TERAPIA IERTARII I

In urma cu doua decenii, un psiholog hawaiian surprindea lumea stiintifica cu

ceea ce am putea numi, pe buna dreptate, un miracol. Spitalul de Stat din Hawaii se
confrunta in acel moment cu probleme deosebit de grave in sectia bolnavilor psihici
care comisesera crime abominabile. Violenta acestora era atat de mare incat, desi purtau
catuse la maini si la picioare, personalul medical se simtea serios amenintat de acestia,
iar cei mai multi psihologi clinicieni obisnuiau sa-si dea demisia dupa aproximativ o
luna de lucru cu acest gen de pacienti. In ciuda avertismentelor colegilor bine
intentionati, care incercau sa-l convinga sa nu lucreze intr-un astfel de loc, fiindca asta
echivala cu o sinucidere in plan profesional, dr. Haleakala Lew Len a acceptat totusi
postul. Si atunci au inceput sa apara miracole. Dupa numai cateva luni, s-a dovedit ca in
cazul multora dintre acesti pacienti nu mai era nevoie de catuse. Dozele medicatiei au
scazut simtitor la majoritatea pacientilor si chiar s-au sistat in cazul unora. Dupa patru
ani, pavilionul a trebuit sa fie inchis din lipsa de.. pacienti violenti.
Partea cea mai interesanta este ca in acesti patru ani dr. Len nu a vorbit cu nici
unul dintre temutii sai pacienti. Mai mult, nici macar nu i-a vazut! Cerintele sale la
ocuparea postului de psiholog clinician au fost de a i se oferi un birou si acces la
dosarele criminalilor spitalizati. Tot ce a trebuit sa fac a fost sa lucrez asupra propriei
mele persoane, a declarat ulterior dr. Len. Daca vrei sa vindeci pe cineva, inclusiv pe un
criminal bolnav psihic, o poti face vindecandu-te pe tine."
In prezent trecut de 70 de ani, dr. Len a ajutat cu succes de-a lungul carierei sale,
folosind aceasta metoda pe mii de persoane, lucrand inclusiv cu grupuri din cadrul unor
organizatii internationale prestigioase, precum UNESCO si Natiunile Unite. Dr. Len
detine un doctorat in psihologie obtinut la Universitatea din Iowa, Statele Unite, dar el
atribuie remarcabilul sau succes ca psiholog clinician, practicilor de vindecare
traditionale invatate de la Morrnah Nalamaku Simeona, o femeie kahuna.
Cine sunt kahuna? In hawaiiana, huna se traduce prin secret, iar kahuna prin
pastrator al secretului, expert, magistru. Daca vreti, kahuna reprezinta echivalentul
mesterului in sistemul de bresle medieval. Orice meserie, arta sau mestesug avea proprii
sai kahuna. Termenul a devenit insa cunoscut ca echivalent al samanului, vraciului,
preotului. Legendele abunda in descrierea puterilor acestor kahuna, capabili sa realizeze
vindecari miraculoase, sa influenteze vremea, sa mearga pe carbuni incinsi, sa-si atraga
prosperitatea etc.
Morrnah Nalamaku Simeona s-a numarat printre ultimii kahuna veritabili
dinHawaii, fiind numita oficial in 1983 de catre autoritati drept o comoara vie a Hawaiiului (living treasure of Hawaii). Ea a infiintat Foundation of I, o organizatie nonprofit,
menita sa raspandeasca filozofia si practicile psihologice ale vechilor kahuna, inainte ca
acestea sa se piarda. Metoda traditionala invatata de dr. Len de la Morrnah Simeona si
aplicata cu succes la Spitalul de Stat din Hawaii si nu numai, poarta denumirea de
ho'oponopono, care s-ar putea traduce prin a indrepta lucrurile, a corecta o eroare.

Metoda este extraordinar de simpla, atat de simpla incat mintea noastra, fascinata
de complex si maestra in a complica masiv si inutil lucrurile, are impulsul de a o
respinge imediat. Pe de alta parte, in ciuda simplitatii ei, metoda are la baza principiile
huna, care sunt destul de greu de acceptat de noi, cei crescuti in spiritul respectului
pentru rational si stiintific.
Lumea este o reflectare a gandurilor noastre. Asemeni lui Buddha, vechii kahuna
considerau ca noi cream lumea prin gandurile noastre. Tot ceea ce suntem, tot ceea ce
se intampla in viata noastra reprezinta o consecinta a gandurilor noastre.
In cuvintele lui Morrnah Simeona, lumea este o reflectare a ceea ce se intampla
in interiorul nostru. Daca ne confruntam cu o problema, trebuie sa cautam cauza in noi
insine, nu in factorii exteriori.
Daca o persoana ne agreseaza, este util sa ne amintim ca ceilalti sunt o oglinda
pentru noi si ca agresivitatea respectivei persoane nu este decat proiectia in exterior a
propriei noastre agresivitati refulate.
Daca seful ne spune ca nu suntem suficient de buni pentru postul pe care il
ocupam, atunci vorbele lui nu sunt decat o reflectare a ceea ce noi insine gandim in
sinea noastra despre noi.
Daca ne imbolnavim, este bine de stiut ca, pentru kahuna, trupul este o casa
pentru ganduri: cauza imbolnavirii rezida in negativitatea unui gand, intr-o eroare de
judecata. Nu-i nimic in neregula cu erorile de judecata, declara cu umor dr. Len. Te pot
omori, asta-i tot.
In viziunea unui kahuna, mintea este asemeni unei gradini, iar gandurile asemeni
unor seminte. Ele incoltesc si dau roade. Trebuie sa avem grija ce ganduri plantam in
mintea noastra, caci, inevitabil, vom culege ceea ce am semanat. Vestea buna este ca
orice stres, dezechilibru sau boala pot fi corectate, lucrand asupra ta. Nu este nevoie sa
cauti raspunsuri sau ajutor in afara ta. Si nimeni nu iti poate oferi informatii mai
relevante decat cele pe care le poti obtine singur, cautand in tine insuti, sustine Morrnah
Simeona.
Pentru kahuna, circumstantele exterioare sunt un barometru al nivelului nostru de
constiinta. Starea de sanatate sau de boala, prosperitatea sau pauperitatea, succesul sau
esecul nostru ori al celor din jurul nostru reflecta nivelul de constiinta la care am ajuns.
Daca nivelul nostru de constiinta se modifica, circumstantele exterioare se
schimba rapid, iar nivelul de constiinta poate creste semnificativ, daca ne asumam
responsabilitatea pentru tot ce se intampla in viata noastra, pentru tot ce se intampla in
jurul nostru.
Vindecarea ori schimbarea incepe cu asumarea responsabilitatii. Ce inseamna sa

ne asumam 100% responsabilitatea pentru absolut tot ce se intampla in viata noastra?

