Toate drepturile rezervate 2012 Editura Gold 1

Minciuni Mortale despre Colesterol

Ce este colesterolul?
Colesterolul este o substan chimic ntlnit n toate organismele animale inclusiv n
organismul uman. Avem nevoie de ea i nu putem tri fr ea. Organismul uman folosete
colesterolul pentru fabricarea de enzime digestive, o varietate de hormoni, precum i pentru
fabricarea unui nveli protector din jurul nervilor.
De ce este colesterolul att de important?
Ficatul produce colesterol dintr-un anumit motiv: acesta este esenial pentru
producerea membranelor celulelor i hormonilor sexuali, cum sunt estrogenul i testosteronul.
Mai mult, colesterolul este adugat n laptele formul al bebeluilor pentru c este necesar
creterii i dezvoltrii acestora.
Aadar, colesterolul joac un rol important n :
meninerea integritii celulare;
reglarea vscozitii fluidelor celulare (snge) - datorit gruprii hidroxil interacioneaz
cu restul fosfat al membranei celulare, iar steroizii cu molecul mare i lanul
hidrocarburic sunt introduse n membran;
sinteza bilei (acizi biliari);
metabolismul vitaminelor liposolubile : vitamina A, D, K E; este precursor major al
vitaminei D;
precursor al reaciilor de sintez a
Toate drepturile rezervate 2012 Editura Gold 2
o hormonilor steroidici (cortisol i aldosteron n glandele suprarenale);
o hormonilor sexuali progesteron, estrogen i testosteron;
acioneaz la nivelul sinapselor cerebrale, ct i n sistemul imunitar, inclusiv mpotriva
cancerului;
reducerea permeabilitiipentru ionii de sodiu i a protonilor, conform unui studiu
recent desfurat n 2001 de Haine.
Colesterolul ajunge n corpul nostru i prin alimentele provenite de la animale,
precum laptele i carnea. (Vegetalele precum fructele i legumele nu conin colesterol).
Dei colesterolul este necesar vieii, corpurile noastre nu au nevoie de el n cantiti
mari pentru a funciona normal. Celulele noastre i iau att colesterol ct au nevoie
pentru meninere i reparare i depoziteaz excesul pentru a-l utiliza ulterior. Problema
este c majoritatea dintre noi au o alimentaie prea bogat n grsimi suprasaturate i
grsimi trans, ceea ce stimuleaz ficatul s produc mai mult colesterol dect are nevoie
corpul.
Valorile colesterolului
Colesterolul LDL
Nivelul optim Uor mrit Limita de sus Mrit Foarte mrit
90 mg/dL 100-129 mg/dL 130-159 mg/dL 160-189 mg/dL 190 mg/dL

Colesterolul HDL
Nivelul optim Uor sczut Limita de sus Sczut Foarte sczut
60 mg/dL
(indiferent de
sex)
50 mg/dL la
femei i 40
mg/dL la brbai
50 mg/dL la
femei i 40
mg/dL la brbai
40 mg/dL la
femei i 30
mg/dL la brbai
30 mg/dL la
femei i 20
mg/dL la brbai
Toate drepturile rezervate 2012 Editura Gold 3
Trigliceridele
Nivelul optim Limita de sus Mrit Foarte mrit
149 mg/dL 150-199 mg/dL 200-499 mg/dL 500 mg/dL

In imaginea de mai jos putei observa cum evolueaz ateroscleroza pe msur ce colesterolul
LDL i trigliceridele cresc, iar colesterolul HDL scade.

Figura 1 Evoluia aterosclerozei









Toate drepturile rezervate 2012 Editura Gold 4
Minciuna 1 Un nivel ridicat al colesterolului cauzeaz sntii
V vei ntreba de ce, dac colesterolul este duntor, este prezent n corpul nostru nc
de la nceputul vieii. Explicaia este c acest colesterol nu este ru n ntregime i, mai mult,
este necesar vieii.
Cnd majoritatea oamenilor aud cuvntul colesterol, se gndesc la un lucru ru. Nivelul
ridicat de colesterol poate fi periculos, dar colesterolul n sine este esenial pentru buna
desfurare a diverselor procese din organism. De ce credei c este introdus n laptele formul
al bebeluilor ? Colesterolul are un rol izolator pentru celulele nervoase din creier ce contribuie
la structura membranei celulare. Acesta este motivul pentru care corpul transforma colesterolul
ntr-o substan alb, ceroas.
Implicarea colesterolului n bolile de inim este adesea neleas greit. Informaia care
le lipsete celor care cred c un nivel ridicat de colesterol este un lucru negativ pentru inima lor
este c nu tot colesterolul este personajul negativ i c exist i colesterol bun. S vedem
ce nseamn aceasta. Colesterolul este mprit n dou tipuri: colesterolul HDL (prescurtarea
din limba englez pentru high density lipoproteins lipoproteine cu densitate ridicat) sau
colesterolul bun i colesterolul LDL (prescurtarea din limba englez pentru low density
lipoproteins lipoproteine cu densitate sczut). mpreun formeaz colesterolul total.


