Sfaturi de la fotomodele: cum sa mergi pe tocuri

inalte fara sa te doara picioarele

Nimic nu e mai sexy decat o pereche superba de pantofi cu toc daca poti merge cu ei.
Urmatoarele sfaturi, adunate de la fotomodele si ortopezi, iti arata cum poti purta stiletto
cu gratie, stil siminimum de durere.

Inainte de a purta pantofii

1.

Daca nu stiai, 90% dintre oameni au marimi diferite la un picior si la celalalt. Trucul atunci cand

cumperi pantof este sa cumperi acea pereche care se potriveste piciorului mai mare (deseori cu de marime mai
mare), deoare e mult mai usor sa umpli varful pantofului mai mare decat sa iti chinui piciorul mare intr-un pantof
prea mic.
2.

O sedinta importanta sau o intalnire nu sunt locul potrivit pentru a purta pentru prima data o pereche nou-

nouta de pantof cu toc. Stii care este, insa? Supermarketul! Caruciorul cu roti iti va servi pentru echilibru si
picioarele tale se vor obisnui cu noii pantof. In plus, ai sansa sa descoperi mici neplaceri (daca iti aluneca piciorul,
unde te rod pantofi etc.) inainte sa devina probleme dureroase.
3.

Fa yoga. Modelele care strabat in fecare an kilometri intregi de catwalk pe tocuri inalte spun ca yoga le

ajuta enorm la mentinerea echilibrului. Cu cat iti exersezi mai bine muschii, cu atat ai sanse mai mari sa-ti pastrezi
echilibrul pe tocuri.
4.

Daca dupa experimentul de la supermarket observi ca te dor talpile, cumpara niste branturi(bucati de piele,

de carton sau de pluta, care se aplica in interiorul incaltamintei, peste talpa, pentru a absorbi socurile sau a
umple un spatiu gol intre talpa si talpa pantofului). Le gasesti in farmacii.
5.

Da-te cu antiperspirant pe picioare, inainte de a iesi din casa. Transpiratia si umezeala creeaza frecare si asa

apar basicile. Aplica putin antiperspirant pe zonele unde stii ca faci de obicei basici. Mai nou, exista roll-on-uri
special pentru picioare, dar fotomodelele spun ca cele simple functioneaza la fel de bine.
6.

Nu uita sa iei in geanta si 2-3 plasturi, in caz ca pantofi iti provoaca, totusi, basici.

7.

Ca sa nu alunece pe marmura, gresie sau pe linoleum, modelele au un truc simplu si de efect:freaca cu

smirghel talpa pantoflor noi si vei obtine o oarecare aderenta.

In timp ce porti pantofii

1.

Fa pasi mici. Daca esti obisnuita sa mergi repede atunci cand esti incaltata in balerini sau in tenisi, s-ar putea

sa mergi la fel de repede si pe tocuri si sa te dezechilibrezi sau, mai rau, sa-ti scrantesti glezna. Secretul sunt pasii
mici.

2.

7 din 10 femei sufera de durere de picioare atunci cand poarta tocuri. Pentru a le evita, ai grija sa iti intinzi

gambele periodic, ridicand laba piciorului in sus, in timp ce sezi.

Dupa ce porti pantofii

1.

Inmoaie-ti picioarele in apa ferbinte sau fa o baie. Maseaza-ti apoi cu o crema hidratanta talpile si calcaiele.

2.

Poarta balerini sau tocuri cat mai mici a doua zi. Picioarele iti vor f recunoscatoare.