http://www.desprespa.

ro/Blog-SPA/Blog-Cosmetica-Naturista/Prepararea-uneicreme-anticelulitice-home-made

Vergeturi
Printre problemele estetice des intalnite la persoane atat de sex feminin cat si masculin, indiferent
de varsta, se numara vergeturile. Desi acestea nu implica un risc medical deosebit, ele totusi
deranjeaza prin aspectul lor.
Ce sunt vergeturile?
Acestea se observa la nivelul pielii pe liniile de tensiune cutanata ca niste fire destul de lungi
(centimetri) si late intre 1-5 mm (uneori mai late) care pot lua doua aspecte: rosii-mov,
transparente, pielea in zona respectiva fiind catifelata (vergeturile recente) sau albe-sidefii, fine,
cu usoare denivelari si mai subtiri decat restul pielii (vergeturile vechi).
De ce apar vergeturile?
Atunci cand la nivelul pielii sunt exercitate tractiuni pur si simplu stratul de colagen de sub piele
care are rol de sustinere si rol nutritional, fiind de o calitate mai slaba, se desira, in zona
respectiva aparand aspectul cicatricial specific vergeturilor. Cauzele care duc la alterarea
tesutului conjunctiv subcutanat sunt diverse, fiind reprezentate in mare parte de cresteri rapide
ale pielii si de lipsa unor vitamine care sa ajute tesutul conjunctiv sa creasca in acelasi ritm cu
pielea.
Cele mai frecvente cauze de aparitie a vergeturilor:
- Studiile arata ca vergeturile apar la aproximativ 90% dintre gravide, mai ales in lunile 4-6, cand
cresterea burticii este rapida iar pielea trebuie sa se destinda intr-un ritm alert. Vergeturile apar
mai ales la nivelul fostelor pliuri abdominale si la nivelul sanilor.
- In cazul persoanelor care fac efort muscular centrat pe cresterea in volum a muschiului, mai
ales daca iau si steroizi care afecteaza sinteza de colagen. Se pare ca 40% dintre sportivi fac
vergeturi.
- Adolescentii intru-un procent mare, 70%, fac vergeturi datorita stresului, fumatului, alimentatiei
haotice si saraca in vitamine, datorita curelor de slabire si a programelor de exercitii incorecte,
haotice.
- Hipersecretia (secretia marita) a glandelor suprarenale PRODUCE alterarea tesutului
conjuntiv subcutanat si aparitia vergeturilor, Hipersecretia glandelor suprarenale poate sa apara
in diverse situatii, cum ar fi stresul, sarcina, administrarea de steroizi sau alte substante, in bolii
Cushing, in cazul corticoterapiei sistemice prelungite (in aceste doua cazuri vergeturile sunt mari,
late si prezente pe arii extinse), in cazuri de scadere a glicemiei etc.
- Lipsa vitaminelor, cum ar fi E, vitamine din complexul B, vitamina C (fara de care nu se va

sintetiza colagenul), si lipsa unor minerale, spre exemplu calciu si zinc.

- In cazul persoanelor obeze, atat in perioada de ingrasare cat si in cea de slabire.

Cum putem scapa de vergeturi?

Ca si in cazul ridurilor, lucrurile nu evolueaza prea frumos cand vine vorba de disparitie. Din
nefericire nu s-a gasit inca un tratament care sa reduca total vergeturile, insa partial este posibil.
Sunte benefice toate produsele naturiste care contin in cantitati mari urmatoarele:
- Vitaminele C, A, E, B,
- Alte vitamine si substante precum colagen, elastina, aloe, alantoina, coenzima Q10, zinc, calciu,
magneziu, fluor, siliciu.
Crema pentru tratarea vergeturilor
Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente: un fruct de avogadro, ulei de masline extra virgin, o
lamaie, capsule de vitamine E si vitamina A uleioasa, tinctura de rostopasca si galbenele. Fructul
de avogadro il macinati bine pana cand devine ca o pasta, peste care adaugati restul
ingredientelor si sucul de lamaie si amestecati.
Din tincturi veti adauga cateva picaturi (in functie de doza prescrisa in prospect, dependenta de
modul de fabricare), suc de lamaie din jumatate de fruct, 2 capsule de vitamina E si 10 picaturi de
vitamina A uleioasa precum si ulei de masline suficient cat sa obtineti o compozitie ca o crema.
Aceasta se va aplica local pe vergeturi in fiecare seara si se mentine timp de 30 de minute.

Termenul celulita, generic raspandit si folosit pe scara foarte larga, reprezinta afectiunea
care se manifesta la nivelul pielii prin aparitia aspectului de "coaja de portocala", dupa
cum stim prea bine cu totii.
In conditiile in care ramane netratata, celulita pate conduce chiar la afectiuni serioase la nivelul
pielii picioarelor. Factorii care ii determina aparitia si evolutia sunt de cele mai multe ori genetici,
hormonali, legati de alimentatie si stil de viata sua nivel de stres. Pana la varsta de 30 de ani un
procent de 90% dintre femei dezvolta o forma sau alta de celulita, din cauza hormonilor feminini,
iar foarte rar poate aparea si in cazul barbatilor.
Fermitate, hidratare, tonifiere
Gelul de dus exfoliant pregateste pielea pentru tratamentul anticelulitic. Microsferele pentru
gomaj indeparteaza celulele moarte si activeaza circulatia sangelui, lasand epiderma fina si
tonifiata. Extractul de castan potenteaza activitatea microsferelor, pregatind corpul eficient pentru
tratamentul anticelulita.
Suplimentar, vitamina B5 ofera hidratare si catifelare.
Crema termica anticelulita are efect de incalzire locala care accelereaza penetrarea
substantelor active naturale bogate in cafeina si castan stimuland procesul de degradare a

grasimilor si eliminarea lor din tesut. Ingredientul care creeaza procesul de incalzire este utilizat
in mod uzual in medicina curativa. in final, aspectul de "coaja de portocala" este redus, iar pielea
devine mai neteda si mai ferma.

