http://translate.google.ro/translate?hl=ro&sl=en&u=http://www.maps.org/newsletters/v11n2/11218moj.

html&ei=qxQjTLaXOo_60wS7Kz7BA&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=5&ved=0CCcQ7gEwBA&prev=/search
%3Fq%3Ddr%2Bgrof%26hl%3Dro

Holotropic Breathwork cu Dr. Stanislav Grof

De Valerie M.
Interviu de: Davies Jagdeep, Doyle Brandy & Valerie M.
Mulumiri speciale pentru: John Buchanan i Cox Sidney
Versiunea PDF a acestui document
Holotropic Breathwork, facilitatorul grupului nostru ne-a spus, nu ncepe la o retragere, ci este
parte a unui proces, o cltorie care este deja n curs de desfurare. Cltoria noastr a
nceput la 02:00 pe o dimineata de vineri, la cminele din New College din Sarasota, Florida.
Asta a fost atunci cnd elevii mei colegi, brandy si Jaguarul, i am pornit n cltoria noastr la
Atlanta n cazul n care ne-ar intra un alt taram de constiinta, cu orientare de psihedelice
pionier Dr. Stanislav Grof. Holotropic Breathwork a fost dezvoltat de Dr. Grof ca o alternativ
non-drog pentru a ajunge la stari de constiinta alterate. Cnd faci Holotropic Breathwork, o
respir n aa fel nct s inundaii organism cu oxigen. O acumulare de oxigen n snge, n
combinaie cu muzica evocatoare i un set special de stabilire i a cauzelor de aerisire pentru a
experimenta un fel de cltorie uoar. Tipuri de experien, de obicei, se ncadreaz ntr-una
sau mai multe din mai multe categorii - senzoriale, biografice, perinatale, i statele yoghine
somn. Holotropic Breathwork ncorporeaz tehnici de cercetare contiinei moderne,
antropologie, psihologii diferite de profunzime, psihologia transpersonala, practici spirituale de
Est, i tradiiile mistice ale lumii pentru a forma o abordare profund a auto-explorare i
vindecare. Numele Holotropic nseamn literal "care se deplaseaz spre mplinire."
Cltoria noastr ne-a adus Stanislav Grof lui atelier de lucru finale breathwork SUA, ca el se
va retrage n curnd de la facilitarea Holotropic Breathwork dup ce a trecut pe aptitudinile
necesare conducerii ateliere pentru facilitatori multe. Atelierul a fost organizat douzecidouzeci i doi aprilie, 2001, ntr-un hotel izolat, doar n afara din Atlanta, Georgia.
Ca Brandy, Jaguarul, i am rtcit prin holurile in dimineata zilei de sosirea noastr, am putea
identifica ceilali participani Breathwork de supradimensionate zmbetele lor i ochii
primitoare. Pe lng aceste dou asemnri, mulimea a fost surprinztor de eterogene. De
aproximativ ase sute de oameni, n prezena a izbucnit n grupuri mai intim de douzeci de
fiecare pentru respiraie terapeutice i de sesiuni de partajare. Grup de douzeci i Brandy c
am lucrat cu toat lumea coninute de la un student liceu care a venit cu tatl su, la o bunica
din San Francisco, cu prul i unghiile violet, ntr-o mijlocul anilor '30 tnr care detin o ferma
ecologica.
Ne-am uitat sase sute de copii care au o prea mare parte somn mijlocul dimineaa n ziua de
sesiuni de respiraie. Dup completarea una din sali hotelului banchet mari cu pturi, perne, si
lucrurile moale, primul set de respirat stabilesc in cuiburile lor, n timp ce sitter edea alturi de
ei. Nu ar fi identice doua sesiuni de trei ore i fiecare pereche sitter-aerisire s-ar orienta
roluri n dup-amiaza. Rolul sitter este de a asista aerisire ntr-un mod care nu interfereaz cu

