Dieta cu calorii negative

Inainte de a citi cele de mai jos trebuie sa spun ca dieta cu calorii negative nu trebuie folosita ca un substitut pentru o reteta de slabire uzuala. Dieta cu calorii negative pare a fi un mod minunat de a va ajuta in acele zile in care nu va puteti abtine sa respectati dieta obisnuita. Numele acestei diete va conduce intr-o directie gresita. Nici o mancare nu are zero calorii. Numele se refera la rezultatele in momentul in care digerati aceste alimente. Teoretic ideea acestei metode s bazeaza pe faptul ca in momentul in care mananci un mar de exemplu care contine aprox. 50 de calorii, se consuma pentru procesarea acestuia o anumita cantitate de energie pentru a extrage vitaminele si nutrientii din mar. ractic se consuma mai mult de 50 de calorii. Numarul de calorii consumate depinde de la persoana la persoana. !nii sustin ca poti arde cam "50# din caloriile continute de mar. $ezultatul este ca ardeti in plus %5 de calorii la fiecare mar pe care il digerati. In momentul in care digerati otice tip de mancare corpul produce enzime care separa enzimele continute de mancare. &u dieta cu calorii negative se crede ca se produc mai multe enzime decat este necesar pentru a separa caloriile din mancare. ersonal nu am testat rezultatele acestei diete. 'ti putea sa-mi spuneti daca aceasta dieta c(iar functioneaza, oricum eu cred ca puteti folosi aceste alimente in momentul in care nu va puteti abtine sa mancati. Lista cu alimente cu calorii negative: 'nanas, 'ndiva, 'rdei iute, )roccoli, &apsuni, &astravete, &eapa, &icoare, &onopida *asole verde, +rapefruit , +ulie, ,amaie, ,ubenita, -ango , -ar, -orcovi, apadie apa.a, iersica, ortocala, $idic(i, /fecla, /panac, /panac, /parang(el, Tei Telina, !sturoi, 0arza verde , 1meura DIET 'ceast2 diet2 este recomandat2 de c2tre departamentul de cardiologie pentru pacien3ii bolnavi de inim2 care trebuie s2 piard2 4n greutate repede 5i s2n2tos. Dieta este rapid2, arde gr2simile. /ecretul este c2 m6nc6nd dup2 diet2 se ard mai multe calorii dec6t cele con3inute 4n m6ncare. Dieta spal2 organismul de unele toxine 5i d2 senza3ia de 7m2 simt mai bine8. Dieta se bazeaz2 pe consumul zilnic de sup2 arz2toare de calorii. 'ceast2 sup2 poate fi m6ncat2 ori de c6te ori sim3im foame. -2n6nci at6ta c6t po3i 5i oric6nd 4n timpul zilei, c2ci m6nc6nd aceast2 sup2 de fapt arzi calorii. ,ua3i aminte9 &u c6t m6nca3i mai mult din aceast2 sup2, cu at6t pierde3i mai mult 4n greutate. :n timpul regimului, categoric N!9; b2uturi alcoolice, p6ine, za(2r, pr2jeli, miere de albine. REETA DE SUP ". < cepe mari %. o varz2 =. o leg2tur2 de 3elin2 >. doi morcovi 5. doi ardei gra5i <. 0,?50 @g. ro5ii Ase poate 4nlocui cu bulionB ?. condimente de orice fel C. un cub de sup2 de vit2 Dnor Not !nde nu se men3ioneaz2 b2utura, se bea ap2, suc de fructe ne4ndulcit, ceai, cafea, lapte degresat. Nu b2uturi carbogazoase. Progres Dup2 ? zile - dac2 se respect2 cu sfin3enie regimul, se pierd 5-? @g. 1iua "; sup2, fructe Anu bananeB. /e recomand2 pepene galben sau verde. 1iua %; sup2, vegetale Af2r2 gr2simiB, mai ales frunze; varz2, salat2, un cartof fiert cu pu3in ulei. 1iua =; combina3ia celor dou2 zile, mai pu3in cartoful. 1iua >; sup2, = banane, lapte c6t po3i, ap2. 1iua 5; sup2 cel pu3in o dat2, =00-500 gr. &arne de vit2, pui sau curcan, f2r2 piele,

