UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZAdin IAI

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

Studii universitare de licen

Specializarea:

KINETOTERAPIE I MOTRICITATE SPECIAL

2014

STIMAI CANDIDAI
Oferta pe care o facem pentru cei care doresc s parcurg anii studeniei la facultatea noastr, se
bazeaz pe tradiie, competen i ncredere n viitor.
Universitatea Alexandru Ioan Cuza din Iai este cea mai veche instituie de nvmnt superior
din Romnia, membr a unor din cele mai importante asociaii i reele universitare: Grupul Coimbra,
EUA Asociaia European a Universitilor, Reeaua Utrecht, IAU Asociaia Internaional a
Universitilor, AUF Agenia Universitar a Francofoniei i RUFAC Reeaua Universitilor
Francofone.
Facultatea de Educaie Fizic i Sport, una din cele 15 faculti ale Universitii Alexandru Ioan
Cuza din Iai, este una din cele mai dinamice faculti din punct de vedere al programelor didactice, a
numrului de studeni i a modernizrii bazei sportive din dotare.
n cadrul Programului LLP-Eramus studenii pot studia i n strintate la universitile partenere
din Germania, Frana, Portugalia, Ungaria, Italia, Polonia, Croaia, Spania, Cehia i Turcia.
Colaborarea cu aceste universiti vizeaz organizarea n comun de programe de studii, mobiliti
pentru studeni i cadre didactice, compatibilizarea curriculei.
Facultatea dispune de sli i terenuri de sport pentru desfurarea activitilor practice, sli de
cursuri i seminarii dotate cu aparatur de ultim or, laborator de informatic, bibliotec proprie, sli
de gimnastic, sli de fitness, culturism i judo, teren de tenis de cmp, teren de fotbal cu gazon, pist
de atletism.
Coninutul planurilor de nvmnt (discipline obligatorii, opionale i facultative) ct i numrul
de ore alocat fiecrei discipline de studiu, asigur o pregtire de specialitate de nalt nivel.
Activitile practice, ct i cursurile teoretice au un coninut atractiv dar i instructiv-educativ.

INFORMAII UTILE
Facultatea de Educaie Fizic i Sport, str. Toma Cozma, Nr. 3, cod 700554, Iai.
Telefon : 0232/201026 (secretariat); 0232/201027 (decanat); Fax: 0232/201126
E-mail : admefs@uaic.ro
Site-ul facultii: http://www.sport.uaic.ro/

Oferta facultii pentru anul universitar 2014 - 2015

Specializarea KINETOTERAPIE I MOTRICITATE SPECIAL

(nvmnt cu frecven, 3 ani)
ACREDITAT conform H.G. nr. 493 / 17 iulie 2013,
publicat n Monitorul Oficial al Romniei nr. 447 /22.07.2013

Numrul de locuri propuse:

- 30 - locuri subvenionate de la buget
- 20 - locuri cu tax
Informaiile exacte vor fi afiate pe site-ul Universitii Alexandru Ioan Cuza, la Admitere 2014
http://admitere.uaic.ro/admitere-facultate-2014/

Taxa de studiu pentru anul universitar 2014/2015: 3.000 lei

(doar pentru studenii admii pe locurile cu tax)
TAXA DE NSCRIERE LA CONCURSUL DE ADMITERE - 300 lei.
Taxa de nscriere nu se restituie.
CALENDARUL CONCURSULUI DE ADMITERE
Concursul de admitere pentru anul universitar 2014-2015 se organizeaz n dou
sesiuni: sesiunea din iulie i sesiunea din septembrie. Pentru sesiunea din septembrie
se va organiza concurs de admitere pentru locurile neocupate n sesiunea din iulie.

Sesiunea iulie 2014:

- 16-21 iulie 2014: nscrierea candidailor;
- 22-25 iulie 2014: selecia candidailor i afiarea rezultatelor.
Sesiunea septembrie 2014:
Informaiile vor fi consultate pe site-ul: http://admitere.uaic.ro/

 CONDIII GENERALE PRIVIND NSCRIEREA LA CONCURS I

ACTELE NECESARE
Admiterea n nvmntul superior de stat n anul 2014 se face n conformitate cu urmtoarele acte
normative: legea educaiei nainale nr. 1/2011, legea nr. 288/2004 privind organizarea studiilor
universitare, O.U.G. nr. 133/2000 privind nvmntul universitar i postuniversitar de stat cu tax
pentru locurile finanate de bugetul de stat, aprobat cu modificri prin Legea nr. 441/2001 cu
modificrile ulterioare, H.G. nr.1004/2002, H.G. nr. 493/2013, O.M.E.N.5734/24.12.2013 privind
criteriile generale de organizare i desfurare a admiterii n ciclul de studii universitare de licen,
master i doctorat pentru anul universitar 2014-2015.
Se pot nscrie la concursul de admitere n nvmntul superior absolvenii de liceu cu diplom de
bacalaureat sau diplom echivalent cu aceasta, indiferent de anul obinerii acesteia, precum i studeni
i absolveni ai diverselor instituii de nvmnt superior.

PENTRU NSCRIEREA LA ADMITERE, candidaii vor completa o fi de

nscriere i vor depune un dosar plic cu urmtoarele documente:
- diploma de bacalaureat, n original, sau echivalent cu aceasta recunoscut de
M.E.N. (dac un candidat nu depune la o specializare diploma n original, el va
depune i o adeverin de la facultatea unde are actele n original);
- certificat de natere, copie legalizat;
- certificatul de cstorie sau documentul care atest schimbarea numelui, n copie
legalizat (dac este cazul);
- adeverin medical tip (examenul clinic, bolile cronice, VDRL, radiografia
pulmonar va fi nlocuit, la indicaia Ministerului Sntii, de ascultaia
pulmonar efectuat de medicul de familie / medicul de Cabinet medical
studenesc / medicul colar). Aceast adeverin va avea meniunea APT
PENTRU EFORT FIZIC, specificaie asumat de un medic cu specializarea
medicin sportiv (vizat la Policlinica pentru sportivi) sau de un medic
generalist.
- trei fotografii color, tip buletin de identitate;
- copie dup cartea de identitate;
- adeverin din care s rezulte calitatea de student (pentru studenii care urmeaz o
a doua specializare) i diploma de bacalaureat se depune n copie legalizat
(originalul rmne la prima facultate);
- chitana atestnd plata taxei de nscriere, n cuantum de 300 lei (la casieria
Universitii) la concursul de admitere sau documentul care dovedete scutirea de
aceast tax.
Candidaii care au promovat examenul de bacalaureat n sesiunea iunie-iulie sau n
sesiunea august-septembrie 2014 vor prezenta la nscriere adeverina eliberat de liceu
n care se menioneaz media la examenul de bacalaureat, termenul de valabilitate
al adeverinei i faptul c nu a fost eliberat diploma de bacalaureat. Pn la data
stabilit pentru semnarea declaraiei pe propria rspundere, candidaii declarai admii
trebuie s depun la dosarul de nscriere diploma de bacalaureat n original sau copia
legalizat a acesteia, n cazul n care sunt admii pe locurile cu tax i urmeaz un
4