Inseamna sa accepti faptul ca tu insuti si nimeni altcineva esti creatorul a tot ceea ce
experimentezi, al tuturor evenimentelor pe care le traiesti, afirma dr. Len, constient ca
declaratia sa poate fi socanta sau chiar revoltatoare pentru majoritatea oamenilor.
O idee foarte greu de digerat, intr-o societate in care ne-am obisnuit sa ne gasim
scuze la tot pasul, sa dam vina pe altii pentru ce nu merge in viata noastra, sa cultivam
asiduu o mentalitate de victima. Mai mult, aceasta idee este greu de acceptat si de catre
persoanele considerate supraresponsabile. Caci una este sa iti asumi responsabilitatea
propriilor actiuni si alta este sa iti asumi responsabilitatea pentru actele violente ale unor
oameni cu care nu ai avut nimic de-a face si cu care singura legatura pe care o ai este ca
locuiti impreuna in acelasi oras. Multi psihologi ar spune ca o astfel de gandire nu face
decat sa ne culpabilizeze in mod excesiv.
TERAPIA IERTARII II ... Accesul la miracol si, implicit, la supraconstient
nu este posibil decat atunci cand reincepem sa privim lumea prin ochii unui copil. E
vorba despre redescoperirea inocentei, nu despre cultivarea infantilitatii. Problema
adultilor este ca si-au pierdut inocenta, dar si-au accentuat infantilitatea, prin evitarea
sistematica a asumarii responsabilitatii. Kahuna afirma ca, reinstaurand inocenta
starea in care nu judecam, nu punem etichete, nu suntem obsedati de castigul personal
viata noastra se poate schimba radical.
Nu va faceti probleme. Intreaga lume este creatia ta si acest lucru trebuie luat ad
litteram, afirma dr. Len. Actele violente ale acelor criminali bolnavi psihic din Spitalul
de Stat din Hawaii erau responsabilitatea lui, doar pentru faptul ca acestia aparusera in
viata sa. Problemele lor erau creatia sa si, de aceea, tot ce a trebuit sa faca pentru a-i
vindeca a fost sa lucreze asupra lui insusi, sa stearga el insusi gandurile care le-au
generat. Exagerare dusa la extrem, am putea spune, chiar daca descoperirile recente din
fizica cuantica par a conduce la aceleasi concluzii. Asta inseamna ca daca copiii nostri
au o problema de sanatate, ceva din noi a produs acea problema; daca partenerul de
afaceri ne trage pe sfoara, noi am facut ca acel lucru sa se petreaca; daca sotul ori sotia
ne inseala, noi am atras asta.
Pare absurd. Totusi, evenimentele din viata noastra actualizeaza amintiri, tipare
de actiune trecute si reactii ciudate. La urma urmei, toti am experimentat reactii care neau surprins si pe noi, si pe cei care ne cunosteau foarte bine reactii in care parca nu
eram noi insine, nu-i asa? Daca te confrunti cu o problema, o situatie limita, un necaz, o
suferinta, intrebarea pe care trebuie sa ti-o pui automat este: ce anume din ceea ce se
intampla in mine a generat sau a atras aceasta problema? Apoi trebuie sa stergi
gandurile care au produs respectiva problema.
Dar cum putem sti care ganduri au creat-o? Nu va faceti probleme, spune dr. Len.
O parte din voi stie. Trebuie doar sa-i dati permisiunea sa o faca."Cand judec o
persoana, acea persoana devine un "prizonier al gandurilor mele".

Cream lumea prin gandurile noastre, iar pentru kahuna aceasta nu este o
metafora. Este o realitate. In viziunea lor care este comuna cu cea a tuturor religiilor
Dumnezeu a creat fiinte perfecte, dar noi nu mai putem sa vedem acest lucru, fiindca
intre ceea ce exista in realitate si ceea ce vedem se interpune gandul.
Noi nu mai vedem ce exista in realitate, noi nu ne vedem decat propriile ganduri.
Lumea este ceea ce credem ca este, afirma Serge Kahili King, doctor in psihologie si o
autoritate internationala in materie de huna. Psihologia moderna tinde sa ajunga la
aceleasi concluzii, de vreme ce afirma ca oamenii nu reactioneaza la evenimentele in
sine, ci la propria lor perceptie asupra evenimentelor. Mai mult, studiile arata ca
oamenii tind sa se conformeze perceptiilor altor oameni. Altfel spus, daca spunem in
mod repetat unui copil ca este rau, el va ajunge sa se comporte ca atare. Daca unui
angajat i se lauda in mod repetat performantele, chiar daca acestea nu sunt tocmai
grozave, el va ajunge sa lucreze din ce in ce mai bine.
In limbajul unui kahuna, acest fenomen se exprima in felul urmator: daca eu
gandesc intr-un anumit fel despre o persoana, acea persoana devine un prizonier al
gandurilor mele. Asta inseamna ca el tinde sa se conformeze perceptiei mele si, mai
devreme sau mai tarziu, se va comporta in asa fel incat sa-mi confirme perceptia despre
el. Prin urmare, actele unei persoane sunt o consecinta a ceea ce gandesc despre ea si
trebuie sa-mi asum responsabilitatea pentru acest lucru. De aceea, a nu judeca este
singura atitudine corecta vizavi de o alta persoana.
Daca este ceva de corectat, spun kahuna, atunci acest ceva reprezinta erorile
noastre de gandire. Asa stand lucrurile, atunci poate ca nu ar trebui sa ne mire foarte
mult ca dr. Len si-a vindecat pacientii, lucrand doar asupra lui insusi.
Ce a facut exact doctorul Len pentru a-si vindeca pacientii? Am repetat
incontinuu: Imi pare rau. Te rog, iarta-ma, a declarat senin dr. Len. Asta-i tot.
De-a dreptul socant! Banuiesc ca doctorului Len ii place sa socheze, sa surpinda
printr-o lovitura puternica si neasteptata, rutina noastra mentala. El spune ca oamenii, in
special vesticii, gandesc prea mult. Mai exact, sunt prinsi in rutina unor programe care
ruleaza inconstient. Contrar a ceea ce gandim noi, el sustine cu tarie ca intelectul nu
poate rezolva problemele. Cred ca Einstein ar fi fost de acord cu el, din moment ce a
declarat ca "o problema nu poate fi rezolvata la nivelul de gandire care a generat-o".
CERE-TI IERTARE
De aceea, nu trebuie decat sa constientizezi problema pe care o resimti la nivel
fizic, emotional, mental etc., apoi sa incepi sa iti purifici gandirea care a atras-o, printrun proces de cainta si iertare. Te rog, iarta-ma ca te-am facut prizonierul gandurilor
mele si fiindca, prin negativismul gandurilor mele, ti-am influentat in mod distructiv
comportamentul . Asa este in crestinism: ruga trebuie precedata de cainta si de cererea
iertarii. Asta este ceea ce poate face constientul: sa se caiasca si sa ceara iertare. Restul

