Fructele i legumele au multe beneficii de oferit pentru sntatea fiecruia dintre noi.

Dac vrei s men ii sntatea

ochilor sau chiar s mbunteti vederea, atunci bea zilnic acest suc natural.

foto suc natural pentru vedere via Shutterstock

Un suc natural care mbuntete vederea trebuie s conin neaprat morcovi morcovii sunt cunoscu i pentru efectele
benefice pe care le au asupra ochilor. Vezi mai jos 3 variante de sucuri naturale sntoase, bune pentru ochi, dar i pentru
restul organismului:
Suc de morcovi cu mr i lmie:
Ai nevoie de 3 morcovi, un mr mare (sau dou mici) i o jumtate de lmie. Stoarce fructele (cel mai bine este s folose ti
un storctor electric, aa poi stoarce toat zeama, fr s pierzi nimic) i bea sucul proaspt. Consum un pahar pe zi, n
fiecare zi, ntre mese.
Suc de morcovi cu sfecl roie:
Ai nevoie de 3 morcovi, o jumtate de sfecl roie, o jumtate de portocal i o jumtate de lmie. Stoarce-le n juicer i
consum sucul proaspt. Sucul acesta este o bomb de vitamine i nutrien i necesari organismului i este bun pentru
vedere, dar i pentru energizarea i vitaminizarea corpului. i persoanele care sufer de anemie l pot bea.
Suc cu morcovi, spanac i elin

Ca s faci acest suc ai nevoie de doi morcovi medii, un mr, o jumtate de sfecl ro ie, o jumtate de elin i un pumn de
frunze de spanac proaspt. Stoarce n juicer toate aceste ingrediente i bea sucul proaspt. Pe lng morcovii delicio i ce i
mbuntesc vederea, te poi bucura de vitaminele i mineralele pe care le conin celelalte ingrediente sntoase.
Spanacul este bogat n fier i ajut vederea, iar elina este una dintre cele mai sntoase leguminoase pe care le po i
consuma, chiar i sub form de suc.
- See more at: http://www.avantaje.ro/articol/sucul-natural-care-iti-imbunatateste-vederea#sthash.EKrrQjmx.aSiLgaHF.dpuf