sabia devotamentului tai funiile inimii care mă leagă de iluzii. Cu cea mai
profundă dragoste îmi pun inima la picioarele Omniprezenţei.
Rugăciune:
Tată Preaiubit, Mamă, Dumnezeule: sunt al Tău cu totul! Alţii să Te caute
sau să nu Te caute; nu contează pentru dragostea mea pentru Tine. Prin
toate încercările vieţii, Rugăciune:a mea este una: dezvăluie-Te mie!
10. Iertarea
Iertarea este sabia victoriei! Când îi iertăm pe aceia care încearcă să ne facă
rău, îi lăsăm fără de însăşi puterea de a ne face rău. Mai mult chiar, dacă
răspund cu iubire, îşi unesc forţele cu ale noastre şi, astfel, forţa noastră se
dublează.
Însă, iertarea nu trebuie dată pentru efectul pe care îl are asupra celorlalţi,
ci pentru libertatea pe care o afirmă în inimile noastre. Nu permite ca vreo
circumstanţă exterioară să-ţi condiţioneze fericirea interioară.
Nu te mulţumi cu mulţumirea omului. Nu te mulţumi decât atunci când
simţi în inima ta bucuria Lui Dumnezeu.
Afirmaţie:
Tot ceea ce mi se întâmplă este spre binele meu. Primesc cu braţele deschise
toate durerile şi le consider ocazii de a-mi lărgi înţelegerea.
Rugăciune:
Doamne, Dumnezeule, atât de des durerile prin care am trecut prin viaţă m-au
îndurerat! Întăreşte-mi puterea de a iubi, să pot pune totul la picioarele
Tale, Prietenul meu etern.
11. Puterea voinţei
Puterea voinţei şi nu ideea vagă şi abstractă de noroc este secretul adevăratei
împliniri. Puterea voinţei, la nivelurile subtile ale energiei, generează ceea ce
pare numai să fie noroc, atrăgând asupra noastră, ca un magnet, ocaziile.
Puterea voinţei noastre este întărită de înlăturarea din minţile noastre a
tendinţei de a spune nu: obstrucţiile dubiilor, trândăviei şi ale fricii – da,
chiar şi ale fricii de a avea succes!
Puterea voinţei este cultivata prin perseverarea în împlinirea tuturor scopurilor
pe care ţi le propui.
Trebuie să se înceapă cu întreprinderi mici, iar pe urmă să se treacă la unele
mari. Puterea infinită a voinţei vine din alăturarea redusei puteri omeneşti a
voinţei la conştiinţa infinită, atotputernică, a Lui Dumnezeu.
Afirmaţie:
Voinţa mea este să fac ceea ce este drept să fac. În lături, voi munţi care staţi
în calea mea! Nimic nu-mi poate opri înaintarea!
Rugăciune:
Tu, Putere Infinită, îmi voi folosi voinţa, dar călăuzeşte-mi Tu voinţa în tot
ceea ce fac, să fie pe potriva voinţei Tale.
12. Sănătatea
Sănătatea înseamnă mai mult decât a nu fi bolnav! Este o stare radioasă a
binelui interior.
Bolile fizice pot fi vindecate de medicamente. Însă nici un medicament nu
poate să inducă acea stare de energie fără limite care apare atunci când
fiecare celulă a corpului cooperează cu mintea de bunăvoie, bucuroasă, în
tot ceea ce caută să facă.
O asemenea stare de bine radioasă apare după ce mintea a fost curăţată de
orice umbră de nehotărâre, de frică, de dubiu; când ai învăţat să spui DA în
viaţa şi când ai învăţat să iubeşti.
Afirmaţie:
Celulele corpului meu îmi ascultă voinţa: dansează cu o vitalitate divină! Mă
simt bine! Sunt un râu curgător de putere şi energie fără limite!
Rugăciune:
Tu Puternică Sursă a tot ceea ce este drept şi bun, ajută-mă să văd puterea
mea ca expresie a puterii Tale infinite. Ajută-mă să alung întunericul bolii:
este de-a pururea străin luminii Tale!
13. Autocontrolul
Dacă un lac este făcut să se scurgă prin prea multe pâraie, seacă în curând.
La fel, dacă energiile din inima unui om se împart în nenumărate torente de
dorinţe, omul este secat, în cele din urmă, de însăşi puterea de a simţi. Sătul
de plăceri, devine uscat, blazat şi indiferent până şi la cele mai mari minuni.
Senzualul îşi imaginează că, renunţând la plăceri, ar renunţa la fericire. Dar,
de fapt, cu cât omul îşi înfrânează mai mult simţurile şi învaţă să trăiască
împăcat cu eul său interior, cu atât mai mult descoperă că străluceşte de
fericire, sănătate şi de o senzaţie radioasă de libertate şi bine.
Afirmaţie:
Sunt puternic prin mine. Sunt întreg cu eul meu. Bucuria şi perfecţiunea
universului aşteaptă să fie descoperite în însăşi fiinţa mea lăuntrică!
Rugăciune:
Nu tânjesc după nimic din ce-mi poate oferi lumea, Doamne, Dumnezeule.
Tu, Infinită Perfecţiune, fă-mă una cu Tine!
14. Răbdarea
“Răbdarea”, după cum bine s-a spus, “este calea cea mai scurtă până la
Dumnezeu”. Pentru a-ţi armoniza inima cu ritmurile Eternităţii, trebuie ca, mai
întâi, să te armonizezi la ritmurile prelungi ale vieţii. Nu trebuie să-i permiţi
minţii tale să se lase absorbită de micile încreţituri de la suprafaţa mării.
Răbdarea înseamnă, de asemenea, adaptarea la orice este viaţa, în loc să-ţi
doreşti să fie cu totul altceva. Răbdarea este o condiţie obligatorie pentru
orice fel de succes. Pentru că, atunci când avem de-a face cu lucrurile aşa
cum sunt ele, le putem schimba în orice altceva am vrea noi să fie.
Afirmaţie:
Nu sunt nici o încreţitură pe suprafaţa mării şi încă nici un val la ţărm; sunt
vasta adâncime a oceanului, neatinsă de furtunile puternice de la suprafaţă,
neatinsă de vreo schimbare superficială.
Rugăciune:
Îndelung Te-am chemat, Doamne, Dumnezeule, dar Tu nu mi-ai răspuns.
Cât amar de vreme mi-ai îndurat nestatornicia! În viaţa aceasta, o Doamne,
şi toată eternitatea, de va trebui, Te voi chema mereu!
15. Entuziasmul
Entuziasmul este spiritul bucuriei canalizate prin puterea voinţei Dacă vrem
să cunoaştem bucuria, trebuie să trăim mereu aşteptându-ne la ea. Nici
măcar o fericire vremelnică nu le poate fi cunoscută celor care o cer posaci
sau care ostenesc pentru ea cu ochii în pământ Pentru a câştiga fericirea,
trebuie să osteneşti cu fericirea. Pentru a ajunge la bucuria divină, trebuie să
fii profund entuziast în tot ceea ce faci!
Niciodată nu presupune Niciodată nu înlătura acel sentiment subtil de
îndoială care însoţeşte entuziasmul fals, provocat de emoţii.
Afirmaţie:
În tot ceea ce fac, entuziasmul meu se avântă să îmbrăţişeze infinitul!
Rugăciune:
O, Extaz Perfect! Călăuzeşte-mă să te exprim pe Tine prin toate simţămintele
mele. Fie ca entuziasmul meu să fie calea pentru bucuria Ta!
16. Bunăvoinţa
Bunăvoinţa trebuie să fie cultivată în mod deliberat. Este o stare de spirit şi
nu depinde de condiţiile exterioare.
Majoritatea oamenilor sunt binevoitori sau răuvoitori în funcţie de lucrurile
pe care le plac sau nu.
Acest obicei tinde să creeze o predilecţie pentru reavoinţă, care treptat devine
cronica şi atrage eşecul cronic.
Nu aştepta ca împrejurări favorabile să trezească bunăvoinţa în tine.
Antrenează-te în atitudinea de a spune DA vieţii! Adeseori, fie şi numai prin
această atitudine, vei descoperi că succesul soseşte, pe neaşteptate, la uşa ta!
Afirmaţie:
Întâmpin cu braţele deschise tot ceea ce-mi iese în cale, ca prilej pentru a-mi
continua dezvoltarea.
Rugăciune:
Doamne, Dumnezeule, ajută-mă să înfrâng atracţia satanică a reavoinţei! Cu
cât îmbrăţişez viaţa mai strâns în numele Tău, cu atât mai mult îţi simt
bucuria.
17. Smerenia
Smerenia nu înseamnă înjosire; înseamnă capacitatea de a te uita pe tine
însuţi. Înseamnă să ştii că numai Dumnezeu Unicul este Cel Care Face.
Înseamnă realizarea faptului că nimic din această lume înşelătoare a
aparenţelor nu este atât de important, cu excepţia lucrurilor care ne apropie
mai mult de Dumnezeu.
Nu-ţi spune niciodată că eşti păcătos sau slab, sau incompetent, sau leneş,
decât în condiţiile în care o asemenea Afirmaţie: te poate ajuta să te supui
bucuros puterii lui Dumnezeu. Apoi, TRĂIEŞTE prin această putere! Nu
purta niciodată masca falsei smerenii. Smerenia înseamnă acceptarea de
sine şi onestitatea faţă de tine însuţi. Ai dreptul să accezi la orice putere
dacă o cauţi în Infinit şi dacă nu nutreşti niciodată gândul că aceasta ar
rezida în fiinţa ta nevolnică.
Afirmaţie:
Trăiesc prin puterea Ta, Doamne, Dumnezeule. Ceea ce am este de-a pururi al
Tău – de-a pururi al Tău!
Rugăciune:
Tu eşti Cel Ce Face, Doamne, Dumnezeule, nu eu. Arată-Ţi perfecţiunea prin
mine, care mă străduiesc tot mai dornic să trăiesc în lumina Ta!!
18. Curajul
Există trei feluri de curaj omenesc: orb, pasiv şi dinamic. Curajul orb nu ţine
seama de costuri până în momentul în care e pus faţă-in-faţă, cu groaza, cu
consecinţele. Curajul pasiv este puterea voinţei de adaptare la realitate,
indiferent care ar fi aceasta. Curajul dinamic este puterea voinţei de a accepta
realitatea propriilor fapte.
Există şi un al patrulea tip de curaj: nu omenesc ci divin. Curajul divin provine
din a trăi conştient de prezenţa lui Dumnezeu înlăuntrul tău şi din înţelegerea
faptului că El reprezintă singura Realitate.
Trăieşte mai mult în El, pentru că nimeni şi nimic nu poate să atingă ceea ce
eşti tu de fapt.
Afirmaţie:
Trăiesc apărat de Infinita Lumina a lui Dumnezeu. Câtă vreme rămân în
sânul ei, nimic şi nimeni nu îmi poate face vreun rău.
Rugăciune:
La Tine caut puterea, Doamne, Dumnezeule. Ţine-mă aproape în braţele tale
de dragoste. Pe urmă, indiferent ce se a petrece în viaţa mea, voi accepta
bucuros.
19. Slujirea
Slujirea înnobilează. Este un mijloc de a ne oferi nimicnicia noastră omenească
marii Realităţi care este Dumnezeu.
Slujirea nu trebuie făcută cu gândul că eşti doar în slujba oamenilor. Trebuie
să fie făcută în spiritul conştiinţei lăuntrice ca Dumnezeu sălăşluieşte în toate
fiinţele. Când îi slujim pe ceilalţi în acest spirit, descoperim că însăşi
spiritele noastre se eliberează de egoism. Şi atunci ne inundă pacea, prin
realizarea faptului că nu există nimeni cu care trebuie să concurezi.
Ce bucurie, să ştim că îi aparţinem lui Dumnezeu!
Afirmaţie:
Îl voi sluji pe Dumnezeu prin ceilalţi, iar prin slujirea Lui mă voi elibera de
stăpânirea egoului. Sunt liber, în Dumnezeu! În Dumnezeu, sunt liber!
Rugăciune:
Tot ceea ce fac, Doamne, Dumnezeule, fac din dragoste pentru Tine. Acceptă
florile slujirii mele, pe care le pun pe altarul Omniprezenţei Tale.
20. Venitul
Banii trebuie consideraţi că un flux de energie, nu ca un lucru care poate fi
adunat. Pentru că, atunci când banii sunt trataţi ca o realitate materială,
îţi blochează fluxul creativ.
Banii, asemenea materiei, reprezintă doar energie îngheţată. Energia este
cea care creează materia.
Energia mişcă, schimba şi dezvolta permanent materia. Materia, neatinsă de
energie este inertă.
Dacă ai nevoie să-ţi măreşti venitul, trebuie să ştii că energia pe care o
dezvolţi este mult mai importantă decât schemele respective de câştig.
Energia va atrage oportunitatea. Reincarcă-te cu energie din Sursa cosmică
şi, indiferent care este venitul de care ai nevoie, acesta va veni la tine.
Afirmaţie:
Tezaurul Infinitului îmi aparţine, pentru că bogăţia din el este energia, iar
eu sunt energie!
Rugăciune:
Tu, Puternic Izvor de Lumină Infinită, din care sunt zămislite nenumărate
galaxii: lasă-mă să-mi spăl ambiţiile omeneşti în apele Tale. Lasă-mă să mă
îmbăiez în vâltoarea radioasă a energiei Tale. Tu eşti bogăţia mea; Tu, bogăţia
mea; Tu, Siguranţa mea!
21. Bunătatea
Când poţi considera toate fiinţele umane ca fiind membrii propriei tale familii
lărgite – fraţii şi surorile, mamele, taţii şi copiii – atunci vei descoperi că,
oriunde te-ai duce, dragostea te aşteaptă, te aşteaptă cu braţele deschise!
Dumnezeu este acela care priveşte în urmă la tine, când îl vezi pe El în toate!
Bunătatea înseamnă recunoaşterea faptului că toate sunt, cu adevărat, ale
noastre. Bunătatea nu vine din a lua seama la ceea ce cred alţii despre noi.
Vine din simpla înţelegere a faptului că bunătatea îşi este sie însăşi recompensa,
că merită să le-o arăţi celorlalţi, datorită izvorului nesecat de bunătate din
noi înşine. Pentru cei care manifestă o simpatie întinsă, însuşi universul le
este căminul.
Afirmaţie:
Întreaga lume este casa mea, iar rasa umană familia mea. Cu bunătatea lui
Dumnezeu îi voi îmbrăţişa pe toţi oamenii.
Rugăciune:
Mama Sfântă, ajută-mă să înţeleg că prin bunătate faţă de alţii nu doar atrag
bunătatea lor, ci şi bunătatea Ta. Fă-mă să le arăt întotdeauna bunătate
celorlalţi. Fie că bunătatea mea să fie calea dragostei Tale lipsite de egoism.
22. Sinceritatea
Sinceritatea nu înseamnă afirmarea caustică a unor lucruri neplăcute şi a unor
opinii care nu flatează.
Asemenea afirmaţii sunt de regulă născute din mândrie. Însă sinceritatea
este efortul de a vedea întotdeauna divinul din spatele aparenţelor. Este efortul
de a exprima întotdeauna acel aspect al adevărului care se poate dovedi cel
mai benefic.
Sinceritatea, aplicată nouă înşine, înseamnă să nu ne ascundem în spatele
unor justificări flatante; înseamnă să vedem cu onestitate motivele reale
care stau la baza tuturor lucrurilor pe care le facem şi să nu ne ferim de
realităţile neplăcute dinlăuntrul nostru. Sinceritatea înseamnă să vezi
lucrurile aşa cum sunt ele în realitate, însă căutând mai în profunzime
modurile de a îmbunătăţi aceste realităţi.
Afirmaţie:
Un lucru care pur şi simplu este; nu îl pot schimba doar pentru că aş vrea.
Fără teamă, prin urmare, accept adevărul, ştiind că, în miezul fiecărui lucru,
adevărul lui Dumnezeu este întotdeauna bun.
Rugăciune:
Tată Ceresc, nu mă voi teme de adevăr, pentru că ştiu că adevărul vine de la
Tine. Ajută-mă să-Ţi văd, dincolo de toate aparenţele, privirea zâmbitoare şi
plină de compasiune.
23. Introspecţia
Adeseori, oamenii se amăgesc pe ei înşişi cu raţionalizări simpliste: “poate
că nu am fost atât de bun pe cât aş fi putut să fiu – îşi spun ei -, dar nu ai fi
făcut şi tu la fel, dacă te-ar fi tratat într-un asemenea mod? Nu este vina mea.
El a greşit.” Astfel, vina pentru orice greşeală este pusă la uşa vecinului.
Introspecţie înseamnă să te vezi dintr-un centru al calmului interior, lipsit
de orice predilecţie mentală, deschis la ceea ce poate fi în neregulă în
privinţa ta – nici acuzându-te şi nici condamnândute.
Introspecţia înseamnă să te raportezi la ceea ce vezi în mintea supraconstientă
şi să accepţi cu detaşare călăuzirea, atunci când vine.
Afirmaţie:
Sunt ceea ce sunt; dorinţa nu mă poate schimba. Prin urmare, să-mi înfrunt
greşelile cu gratitudine pentru că, numai înfruntându-le pot să fac ceva în
privinţa lor şi le pot schimba.
Rugăciune:
Nu mă lasa să mă înşel cu dorinţe, Doamne, Dumnezeule. Învaţă-mă să văd
dincolo de jocul gândurilor mele privirea Ta de-a pururi calmă, a înţelepciunii.
24. Calmul
Calmul este dobândit pe deplin atunci când valul vieţii este absorbit de
marea cosmică, în extazul divin. Şi în viaţa cotidiană putem obţine calmul
într-o anumită măsură, păstrându-ne receptivitatea concentrată asupra
Spiritului care se afla la baza tuturor circumstanţelor exterioare.
Calmul vine cu hotărârea de a trăi permanent fericit momentul actual,
renunţând la trecut şi fără a-ţi face griji din pricina viitorului, punându-ţi
viata, cu încredere, în mâinile lui Dumnezeu şi ştiind că El stăpâneşte totul.
Calmul vine odată cu non-ataşamentul – ştiind că nimic din lumea aceasta
nu ne aparţine cu adevărat.
Afirmaţie:
Cu toate că vânturile greutăţilor urlă în jurul meu, rămân de-a pururea calm
în mijlocul furtunilor vieţii.
Rugăciune:
Cu Tine alături, ştiu ca valurile greutăţilor nu mă pot doborî niciodată. Ţine-
mă de mână, Doamne, Dumnezeule; nu-mi da niciodată drumul!
25. Pacea lăuntrică
Pacea lăuntrică nu este rezultatul banilor din bancă, ci al rugăciunilor şi
meditaţiei. Cu cât intri mai mult în contact cu Dumnezeu prin meditaţie, cu
atât mai mult simţi aşternându-se asupra ta, ca un val, pacea lăuntrică,
răcorindu-ţi trupul, calmându-ţi neliniştirile şi atingându-ţi nervii cu plăceri
permanent noi. Pacea este asemenea unei cascade lipsite de greutate, care
