4 reguli care v in inima sntoas i v feresc de

infarct

Ecocardiograful iE33 xMATRIX c este cel mai performant din lume la momentul actual, oferind posibilitatea de a
observa toate planurile inimii
Medicul primar cardiolog Alexandra Vasile, de la Clinica
ExMedica din Bucureti, explic ce e de fcut pentru
prevenirea, investigarea i tratarea n timp util a bolilor de
inim
Geta Roman
Pe fondul srciei i al lipsei de micare, romnii au ajuns s sufere n numr mare de boli
de inim, acestea fiind i principala cauz de mortalitate. Sedentarismul, stresul, fumatul,
mncarea excesiv de procesat, alimentele fast-food, cu multe grsimi saturate duc la
ateroscleroz i, implicit, la boli de inim, comenteaz cardiologul Alexandra Vasile.
1. Ce alimente s evitai
Medicul recomand schimbarea stilului de via pentru a reduce riscul cardiac. Mai
concret: evitai alimentele cu grsimi saturate, adic grsimile de origine animal (carne
de porc gras, smntn, brnzeturi grase, cacaval, creme, mncai dulciuri cu msur);-
bazai-v pe o diet bogat n fructe, legume, fibre, grsimi vegetale din ulei de msline,
de susan i in, consumai salate la fiecare mas; mncai carne slab de pasre (fr
pieli) i pete, de cel puin dou ori pe sptmn.
2. inei colesterolul sub control
Exist situaii n care doar alimentaia nu poate ine n limite normale nivelul colesterolului
(factor de risc pentru infarct), fiind nevoie i de medicamente. Colesterolul provine parial
din alimenaie, parial este fabricat n organism, la nivelul ficatului, prin reacii enzimatice
complexe, care sunt accentuate la cei sedentari i obezi. Apoi, exist cazuri n care nivelul
ridicat al colesterolului are cauze genetice. n aceste situaii, este nevoie de medicamente
pentru a-l ine n fru, recomandate de medicul de familie sau de cardiolog.
3. Cum v ferii de infarct
Factorii de risc asociai cu infarctul sunt fumatul, un nivel crescut al colesterolului n snge,
tensiunea mare, diabetul zaharat, obezitatea, sedentarismul, stresul, dar i statutul socio-
economic. Oamenii sraci mnnc mai mult junk-food, produse de proast calitate, care
sunt ieftine, iar cnd alimentezi cu un combustibil de calitate slab, organsimul va
funciona deficitar, vin explicaiile medicului cardiolog. Mergei la medic la orice apariie a
unei dureri n zona toracelului, care iradiaz la gt, manidibul, uneori n abdomen sau n
spate, dar i dac avei respiraia grea sau palpitaii. Sunt semne care pot ascunde un
infarct, adaug medicul.
4. Ce analize s facei pentru depistarea riscului cardiovascular
i n lipsa simptomelor, mergei la medic dup 40-50 de ani pentru evaluarea riscului de a
face boli de inim. Exist inclusiv teste genetice pentru asta, ns nu sunt recomandate
tuturor pacienilor. Mai la ndemn este efectuarea unui set de analize de snge, la
recomandarea unui medic, care poate include profilul lipidic complet (colesterol total, HDL,
LDL, trigliceride), glicemie, evaluarea funciei rinichiului, ficatului, o hemogram.


^ De la EKG la ecografie 3 D
O alt analiz uzual pentru depistarea bolilor de inim este EKG-ul, care se poate face n
repaus sau la efort. Ecografia cardiac este indicat la anumii pacieni, la cei hipertensivi,
cu sufluri cardiace, cu dureri toracie, la indicaia medicului, detaliaz medicul cardiolog. n
clinica ExMedica exist chiar cel mai performant ecograf cardiac din lume. Este un
ecograf care vede 3D sau 4D, n timp real. Avantajele lui sunt acuitatea excelent a
imaginii i posibilitatea de a observa toate planurile inimii, mai spune medicul Alexandra
Vasile. Ecografia nu exclude ns investigaiile invazive de genul coronarografiei, care
vede direct arterele coronare.
Top
Email Printeaza PDF


Tags:
alimente sanatoase pentru inima, boli de inima, infarct,preventie, Romnia, uleiuri
nesanatoase, uleiuri sanatoase
Articole similare
Bolile cardiovasculare omoar 150.000 de romni anual25 Sep, 2013
Un motiv important pentru care ar trebui s renuni la fumat chiar
acum10 Sep, 2013
Un gest pe care l fac muli brbai le crete considerabil riscul de a
suferi un atac de cord30 Jul, 2013
Alimentele care pstreaz inima sntoas i prelungesc viaa05 Jul,
2013
Formatted: Font: (Default) Arial, 10.5 pt, Bold,
Font color: Black
Formatted: Font: (Default) Arial, 10.5 pt, Bold,
Font color: Black
Formatted: Font: (Default) Arial, 10.5 pt, Bold,
Font color: Black
Formatted: Font: (Default) Arial, 10.5 pt, Bold,
Font color: Black
Unica.ro
Dureri de toamna. Care sunt si cum le combati natural
De ce sa mananci nuci toamna asta. Retete sanatoase cu miez de
nuca
Creme bune pentru ten, la inceput de toamna! Noutati de beauty!
http://www.doctorulzilei.ro/4-reguli-care-va-tin-inima-sanatoasa-si-va-feresc-de-infarct/
Formatted: Font: (Default) Arial, 9 pt, Font
color: Black
Formatted: Font: (Default) Arial, 9 pt, Font
color: Black
Formatted: Font: (Default) Arial, 9 pt, Font
color: Black