domeniu la buget n afara Universitii Al.I.Cuza. n caz contrar, vor fi declarai

respini.
n cazul n care un candidat se prezint la concursul de admitere n
nvmntul superior concomitent la dou sau mai multe specializri, dosarul cu
actele originale se depune la prima opiune. nscrierea pentru celelalte specializri se
face pe baza documentelor mai sus menionate, prezentate n copie (pentru specializrile
din Universitatea Al.I.Cuza Iai) sau n copie legalizat (pentru specializrile altor
instituii n afara Universitii Al.I.Cuza Iai) la care se adaug o adeverin de
nscriere de la specializarea unde s-a depus dosarul cu actele originale.
Candidaii care vor prezenta la nscriere acte false sau acte de studii cu modificri
(tersturi, modificri de note, medii n neconcordan cu notele etc.), vor fi eliminai
din concursul de admitere organizat la facultatea la care s-au nscris n sesiunea
2014 i li se va interzice nscrierea la alt facultate din universitate. Toate cazurile de
acest fel vor fi aduse la cunotina Comisiei centrale i Poliiei pentru declanarea
procedurilor de urmrire penal.

SCUTIRI DE LA TAXA DE NSCRIERE LA CONCURSUL DE ADMITERE

Sunt scutii de plata taxei de nscriere, la o singur specializare (acolo unde i-au
depus actele n original), urmtoarele categorii de candidai:
- candidaii care sunt copii ai personalului didactic (de predare i auxiliar) n activitate,
pensionat sau decedat (n vrst de pn la 25 ani i care sunt n ntreinerea
prinilor);
- candidaii care sunt copii ai personalului nedidactic din Universitatea Al.I.Cuza
Iai (n vrst de pn la 25 ani i aflai n ntreinerea prinilor);
- candidaii care sunt copii orfani de ambii prini (n vrst de pn la 25 ani);
- candidaii provenii din casele de copii sau din plasament familial (n vrst de pn
la 25 ani);
- candidaii care sunt copii ai eroilor martiri ai revoluiei, precum i candidaii rnii n
timpul Revoluiei din Decembrie 1989;
Se poate reduce cu 50% (la o singur specializare) cuantumul taxelor de nscriere la
admitere pentru candidaii care sunt salariai ai Universitii Al.I.Cuza Iai i ai
Bibliotecii Centrale Universitare M. Eminescu Iai.
Scutirea sau reducerea taxei de nscriere se face numai pe baza actelor doveditoare
prezentate de candidai comisiei de admitere pe facultate.

 PROBELE DE CONCURS
Concursul de admitere const din:
prob sportiv la alegere, care are caracter ELIMINATORIU
(va fi evaluat cu ADMIS/RESPINS)
Probele sportive sunt: atletism, gimnastic, fotbal, baschet, handbal, volei, caiac, canoe,
canotaj, scrim, tir cu arcul, tir puc, tir pistol, judo, karate, qwan ki do i rugby.
Candidaii declarai admii dup proba eliminatorie, vor intra n urmtoarea etap de
selecie.

un test gril la disciplina Biologie

(Biologie pentru clasa a XI-a - ISBN 9736539350, manual aprobat de MEC,
2008, Editura Corint, Autori: Cezar Th. Niculescu, Radu Carmaciu, Bogdan
Voiculescu, Carmen Salavastru, Dan Cristescu-fr lucrrile practice)

NOTA FINAL la concursul de admitere este media aritmetic dintre:

- media de la bacalaureat, n proporie de 50%
- nota de la disciplina BIOLOGIE, n proporie de 50%

 PRECIZRI PRIVIND DESFURAREA CONCURSULUI DE ADMITERE

Lista candidailor nscrii i programul de desfurare a probelor de concurs se afieaz cel
mai trziu n preziua nceperii probelor.
La proba practic candidaii vor prezenta comisiei cartea de identitate i legitimaia de
concurs primit la nscriere.
Candidaii care nu vor fi prezeni la baza sportiv sau n sli n momentul nceperii probelor
pierd dreptul de a mai susine proba respectiv. La probele practice candidaii au obligaia s
se prezinte n echipament regulamentar specific fiecrei probe.
Orice ncercare dovedit de fraud n timpul desfurrii probelor de concurs se
sancioneaz cu eliminarea candidatului respectiv din concurs.

STABILIREA I AFIAREA REZULTATELOR

Media minim de admitere nu poate fi mai mic de 5 (cinci), att pentru
nvmntul fr tax, ct i pentru nvmntul cu tax. Mediile generale obinute de
candidai la admitere sunt valabile pentru stabilirea ordinii de clasificare numai la
facultatea la care acetia au candidat.
Rezultatele vor fi afiate la avizierul facultii.
La probele practice nu se admit contestaii.
Criteriile de departajare a candidailor care au obinut aceiai medie final sunt:
1) Nota obinut la teza scris la Biologie, manual de clasa a XI a;
1) Media de la examenul de bacalaureat..
Candidaii declarai admii pe locurile subvenionate de la buget au obligaia de a
depune n termen de 7 (apte) zile dosarul cu actele n original, de a semna o
declaraie pe propria rspundere i de a achita taxa de nmatriculare care este de
40 lei.
Candidaii admii pe locurile cu tax au obligaia s achite, conform calendarului
stabilit de facultate (n termen de 7 zile), 500 LEI din taxa de colarizare pentru
semestrul I al anului universitar 2014-2015 i s semneze declaraia pe propria
rspundere. Dup acest termen, candidaii care nu au depus dosarul cu actele n
original, nu au semnat declaraia pe propria rspundere i nu au achitat taxa
menionat mai sus vor fi declarai respini. Locurile rmase astfel libere vor fi ocupate
de urmtorii candidai care au fcut solicitarea n scris (cerere la secretariatul facultii
depus n termenul stabilit).
Candidailor admii pe locurile cu tax nu li se percepe tax de nmatriculare,
aceasta fiind inclus n taxa de colarizare.
La nmatriculare, candidaii declarai admii semneaz un contract cu
conducerea universitii/facultii.