sau ntrerupe procesul. Dr. Grof pregtit respirat pentru cltoriile lor i le-a trimis cu fraza
simpla, link-ul "Acum, respiraii mpreun." muzica Tribal explodat n fundal ca respirat
decolat, i a fost n curnd punctuated cu tipete, gemete, rsete i din ntregul spectru al
emotiilor. Sitter sttea de veghe n timp ce partenerii lor a cltorit n spaiul interior a minii
lor. Dr. Grof i facilitatori colegii si vegheat camer, ocazional, de oprire s rspund la
ntrebri sau pentru a efectua lucrrile de energie axat pe orice respirat, care au fost confrunt
cu tensiuni fizice.
Experiena mea personal n cadrul atelierului ma lsat sentiment foarte calm. n timp ce
respira, mi-am pierdut cunotina de mai multe ori i a czut ntr-o stare de somn yoghine. Am
fost dezamgit de faptul c nu am fost contient de gndurile mele ca i cum a fi fost n
experienta mea anterioara cu Holotropic Breathwork, atunci cnd am fost barraged cu sclipiri
rapide de inspiraie. Dr. Grof adreseaz aceast preocupare n timpul discursului su n acea
noapte, dei, atunci cnd el ne-a spus c vindecarea se produce cel mai puternic n statele somn
yoghine.
sesiune meu edinei, cu toate acestea, a fost incredibil. Am stat pentru brandy, care era foarte
calm i nu necesit ntreinere de mult ca o mica pauza cu excepia ocazional asking pentru
ap. Acest lucru mi-a permis s se disperseze atenia mea n ntreaga camer. Am vzut mai
multe persoane se ridice off de pe podea i ncepe dansul. Alii par s fie repeta experienele
natere. Lucru pe care mi-a atins cea mai era o femeie n vrst de cealalt parte a camerei.
Ctre sfritul sesiunii, ea a nceput screeching i suspine mai presus de toate de alte zgomote.
"Nici nu ma parasi De ce trebuie s te duci?" M-am uitat Dr. Grof ngenuncheaz la partea ei
de confort ea. Ea a continuat plns ca toat lumea a nceput scurgere din camer pentru masa
de prnz i desen Mandala. Lacrimi venit la ochii mei ca ea ipetele ptruns urechile mele.
Am nceput s suspin incontrolabil aa cum era ea; m simeam durerea ei devin propriul meu.
Am aruncat o privire n ntreaga camer i am vzut c alte persoane au fost confrunt cu
acelai efect. Dup Brandy a fost terminat de respiraie am ieit din camer, astfel nct ea ar
putea atrage mandala ei. Dr. Grof ramas la partea femeii. Dupa ce martorii blndee
incredibile i compasiunea cu care a lucrat la nivel individual, trei dintre noi au avut ocazia s
vorbesc cu Dr. Grof n dimineaa urmtoare, si de a invata despre perspectiva lui mai mare
asupra carierei sale. Aici este ceea ce el a avut de spus.

HARTI: Este ultima ta atelier Breathwork?

Grof: Este foarte probabil. Am fost de planificare pentru a face mai mult de lectur i scris,
dar eu sunt nc de planificare pentru a face retrageri n Napa Valley. Noi facem, de asemenea,
una n Elveia.
HARTI: Deci, cum v simii faci despre unul dintre dvs. week-end ultima Breathwork? Care
au fost unele dintre evideniaz?
Grof: foarte minunat sentiment despre el este c att de muli oameni au fost instruii i va
continua s lucreze. Acea parte este foarte ncurajatoare. Evident, ori de cte ori ntr-o er de
mare este ncheiat, exist ntotdeauna unele tristee implicate, un pic de nostalgie.

HARTI: A existat nimic special despre acest week-end?

