TEORIA I METODICA CULTURII FIZICE

Tema 1.
Cultura fizica ca sistem social

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Noiuni de baz ale teoriei culturii fizice

Educaia fizic proces pedagogic
Coninutul noiunii cultura fizic a personalitii
Coninutul noiunii pregtire fizic
Coninutul noiunii dezvoltare fizic
Coninutul noiunii perfeciune fizic
Coninutul noiunii sport
Bibliografie:

1. Dragnea A. Teoria educaiei fizice i sportului. Editura Cartea colii, Bucureti, 2000. - 241 p.
2. Carp I. Noiuni de baz ale educaiei fizice i sportului. Chiinu, I.N.E.F.S., 2000. 31 p.
3. Crstea Gh., Educaia fizic - fundamente teoretice i metodice. Casa de editur Petru Maior,
Bucureti, 1999.
4. Matveev L.P., Novicov A.D. Teoria i metodica educaiei fizice. Editura Sport-Turism,
Bucureti, 1980.
5. .. . .
.. . 2- . , 2003.
6. .. . - 3- ., . . .:
, A,2008.-544 c.
7. . : .
/- 2- . . . - .: ,2009. 496 c.
8. : / .. . ... 2 ., . .: , 2004. 464 .
9. .. (- ): .. /
. ... -., 1988.-45 .
10. .., .. :
. . . . . , 2004.

1. Noiuni de baz ale teoriei culturii fizice

Actualmente, realizarea procesului de pregtire a specialitilor n domeniul
culturii fizice i sportului este determinat nu numai de prezena nchipuirilor
despre activitatea profesional in domeniu, cunotinelor necesare n domeniul
specialitii alese i din alte tiine (medico-biologice, social-economice, de drept),
de a rezolva cu iscusin obiective profesionale complicate, dar i de posedarea
unui aparat de noiuni precise, fr de care e de nenchipuit activitatea antrenorului
contemporan, profesorului de educaie fizic, kinetoterapeutului i organizatorului
culturii fizice cu caracter de mas
Dezvoltarea cu preponderen a sportului

i culturii fizice contemporane n

ultimii ani este nsoit de apariia unor noiuni noi, unor date i termeni ai
disciplinelor nrudite cu coninut nou. Aceasta duce la tratarea n mod diferit a unor
i aceiai termeni, care n majoritatea cazurilor pun n dificultate procesul de
instruire n instituiile de cultur fizic, complicnd comunicarea ulterioar a
specialitilor.
Este clar, c pentru nlturarea acestor dificulti este necesar de a elabora
indicaii metodice, care vor reflecta date tiinifice noi ce caracterizeaz noiunile
i termenii aprui n ultimii ani, fapt ce constituie un progres n domeniul culturii
fizice i sportului.
Aparatul de noiuni ale termenilor de baz, ca i ale termenilor din alte
domenii, n-ar fi fost complet, daca n-ar fi fost reprezentate cunotinele despre
unele fenomene mai superioare, ct cele ce se folosesc n sfera culturii fizice i
sportului. La ele se refer aa noiuni ca cultura, tiina, nvmntul, ocrotirea
sntii, arta etc.
n teoria culturii fizice i teoria sportului se cunosc trei grupe de noiuni
(categorii): noiuni de baz, noiuni ce le dezvolt si le generalizeaz si noiuni
care determin rezultatul dezvoltrii. La rndul su, n fiecare grup e necesar de
menionat noiunile de baz i cele ce reies din ele, noiunile derivate (secundare).

La grupa noiunilor de baz se refer: cultura fizic, sportul, competiiile

sportive. n calitate de noiuni secundare pot fi: micarea sportiv, activitatea
sportiv, activitatea de concurs, sportul cu caracter de mas, rezervele sportive,
sportul de performana, etc.
Din grupa de noiuni ce le dezvolt pe cele iniiale fac parte: pregtirea

NOIUNI DE BAZ

sportivului, antrenamentul sportiv, educaia fizic, teoria culturii fizice, teoria

sportului. Drept noiuni secundare la acestea servesc: sistemul pregtirii sportive,
coala sportului,
sponsorizarea, politizarea sportului,
Cultura
fizic - este comercializarea
o parte componentsportului,
a
antrenamentului
selecia i evaluarea n sport, dirijarea, controlul,
culturiisistemul
universale
ce sintetizeazsportiv,
categoriile,
legitile,
instituiile i bunurile
materiale
prognosticarea,
planificarea
i create
evidena n educaia fizic
i sport;
CULTURA
FIZICpregtirea
pentrutehnic,
valorificarea
exerciiilor
n scopul
tactica,
fizicfizice
i intelectual,
psihologic i integral a sportivului,
perfecionrii potenialului biologic, motric i

antrenamentul sportiv, macrociclul, efortul fizic, mijloacele i metodele

spiritual al omului.