 NMATRICULAREA OLIMPICILOR (FR EXAMEN DE ADMITERE)

Pot beneficia de nscrierea fr examen de admitere, candidaii care au obinut pe
timpul studiilor liceale, rezultate deosebite, dup cum urmeaz:
Pe locuri cu tax:
Locurile I, II, i III la Olimpiada Naional de Biologie.
Candidaii care au obinut performanele respective pe timpul studiilor liceale
beneficiaz de facilitile de mai sus, ntr-o perioad de maximum trei ani de la
absolvirea liceului.

COLARIZAREA CU TAX
Studenii acceptai pentru locurile de studiu cu tax, se stabilesc din rndul
candidailor la admitere situai sub ultimul admis pe locurile finanate de la buget, n
ordinea descresctoare a mediei de admitere i la solicitarea scris a candidailor.
Acetia trebuie s fi obinut minim media 5 (cinci) la admitere.
TAXA DE COLARIZARE PENTRU ANUL I, AN UNIVERSITAR 2014-2015:
3.000 lei / an
Ocuparea locurilor la buget i la tax se face semestrial, n funcie de media de
admitere (pentru semestrul I) i n funcie de punctajul obinut dup fiecare sesiune de
examene (pentru celelalte semestre).

CONINUTUL PROBELOR PRACTICE

PE DISCIPLINE SPORTIVE
La disciplinele la care candidaii susin dou probe (traseu tehnico-tactic + joc
bilateral) nota final este media aritmetic a celor dou note obinute.
La probele contra-cronometru timpii intermediari se calculeaz n favoarea
concurentului.
GIMNASTIC
Candidaii care aleg ca disciplin sportiv GIMNASTICA vor susine dou probe: sol
i srituri cu sprijin (att fetele ct i bieii).
Pentru proba de sol exerciiul va cuprinde:
dou rostogoliri nainte (diferite) legate
valoare
1 punct
dou rostogoliri napoi (diferite) legate
valoare
1 punct
pai de legtur (variai)
valoare
1 punct
cumpn pe un picior
valoare
0,50 puncte
stnd pe mini
valoare
1,50 puncte
roat lateral
valoare
1,50 puncte
podul
valoare
0,50 puncte
semipagat
valoare
0,50 puncte
o aciune de coordonare n 8 timpi (un exerciiu)
valoare
1 punct
o legare de 3 elemente, la alegere (se exclud rostogolirile) val.
1,50 puncte
TOTAL
10 puncte
Pentru proba de srituri se va alege o sritur din grupa sriturilor directe (care
sunt prevzute n programul colar) sau a sriturilor cu corpul rsturnat. Se
efectueaz dou execuii ale aceleai srituri, se noteaz fiecare, se anuleaz nota
mai mic i intr n medie nota cea mai mare (care a fost acordat celei mai bune
execuii). Sriturile au nota de plecare 10.
Candidatele pot alege ntre probele descrise i gimnastic ritmic unde se cer dou
obiecte: minge i cerc. Ele vor executa cte un exerciiu liber ales cu fiecare obiect, cu
muzica candidatei.
ATLETISM
Candidaii concureaz la alegere la una din probele prevzute n tabele de la pagina
urmtoare. Pentru performanele intermediare necuprinse n tabele se acord note
intermediare (cu zecimale) pe aceeai baz de calcul.

ATLETISM

Candidaii concureaz la alegere la una din probele prevzute n tabele alturate. Pentru performanele intermediare
necuprinse n tabele se acord note intermediare (cu zecimale) pe aceeai baz de calcul:
BIEI
NOTA
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

PROB
60 m

200 m

400 m

7,3
7,5
7,7
7,8
7,9
8,0
8,1
8,2
8,3
8,4

24,5
24,8
25,1
25,3
25,5
25,7
25,9
26,1
26,3
26,5

55,5
56,5
57,0
57,5
58,0
58,3
58,6
58,9
60
60,1

2:03,0

5 km
mar
4:12,0 16.00,0 24:00,0

2:04,0

4:15,0 16:10,0 24:20,0

2:05,0

4:18,0 16:20,0 24:30,0

2:05,5

4:21,0 16:30,0 24:40,0

2:06,0

4:23,0 16:40,0 24:50,0

2:06,5

4:25,0 16:50,0 25:00,0

2:07,0

4:27,0

2:07,5

4:29,0 17:10,0 25:20,0

2:08,0

4:31,0 17:20,0 25:30,0

2:08,5

4:33,0 17:30,0 25:40,0

800 m 1500 m 5000 m

17:0,0 25:10,0

60
mg

Inal
ime

Prjin

Lun
gime

Triplu

Greu
tate

Disc

8,7
8,9
9,1
9,2
9,3
9,4
9,5
9,6
9,7
9,8

1,80
1,76
1,72
1,70
1,68
1,66
1,64
1,62
1,60
1,59

3,40
3,25
3,10
3,00
2,90
2,80
2,70
2,60
2,50
2,40

6,10
5,90
5,80
5,70
5,60
5,50
5,40
5,30
5,20
5,10

13,00
12,60
12,40
12,20
12,00
11,80
11,60
11,40
11,20
11,00

11,40
11,10
10,90
10,70
10,60
10,50
10,40
10,30
10,20
10,00

32,00
30,00
28,00
27,00
26,00
25,00
24,00
23,00
22,00
21,00

Ciocan Suli

37,00
34,00
33,00
32,00
31,00
30,00
29,00
28,00
27,00
26,00

FETE
NOTA
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

PROB
60 m

8,8
9,0
9,2
9,3
9,4
9,5
9,6
9,7
9,8
9,9

3000 3 km
200 m 400 m 800 m
m
mar 60 mg
28,2
62,0 2:24,0 10:45,0 15:50,0 9,7

28,5
28,8
29,0
29,2
29,4
29,6
29,8
30,0
30,2

62,8
63,6
64,0
64,4
64,8
65,2
65,6
70,0
70,4

2:25,5 10:55,0 16:00,0

2:27,0 11:05,0 16:10,0
2:28,0 11:15,0 16:20,0
2:29,0 11:25,0 16:30,0
2:30,0 11:35,0 16.40,0
2:31,0 11:40,0 16:50,0
2:32,0 11.45,0 17.00,0
2.33,0 11:50,0 17.10,0
2.34,0 11:55,0 17.20,0