spală toate grijile şi conferă un sentiment nou, fericit, de încredere.
Pacea lăuntrică este a aceluia care ştie că Dumnezeu este singurul lui
Tezaur!
Afirmaţie:
Din lacurile de pace lăuntrică sorb apa sclipitoare a păcii Tale.
Rugăciune:
Tot ceea ce am este al Tău, Doamne, Dumnezeule. Ajută-mă să Te cunosc ca
Râul Păcii care curge liniştit peste nisipurile experienţelor vieţii mele.
26. Non-ataşamentul
Nimic nu ne aparţine. Nimeni nu ne aparţine. Mental, ar trebui să facem un
rug din dragostea noastră pentru Dumnezeu şi să aruncăm în el orice
ataşament, orice dorinţă, orice speranţă şi orice dezamăgire.
Îţi este de ajutor să-ţi examinezi mental inima în fiecare seară şi să o
eliberezi de orice dorinţă.
Smulge-ţi din inima toţi spinii oricărui nou ataşament pe care îl găseşti.
Aruncă-i cu bucurie în focul devotamentului.
Roagă-te cu ardoare lui Dumnezeu: “Îmi distrug toate ataşamentele. Nu îmi
aparţin, Doamne, Dumnezeule. Sunt liber întru Tine.”
Afirmaţie:
Nimic din lume nu poate pune stăpânire pe mine! Sufletul meu, asemenea
unui balon lipsit de greutate, se înalţă spre cer către libertatea eternă!
Rugăciune:
Îmi distrug orice ataşament. Nu îmi mai aparţin, Doamne, Dumnezeule.
Sunt liber întru Tine!
27. Consideraţia faţă de ceilalţi
Consideraţia faţă de ceilalţi este una dintre caracteristicile unui spirit
rafinat. Mulţi oameni aflaţi pe calea spirituală simt că, din moment ce au
această cauză, Împărăţia lui Dumnezeu şi, pentru că se străduiesc să-şi
cultive un spirit al non-ataşamentului, nu mai contează cum se exprimă faţă
de ceilalţi.
Pe bună dreptate, lipsa lor de consideraţie reprezintă o afirmare a
independenţei lor faţă de opiniile şi sentimentele celorlalţi. “Dacă Dumnezeu
este mulţumit”, îşi spun în sinea lor, “ce mai contează nemulţumirea
oamenilor?”
Cu toate acestea, prin lipsa de bunătate nu-I putem fi niciodată plăcuţi lui
Dumnezeu, care este însăşi Bunătatea. Sensibilitatea faţă de ceilalţi este un
mijloc de autodezvoltare. Îţi găseşti cu adevărat libertatea în tine însuţi
atunci când le poţi respecta celorlalţi realităţile, deoarece eşti împăcat pe
deplin cu propria ta realitate.
Afirmaţie:
Fiind sensibil la realităţile celorlalţi, sunt pregătit să percep adevărul,
indiferent de veşmântul pe care îl poartă.
Rugăciune:
Mamă Sfântă, mă închin Ţie în toate formele Tale, atât ignorante, cât şi
înţelepte. Găsindu-te pe Tine în ele, fie să te pot păstra cu evlavie în
Omniprezenţă!
28. Discernământul
La fel cum ştiinţa măsoară viteza relativă a oricărui obiect în funcţie de o
singură constantă, viteza luminii, şi credinciosul judecă valoarea relativă a
oricărei idei în funcţie de o singură constantă, Dumnezeu. Discernământul
este limpede numai atunci când leagă totul de Absolutul Etern. Astfel, în
vreme ce inteligenţa poate să se joace la nesfârşit cu ideile, discernământul
întreabă: “Să fie aceasta înţelepciune? Să vină de la Dumnezeu?”
Adevăratul discernământ nici măcar nu este produsul raţiunii. Este intuiţie
sufletească. Raţiunea, chiar şi raportată la cele mai înalte puncte de referinţă,
este nesigură în comparaţie cu inspiraţia venită de la superconştient. Pentru
a discerne cu claritate, mai întâi meditează. Cere-i lui Dumnezeu să-ţi
călăuzească înţelegerea.
Afirmaţie:
Cu hotărâre îmi înăbuş capacităţile, pentru ca mintea să-mi fie deschisă la
călăuziri înţelepte ale sufletului meu.
Rugăciune:
Călăuzeşte-mă, Doamne, Dumnezeule, ca în toate lucrurile să vad voinţa Ta,
pentru că ştiu că doar prin voinţa Ta toate lucrurile ajung la perfecţiune.
29. Renunţarea
Renunţarea înseamnă să întoarcem spatele lucrurilor neesenţiale, pentru a-i
putea acorda întreaga atenţie lui Dumnezeu. Putem privi renunţarea ca o
investiţie care, iniţial, poate să pară o pierdere, dar care cu timpul îi
înmulţeşte de multe ori valoarea iniţială. Cel mai mic dar pe care i-L facem
lui Dumnezeu ni se întoarce, cu binecuvântări divine, înmiit. Renunţarea nu
înseamnă nimic mai puţin decât dăruirea lui Dumnezeu a propriei fiinţe.
Renunţarea vine din inimă. Nu este vorba despre ceea ce porţi ori despre
regulile exterioare pe care le aplici. Când renunţi la tot pentru Dumnezeu,
păstrezi această renunţare ca pe un secret scump între tine şi El. Aşadar,
toate dorinţele tale, toate năzuinţele tale îi sunt dedicate exclusiv Lui.
Afirmaţie:
Resping farmecele ispititoare ale acestei lumi, cu baloanele ei irizate, gata să
se spargă în orice moment. Uite unde zbor: deasupra munţilor înalţi. Sunt
liber! Sunt liber!
Rugăciune:
Doamne, Dumnezeule, ajută-mă să înţeleg că în nici o experienţă exterioară
nu voi putea găsi împlinirea. Toate cele după care a tânjit inima mea mă
aşteaptă întru Tine.
30. Nevătămarea
Nevătămarea este o regulă fundamentală în viaţa spirituală. Ea înseamnă în
primul rând o atitudine a minţii. În exterior, nu poţi evita să provoci
vătămări – de exemplu, insectelor zburătoare când mergi cu maşina. Răul
pe care îl faci, pe de altă parte, dorindu-le raul altor persoane, le afectează
nu numai pe acestea, ci mai ales pe tine însuţi. Din punct de vedere
spiritual, o atitudine negativă te desparte de armonia unităţii cu viaţa.
Nevătămarea, pe de altă parte, îmbracă această unitate şi este, la rândul ei,
susţinută de ea.
Nevătămarea este o forţă puternică pentru victorie, deoarece atrage cooperarea
întregului univers, în care a face rău întâmpină o rezistenţă nesfârşită.
Afirmaţie:
Le trimit ploaia binecuvântărilor tuturor celor ale căror inimi au nevoie de
tămăduire şi care, până acum, au cunoscut numai ura.
Rugăciune:
Mama Sfântă, când alţii încearcă să-mi facă rău, dă-mi înţelepciunea să văd
că victoria sta în binecuvântarea lor, nu în răzbunare. Dacă răspund cu furie,
eu pierd, chiar dacă a mea este Victoria exterioară, pentru că înlăuntru eu
voi fi rănit cu adevărat. Însă, dacă răspund cu binecuvântări loviturilor lor,
voi rămâne de-a pururea în siguranţă între zidurile de neclintit ale păcii mele
interioare.
31. Concentrarea
Concentrarea este secretul succesului în orice întreprindere. În lipsa
concentrării, gândurile, energia, inspiraţia, hotărârea – toate forţele tale
interioare – se risipesc. Concentrarea reprezintă focalizarea calmă a întregii
tale atenţii asupra scopului imediat următor. Concentrarea înseamnă mai
mult decât efort mental: înseamnă canalizarea sentimentelor inimii tale, a
credinţei tale şi a aspiraţiilor tale profunde spre orice ai face. În acest fel,
până şi lucrurile mărunte ale vieţii pot ajunge pline de sens.
Afirmaţie:
Orice aş face în viaţă, acord întreaga mea atenţie acestui lucru. Asemenea unui
fascicul laser, ard toate problemele şi toate piedicile cu care mă confrunt!
Rugăciune:
Ajută-mă să Te văd, Doamne, Dumnezeule, aşa cum te înfăţişează
Scripturile:” cel mai Milostiv”.
Ajută-mă să-mi concentrez asupra Ta privirea, dragostea, aspiraţiile, întreaga
mea fiinţă.
32. Extinderea propriei persoane
Extinderea propriei persoane reprezintă esenţa tuturor aspiraţiilor. De ce
căutăm să posedăm lucruri?
Deoarece, prin achiziţionarea lor, credem că ne vom extinde stăpânirea. De
ce căutam să învăţăm mai mult? Deoarece credem că, prin extinderea
cunoştinţelor, ne extindem capacitatea de înţelegere. Şi de ce căutăm în
permanenţă experienţe noi? Deoarece credem că, prin intermediul lor, ne
vom extinde conştientizarea. Când întinzi o bucată de aluat, nu devine doar
mai întins ci şi mai subţire. La fel de frecvent este cazul în care ne extindem
mintea numai către exterior. Tinzând foarte departe în exterior, sacrificăm
profunzimea vieţii noastre.
Extinderea propriei persoane, la care întreaga viaţă aspiră este cea a spiritului:
o extindere a compasiunii, a dragostei, a conştientizării, care vin din simţirea
prezenţei lui Dumnezeu pretutindeni.
Afirmaţie:
Mă simt pe mine însămi în paraiele curgătoare, în zborul păsărilor, în vântul
şuierător de deasupra munţilor, în dansul fragil al florilor într-o adiere.
Renunţând la eul meu mic şi egotic, mă extend pretutindeni cu marele Eu al
sufletului meu!
Rugăciune:
Slăvit Spirit din tot ceea ce există! Ajută-mă în nimicnicia mea să mă descopăr
una cu tot ceea ce există!
33. Generozitatea
Majoritatea oamenilor consideră generozitatea simplul gest de a le oferi
beneficii materiale celorlalţi. Cu toate acestea, mai important şi mai
aducător de satisfacţii este un spirit generos: bunăvoinţa de a-l lăsa pe
celălalt să strălucească, chiar dacă aceasta înseamnă că tu însuţi să fii
eclipsat; bucuria adusă de câştigul său, chiar dacă aceasta înseamnă o
pierdere personală pentru tine însuţi; grija pentru siguranţă celuilalt, chiar
dacă, printr-un accident, proprietatea ta a fost distrusă.
Generozitatea înseamnă, mai presus de orice, recunoaşterea faptului că tot
ceea ce avem şi suntem îi aparţine numai lui Dumnezeu şi că El este Cel care
împarte totul după voia Lui.
Afirmaţie:
Sunt fericit pentru norocul tuturor, chiar mai mult decât pentru al meu,
pentru că în fericirea mea pentru ei rezidă libertatea lăuntrică.
Rugăciune:
Tot ceea ce am şi ceea ce sunt îţi aparţine Ţie. Mama Sfântă, fă cu acestea
după cum Îţi este voia!
34. Vioiciunea
În viaţă există două curente: unul care te poartă în jos, către inconştient;
celălalt te poartă în sus către conştientul cosmic. Primul este un impuls
născut din senzaţia familiarităţii trecute. Viaţa, asemenea unui lotus,
evoluează din tina conştiinţei inferioare către lumina conştiinţei divine.
ubconştient, ne imaginăm pe noi înşine simţindu-ne confortabil în privinţa
stadiilor pe care le-am traversat până acum, dar nu suntem întotdeauna
prea pregătiţi pentru aventură continuării creşterii!
Al doilea curent din viaţă este impulsul sufletului. Nu putem găsi fericirea
întorcându-ne în tină.
Împlinirea rezidă numai în înălţarea către conştiinţa divină perfectă. Pentru
a realiza aceasta, trebuie să fim vioi în tot ceea ce facem. Deoarece în fluxul
conştientizării tot mai mari rezidă bucuria pe care o căutăm cu toţii.
Afirmaţie:
Sunt treaz! Plin de energie! Entuziast! Acord întreaga mea vioiciune fiecărui
lucru pe care îl fac, ştiind că în conştiinţa absolută Îl voi găsi pe Dumnezeu.
Rugăciune:
Lasă-mă să mă rog întotdeauna cu atenţie vioaie, trează prezenţei Tale care
mă ascultă, ştiind că Tu îmi auzi şi cea mai slabă şoaptă a gândurilor!
35. Inspiraţia
Inspiraţia este de două feluri: redescoperirea sau rearanjarea gândurilor
care există deja în subconştient şi apariţia bruscă a unor noi gânduri sau a
unor noi intuiţii venite din superconştient. Fără îndoială, această inspiraţie
superioară este mai de dorit decât cea inferioară, deoarece se bazează pe
adevăr, nu pe imaginaţie.
Pe de altă parte, nu este întotdeauna uşor să recunoşti care este deosebirea
dintre inspiraţia inferioară şi cea superioară, mai ales când inspiraţia
inferioară este însoţită de emoţii. Când apare inspiraţia, primeşte-o cu o
dragoste calmă şi vezi dacă, neatinsă de emoţii, impulsul ei devine mai
puternic sau mai slab. Dragostea este apa care hrăneşte adevărata
inspiraţie.
Afirmaţie:
Îmi înalt gândurile către calmul lăuntric; în calm primesc inspiraţia de la
Eul meu superior.
Rugăciune:
O, Spiritule, Tu eşti adevărul. În Tine stă împlinirea fiecărei nevoi a mea.
Inspiră-mă acum, Doamne, Dumnezeule! Arată-mi calea pe care trebuie să
o urmez din cele multe care mi se deschid în faţă!
36. Puterea
Puterea este un atribut al lui Dumnezeu. Oamenii asociază adeseori cuvântul
putere cu ambiţia fără scrupule şi cu dominaţia asupra celorlalţi. Însă
puterea este greşit direcţionată dacă este exercitată asupra altora cu scopuri
egoiste şi este greşit folosită dacă este exercitată fără grijă faţă de binele
celorlalţi. Înţeleasă aşa cum se cuvine, puterea este capacitatea de a ne
stăpâni propriile energii mai presus de toate pentru propria noastră trans-
cendenta, dar şi pentru binele celorlalţi. O astfel de putere este importantă
pentru evoluţia spirituală.
Mulţi oameni îşi imaginează că dezvoltarea spirituală se manifestă sub forma
unui gen de amabilitate excesiv de dulce. Însă sfinţii sunt oameni cu o
enormă putere interioară, în faţa cărora adeseori ceilalţi tremură! Însă
puterea lor este destinată numai binelui. Rădăcinile ei sunt îngropate adânc
în solul dragostei pure.
Afirmaţie:
A mea este puterea universului, călăuzită pentru trezirea mea şi pentru trezirea
altor suflete adormite!
Rugăciune:
Ajută-mă să simt că puterea Ta trece prin venele mele, îmi străbate gândurile
şi îmi aprinde sentimentele nobile de dragoste pentru Tine!
37. Înţelepciunea
Adeseori auzim expresia “mai trist, dar mai înţelept”. Aceasta este marca
înţelepciunii lumeşti, pe care oamenii o echivalează cu dezamăgirea. Pe
bună dreptate, speranţele lumeşti, mai devreme sau mai târziu, sfârşesc cu
dezamăgire şi uneori cu o mare durere.
Însă nu aşa stau lucrurile şi în cazul înţelepciunii divine! Pe calea spirituală,
expresia ar trebui să fie “mai fericit şi mai înţelept”! Pentru că adevărata
înţelepciune omenească înseamnă recunoaşterea cel puţin a căii care te
scoate din dezamăgire, ducându-te către lumină şi adevăr.
Înţelepciunea divină este însăşi Omniştiinţa. Într-o asemenea înţelepciune
nu există nici o umbră de durere, ci doar fericire absolută, fericire infinită,
fericire eternă!
Afirmaţie:
Învăţând lecţiile pe care mi le dă viaţa, evoluez către o bucurie şi o libertate
tot mai mari.
Rugăciune:
Îţi sunt recunoscător, Doamne, Dumnezeule, pentru fiecare încercare pe
care mi-o trimiţi. De fiecare dată când mă poticnesc, ajută-mă să învăţ. De
fiecare dată când slăbiciunea mea omenească mă face să cad, ajută-mă să
devin mai puternic. Ajută-mă să găsesc în spatele fiecărei dureri înţelepciunea
Ta calmă şi reconfortantă.
38. Bucuria
Adevărata bucurie nu este o stare emoţională. Nu este ceea ce simţi când îţi
este îndeplinită vreo dorinţă sau atunci când totul merge, în sfârşit, bine.
Este ceva lăuntric; este ceva care ţine de suflet. La început, poate să fie
cultivata, dar nu reacţionând emoţional la lucrurile exterioare.
Nu te lasa purtat de valuri alternative de succes şi eşec. Nu te alătura, în entu-
ziasmul lor, al cumpărătorilor şi vânzătorilor din bazarul acestei lumi. Fii
calm înlăuntrul tău, statornic şi vesel în pofida tuturor câştigurilor şi a
pierderilor din viaţă. Pe urmă, prin meditaţie calmă, profundă, simte bucuria
sufletului. Păstrează această bucurie în toate activităţile tale. Nu o limita,
las-o să crească, până când mica ta bucurie devine bucuria lui Dumnezeu.
Afirmaţie:
Sunt statornic şi vesel tot timpul. Ştiu că bucuria nu există în afara mea, ci
înlăuntrul meu.
Rugăciune:
În calmul meditaţiei, în centrul păcii mele lăuntrice, ajută-mă să îţi simt
prezenţa emoţională şi aducătoare de bucurie.
39. Încrederea în sine
Încrederea în sine, aşa cum este înţeleasă în mod normal, readuce în minte
imaginile generalilor de armată şi a eroilor Vestului Sălbatic – oamenii care,
pe scurt, ştiu să fie stăpâni pe ei înşişi. Insă alternativele pe care ţi le pune în
faţă viaţa sunt cu mult mai complexe de obicei.
Încrederea în sine pe calea spirituală este cu totul altceva. Înseamnă
încredere în eul tău lăuntric, nu în ego. Înseamnă să trăieşti înlăuntru, să
trăieşti prin adevăr, nu prin opinii. Înseamnă să trăieşti prin ceea ce vrea
Dumnezeu, nu prin ceea ce vor oamenii. Prin urmare, înseamnă să trăieşti
după credinţă, ştiind cu certitudine că, deşi omul este supus greşelilor,
Dumnezeu este infailibil.
Afirmaţie:
Trăiesc cu certitudinea adevărului lăuntric al lui Dumnezeu. În eul meu