este treaba supraconstientului, el este armonizatorul, vindecatorul. Suntem prizonierii

propriei minti si nu putem evada folosindu-ne tocmai de minte temnicerul insusi.
Cum te poti ajuta in viata de zi cu zi?
Acest proces poate fi folosit in cele mai diverse situatii: cand suntem bolnavi,
cand cineva apropiat este bolnav, cand ne confruntam cu probleme profesionale,
financiare, sentimentale etc.
Daca problema tine de sanatate, atunci putem spune corpului: Imi pare rau ca tiam facut rau prin gandurile mele negative. Te rog, iarta-ma. Si repetam acest lucru cu
sinceritate, pana problema dispare.
Daca copilul are probleme la scoala, putem repeta mental: Imi pare rau ca ti-am
creat aceste probleme prin gandurile mele. Te rog, iarta-ma. Este esential ca trairea sa
fie autentica, iar cererea de iertare sa fie pe deplin sincera. Consecinta imediata este un
sentiment de iubire, iar dr. Len si Morrnah Simeona declara ca acesta este un semnal ca
vindecarea a inceput.
Probabil ca la o prima citire vei respinge aceste lucruri, pe motivul ca sunt prostii,
povesti de adormit copiii. Dar kahuna afirma ca supraconstientul este receptiv tocmai la
limbajul de copil, ignorand formularile savante. Interesant este ca psihanaliza a ajuns la
o concluzie asemanatoare: interpretarile pretentioase, destepte, intelectualizate nu ajung
la pacienti. Accesul la miracol, si implicit, la supraconstient nu este posibil, decat atunci
cand reincepem sa privim lumea prin ochii unui copil. E vorba despre redescoperirea
inocentei, nu despre cultivarea infantilitatii. Problema adultilor este ca si-au pierdut
inocenta, dar si-au accentuat infantilitatea prin evitarea sistematica a asumarii
responsabilitatii. Kahuna afirma ca, reinstaurand inocenta starea in care nu judecam,
nu punem etichete, nu suntem obsedati de castigul personal viata noastra se poate
schimba radical: renuntam la a ne complica viata inutil si ne redobandim bucuria de a
trai, devenim mai creativi, ne adaptam mai suplu si mai eficient schimbarilor; iar
calitatea relatiilor noastre se imbunatateste semnificativ.
IN LOC DE CONCLUZIE
Un medic din Statele Unite ale Americii, dr. Ira Byock, a lucrat foarte mult cu
bolnavi in faza terminala si a descris experientele si concluziile sale in doua carti
devenite best-seller- uri. Una dintre ele se numeste The Four Things that Matter Most
(Cele ce patru lucruri, care conteaza cel mai mult) si se refera la cele mai frecvente
declaratii pe care bolnavii le fac celor apropiati pe patul de moarte. Acestea sunt:
IARTA-MA
TE IERT
MULTUMESC

TE IUBESC
Dr. Ira Bylock considera ca nu trebuie sa ajungem pe patul de moarte, pentru a
folosi aceste declaratii care, in opinia sa, au un potential imens in a ne vindeca relatiile
si in a ne transforma profund viata.

TERAPIA IERTARII

MEDITATIE HOOPONOPONO

De cateva ori:
Inspirati, retineti aerul;
Expirati, retineti aerul.

Draga Tata, Preaiubit Creator,

in care imi aflu odihna si salasul, si in care fiinta mea exista,
Iti multumesc pentru ca mi-ai oferit o noua zi
in care sa pot invata caile Tale,
in care sa-ti pot sluji Tie si Creatiei Tale.
Imi pare rau ca te-am uitat si ca am uitat cine sunt eu, cu adevarat,
si care este scopul meu real.
Prea-marite Doamne, te rog, iarta-ma.
Te iubesc si iti multumesc pentru iubirea ta neconditionata,
Tie, care imi reamintesti ca sunt creat dupa chipul si asemanarea
Ta,

o magnifica fiinta spirituala, o splendida fiinta de lumina.

Si chiar si asa, eu Te-am uitat
si mi-am uitat menirea, de atatea ori inainte.
Eu, in mod profund si total, ma accept si ma iert pe mine
Si pe oricine altcineva care ar putea fi implicat
Si decid sa fiu mai atent in viitor.

Sine al meu cel mai Inalt, tu esti conexiunea mea cu Divinitatea,

Tu esti sursa intregii inspiratii, tu esti partea din mine care
salasluieste alaturi de Creator.
Tu esti mesagerul care imi aduce gandurile de iubire ale lui
Dumnezeu,
compasiunea si intelegerea.
Tu esti calauza mea interioara care asculta rugaciunile mele si le
inalta in dimensiunile ceresti.
Imi pare rau daca, de-a lungul timpului, dragul meu Sine Superior,
felul in care m-am purtat a pus obstacole in calea ta.
Te rog, iarta-ma.
Te iubesc si iti multumesc pentru tot ceea ce faci
pentru ca eu sa pot experimenta o viata plina de abundenta, iubire
si sanatate.
Si chiar si asa, comportamentul meu si gandurile mele nu sunt
intotdeauna in concordanta cu planul tau.

