Afectiunile corpului omenesc.

Detoxifierea
Pe lng diete disociate sau regimuri care interzic anumite alimente, dieta de
detoxifiere este cea mai la mod. Teoria care st la baza dietei este faptul c
organismul uman este n permanen bombardat cu toxine, care se acumuleaz i
pot duce la apariia unor afeciuni. Detoxifierea poate duce la scdere n greutate,
topete! celulita i face pielea strlucitoare. "a n orice cur, exist alimente
interzise, cum ar fi pinea, carnea, petele, oule, alcoolul, sarea, za#rul i orice
fel de semipreparate.
$ncrurile care a%ut la detoxifiere sunt fructele i legumele, n special fasolea,
nucile, seminele i multe ceaiuri din plante. & detoxifiere poate a%uta oamenii
s'i sc#imbe obiceiurile alimentare, reeducndu'i. Atta timp ct oamenii au o
diet bogat i (ariat, care s conin toi factorii nutriti(i necesari, detoxifierea
mbuntete starea de sntate a celui care o urmeaz!, a spus )ane *ra+,
profesor de fitness.
Detoxifierea se poate face n mai multe moduri. ,pecialitii nu recomand
exagerrile, dar aceast cur trebuie urmat de dou ori pe an, cte dou
sptmni.
Dac este inut! cum trebuie, a%ut la ntrirea sistemului imunitar i ntinerete
organele. Pentru ca organismul s scape de toxine, persoana care urmeaz dieta
ar trebui s bea cel puin -,. litri de ap pe zi, fr cafea i alcool. /egumele
trebuie consumate fierte. Pe lng diet, specialitii recomand mult micare
fizic i mult odi#n n timpul perioadei de detoxifiere.
Dar metoda detoxifierii este contestat n aceeai msur n care este apreciat. 0n
recent studiu american arat c organismul uman scap de toxine pe cale
natural i de aceea aceast diet nu este necesar. Dac o persoan slbete dup
ce urmeaz aceast diet, acest lucru nu se ntmpl pentru c ar scpa de toxine,
ci pentru c se sc#imb alimentaia. "#iar i faptul c, dup detoxifiere,
persoanele care au urmat'o spun c au mai puine dureri de cap, este explicabil
pentru specialiti n alt mod1 durerile de cap scad atunci cnd organismul este
bine #idratat.
2xist nutriioniti care consider detoxifierea noci( pentru tineri, oameni cu
probleme de sntate sau femei nsrcinate. Acetia susin c#iar c detoxifierea
creeaz concepii greite, cum ar fi c fructele i legumele nu conin multe toxine.
"eapa i (arza conin cu mult mai multe substane toxice dect carnea i petele. 0nii
specialiti consider c detoxifierea este o afacere pentru firmele care fabric
produse de acest gen.