Modaliti de realizare

i cretere personal
A REALIZAT: CHIRILOV
LIVIU
BCEANU VICTOR
 Autoevaluarea personala
modalitati de realizare.
Fiecare factor influeneaz personalitatea noastra ntr-
un mod diferit, i pot aciona att n sensul scderii
ct i n sensul creterii performanelor personale.Dar
apare intrebarea:

Cum realizati evaluarea performantelor?

Autoevaluarea performantelor este un proces

complex, care trebuie inteles cel putin din doua
perspective majore:
este un proces de motivare si dezvoltare a
persoanelor;
 Stabilirea standardelor de
performanta.
Evaluarea incepe de obicei cu stabilirea, pe baza descrierii
posturilor, a standardelor de performanta pentru fiecare angajat si
post.

Stabiliti fiecare standard astfel incat sa masoare un aspect al

activitatii din cadrul postului respectiv si sa vizeze fie obtinerea unui
rezultat concret (volum de produse, calitatea acestora), fie un
anumit comportament al angajatului pe acel post (de pilda , relatiile
cu colegii, prezenta la lucru, disciplina).
 Autoevaluare!

O mare parte din autoevaluare este influentata de

perspectiva abordata de tine.Autoevaluarea iti permite
sa incadrezi conversatia asa cum iti doresti, sa
controlezi ce iti poate afecta evaluarea performantei si
sa inaintezi in discutie dupa bunul tau plac.
 Autoevaluarea prin etape
Autoevaluarile sunt foarte des utilizate in companii, mai ales pentru
ca managerii nu au cum sa tina evidenta fiecarui pas facut de tine intr-
o zi de munca, de-a lungul unui an intreg.

AutoConstientizarea

Determinarea punctelor forte si a limitarilor

Constientizarea emotiilor si a efectelor acestora asupra

comportamentului, precum si de impactul acestora asupra celorlalti.

Analiza comportamentului dinr-o perspectiva introspectiva.

Integritatea abilitatilor de relationare in
dezvoltarea individuala si profesionala.

Acest tip de initiativa te ajuta sa iti faci o evaluare de succes,

concentrata pe propria cariera si in acelasi timp ai control
complet asupra a ceea ce se afirma despre tine si ti-ar putea
influenta viitorul profesional.
 Inteligena emoional
Dezvoltarea inteligentei
emotionale reprezinta intelegerea
si gestionarea emotiilor pentru a
crea relatii armonioase cu cei din
jur.
Copilria este extrem de
important n punerea unor baze
solide pentru dezvoltarea
inteligenei emoionale, ea poate fi
mbuntit i cultivat inclusiv la
vrsta adult.
Exerciii de crestere personal

1.Aminteste-ti acel ceva, talentul care te face interesant, unic,

valoros. Revino la acea activitate, pentru cresterea stimei de
sine.
2.Socializeaza cu oamenii care te iubesc si te accepta. E
medicamentul cel mai bun! Fugi de cei care te exploateaza
emotional, financiar etc.
3.Uita-te la imaginile celor dragi. Se pare ca face miracole o
poza cu familia pe birou, ca sa ne aminteasca lucrurile
importante.
4.Nu in ultimul rand, incearca sa te desensibilizezi.
EXERCITII PENTRU GIMNASTICA
MINTII
Mergi pe drumuri diferite in fiecare zi
Antreneaza-ti creierulprintr-un alt exercitiu simplu, dar util: mergi
pe trasee diferite in fiecare zi. Daca mergi zilnic pe acelasi drum,
creierul tau este deja pe pilot automat.
De aceea, se mai intampla sa ajungi la birou si copilul sa fie inca in
masina pentru ca ai uitat sa treci pe la gradinita. Forteaza-ti
creierul sa gandeasca sa munceasca.
Daca faci parte din lumea vanzarilor, aceasta strategie poate sa fie
utila si pentru rezultatele tale. Mergand pe drumuri diferite in
fiecare zi, vei vedea noi potentiali clienti. Deci, e un exercitiu cu mai
multe beneficii