9,9
10,1
10,2
10,3
10,4
10,5
10,6
10,7
10,8
10

Inal
ime

Prji
n

Lun
gime

Triplu

1,56
1,52
1,48
1,44
1,40
1,36
1,32
1,30
1,29
1,28

2,80
2,70
2,60
2,50
2,40
2,30
2,20
2,10
2,00
1,95

5,00
4,90
4,80
4,70
4,60
4,50
4,40
4,30
4,20
4,10

11,80 10,50
11,60 10,00
11,50 9,75
11,40 9,50
11,30 9,25
11,20 9,00
11,10 8,75
11,00 8,50
10,90 8,25
10,80 8,00

Greu
tate

Disc

32,00
30,50
29,50
28,50
27,50
26,50
25,50
24,50
24,00
23,50

Ciocan Suli

36,00
35,00
34,00
33,00
32,00
31,00
30,00
29,00
28,00
27,00

35,00
34,00
33,00
32,50
32,00
31,50
31,00
30,50
30,00
29,50

45,00
43,00
41,00
40,00
39,00
38,00
37,00
36,00
35,00
34,00

FOTBAL
1.TRASEUL TEHNICO-TACTIC (dispunerea traseului n fig. nr. 1)
Se pleac din punctul de start S, aflat n faa porii A, n alergare oblic dreapta ctre
mingea M1care se paseaz la punctul fix cu piciorul drept, se alearg la mingea M2
aflat diametral opus, care se paseaz la punct fix cu piciorul stng, se face ntoarcere i
alergare la mingea M3 care se conduce printre cele 5 (cinci) jaloane aezate la un metru
distan ntre ele; dup trecerea de jaloane se ajunge n cercul de la centrul terenului i
se execut un ut la poarta B, lobat numai pentru biei, mingea trebuind s cad n
poart dup linia porii (la fete prin orice procedeu); dup lob (ut la poart) se alearg
oblic dreapta la mingea M4 care se uteaz cu piciorul drept spre poarta B, dup care se
alearg spre mingea M5, care se uteaz cu piciorul stng.
Cnd s-a lovit mingea M5 se consider sfritul traseului.
Cronometrul se pornete la prima micare n punctul de start S i se oprete n
momentul lovirii mingii M5.
DEPUNCTRI:
1 secund dac la pasarea la punct fix mingea nu trece printre cele dou jaloane;
1 secund dac nu se execut pasarea sau lovirea mingii cu piciorul precizat;
1 secund dac M3 atinge solul nainte de a intra n poart;
1 secund dac nu se marcheaz gol cu mingile M4 i M5.

M2

START

M5

M3

M1

M4

Fig.1 Traseul tehnico-tactic la fotbal

Legend:
punct de start
jalon
minge
pas cu traiectorie joas
drumul juctorului fr minge
ut la poart

drumul juctorului cu minge

Traseul se execut de dou ori lundu-se n calcul cea mai bun execuie.
11

Transformarea timpilor de parcurs n note se gsete n tabelul urmtor:

Timpi
secunde

Nota

10

9,75

9,50

9,25

9,00

8,75

8,50

8,25

8,00

7,75

7,50

7,25

7,00

biei

20

20,13

20,26

20,39

20,5

20,63

20,76

20,89

21

21,13

21,26

21,39

21,5

fete

26

26,25

26,50

26,75

27

27,25

27,50

27,75

28

28,25

28,50

28,75

29

6,75

6,50

6,25

6,00

5,75

5,50

5,25

5,00

4,75

4,50

4,25

4,00

3,75

biei 21,63

21,76

21,89

22

22,13

22,26

22,39

22,5

22,63

22,76

22,89

23

23,13

29,25

29,50

29,75

30

30,25

30,50

30,75

31

31,25

31,50

31,75

32

32,25

3,50

3,25

3,00

2,75

2,50

2,25

2,00

1,75

1,50

1,25

1,00

biei 23,26

23,39

23,5

23,63

23,76

23,89

24

24,13

24,26

24,39

24,5

32,50

32,75

33

33,25

33,50

33,75

34

34,25

34,50

34,75

35

Timpi
secunde

Nota
fete

Timpi
secunde

Nota
fete

2. JOCUL BILATERAL
Se va desfura pe teren redus n echipe de cte 5 juctori de cmp i un portar.
Pe parcursul jocului bilateral candidaii vor demonstra abiliti tehnico-tactice ale
jocului de fotbal. Se va urmri acurateea execuiei elementelor tehnice de preluare,
conducere, lovirea mingii, fenta, depirea adversarului cu mingea etc.
Juctorii specializai pe postul de portar vor fi urmrii n executarea elementelor
tehnico-tactice specifice acestui post.
Elementele tactice urmrite sunt: marcajul-demarcajul, aezarea n dispozitivul de
atac i aprare, combinaii tactice n doi sau mai muli juctori.
ANEX: Distanele traseului la fotbal
Lungime 54 m
1,5
6,05

7m
M2

M5

5m

2 m1 m
M3

7,30

4,10 m

START

7,5 m

2m

R = 3,10
6m

10 m
M1

Lime 21,5 m

18,50

10 m

6m

18,50
M4

7m

6,05
1,5

BASCHET
1.TRASEUL TEHNICO-TACTIC (Fig nr.2 ):
ntr-un careu cu latura de 6m, deplasare prin pas adugat nainte, lateral stnga,
napoi, lateral dreapta; luarea mingii aflat n dreapta la 6m; dribling printre jaloanele
aezate la distana de 6 m unul de cellalt (driblingul ncepe prin dreapta primului jaloncnd se execut pe partea dreapt, i prin stnga primului jalon - cnd se execut pe
partea stng); se continu cu aruncare la co din dribling. Cnd se rateaz aruncarea se
recupereaz mingea i se arunc din nou pn se nscrie coul.
12

