Cu practicarea exerciiului Jin Ji Du Li putem ntrzia mbtrnirea

i preveni
numeroase boli, ca de exemplu scderea memoriei. Nu-i aa c
pare foarte simplu?

Facei acest exerciiu simplu i eficace i vei vedea....Est

important ca n timpul
efecturii exerciiului Jin Ji Du Li inem ochii nchii.
Atenie exerciiul se face cu ochii nchii!
Exerciiul const n a sta ntr-un picior, cu ochii nchii. Att este
tot exerciiul.
S facem o ncercare. Ne ridicm, nchidem ochii i ncercm s
stm drept cu un picior ridicat.
Dac nu putei sta n aceast poziie min. 10 secunde nseamn c
starea corpului vostru arat c avei 60-70 de ani. Este posibil s
avei doar 40 dar corpul vostru a mbtrnit mai repede.

Cnd am citit acest mail mi-am zis: mare scofal, sunt sigur c-l
pot face fr nici
o problem.
Dezamgire total! M-am bucurat ns c am ncercat. Am observat
c pot face asta destul de uor cu ochii deschii, dar este cu totul
altceva cu ochii nchii!
Nu am putut s stau drept mai mult de 2-3 secunde.
Nu este important s ridicm piciorul prea sus. Dac organele
noastre interne nu sunt n sincron, ne putem pierde echilibrul i
dac ridicm piciorul doar puin.
Chinezii sunt foarte buni cunosctori ai corpului omenesc.
Este linititor s tim c prin antrenare i practicare susinut ne
putem rectiga echilibrul.
Dup prerea specialitilor chinezi, practicarea zilnic a acestui
exerciiu timp de un minut, ne poate feri de demen!
Medicul chinez Zhong Li Ba Ren propune ca la nceputul practicrii
exerciiului s ncercai s nu nchidei ochii de tot. Pe msur ce
avansai, putei s o facei cu ochii complet nchii.
Exerciiul Jin Ji Du Li , practicat zilnic ne poate ajuta la tratarea
multor boli, ca de ex.: hipertensiune arterial, diabet, afeciuni ale
coloanei, senilitate.
Cartea medicului chinez Zhong Li Ba Ren intitulat Mai bine ne
ajutm singuri, dect s ateptm ajutorul medicilor care trateaz
sntatea noastr, a fost vndut anul trecut n China, n peste 1
milion de exemplare la prima ediie.
Concluzia medicilor chinezi este c bolile corpului omenesc apar
atunci cnd apar probleme de coordonare dintre diverse organe
interne, adic atunci cnd corpul i pierde echilibrul.
Exerciiul Jin Ji Du Li este capabil s regenereze aciunea
reciproc a organelor pentru ca acestea s funcioneze corect.
n cartea sa medicul Zhong Li Ba Ren spune, c marea majoritate a
oamenilor nu pot sta ntr-un picior, cu ochii nchii mai mult de 5
secunde, dar prin antrenamente zilnice pot depi chiar i 2
minute. Cu ct mai mult putem sta n aceast poziie, cu att mai
puin ni se va prea c este obositoare.
Pe msur ce vei practica acest exerciiu vei observa o
mbuntire a memoriei dar i a calitii somnului.
Dac practicai zilnic timp de 1 minut exerciiul Jin Ji Du Li nu vei
suferi de senilitate.
Medicul Zhong Li Ba Ren e explicat c prin picior trec 6 meridiane
importante.

Este posibil ca n timp ce stm ntr-un picior n timpul exerciiului

s simim n picior o durere. n acest caz organele
corespunztoare meridianului respectiv primesc semnale i ncep
s reintre n echilibru. Prin aceast metod yoate canalele corpului
nostru se concentreaz asupra piciorului.
Practicarea exerciiului are o influen benefic asupra
hipertensiunii arteriale i diabetului precum i a bolilor derivate din
acestea. Vor nceta n scurt timp afeciunile cervicale precum i
ale coloanei.
Ajut n mod hotrtor la ndeprtarea senzaiei de picioare reci,
precum i la ntrirea sistemului imunitar.
Nu trebuie s ateptai n practicarea exerciiului Jin Ji Du Li pn
la apariia unei boli. Poate fi practicat aproape de oricine. Este
benefic s se nceap practicarea lui din tineree, cci n acest fel
se pot prentmpina o serie de neajunsuri la vrste naintate.
Nu este recomandat persoanelor care au probleme cu picioarele,
sau celor care nu pot sta timp ndelungat n picioare.