Reguli alimentare pentru combaterea celulitei

Principalele modificari ale obiceiurilor alimentare din ultimele decenii tind sa influenteze mai ales
corpul feminin, un corp protejat prin natura sa de carente energetice si foame, dar care risca sa
fie distrus de abundenta. Cea mai grava eroare alimentara consta in renuntarea la alimentele
vegetale in favoarea celor animale.
1.

Lipsa de miscare, consumul excesiv de dulciuri rafinate si alimente bogate in grasimi,

precum si continutul crescut de conservanti, potentiatori de gust si aditivi alimentari constituie
factorii determinati esentiali ai tulburarilor de alimentatie.

2.

Tuturor acestor conditii li se adauga si metodele moderne de contraceptie care presupun

ingestia zilnica a unei anumite cantitati de estrogeni, si aceasta contribuind la cresterea
ponderala si la accentuarea celulitei. Prin urmare, este foarte important ce mananci si felul in
care mananci.

3.

Nu consuma legume si fructe vestejite. Continutul lor in vitamine este mult redus si, in
plus, se dezvolta in interiorul lor toxine periculoase. Acelasi lucru este valabil si pentru fructele
oleaginoase rancede sau orice alt aliment care a inceput sa rancezeasca.

4.

Nu tine legumele si fructele verzi in apa mai mult decat presupune spalarea lor. Vitamina
C, care exista din abundenta in acestea, se dizolva foarte repede in apa si se pierde o foarte
mare parte din ea.

5.

Nu folosi cratite sau tigai din aluminiu sau din alte metale la care smaltul este stricat. in
cursul incalzirii si al fierberii alimentelor se elibereaza prin aceste sparturi compusi toxici care trec
in alimente.

6.

Nu consuma niciodata o conserva deformata. Orice mica deformare a conservei

determina stricarea stratului protector interior al cutiei metalice, astfel ca mici particule toxice de
metal trec in alimentele din interiorul acestora.

7.

Cea mai importanta regula de alimentatie sanatoasa in viziunea specialistilor este

respectarea celor 3 mese pe zi, ultima fiind inainte de ora 7 seara. Micul dejun este de importanta
capitala in economia metabolica a organismului, prevenind depunerile de grasime nedorite.
Tipuri de sport si gandirea pozitiva cu care combati celulita
Ca toate celelalte functii ale organismului, si cea musculara este diminuata prin inactivitate,
favorizand instalarea unei serii de neajunsuri care, in ansamblul lor, alcatuiesc boala
hipocinetica. Practicarea unei activitati fizice adecvate inca din primele decenii de viata este o
garantie impotriva acestor prejudicii si impotriva instaurarii bolii celulitice.
Musculatura poate sa fie activata cu folos prin metode simple si normale precum mersul sau
alergarea.
Mersul solicita toate componentele organismului, cu beneficii fizice si chiar psihice. Efectele
anticelulitice sunt mai evidente daca sunt respectate cateva reguli: sa mergi intr-un pas nu prea
grabit si moderat, fara sa depasesti pragul oboselii; sa mentii in permanenta o aliniere a capului
cu trunchiul si cu bazinul; sa mentii umerii drepti, gatul si bratele destinse; sa calci corect cu
piciorul; sa iti potrivesti pasul rapid cu ritmul respiratiei; sa porti o incaltaminte potrivita.
Alergarea este un exercitiu mai solicitant, care presupune un anume antrenament. Avantajele
pentru celulita sunt mai evidente daca nu depasesti nici in acest caz pragul oboselii.
Respectand aceste cerinte, cu atat mai folositor este inotul, care imbina activarea intregii
musculaturi cu un fel de masaj hidric benefic.
De asemenea, poti face exercitii fizice, pe cont propriu sau la sala, ce iti vor fi folositoare in
combaterea celulitei cu conditia unei dozari necesare a 2 serii de exercitii: exercitii ce urmaresc
modelarea siluetei prin cresterea moderata a volumului musculaturii si reducerea

grasimii si exercitii de gimnastica aerobica, in vederea stimularii circulatiei sangvine si limfatice

prin activarea metabolismului local.

Reguli de baza pentru combaterea celulitei

Se impun respectarea unor reguli generale, cum ar fi: sa incepi in mod treptat, cu exercitii mai
usoare, crescand apoi gradul de solicitare fizica; sa insotesti fiecare miscare cu o dinamica
respiratorie corecta si sa executi exercitii pe nemancate, in spatii bine aerisite si cu o
imbracaminte adecvata.
In afara straduintei personale si a sedintelor de terapie prin ras, un mic ajutor in procesul
transformarii ti-l pot oferi unele remedii medicale naturale; vitamina B6 sau acidul folic, luata in
doze mici, poate fi considerata un fel de vitamina a bunei dispozitii