Not: Fiecare candidat are dreptul la cte dou ncercri una pe partea dreapt i una pe
partea stng, notndu-se cel mai bun rezultat.
6m
6m
START

6m
6m

Fig. nr. 2 Traseul tehnico-tactic la baschet

Cronometrul se pornete la nceperea deplasrii prin pas adugat i se oprete cnd
mingea intr n co. La timpul nregistrat se mai adaug cte dou secunde penalizri
pentru urmtoarele abateri: pai, dublu dribling, doborrea unui jalon, efectuarea
deplasrilor n careu n alt mod dect prin pas adugat.
Transformarea timpilor de parcurs n note se gsete n tabelul urmtor:
Nota

10

9,75

9,50

9,25

9,00

8,75

8,50

8,25

8,00

7,75

7,50

7,25

7,00

Timpi biei
secunde fete

14

14,25

14,50

14,75

15

15,25

15,50

15,75

16

16,25

16,50

16,75

17

15

15,25

15,50

15,75

16

16,25

16,50

16,75

17

17,25

17,50

17,75

18

Nota

6,75

6,50

6,25

6,00

5,75

5,50

5,25

5,00

4,75

4,50

4,25

4,00

Timpi biei 17,25

secunde fete 18,25

17,50

17,75

18

18,25

18,50

18,75

19

19,25

19,50

19,75

20

18,50

18,75

19

19,25

19,50

19,75

20

20,25

20,50

20,75

21

Nota

3,75

3,50

3,25

3,00

2,75

2,50

2,25

2,00

1,75

1,50

1,25

1,00

Timpi biei
secunde fete

20,25

20,50

20,75

21

21,25

21,50

21,75

22

22,25

22,50

22,75

23

21,25

21,50

21,75

22

22,25

22,50

22,75

23

23,25

23,50

23,75

24

2. JOC BILATERAL ELEMENTE TEHNICO-TACTICE

Elementele tehnico-tactice fundamentale pe care trebuie s le cunoasc candidatul
pentru a le utiliza n joc sunt urmtoarele:
Atac:
- Alergarea cu sprinturi scurte; opriri, porniri, porniri brute cu schimbri de ritm i de
direcie;
- Prinderea mingii, oprirea, pivotarea urmat de pas, dribling sau aruncare la co;
- Prinderea i pasarea mingii din deplasare;
- Aruncarea la co sau din sritur precedat de prinderea din pas sau din dribling;
- Driblingul cu variaie de ritm i schimbri de direcie;
- Aezarea n teren n sistemul de atac cu juctor centru;
- Contraatacul.
Aprare:
- Poziia fundamental i deplasarea cu pai adugai.
- Marcajul.
- Aprarea om la om.
13

HANDBAL
1.TRASEUL TEHNICO-TACTIC (Fig. nr.3):
- Startul: din poziie fundamental de aprtor un picior aflat n cercul ( =30cm) din
dreptul unei bare pe semicercul de la 6m;
- Dou deplasri din poziie de aprtor sub form de triunghi, marcat de trei cercuri,
unul din picioare trebuie s ating suprafaa cercului;
- Culegerea unei mingi plasate la 9m i dribling printre patru jaloane plasate pe
lungimea terenului. Este obligatoriu s se alterneze mna cu care se mpinge mingea
n sol;
- Aruncarea mingii n poart din spaiul aflat ntre cele dou semicercuri printr-un
procedeu corect: din sritur, alergare, pas adugat, pas ncruciat, evitare.

Start

Fig. nr. 3 Traseul tehnico-tactic la handbal

Precizri:
- Cronometrul se pornete la prima micare a candidatului i se oprete n
momentul cnd mingea prsete mna celui care arunc la poart;
- Se execut de dou ori i se noteaz rezultatul cel mai bun.
Penalizri:
Neatingerea cu piciorul a fiecrui cerc: 1 sec;
Nerespectarea sensului deplasrii n triunghi dus-ntors: 2sec;
Greelile de dribling i nealternarea minii cu care se mpinge mingea n podeapentru fiecare n parte cte 1 sec;
Aruncarea mingii din afara semicercului de la 9m, aruncarea la poart neefectuat
printr-un procedeu tehnic corect i aruncarea mingii n afara cadrului porii cte 2
sec;
Clcarea semicercului de la 6m 1sec.
Transformarea timpilor de parcurs n note se gsete n tabelul urmtor:
Nota

10

9,75

9,50

9,25

9,00

8,75

8,50

8,25

8,00

7,75

7,50

7,25

7,00

Timpi biei
secunde fete

15,0

15,1

15,2

15,3

15,4

15,5

15,6

15,7

15,8

15,9

16,0

16,1

16,2

16,0

16,1

16,2

16,3

16,4

16,5

16,6

16,7

16,8

16,9

17,0

17,1

17,2

Nota

6,75 6,50 6,25 6,00 5,75 5,50 5,25 5,00 4,75 4,50 4,25 4,00 3,75 3,50 3,25

Timpi biei 16,3

secunde fete 17,3

16,4 16,5 16,6 16,7 16,8 16,9 17,0 17,1 17,2 17,3 17,4 17,5 17,6 17,7
17,4 17,5 17,6 17,7 17,8 17,9 18,0 18,1 18,2 18,3 18,4 18,5 18,6 18,7

14

Nota

3,00 2,75 2,50 2,25 2,00 1,75 1,50 1,25 1,00

Timpi biei 17,8

secunde fete 18,8

17,9 18,0 18,1 18,2 18,3 18,4 18,5 18,6

18,9 19,0 19,1 19,2 19,3 19,4 19,5 19,6

2. JOC BILATERAL ELEMENTE TEHNICO-TACTICE

Atac:
- Alergarea i schimbarea direciei de alergare pentru realizarea demarcajului fa
de aprtorii care se repliaz;
- Pase din alergare n doi, trei sau mai muli juctori;
- Lansarea contraatacului de ctre portar;
- Driblingul;
- Aezarea n teren n sistemul de atac cu un juctor pivot;
- Pasele n ptrundere succesiv;
- Depirea individual;
- Pasele de angajare a juctorilor de semicerc;
- Aruncarea la poart din alergare, din sritur, cu elan cu pas adugat, ncruciat i
de pe extreme.
Aprare:
- Opriri, ntoarceri, porniri;
- Alergare de vitez;
- Marcajul adversarilor care contraatac;
- Alergare cu spatele pe direcie;
- Aezarea n teren n sistemul de aprare 6:0;
- Poziia fundamental i deplasrile n aprare;
- Atacarea adversarului aflat n posesia mingii;
- Blocarea mingilor aruncate la poart;
- Marcajul pivotului.
VOLEI
1. PROBA NR.1 (Fig nr.4):
Se execut cinci servicii (de sus, din fa, puternic sau planat). n funcie de locul de
cdere a mingii din serviciu se acord puncte conform figurii nr.4.