Grof: Pe langa faptul ca ultimul, a fost cu siguran unul dintre grupuri mai mari. mi place
foarte mult de energie a grupurilor mari.
HARTI: Care sunt planurile tale pentru viitor, n afara de Breathwork?
Grof: Christina si am facut consultanta de realitate virtual pentru un film numit
Brainstorming n 1982. Acesta este un scenariu foarte interesant despre doi oameni de tiin
care dezvolt o casca. Cnd cineva are o experien, casca se poate nregistra i o alt persoan
pot purta casca de protectie si a retri experiena. Unul dintre cei doi oameni de tiin se
lucreaz pn trziu n laborator, are un atac de cord i nregistrrile ea. n dimineaa de tiin
alte vine i vede o moart, i banda de rulare este nc. Ei au dat seama c a nregistrat
experiena morii. Directorul de film ne-a gsit pentru c a vrut s foloseasc cele mai bune
efecte speciale pentru a portretiza experienta moarte. Am fost foarte incantati de el, i am
ajutat la conceperea efecte speciale. Eu cred c, odat cu dreptul de fel de imagini, nu am
putea s reprezinte doar aceste state modificat, ci le induce. I-am scris un roman science
fiction pe care a dori s transforme ntr-un scenariu, astfel nct am putea s reprezinte
experienele transformatoare i psihedelice. Dedicatia mea cea mai imediat este cu adevrat
n domeniul tiinei filme de ficiune facilitate. Nu este cu adevrat un mare interes n rndul
publicului din cri academice americane. Filme ajunge la toate nivelurile i care au mai mult
impactul cultural. Interfaa este foarte critic mass-media. Mass-media are nc o atitudine
defensiv fa de problemele spirituale. Ar fi un punct de cotitur major n cazul n care
puterea mass-media ar putea fi utilizate ntr-un mod pozitiv pentru a disipa atitudinile negative
ale publicului lor.
HARTI: Cum a dvs. de perspectiv pe statele non-ordinare schimbat pe parcursul anilor?
Grof: Cred c semnificaia statele non-ordinare a fost n cretere ca am fost tot mai profund
implicate. Iniial, a existat sentimentul c au fost anomalii. Am ncercat s-l explice n
contextul teoriilor existente. Apoi am vzut c a existat o provocare major, i c, pentru a
explica ceea ce oamenii au fost confrunt ar necesita un fel de revizuire radical a psihologie i
psihiatrie. Conceptul de urgen spiritual a venit de la ea. Apoi am dat seama c nu a fost
doar o provocare pentru psihologie si psihiatrie, dar pentru ntreaga filosofie a tiinei
occidentale. Aceasta s-ar schimba radical viziunea asupra lumii ntregi ale tiinei.
Cred ca realizarea ultima a fost c statele non-ordinare nu ar avea doar o importan major
planetare, dar am nceput s vd ca pe ceva, poate singurul lucru, care ar putea preveni criza
global. Dac oamenii ar putea destul de experien psychospiritual fel de schimbare pe care o
vedem n mod individual, s-ar putea face cu adevrat o diferen n lume. Chiar dac oamenii
nu au de studiu ecologie, sau s-ar concentra doar pe o transformare interioar n timpul
sesiunilor lor, n mod automat s-ar muta la worldviews care includ o mai mare sensibilitate
ecologic, o reducere de ostilitate, o cretere de toleran la rasiale, politice, i diferenele
culturale. Este doar genereaza automat un fel de transformare care ar face o diferenta in lume.
nelegere i respect pentru cicluri, ar putea ajuta oamenii vad nevoia de energie regenerabile,
nu nevoia de a crea deeuri i s-i copieze natura, prin care funcioneaz n cicluri, mai degrab
dect acest bingethe liniar mai mare cu atat mai bine i aa mai departe.

HARTI: Ce vezi n viitor de cercetare psihedelica?

Grof: Situaia este mult mai bine dect atunci cnd psychedelics primul venit. Unul dintre
motive este c noiunea de psihoterapie n acel moment era ntins pe canapea i liber de
asociere. Cnd s-au emotii puternice implicate a fost numit n calitate afar i a fost ceva ce nu
ar trebui s se ntmple. Felul de lucruri care s-au ntmplat n sesiunile psihedelice au fost
considerate ca patologii. psihedelic state au fost numite psihoze experimentale. n acest tip de
situaie a fost foarte dificil s se transmit mesajul c aceste felul de lucruri ar putea fi
terapeutice. Al doilea motiv a fost faptul c experienele pe care le au n vedere i de a vedea,
nu ar fi trebuit s se ntmple, acestea au fost considerate imposibil. Comunitatea medicala a
respins-o ca prostii.
Astzi exist o situaie foarte diferit. Exist o mare popularitate de terapii experientiale
utilizate pentru a lucra cu emoii intense. Pentru persoane implicate n aceste tipuri de terapii,
care se deplaseaz la psychedelics nu ar fi un pas foarte mare. De asemenea, benefice este
dezvoltarea noii paradigme de gndire, implicaiile filozofice ale ntreruperilor cuantice ale
fizicii, teoria haosului si asa mai departe. Avem un mod total diferit de abordare a acestor
experiente, o modalitate de a punte de tiin, nu mainstream tiin, dar tiina.
HARTI: Credei c mai multe persoane se simt nevoia de ritualuri n vieile lor?
Grof: De-a lungul istoriei toate culturile absolut independent s-au dezvoltat ritualuri, care
reflect n mod evident o nevoie foarte profund de fiine umane. Cred c suntem pltii o tax
pentru c au pierdut ritualuri. Christina a mers la o conferin n New York, convocat de ctre
legiuitorul statului New York. Ei au fost foarte preocupat de tanara generatie - sex i droguri i
a criminalitii. Un om a observat c au existat multe elemente ritualic n comportamentul
unor bande. De exemplu, n unele triburi din Africa, atunci cnd vine un biat de vrsta ei l
vor trimite cu o suli i atunci cnd el se ntoarce el va reveni cu un leu. Aceasta este ceea ce-l
face un om. n aceste bande NY, daca vrei sa fi un membru, ei v dau un pistol i le-ai pentru
a trage pe cineva. Dac eti o fat, trebuie s ai relaii sexuale cu toi brbaii din grup. De
asemenea, el a observat c atunci cnd cineva este ucis ntr-o lupt strad, exist elabora foarte
ritualuri. Din moment ce acestea lipsesc ritualuri semnificative, ei dezvolt propriile lor. El a
avut aceast idee c noi ar trebui s creeze unele rituri de trecere pentru tnra generaie.
HARTI: Poate v mprtesc o experien deosebit psihedelic al tau?
Grof: Ei bine, exist att de multe ...

