Un mr nainte de culcare favorizeaz un somn linitit, iar un mr dimineaa la sculare te ajut s te trezeti mai uor.

Eti prea nervos ? Bea un ceai de mere! Tai un mr necojit felii i le pui ntr-un litru de ap clocotit. Le lai s stea 2 ore, avnd astfel un ceai bun de mere. i dac ai uitat peria de dini acas mnnc un mr, care

Au un efect racoritor, un pahar de suc de pere fiind capabil sa reduca febra, atunci cand aceasta apare. Perele sunt o buna sursa de vitamina C. O para aromata si zemoasa inlatura stresul acumulat dupa o zi de munca.

Strugurii sunt adevarate depozite de vitamine si minerale.Ajuta la functionarea foarte buna a muschilor,la cresterea parului,ajuta ochii, nervii, ficatul si pielea.

In caz de tuse persistenta si care nu cedeaza la medicamente, se da o gutuie pe razatoare, sa acopera cu 200 ml de apa fierbinte si se lasa la infuzat. Dupa o ora se filtreaza si infuzia se bea, calda si neindulcita, sau se face gargara. Persoanelor care sufera de insomnie li se recomanda ca inainte de culcare sa bea o ceasca de ceai din frunze de gutui.

castanele sunt cea mai bun alegere pentru cei care vor s i pstreze silueta i pentru cei care au probeleme cu inima. De asemenea, castanele conin cantiti mici, dar importante de vitamina C

Nucile iti tin inima sanatoasa si te ajuta sa-ti pastrezi greutatea