Femeile care au fost responsabile pentru alii din viaa lor pot gsi momentul de singurtate ca
fiind o oportunitate pentru auto-dezvoltare i cutare a identitii. Singurtatea este resimit de cei
btrni atunci cnd i pierd jumtatea, dar tinerii sunt mai predispui s menioneze c au trit
singurtatea profund.
Forme pe care le capt singurtatea: anxietatea singurtii, singurtatea existenial
(Moustakas 1961)
- anxietatea singurtii este adversiv i rezult din alienare persoan
persoan (singurtate cu valen negativ)
- singurtatea existenial este parte inevitabil din experiena uman, care
conine momente de auto-confruntare i care stabilete o cale pentru
dezvoltarea personal. (... cu valen pozitiv).
Weiss (1973) distinge ntre singurtatea emoional (bazat pe o relaie personal i intim) i
singurtatea social (bazat pe lipsa de conexiuni sociale sau a simului comunitii). El spune c
singurtatea emoional este o form dureroas a izolrii.
Manifestri ale singurtii
1. Manifestri afective: singurtatea este o experien neplcut. Fromm Reichmann (1959)
o descrie ca nfiortoare i dureroas, i ali clinicieni au comentat asupra legturii dintre singurtate
i depresie. Ali scriitori au asociat singurtatea cu anxietatea, insatisfacia, plictiseala i ostilitatea
interpersonal. Indivizii care sunt singuri au raportat c sunt mai puin fericii, mai puin satisfcui de
petrecerea timpului personal i mai pesimiti.
2. Manifestri motivaionale i cognitive: singurtatea motiveaz indivizii s iniieze contacte
sociale, n ciuda anxietii resimite. Alte studii ns au observat c singurtatea poate crea un soi de
paralizare fr sperane de recuperare i inutilitate cronic.
Singurtatea produce o suprasensibilitate la indicii minimi i o tendin de a interpreta greit
sau de a exagera intenii ostile sau afectuoase ale altora. De asemenea poate aprea o lips acut a
concentrrii mintale!
3. Manifestri comportamentale:
Vorbim de comportamente care duc spre singurtate, care acompaniaz singurtatea sau care
reprezint strategii de coping cu singurtatea. De aceea un deficit al abilitilor sociale ar duce spre
singurtate i o ateptare n cazul cunoaterii noilor persoane la coping:
Comportamente legate de anxietate i depresie.
Lipsa asertivitii.
Incapacitatea de a discuta cu ceilali despre singurtatea proprie.
Singurtatea poate fi:
A) Situaional (circumstanial) pierderea unei relaii, mutarea ntr-un nou ora
B) De dezvoltare nevoia de intimitate corelat cu individualismul
C) Intern sentimente de stim de sine sczut i vulnerabilitate
Probleme sociale i medicale: - asocierea singurtii cu probleme de genul: sinucidere,
alcoolism, moarte (n cazul btrnilor care i pierd partenerul de via, spre ex.). singurtatea
duce la cutarea unor boli inexistente i la sentimentul de oboseal fizic, la dureri de cap,
apetit sczut.
Antecedente ale singurtii:
Schimbri n cadrul relaiilor sociale deja iniiate.
1. Terminalul (dead-end): ncheierea unei relaii emoionale este cea mai comun cauz a
singurtii (cazul vduviei, al divorului sau despriri).
2. Separarea fizic. Separarea de prieteni sau de familie reduce frecvena interaciunilor, face ca
satisfacia produs de o relaie s fie mai puin available i poate produce teama c relaia se
poate dezintegra, poate deveni mai slab odat cu trecerea timpului petrecut separat. Mutarea
ntr-o nou comunitate, plecarea de acas pentru a merge la facultate sau petrecerea timpului n
instituii ca spitalele sau nchisorile.
3. Schimbarea statutului. Promovarea poate duce la destabilizarea relaiilor cu colegii vechi i un
timp de ateptare mare pentru crearea unor noi relaii pe noua poziie. Mamele, atunci cnd
copiii cresc i prsesc casele natale, sufer de un sindrom numit cuibul gol.