Dup ce gndesc nostru interviu cu Dr. Grof, am realizat c, adulii tineri, am fost introdus n
minte-i va schimba substane de ctre colegii notri. Am urmarit, de asemenea, colegii notri
obin arestat pentru posesie de vnzare sau de unele dintre aceste substane. stri modificate de
contiin, pentru muli tineri din America, sunt rareori asociate cu tot mai mare n sus sau n
iluminarea n care sunt n mult mai multe "primitiv" culturi, i sunt prea des asociate cu sirene,
de consumul de droguri sniffing cini, iar ameninarea de nchisoare. De droguri care folosesc
tineri sunt etichetate ca "in anturaje nepotrivite" de ctre prini, profesori i ali copii. Odat
ce un membru al acestui grup, este firesc pentru copil s se angajeze n alte comportamente

inacceptabile social - furtul, lupt, sau srind peste scoala. De a fi expui la o cale legal de
constiinta alterate, cum ar fi Breathwork, probabil, aceste tineret ar putea explora ei nii fr
stereotip negativ. n timp ce muli prini i / sau avocai de rzboi n materie de droguri poate
piti cand aud cuvintele "modificate" si "constiinta" n aceeai fraz, puini ar putea gsi
expresia "exerciii de respiraie" rebele. Cele trei dintre noi sunt norocos pentru a avea
experien constiinta modificat ntr-un astfel de iubitor i de mediu care nu judeca n timpul n
viaa noastr cnd suntem trecerea de la tineret la maturitate. Poate c soluia la riturile culturii
noastre lips de trecere pot fi gsite n Holotropic Breathwork. Poate n curnd ntr-o zi cultura
noastr va cuprinde un ritual, cum ar fi Holotropic Breathwork i va fi la fel de comune ca
obtinerea unui permis de conducere pentru tineri ca Brandy, Jaguarul, i am s treac printr-o
sesiune de la intrarea la maturitate.
Cltoria noastr ne-a luat pentru a explora o lume noua de constiinta. Pentru Stanislav Grof,
procesul de colaborare cu statele non-ordinare de constiinta a nceput peste patruzeci de ani n
urm. Stanislav Grof, MD, sa nscut i educat n Cehoslovacia. de cercetare nceputul Grof n
utilizri clinice de droguri psihoactive a fost efectuat la Institutul de Cercetare de Psihiatrie de
la Praga, unde a fost investigator principal dintr-un program sistematic explorarea potenialului
euristice i terapeutice de LSD i alte substane psihedelice. El a venit n Statele Unite n 1967
pentru a finaliza o burs la Universitatea Johns Hopkins. El a continuat s devin ef al psihice
cercetare la Centrul de Cercetare psihice din Maryland, asistent profesor de psihiatrie la Phipps
Henry Clinica de Universitatea Johns Hopkins, i Scholar-in-residence la Institutul Esalen din
California, unde a dezvoltat tehnica Holotropic Breathwork. El a fondat de la Asociaia
Internaional Transpersonal, unde a organizat conferine de mari dimensiuni internaionale i
a avut loc ateliere de lucru nenumrate. Grof a publicat peste 100 de articole n reviste de
specialitate i autor mai multe cri, printre care LSD Psihoterapie, noua ediie de care este
acum disponibil de la hri. Informatii suplimentare despre Holotropic Breathwork i ateliere
de lucru viitoare pot fi gsite la transpersonal Grof Formare i Holotropic site-ul Breathwork:
GTT ~ http://www.dnai.com/ /
1. Stanislav Grof, MD, Ph.D - Grof | Originators And Staff
- [ Tradu aceast pagin ]
Dr. Grof 's early research in the clinical uses of psychedelic substances was
conducted at the Psychiatric Research Institute in Prague, ...
www.holotropic.com/bio_stan-grof.shtml - n Cache - Pagini similare
2. Grof Transpersonal Training, INC
- [ Tradu aceast pagin ]
The authentic website of Stanislav Grof. Lectures, Workshops, Books and
Music are all avialable.
www.holotropic.com/ - n Cache - Pagini similare
3. Interviews with People Who Make a Difference : Interview with ...
- [ Tradu aceast pagin ]
DR: When you were growing up in Czechoslovakia, what first led you to pursue
medicine, and in particular psychiatry? Stan Grof: It was a very interesting ...
www.healthy.net/library/interviews/redwood/grof.htm - n Cache
4. The Adventure of Self-Discovery: Jeffrey Mishlove interviews ...