gr2sime, = ro5ii sau <-C pa(are de bulion. 1iua <; sup2, carne de vit2 AcurcanB oric6t, vegetale cu frunze verzi Af2r2 cartofiB. 1iua ?; sup2, orez, maz2re, suc de fructe ne4ndulcit, legume. Alimente care pot i consumate r restric!ii: roteine aB proteine animale; orice carne slab2, ou2 tari, lapte degresat, iaurt, br6nz2 de vaci, urd2, telemea des2rat2E bB proteine vegetale; r2d2cini crude, zarzavat 5i legume crude, fructe proaspete, 4n afar2 de nuci, alune, castaneE +lucide; numai cele din legume, fructe 5i salate. +r2simi; uleiuri vegetale, margarin2 /are; 5 gr. pe zi

Sa sla"esc # $g in %& 'ile

Dieta pe care v-o recomand a fost elaborata de cercetatorii Institutului de nutritie F-'G ,'NDFdin +ermania . &ine tine aceasta dieta vreme de doua saptamani, nu-si mai sc(imba greutatea corporala trei ani. -etabolismul se modifica si creaza un camp energetic care impiedica depozitarea grasimilor. &e este absolute interzis la aceasta dieta; nu se bea nici un fel de alcool Abere, vin, tarieB. Important; - se foloseste numai sare dietetica - se bea cel putin % litri de lic(id pe zi Aceai cu lamaie si cafea fara za(ar, apa minerala slab concentrata, exclus sifonul si bauturile dulci acidulateB &ine tine aceasta dieta va fi un om slab, dar plin de energie. ,!NI Dimineata; cafea Afara za(ar sau lapteB si nimic altceva ,a pranz; % oua fierte tari si spanac fiert Acu putina sareB - cat vrei Aexclus paineB /eara; " gratar AmareB de vaca cu salata verde si telina - cat vrei Aexclus paineB -'$TI Dimineata; cafea Afara za(ar sau lapteB si nimic altceva ,a pranz; " gratar AmareB de vaca cu salata verde si fructe - cat vrei Aexclus paineB /eara; sunca de raga - cat vrei Aexclus paineB -IH$&!$I Dimineata; cafea Afara za(ar sau lapteB cu 50 gr. paine intermediara ,a pranz; % oua fierte tari cu salata verde si rosii - cat vrei Aexclus paineB /eara; sunca de raga si salata verde - cat vrei Afara paineB IJI Dimineata; cafea Afara za(ar sau lapteB cu 50 gr paine intermediara ,a pranz; " ou K morcovi fierti Asau cruziB K /c(Litezer - cat vrei Aexclus paineB /eara; fructe cu iaurt - cat vrei Aexclus paineB 0INH$I Dimineata; cafea Afara za(ar sau lapteB Kmorcovi cruzi, rasi cu lamaie si nimic altceva ,a pranz; peste fiert K rosii - cat vrei Aexclus paineB /eara; " gratar de vaca K salata verde - cat vrei Afara paineB /'-)'T' Dimineata; cafea fara za(ar sau lapte K 50 gr. paine intermediara ,a pranz; pui la gratar - cat vrei Aexclus paineB /eara; % oua fierte tari K morcovi cat vrei Afara paineB D!-IN&' Dimineata; ceai cu lamaie si nimic altceva

,a pranz; " gratar de vaca K fructe - cat vrei Aexclus paineB /eara; orice si cat vrei Amancarea preferataB A N! alcool sau dulciuriB ,!NI se reia dieta pentru inca o saptamana 'THNTIH; nu se inlocuieste nici un produs din dieta

Regimul de slabit 4 3 kg In 3 zile

(472 votes, average: 7.93 out of 10) Scris de InfoSlabire | Recomanda unui prieten Cure de Slabire, Diete de slabit, Regim, Regim de slabit

Regimul de slabit 4 3 kg In 3 zile Ziua 1 legume Ziua 2 fructe Ziua 3 orez In regimul de slabire trebuie sa bem suficienta apa. Apa atat cat este necesara organismului, o vom bea Intre mese si nu In timpul meselor.

