Copilul meu are ADHD: cum il ajut?

de Eva Pirosca

Imagineaza-ti ca in mintea ta, sunetele, imaginile si gandurile se schimba

cu repeziciune, precum scenele dintr-un film. Te plictisesti repede si in
acelasi timp nu reusesti sa iti concentrarea penru ce ai de facut. Te distrag
sunete si imagini care nu te intereseaza si mintea ta fuge de la o activitate
la alta, de parca te-ar alerga cineva. Atata agitatie este in capul tau, incat
nici nu observi cand o persoana de langa tine iti vorbeste...
Adhd: de ce apare?
Adhd: cum se manifesta?
Copilul meu are adhd?
Copilul meu are adhd: cum il ajut?

Pentru multi copilasi, asta inseamna sa ai ADHD: tulburarea de comportament cu deficit

de atentie / hiperactivitate / impulsivitate. Ei nu reusesc sa stea linistiti, sa isi propuna sa
faca ceva, sa duca lucrurile la bun sfarsit, sa asculte de cerintele parintilor sau chiar sa
fie complet constienti de ceea ce se petrece in jurul lor. In unele situatii, actioneaza - in
mod neasteptat - la fel ca ceilalti copii, ceea ce ii determina pe profesori si pe parinti sa
creada ca ei detin controlul asupra propriului comportament. Nimic mai gresit: aceste
episoade sunt imprevizibile si pentru copil.

ADHD: de ce apare?
ADHD este una dintre cele mai frecvente afectiuni comportamentale care se intalnesc la
copii si adolescenti: atinge intre 3 si 5 la suta dintre scolari.Cauzele ADHD nu tin de
mediul familial sau de educatia primita.Aproximativ un sfert dintre ei au o ruda
apropiata cu aceeasi conditie, asadar aceasta ar putea fi mostenita. Alte cauze
descoperite sunt:
- lobul frontal functioneaza deficitar - inca nu s-a descoperit de ce
- mama nu a renuntat la tutun, narcotice sau alcool pe timpul sarcinii
- rani minore sau traumatisme nedetectate ale creierului, care probabil au rezultat din
infectii sau complcatii la nastere
- zaharul rafinat si aditivii alimentari, care intretin hiperactivitatea si lipsa de atentie in
copilarie

ADHD: cum se manifesta?

ADHD afecteaza capacitatea copilului de a invata si de a interactiona cu altii. Se
recunoaste in special dupa trei tipuri de conduite: lipsa de atentie, hiperactivitate si
impulsivitate.

Deficitul de atentie la copii:

- copilul se plictiseste de o activitate dupa cateva minute
- este cu usurinta distras de sunete si privelisti irelevante
- nu reuseste sa acorde atentie detaliilor si face greseli
- poate uita sa isi noteze in caiet ce teme are de pregatit sau poate uita ca are teme de
facut
- rareori respecta instructiunile primite complet sau constiincios
- pierde sau uita lucruri precum jucarii, penale, carti si diverse instrumente pe care ar
trebui sa le foloseasca
- reuseste sa fie atent la activitatile care ii produc placere, pentru ca o face in mod
automat, din obisnuinta
- cand isi face temele, mintea ii fuge la altceva in mod constant, din cateva in cateva
minute
- rareori isi termina temele si adeseori acestea au mai multe greseli decat ale altor copii
Hiperactivitatea la copii:
- copilul se simte neobosit si isi agita adesea mainile sau da din picioare
- alearga, se catara, se ridica de pe scaun, pleaca de la locul lui, chiar in mijlocul orei
tinute de profesor sau in ale situatii in care este nevoie sa stea intr-un loc
- hoinareste intruna prin incaperea in care se afla
- atinge toate lucrurile si isi bataie zgomotos creionul, jucaria, cheile
- trece rapid de la o activitate la alta, incercand sa faca mai multe in acelasi timp

Impulsivitatea la copii:
- ii lasa sa scape comentarii neadecvate, nu isi poate retine gandurile sau da raspunsuri
inainte sa asculte intreaga intrebare
- intrerupe conversatiile
- nu isi pot tine in frau reactiile imediate
- ii vine greu sa astepte la rand la cumparaturi, la dentist, la vaccin, la tobogan...
- traverseaza fara sa se asigure
- nu poate astepta sa ii vina randul la joaca si plange sau smulge jucariile de la alti copii
- tipa sau loveste alti copii atunci cand se supara

Copilul meu are ADHD?