lăuntric, şi nu în opiniile celorlalţi sta adevărata victorie.
Rugăciune:
Ce contează dacă oamenii mă acuză? Ce importanţă au aplauzele lor?
Trăiesc pentru a fi pe placul Tău, Doamne, Dumnezeule, încrezător că,
atunci când Tu eşti cu mine, sunt apărat, chiar şi de o hoardă de duşmani.
40. Conştientizarea
Conştientizarea devine tot mai profundă cu cât este mai concentrată asupra
ei înseşi. Însă, cu cât interesele cuiva se extind mai mult către lumea exte-
rioară, cu atât mai subţire devine linia de comunicare cu conştientizarea sa.
Atunci când conştiinţa îţi este concentrată asupra lucrurilor exterioare,
atunci capătă acele caracteristici pe care le atribuie acestor lucruri. De
exemplu, bijutierii au ochii strălucitori. Oamenii care nu au sentimentul
valorilor spirituale au ochii morţi. Omul trebuie să înveţe să-şi mute centrul
de atenţie de la lucrurile “de care” este conştient la cele “cu care” este
conştient. Trebuie să devină mai conştient la “sursa” conştientizării sale, la
centrul său cel mai profund: Dumnezeul.
Prin aceasta conştientizare, bucuria faţă de lumea înconjurătoare devine de
o mie de ori mai mare.
Afirmaţie:
Văd lumea cu ochii calmului şi ai credinţei. Pentru că ştiu că, aşa cum îi văd
pe ceilalţi, aşa voi deveni eu însumi.
Rugăciune:
Insuflă-mi, până în miezul fiinţei mele, bucuria Ta. Ajută-mă să fiu
conştient de Tine, Doamne, Dumnezeule, în tot ceea ce văd.
41. Gândirea pozitivă
Devenim ceea ce gândim. Şi ceea ce gândim devin şi viaţa şi împrejurările ei.
Din conştiinţa divină ne vin răspunsurile tuturor întrebărilor şi soluţiile
tuturor problemelor. Confuzia domneşte în conştiinţa noastră inferioară.
Gândeşte pozitiv în tot ceea ce faci, deoarece în acest fel te ajuţi să te
armonizezi cu fluxul divin.
Toate lucrurile armonioase şi benefice sunt atrase către cel care este
armonizat lăuntric cu dumnezeirea. Gândirea pozitivă, combinată cu
sentimentul armonizării cu divinitatea, nu este niciodată îngâmfată,
deoarece îşi trage puterea nu din ego, ci din bucuria dumnezeiasca
dinlăuntrul său.
Afirmaţie:
Viaţa mea exterioară este reflectarea gândurilor mele interioare. Plin de
bucurie dumnezeiască, exprim bucuria şi armonia lui Dumnezeu în tot ceea
ce fac.
Rugăciune:
Atunci când Tu eşti aproape, Doamne, Dumnezeule, problemele nu pot exista.
Dă-mi puterea să Te port întotdeauna în inima mea.
42. Umorul
Un simţ al umorului bine dezvoltat este un mijloc eficient pentru a-ţi păstra
simţul perspectivei pe parcursul încercărilor şi greutăţilor vieţii. Neluând
lucrurile prea în serios îţi cultivi non-ataşamentul.
Cu toate acestea, nu ar trebui să râzi prea mult, deoarece, astfel, mintea îşi
pierde profunzimea, iar atitudinea ta faţă de viaţă devine superficială. Prin
urmare, trebuie să dobândeşti un simţ al perspectivei chiar şi în ceea ce
priveşte umorul. Cel mai bun mijloc pentru aceasta este să împărtăşeşti
râsul cu Dumnezeu; să râzi cu sentimentul lăuntric al bucuriei Lui. Nu râde
niciodată “de” oameni, ci “cu” ei. Pentru că umorul trebuie să fie generos,
şi atunci toată lumea va râde alături de tine.
Afirmaţie:
Prin râs îmi amintesc toate greşelile. Mă bucur atunci când, râzând, râd şi
de mine!
Rugăciune:
Ajută-mă, Doamne, Dumnezeule să mă bucur de comedia vieţii, cu Tine
şi, aceasta să îmi amintească, că adevărata sănătate mintală există numai
prin Tine!
43. Constanţa
Mulţi oameni confundă progresul cu mişcarea şi cu schimbarea exterioară.
Astfel, cu cât pot să stârnească mai multă pulbere de entuziasm, cu atât se
simt mai eficienţi! Cu cât pot să intre mai mult într-o stare de exuberanţă
când lucrurile merg bine, cu atât mai bine, îşi imaginează ei, au mers toate.
Iar răspunsul lor la orice cădere este să caute ceva care să le producă, din
nou, o stare de exaltare. O asemenea viaţă este ca şi cum ai merge cu maşina
pe un drum brăzdat adânc de făgaşe; mişcarea se desfăşoară la fel de mult în
sus şi în jos cât se desfăşoară înainte.
În cazul constanţei, progresul este o linie dreaptă, nu şerpuită. Pe de altă
parte însă progresul trebuie să însemne înţelegere progresivă. Constanţa
conferă claritate a percepţiei, care este abilitatea de a vedea lucrurile aşa
cum sunt în realitate, nedistorsionate de dispoziţia emoţională.
Afirmaţie:
Nu sunt impresionat de câştig şi de pierdere. În oglinda calmă a înţelegerii
mele se reflectă lumina Ta.
Rugăciune:
Când mă bucur, Doamne, Dumnezeule, să mă bucur întru Tine. Iar când
sufăr, ajută-mă să văd întotdeauna prin negură lumina Ta!
44. Acceptarea
Una din lecţiile cele mai dificile din viaţă este să înveţi să accepţi lucrurile
aşa cum sunt. Cât de multă energie pierdem încercând să ne dorim să fi
îndepărtat inevitabilul! “” Dacă nu s-ar fi întâmplat asta!” “Dacă aş fi putut
să ajung la timp!” Toţi aceştia “dacă” şi “ar fi putut fi” din viaţă ne împiedică
să ne confruntăm în mod realist cu ceea ce se petrece.
Acceptarea vine din cunoaşterea faptului că realitatea rezidă în noi înşine şi
că tot restul este un vis.
Acceptarea acestei unice realităţi face că tot restul să fie acceptabil. În loc să
înveţi să te pui de accord cu o mie şi una de provocări individuale, fă efortul
suprem de a-l accepta necondiţionat pe Dumnezeu în inia ta. Acceptă tot
ceea ce vine în viaţă ca venind numai de la El.
Afirmaţie:
Accept cu imparţialitate calmă tot ceea ce-mi aduce viaţa. Liber în inima
mea, nu sunt condiţionat de nici o circumstanţă exterioară.
Rugăciune:
Aruncă lumina Ta, care destramă iluziile, asupra cotloanelor ascunse ale
sentimentelor din inima mea, să nu-mi rămână pe undeva, fără să-mi dau
seama, un loc în care să nu Te accept. Dacă greşesc, întăreşte-mă să-Ţi
accept disciplina, căci doar în voia Ta stă fericirea pe care o caut!
45. Deschiderea
Deschiderea poate să fie mare virtute, dar numai când este manifestată cu
discernământ. A fi deschis ideilor greşite sau oamenilor care ar putea să-ţi
facă rău ar fi o prostie. Pentru că nu prin deschidere poate fi înfrântă
greşeala, ci prin dragoste.
Deschiderea minţii este o virtute atunci când se concentrează asupra dorinţei
de adevăr. Deschiderea inimii este o virtute atunci când se concentrează pe
dragostea de Dumnezeu. Însă, atât mintea, cât şi inima au nevoie de filtre
pentru a elimina ceea ce nu este adevăr şi ceea ce nu vine de la Dumnezeu.
Putem face acest lucru cerând aprobarea prezenţei divine la orice ne-ar
apărea în cale. Trebuie să fim permanent deschişi adevărului şi lui
Dumnezeu şi totdeauna închişi sau cel puţin indiferenţi la greşeală şi iluzie.
Afirmaţie:
Mintea mea este deschisă adevărului, indiferent care este sursa lui. Afirmaţiile
adevărate rămân valide, chiar dacă sunt aruncate la mânie.
Rugăciune:
Mama Sfântă, fă-mă să-ţi aud armoniile pretutindeni: în paraiele şipotitoare,
în cântecul privighetorilor – da, până şi în vuietul traficului oraşului! În
spatele tuturor zgomotelor pământeşti, fămă să aud numai vocea Ta!
46. Vigoarea morală
Lipsa de vigoare morală subminează voinţă şi face intelectul asemenea unui
burete, gata să absoarbă atitudinile la modă ale momentului. Oamenii cu un
intelect dezvoltat suferă adeseori de “complexul lui Hamlet”: imposibilitatea
de a lua vreo decizie sau de a se angajă la ceva anume. Îşi justifică decizia
zicând: “Vreau să fiu drept faţă de toate părţile”. Însă chiar şi o acţiune
imperfectă este mai bună decât lipsa de acţiune.
Când crezi ceva, ţine-te de lucrul acela! Când crezi în cineva, stai alături de
omul acela! Un asemenea angajament personal loial este o lege superioară
celei a “luării în considerare a tuturor părţilor”. Energia este necesară
pentru a realiza orice în viaţă. Cu vigoare morală, toate lucrurile sunt
posibile. Însă, în lipsa ei, rezultatul fiecărei acţiuni este eşecul.
Afirmaţie:
Deciziile pe care le iau în viaţa vin din lăuntrul meu, din ceea ce simt eu că