Dragul meu Sine Superior, cu profunzime si in totalitate, ma iubesc,

ma accept si ma iert, pe mine si pe oricine altcineva care este
implicat.

Draga mea Minte,

Tu esti partea din mine care imi da posibilitatea sa comunic cu
lumea din afara.
Dragul meu Sine Superior,
Imi pare rau ca am acceptat ganduri negative in constiinta mea,
fara sa ma opun.
Te rog, iarta-ma.
Te iubesc si iti multumesc.
Acum, decid sa fiu mai atent, drag Sine Superior, la calitatea
gandurilor mele,
pentru a patrunde in dimensiunea ta.
Decid acum sa vad si sa spun bun venit gandurilor de iubire, curaj,
speranta, sarguinta, protectie si compasiune.
Iti multumesc pentru ca purifici si anulezi toate gandurile negative
indreptate asuprea mea si a altora.
Si chiar si asa, am permis, uneori, ca ganduri negative sa intre in
mintea mea.
Dragul meu Sine Superior, cu profunzime si in totalitate, ma iubesc,
ma accept si ma iert, pe mine si pe oricine altcineva care a
contribuit la aceasta.

Dragi amintiri,

Voi sunteti vocea negativa a ego-ului meu, sursa tuturor

dificultatilor pe care le experimentez in viata mea.
Imi pare rau ca sunteti, inca, acolo.
Stiu ca eu nu pot sa va fac sa taceti, sau sa va scot afara.
Pentru ca, daca as fi putut, as fi facut acest lucru deja, cu draga
inima.
Dar, chiar si asa, voi sunteti inca acolo, aducand suferinta in viata
mea.

Dragul meu Sine Superior, cu profunzime si in totalitate, ma iubesc,

ma accept si ma iert, pe mine si pe oricine altcineva care a fost
implicat.

Eu sunt o magnifica fiinta spirituala, o splendida fiinta de lumina

si stiu ca ii pot cere Creatorului meu sa va purifice si sa va
elibereze din constiinta mea.

Acum, imi asum intreaga responsabilitate, drag Sine Superior,

pentru existenta voastra, dragi amintiri, oricum ati fi voi si de
oriunde ati fi venit.

Stiu ca felul in care ma comport, toate reactiile si gandurile

inaintasilor mei sunt responsabile pentru faptul ca voi va aflati
acolo, dragi amintiri.
Eu va iubesc si va multumesc pentru ca mi-ati oferit oportunitatea
de a prelua controlul si de a realiza unificarea mintii mele.

Iar acum, te rog, drag Sine Superior, sa lasi sa plece, sa eliberezi

amintirile.
Misiunea ta a fost indeplinita si nu mai este necesara.
Lasa-le sa plece, elibereaza-le.

Iar acum, il rog pe Tatal meu Ceresc, ca tu, drag Sine Superior, sa
purifici toate aceste amintiri si sa anulezi toate efectele negative,
in timp si spatiu.
Si chiar si asa, stiu ca sunt responsabil pentru amintirile mele.
Cu profunzime si in totalitate, ma iubesc, ma accept si ma iert, pe
mine si pe oricine altcineva care a contribuit la aceasta.

De cateva ori:
Inspirati, retineti aerul;
Expirati, retineti aerul.

INTRODUCERE

Preotii vindecatori (Kahuna) din Hawaii au descoperit ca vinovatia este cauza

numarul unu a aparitiei bolii in corpurile mental, emotional si fizic. Ei au creat un
ritual de vindecare, menit sa puna lucrurile in ordine.
In principiu, in Hawaii nu existau boli mentale sau fizice inainte de
afluxul de vestici in insula. Astazi, puternicele tehnici de vindecare,
cum este Hooponopono si intreaga cunoastere pe care o cuprinde,
ies acum la lumina, fiind predate ca Huna, sau Secretele.

Hooponopono este continuitatea relatiilor. Este extrem de eficient in cazul

traumelor sufletesti si al eliberarii de sentimentelor de vinovatie. Te mai
prapadesti de dorul cuiva, chiar dupa trecerea anilor? Este foarte greu sa treci
peste iubirea ta pentru o persoana care ti-a frant inima, sau peste moartea
cuiva drag? Hooponopono pune capat acestor stari si te ajuta sa mergi mai
departe, sa depasesti perioada de suferinta. Durerea este naturala si, spun unii,
chiar necesara. Invinuirea de sine, razbunarea sau depresia nu sunt. Si, in
mod cert, furia si vinovatia nu fac decat sa va raneasca pe voi si pe cei din jurul
vostru.
Eu am invatat Huna de la Tad James, care a locuit si a studiat in
Hawaii, cu Kahuna David Bray si cu alti Kahuna, timp de 20 de ani,
pana cand am fost considerat apt sa termin studiile si sa predau.
Am citit, de asemenea, enorm de mult si am inclus tot ceea ce am
invatat in cursurile mele si, de buna seama, in viata mea. Imi cer
iertare pentru orice ganduri sau cuvinte care nu reflecta
adevaratele invataturi si practici ale Kahuna.
Ce este Huna?