Schimbri n relaiile sociale dorite
1. Schimbri developmentale adolescena;
2. Schimbri situaionale: n funcie de situaie dorim sau nu s fim alturi de cineva. Majoritatea
studenilor, spre ex. Vor s fie singuri cnd sunt obosii sau ruinai i vor s aib pe cineva
lng ei cnd sunt fericii. Schimbrile de anotimp de asemenea sunt importante, sau week-
endurile!
3. Schimbri n expectane: expectanele cu privire la tipul de relaie poate s duc spre
singurtate. De exemplu, o femeie care intr ntr-un spital pentru o operaie poate anticipa
corect reducerea contactelor sociale i s modereze dorina de socializare n acest caz. Dar, n
alte cazuri, expectanele pot crete plcerea de singurtate. Un biat care merge ntr-o tabr
poate atepta s i fac prieteni n mod rapid acolo i astfel s creasc dorina de a avea relaii
sociale la nivel nerealist. Prin afectarea nivelului de contact social dorit, expectanele pot
influena msura singurtii pe care o resimte o persoan.
Cantitatea vs. calitatea relaiilor sociale: - persoanele singure au mai puini prieteni, mai puine
activiti sociale implicit.
Factori personali care contribuie la singurtate:
TIMIDITATEA: tendina de a evita interaciunile sociale i de a aciona impropriu n situaiile de
natur social.
APTITUDINI SOCIALE: nenvarea unor abiliti sociale poate duce la singurtate! (cum s-i faci
prieteni, cum s te prezini n faa celorlali, cum s participi n grup, cum s te bucuri de petreceri,
cum s dai un telefon i cum s iniiezi activiti sociale.
SIMILARITATEA: oamenii care sunt diferii din punct de vedere rasial sau etic, naionalist sau vrst
pot fi singuri ntr-un grup social omogen.
CARACTERISTICI DEMOGRAFICE: gen, statut marital, vrst. Mai multe femei raporteaz
singurtatea dect brbaii. Cei necstorii, cei sraci i adolescenii ntrziai raporteaz mai mult.
ANTECEDENTE DIN COPILRIE: un divor n familie, respingere sau tratament neglijent din partea
familiei.
Factori culturali i situaionali care contribuie la singurtate
a) Valori culturale: valorile pot produce competiie, i pot promova individualismul i succesul
personal ceea ce duce la o inciden crescut a singurtii.
b) Norme sociale: trebuie s ai un (o) partener() de via!
Constrngeri situaionale: izolare fizic prin intermediul construciei unui birou sau al casei.
Cum reacioneaz oamenii la singurtatea celorlali?
auto-ndeplinire a profeiei care cauzeaz sau perpetueaz singurtatea
prietenii reacioneaz cu cldur (dar nu acesta este tiparul)
persoan singur poate fi nfricotoare pentru cei care o aud, care pot s-i exclud pentru a se
auto-proteja de negativismul singurtii. Sunt respini n mod justificabil!
Stereotipuri ale oamenilor singuri:
Oamenii singuri vzui ca fiind: neatractivi, timizi, retrai n mod intenionat, nedemni de
plngerilelor, absorbii de durerea proprie i auto-comptimitori. Oamenii singuri sunt fr succes
cineva patetic fr s fie ns tragic! Izolai, diferii separai de alii i inferiori. i aclam condiia
doar pentru a evita contactele sociale i pentru a se izola! Nu au ncredere n ceilali, i se simt nervoi
i depresivi.
Factori normativi:
Normele spun c rudele i familia trebuie s primeasc atenie din partea noastr dac se simt
singuri. n cazul n care persoana nu este cunoscut bine, reaciile negative la singurtate sunt mai
curnd a fi activate, deoarece persoana singur este nvinuit pentru situaia n care a ajuns.
***
A fi singur a devenit o boala ruinoas. De ce oare fuge toat lumea de singurtate? Pentru c ea te
oblig s cugei. n zilele noastre Descartes n-ar mai scrie: "Cuget, deci exist". Ar spune: "Sunt singur,
deci cuget". Nimeni nu vrea singurtatea, pentru c i las prea mult timp pentru cugetare. Or, cu ct
cugei mai mult, cu att eti mai inteligent, deci mai trist (Frederic Beigbeder)
Mult mai mult decât documente.
Descoperiți tot ce are Scribd de oferit, inclusiv cărți și cărți audio de la editori majori.
Anulați oricând.