Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Lucrare de an
La disciplina: «Tehnologia produselor de alimentatie publica»
Tema aleasă este foarte importantă, deoarece noi toți trebuie să cunoaștem ca salatele din legume
sunt surse importante de vitamine, nutrienti si antioxidanti.Totodata salatele sunt foarte
bogate in fibre vegetale, constituienti ce au efecte benefice asupra mai multor aspecte ale
sanatatii noastre . O dieta bogata in fibre poate reduce semnificativ colesterolul si poate preveni
constipatia, poate induce mult mai rapid senzatia de satietate si astfel va ajuta la pierderea
in greutate sau la mentinerea greutatii in limite optime.
Persoanele care consuma in mod regulat salata, pe care o combina si cu alte legume crude,
au deja in organism un nivel crescut al antioxidantilor (vitamina C, vitamina E, acid folic, licopen
, alfa si beta caroteni), substante care pot neutraliza actiunea agresiva a speciilor reactive de
oxigen, precum si a unor toxine exogene si radicalilor liberi, responsabile de imbatranirea
precoce a organismului, de distrugeri tisulare si de incapacitatea de regenerare a acestora.
Sortimentul preparatelor
fig.1Salata Curcubeu fig .2 Salata greceasca fig .3 Salata de vinete fig .4 Salata de quinoa fig .5 salata Orientala
cu legume
fig .6 Salata de fig .7 Salata de fig .8 Salata ,, fig .9 Vinegreta din fig .10 Salata de
legume cu brinza legume la gratar Capra in gradina” legume legume cu ou
Sortimentul de materie prima