Pentru a nelege mai bine cum stau lucrurile cu colesterolul bun i ru s vedem ce
sunt aceste lipoproteine. Lipoproteinele sunt combinaii de proteine i lipide (grsimi) care au
caracter hidrofil i care joac un rol important n metabolism, i anume la transportul de lipide
Toate drepturile rezervate 2012 Editura Gold 5
n esuturi i n snge. Celulele lipoproteinice au la exterior ca nveli un strat de fosfolipide ce
conin colesterol liber i cteva molecule proteice numite apolipoproteine. Interiorul
lipoproteinelor conine trigliceride, esteri de colesterol i de alte (mici cantiti) substane
hidrofobe, cum sunt vitaminele liposolubile. Dup coninutul lor de proteine, trigliceride,
colesterin i fosfolipide se deosebesc trei mari grupe de lipoproteine:
Lipoproteine de foarte mic densitate
Lipoproteine de mic (joas) densitate
Lipoproteine de mare densitate
Din punct de vedere medical, cunoaterea cu ajutorul analizelor de laborator a cantitii
de lipoproteine este esenial pentru diagnosticarea hipolipidemiei, arterosclerozei i a
riscurilor de infarct.
Aadar, aceste particule care transport colesterolul n snge sunt cele care difereniaz
colesterolul bun de colesterolul ru. Deci nu colesterolul n sine este bun sau ru, ci particulele
care l transport. Dou dintre ele sunt lipoproteina cu densitate mare (HDL) i lipoproteina cu
densitate mic (LDL). Proteinei din lipoproteine i revine rolul de a transporta colesterolul (i
alte grsimi cum ar fi trigliceridele) prin snge pn la locul unde sunt folosite, depozitate sau
excretate de corp. Lipoproteinele sunt necesare pentru transportarea grsimilor deoarece
grsimea nu este solubil n ap sau n snge.
Reiese c LDL-ul, aa-numitul colesterol ru, este cel cruia i revine mare parte din
acest transport. Ai putea crede c efectund aceast munc, ar putea deveni bun. Dar LDL-ul
este ru deoarece, prezent n exces, duneaz sntii noastre. Toate celulele au receptori
speciali, sau liante, care se aga de LDL i l trag n celule care l folosesc dup cum este nevoie.
Cnd aceste celule s-au umplut cu colesterol, nu mai produc receptori, ceea ce permite restului
de LDL s rmn n snge. O parte din acest exces de LDL depoziteaz bagajul de colesterol
n pereii arteriali inclusiv n cei ai inimii ducnd la formarea plcilor aterosclerotice moi.
Toate drepturile rezervate 2012 Editura Gold 6
Datoria de a cura vasele de snge de excesul de LDL revine particulelor de HDL i
tocmai din acest motiv HDL este numit colesterol bun. Formarea colesterolului n sine att n
particulele de LDL ct i n cele de HDL este aceeai; caracteristica pozitiv sau negativ a
particulei este determinat de direcia transportului. HDL este bun pentru c servete la
curare, ndeprtnd colesterolul LDL din celule i plci i transportndu-l napoi n ficat pentru
excretarea lui n bil, care se golete n intestine, pentru a fi dat afar din corp prin fecale.
Acesta se numete transport invers de colesterol.
Colesterolul HDL (lipoproteine cu densitate crescut), HDL, este aa numitul colesterol
buncare protejeaz contra aterosclerozei, ndeprtnd colesterolul din placa sedimentat n
pereii arteriali i transportndu-l napoi n ficat, unde este excretat, adic transportul invers al
colesterolului. Dac nivelul de HDL este mai mic de 40 mg/dL la brbai i 50 mg/dL la femei,
acetia suntei expui riscului de acumulare de plac n artere. Altfel spus, cu ct HDL-ul este
mai mic, cu att riscul de mbolnvire de inim este mai mare; cu ct HDL-ul este mai mare, cu
att riscul este mai sczut. Nivelurile de HDL peste 90 mg/dL sunt numite sindromul longevitii
deoarece o astfel de cantitate echivaleaz de obicei cu un risc cardiac extrem de sczut.
