35. Care sunt factorii de influentare a consumului energetic din antrenament si competitie? Faceti referire la disciplina de specialitate!

De cine depinde necesarul energetic al MB 1 ?Greutate corporal ?Suprafa corporal ?Vrst - mai ridicat n perioadele de cretere ?Sex la femei este mai sczut cu 6 10% pentru aceeai masa coporal (distribuie diferen at a masei musculare compensat cu proporie lipidic reprezentativ.

De cine depinde necesarul energetic al MB 2 ?Dezvoltare muscular - hipertrofia muscular crete MB cu 5 % ?Temperatura corporal: fiecare grad peste 370 C crete MB cu 13% ?Activitate glandular: ?hipertiroidismul crete cu aprox. dublu, ?dupa masa BMR crete pentru realizarea ingestiei alimentelor ajungnd maximul la 2. 5 - 3ore dup mas, dup care scade i dispare la 10 12 ore. ?Activitatea fizic Se consider c reprezint cea mai important cauz a intensificrii co mului energetic. ?*** ?La un on adult normal este de apoximativ 1 kcal/kg corp. Intensitatea consumului de energie este dependent de: ?activitatea depus, ?vrst, ?sex, ?particulariti somato-funcionale. ***Este de reinut c i n repaus se consum energie Necesarul energetic al organismului depinde de: ?Cheltuiala energetic ?Starea fiziologic ?Condiiile de mediu Factori determinani ai costului energetic -metabolismul bazal 60-75% = energia necesara functiilor vitale -efectul termic al alimentelor 10-15% -activitatea fizica 20-30%