Huna este sistemul de cunoastere care cuprinde stravechile arte hawaiiene de

vindecare, principiile spiritualitatii si codul vietii corecte. Huna este echivalentul
stravechilor invataturi ale multor alte popoare indigene. In mod obisnuit, Huna
era numita Ho`omana, sau crearea energiei, folosirea Fortei Vietii pentru
vindecare si evolutie. Huna a fost considerata un sistem de cunoastere psihospirituala, ce este aplicata pentru vindecarea mintii, trupului si a sufletului si
pentru conectarea cu spiritul. Un Kahuna este Cel care detine Maiestria
Secretelor tuturor lucrurilor (cam cum sunt cei cu grad de Doctor in diverse
stiinte). In mod obisnuit, ne gandim la Kahuna ca la un fel de preot sau
vindecator spiritual, care cunoaste misterele celor trei minti ale fiintei umane:
Mintea Subconstienta, Mintea Constienta si Sinele cel mai Inalt - cu o constiinta
elevata; practicantii Kahuna stiu cum sa foloseasca eficient diferite tipuri de
energie pentru atingerea echilibrului si a vindecarii. Iar ei stiau asta cu mii de
ani inaintea lui Freud! De fapt, cea mai renumita carte despre Kahuna este cea
a lui Maxwell Freedom Long, Stiinta Secreta din Spatele Miracolelor.
Hooponopono
Intelegerea modului in care actioneaza cele trei minti a determinat,
probabil, initierea ritualului Hooponopono, cheia oricarei vindecari.
Hooponopono inseamna, de fapt, sa faci lucrurile asa cum trebuie,
just, corect cu referire la lumea voastra inconjuratoare. Procesul

de vindecare Hooponopono implica iertare, armonizare, bunavointa

si eliberarea urii si a vinovatiei si eliberarea de trecut. Kahuna
considera ca vinovatia genereaza cele mai multe imbolnaviri si face
ca lucrurile sa mearga anapoda in viata voastra. Vestea buna este
ca majoritatea vinovatiilor voastre nu este intemeiata.
In Hawaii, se considera ca exista trei feluri de greseli si ca nu toate
sunt pacate, desi noi avem tendinta de a le considera ca atare!

Prima este Hala: sa te abati de la cale, sa comiti erori, sa faci o greseala

sau sa eviti adevarul. Facand astfel, poti, in mod necugetat, sa ranesti pe
cineva, dar acesta nu este un pacat. Dragii mei, daca toate greselile
noastre ar fi pacate, am fi in iad, nu-i asa? Dar, cui ii place sa isi
recunoasca greselile? Astfel, acestea sunt impinse jos, in adancul fiintei
noastre si/sau renegate, si ne pot face sa simtim nenumarate vinovatii.
Al doilea tip de greseala este Hewa: excesul si lacomia, care nu este
pacat, desi este considerata mai rea decat Hala si, cel mai adesea, va
raneste si pe voi, dar, intr-un anume fel, si pe ceilalti. Hewa include si
situatiile in care, avand nevoie, luati de la altii mai multa energie decat
doresc ei sa va ofere.
Cel de-al treilea tip este singurul pacat adevarat: Ino, ranirea
intentionata a altei persoane si actiunile desfasurate cu ura
(Notati ca sexul nu este considerat, in niciun fel, un pacat!).

Mai exista un alt fel de vinovatie neintemeiata; parasirea unei

relatii, faptul ca nu actionezi din iubire, sau ca nu esti perfect. Ne
auto-judecam cu asprime, si aceasta trimite un mesaj
Subconstientului nostru, ca nu suntem suficient de buni si ca nu
meritam prea multe. De aceea, nu ne iubim pe deplin; iar pierderea
iubirii este asociata, in mod frecvent, cu probleme de sanatate,
imbolnavire si declinul calitatii vietii.
Pacat si vinovatie
Iertarea este necesara in toate cazurile. Trebuie sa ii iertati pe
ceilalti, dar, este imperativ, pentru sanatatea si starea voastra de
bine, sa va iertati pe voi insiva. Acesta este secretul vindecarii
depline. Poate sa mai fie nevoie de altceva, dar, cel mai adesea,
ritualul iertarii, Hooponopono, are grija de rezolvarea problemelor.

Ino este, in mod cert, singurul tip de pacat care necesita iertare. Dar, cat de
des va ocupati de Ino? Ganditi-va la asta. Ma aventurez sa ghicesc ca nu ati
facut asa ceva de cand erati copii. Asadar, cata vinovatie purtati in voi? De
mult, cel mai faimos Huna din Vest scria:
Practicantii Kahuna stiau ceea ce psihanalistii au cercetat pana la
disperare. Este vorba de faptul ca, atunci cand un om a pacatuit,
iar Sinele inferior (Mintea subconstienta) si Sinele mijlociu (Mintea
constienta) sunt de acord ca el a pacatuit, Sinele inferior poate
avea ideea fixa ca pacatul trebuie pedepsit. In acest caz, Sinele
inferior seteaza comanda de pedeapsa, prin boala sau accidente.
Ideile fixe devin obsesii, iar vinovatia creeaza obsesii subtile,
inselatoare, intrucat Sinele inferior nu are capacitatea de a rationa.
Daca Mintea constienta preia ideea ca persoana respectiva
pacatuieste si o planteaza in Subconstient, si chiar daca mai tarziu
se produc schimbari in Mintea constienta, Subconstientul poate
inca sa creada ca a fost un pacat. Aceasta poate da nastere bolii.
Examinati-va credintele si observati daca puteti inceta sa va mai
invinovatiti singuri. Folositi-va constiinta drept calauza si nu ca pe
un gardian! Daca aveti mustrari de constiinta, acestea poarta un
mesaj conform caruia mai aveti posibilitati de evolutie. Considerati
ca ati actionat in cel mai bun mod pe care il aveati atunci la
indemana, intr-un scop bun si doar nu puteati vedea posibilitatea ca
toata lumea sa castige. Pe parcursul actiunilor voastre, daca
intentia nu a fost sa raniti pe cineva, era, probabil, cea mai buna
abordare pentru toti cei implicati. Cu toate acestea, chiar daca
schimbarea credintelor adanc inradacinate nu se realizeaza batand
din palme, speranta exista: ritualul iertarii.
Iertati-va pe voi insiva (Sinele vostru Superior o face)
Actul de a cere iertare si a repara nedreptatile face parte din
cultura vestica si din majoritatea religiilor. Il regasim in Catolicism
(confesiunea si penitenta), la Alcoolicii anonimi (unul dintre cei 12
pasi) si in familia noastra orice mama isi invata copiii sa ceara
scuze. Judecatorii mai intelepti joaca, uneori, un rol de Kahuna,
prin stabilirea unor indatoriri reparatorii, care nu numai ca