- [ Tradu aceast pagin ]

With me is Dr. Stanislav Grof, a former professor of
psychiatry at Johns Hopkins ... Dr. Grof is the author of LSD
Psychotherapy, Beyond the Brain, ...
www.williamjames.com/transcripts/grof.htm - n Cache
5. Cartea Psihologia viitorului - Dr. Stanislav Grof;
Cartea Psihologia viitorului a fost scris pentru ai familiariza pe nceptori cu practica
lui Stanislav Grof, unul dintre fondatorii psihologiei ...
www.jovis.ro/Cartea-Psihologia-viitorului-Stanislav-Grof-464.htm - n Cache - Pagini
similare

Respiratia Holotropica, arta vindecarii sinelui

+Arecomanda
comentarii
voteaza
12 Sep 2007 13:22
Respiratia Holotropica este arta vindecarii si explorarii sinelui care cuprinde
rezultate ale cercetarilor moderne asupra constiintei, ale antropologiei,
psihologiei, psihologiei transpersonale, ale practicilor spirituale orientale precum
si traditii mitice din intreaga lume.
Cuvantul provine din grecescul "holos" care inseamna intreg si trepein care
inseamna a se misca intr-o directie anume stabilita.
Procesul in sine este foarte simpul si consta in combinarea unei respiratii
accelerate cu o muzica ambientala, intr-un decor special. Cu ochii inchisi si
intinsi pe o saltea, fiecare persoana utilizeaza propria respiratie si muzica din
camera pentru a intra intr-o stare inca nedescoperita a constiintei. Aceasta stare
activeaza procesul interior de vindecare specific fiecarui psihic in parte, procesul
astfel creat fiind unic pentru fiecare persoana in parte si unic in timp si spatiu.
De aceea, doua sedinte de respiratie holotropica nu vor fi niciodata identice.
Puteti descoperi puterea vindecatoare a respiratiei holotropice in cadrul workshopului
de Respiratie Holotropica si Shaking ce va avea loc intre 28 si 30 septembrie la
Bucuresti.
Tehnica terapeutica dezvoltata de medicul francez Stanislav GROF este o
remarcabila sinteza a traditiilor spirituale antice si care permite activarea puterii
fantastice de vindecare a starilor de constiinta largita. Trezirea vindecatorului interior
va putea duce la integrarea diferitelor noastre planuri de constiinta: fizic, emotional,
mental si spiritual. Deschizindu-ne constiinta, ne vom conecta la adevarata noastra

esenta, dimensiune pe care apoi o putem integra in corpul nostru

si in viata cotidiana. Respiratia Holotropica este un suras catre
viata!
Shakingul este un exercitiu fizic si spiritual prin care se activeaza
chakrele si canalele energetice. Se elimina astfel blocajele din
corp.
Invitatii la acest seminar sunt psihoterapeutul Elena Francisc si
terapeutul Gilles Rebeyrotes.
Inscrierea costa 600 lei; membrii ATT beneficiaza de o reducere de 10%.
Termenul limita de inscriere: Vineri, 14 Septembrie 2007
Informatii suplimentare: Maria Badea, maria_badea@cluj.astral.ro.
Elena Francisc, -mail: efrancisc@efpublishing.ro
Am facut un stagiu de respiratie holotropica
Revelatii, emotii puternice, o adancire surprinzatoare in trecut si inconstient. Respiratia
holotropica este un exercitiu de dezvoltare personala, despre care ne-a povestit cineva direct
implicat.

pagina urmatoare >

Pagina: 1 2 3

Revelatii, emotii puternice, o adancire surprinzatoare in trecut si

inconstient. Respiratia holotropica este un exercitiu de dezvoltare
personala, despre care ne-a povestit cineva direct implicat.
Sunt licentiata in psihologie. Nevoia mea de cunoastere si de intelegere a
omului, fiinta pamanteana si spirituala, isi are radacina undeva adanc, in
copilarie. Necunoscutul, pe care l-am intuit, mi-a mobilizat resursele
interioare in cautarea unor raspunsuri.
Nu le-am gasit la facultate, in cursuri, in teoriile explicative ale psihicului,
asa cum as fi sperat. Impresia de ansamblu pe care am avut-o la sfarsitul
anilor de facultate a fost ca sunt capabila sa vorbesc despre probleme,

