1.

AUTOCUNOATEREA I STIMA DE SINE

Activitatea nr.1
CE TIU DESPRE MINE?
TEMA : Autocunoastere - exercitiul poate fi adaptat si la alte teme care adreseaza probleme
ce tin de autodefinire, imagine de sine, stima de sine, autoeficienta perceputa, valori,
interese, preferinte, luarea deciziilor legate de dezvoltarea personala, managementul
timpului, s.a.
NIVELE: VIII, IX XIII - dar poate fi adaptat la toate nivelele de varsta
DURATA: 1-3 ore
MATERIALE: fisa de lucru anexata
OBIECTIVE:
Definirea complexa a identitatii personale - ca una cu multiple arii de expresie care pot fi
optimizate
Identificarea surselor de autoeficacitate, prin raportare la diferitele domenii de exprimare a
sinelui
Identificarea valorilor, intereselor, a preferintelor si aspiratiilor privind dezvoltarea
personala
Identificarea oportunitatilor si obstacolelor in autoexprimare, in adaptare si in dezvoltare
Marcarea unor repere de autoeficacitate si valorizare personala pentru sustinerea stimei de
sine si a motivatiei de optimizare a adaptarii
Gestionarea realista a resurselor de dezvoltare prin raportare la valori, interese, aspiratii si
la domeniile de autoeficienta perceputa
Planificarea unor interventii care sa vizeze dezvoltarea personala armonioasa, pentru
fiecare din domeniile de expresie a personalitatii
DESCRIERE:
Exercitiul are rolul de a constientiza copiii ca personalitatea lor este una complexa, prin urmare
ea se exprima si se defineste pe foarte multe domenii. Se poate aplica la toate nivelele, adaptat
particularitatilor de intelegere si de exprimare specifice virstei.
Se imparte fiecarui elev cate o fisa cu exercitiul. Tabelul va fi desenat si pe tabla.
Li se explica copiilor ca ei sunt fiinte complexe si de aceea, in orice demers de
autocunoastere si de definire a propriei identitatii vor trebui sa tina cont de toate fatetele
personalitatii lor.
Se clarifica la ce se refera fiecare dintre aspectele personalitatii, propuse spre a fi analizate.
1. Intr-o prima etapa se solicita o autoapreciere a eficientei si a starii de bine pe care copiii o
resimt referitor la fiecare dintre aspectele personalitatii - utilizind o scala de la 1 10. Se
mentioneaza ca aceasta evaluare sa se faca spontan - asa cum simt ei pe moment - fara o
analiza reflexiva prealabila
2. Intr- o a doua faza, se completeaza rubricile cu reusitele si nereusitele semnificative pentru
fiecare domeniu de expresie a personalitatii. Se pot da exemple pe tabla si discuta dupa
modelul analizei SWOT aspectele cele mai frecvent mentionate, subliniindu se implicatiile
lor pentru adaptare si dezvoltare
3. In etapa a treia se vor elabora solutii de optimizare a adaptarii si a dezvoltarii pentru fiecare
dintre sectoarele de expresie a personalitatii analizate. Se poate lucra alternativ, la tabla analizind exemple comune, individual - pe fisa de lucru personala.
4. In final se poate face din nou o autoapreciere a eficientei pentru fiecare dintre sectoarele de
expresie a sinelui utilizind scala de la 1 la 10.

! Este foarte util sa se discute - in aceasta etapa a activitatii - urmatoarele aspecte :

Autoevaluarea initiala este una globala, adesea impresionista si distorsionata negativ,

comparativ cu o autoapreciere ulterioara reflectiei asupra succeselor reale si a analizei obiective a
acestora . De regula, initial copiii se subevalueaza si se raporteaza la aprecierile critice ale altora.
Imaginea de sine si stima de sine nu pot fi dependente numai de imaginea corporala sau de
performanta scolara - atit timp cit exista foarte multe sectoare de exprimare si de valorizare a
sinelui .Dezvoltarea armonioasa a personalitatii presupune investitie in toate domeniile de
expresie a personalitatii
Este preferabil o gestiune a resurselor de dezvoltare care sa favorizeze acele aspecte
concordante cu abilitatile, valorile, interesele si aspiratiile copiilor.