rasplatesc victima, dar constituie un fel de vindecare si pentru cel

care a gresit.
Daca nu va puteti convinge Subconstientul ca nu ati pacatuit,
trebuie, si puteti, sa calmati lucrurile prin cainta: cerand iertare si
facand un sacrificiu (probabil ca intelegerea gresita asupra
sacrificiului uman in Hawaii vine din aceasta practica). Cand spun
sacrificiu, ma refer la a renunta la ceva, la timp si energie pentru a
indrepta lucrurile fata de cineva pe care l-ati ranit. De altfel,
hawaiienii sunt invatati din copilarie sa ierte neconditionat pe
oricine si sa isi ceara scuze. Emotiile reprimate, cum sunt vinovatia
si furia, creeaza toxine in corpul vostru. Practicantii Kahuna
spuneau ca voi nu vreti sa aveti de a face cu ele, punand vechile
emotii negative in saculeti negri, pe care ii inghesuiti in corpul
vostru (metafizic sau eteric). Ele blocheaza caile neuronale si
energetice, astfel incat corpul nu se mai poate auto-vindeca,
rezultand boala si depresia.

Ierarea de sine te poate vindeca. Iertarea altcuiva nu scuza actiunile acestuia si

nici nu iti diminueaza puterea, ci te elibereaza. De ce? Pentru ca, de fapt, te
ierti tot pe tine: tu esti ceilalti. La nivel spiritual, toti suntem Unul.
Si iata si vestea buna. Din punct de vedere spiritual, Mintea
Subconstienta este cea care comunica cu Sinele tau Superior, cu
Creatorul si cu Universul. Mintea ta Subconstienta (Sinele inferior,
cum il numeste Long) nu poate face niciun rau Spiritului. In
consecinta, tu nu poti pacatui fata de Dumnezeu. Mintea ta
Subconstienta este prea mica pentru a putea face asta. Nimic nu
este pacat, atata vreme cat nu raneste pe nimeni.

Cum actioneaza Kahuna

1. Daca o persoana s-a imbolnavit, sau nu se poate vindeca, sau
este predispusa spre accidente, vine la un/o Kahuna care incearca
sa afle cauza problemei, nu cauza fizica, ci cauza
mentala/emotionala. Kahuna pune intrebari pana cand ajunge la
radacina cauzei si afla ca deciziile pe care Subconstientul
persoanei respective le-a luat sau credintele acesteia, au creat o

obsesie sau o fixatie. Iar Kahuna descopera, aproape intotdeauna

ca vinovatia este cauza! Vinovatia si frica de pedepsirea inerenta
de catre Sinele inferior.
2. Mai intai - Noa, apoi - Noho
Ideea de curatarepurificareanterior rugaciunii sau invocarii
spirituluiexista in toate religiile si practicile spirituale si la fel este
si in Huna. - Mai intai Noaapoi Noho -. Hoo'ponopono este un
adevarat purificator. Noa inseamna sa cureti sa lasi sa plece in
afara.
3. Odata ce Kahuna a gasit cauza, va stabili o indatorire pentru
armonizare, destinata persoanelor ranite, sau pe care pacientul
crede ca le-a ranit. Aceasta trebuie sa fie o sarcina care sa fie
perceputa de catre pacient, ca fiind pe masura raului facut - sa
ofere un obiect sau bani, sa consume energie lucrand in favoarea
celor afectati, sau sa faca ceva pentru ei - iar, daca acestea nu sunt
posibile, sa faca acte de caritate.
4. De asemenea, pacientul trebuie sa ii ceara iertare celui lezat,
personal, daca este posibil si intr-o maniera potrivita.
5. Dupa aceasta, pacientul revine la Kahuna si are loc ritualul de
vindecare a Mintii Subconstiente. Pasii 2 - 4 trebuie urmati in
prezenta celor implicati, asemanator terapiei de familie care se
practica astazi.
6. In final, Noho - reconectarea cu spiritul sau cu Sinele cel mai
Inalt - se poate realiza. Pe tot parcursul terapiei, Iubirea (Aloha) va
fi invitata sa radieze. Iubirea este forta care conduce si finalizeaza
vindecarea. Incercati Iubirea
.
Atunci cand toate cele trei forme ale Sinelui actioneaza
corespunzator, sunteti persoane echilibrate si integrate. Si daca
sunteti astfel, daca acordati atentie necesitatilor corpului vostru,
intrucat sanatatea este o stare naturala, sanatatea voastra se va
restabili.
Ritualul Hooponopono
Corzile Aka si Mana
Relatiile pot deveni "incleiate", daca intelegeti ce vreau sa spun. Si

se intampla astfel pentru ca, in planul eterice, xista corzi de

energie care va leaga pe voi de ceilalti. Aceasta este energia
voastra, care se intinde in afara si face contacte. Aceste corzi (Aka)
sunt lipicioase, deci stau atasate de persoana cu care relationati.
Mana, energia, curge prin corzile Aka. Problema este ca acestea
tind sa ramana lipite acolo si va tin legati, mult timp dupa ce ati
plecat din relatia respectiva. Ele mentin vechile perceptii continuati sa-i vedeti pe oameni, asa cum erau ei, atunci cand ati
relationat pentru prima oara, si nu asa cum sunt ei acum. Aceasta
inhiba dezvoltarea relatiilor, atata timp cat voi si ceilalti, in mod
natural, ati evoluat sau v-ati schimbat. Nu stim exact cum se
ocupau Kahuna de aceste corzi, dar o metoda pe care o puteti
folosi este sa le taiati cu Lumina. Rezultatul este uimitor: va simtiti
eliberat de vechile relatii, iar in cazul relatiilor prezente, fiti siguri
ca aceste Aka se vor reconecta cu prima ocazie in care ii vedeti
sau auziti si toti cei implicati veti ramane in timpul prezent - in
Acum!
Inventarul emotional
Inaintea meditatiei asigurati-va ca orice vina pe care v-o amintiti
este avuta in vedere. Puteti face o lista cu toti cei pe care i-ati ranit
in mod necugetat sau intentionat. Fiti siguri ca ati inclus toate
rudele cu care ati fost/sunteti in legatura. Incepeti sa va ganditi la
cele mai potrivite tipuri de reparatii. Luati-va angajamentul ca le
veti duce la bun sfarsit, in urmatoarele zile sau saptamani. Stabilitiva termene si faceti ce v-ati propus - altfel, meditatia nu va avea
efect.
Constientizati, de asemenea, toate vechile suparari profunde pe
care le purtati in voi. Puteti face o lista cu toti cei pe care sunteti
suparati. Iertandu-i pe altii, va iertati si pe voi.
Meditatia Hooponopono
(O puteti imprima audio. Petreceti cateva minute pentru fiecare
persoana). Fiti gata sa va transformati relatiile cu toti cei de pe
lista voastrasa le vindecati.