Considerm c HDL-ul este un factor influenat de stilul de via deoarece este determinat n
mare msur de regimul alimentar i micare, precum i de gene. O modalitate prin care putei
s cretei nivelul HDL este printr-o alimentaie sntoas. n mod ironic, regimul alimentar
srac n grsimi i bogat n carbohidrai adoptat de moda din 1980 ar putea scdea nivelul
colesterolului bun i mri riscul de a suferi un atac de cord. i aceasta pentru c se baza pe un
tip greit de carbohidrai i pe eliminarea tuturor tipurilor de grsimi chiar i pe cele
sntoase. Respectarea unei diete sntoase, bazat pe cantiti moderate de grsimi bune i
proteine slabe, dar i pe carbohidrai bogai n fibre i nutrieni (precum cei care se regsesc n
fructele i legumele proaspete i cerealele integrale), v poate ajuta s cretei nivelul HDL.
Chiar i un pahar de vin la cin ajut.
O alt modalitate prin care putei crete nivelul HDL este s v lsai de fumat. O
revizuire a 24 de studii publicate n 2003 a scos la iveal o cretere a HDL-ului cu 3,9 mg/dL
dup renunarea la fumat. Acest lucru este de apreciat.
Toate drepturile rezervate 2012 Editura Gold 7
Mai mult, dac suntei supraponderali i mai ales dac suntei predispui s acumulai
grsime pe burt, putei crete nivelul de HDL dnd jos cteva kilograme. Putei obine aceasta
fcnd micare. Exerciiile fizice nu doar c v ajut s slbii, dar va contribui la creterea HDL-
ului. Cu ct facei mai mult micare, cu att HDL-ul va crete mai mult. De obicei, maratonitii
au un nivel de HDL foarte ridicat.
n sfrit, exist o serie de medicamente, inclusiv niacina, fibraii i, ntr-o msur mai
mic, statinele, care pot i ele ajuta la creterea HDL-ului. De fapt, niacina este singurul
medicament care poate crete substanial HDL-ul. Aciunea sa este unul dintre motivele pentru
care exist convingerea c riscul unui atac de cord poate fi diminuat prin medicamentaie.
Colesterolul LDL (lipoproteine cu densitate mic), LDL, se mai numete i colesterol
ru deoarece particulele sale trec de bariera endotelial (cptueala intern a arterelor) i
depoziteaz colesterolul n plcile care se formeaz sub endoteliu, n pereii arteriali. Erupia
acestor plci duce la formarea de cheaguri de snge (i spasme arteriale) care pot bloca arterele
care merg ctre inim i creier i, astfel, pot provoca un atac de cord sau accident
cerebrovascular. Dei numai valorile mai mari de 130 mg/dL sunt considerate a fi riscante, ideal
este s v meninei nivelul de LDL sub valoarea de 100 mg/dL, mai ales dac prezentai i ali
factori de risc. n cazul pacienilor care au suferit deja un infarct, eu mi propun s i aduc la un
nivel de LDL mai mic de 70 mg/dL.
Cifrele LDL-ului nu sunt singura problem care ar trebui s v preocupe. La fel de
important este dimensiunea particulelor de LDL. Cu ct LDL-ul este mai mic i mai dens, cu att
mai multe anse avei s nvingei n lupta cu atacul de cord. Aa cum vei afla n Capitolul 4,
testele de snge avansate v pot indica cte astfel de particule duntoare avei n snge. Dac
alimentaia voastr este una nesntoas adic dac mncai carbohidrai ri i grsimi rele n
cantiti mari simpla adoptare a dietei South Beach v poate ajuta s diminuai n timp
colesterolul LDL i s l mrii pe cel HDL. Dar sunt cazuri n care doar regimul alimentar nu este
de ajuns i n care se cere prescrierea de medicamente. Aa cum vom vedea mai trziu,
statinele pot fi nite medicamente foarte eficiente pentru reducerea nivelului de LDL.
Toate drepturile rezervate 2012 Editura Gold 8
Aadar, factorii care indic predispoziia unui individ la dezvoltarea afeciunilor cardiace
sunt valorile componentelor colesterolului total din snge - LDL (colesterolul ru), HDL
(colesterolul bun), dar i trigliceridele (substane grase sintetizate din alimente).