frustrari, complexe, nevroze, psihoze, si justificarile fiecarora in parte,

fireste.
Stiu chiar si sa masor nivelul de anxietate si sa interpretez indici de
personalitate. In schimb, am invatat putin despre capacitatea omului de
autovindecare si regenerare, iubire si formele ei, despre ce inseamna un
stil de viata sanatos si importanta lui, despre igiena emotionala, despre
meditatie si rugaciune. As fi vrut sa stiu care este rolul dimensiunii
spirituale in viata omului.
De unde nevoia de credinta? Ceea ce imi doream era, de fapt, cunoasterea
psihologiei care se infaptuieste in fata ochilor mei, cea care se traieste,
psihologia care isi gaseste utilitate si adevar in aplicatiile ei, cea care se
concentreaza asupra solutiilor mai mult decat asupra problemelor.
O psihologie umanista care sa crediteze omul mai presus de toate,
sa promoveze capacitatea lui de regenerare, de vindecare, de evolutie.
Cautam psihologie si spiritualitate intr-o impletire armonioasa.
Revelatia
Ma numesc Alina Tomsa si am 22 de ani. Lucram in HR, la o firma de
training, inainte sa iau contact cu psihologia transpersonala. Nu imi
gaseam locul si sensul in mediul business. Pentru mine insa, acesta a fost
un episod tranzitoriu care mi-a facilitat drumul catre psihologia
transpersonala. Citisem cartea lui Stanislav Grof, si atunci cand mi s-a
propus sa particip la un atelier de respiratie holotropica, nu am stat nicio
clipa pe ganduri.
Din ceea ce citisem, urma sa am o experienta dincolo de limitele posibilului
si ale rationalului, urma sa parcurg o calatorie in necunoscutul fiintei mele
de acum si de altadata. Demarasem cu un an inainte pe acest drum al
cunoasterii personale participand la cursuri de yoga, Reiki, studiu
aprofundat al astrologiei, grupuri de dezvoltare personala in Gestalt si
altele. Ma pregatisem pentru intalnirea cu propria mea respiratie, de fapt.
Eu si ceilalti
Intr-adevar, pot vorbi despre mine, cea de dinainte de primul workshop de
respiratie si cea de dupa. S-a intamplat sa fiu mezina grupului de
participanti. Mare mi-a fost surprinderea sa gasesc o plaja atat de larga de
varsta la acest eveniment.
Oameni intre 21 si 86 de ani, din medii profesionale si sociale
diferite. Medici, psihologi, ingineri IT, traducatori, studenti, profesori,
asistente medicale. Oameni foarte diferiti, pe care respiratia holotropica,
atmosfera, intentia si deschiderea ii aduceau impreuna intr-un fel atat de
intim si de esential cum doar in prieteniile de-o viata o fac. De fapt, asta

formaseram acolo pe parcursul a doar trei zile: o familie

de suflete.

Cuvinte cheie: respiratie holotropica, ancheta, psihologie, sanatate,

psihologie transpersonala, yoga, reiki, astrologie

Am facut un stagiu de respiratie holotropica

Revelatii, emotii puternice, o adancire surprinzatoare in trecut si inconstient. Respiratia
holotropica este un exercitiu de dezvoltare personala, despre care ne-a povestit cineva direct
implicat.

< pagina anterioara pagina urmatoare >

Pagina: 1 2 3

Emotiile
Cel mai pregnant sentiment pe care l-am avut inainte de prima respiratie
holotropica a fost teama. O teama fara nume la adresa respiratiei care
urma sa ma conduca spre necunoscutul din mine. Stiam, citisem ca pot trai
un episod foarte dureros din punct de vedere emotional, chiar si fizic, ca
pot retrai momente dificile, ca imi pot reitera nasterea, poate chiar si
amintiri karmice ar putea aparea la orizontul experientei.
Toate acestea, doar prin intermediul respiratiei accelerate pe muzica
evocativa, intr-o atmosfera intima, sub ocrotirea psihoterapeutilor si a grupului.
Respiratia holotropica mi-a adus in dar una dintre cele mai minunate
experiente din cate avusesem eu pana atunci. M-am intors la momentecheie ale vietii mele si am retrait la intensitate deplina durerea,
deznadejdea, furia, pe care multi ani nu le primisem in viata mea,
pastrandu-le la periferia constiintei mele. Nu fusesem pregatita pana atunci
sa ma confrunt cu ele, iar ele imi afectau diferite aspecte ale vietii, aceasta
fiind singura supapa prin care ma atentionau ca am lasat lucruri
neterminate si rani deschise. Acolo, pe saltea, le-am putut trai si vindeca
corporal si emotional.