1. Stati confortabil si relaxati-va profund, timp de 5 minute.

2. Simtiti ca exista o sursa infinita de energie a iubirii si vindecarii
in Univers, si ca ea poate fi atrasa in interiorul vostru, in jos, prin
varful capului - chakra coroana. Atunci cand faceti acest lucru, va
amintiti starea de iubire deplina, pe masura ce simtiti cum inima se
deschide si o accepta. Iubirea este intotdeauna acolo pentru noi,
daca ne dam voie sa o acceptam si sa o simtim. Umpleti-va inima si
corpul cu energie de culoare roz (sau ca piersica aurie) a Iubirii si
simtiti cum aceasta va vindeca (daca nu o puteti simti, probabil ca
este nevoie sa faceti ceva cu aglomerarile de intuneric ce
impiedica procesul!). Simtiti cum energia curge si se revarsa din
inima voastra, in intregul corp. Lasati-va purtati de flux si desfatativa.
3. Acum, imaginati-va un loc plasat in fata voastra, mai jos, unde
veti aduce persoanele respective - puteti simti, vedea, auzi, sti sau
percepe in orice alt fel, intrucat traiti experienta, in modul in care
ea se intampla pentru fiecare dintre voi.
4. Aduceti in acel loc, persoanele cu care doriti sa clarificati
lucrurile.
5. Intrebati fiecare persoana daca accepta vindecarea si iertarea
din partea voastra (daca nu o face, treceti la urmatorul pas, in care
ii umpleti cu vindecare).
6. Umpleti-va capul cu energia roz a Iubirii adusa din Univers, si
lasati-o sa curga in inima voastra, apoi sa radieze din inima, catre/in
persoana aflata in fata voastra.
7. Daruiti-le aceasta energie, pana la saturatie, discutati cu ei,
iertandu-i pentru orice v-ar fi facut - intentionat sau nu - si care a
generat suferinta. Spuneti-le ca recunoasteti ca ei sunt fiinte
magnifice si ca ii veti ajuta sa se conecteze cu Sinele lor Divin.
8. Intrebati-i daca va iarta pentru orice ati fi facut, intentionat sau
nu, si care i-a ranit. Intrebati-i daca recunosc in voi o fiinta
magnifica si daca va sprijina sa va conectati cu Sinele vostru Divin.
9. Taiati cu Lumina coarda - sau corzile - care va leaga, astfel incit
sa eliberati orice legatura energetica. Vedeti cum energia lor se
intoarce la ei.
10. Vedeti-i cum plutesc inapoi, intorcandu-se, intregiti si sanatosil,
a viata lor. Fiti siguri ca au disparut.

11. Repetati cele de la punctele 3 -9, pe rand, cu fiecare persoana

de pe lista voastra.
12. Dupa ce terminati acest proces, convingeti-va ca nu mai aveti
niciun sentiment negativ, atunci cand va ganditi la vreuna din
aceste persoane.
13. Daca sentimentele negative mai persista, faceti din nou
Ho'oponopono, dupa ce ati facut gesturile reparatorii,
Puritatea gandurilor
Ce puteti face pentru a ramane curati, dupa acest proces? Faceti
Ho'oponopono in fiecare seara,cu oamenii cu care ati intrat in
contact, de-a lungul zilei.
Practicati iubirea de sine
Mentineti doar ganduri pure. Definitia mea pentru acestea este
simpla. Puritatea in fapte si ganduri inseamna sa nu ranesti si sa
creezi forme-gand pozitive si datatoare de viata, prin ceea ce spui
si prin vizualizari. Acum este timpul sa nu ne mai ingaduim sa
gandim negativ. Atata timp cat energia urmeaza gandurile, ce
anume doriti sa creati?

Principiile filozofiei Huna:

Ideea fundamentala a filozofiei Huna este ca fiecare dintre noi

creeaza o experienta personala a realitatii, prin credintele,
interpretarile, actiunile si reactiile noastre si prin ganduri si
sentimente. Nu numai ca realitatea este creata de noi, dar tot noi
suntem deja co-creatori, impreuna cu Universul insusi. Huna ne
invata sa facem asta, in mod constient.
Este adevarat ca aceasta idee nu-i apartine numai filozofiei Huna.
Teoretic, ea se regaseste in toate religiile cunoscute, desi mai mult

in invataturile esoterice. Din pacate, este adeseori uitata si rareori

este studiata profund si practicata.
Tendinta moderna de a separa religia sau invataturile spirituale, de
celelalte aspecte ale vietii, este o forma arbitrara si falsa de
abordare. Doctrina Huna afirma ca toate sistemele, categoriile,
clasificarile si diferentierile sunt propriile noastre inventii si ca este
pe de-a intregul posibil sa restructuram totul, in alt mod. Asta nu
inseamna ca a face o clasificare este ceva gresit in sine, atata
vreme cat foloseste unui scop bun, dar atitudinea Huna acorda
importanta faptului ca noi suntem cei care clasificam si ca, in
spatele tuturor sistemelor, se manifesta - desi imperceptibila,
pentru majoritatea oamenilor - aceeasi unitate esentiala, aceeasi
armonie fundamentala pe care noi o numim Dumnezeu si care,
totusi, nu are acelasi inteles pentru toata lumea.
In filozofia Huna, Dumnezeu si Universul (perceput ca tot ceea ce
este, a fost si va fi) sunt unul si acelasi lucru. Toti intemeietorii
marilor religii ale lumii sunt de acord cu aceasta, desi adeptii lor
tind sa se agate de clasificari si separari. In limba hawaiiana,
numele acestei prezente eterne si infinite este Kumulipo, tradus, de
regula, ca "sursa infinita a vietii", dar care mai poate insemna si
"marele Mister". De mentionat este ca fiecare silaba a acestui
nume poarta in ea conotatia de "unire", intelegand prin aceasta ca
unirea cu misterul este atat posibila, cat si benefica. Si, nu din
intamplare, ambele silabe ale cuvantului Huna, "secretul", mai
inseamna si "unitate".
Iata, in continuare, care sunt principiile de baza ale acestei
doctrine.