CINE SUNT I CUM M EXPRIM EU

ncearc s-i dai o not de la 1 la 10 pentru domeniile de expresie a personalitii
propuse mai jos. Poi aduga tu alte domenii.
1. Noteaz pentru fiecare domeniu cel puin 3 reuite i eventuale nereuite
2. Reflecteaz asupra complexitii tale i a aspectelor personalitii care te intereseaz
cel mai mult s le dezvoli n viitor
3. Propune cel puin 3 strategii de optimizare a eficienei pentru fiecare domeniu de
personalitate, mai ales referitor la cele de interes
4. Evalueaz din nou, dupa aceast analiz - pe o scal de la 1 la 10 ct te simi de
eficient pe fiecare dintre aceste sectoare de autoexpresie
Domenii
de AUTOEXPRESIE i
de DEZVOLTARE

AUTOAPRECIERE
INIIALA

RELAIONARE
SOCIAL

1__________10

AUTOEXPRESIE

1__________10

IMAGINE
CORPORA 1__________10
L
SNTATE
EDUCAIE,
CULTUR
CARIER
APTITUDINI
SPECIALE

1__________10

1__________10

REUITE

NEREUITE

PLA
DEZ

VALORI MORALE
STANDARDE
ASPIRAII
ALTELE

1__________10
1__________10

Activitatea nr.2
CINE SUNT EU?
Obiectiv: Contientizarea aspectelor legate de propria persoan
Durata: 30 minute
Materiale:Fia de lucru:Cine sunt eu?
Desfurarea activitii:
1. Cerei elevilor s rspund pe un bileel la ntrebarea :Cine sunt
eu?. Strngei bileelele i notai pe tabl rspunsurile elevilor
ncercnd o grupare a acestora(de ex. , aspecte legate de gen: biatfat;aspecte legate de roluri sociale:fiu, frate , nepot , prieten, coleg,
etc. ;aspecte legate de caracteristici de personalitate:vesel, optimist,
bun, contiincios etc.). cerei elevilor s v ajute n gruparea
rspunsurilor . n funcie de categoriile identificate, completai
mpreun cu elevii lista caracteristicilor care descriu identitatea unei
persoane (gen, vrst, nume, rol).
2. mprii fiele de lucru .Solicitai elevilor s completeze fia de lucru
cu ct mai multe caracteristici care definesc propria identitate. Lsai-i
s lucreze individual aproximativ 7 minute.
3. ncheiai activitatea prin analiza rspunsurilor elevilor. Discutai cu
elevii despre dezvoltarea identitii i aspecte ale acesteia.
Discuii:
Caracteristici care pot defini propria identitate;
Dezvoltarea propriei identiti. Putei s le spunei de ex.
c:Propria noastr identitate se dezvolt prin interaciuni cu
ceilali n diverse situaii (ex. familia are un impact major n
formarea identitii, fiind mediul n care nvm i ne
dezvoltm din primii ani ai vieii)
Exemple:-atunci cnd ncepi coala identitatea ta este cea de
elev;
-dac faci parte dintr-o echip sportiv , te consideri
membru al aceleiai echipe;
-dac i rezolvi sarcinile cu seriozitate , poi spune
despre tine c eti o persoan contiincioas.
De urmrit:
Elevii:- s identifice ct mai muli termeni care pot caracteriza propria lor
identitate;
-s neleag modul n care se formeaz i se dezvolt identitatea
unei persoane

FI DE LUCRU - CINE SUNT EU ?

EU SUNT

Activitatea nr. 3
LINIA VIEII
Obiectiv:Dezvoltarea stimei de sine prin reactualizarea succeselor personale
Durata:30 minute
Materiale: Fia de lucru :Linia vieii
Desfurarea activitii:
1. mprii fiele de lucru i rugai elevii s noteze n captul din dreapta a
liniei vieii vrsta actual , n ani. Cerei-le de asemenea s marcheze de-a
lungul liniei la intervale egale , vrstele intermediare ( de la 0 la vrsta lor
actual), iar n dreptul acestora s noteze un eveniment pozitiv /succes
obinut n anul respectiv. Acordai elevilor 10-15 minute pentru a lucra
individual.
2. Discutai cu elevii despre importanta reamintirii evenimentelor pozitive si a
succeselor obtinute . Analizati relatia dintre acestea si stima de sine .
3. Dai ca tem de cas elevilor s completeze mpreun cu prinii , spaiile
rmase libere , pentru care nu au putut identifica evenimente pozitive.
Discutai ulterior experiena trit n momentul completrii liniei vieii.
Discuii:

Care este semnificaia acestor evenimente i reacia emoional

asociat lor?
De ce un eveniment este important pentru cineva i irelevant pentru
altcineva?
Care este efectul reamintirii succeselor?

De urmrit:
Elevii: -s identifice evenimente pozitive din viata lor;
-s analizeze relaia dintre evenimentele pozitive i stima de sine.

Se aplica Scala TOULOUSE

a stimei de sine (E.T.E.S.)

FISA DE LUCRU - LINIA VIETII

ANI

0 ANI

2.MANAGEMENTUL COMUNICRII
Activitatea nr.4
CUM POT ARTA C ASCULT PE CINEVA ?
Tema: Comunicare i relaionare interpersonal
Obiective : Identificarea comportamentelor specifice ascultrii eficiente n procesul de
comunicare
Materiale : Fia de lucru Cum pot arta c ascult pe cineva ?"

