lmilor n terapia naturist

prof. univ. dr. Constantin Milic

n fitoterapie este recomandat ca lmile s fie consumate ca fructe ntregi
i feliate, sub form de sucuri sau limonade, citronade, infuzii sau decocturi,
uleiuri eseniale, coaj i smburi.

Fructele sunt alese dup consistena ferm, culoare, n galben-intens, suculen i

aciditate optim, coaj subire i cu textur fin. Pot fi pstrate timp de o sptmn
la temperatura camerei, ferite de razele solare directe sau timp de 30 de zile n
frigider. Lmile dau mai mult suc dac sunt scufundate n ap cald timp de cinci
minute.
Feliile de lmie se consum dimineaa pe stomacul gol, contra hepatitei, lund n
prima zi o feliu, urmnd o cretere pn la 9 feliue n a noua zi, iar apoi se
descrete pn la o felie. Tot intern se ia o lmie tiat n felii rotunde, care se
macereaz timp de 12 ore n 250 ml de ceai de mueel, care se bea pe nemncate
contra obezitii.
Sucul de lmie este unul dintre cele mai valoroase sucuri de fructe, avnd efecte
bactericide, antiseptice, diuretice, tonice, energizante. n afeciunile interne este
indicat o cur de 4-5 sptmni, urcnd progresiv doza de consum de la o jumtate
de lmie pn la dou lmi pe zi i apoi reducerea treptat la jumtate de lmie.
Pentru a nu ataca smalul dinilor i mucoasa stomacului, sucul se va servi cu paiul.
La sucul de lmie se poate apela uor n caz de rceli, grip, guturai, sughi,
tuberculoz pulmonar i osoas, congestie hepatic, icter, lein, calculoz biliar i
renal, hipercolesterolemie, celulit, dureri de cap, intoxicaii alcoolice.
Pentru facilitarea digestiei se bea un suc din dou lmi i dou frunze de ment,
diluate cu ap mineral. Cnd apare greaa provocat de rul de transport cu mijloace
auto, avioane sau vapoare, este indicat sucul unei lmi, care oprete excesul de
secreie salivar.
Infuzie sau decoct dintr-o lmie la 200 ml de ap, se bea pe stomacul gol, cu efecte
n crizele hepatobiliare, dureri de stomac, aerofagie i combaterea viermilor
intestinali.
Uleiul esenial, obinut prin distilare, este folosit intern ca tonic al sistemului
circulator, avnd efecte n scderea presiunii la nivelul varicelor i tratarea capilarelor
sparte sub piele. De asemenea, are rol n meninerea vitalitii celulelor roii, cu
efecte bune la persoanele anemice, cu grip i tuse convulsiv. Avnd proprieti
detoxifiante i decongestive, uleiul cur ficatul i rinichii, reduce celulita i ajut n
combaterea migrenelor i a durerilor de cap.
Extractul uleios dintr-o lmie tiat n cubulee, pus la macerat timp de dou-trei
sptmni n 250 ml de ulei de msline sau de floarea soarelui, constituie un produs
ideal pentru masaje locale, bi sau inhalaii. Amestecat cu glicerin, uleiul are efecte
bune ca masaj, seara, nainte de culcare, pe minile crpate i iritate.

Siropul de lmie se prepar dintr-o lmie cu coaj, care se fierbe la foc mic timp de
10 minute n 100 ml de ap; dup rcire se stoarce, se strecoar i se adaug dou
linguri de glicerin i un pahar de miere de albine. Se las la macerat 2-3 zile la
temperatura camerei i se consum cte 1-4 lingurie pe zi (la copii), 3-5 linguri pe zi
(la aduli), cu efecte foarte bune n boli infecioase, respiratorii, tuberculoz, tuse
spastic, bronit cronic.
Citronada i limonada se prepar prin dou metode:
- sucul proaspt de la 3-4 lmi se amestec cu un litru de ap, 200 g zahr i coaja
ras a lmilor respective; se las la macerat 6-8 ore i se consum diluat cu sifon,
avnd efecte terapeutice n vome i hemoragii; se cltete gura n cazul aftelor i
stomatitelor.
- dou lmi, tiate n rondele, se pun la macerat ntr-un litru de ap rece sau cald i
se ndulcete dup gust; dup opt zile se strecoar i se consum ca butur
rcoritoare.
Maceratul timp de 7 zile cu 60 g coaj de lmie n 100 ml de alcool 60 se filtreaz i
se obine o tinctur din care se iau cte 10 picturi dup mese n scop digestiv, mai
ales contra balonrilor.
Smburii de lmie se zdrobesc (10-12 smburi) n ceai de ment i puin alcool i se
consum n fiecare diminea, pe nemncate, timp de trei sptmni, avnd efecte
contra febrei i ca vermifug. Smburii pisai se amestec cu miere i se administreaz
n fiecare diminea n combaterea oxiurilor, timp de 5-6 zile consecutiv.
Frunzele de lmi se prepar n infuzie (10 g la litru), avnd efecte stomahice,
antispasmodice, vermifuge, calmante, sudorifice i uor tonice.