Sunteți pe pagina 1din 1

Chestionar pentru determinarea forei inteligenei emoionale

(J. Segal)
Instructaj: V rugm s citii enunurile de mai jos i s completai fiecare enun
cu una dintre variantele de mai jos, n funcie de cum vi se potrivete mai bine:
5 ntotdeauna
4 frecvent
3 cteodat
2 rareori
1 niciodat
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Faptul c sunt ignorat() m necjete ................................................


Cnd fac ceva de care apoi m ruinez, recunosc .................................
M supr atunci cnd un strin nu e prietenos cu mine .......................
Rd de punctele mele slabe .......................................
M penalizez / pedepsesc pentru greelile pe care le fac ........................
mi recunosc defectele fr a m simi vinovat ...............................
Cnd cineva se supr pe mine, mi stric ziua ............................
Triesc o ntreag gam de stri, sentimente, n fiecare zi, inclusiv tristee,
mnie, fric, bcuurie ......................................
9. Intensitatea emoiilor m face s mi pierd controlul ................................
10. A lua o decizie e un chin pentru mine ......................................
11. Emoiile oamenilor din jurul meu m fac s-mi pierd capul .........................
Prelucrare:
Reflectai asupra reaciilor dvs. cu privire la textul propus (ncercuii rspunsul):
- L-ai citit rapid, dar nu l-ai completat? Da Nu
- Ai completat imediat testul?
- Ai poposit timp ndelungat asupra unor variante?
- Ai rspuns sincer?
- Ai rspuns cum ai crezut de cuviin?
- Ai subestimat testul crezndu-l stupid?
- Ai revenit asupra unor rspunsuri, schimbndu-le?
- Ce
stare
ai
simit
cnd
ai
completat
testul? ........... ............. ......... .... ......... ................................................................
........... ...............................................
- Ce stare ai simit dup ce ai terminat de completat? .......................................
..........................................................................................................................

Rezultat:
EQ puternic = suma rspunsurilor niciodat i rareori pentru itemii 1,3,5,7,9,11
EQ slab = suma rspunsurilor ntotdeauna i frecvent pentru itemii 2,4,6,8,10