6p

Fig. nr. 4

7p

4p

3p

5p

6p

4p

Observaii: greelile regulamentare duc la anularea execuiei i se acord 0 puncte.

Cnd mingea cade pe liniile ce demarcheaz zonele se acord punctajul zonei superioare
15

ca numr de puncte. Pentru serviciul din sritur se suplimenteaz cu 50% pentru

fiecare execuie.
Transformarea punctelor n note se gsete n tabelul urmtor:
Nota

10

9,75

9,50

9,25

9,00

8,75

8,50

8,25

8,00

7,75

7,50

7,25

7,00

Puncte

30

29

28

27

26

25

24

23

22

21

20

19

18

Nota

6,75

6,50

6,25

6,00

5,75

5,50

5,25

5,00

4,00

3,00

2,00

1,00

Puncte

17

16

15

14

13

12

11

10

2. JOC BILATERAL ELEMENTE TEHNICO-TACTICE

Aciuni tactice individuale i colective executate n condiii de adversitate joc 6x6.
Atac :
- serviciul de sus sau de jos din fa;
- atac pe direcia elanului sau cu evitarea blocajului;
- ridicarea mingii cu dou mini de sus nainte sau peste cap;
- dublare i plasament n atac;
- organizarea atacului cu ridictorul pe zona 2 lng plas.
Aprare:
- preluare de sus sau de jos din serviciu;
- preluare de sus sau de jos din atac, cu sau fr plonjon;
- sistem de aprare cu juctorul din zona 6 retras, blocaj individual la corespondent;
dublare cu cel mai apropiat juctor din linia 1 i plasament corespunztor.
Modul de desfurare: candidaii ocup cele 6 zone din ambele terenuri (n ordinea
din catalog) i efectueaz aciuni alternativ de atac i aprare (joc bilateral).
Candidaii i pstreaz poziia n teren pn cnd efectueaz aciunile prevzute.
Schimbul de zone se efectueaz la cererea comisiei.
CAIAC
Testul nr. 1
Parcurgerea unui traseu de 500 m ntr-un caiac simplu Race la cadena de 90-95
lovituri pe minut pentru candidai i 80-85 lovituri pe minut pentru candidate. Se
apreciaz tehnica execuiei ciclului de padelat.
Testul nr. 2
Demonstrarea tehnicii startului i a padelatului de parcurs.
Testul nr. 3
Demonstrarea tehnicii padelatului pe turnant la cadena de fond (numai pentru
biei).
CANOE
Testul nr.1
Parcurgerea unui traseu de 500 m n canoe de simplu sau dublu la cadena de 55-60
lovituri pe minut pentru canoe simplu i 60-65 lovituri pe minut la canoe dublu. Se
apreciaz tehnica execuiei ciclului de vslit.
Testul nr. 2
Demonstrarea tehnicii startului i tehnica de parcurs.
Testul nr. 3
Demonstrarea tehnicii vslitului pe turnant, n cadena de fond.
16

CANOTAJ
Testul nr. 1
Parcurgerea unui traseu de 500 m - pentru candidate, cu o caden de 28-30 lovituri
pe minut i de 800 m pentru candidai, cu o caden de 30-32 lovituri pe minut.
Testul nr. 2
Demonstrarea tehnicii startului.
Testul nr. 3
Demonstrarea tehnicii execuiei ciclului de vslit pe parcurs.
Vslaii se pot prezenta n schif de 1 sau 2 persoane. n schiful de 2 persoane
partenerul va fi ales de candidat.
Rameurii vor evolua n ambarcaiuni de 2 f.c.
Ambarcaiunile vor fi de tip Race.
SCRIM
Candidatul i alege una din probele de floret, spad, sau sabie.
Verificarea candidailor se face pe baza urmtoarelor teste:
Testul nr. 1
Complex de procedee pentru deplasrile pe plane:
Pas nainte; doi napoi; fandare; revenire; pas nainte; pas fandare; revenire; pas
napoi; salt fandare; salt napoi din fandare; revenire; pas napoi; flee.
Testul nr. 2
Executarea unor procedee de atac i aprare ( cu partenerul )
a. pentru probele de floret i spad:
Atacul direct i parad circular, ripost prin degajament.
Atacul fent dreapt- degajament i pararea lui cu parad dreapt urmat
de parad circular.
Atacul prin double i pararea lui prin dou parzi circulare.
Atacul fent de degajament urmat de double i parada prin parad
dreapt urmat de dou parzi circulare.
Atacul prin btaie pe lam, urmat de un-doi i pararea lui.
b. pentru proba de sabie:
Lovitur de tiere la cap i parad de gvint ripost la flanc.
Atacul cu fent la flanc lovitur la piept prin banderol i parad de
ter gvart.
Atacul cu fent la cap lovitur la flanc i parad gvint ter.
Atacul cu fent de mpungere la piept pe parad de contr de ter
lovitur de mpungere.
Pe un atac compus cu fent la cap lovitur la flanc, execuia loviturii la
maneta exterioar, parad de ter i ripost la cap.
Procedeele se vor executa de la distan normal i mare.

