Siu Leem Tau

Siu Lemm Tau Wai Sau Leen Goang Mock Kyeung Kau
Prima dată vine Siu Leem Tau Nu forţa progresul în antrenament

Tai Yeuk Lick Seen Sau Wai Jop But Hoh Lau
Un trup firav trebuie să înceapă Nu rămâne ataşat de obiceiuri rele
cu îmbunătăţirea forţei

„Yee” Jee Keem Yeung Ma Leen Hay Don Teen Ja

„Yee” Jee Keem Yeung Ma Antrenează Chi-ul prin controlarea
Don Teen-ului

Ping Hahng Lick Moh Ta Gyeuk Jee Doy Day La

Pentru un echilibru mai bun şi Apucă solul cu degetele de la picioare
mai puternic

Hay Yau Don Teen Foang Fot Ging Choy Yau Fang
Pentru a elibera Chi din Don Teen Voinţa permite eliberarea adecvată
a forţei

Chum Jahng Geem Say Bock Sau Joong Woo Leung Poang
Coboară coatele şi lasă umerii căzuţi Păzeşte centrul să protejezi ambele
flancuri

Jiu Sick Yut Ling Bot Sut Yoang But Hoy Ga

O sută opt mişcări Totul să fie practic şi real

Fa Yoang Moan Cheen Cheen Goang Sut But Goang Da

O mie de variante Ţinteşte spre practic, nu frumos

Loy Leen Yut Hau Hay Ngoy Leen Gun Gwot Gay
Dezvoltarea internă a Chi-ului Antrenarea externă a tendoanelor,
a oaselor şi muşchilor

Tan Boang Fook Woo Huen Yuet Leen Yuet Sun Kay
Tan, Boang, Fook, Woo şi Huen Minunăţia lor sporeşte odată cu exersarea

Sick Sick Yiu Ching Soang See gang Sing Yiu Goang
Fiecare mişcare trebuie să fie clară Momentul oportun trebuie observat
şi vie

Yut Yut Leen Yut Toang Leen Doh Yick moh Foang
Exersează o dată pe zi Mai multă voinţă nu strică