Minciuna 2 Colesterolul alimentar duce la creterea nivelului de colestesterol n snge

Aproximativ 80% din colesterolul gsit n sngele nostru este fabricat de ctre organism
n principal n ficat. Dieta noastr contribuie cu doar 20% sau chiar cu mai puin de 20%. De
aceea, numai cu ajutorul dietelor de cele mai multe ori nu se poate obine un nivel al
colesterolului suficient de sczut n special la persoanele cu o tendin genetic accentuat de a
produce prea mult colesterol. Dieta scade nivelul de colesterol n snge de obicei cu
aproximativ 6 %. Restricii alimentare extreme pe care puini oameni sunt dispui s le fac pot
duce la o scdere mai important.
Unele alimente conin colesterol, care poart denumirea de colesterol dietetic. Printre
produsele alimentare care sunt bogate n colesterol se numr rinichii, oule i creveii.
Colesterolul din compoziia alimentelor are efect mult slab asupra nivelului de colesterol din
snge dect cantitatea de grsimi saturate pe care o consum o persoan. Dac medicul a
recomandat modificarea dietei pentru reducerea colesterolului din snge, cel mai important
lucru este s se scad cantitatea de grsimi saturate din diet. O idee bun ar fi s se creasc
aportul de fructe, legume i fibre.
Un nivel optim de colesterol nseamn excluderea din alimentaie a grsimilor saturate
(unt, carne gras) i a grsimilor trans (alimente prelucrate industrial, fast food). In schimb,
Toate drepturile rezervate 2012 Editura Gold 9
grsimile polinesaturate i mononesaturate (pete, ulei de msline, nuci) scad nivelul
colesterolului ru.
S nu uitm, aadar, c valorile colesterolului nscrise pe eticheta produselor alimentare
se refer la colesterolul dietetic, care se gseste n compoziia alimentelor. Grsimile saturate i
grsimile trans par sa aib o influen mult mai mare asupra valorii colesterolului ru, care
provoac ateroscleroz, comparativ cu colesterolul dietetic.

Minciuna 3 Oule sunt nocive
Cred c nc din copilrie muli dintre nou am auzit la prinii sau la bunici notri despre
ct de periculoase sunt oule i c ele conin colesterol. Ins acest adevr nu este neles n
ntregime.
Este adevrat ca oule conin mult colesterol dietetic peste 200 mg, n timp ce limita
zilnic recomandat este de 300 mg dar colesterolul dietetic (colesterolul regsit n alimente)
nu este att de periculos precum credeau prinii sau bunicii notri. Doar o parte din acest tip
de colesterol contribuie la acumularea de colesterol din snge, iar dac va crete consumul de
colesterol dietetic, organismul va compensa prin producerea unei cantiti mai mici de
colesterol. Dac nu se va exagera i nu se vor consuma mai mult de dou-trei ou pe
sptmn, nivelul de colesterol din snge nu va fi influenat n mod negativ. Mai mult, reinei
c oule sunt surse excelente de proteine i conin grsimi bune. Dr. Penny-Kris Etherton,
profesor universitar n nutriie, spune c exist un singur adevr legat de ou i anume c ele
conin ntr-adevr colesterol, ns nu ne pun viaa n pericol deoarece organismul l asmileaz
uor.

