Stresul psihic

Cuvntul stres desemneaz o serie de substantive nrudite ca

neles, dar cu nuane ce pot diversifica sensul: ncordare,
presiune, povar, for, efort, solicitare, tensiune,
constrngere.

Termenul desemneaz o aciune extern de suprasolicitare
exercitat asupra organismului de o multitudine de ageni
cauzali fizici (traumatisme, arsuri etc.), chimici, biologici
(infecii) i/sau psihici capabili s produc un ansamblu de
modificri morfofuncionale, n special endocrine (hipofizo-
suprarenale).
Stresul psihic reprezint o stare de tensiune, ncordare i
disconfort determinat de ageni afectogeni cu
semnificaie negativ, de frustrare sau reprimare a unor
stri de motivaie (trebuine, dorine, aspiraii), de
dificultatea sau imposibilitatea rezolvrii unor probleme.

Stresul psihic are:
- un caracter primar, cnd este rezultatul unei agresiuni
recepionate n sfera psihicului (conflicte i suprasolicitri
psihice, evocarea sau persistena unor imagini, sentimente
etc. negative)
- un caracter secundar, cnd reprezint o reacie de nsoire
a unui stres fizic, biologic etc. cruia i se acord o
semnificaie de ameninare sau de alt natur.
Stresul reprezint i un examen al capacitilor adaptative
ale organismului din care acesta poate iei cu acumulri
cantitative i calitative capabile s-i confere "nvarea unei
aprri fa de viitoarele situaii provocatoare de stres i n
acelai timp s-i menin adaptarea deja obinut.

Un rol deosebit n apariia i amploarea stresului psihic l au
particularitile cognitive, afective (acestea n mod prioritar) i
voliionale ale subiectului respectiv modelate de experiena
sa de via familial i profesional, incluznd evenimente
psihotraumatizante anterioare (dar i relatri sau referiri la
dramele rudelor sau prietenilor)

Toate aceste particulariti ale personalitii - modelate de
biografa individului, de o serie de afeciuni somatice
(tuberculoza, de exemplu, i multe alte boli) i mai ales psihice
(nevrozele, n special) - sunt implicate n rspunsul individului
la un stresor psihic potenial, contribuind la conferirea unei
semnificaii nocive, imaginare sau reale, capabil s conduc
la "intrarea n starea de stres psihic.

Din acest motiv putem nelege de ce unele persoane prezint
o vulnerabilitate (constituional sau dobndit) n plan psihic
la aciunea stresorilor tradiionali, fiind mai predispuse astfel la
apariia stresului psihic.

Vulnerabilitatea la stres" desemneaz o receptivitate psihic
crescut fa de stresorii psihogeni (i nu numai) capabil s
conduc la apariia stresului psihic.

O trstur important specific stresului psihic, raportat la
agentul stresor cauzal, o constituie caracterul anticipativ al stresului
psihic fa de impactul cu un anume eveniment sau circumstane
generatoare ale unor consecine ce amenin echilibrul psihic al
subiectului
- un exemplu elocvent n aceast privin l constituie stresul psihic
reprezentat de situaiile de examen, cnd aceast mprejurare este
evaluat ca generatoare de posibile consecine dezastruoase,
reprezentnd deci o ameninare pentru viitorul apropiat sau
ndeprtat al subiectului n cauz
Astfel, evideniind principalele aspecte ce caracterizeaz stresul psihic se
pot puncta urmtoarele:

stresul psihic poate fi mai bine neles dac este privit ca interaciune
a subiectului cu situaia (stresant). n evaluarea acestei interaciuni
trebuie avute n vedere i "condiiile interne" ale subiectului (stri de
motivaie: trebuine, dorine, aspiraii, stare de oboseal fiziologic sau
patologic etc);
contextul social are un rol fundamental n generarea (i nelegerea)
reaciilor la stresul psihic;
exist mari diferene individuale n reaciile la situaiile stresante;
stresul psihic apare cnd exist un dezechilibru ntre solicitrile
obiective ale realitii i posibilitile pe care subiectul consider
c le are spre a Ie face fa (caracterul subiectiv al perceperii de
ctre individ a unor solicitri, evaluate de el ca depindu-i posibilitile
chiar dac uneori realitatea este alta)
sunt considerate ca fiind situaii stresante - pe lng cele de
suprasolicitare (aparent sau real) - i situaiile de subsolicitare
(deprivarea senzorial/ monotonie, lipsa de informaie sau lipsa de
activitate)
- n fiecare om exist o nevoie de afirmare a unei largi game de
posibiliti, care s-i evidenieze capacitatea sa, trebuin care nu-i este
satisfcut dect ntr-o activitate n cursul creia este solicitat n mod
adecvat acestor posibiliti.