17

TIR CU ARCUL
Candidaii vor concura n sal i vor susine proba de tragere cu arcul n urmtoarele
condiii:
- distana de tragere = 18 m;
- int de = 40 cm. cu zece cercuri;
- numr de sgei = 30 ( trei serii x zece sgei );
- arcul cu care se va trage va fi de categoria Olimpic;
- echipamentul va fi cel specific tirului cu arc.
Fiecare candidat i va asigura arcul, sgeile i echipamentul necesar.
TABEL cu transformarea totalului de puncte obinut n note, la tir cu arcul:
Nota
10
9
8
7
6
5
4
3
2
Biei
265 255 245 235 225 215 205 195 185
Puncte
Fete
260 250 240 230 220 210 200 190 180

1
175
170

Punctajul intermediar obinut se echivaleaz cu zecimi de not.

TIR PUC I TIR PISTOL
Cerine teoretice:
1. cunoaterea regulamentului de securitate n poligoanele de tragere;
2. cunotine despre sistemul competiional;
3. descrierea componentelor armei care o practic ca sportiv de performan;
4. echipamentul folosit pe probe, puc sau pistol;
5. influena factorilor de mediu asupra preciziei tragerilor;
6. elementele de baz a tehnicilor de tragere;
Proba practic const n trageri la proba preferat pe grupe de arme (puc sau pistol).
n tabele urmtoare sunt expuse baremurile cifrice corespunztoare notelor de la 10 la 1.
PUCA
Proba 60 focuri A.C. 10m brbai:
NOTE
10
9
8
7
BAREM
CIFRIC

555p

553p

550p

Proba 40 focuri A.C. 10m femei:

NOTE
10
9
8
BAREM
CIFRIC

370p

368p

366p

548p

546p

544p

542p

540p

538p

536p

364p

362p

360p

358p

356p

354p

352p

552p

550p

548p

546p

544p

542p

PISTOL
Proba 60 focuri A.C. 10m brbai:
NOTE
10
9
8
7
BAREM
CIFRIC

560p

558p

556p

554p

18

Proba 40 focuri A.C. 10m femei:

NOTE
10
9
8
BAREM
CIFRIC

360p

358p

356p

354p

352p

350p

348p

346p

344p

342p

Punctajul intermediar obinut se echivaleaz cu zecimi de not

JUDO
La cererea comisiei se vor executa o parte din urmtoarele procedee tehnice:
TESTUL I

TESTUL II
1. OSAE-WAZA
- Kesa-Gatame
- Kata-Gatame
- Kami-Shiho-Gatame
- Yoko-Shiho-Gatame
- Tate-Shiho-Gatame
2. SHIME-WAZA
- Okuri-Eri-Jime
- Nami-Juji-Jime
- Gyuaku-Juji-Jime
- Hadaka-Jime
- Kata-Ha-Jime
3. KANSTSU-WAZA
- Ude-Hishigi-Juji-Gatame
- Ude-Garami
- Ude-Gatame
- Ude-Hishigi-Henka-Waza

1. ASHI-WAZA
- De Ashi-Barai
- Okuri-Ashi-Barai
- O-Uchi-Gari
- Ko-Uchi-Gari
2. KOSHI-WAZA
- Uki-Goshi
- Harai-Goshi
- Uchi-Mata
- Sode-Tsuri-Komi-Goshi
3. TE-WAZA
- Tai-Otoshi
- Te-Guruma
- Sukui-Nage
- Uki-Otoshi
4. KATA-WAZA
- Ippon-Seoi-Nage (variante)
- Kata-Kuruma
- Seoi-Otoshi

5. SUTEMI-WAZA
- Tomoe-Nage
- Sumi-Gaeshi
- Uki-Waza
- Yoko-Gake
TESTUL III
RENRAKU-WAZA ( Tehnica combinaiilor )
O-Uchi-Gari
De Ashi-Barai

Sasae-Tsuri-Komi-Goshi
Harai-Goshi

Ko-Uchi-Gari
Ippon-Seoi-Nage

TESTUL IV
KAESHI-WAZA ( Tehnica contraatacului )
O-Soto-Gari
Harai-Goshi

Koshi-Guruma
Ushiro-Goshi

Ippon-Seoi-Nage
Tani-Otoshi

Precizri :
- Procedeele tehnice se vor executa la cererea comisiei att spre partea dreapt, ct
i spre partea stng, cu deplasarea specific, iar candidatul trebuie s cunoasc
modalitile de a ajunge n poziia final a procedeului.
19

- Candidaii trebuie s cunoasc elemente tehnice de baz ale Judo-ului: salutul

(REI), poziiile corpului (SHISEI), deplasrile (SHINTAI), prizele (KUMIKATA), dezechilibrrile (KUZUSHI), cderile ( UKEMI ).
- Aprecierea se face prin note de la 10 la 1.
NOTA FINAL rezult din media aritmetic a notelor acordate la fiecare execuie
tehnic.
KARATE DO SHOTOKAN
TESTUL NR.1
TESTUL NR.2
ZUKI WAZA-tehnicile fundamentale de pumn UKE WAZA-blocajele fundamentale
1. nchiderea pumnului; Hikite; Chudan Seiken 1. Jodan Age Uke
Choku Zuki
2. Soto Uke
3. Uchi Ude Uke
2. Oi Zuki
4. Gedan Barai
3. Gyaku Zuki
5. Shuto Uke
4. Kizami Zuki
Aplicaii: Sanbon Zuki; Sanbon Gyaku Zuki
Shihon Oi Zuki; Shihon Gyaku Zuki;
Kizami Zuki Gyaku Zuki
Observaii:
- Se execut tehnica pe loc din Yoi Dachi, respectiv din Renoji Dachi pentru Shuto
Uke.
- Se execut tehnica pe loc din Zenkutsu Dachi (se exemplific rotaia de olduri,
Hanmi; se execut tehnica din Shomen spre Hanmi, respectiv din Kiba Dachi pentru
Shuto Uke).
- Se execut tehnica n deplasare (n fa n trei timpi, n spate n doi timpi i direct).
Combinaii: Jodan Age Uke = Uraken, Gyaku Zuki (pe naintare); Soto Ude Uke (ZK),
Yoko Enpi (KD); Uchi Uke = Kizami Zuki; Shuto Uke (KK), Nukite (ZK)
TESTUL NR. 3
TESTUL NR. 4
KERI WAZA- tehnicile fundamentale de picior KUMITE
1. Mae Geri
1. Gohon Kumite
2. Yoko Geri (Keage i Kekomi)
2. Sanbon Kumite
3. Verificarea autocontrolului: Gyaku
3. Mawashi Geri
4. Ushiro Geri
Zuki Chudan (ZK), Kizami Zuki
Observaii:
1. Execuia static a tehnicilor (poziia Yoi Dachi, Fudo Dachi);
2. Execuia dinamic a tehnicilor (poziia Zenkutsu Dachi, Fudo Dachi);
3. Lovituri cu pai adugai;
4. Lovituri cu piciorul din fa (Kizami).
Combinaii: I. Lovituri duble (cu acelai picior):
Mae Geri, Yoko Geri Kekomi; Mae Geri, Mawashi Geri.
II. Sanbon Geri (lovituri pe acelai picior fr a-l pune jos):
Mae Geri, Yoko Geri; Ushiro Geri; Mae Geri, Yoko Geri, Mawashi Geri.
III. Serii de lovituri cu piciorul: Mae Geri, Mawashi Geri, Yoko Geri, Ushiro
Geri; Kizami Yoko Geri Kekomi, Ushiro Geri.

