Masajul Shiatsu

STUDENT: MASTER AN I KINETOTERAPIE N

TRAUMATOLOGIE SPORTIV
CONEAC ALEX
 Introducere

Shiatsu i are originea n Japonia i este uneori denumit

fizioterapie japonez sau acupunctur fr ace.

Ca form de terapie fizic ,presupune apsarea pe punctele de

acupunctur cu scopul de a echilibra energia corpului i de a reda o
stare de sntate general sau relaxare .
 Etimologia cuvantului
SHIATSU este SHI =
deget i ATSU = presiune,
apsare.

Dei n esen, shiatsu

nseamn exercitarea de
presiune cu degetul,
manevrele masajului
shiatsu conin i presiune
exercitat cu palmele,
cotul sau chiar genunchii.
 Generaliti
Masajul shiatsu
acioneaz pe principiul
traseelor meridianelor
energetice.

Acest tip de masaj, prin

presiunea aplicat sub
un anumit unghi si o
anumit perioad de
timp, are rolul de a
debloca i reechilibra
aceste trasee energetice
prin eliminarea
punctelor de blocaj
(numite Tsubo) .
 Toi practicienii masajului shiatsu sunt legai printr-un principiu
comun , i anume credina ntr-o for vital KI , care circul prin
canalele conectate sau meridiane prin tot corpul.

Fiecare meridian este legat de un anumit organ sau de o funcie

psiho-fizic iar KI-ul su poate fi contactat n anumite puncte pe
traseul su.
 O stare de sntate bun este caracterizat de o circulaie lin a ki-
ului pe traseul meridianelor n timp ce o sntate precar se poate
explica prin dezechilibrul circulaiei ki-ului , atunci cnd acesta nu
mai circul lin i devine deficitar n anumite regiuni ale corpului i
excedentar n altele.
 Zonele care prezint un
exces de ki se numesc
JITSU iar zonele n care
ki este deficitar, se
numesc KYO.

JITSU este asociat cu

zona dureroas
simptomul iar zona KYO
este cauza.

Un principiu al metodei
de lucru este
concentrarea pe zonele
KYO.
 Masajul Shiatsu are foarte bun efect decontracturant, analgezic,
relaxant, de echilibrare.

De aceea poate fi recomandat att persoanelor care sufer de

diverse afeciuni ct i persoanelor sntoase.
Masajul Shiatsu poate fi folosit
cu succes n afeciuni precum:

Tendinita;
Lombosciatica;
durerile de spate, de gt, de
umeri;
Insomnie;
Nervozitate;
probleme circulatorii;
Menstruale;
pentru combaterea stresului;
Anxietate;
oboseal cronic;
combaterea unor dureri i
chiar eliminarea lor.
 Att n cosmologia chinez ct i n cea japonez,sursa tuturor lucrurilor este
Tao , reprezentat ca fiind legea Universului.
Din Tao deriv existena din care se polarizeaz dou fore, yin i yang , fiind
opuse i complementare n acelai timp.

Energia ki se creeaz prin jocul celor dou principii, prin fluxul i refluxul yin-
yang i astfel cele dou elemente devin trei.
Ki poate exista n mai multe forme , de la cele mai pure la cele mai brute i se
manifest sub forma a cinci aspecte diferite ale energiei , respectiv cele 5
elemente: Focul, Pamantul, Metalul, Apa, Lemnul.
 Totul n natur este compus dintr-un anumit amestec de yin i
yang,alturi de o anumit combinaie a celor cinci elemente,aceste
combinaii fiind unice i formnd adevratul ki al respectivului
obiect sau respectivei fiine.
 Meridianele Yin i Yang

Se crede c meridianele yin i

yang s-au format pe vremea
cnd nc eram patrupede.

Pmntul este yin n raport cu

cerul, astfel nct meridianele
yin se afl pe suprafaa frontal
i interioar a corpului,care ar fi
fost cel mai aproape de pmnt.

Cerul este yang n raport cu

pmntul,aa nct meridianele
yang se afl pe suprafeele
dorsale i externe ale
corpului,care ar fi fost expuse la
lumina soarelui.
 Yin asociat cu - ntuneric, rece , umed, moale, receptiv, feminin.
Yang asociat cu - luminos, fierbinte, uscat, dur, activ, masculin,
care se nal.
 Tehnic i instrumente

Tehnicile shiatsu sunt foarte diferite de cele folosite n masajul

occidental. Dei singurele tehnici principale sunt presiunea i
ntinderea , este o form de masaj extraordinar de dinamic i
variat.

Varietatea provinte de la diferitele instrumente folosite

( mini, coate,genunchi,labele picioarelor ) de la durata i
intensitatea presiunii aplicate i de la poziiile n care sunt
plasate membrele receptorului.
 Spatele

ntinderea diagonal
 ntinderea lombar

Apsarea cu palmele
n josul coloanei
 Apsarea cu
degetele mari n
josul coloanei
 oldurile

Apsarea orificiilor Apsarea cu coatele n

sacrale josul oldurilor
 Membrele inferioare

Apsarea cu palmele pe Apsarea cu genunchii

spatele picioarelor pe spatele picioarelor
A
ntinderea n trei direcii

C
 Partea din fa a umerilor

Apsarea de-a
l lungul coastelor

Sprijinirea pe umeri
 Gtul

A B
Secvena gtului

C D
 Capul i faa

Masarea
urechilor
Tragerea Apsarea punctelor
prului din
cretetul capului
Secvena Secvena Secvena
ochilor tmplelor nas - gur
Braele i minile

Apsarea cu palma
de-a lungul prii
interioare a braului
 Tragerea
Scuturarea braului degetelor

Apsarea
marelui
eliminator
Hara spiritul vital