Toti copiii manifesta astfel de comportamente, unii

chiar foarte des. Acestea devin simptomedoar daca
apar inaintea varstei de 7 ani, continua pentru cel
putin 6 luni si se manifesta mult mai frecvent sau
acut decat la ceilalti copii de aceeasi varsta.
Simptomele creeaza realmente un handicap pentru
acesti copii, pe cel putin unul din planuri: la
scoala, in familie sau in grupul de joaca.
Cele trei tipare de comportament nu se intalnesc
neaparat "in formatie completa". Copiii pot
manifesta conduita predominant hiperactivimpulsiva (fara probleme de atentie), predominant
deficitara in atentie (nu sunt impulsivi sau
hiperactivi) sau o combinatie intre cele doua. In
general se inregistreaza de trei ori mai multi baieti
cu ADHD decat fete, si tot la baieti se intalneste
conduita hiperactiv-impulsiva mai des.

Unele din aceste simptome pot fi provocate de alte conditii: tulurri ale somnului,
hipoglicemie, anemie si afeciuni tiroidale. De aceea, este important sa consulti un
specialist, nu sa te increzi intr-un diagnostic neavizat.

Copilul meu are ADHD: cum il ajut?

Copiul tau va primi tratament medicamentos pentru ameliorarea simptomelor: il vor ajuta
sa se concentreze putin mai bine sau sa ramana pe scaun in timpul lectiei ceva mai mult
timp. Insa el tot are nevoie sa fie invatat cum sa isi gestioneze gandurile sau

impulsurile. Exista tot felul de grupuri de sprijin, cursuri de dezvoltare a aptitudinilor

sociale, psihologi si terapeuti specializati in dificultatile intampinate intr-o astfel de
conditie.
Ii mai poti imbunatati starea asigurandu-te ca doarme macar 9 ore pe noapte si ca
depune efort prin exercitii fizice intense macar care 30 de minute pe zi. Stimuleaza-i
lobul frontal al creierului prin jocuri de sah, puzzle-uri si constructii din piese si
cuburi.
Invata-l sa isi creeze o rutina. Sa se pregateasca pentru scoala in acelasi stil, in acelasi
ritm si la aceeasi ora, in fiecare zi. Invata-l sa "sparga" sarcinile complicate sau lungi in
sarcini mai simple si mai scurte. Sa isi seteze un termen limita pentru fiecare. Ofera-i
recompense (simbolice, nu neaparat materiale) pe masura finalizeaza fiecare din aceste
sarcini mai mici. Ca sa isi pastreze motivate, are nevoie de recompense mai des
decat alti copii. Invata-l sa isi permita fara vinovatie pauze mici si dese. Ii vor stimula
perseverenta si rabdarea.

ADHD afecteaza capacitatea copilului de a invata. Metodele diferite de invatare si de

acomodare il ajuta mult. El are nevoie de o zona saraca in stimuli care l-ar putea
distrage si indeajuns de spatioasa incat sa se poate misca in voie si sa elibereze
excesul de energie.
Programul cel mai potrivit este unul cu indicatii si reguli clare, simple. Chiar si la
scoala, copilul isi va aminti mai des sa ridice mana inainte sa adreseze o intrebare, daca
pastreaza pe banca un stimul pe care sa il asocieze usor cu asta: o fotografie a unui
elev care ridica mana, de exemplu.
Copilul dezorgnizat, care uita foarte repede, pentru ca i se ingramadesc multe in
minte, poate fi ajutat sa isi noteze lucrurile importante pe biletele si post-it-uri. Le
veti lipi apoi pe birou, la inceputul fiecarui caiet, pe frigider, in dulapul cu manuale.

Ofera-i alternative simple pentru momentele in care uita ce avea de facut sau
ramane in urma. Daca i se intampla la scoala, spune-i ca poate sa caute instructiuni
sau indicii pe tabla ori chiar in propriul caiet. Poate sa ridice mana sa intrebe, sa astepte
putin incercand sa isi aminteasca sau sa consulte in soapta un coleg.
Aminteste-ti ca anxietatea, depresia si o stima de sine scazuta risca in permanenta
sa afecteze copilul cu ADHD. Fii intotdeauna de partea lui si incurajeaza-l. Ai rabdare
cu el si invata sa te afecteze mai putin ceea ce face "rau" sau "gresit". Intereseaza-te si
invata tehnici adecvate prin care el sa se adapteze mai usor si mai eficient. Ajuta-l sa
invete: copilul vrea asta. Ii este realmente foarte dificil sa o faca. Tine minte ca prin
combinarea tratamentului medicamentos cu sprijinul emotional si cu rabdarea ta, cu
asimilarea unor practici de invatare potrivite si uneori cu terapie sau consiliere, puteti sa
depasiti multe din dificultatile lui.