Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Adrenalina
Adrenalina (latin ad-adaug, ren-rinichi) sau epinefrin,
(suprarenin) este un hormon secretat n snge de glanda
medulosuprarenal n cazuri de stress. Ajuns n snge ea
determin creterea frecvenei cardiace, a presiunii
sanguine, dilatarea bronhiilor i pregtirea organismului
pentru o producere masiv de energie prin arderea
lipidelor (lipoliz) i sinteza glucozei. Circulaia sngelui
este activat la nivelul sistemului nervos central pe cnd
la nivelul tractusului digestiv este diminuat. La nivelul
SNC adrenalina devine un transmitor neuronal, cuplat
cu proteina-G joac un rol intermediar i de activator al
receptorilor nervoi.
Noradrenalin
Noradrenalina
Serotonina
Serotonina este un neurotransmitor extrem de
important, produs la nivelul creierului, care are un efect
determinant n reglarea somnului, controlul impulsurilor,
pofta de mncare, metabolism, agresivitate, sexualitate,
memorie, reglarea temperaturii corpului i tot ea este cea
care, atunci cnd experimentm o stare de fericire, i
spune corpului cum s se comporte fericit (zmbetul,
rsul). Serotonina este cunoscut ca fiind hormonul
fericirii pentru c regleaz dispoziia, nltur anxietatea
i depresia i accentueaz sentimentele pozitive.
Serotonina
Melatonina
Melatonina este cel de-al doilea hormon al fericirii i
trebuie s fie n echilibru cu serotonina, pentru
funcionarea noastr optim. Melatonina este
produs de glanda pineal, iar eliberarea sa este n
strns legtur cu momentul zilei i cu cantitatea
de lumin la care suntem expui, pentru c
melatonina regleaz somnul. Astfel, nivelul de
melatonin ncepe s creasc seara, rmne ridicat
pe durata nopii i scade dimineaa. n lipsa unui
nivel normal de melatonin, ne vom confrunta cu
probleme de somn i dereglri ale ritmului circadian
cu impact asupra strii noastre de spirit: vom fi mai
morocnoi, mai iritabili i epuizai dup o noapte
Dopamina
Dopamina este hormonul implicat n procesul de nvare a
recompensei, ns ceea ce stimuleaz producia sa este nc subiect
de controvers pentru specialiti. Unii susin c dopamina ar fi
eliberat atunci cnd avem parte de evenimentele pozitive i c ar fi
inhibat de cele negative. Ali cercettori au observat ns o cretere
a nivelului de dopamin la animale atunci cnd s-au confruntat cu
experiene stresante. Un studiu n acest sens pare s fi ajuns la o
concluzie care s mpace ambele puncte de vedere, dei este n
continuare nevoie de studii suplimentare: dopamina este produs n
ambele tipuri de situaii, doar c de neuroni localizai diferit testele
realizate prin aplicarea unor mici ocuri electrice unor oareci au
artat c neuronii din partea dorsal a zonei ventrale tegmentale
(VTA) au fost inhibai i nu au produs deloc dopamin, n schimb cei
din partea ventral au fost acivai i au eliberat dopamin.
Dopamin
Oxitocina
Oxitocina este un alt neurotransmitor cu un
impact puternic asupra fericirii i vieii noastre
sociale. Oxitocina este hormonul cruia i se
datoreaz comportamentul matern, alptarea,
plcerea sexual i selecia partenerului de via.
Cercetrile asupra oxitocinelor sunt foarte recente;
abia n anii 1990 oamenii de tiin au descoperit
acest hormon, atunci cnd au observat c mamele
care alptau la sn erau mult mai calme i fceau
mai bine fa stresului sau exerciiilor fizice dect
cele care i hrneau bebeluii cu biberonul.
Se pare c acest hormon este eliberat att atunci
cnd avem experiene sociale strnse cu ceilali,
dar i atunci cnd ne confruntm cu situaii
Sfarsit