Minciuna 4 : Toate grsimile saturate cresc nivelul colesterolului
Dei aa se credea pn de curnd, noile cercetri n domeniu dovedesc exact
contrariul: sunt cteva tipuri de grsimi saturate sntoase pentru organism.
Toate drepturile rezervate 2012 Editura Gold 10
Tocmai cnd ne obinuisem deja cu ideea c sntoase pentru organism sunt doar
grsimile mono i polinesaturate (precum cele pe care le gsim n uleiul de msline i alune),
ne-am pricopsit cu noi dovezi tiinifice care vor s demonstreze c lucrurile nu stau chiar aa.
Ce au descoperit oamenii de tiin, studiind fel i fel de astfel de grsimi saturate, este faptul
c cele cunoscute sub numele de acid stearic nu numai c nu contribuie la creterea
colesterolului ru ci, dimpotriv, ajut la meninerea nivelului optim de colesterol bun din
snge, contribuind astfel la sntatea organismului. Pe de alt parte, acidul stearic este foarte
des ntlnit n carne i produsele specifice, n cacao, uleiurile de palmier i cocos dar i n
produsele lactate.
Prin urmare, consumul de ciocolat sau cocos, produse care conin acid stearic este mult
mai benefic dect se credea pn acum, aceti acizi grai nefiind deloc nesntoi pentru
organism. Acest lucru nu nseamn ns c le putei consuma fr msur, n cantiti uriae,
alimentele bogate n grsimi fiind n acelai timp i foarte bogate din punct de vedere caloric.
Avnd n vedere ca ciocolata nu este att de rea precum se credea nainte, putei s v
bucurai de aceast veste cu o tablet delicioas.
Un exemplu concret l reprezint ciocolata neagr. Dup cum arat mai multe cercetri,
acest tip de ciocolat poate mbunti sntatea inimii, reduce tensiunea arterial, poate
micora valorile colesterolului LDL, poate s scad riscul formrii de cheaguri de snge i s
creasc fluxul de snge de la nivelul creierului. Chiar dac vi se pare un moft, adevrul este c
este un moft hrnitor i gustos care, consumat cu moderaie, este ct se poate de sntos.

Minciuna 5 - Copiii sunt ferii de riscul de a avea un nivel ridicat al colesterolului
Nimic mai fals! Prini fiind, nu v linitii cu gndul c, fiind n cretere, copiii votri pot
mnca orice fel de mncare, inlcusiv grsimi. Alimetnaia n zilele noastre constituie un suibect
delicat, n special n cazul copiilor.
Nu puini sunt cei care consider c, de fapt, colesterolul ridicat este o problem doar
pentru cei de vrst mijlocie, ns cercetrile au demonstrat c ateroscleroza (ngustarea
Toate drepturile rezervate 2012 Editura Gold 11
arterelor), care poate declana atacuri de cord, poate s debuteze ncepnd cu vrsta de 8 ani,
chiar dac nu i manifest efectele pe loc, ci mult mai trziu, cnd poate ele sunt deja
ireversibile.
Copiii care au un nivel ridicat de colesterol ar trebui s urmeze o diet n care grsimile
saturate s nu depeasc mai mult de 7% din totalul de calorii i s nu consume mai mult de
200 mg de colesterol pe zi. Suplimentele cu fibre i exerciiile fizice sunt, de asemenea,
recomandate.
Copilria este vrsta la care corpul i psihicul se obinuiesc cu un stil de via care cu
greu mai poate fi abandonat la maturitate. De aceea trebuie s avem mare grij ce introducem
n alimentaia copiilor i s le formm obiceiuri alimentare i un stil de via sntoase.

Minciuna 6 i trigliceridele sunt un personaj negativ!
Probabil fiecare dintre noi a auzit mcar o dat de trigliceride i de faptul c un nivel
constant crescut al acestora n snge poate afecta sntatea. Ce sunt trigliceridele? Ele au mare
legtur cu diabetul zaharat i cu "sindromul metabolic," un grup de factori de risc pentru
afeciunile cardiace i diabetul zaharat de tip 2. Acesta include: obezitate, n special n regiunea
abdominal, hipertensiune arterial, nivel crescut al glicemiei (prediabet sau toleran scazut
la glucoz), nivele crescute de proteine inflamatorii n snge.
Trigliceridele reprezint grsime. Acestea sunt forma principal n care organismul uman
depoziteaz grsimea. esutul adipos este format din celule pline cu trigliceride. Astfel am
putea crede c trigliceridele nu sunt rele pentru sntate. n realitate, ns, omul nu ar putea s
triasc fr trigliceride, acestea fiind principala form de stocare a energiei.
n urm cu sute de ani hrana nu era att de mult, iar omul consuma o mare cantitate
de energie prin munca fizic. Astfel era important s poat stoca energia ntr-un mod eficient.
Prin arderea grsimilor se obine de dou ori mai mult energie dect din arderea proteinelor
sau carbohidrailor. Dar acum exist mai mult hran, oamenii mnnc mai mult i nu mai au
Toate drepturile rezervate 2012 Editura Gold 12
att de mult activitate fizic ca n trecut. Astfel, oamenii stocheaz semnificativ mai mult
grsime dect are nevoie organsimul lor - sub form de trigliceride.
Am putea spune, aadar, c numai noi suntem vinovai dac trigliceridele se transform
n personaj negativ din cauza unei proaste gestionri a alimentelor pe care le ingerm i a unei
lipse acute de activitate fizic.