Constiinta
Starea extinsa de constiinta in care respiratia holotropica te propulseaza nu
truncheaza nimic din perceptia cotidiana asupra timpului si a spatiului. As
fi putut oricand sa ies din stare daca asta mi-as fi dorit. Am stiut pe
parcursul celor trei ore si jumatate unde sunt, ce fac si de ce fac asta. Insa
corpul meu se comporta condus parca de o instanta foarte subtila, dar
puternica, din mine insami, instanta pe care, in starea de zi cu zi, o
cenzuram sau o ignoram.
Am aflat ulterior ca in culturile traditionale se numeste Vindecatorul
Interior din fiecare, cel ce ne ghideaza drumul in viata, cu o intelepciune
care de multe ori depaseste puterea noastra de intelegere rationala. Asa
incat corpul se contorsiona si suferea, pentru ca ulterior sa danseze intr-un
ritm doar de el cunoscut.
Terapeutii cu renume din toata lumea au un rol decisiv in felul in care
decurge intregul proces. Ei lucreaza corporal uneori, presand zonele
dureroase si invitand omul sa se deschida durerii, sa o primeasca si sa ii
acorde grija cuvenita vindecarii.
Ei imbratiseaza, atunci cand simt ca este nevoie si, de multe ori, pot juca
roluri de mama si de tata. Se transforma uneori in parintii care te-au ranit,
parintii care, poate ca nu au fost prezenti in momente decisive din viata ta,
dar care, iata, astazi si acum, te iubesc neconditionat, asa cum ai tu
nevoie.
Si nu este vorba despre o farsa sau despre o simpla punere in scena, ci esti
tu, recreandu-ti realitatea de care ai nevoie, integrand-o si vindecand o
rana din tine. Ca si cand ai avea puterea sa te intorci in timp si sa schimbi
ceva din viata ta, dupa bunul tau plac. Terapeutii ne spun: Conectati-va la
respiratia voastra! Lasati-o sa va poarte intr-o calatorie vindecatoare.
Ramaneti cu voi, cu experienta voastra!. Acestea sunt regulile jocului.

Cuvinte cheie: respiratie holotropica, ancheta, psihologie, sanatate, psihologie

transpersonala, yoga, reiki, astrologie

Metoda
O respiratie holotropica se desfasoara intotdeauna in perechi de cate doi.
Unul va respira dimineata, celalalt il va veghea, iar dupa-amiaza se
schimba rolurile. Fiecare participant se va regasi in ambele ipostaze: aceea
de respirant, dar si de martor, de insotitor.

Pe parcursul celor sase ateliere de RH la care am participat, pot spune ca

experienta de insotitor mi-a daruit revelatii atat de profunde incat am intrat
in starea de constiinta extinsa chiar si fara a utiliza respiratia ca vehicul.
Rolul de insotitor m-a confruntat de multe ori cu dificultatea de a reusi sa ii
fiu de folos omului care se abandoneaza pe salteaua din fata mea.
Trebuia sa intervin cat mai putin in experienta celui de langa mine; in
schimb, timp de trei ore si jumatate, trebuia sa fiu acolo pentru el. Trebuia
sa fiu, nu sa fac. Este o diferenta pe care in mod normal nu o sesizam.
Cand ajutam pe cineva, mai mereu avem tendinta de a actiona, de a
imbratisa, de a face un serviciu, de a consola, de a ingriji, dar niciodata,
pur si simplu, de a fi pentru celalalt.
De a fi trup si suflet acolo, cu el. Este o experienta care ne confrunta de
multe ori cu dificultatea si amnezia noastra aparenta in arta de a fi. Intro respiratie holotropica, a fi insotitor este un mare privilegiu.
Sentimentele
Urmatoarele stagii au fost o continuare de drum. Atunci am simtit ca
limitele existentei mele se extind mult dincolo de granitele corporale,
psihice, dincolo de orice mi-as fi putut inchipui despre mine. O traire
infinita, care nu incape in cuvinte.
Experientele nu s-au repetat niciodata in aceeasi forma, de fiecare data am
invatat noi realitati despre mine, si uimirea a crescut dupa fiecare stagiu.
Oauu, ce lume mare este in interiorul meu! Cat continut, cata lumina, cate
umbre, cata iubire, cata putere, cata frumusete si cata durere sunt acolo
fara ca eu sa fi stiut!
Si punandu-ma in contact din ce in ce mai mult cu Vindecatorul meu
interior. Simt cum intreaga mea fiinta se dezvolta si viata mea e din ce in
ce mai frumoasa, mai bogata. Si asta, nu fiindca mi se intampla lucruri
bune sau fiindca nu ma confrunt si eu cu dificultati, ca oricine altcineva.
Ba din contra! Provocarile sunt pe masura. Dar ceea ce s-a schimbat este
modul in care inteleg si integrez in viata mea dificultatile si provocarile.
Increderea in mine, in puterea mea de vindecare a sporit si astfel ma simt
din ce in ce mai bine ancorata in viata.
Am certitudinea ca barometrul starii mele de bine se afla in interior. A fost
acolo dintotdeauna. Prin aceasta metoda l-am putut vedea si cunoaste, in
sfarsit. Se pare ca el e cel care imi aduce lumina si seninatatea.
Pentru cei care vor sa impartaseasca experinta mea: www.att.org.ro.
A consemnat Iuliana Alexa
Foto: Guliver / Iconica, Digital Vision