este drept. Sunt devotat adevărului şi canalizării lui în exterior, către lume.
Rugăciune:
Mama Sfântă, cu fiecare acţiune a voinţei mele, fă-mă să exprim vitalitatea
Ta divină, adevărul Tău divin, perfecţiunea Ta. Ajută-mă să Te slujesc
numai pe Tine sau să mor încercând!
47. Perseverenţa
“Loialitatea”, obişnuia să spună deseori marele meu maestru spiritual, “este
prima lege a lui Dumnezeu”. Majoritatea oamenilor sunt nestatornici. Îşi
schimba slujbele, soţii sau soţiile, prietenii, credinţele, ideile – nu datorită
vreunei evoluţii a conştientizării, ci, pur şi simplu, din lipsă de perseverenţa.
Trebuie să fii loial principiilor tale şi să nu-ţi permiţi să fii stăpânit de
sentimente. Să fii loial celorlalţi şi scopului propus în viaţa – nu din motive
sentimentale, ci în numele principiului – este calea progresului divin.
Perseverenţa poate fi dificilă, pentru că, în fiecare lucru pe care îl întreprinzi,
exista o anumită măsură de rutină plictisitoare. Prin urmare, nu te lăsa
stăpânit de simpatii şi antipatii, ci fă tot ceea ce trebuie să faci. Dacă este drept,
nu lasa nimic să se interpună până nu închei ceea ce ţi-ai propus.
Afirmaţie:
Voi termina ceea ce mi-am propus înainte să încep altceva. Cuvântul meu
este legământul meu. Şi la fel este şi hotărârea mea.
Rugăciune:
Cu toate că himerele distracţiei (N.B. sau altei preocupări deşarte; rătăcirii)
mă cheamă să las deoparte şi să slăbesc hotărârea devotamentului, ţine-mă
hotărât pe calea mea, Doamne, Dumnezeule. Scopul meu în viaţa eşti Tu!
48. Recunoştinţa
Recunoştinţa este modul de a oferi înapoi energie pentru energia primită.
Numai hoţul ia fără să plătească pentru ceea ce primeşte. Iar cel care
acceptă un gest de bunăvoinţă fără să răspundă cu recunoştinţă, ca şi cum
gestul de recunoştinţă ar fi reprezentat un drept care i se cuvenea, îl
înjoseşte şi pe cel care oferă şi pe el însuşi. Îl înjoseşte pe cel care oferă
deoarece lipsa lui de recunoştinţă insinuează faptul că gestul de bunăvoinţă
a fost determinat de motive egoiste; şi se înjoseşte pe sine însuşi deoarece,
neoferind ceva la rândul lui, întrerupe cercul creativităţii, în lipsa căruia
fluxul de prosperitate, atât materială cât şi spirituală, este blocat.
Nu accepta nimic înlăuntrul tău, pentru tine însuţi, ci oferă totul lui Dumnezeu.
Nu te lasa cumpărat prin gesturile de bunăvoinţă ale celorlalţi. Fii
recunoscător, mai presus de toate, în sufletul tău, binecuvântându-i sau
rugându-te pentru ei. Arată-ţi recunoştinţa în primul rând faţă de
Dumnezeu, deoarece numai de la El vin toate binecuvântările adevărate.
Afirmaţie:
Îi aduc mulţumiri, celui care oferă, pentru fiecare dar şi Celui Preamărit,
Care oferă şi Care Se află în spatele tuturor lucrurilor pe care le primesc.
Recunoştinţa mea se înalţă cu slăvirea devotamentului către tronul
Omniprezentei.
Rugăciune:
Îţi mulţumesc, Ţie, Doamne, Dumnezeule, pentru toate lucrurile cu care m-ai
binecuvântat. Şi, mai presus de orice, Îţi mulţumesc Ţie pentru dragostea Ta!
49. Nemurirea
Nu eşti corpul tău. Nu eşti gândurile tale, dorinţele tale, personalitatea ta
schimbătoare. Corpul tău are o anumită vârstă, dar tu însuţi nu ai nici o
vârstă!Corpul tău poate să obosească sau să nu se simtă bine, dar tu însuţi,
sufletul neobosit, nu poţi obosi, nu poţi cunoaşte boala!
Spune-ţi întotdeauna: “Sunt un copil al eternităţii!” Nu te lasa identificat cu
forma ta exterioară, nici cu schimbarea, ci trăieşte în afara timpului.
Identificarea noastră cu schimbarea este cea care creează iluzia trecerii
timpului. Simte faptul că, în ciuda tuturor schimbărilor exterioare, tu,
sufletul nemuritor, rămâi acelaşi. Însă moartea nu va fi altceva decât o nouă
schimbare; nu te lasa identificat cu ea. Apoi când moartea va veni, te vei înalta
cu eterna libertate!
Afirmaţie:
Sunt copilul eternităţii! Nu am vârstă. Sunt spiritul neschimbător din miezul
tuturor schimbărilor!
Rugăciune:
Indiferent încotro se îndreaptă corpul meu exterior, fă-mă să simt prezenţa Ta
neschimbată înlăuntrul meu. Oriunde m-ar duce gândurile, fă-le să se întoarcă
întotdeauna, asemenea fiului rătăcitor, pentru a-şi găsi odihna întru Tine.
50. Simţul practice
Mulţi căutători spirituali şi alţi oameni mânaţi de idealuri înalte pierd din
vedere necesitatea de a face practic idealismul lor. Mulţi chiar resping ofensaţi
ideea că încearcă să pună în practică un ideal – ca şi cum însuşi efortul de a
face acest lucru ar însemna, pe undeva, să-i reducă puritatea! Însă Dumnezeu
nu este un visător nefolositor! Dacă universul nu ar fi fost menţinut într-un
echilibru perfect, atunci haosul, nu armonia, ar fi fost starea lui caracte-
ristică. Şi noi trebuie să dăm dovadă de spirit practic în idealismul nostru.
Viaţa, pentru a se afla într-o permanentă stare de expansiune, trebuie să se
afle în căutarea adevărului. “Va da roade?” este întrebarea preliminară celei
“Este adevărat?”.
Testul unui ideal este valoarea sa practică. Prin spirit practic, ne maturizăm
pornind de la starea de visare inactivă pentru a deveni emisarii adevărului.
Afirmaţie:
Cu toate că spiritul meu se înalţă în cerurile conştiinţei, picioarele şi mâinile
muncesc, aici, pe pământ, pentru a face adevărul real pentru toţi.
Rugăciune:
Doamne, Dumnezeule, nu-mi lăsa gândurile să mă înalţe la norii frumoşi ai
posibilităţilor imaginate decât dacă-mi dai şi puterea de a-mi materializa
visurile!
51. Aducerea aminte de Dumnezeu
A-ţi aduce aminte de Dumnezeu înseamnă nu numai să te gândeşti tot timpul
la El, ci şi să-ţi dai seama că a-l descoperi înseamnă un act de adevărata
aducere aminte. Pentru că de la El am venit. Când norii iluziilor ni se risipesc
din minte, ceea ce va rămâne va fi ceea ce a existat întotdeauna ascuns în
spatele norilor: soarele strălucitor al conştiinţei divine!
Nu trebuie să te încordezi, nu trebuie să te forţezi mental să te gândeşti la
Dumnezeu. Trebuie să ştii că a fost al tău întotdeauna – mai apropiat decât
cele mai apropiate gânduri şi sentimente, mai apropiat decât rugăciunile
înşele pe care le îndrepţi către El! Nu gândi numai “despre” El; gândeşte-te
la” El!
Împărtăşeşte-ţi cu El sentimentele trecătoare, cele mai zadarnice fantezii.
Vorbeşte cu El. Exersează-I prezenta – la început poate numai un minut pe
zi, apoi câteva ore pe zi şi apoi tot timpul.
Afirmaţie:
Voi trăi aducerea aminte a ceea ce sunt în realitate: extaz infinit! Dragoste
infinită!
Rugăciune:
Doamne, Dumnezeule, Tu eşti întotdeauna cu mine. Ajută-mă să simt, în
spatele gândurilor mele, inspiraţia Ta; în spatele fiecărei emoţii, calmul Tău,
dragostea Ta care transformă totul!
52. Obiectivitatea
Oamenii spun adeseori despre cinism că este însemnul realismului. De fapt,
într-un univers lipsit de un centru vizibil, este justificabil să-ţi formezi o
înţelegere a lui pornind de la orice punct de reper care poate fi conceput.
Totuşi, această înţelegere nu va reflecta decât cine şi ce eşti tu însuţi.
Vederea din străfunduri duce lipsa perspectivei care poate fi dobândită
numai din înălţimi. De pe vârful muntelui, toate lucrurile sunt vizibile la
adevăratele lor proporţii.
Străduieşte-te întotdeauna să fii un canal pentru gândurile şi aspiraţiile
înalte. Nu coopera niciodată cu ceea ce este mărunt şi rău. Aminteşte-ţi,
universul este, pentru oricare fiinţă umană, atât o oglindă cât şi o Afirmaţie:.
Cel care nutreşte gânduri înalte va fi el însuşi înnobilat.
Afirmaţie:
Voi vedea bunătatea în toate lucrurile. Voi privi lumea din jurul meu nu din
adâncul legăturii cu materia, ci de pe înălţimile aspiraţiei spre divin.
Rugăciune:
Doamne, Dumnezeule, universul a fost făcut după perfecţiunea imaginată
de Tine. Ajută-mă să scot la iveală această imagine şi în alţii, binecuvân-
tându-i întru dragostea Ta!

