Oua ochiuri cu spanac si smantana

Page 1 of 3

retete culinare
4

retete

contul tau

forum

blog

contact

cauta in site

Baneasa Catering
LaLena Retete Mancaruri Mancaruri cu legume Oua ochiuri cu spanac si smantana

www.baneasacatering.ro Preparate asiatice. Pizza. Paste. Supe. Grill. Salate. Vezi oferta!

Oua ochiuri cu spanac si smantana

newsletter retete
Numele tau Email-ul tau
Aboneaza-ma

selectii utile
mi place Distribuie 105 4

Am devenit in ultimul timp mare amatoare de spanac si mai ales in combinatie cu oua. Am mai improvizat cu smantana, nu este obligatoriu dar iese tare bun, mai ales cu putina branza presarata deasupra... O varianta sanatoasa de mic dejun, pranz sau cina rapida - cred ca puteti incerca si cu spanac congelat.

Retete Dietetice Retete de post Retete vegetariene Retete Vegane fara foc Retete Tupperware Retete de Craciun
vezi toate selectiile utile

ingrediente
Spanac verde la legatura Unt Oua Smantana dulce pentru gatit(12%) Sare 500 g am luat o punga mare de 500g de
spanac, din el mi-a ramas dupa spalat si curatat cam 250g

retete cautate retete prajituri retete de post retete pui retete peste retete paste
vezi toate retetele cautate

1 linguri sau ulei 4 buc 3 linguri optional se mai poate adauga si

putina branza deasupra

0.5 lingurite

Gsete-ne pe Facebook.

lalena.ro

pasi de urmat 1
Spalati bine spanacul si il taiati putin daca sunt frunzele mari.

mi place

52.527 de persoane apreciaz lalena.ro.

Intr-o tigaie topiti untul si puneti tot spanacul asa crud, daca nu incape imediat asteptati sa scada si adaugati restul.

Dupa ce s-a lasat bine spanacul adaugati smantana, amestecati.

Plugin social Facebook

Lasati sa fiarba cam 5 minute, potriviti de sare.

Bateti ouale spanac.

deasupra

peste

vezi si alte retete

Puneti capacul peste tigaie, faceti focul mai mediu si lasati sa se gateasca.

Briose(sau chec) cu "fistic"

Salata de rosii cu iaurt

Noi preferam ouale moi, dar sa fie albe deasupra, deci mai departe faceti dupa preferinta.

Opresc focul sub tigaie imediat cum vad ca s-au facut albe deasupra, daca le lasati mai mult nu vor mai fi moi.

Prajitura bunicii

Placinta cu varza rapida 2

http://www.lalena.ro/1219-reteta-Oua-ochiuri-cu-spanac-si-smantana.html

3/16/2014

Oua ochiuri cu spanac si smantana

Page 2 of 3

Fursecuri "Trufe"

Verdeata la congelator

Serviti imediat cu putina branza sau iaurt pe langa.

Pofta Buna!
Aperitiv de rosii cu cascaval si usturoi Orez cu lamaie

Cantitate: 300 g (2 portii) Dificultate: usor

Timp de preparare: 10 min Timp total de pregatire: 20 min

s-ar putea sa-ti mai placa

Cartofi lionezi

Sufleu de praz

Sarmale cu ciuperci in frunza de vie

Pastai cu cartofi si smantana

comentarii
Adauga comentariu nou

ianadeea
(17 February 2014, 15:36)

Wow, Lena, asta-i varianta rapida si sanatoasa la clasicul "spanac cu ochiuri", nu necesita faina pt dres, pare destul de groasa si legata compozitia, neaparat trebuie incercat; dar, dupa gustul meu, tot ar merge 1-2 catei de usturoi .. Pupici. ionica
(17 February 2014, 19:52)

ultimele retete

pot folosi si spanac la punga?acum iarna nu am de unde lua verde.mersi?

Chiftele de linte, de post

Prajitura cu portocale si nuci, de post

lena
(17 February 2014, 20:55)

Da, puteti, aveti grija sa-l fierbeti mai mult, sa se mai ingroase smantana - spanacul congelat mai lasa apa. elena niculescu
(18 February 2014, 21:25)

Salata de icre de post (din seminte de chia)

Turta dulce taiata, de post vezi toate retetele noi

as incerca reteta.arata foarte bine si este si sanatoasa .o pot face cu smantana obisnuita? lena
(19 February 2014, 10:31)

ultimele voastre retete

Merge si cu smantana simpla, doar ca se branzeste la fiert. nunutza

(24 February 2014, 05:39) Rulad cu gem de gutui (i nuci)
de Nina-Andreea

Ciuperci umplute
de sofronie.amalia

De vreo jumate de an iti urmaresc retetele si doar azi m-am inregistrat ca sa poti sa-ti multumesc!!! Foarte gustos, am incercat multe de aici si unele mi-au iesit destul de bine. PS: si aceasta reteta e mi-a placut mult, am gatit-o deja de 2 ori :)
Prjitur cu miere
de Nina-Andreea

Omlet la cuptor cu mazre i ciuperci

de Nina-Andreea

Adauga comentariu nou

toate retetele utilizatorilor

top retete

Placinta cu carne de pui

Placinte cu branza reteta de la mama soacra

Cozonac cu nuca si cacao

Ciorba de perisoare

vezi toate retetele din top

http://www.lalena.ro/1219-reteta-Oua-ochiuri-cu-spanac-si-smantana.html

3/16/2014

Oua ochiuri cu spanac si smantana

Page 3 of 3

parteneri

fii si tu partener LaLena

parteneri
Laura Sava Culinary recipes ByLena ByLena.ru Diverse dulciuri si nu numai Bucataresele vesele Mama in fiecare zi... Retete culinare Laura Adamache Bucataria Romaneasca Marya.ro Albine din Bucovina
fii si tu partener LaLena

s-ar putea sa-ti mai placa

Tocanita de dovlecei si cartofi, cu smantana

Porumb copt la cuptor

Pate de ciuperci cu sos de soia

Chiftelute " 3 legume"

Porumb fiert

Dovlecei cu smantana

Legume la cuptor (Improvizatie ratatouille)

Draniki cu cartofi

Retete Sfaturi culinare Forum

Copyright 2014 Designed by Igor Butuc

Google

http://www.lalena.ro/1219-reteta-Oua-ochiuri-cu-spanac-si-smantana.html

3/16/2014