Respiratia Holotropica
LUNI, 04 IANUARIE 2010 19:22

Marti, 13 ianuarie, la Bucuresti, la orele 18:30, are loc seminarul de Respiratia

Holotropica, sustinut de Elena Francisc si Horia Turcanu.
Este o seara dedicata acelora care fac primii pasi in explorarea starilor de constiinta
extinsa. Daca ati banuit vreodata ca dincolo de realitatea ordinara mai exista ceva,
daca ati intuit vreodata ca sunteti mai mult decat un trup inzestrat cu o oarecare
inteligenta, daca ati avut intrebari despre voi insiva si despre Univers la care nu ati
putut gasi un raspuns, atunci ati nimerit unde trebuia sa nimeriti. Acest seminar va
propune o calatorie dincolo de frontierele mintii si a ceea ce sunteti obisnuiti sa credeti
ca sunteti.
Respiratia Holotropica este o metoda puternica de intrare in stari de constiinta extinsa.
A fost pusa la punct de celebrul psihiatru american Stanislav Grof care s-a inspirat in
cercetarile sale din stravechi tehnici samanice raspandite pe intreaga planeta. Prin
intermediul respiratiei avem acces la adevaratele dimensiuni ale fiintei noastre, putand
experimenta trairi senzoriale, biografice, perinatale sau transpersonale. Puterea
vindecatoare a acestui proces decurge din experimentarea adevaratelor dimensiuni
ale constiintei umane extinse la scara intregului Univers si a adevaratei naturi a Fiintei.
In acest sens, respiratia holotropica este o cale cu profunde implicatii spirituale si
filosofice, caci nu mai este vorba despre o cunostere teoretica, prin intermediul mintii,
ci despre o cunoastere experimentala a unitatii cu Intregul.
Inscrieri si informatii la telefoanele:

0731.014.258 Alina Grama

0722.645.583 Elena Francisc

Sau la e-mail:

attranspersonal@gmail.com

Comments

1. YogaEsoteric :: Experiene holotropice ::

Acest cuvnt nseamn "orientat spre ntreg" sau "micndu-se n direcia ntregului"
... Metoda propus de Stanislav Grof este respiraia holotropic, ...
www.yogaesoteric.net/content.aspx?lang... - n Cache - Pagini similare
2. aspse : Message: WORKSHOP RESPIRATIE HOLOTROPICA

12 postri - 5 autori
Respiratia Holotropica (RH) este o metoda eficienta de explorare personala, de
transformare si vindecare. Desi folosita inca din antichitate, ...
groups.yahoo.com/group/aspse/.../1281 - n Cache - Pagini similare
3. Evenimentul.ro Moldova Sedinte de respiratie holotropica
Respiratia holotropica este o tehnica puternica si eficienta pentru autocunoastere ...
Holotropic inseamna orientat catre unitate, catre integralitate si ...
www.evenimentul.ro/.../sedinte-de-respiratie-holotropica.html - n Cache - Pagini
similare
4. Respiratia Inimii & Respiratia Holotropica | Umblu liber
2 Feb 2010 ... afis holotropic 2 Elena Francisc si Horia Turcanu va invita la un
workshop de Respiratia Inimii si Respiratie Holotropica, de Sf Valentin, ...
www.umbluliber.com/.../respiratia-inimii-respiratia-holotropica/ - n Cache
5. Respiratie Holotropica | Facebook
Prezenta insotitorului inseamna : - prezenta fata de sine ( a simti, ... Respiratie
Holotropica Respiratia Holotropica este o metoda puternica de intrare in ...
www.facebook.com/respiratieholotropica - n Cache
6. Revista Flacara - Vindecatori cu har - Elena Francisc ne ...
4 Apr 2008 ... A participat la un workshop de respiratie holotropica gestionat de
frantuzoaicele ... Respiratia holotropica nu este tocmai o noutate. ...
www.revistaflacara.ro/index.php?... - n Cache - Pagini similare
7. Ratacitor printre stele: Respiratie Holotropica -I-Definitie
15 Mar 2010 ... Ce este Respiratia Holotropica? Termenul Holotropic este derivat
din radacinile greacesti, holos, care inseamna "complet" i trepein, ...
ratacitorprintrestele.blogspot.com/.../respiratie-holotropica-i-definitie.html - n Cache
8. Respiratia Holotropica