Netezirea cu mainile pe partile lateraextern a ~i interna

Netezirea se efectueaza simultan sau

alternativ, cu palmele ~i cu degetele desfacute pe partile laterale ale articulatiei, incepand de pe gamba, pana pe coapsa, imbracand articulatia (fig. 11.86c). Dupa netezirea
cu mainile, se trece la geluire.

Fig. 11.86 c - Netezirea cu mainile pe partile lateroexterna ~i interna

Geluirea cu unul sau cu daua degete pe capsula articulara ~i pe insertia ei

Pe partea latero-extema a articulatiei
Mana stanga se pozitioneaza pe partea latero-interna a articulatiei, fixand-o, iar
mana dreapta este suspendata cu indexul la varful inferior al rotulei ~i cu mediusul
suprapus sau alaturat. Geluirea se efectueaza pe marginea externa a rotulei ~i pe
insertia capsulei pe tibie, pana la linia articulara (mana se rote~te cu varfurile degetelor
spre plica), se continua pe capsula ~i pe insertia ei pe marginea platoului tibial, pana la
spatiul popliteu (mana se rote~te cu varfurile degetelor spre rotula), in continuare pe
capsula ~i pe insertia ei pe femur, pana la rotula, apoi pe marginea acesteia ~i pe
insertia capsulei pe femur, pana pe partea superioara a rotulei. Se revine ~i se reia.
Pe partea latero-intema a articulatiei
Mana dreapta se pozitioneaza pe partea latero-externa a articulatiei, fixand-o, iar
mana stanga este suspendata cu indexul la varful inferior al rotulei (pe partea laterointerna) ~i cu mediusul suprapus peste index sau alaturat. Geluirea se efectueaza pe
partea latero-interna a rotulei ~i pe insertia capsulei pe tibie, pana la linia articulara
(mana se rote~te cu varfurile degetelor spre plica), se continua pe capsula ~i pe insertia
ei, pe marginea platoului tibial, pana la spatiul popliteu (mana se rote~te, cu varfurile
degetelor spre rotula), in continuare pe capsula ~i pe insertia ei pe femur, pana la rotula,
apoi pe marginea acesteia ~i pe insertia capsulei pe femur, pana pe partea superioara a
rotulei. Se revine ~i se reia.
Geluirea se poate efectua ~i concomitent, cu policele ambelor maini fixate la varful
inferior al rotulei, iar indexurile ~i celelalte degete pe spatiul popliteu. Se prelucreaza pe
traseul pe care s-a efectuat geluirea cu doua degete.