În cartea “Codul vindecarii“, Alexander Loyd vorbeşte despre

importanţa afirmaţiilor pozitive. El atrage atenţia că afirmaţiile
care nu sunt bazate pe adevăr şi în care nu credem, ne vor face mai
mult rău decât bine, iar asta e pentru că transmitem sufletului o
minciună.
E şi motivul pentru care afirmaţii ca “Sunt bogat” nu funcţionează
când tu n-ai un ban în buzunar, ori “Sunt sănătos” când tu abia te
mişti prin casa.
Ţi-am pregătit peste 150 de afirmaţii pe care le vei putea folosi
când faci codul vindecării sau pur şi simplu pentru a schimba
ceva în viaţa ta.
Le poţi alege pe cele care îţi plac cel mai mult sau te poţi inspira pentru a
crea propriile afirmaţii.
Afirmaţii pentru iertare:
 Ranchiuna mea poate să nu îi facă rău persoanei pe care refuz să o iert,
dar cu siguranţă mă va răni pe mine.
 Iertându-i pe ceilalţi mă voi vindeca pe mine.
 Iertarea taie lanţurile care mă leagă de persoana care m-a rănit.
 Dacă îi iert pe ceilalţi, voi fi iertat şi eu.
 Când iert, nu scuz comportamentul greşit al cuiva, dar renunţ la dorinţa
de a pedepsi.
 Voi alege ceea ce este corect şi mă voi vindeca în timp ce fac asta.
 Dragostea şi iertarea mă vor ajuta să trec peste orice obstacol, dificultate
sau durere de inimă.
 Nu voi permite ca felul în care ceilalţi mă tratează să determine cine sunt.
Voi ierta şi mă voi elibera de trecut.
 Nimeni nu îmi poate lua dreptul de a alege cum să răspund în orice
circumstanţă. Vreau să aleg o atitudine de iubire şi iertare – mereu!
 Nu pot controla cum mă tratează cineva, dar pot controla cum răspund.
 Dumnezeu mă iartă şi mă iubeşte. Mă voi ierta şi mă voi iubi pe mine însumi.
 Când iert, învăţ să văd lucrurile cum le vede Dumnezeu, să înţeleg de ce
Dumenzeu le-a permis să se întâmple, şi să ştiu că toate lucrează împreună
pentru binele meu.
Afirmaţii pentru acţiuni dăunătoare:
 Vreau ca oamenilor să le pese de mine datorită a ceea ce sunt în interior,
nu după cum par la exterior.
 Iubirea necondiţionată e singurul lucru care mă satisface pe deplin.
 Vreau să răspund cu adevăr şi iubire în loc de a reacţiona cu frică.
 Pot învăţa să iau decizii bune şi să creez noi modele în viaţa mea.
 Vrea să fiu deschis în faţa celorlalţi pentru a putea experimenta iubirea şi
fericirea în viaţa mea.
 Dacă renunţ să încerc să controlez totul în jurul meu, s-ar putea să fiu
surprins de iubire şi fericire.
 Înfruntându-mi durerea o voi vindeca pentru totdeauna.
 Lucrurile care îmi amorţeau durerea, nu durau niciodată. Vreau să găsesc
satisfacţii de durată în viaţă.
 Vreau să mă relaxez şi să mă împac cu mine însumi şi cu lumea din jurul meu.
 Vreau să mă concentrez asupra persoanei care devin, nu asupra persoanei
care am fost.
 Acumulând lucruri nu schimbă cine sunt eu cu adevărat. Vreau să devin o
persoană care se simte completă exact aşa cum e.
 Lucrurile pe care le simt bune în inimă aduc cu adevărat satisfacţia, şi de
obicei sunt gratis.
 Vreau să mă concentrez să-mi fac inima să se simtă bine, nu simţurile mele.
 Vreau să mă bucur de viaţă, nu să fug de ea.
 Iubindu-mă şi respectându-mă mă va determina să îi iubesc şi să îi
respect pe ceilalţi, iar ei mă vor iubi şi mă vor respecta în schimb.
Afirmaţii pentru credinţe nesănătoase:
 Dacă fac ceva greşit e pentru că, cred în ceva greşit. Gradul meu de
conştientizare creşte pentru ca eu să cred în ce e corect.
 Vreau să cred în adevărul din inima mea.
 Dacă cred în adevăr acesta mă va elibera.
 Pe măsură ce inima mea se vindecă, voi învăţa să cred aceste adevăruri şi
să le simt în inimă:
 Sunt iubit.
 Sunt iertat.
 Sunt valoros.
 Viitorul e plin de speranţă.
 Mă pot menţine în siguranţă şi securitate.
 Mă pot bucura de fiecare moment.
 Pot avea încredere în mine şi în ceilalţi.
 Mă pot iubi pentru cine sunt.

Afirmaţii pentru dragoste:

 Vreau să învăţ să dau şi să primesc iubire necondiţionată.
 Atenţia: o dorinţă de a mă concentra asupra altei persoane.
 Respectul: a nu simţi nevoia de a schimba sau de a modela pe cineva, ci
pur şi simplu a-l accepta.
 Aprecierea: a simţi apreciere, recunoştinţă şi admiraţie pentru ceilalţi aşa
cum sunt.
 Dumnezeu e iubire, şi Dumnezeu mă iubeşte. Nimic în univers nu poate opri
iubirea lui Dumnezeu.
 Este sigur pentru mine să mă iubesc.
 Corpul meu este o creaţie miraculoasa. Voi invăţa să am grijă cu iubire de el.
 Iubindu-mă pe mine, îmi ofer puterea de a fi din ce în ce mai mult o persoană
pe care o respect.
 Pot să iau decizii care mă vor ajuta să mă iubesc pe mine şi pe ceilalţi.
 Iubirea lui Dumnezeu mă vindecă.
 Iubirea este lumina lumii, risipind întunericul.

Afirmaţii pentru bucurie:

 Vreau să aleg să mă bucur azi pentru binecuvantarea mea.
 Adevărata bucurie nu depinde de circumstanţe. Bucuria înfloreşte în ciuda
circumstanţelor.
 Depresia provine din încrederea într-o minciună despre cine sunt. Vreau
să cred în adevărul din inima mea despre mine.
 Fericirea depinde de circumstanţe.
 Bucuria vine în ciuda circumstanţelor.
 Dacă nu simt bucurie, e pentru că, cred intr-o miciuna a inutilităţii din inima
mea.
 Cine sunt este determinat de inima mea, care poate fi vindecată acum.
 Bucuria nu este o destinaţie la care poţi ajunge, ci un mod de a călători.
 Fiecare zi este un cadou, şi vreau să desfac fiecare cadou cu bucurie şi recunoştiinţă.
 Nu sunt prins în trecut. Sunt liber să traiesc în prezent şi să construiesc
un viitor luminos.
 Nimic nu are putere asupra mea decât dacă îi permit. Sunt liber.
 Când mă iubesc pe mine, iubesc viaţa.
 În timp ce am grijă de mine şi mă vindec, învăţ să mă bucur de persoana
care sunt.
Afirmaţii pentru pace:
 Pacea care vine de la Dumnezeu e dincolo de înţelegere.
 Vreau ca scopul meu să fie pacea interioară nu deţinerea de lucruri.
 Dacă îmi menţin atenţia asupra lui Dumnezeu, el mă va ţine în pace
perfectă.
 Îngrijorarea nu va schimba viitorul. Vreau să mă bucur de prezent în
schimb.
 Sunt în siguranţă pentru că pot să am încredere în modelul vieţii.
 Este sigur să mă desprind de trecut şi să mă ancorez în prezent.
 Sunt hrănit şi preţuit prin dragostea lui Dumnezeu.
 Fac parte din tapiţeria invizibilă, dar perfectă a vieţii.
 Vreau să eliberez trecutul şi să las noua viaţă să curgă prin mine.
 Trecutul s-a terminat. Pot să creez un nou viitor începand de azi.
 Am grija de mine acum şi sunt în siguranţă.

Afirmaţii pentru răbdare:

 Fructul mancat înainte de vremea lui este de obicei dezamăgitor.
 Nu am nevoie să deţin ceva acum pentru a mă simti bine. Sunt bine pentru
că Dumnezeu şi ceilalţii mă iubesc.
 Dumnezeu a promis că va avea grijă de mine.
 Aleg să astept cu rabdare şi plin de pace, şi cred că evenimentele se vor
desfăşura la momentul potrivit.
 Mă pot iubi acum, fără să aştept altă persoană, lucru sau circumstanţă.
 Pot să mă relaxez complet ştiind că sunt în siguranţă înmomentul prezent.
 Asteapta răbdator, fii curajos, şi Dumnezeu îţi va întări inima.
 Amânările lui Dumnezeu nu sunt negări, aşa că uneori tot ce avem de facut
este să aşteptăm.
Afirmaţii pentru amabilitate:
 Vreau să mă tratez pe mine şi pe ceilalţi cu amabilitate şi blândeţe.
 Când sunt dur, ceilalţi se simt respinşi sau condamnaţi. Voi fi amabil.
 Aceia care au fost duri cu mine au fost trataţi la fel. Îi voi ierta şi voi
începe un ciclu de amabilitate.
 Pot să fac o diferenţă în lume prin simpla blândeţe şi amabilitate.
 Asprimea strică spiritul, dar amabilitate vindecă inima.
 Lumea din jurul meu este aşa cum este. Aleg să raspund cu amabilitate şi
blândeţe.
 Este sigur pentru mine să îmi exprim sentimentele. Voi fi auzit mai bine
dacă voi fi amabil când vorbesc.
 Aleg să îmi şterg programarea negativă şi să o rescriu cu amabilitate şi
iubire.
 Ştiind că sunt iubit de Dumnezeu mă face să ştiu că mă aflu în siguranţă
şi că sunt protejat.
 Pot să aleg să nu îmi las fricile din trecut să mă controleze astăzi sau în
viitor.
 Când mă iubesc, mă simt în siguranţă.
 Sunt capabil să comunic cu iubire prin cuvinte sau acţiuni amabile şi blânde.

Afirmaţii pentru bunătate:

 Cele mai rele lucruri cu care să traiesti sunt vina şi regretul. Vreau să încep
să trăiesc acum ce cred că este corect.
 Să fii iubitor şi bun este cea mai mare moştenire pe care cineva le poate lăsa.
 Eu nu sunt greşelile mele, iar ele sunt în trecut. Creez un nou eu şi un nou viitor.
 Când aleg ce e corect, viaţa este bună şi eu sunt în siguranţă.
 Sunt liber să fac alegeri bune de unul singur, chiar dacă ceilalţi decid să
nu facă alegeri bune.
 Pot fi anunţat pentru lucrurile bune pe care le fac, nu doar pentru cele greşite.
 Chiar dacă ceilalţi nu observă, eu mă voi respecta în continuare pentru
alegerile bune pe care le fac.
 Inspir viaţă; expir ruşine.
 Inspir lumină; expir frica.
 Inspir iubire; expir vină.
 Inspir voinţa Domnului; expir ego.

Afirmaţii pentru încredere:

 Orice este posibil pentru cei care cred.
 Încrederea transformă dorinţa în realitate.
 Încrederea este să cred în lucrurile bune pe care Dumnezeu le-a facut
pentru mine în trecut.
 Încrederea este să cred in lucrurile bune pe care Dumnezeu le face chiar
acum pentru mine.
 Speranţa este să cred în lucrurile bune pe care Dumnezeu le va face pentru
mine în viitor.
 Pot să am încredere şi cred că sunt aici cu un anumit scop, şi Dumnezeu
mă va ţine în siguranţă pentru a îndeplini acel scop.
 Dacă reuşesc să îi ajut pe ceilalţi, cineva va fi acolo când voi avea şi eu
nevoie de ajutor.
 Este sigur să îmi permit să mă bucur de viaţă.
 Este sigur să îmi deschid mintea şi inima în faţa unor noi persoane, experienţe,
şi noi idei.
 Pot să am încredere în îndrumarea mea interioara pentru a mă proteja.
Asta înseamna că sunt liber să mă bucur de viaţă.
 Daca ofer şi primesc liber şi fără frică, bucuria va urma.
 Trecutul s-a terminat. Viitorul va fi bun dacă îmi traiesc viaţa acum în modul
în care cred eu că trebuie traită.
 Am înţelepciunea şi indrumarea de care am nevoie pentru a mă descurca
idiferent ce se întamplă.
 Pot să învăţ să îmi centrez inima în iubire şi bucurie.