1. IKE Lumea este asa cum crezi tu ca este.

Acesta este principiul de baza al filozofiei Huna si inseamna ca noi

ne cream propriul nostru univers, pe baza experientelor personale,

dar si prin impactul asupra realitatii, a credintelor, obiceiurilor,

asteptarilor,
atitudinilor,
dorintelor,
temerilor,
judecatilor,
sentimentelor, prin gandurile si actiunile noastre persistente. Acest
principiu mai contine si ideea ca, prin schimbarea modului
predominant de gandire, schimbi propria ta lume si, totodata,
interactiunile cu restul universului, ceea ce face ca si restul
universului sa "reactioneze" corespunzator.

Deci: noi ne cream lumea, in fiecare clipa, iar cu cat

suntem mai atenti, cu atat vom fi mai precisi in ceea ce
cream.

2. KALA Nu exista limite, tot ceea ce gandim este posibil!

Nu exista limite reale intre noi si corpul nostru, intre noi si alti
oameni, intre noi si lume, sau intre noi si Dumnezeu. Orice impartire
sau diferentiere folosita in prezentare are doar un rol de conventie,
care sa-i asigure functionalitatea. Cu alte cuvinte, clasificarea este
doar o iluzie folositoare. O semnificatie suplimentara a acestui
principiu este aceea ca potentialul creativ este nelimitat. Putem
crea, intr-o forma sau alta, tot ceea ce ne imaginam.

3. MAKIA Energia urmeaza calea atentiei si invers.

Gandurile si sentimentele staruitoare de care suntem pe deplin

constienti, sau nu au intotdeauna un suport energetic. Atentia
directionata este un canal atat pentru fluxul energiei biologice, cat
si pentru cel cosmic.

4. MANAWA Acum este momentul pentru putere; sa nu ne

dispersam atentia in ce a fost sau va fi

Nu suntem legati de nici o experienta a trecutului si de nici o

perceptie a viitorului. In momentul prezent, avem puterea de a
schimba credintele false si obiceiurile negative care ne limiteaza,
astfel incat sa plantam constient semintele unui viitor pe care-l
alegem. Pe masura ce ne schimbam "continutul" mentalului,
schimbam experienta de viata si nu este nici o putere adevarata in
afara noastra, care ni s-ar putea opune, pentru ca Dumnezeu este
inauntrul nostru. Suntem liberi, doar in masura in care
constientizam acest lucru si actionam ca atare, precum o fiinta
libera.

5. ALOHA A iubi inseamna a fi fericit cu ceea ce ai. Pe

masura ce gandim ce ar putea sau am vrea sa se intample,
suntem extrasi din campul de iubire neconditionata.
(acceptarea)

Universul exista datorita iubirii in cele doua aspecte ale sale: de a fi

si de a deveni. Oamenii exista datorita iubirii, chiar si atunci cand
nu recunosc aceasta. Insa, cand recunosc iubirea, ei sunt fericiti
asa cum sunt si sunt fericiti pentru ceea ce au devenit, traind
iubirea. In filozofia Huna, iubirea constienta este cea care creeaza
fericirea. Nu este doar un efect colateral. Totul functioneaza mai
bine, este mai bun, mai luminos si generator de armonie, atunci
cand acest principiu al iubirii este urmat in mod constient. Iubirea
este singura etica necesara in filozofia Huna.

6. MANA Toata puterea vine din interior. Ai incredere in

tine insuti!

Dupa cum s-a spus si inainte, nu exista nici o putere in afara

noastra, pentru ca puterea lui Dumnezeu sau Universul
lucreaza in viata noastra, prin noi. Noi suntem canalul activ,
mai mult sau mai putin constient, al acelei puteri, iar alegerile si
deciziile noastre doar o directioneaza. Nimeni nu poate avea putere
asupra noastra, sau asupra destinului nostru, daca nu-l lasam sa o
faca.

7. PONO Eficienta este masura adevarului. Fii creativ!

Intr-un univers infinit, nu poate exista un adevar absolut, in afara de

Dumnezeu. In schimb, trebuie sa existe si un adevar fundamental, la
nivelul individual de constiinta. Acest principiu este unul foarte
practic, care ne permite organizarea informatiei in cel mai potrivit
mod pentru atingerea scopului propus, asa incat "faptele" si
actiunile noastre sa nu impiedice manifestarea acestei legi.
Toate tehnicile folosite In Huna pornesc de la aplicarea acestor
principii. Ceea ce face Huna atat de folositoare pentru
transformarea spirituala, este faptul ca e bazata pe principii si
nu pe tehnici si ca, in acest fel, putem cauta mereu cele mai
simple tehnici care sa serveasca scopului propus si care sunt
circumscrise acestor principii. Odata cunoscute principiile, putem
intelege adevarata natura a tuturor tehnicilor si le putem crea pe
ale noastre.
Acum, propria noastra dezvoltare si perfectionare este in mainile
noastre, iar aceasta cunoastere este o unealta pretioasa in
transformarea constiintei. Pe masura ce o folosim si pe masura ce
traim conform principiilor sale, ne descoperim "semnele", jaloanele
care sa ne conduca spre inaltare.

Filosofia Huna aduce in atentia

cunoastere, dezarmant de simple:

noastra

trei

diamante

de

Binecuvanteaza clipa prezenta.

Crede in tine insuti.
Asteapta-te la tot ce este mai bun.

Pe masura ce puterea din spatele acestor cuvinte simple este

inteleasa si experimentata, devenim din ce in ce mai capabili sa ne
cream propria fericire si sa ne construim, in mod liber, destinul.