20

TESTUL NR. 5 - KATA

1. Heian Shodan; 2. Heian Nidan; 3. Heian Sandan; 4. Heian Yondan; 5. Heian Godan;
6. Tekki Shodan.
Observaii: Caracteristici imperative n execuia unui kata:
1. Execuia impecabil a tehnicilor (dinamic i static).
2. Energia (fora n aciune, gradat, controlat, degajat n totalitate).
3. Ritmul (respectarea execuiilor rapide sau lente ale tehnicilor).
4. Respiraia (n funcie de energie i ritm).
5. Spiritul (rigoare mental, hotrre, voin).
Observaii finale:
1. Procedeele tehnice vor fi demonstrate de candidat pe ambele pri.
2. Dup enunarea unui procedeu de ctre comisie, candidatul va ncepe
demonstrarea lui pn cnd comisia dispune ncetarea.
3. Candidaii trebuie s cunoasc elementele tehnice de baz ale Karate-ului
(ceremonialul din Dojo, poziiile, deplasrile, etc.).
4. Aprecierea se face prin note de la 10 la 1.
NOTA FINAL va rezulta din media aritmetic a notelor acordate la aceste teste.
QWAN KI DO

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

TESTUL I
Lovituri de pumn:
Thoi Son
Di Son
Am Duong Quyen
Dao Son
Thoi Son Ta Chi
Am Duong Ha Triet
Thoi Son Hoanh Chi
Thoi Son Huu Duc
Thoi Son Ung Trao

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

TESTUL II
Blocaje:
Ban Ha Hoanh Cong
Thoi Son Kim Bao
Phuong Duc Bat Ho
Loi Cong Ha Quyen
Thoi Son Thuy De
Cuong Dao Khai Vi
Giao Long Khac Quyen
Thoi Son Thuong Thuan
Cuong Dao Diet Khi

TESTUL III
Lovituri de picior:
1. Truc Cuoc
2. Ban Long Cuoc
3. Song Cuoc
4. Hoanh Cuoc
5. Dao Son Cuoc
6. Tao Phong Cuoc
7. Hau Cuoc
8. Long Thang Cuoc
9. Thuong Tuc Cuoc
10.Thiet Tieu Cuoc

Procedeele tehnice se vor executa de pe loc i apoi cu deplasare.

Candidaii trebuie s cunoasc poziiile i deplasrile de baz din Qwan Ki Do.
Procedeele tehnice vor fi executate de candidai pe ambele pri.
TESTUL IV
Cong Thu Phan Bien nlnuiri de blocaje:
Numerele 1,2,3,4,5,6
TESTUL V
Doc Luyen Thao Quyen Tieu Mon nlnuiri codificate de baz:
1. Bo Phap Doc Luyen
2. Bo Phap Nhap Mon Mot
3. Dang Mon Doc Luyen
4. Bo Thoi Son Mot
5. QUAN KY MOT
21

CRITERII DE APRECIERE:
- corectitudinea tehnic
- respiraia
- energia
- spiritul marial
Aprecierea candidailor se face prin note de la 10 la 1.
NOTA FINAL rezult din media aritmetic a notelor acordate la cele cinci teste.
RUGBY
1.TRASEU TEHNICO-TACTIC (Fig. nr.5)

Fig. nr. 5 Traseul tehnico-tactic la rugby

Descrierea traseului tehnico- tactic:
START din picioare, de la linia de plecare;
1. PLACAJ la manechin;
2. CULEGERE de balon;
3. PASAREA balonului la un coechipier;
4. RECEPIA balonului de la un coechipier;
5. SCHIMBARE de direcie (fixare-debordare);
6. LOVITUR DE PICIOR a urma;
7. NCERCARE prin plonjon n terenul de int.
Transformarea timpilor de parcurs n note se gsete n tabelul urmtor:
Nota

10

Timpi
18,0
secunde

9,75

9,50

9,25

9,00

8,75

8,50

8,25

8,00

7,75

7,50

7,25

7,00

18,2

18,4

18,6

19,0

19,2

19,4

19,6

20,0

20,2

20,4

20,6

21,0

Nota

6,75

6,50

6,25

6,00

5,75

5,50

5,25

5,00

4,75

4,50

4,25

4,00

Timpi
secunde

21,2

21,4

21,6

22,0

22,2

22,4

22,6

23,0

23,2

23,4

23,6

24,0

Nota

3,75

3,50

3,25

3,00

2,75

2,50

2,25

2,00

1,75

1,50

1,25

1,00

Timpi
secunde

24,2

24,4

24,6

25,0

25,2

25,4

25,6

26,0

26,2

26,4

26,6

27,0

Observaie: n cazul unui teren afectat de intemperii se acord o bonificaie de 2 sec.

22

2. JOC BILATERAL
Se urmrete acurateea aciunilor tehnico-tactice individuale i colective executate
n condiii de adversitate.
NOT: V aducem la cunotin faptul c n funcie de hotrrile i precizrile
Consiliului facultii, Senatului Universitii Al.I.Cuza Iai i
Ministerului Educaiei Naionale, coninutul acestui ghid poate suferi
modificri. Acestea vor fi anunate n timp util la avizierul facultii pe
care v recomandm s-l consultai!

23