Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Exercitii Pentru Trapez

    Încărcat de

    Sandor Renaldo-Claudiu
    4 vizualizări1 pagină

    Drepturi de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formate disponibile

    DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    4 vizualizări1 pagină

    Exercitii Pentru Trapez

    Încărcat de

    Sandor Renaldo-Claudiu

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 1

    EXERCITII PENTRU TRAPEZ 1.Ridicari ale umerilor ,din picioare ,tinand o haltera in maini (priza pronatie sau mixta).

    2.Ridicari ale umerilor ,din picioare sau din sezand ,tinand in maini gantere. 3.Ridicari ale umerilor ,din picioare ,la scripete. 4.Ramat din aplecat cu bara ,cu priza larga si coatele orientate spre exterior(pentru trapezul inferior).

    S-ar putea să vă placă și