antrenamentului sportiv, adaptarea, oboseala, refacerea, sistemul educaiei fizice,

metodica educaiei fizice, dezvoltarea fizic, controlul medical n SPORT
educaia fizic,
reabilitarea i recrearea fizic etc.
La noiunile de baza ale grupei a treia (de generalizare) se refer:
EDUCAIA FIZIC

performanele sportive, rezultatele sportive, calificarea sportiv, sntatea,

educaia, instruirea etc. Noiunile secundare ale acestora sunt: pregtirea ctre
performanele sportive, gradul de pregtire fizic, tactic, psihologic, intelectual
Menioneaz
Perfeciune fizic
i integral, starea fizic, aptitudinile de for, viteza, coordonare,
mobilitate,
nsemntatea
Pregtirea fizic
aplicativ
a
rezisten,
gradul de antrenament, gradul de pregtire, priceperea motric,
educaiei fizice

deprinderea motric, starea de start, strategia, tactica, efortul, antrenarea, etc.

Idealul dezvoltrii i

Noiunile menionate reflect procesele i fenomenele ce au loc

n cadrul
activitii
pregtirii
fizice
a
Dezvoltare fizic

omului n conformitate
cu condiiile i
cerinele
La descrierea aparatului de noiuni am folosit lucrrile urmtorilor
autori: L.P.
corespunztoare a le
vieii.Gujalovski, V.N.
Matveev, A.D. Novikov, B.A. Amarin, V.M. Vdrin, A.A.

sportive.

Cultura
fizic a Iu.Curamin, T.Kruevici, G.Ra .a.
Platonov, A.Dragnea, G.Crstea,
M.Epuran,
personalitii

Educaia fizic proces pedagogic care valorific

sistematic ansamblul formelor de practicare a
exerciiilor fizice, factorilor naturali i igienici, n
scopul dezvoltrii calitilor morfologice,
funcionale, morale i volitive ale generaiei n
cretere, narmarea lui cu cunotine, priceperi i
deprinderi motrice necesare pentru via.

Instruirea n domeniul culturii

fizice proces de formare a priceperilor i
deprinderilor motrice. Transmitere a
cunotinelor speciale despre cultura fizic.

Dezvoltarea calitilor motrice cu

scop determinat prin intermediul dozrii
raionale a eforturilor fizice (funcionale).

Capaciti condiionate
Formarea priceperilor i
deprinderilor motrice necesare
pentru via

Dezvoltarea forei i capacitilor de

for
Dezvoltarea vitezei i capacitilor
de vitez

Formarea priceperilor i
deprinderilor motrice specifice
probei de sport alese

Dezvoltarea rezistenei

Dezvoltarea supleei i mobilitii n

articulaii
Transmiterea cunotinelor speciale
n domeniul culturii fizice
Dezvoltarea ndemnrii i altor
capaciti coordinative
Capaciti coordinative

Cultura fizic a personalitii

Componentele

MOTIVAIONALE

OPERAIONALE

Cunotine

Convingere

Motivaie

Necesitate

Priceperi motrice
Deprinderi motrice
Dezvoltare fizic
Pregtirea fizic
Perfeciune fizic

S
A
N

T
A
T
E

Interese

Atitudine

Trie de caracter

Valori

Emoii

DE ACTIVITATE
Tipuri de activitate

De cunoatere

Orientarea profesional a
culturii fizice

Autoinstruire i autodezvoltare

De instruire
De arbitraj
Profesional

Respectarea modului de via sntos

5

SCOPUL obinerea unui nivel nalt al pregtirii fizice i a unei

capaciti de munc necesare pentru exersarea efectiv a priceperilor i
deprinderilor motrice n ramura de sport practicat (n profesia aleas)

PREGTIREA FIZIC
GENERAL

Creterea nivelului de
dezvoltare fizic

Pregtirea motric
multilateral

SPECIAL

Proces specializat ce contribuie la

obinerea performanelor ntr-o anumit
form de activitate concret

Profesional -

Sportiv

Pregtirea fizic
profesional
aplicativ

pregtirea fizic
ntr-o anumit
ramur de sport

Formarea condiiilor pentru

rezolvarea cu succes a unor
sarcini motrice n diverse
forme de activitate
Formarea condiiilor pentru
realizarea cu succes a sarcinilor
motrice n diverse forme de activitate
profesional sau activitate sportiv

DEZVOLTAREA FIZIC
este un proces de statornicire de formare i de
schimbare formelor organismului uman la diferite vrste,
concretizat n trei categorii de indici: somatici sau
morfofuncionali i motrici

Se caracterizeaz prin modificarea urmtorilor indici

Somatici sau biologici (nlimea, masa corporal, inuta,

anvergura, mrimea stratului de grsime - esutul adipos)