Afirmaţii pentru umilinţă:

 Umilinţa înseamna a realiza că totul în jur este un dar de la Dumnezeu.
 Să îi distrug pe ceilalţi nu mă va face decât să arăt rau. Să îi ajut pe alţii să
se ridice este generos şi iubitor.
 Mândria vine dupa o cădere. Dumnezeu îl va ridica pe cel umil.
 Pot iubi viaţa şi pe mine fără să mă compar cu alţii.
 Mereu vor fi alţii mai buni şi mai răi decât mine. Eu mă pot iubi aşa cum
sunt.
 Ceilali mă vor iubi aşa cum sunt, atunci când eu îi voi iubi aşa cum sunt.
 Viaţa curge prin mine, şi este un dar preţios pe care îl împart în mod egal
cu toate vieţuitoarele.
 Este sigur să împart suflul vieţii cu ceilalţi.
 Lucrurile pe care le condamn la ceilalţi le condamn şi la mine. Pot alege în
schimb să-i accept pe ceilalţi şi pe mine însumi aşa cum suntem.
 Să caştigi nu e totul. Iubirea este totul.

Afirmaţii pentru autocontrol:

 Voi face ceea ce Dumnezeu vrea ca eu sa fac. Voi trăi după legea iubirii.
 Îmi voi descoperi viaţa uitându-mă dincolo de dorinţele mele nesănătoase.
 Pot castiga, pot eşua, dar la final voi şti că frica nu mă mai controlează.
 Voi face tot posibilul să identific şi să vindec toate fricile, începand de
acum!
 Sunt capabil să fac orice am nevoie să fac datorită faptului că Dumnezeu
mă susţine.
 Îmi pot juca partea în echilibrul vietii prin trăirea unei vieţi echilibrate.
 Mă pot mişca cu bucurie pentru a crea circumstanţe bune pentru mine.
 Mă pot bucur de viaţa cu energie şi entuziasm şi în acelaşi timp să iau
deciziile corecte pentru mine şi pentru ceilalţi.
 Sunt capabil să merg mai departe cu deschidere, încredere şi bucurie.
 Pot învăţa să dansez cu ceilalţi şi cu viaţa.
 Pot păşi în faţă pentru a face lucruri, şi viaţa mă va susţine.
 Când iau propriile mele decizii şi am grijă de propriile mele nevoi, mă iubesc
şi viaţa este bună.
 Sunt puternic şi capabil aşa cum cred că sunt.

Gandirea pozitiva si energia – tehnica de

programare mentala
Am tot vorbit despre gandirea pozitiva si cum sa scapam de programarea
sociala si sa ne reprogramam astfel incat sa experimentam o viata de calitate
in care noi suntem stapanii propriilor noastre ganduri si emotii.
Considera acest exercitiu o pauza de cafea, il poti face dimineata sau in orice
alt moment al zilei.
Daca iti doresti sa gandesti pozitiv si nu sti de unde sa incepi, sau pur si
simplu vrei sa te relaxezi sau sa-ti schimbi starea mentala intr-una pozitiva
aceasta metoda e perfecta.
In orice moment in care experimentezi emotii negative, ia-ti 10 minute si
urmeaza pasii de mai jos.
Te asigur ca ajuta de fiecare data si in plus fara sa-ti dai seama, practicand
aceasta tehnica in fiecare zi, timp de 2-3 saptamani, vei reusi sa iti induci
noi tipare si afirmatii pozitive.
Cum te ajuta acest lucru? Am sa-ti spun doar atat, atunci cand creierul tau
se concentreaza pe ceea ce iti doresti, el se pune in miscare pentru a gasi
solutii in a materializa aceste dorinte.
Atunci cand creierul tau functioneaza cu negatii si concentrarea
asupra problemelor, “de ce ti-e frica nu scapi’’, acestea se vor trans-
forma in cosmarurile tale.
Daca ai ales prima varianta am pentru tine solutia perfecta, m-a ajutat pe
mine si pe toti cei care au folosit-o asa ca te invit sa citesti mai departe .
Astazi am sa-ti prezint o tehnica de programare pozitiva mentala care
dureaza doar 10 min. In 10 min poti sa te relaxezi mental si fizic, sa-ti cresti
nivelul energiei sa obtii idei noi , sa iei o decizie, sa faci progrese in
obiectivele tale si sa-ti creezi o stare mentala pozitiva.
Pentru a incepe aceasta experienta te invit sa gasesti o pozitie
confortabila.
Inchide ochii si urmeaza cursul respiratie tale.
Pe masura ce respiri din ce in ce mai adanc, te aflii intr-o adanca stare
mentala relaxata santoasa.
Inspira pastrand aerul pentru cateva momente si respire apoi profund.
Cu fiecare inspiratie simti ca esti cuprina de o energie calda, pura si proaspata
care te inunda in toate celulele corpului tau.
Te simti mai puternica, mai energica si plina de vitalitate.
Te simti confortabil si in siguranta in acest camp de energie
pozitiva.
Respira acum din nou din ce in ce mai adanc inca de cateva ori, urmarindu-ti
ritmul respiratiei si da-ti voie sa simti aceasta energie pozitiva.
E o idée buna sa faci acest lucru ocazional in timpul zilei. Aceata energie
este disponibila mereu pentru tine.
Repeta urmatoarele afirmatii:
Ma simt complet calma, sigura si relaxata.
Ma aflu in pace cu mine insami si cu universul. Ma indrept spre
o constiinta din ce in mai extinsa.
Devin mai constienta de nevoile mele in concordanta cu fiinta
mea interioara.
In momenul in care aleg sa vad partea pozitiva a ceea ce gandesc si experi-
mentez, realizez ca aceasta energie care ma inconjoara, este energia
dragostei pe care o primesc de la sursa universala de intelepciune.
Imagineaza-ti acum cum absorbi aceasta energie si realizezi ca ai mai multa
dragoste de daruit. Da-ti voie sa simtim dragoste pentru tine si pentru ceilalti
si bucura-te sa proiectezi aceasta dragoste asupra celorlalti.
Cei din jurul tau sunt influentati de acest camp de energie si devin mai coope-
rativi si pozitivi.
In timp ce conuinui sa proiectez dragostea gasesc ca sunt mai spontana,
naturala, relaxata. Sunt capabila sa imi exprim emotiile si nevoile
Cuvintele par sa pluteasca fara efort si imi dau voie sa fiu eu insami.
Devin constienta ca a devenit mai usor pentru mine sa zambesc. Imi
imaginez ca zambesc , de fapt daca vizualizez zaceasta imagine, incep sa
zambesc chiar in acest moment. Corpul meu se conecteaza cu mentalul
meu.
Ma simt increzatoare, sigura si fericita.
Respir din ce in ce mai adanc si patrund mai adanc in constiinta mea.
Ia-ti acum un moment pentru a programa ziua ta mental. Ruleaza un film
mental a tuturor evenimentelor si emotiilor pe care vrei sa le traiesti astazi.
Pe masura ce inaintezi in aceasta experienta te simti din ce in ce mai bine
Mai intai ma gandesc cum o sa ma simt la sfarsitul acestui exercitiu,.
Ma simt mai puternica, energica si incep sa fac ceea ce aleg sa
fac cu vitalitate si incredere.
Continua sa rulezi aceste imagini pentru fiecare eveniment care astepti sa
il traiesti astazi.
Lucrurile merg asa cum vrei tu sa mearga. Primesti cooperarea de care ai
nevoie. Esti inconjurata de puternicul tau camp energetic pozitiv si te gasesti
zambind.
Te simti plina de viata si traiesti entuziasmul. Te bucuri ca esti in viata. Te
bucuri de fiecare moment, evenment ,persoana.
Priveste acum cu ochii minti sentimentul de putere si de control asupra
experientelor tale. Foloseste aceasta energie pozitiva si simte cum ea se
revarsa asupra celorlalti.
Gandurile tale iti arata cum zambesti fizic si mental.
Esti puternica si energia care te cuprinde progreseaza pe masura ce
inaintezi in acest exercitiu.
Ia-ti acum cateva momente pentru a te concentra pe un obiectiv sau un
rezultat pozitiv pe care il doresti astazi.
Imagineaza-ti acest eveniment, ruleaza filmul din nou si simte emotia
realizarii lui.
Te simti, increzatoare, fericita de succes.
Simte cum aceasta energie te copleseste, cum traiesti deja aceste
evenimente si si te bucuri de ele complet.
Relaxeaza-te si bucura-te de aceasta experienta. O data ce ai incheiat acest
proces respira din nou adanc si elibereaza-te de toate gandurile.
Incepand cu acest moment realizez ca am plantat aceste
sentimente care se vor manifesta la nivel fizic.
Nu exista succes sau esec ci doar experienta si experienta inseama
evolutie.
Imi deschid mintea sa primesc ganduri si idei creative pe care le
pot folosi sa obtin aceste rezultate pozitive.
Aleg sa experimentez aceasta stare mentala in locul celei pe
care am avut-o inainte de a incepe acest exercitiu.
Numara acum pana la 6. Cand vei ajunge la capatul numaratorii… vei
deschide ochii si te vei simti pozitiva, energizata si revitalizata.
Esti acum plina de sentimente de entuziasm, dragoste, sanatate. Te simti
mai sigura si increzatoare ca niciodata. Te simti exact cum ai ales sa te
simti.
Mintea si trupul tau sunt acum sanatoase si vibrante pline de ganduri
pozitive despre tine si intreaga umanitate.
E momentul sa redevii complet treaza si constienta. Scutura-ti mainile si
picioarele usor pentru a permite energiei sa circule in tot corpul tau si...
incepe ziua, cu dragoste si energie.