Minciuna 7 Un nivel de colesterol sczut nseamn grave probleme de sntate
Aceasta este iari o minciun spus pe jumtate, sau un adevr spus pe jumtate,
depinde cum privim lucrurile. i aceasta pentru c un colesterol total sczut nu nseamn nimic
dac nivelul de colesterol HDL este bun.
In mod normal nu exist boli care s fie declaate de prea puin colesterol, aa cum
exist n cazul invers. Totui, unele studii sugereaz o legtur ntre colesterolul sczut (sau la
limita inferioar) i depresie, fr a se putea preciza dac e vorba de o legtur de tip cauz-
efect sau de o corelare de alt natur. Pe de alt parte, se mai vorbete despre nivelul sczut de
colesterol ar putea fi asociat cu tulburrile mentale. In acest sens au fost efectuate i studii care
au artat o asociere semnificativ din punct de vedere statistic ntre colesterolul sczut i
comportamentele agresive printre copiii americani non-africani dintr-un etalon naional de
copii neinstituionalizai de vrst colar. Colesterolul sczut a fost deasemeni asociat cu
debutul tulburrilor de comortament n perioada copilriei printre brbaii criminali.
Mai nou, se pare c un nivel sczut de colesterol ar reprezenta un prim semn al apariiei
cancerului n organism i nu o consecin a acestuia, cum se credea pn acum. Ins nu s-a
demonstrat prin studii atestate nici acest lucru care, mai mult, ar fi adevrat numai n cazul n
care corpul este lipsit de colesterolul bun care protejeaz mpotriva tumorilor canceroase. Doar
aa am putea vorbi cel mult de un risc crescut al dezvoltarii cancerului, dar n niciun caz de un
simptom.
Toate drepturile rezervate 2012 Editura Gold 13
Oricum medicul i analizele de rigoare sunt cele care pot confirma sau infirma probleme
de sntate cauzate de nivelul colesterolului sczut. Deocamdat ce trebuie s reinem noi este
c, preventiv, pentru a ine sub control situia colesterolului, cu scopul de a evita apariia unor
probleme de sntate, cercettorii recomand s ne meninem un nivel mai ridicat de
colesterol bun, care protejeaz, se pare, mpotriva tuturor formelor de cancer.

Concluzie
O diet sntoas i exerciiile fizice regulate pot ajuta la diminuarea nivelului de
colesterol ru i a trigliceridelor din snge i n acelai timp ajut la meninerea unui nivel optim
pentru colesterolul bun. Adoptarea unor obiceiuri sntoase, cum ar fi o diet echilibrat i
exerciiu fizic, pot ajuta la prevenirea creterii nivelului de colesterol. Fumatul joac i el un rol
important, sau mai bine spus lipsa lui care permite organismului s funcioneze normal i nu
deregleaz nivelurile de colesterol. Studiile au artat clar c n prezena fumatului nivelul de
colesterol bun scade semnificativ, i de aici se pot trage diverse boli. i nu n ultimul rnd
meninei-v o greutate normal i evitai s devenii supraponderali i sedentari.
Aadar, s nu uitm c colesterolul este esenial pentru o bun funcionare a
organismului nostru, ns este important s meninei valorile colesterolului sub control,
deoarece nivelurile ridicate cresc riscul bolilor de inim i de accidente vasculare cerebrale.
Dac v ngrijoreaz nivelul crescut al colesterolului sau dac resimii orice fel de simptome
care ar putea avea legtur cu colesterolul i eventuale probleme cu inima i circulaia sngelui,
nu amnai vizita la medic.
i nu uitai : cheia unei sri de sntate de invidiat este echilibrul !



Toate drepturile rezervate 2012 Editura Gold 14
Avertisment !
Prezenta brour are scopul de a v informa cu privire la greelile care se fac n legtur
cu colesterolul. Singurul diagnostic i singrul tratament corect poate fi stabilit numai de ctre
medicul specialist i n urma unor analize pertinente.