/labeste % @g in = zile
&itit de ===5 ori in total, = doar azi

'doptand un regim (e post rapi( pe o perioada de numai trei zile vei slabi doua @ilograme care pot reprezenta un inceput in lupa cu @ilogramele in plus. Hste recomandat sa tii aceasta cura de slabire la sfarsit de saptamana, cand esti mai mult acasa si programul de lucru sau de invatat, dupa caz, nu te va impiedica sa respecti intocmai indicatiile regimului. 'cest regim rapid, in care nu se consuma grasimi animale, este benefic atat in slabire cat si in (eto)i ierea organismului. Trebuie sa renunti complet la carne si mezeluri, precum si la alcool, consumand in sc(imb fructe si legume, produse lactate acidulate Aiaurt, @efirB si cereale integrale sau musli. &a sa nu simti ca mori de foame in aceste = zile, concentreaza-te asupra organismului tau, fa multa miscare si culca-te devreme.

$ezultatul; te vei simti mai bine atat fizic cat si psi(ic. Nu prelungi regimul mai mult de trei zile9 Prima 'i ,a trezire - doua pa(are cu apa calduta Aplata, minerala sau de izvorB pe stomacul golE Apentru a nu crea confuzii mentionam ca apa minerala nu se refera la apa carbogazoasaBE -ic dejun - doua cesti cu infuzie de plante, neindulcita K "50 ml suc proaspat de fructe Afara za(arB K un castronel de cereale integrale cu "50 g iaurtE +ustare " - o felie de paine de secara, prajita Apoate fi inlocuita cu pesmete sau paine gra(amB K un mar K doua pa(are cu apa mineralaE ranz - doua pa(are cu apa minerala Acu jumatate de ora inainte de masaB K cartofi copti K salata verde cu castraveti, morcov ras, sos de iaurt si verdeata proaspat tocataE +ustare % - o felie de paine de secara K "50 ml suc proaspat de legumeE &ina - doua felii de paine de secara cu branza de vaci si verdeata proaspata K doua pa(are cu apa mineralaE Inainte de culcare bea o ceasca cu ceai de valeriana Aare efect calmant, linistitor, aducand somnulBE A (oua 'i ,a trezire - doua pa(are cu apa minerala calduta Astimuleaza intestinulBE -ic dejun - " - % cesti cu ceai cald de planteE ranz - un castronel cu supa de legume Astrecurata si fara sareB K o ceasca cu infuzie de plante neindulcita K % cani cu apa mineralaE +ustare % - un ceai de plante neindulcitE &ina - o supa clara de legume, fara sare. A treia 'i ,a trezire - doua pa(are de apa caldutaE -ic dejun - doua cesti cu ceai de plante, indulcit cu miere de albineE +ustare " - %00 g compot de mere fara za(ar K o ceasca cu ceai de plante, indulcit cu miereE ranz - un castronel cu supa clara de legume, fara sare K o ceasca cu ceai de plante, indulcit cu miereE +ustare % - %00 g compot de mere, neindulcit K o ceasca cu ceai de plante si miereE &ina - o supa clara de zarzavat Afara sareB K un iaurt cu verdeta proaspata tocata marunt K o felie de paine de secara. Din a patra zi reincepe sa mananci normal insa numai alimente sanatoase, in special fructe si legume proaspete fierte sau crude, in salate. entru a nu te ingrasa la loc concentreazate asupra organismului tau si nu manca decat atunci cand iti este intr-adevar foame. $enunta la gustarile din fata televizorului, mananca incet si mesteca bine alimentele. )ea in continuare din belsug ceaiuri de plante si apa minerala si renunta mai des la carne, alegand-o doar pe cea slaba Ade pasare, vita si pesteB.