Sunteți pe pagina 1din 2

Stati intr-un picior cu ochii inchisi 1 minut/zi - amanati astfel batranetea si va vindecati sau

preveniti numeroase boli (hipertensiune, senilitate, diabet , circulatie periferica, afectiuni ale
coloanei, probleme cervicale si lombare, bun pentru memorie si creier, etc !!!!
Cu practicarea exerciiului Jin Ji Du Li putem ntrzia mbtrnirea i preveni numeroase
boli, ca de exemplu scderea memoriei. Nu-i aa c pare foarte simplu?

Facei acest exerciiu simplu i eficace i vei vedea....Est important ca n timpul efecturii
exerciiului Jin Ji Du Li inem ochii nchii.
Atenie exerciiul se face cu ochii nchii!
Exerciiul const n a sta ntr-un picior, cu ochii nchii. Att este tot exerciiul. S facem o
ncercare. Ne ridicm, nchidem ochii i ncercm s stm drept cu un picior ridicat.
Dac nu putei sta n aceast poziie min. 10 secunde nseamn c starea corpului vostru
arat c avei 60-70 de ani. Este posibil s avei doar 40 dar corpul vostru a mbtrnit mai
repede. Cnd am citit acest mail mi-am zis: mare scofal, sunt sigur c-l pot face fr nici
o problem.
Dezamgire total! M-am bucurat ns c am ncercat. Am observat c pot face asta destul de
uor cu ochii deschii, dar este cu totul altceva cu ochii nchii!
Nu am putut s stau drept mai mult de 2-3 secunde.
Nu este important s ridicm piciorul prea sus. Dac organele noastre interne nu sunt n
sincron, ne putem pierde echilibrul i dac ridicm piciorul doar puin.
Chinezii sunt foarte buni cunosctori ai corpului omenesc.
Este linititor s tim c prin antrenare i practicare susinut ne putem rectiga echilibrul.
Dup prerea specialitilor chinezi, practicarea zilnic a acestui exerciiu timp de un minut, ne
poate feri de demen!
Medicul chinez Zhong Li Ba Ren propune ca la nceputul practicrii exerciiului s ncercai s
nu nchidei ochii de tot. Pe msur ce avansai, putei s o facei cu ochii complet nchii.
Exerciiul Jin Ji Du Li , practicat zilnic ne poate ajuta la tratarea multor boli, ca de ex.:
hipertensiune arterial, diabet, afeciuni ale coloanei, senilitate.
Cartea medicului chinez Zhong Li Ba Ren intitulat Mai bine ne ajutm singuri, dect s
ateptm ajutorul medicilor care trateaz sntatea noastr, a fost vndut anul trecut n
China, n peste 1 milion de exemplare la prima ediie.
Concluzia medicilor chinezi este c bolile corpului omenesc apar atunci cnd apar probleme
de coordonare dintre diverse organe interne, adic atunci cnd corpul i pierde echilibrul.

Exerciiul Jin Ji Du Li este capabil s regenereze aciunea reciproc a organelor pentru ca


acestea s funcioneze corect.
n cartea sa medicul Zhong Li Ba Ren spune, c marea majoritate a oamenilor nu pot sta ntrun picior, cu ochii nchii mai mult de 5 secunde, dar prin antrenamente zilnice pot depi chiar
i 2 minute. Cu ct mai mult putem sta n aceast poziie, cu att mai puin ni se va prea c
este obositoare.
Pe msur ce vei practica acest exerciiu vei observa o mbuntire a memoriei dar i a
calitii somnului.
Dac practicai zilnic timp de 1 minut exerciiul Jin Ji Du Li nu vei suferi de senilitate.
Medicul Zhong Li Ba Ren e explicat c prin picior trec 6 meridiane importante.
Este posibil ca n timp ce stm ntr-un picior n timpul exerciiului s simim n picior o durere.
n acest caz organele corespunztoare meridianului respectiv primesc semnale i ncep s
reintre n echilibru. Prin aceast metod toate canalele corpului nostru se concentreaz asupra
piciorului.
Practicarea exerciiului are o influen benefic asupra hipertensiunii arteriale i diabetului
precum i a bolilor derivate din acestea. Vor nceta in scurt timp afeciunile cervicale precum i
ale coloanei.
Ajut n mod hotrtor la ndeprtarea senzaiei de picioare reci, precum i la ntrirea
sistemului imunitar.
Nu trebuie s ateptai n practicarea exerciiului Jin Ji Du Li pn la apariia unei boli. Poate fi
practicat aproape de oricine. Este benefic s se nceap practicarea lui din tineree, cci n
acest fel se pot preintmpina o serie de neajunsuri la vrste naintate.
Nu este recomandat persoanelor care au probleme cu picioarele, sau celor care nu pot sta
timp ndelungat n picioare.