Sisteme funcionale: activitatea sistemului cardiovascular, respirator i

sistemului nervos central, organelor de digestie i de termoreglare

Dezvoltarea condiionat a calitilor motrice (forei, vitezei, rezistenei,

ndemnrii, mobilitii)

Este determinat de urmtoarele legiti

Ereditate
Unitate organismului uman i mediului
nconjurtor
Eterogenitatea dezvoltrii

Unitatea formelor i funciilor

Eterogenitatea dezvoltrii

Nivelul de antrenare a formelor i

7
funciilor

Dezvoltarea
proporional a
corpului

Dezvoltarea
armonioas a
calitilor motrice

Capacitate de
munc nalt

PERFECIUNE FIZIC
Nivel nalt de adaptare
la condiiile
nefavorabile ale vieii
i activitii
profesionale

Posedarea raional a
tehnicii deprinderilor
motrice de via i
capacitatea de a nsui
rapid aciunile motrice
noi

Instruirea n
domeniul culturi
fizice

Sntate fizic i psihologic, activitate motivat i

contientizat cu privire la ntrirea i meninerea
sntii, contientizarea modului sntos de via

CRITERIILE PERFECIUNII FIZICE

Normele i cerinele programelor de

instruire (curriculum)

Normativele clasificrii sportive

Normativele sistemului EUROFIT

SCOPUL
perfeciunea fizic a
omului realizat n
condiiile activitii
de concurs pentru a
obine rezultate de
excepie, de mare
performan

Sistemul de pregtire a sportivilor

Unitatea bazelor metodologice, formelor de organizare i condiiile

procesului de antrenament i competiie, corelarea tuturor laturilor
antrenamentului sportiv pentru obinerea rezultatelor de
performan

Sistema seleciei i orientrii

sportive

Sistemul de antrenament

Sistemul competiional (scop,

mijloace, metode de pregtire)

Componentele
antrenamentului sportiv

Factorii externi ce contribuie la optimizarea procesului de

antrenament i de concurs
Competiional
De performan

Economic

SPORT

activitate

competiional

de

antrenament, care solicit

de la sportiv un nivel nalt de
FUNCIILE

De educare, instruire i dezvoltare

a
dezvoltare
i manifestare, n condiii special organizate,
personalitii
a capacitilor fizice, tehnico-tactice,
De spectacol psihologice i
De asanare i recreare intelectuale.
De integrare social i socializare a
personalitii
Comunicare

DOMENII-DIRECII

Sport pentru amatori micare

sportiv cu caracter de mas, parte
component a sistemului de educaie
fizic ce are ca obiectiv depistarea
persoanelor cu aptitudini pentru
practicarea unor ramuri de sport

Sportiv amator persoan ce

practic sistematic proba de sport
aleas sau exerciiul fizic prin
participarea n competiii sportive

Sport profesional activitate de

antreprenoriat ce are ca scop
satisfacerea intereselor organizaiilor
sportive profesionale, a sportivilor ce
i-au ales sportul ca profesie i
spectatorilor

organizate la nivel de coal, facultate,

municipiu, etc.

Sportiv de calificare nalt persoan ce practic sistematic o ramur de sport i

particip la competiii sportive de nivel naional i internaional avnd titlul nu mai jos
de Maestru n sport n conformitate cu cerinele Clasificrii sportive din Republica
Moldova

Sportiv profesional persoan pentru care practicarea sportului reprezint o

activitate de baz i care este remunerat cu salariu n conformitate cu contractul de 10
munc pentru pregtirea ctre competiii i participarea la ele

SPORTIV persoan ce
Form a micrii sociale, scopul creia este orientat sprepractic
cretereasistematic
nivelului sportul
de cultur
i particip
n determinat
competiiilea
fizic a populaiei, activitii organizaiei de stat i obteti
cu scop
sportive
cetenilor n dezvoltarea culturii fizice i sportului

MICAREA N DOMENIUL CULTURII FIZICE I

SPORTULUI

Subiectele micrii sportive

Cluburile sportive, colectivele de cultur fizic ce activeaz la privat i

profesional n cadrul unor instituii de instruire i altor organizaii la
nivelul de trai al cetenilor

colile sportive de copii i juniori, cluburile sportive de pregtire fizic, colile de

copii i juniori ce practic probele sportive tehnice, colile rezervelor olimpice,
colile superioare de miestre sportiv, centrele de pregtire olimpic ce se afl
sub conducerea organelor de stat din domeniul culturii fizice i sport, Ministerul
nvmntului, Sindicatelor i altor organizaii.

Instituiile de nvmnt i organizaiile tiinifice n domeniul culturii fizice i

sportului de toate tipurile indiferent de forma de instruire (buget, privat).

Organizaiile de cultur fizic i sport ce practic anumite ramuri de sport la nivel

de asociaii de stat sau obteti, etc.
11

12