Principalele trsturi psihice ce confer vulnerabilitatea la stres sunt
urmtoarele:
tendine interpretative pe un fond de susceptibilitate crescut;
rigiditate, ncpnare, inflexibilitate;
tendine pronunate de autoconformare;
tendine obsesive i fobice, pe un fond psihic anxios;
impulsivitate, emotivitate crescut;
agresivitate, nclinaie spre violen;
toleran sczut la frustrare;
labilitate emoional;
regresie emoional, imaturitate.
Forme ale stresului:
- Eustres stres pozitiv solicit optimal disponibilitile adaptative ale
individului sau chiar le dezvolt
- Distres expunerea la stres este prelungit, refacerea necesar este
mereu amnat, diminund performanele, duce la apariia unor
tulburri psihosomatice (de adaptare)

Indivizii se pot clasifica n:
- Tip A competitivitate, agresivitate, nerbdare, dorete ct mai multe
ntr-un timp ct mai scurt, sentimentul acut al presiunii timpului,
controlul asupra mediului, este mai autocritic, stimulii sunt mult mai
solicitani
- Tip B calm relaxat, fr dorina competiie
- Comportamentul de tip A este mai performant

Mecanismele de aprare:
- Au rolul de a proteja individul mpotriva anxietii i a consecinelor
emoionale aversive ale stresului

- Raionalizarea oferirea unor justificri plauzibile, logice pentru
comportamente impulsive, ilogice
- Proiecia se atribuie anumite trsturi negative altei persoane
- Intelectualizarea disocierea reaciei intelectuale de cea emoional
la stres i suprasolicitarea celei dinti
- represia nlturarea din contiin a unor impulsuri, cogniii sau
sentimente inacceptabile
- Reacia invers subiectul dezvolt subcontient o reacie opus
primului impuls ale crui consecine ar fi indezirabile
Rezistena impresionant a psihicului, ca i a celorlalte sisteme i aparate
ale organismului la stres, n general, i la stresul psihic, n special, face ca
rspunsul adaptativ - chiar dac este dat "cu consum sporit de energie" (i
la propriu, dar i la figurat) - s nu lase "urme vizibile" dect ntr-un numr
minim de cazuri, adeseori previzionate de ctre medic (scderea
rezistenei biologice i psihice a organismului este previzibil n caz de
intensitate sau durat neobinuite ale aciunii agenilor stresori).

Indiferent de "preul" adaptrii n plan somatic ori psihic, stresul las n
urma lui dou posibile modificri ale "strii sistemului" reprezentat de
ntregul organism:
creterea rezistenei fa de solicitri ulterioare identice sau similare
cu aceea care l-a generat, n caz c subiectul a dominat, dei stresat,
situaia inductoare a stresului psihic (se realizeaz un veritabil
"antrenament" fa de suprasolicitri psihice n circumstane
stresante poteniale similare);

apariia unei adevrate "vulnerabiliti fa de stres" ce reprezint o
"capacitate" a subiectului de a "intra n stres" mult mai uor, la
aciunea acelorai ageni stresori care i-au produs stresul psihic
iniial, n cazul n care acesta s-a soldat cu un eec adaptativ
(subiectul nu a reuit s gseasc cel mai potrivit rspuns fa de
situaie ori consecinele ei au fost nocive).


Vulnerabilitatea la stres constituie o important premiz pentru
apariia nevrozelor, psihozelor reactive i a bolilor psihosomatice
(acestea din urm necesitnd i coexistena unui teren organic
predispozant).