Desfurarea
activitii

nainte de nceperea orei, se va cere elevilor s aeze bncile n

seminerc.
Li se va spune elevilor c scopul acestei activiti este de a identifica
elementele specifice unei ascultri eficiente.
Elevii vor da un exemplu de comportament prin care artm cuiva c
ascultm ceea ce ni se spune i exemple de comportamente prin care
transmitem c nu suntem ateni la ceea ce ni se spune. Pe tabl se vor
nota cteva exemple. Elevilor li se va sugera s fie ct mai specifici.
Elevii vor fi mprii n grupe de 3-4 persoane i vor completa n grup
fia de lucru cu ct mai multe exemple de astfel de comportamente. n
formarea grupelor i defurarea jocului de rol, intr i dirigintele i
consilierul.
Dup completarea fiei elevii vor prezenta comportamentele de
ascultare i nonascultare identificate i le vor demonstra n faa clasei
prin joc de rol: povestitor i asculttor.

Discuii

Efectele ascultrii eficiente asupra comunicrii dintre oameni.

Efectele ascultrii deficitare asupra relaiilor interumane.
Mesajele transmise prin diverse comportamente de ascultare i
nonascultare.

Obiective : nelegerea caracteristicilor i a consecinelor comportamentale pasive,

agresive, asertive, precum i a relaiei dintre aceste comportamente.

Desfurarea
activitii

1. Li se va comunica elevilor diferena dintre comportamentul pasiv,

agresiv i asertiv, precum i relaiile dintre ele.
2. Elevilor li se va da o situaie : Un prieten apropiat i nal
ncrederea spunnd lucruri neadevrate despre tine intr-un cerc de
prieteni. Elevii vor spune cum vor reaciona ntr-o astfel de situaie.
3. Se va prezenta succint n faa clasei caracteristicile
comportamentelor pasiv, agresiv i asertiv, cernd elevilor s clasifice
reaciile notate anterior n cele trei categorii.

Discuii

Exist asemnri i deosebiri ntre comportamentul nonverbal

asertiv, agresiv i pasiv ? Dac da, care sunt acestea ?
* Exista asemnri i deosebiri ntre comportamentul verbal asertiv,
agresiv i pasiv ? Dac da, care sunt acestea ?
Este uor de difereniat ntre cele 3 tipuri de comportamente ? De ce?
Care sunt posibilele consecine ale celor trei tipuri de manifestri
comportamentale ?
Care dintre aceste consecine sunt de dorit i care nu ?
La sfrit se trag concluzii i se dau exemple concrete (cum e bine,
ce nu e bine etc.).

Activitatea nr 5
AGRESIVITATEA- UN RSPUNS DE NEADAPTARE

OBIECTIVE CADRU
Dezvoltarea contiintei de sine i a atitudinilor pozitive fa de propria persoan
Dezvoltarea responsabilitii sociale i formarea deprinderilor de interaciune social.
Dezvoltarea atitudinilor i comportamentelor adecvate promovrii propriei snti
fizice i mentale.
OBIECTIVE SPECIFICE
-S aplice metode de comunicare pozitiv
-s caracterizeze comportamentul unei persoane asertive i s defineasc asertivitatea
-s caracterizeze comportamentul unei persoane care comunic pasiv i s defineasc
comunicarea pasiv
-s caracterizeze comportamentul unei persoane care comunic agresiv i s defineasc
comunicarea agresiv
-s explice efectele comunicrii asertive,pasive i agresive n formarea imaginii de sine
n realizarea unor scopuri de scurt durat.
-s ofere exemple de rspunsuri asertive,pasive i agresive n diferite situaii.
METODE DIDACTICE
Discuii de grup i dezbateri, joc de rol, exerciii de comunicare asertiv,
expunerea,descrierea,exerciii de exprimare emoional
MATERIAL DIDACTIC
fise de lucru,chestionare
MATERIAL BIBLIOGRAFIC
Adriana Bban,Consiliere educaional,Cluj Napoca 2001
Consultaii pentru activitatea educativ, Editura Eurobit,Timioara ,1996
Dorina Slvstru, Didactica psihologiei,Polirom Iai,1999

1.Captarea ateniei
Elevii vor fi solicitai s completeze un chestionar privind consecinele unui
comportament.
fia nr.1.
2.Comunicarea obiectivelor leciei
Vom studia astzi AGRESIVITAREA-un rspuns de neadaptare, cunoasterea
cauzelor i a modalitilor de soluionare a conflictelor joac un rol important n
relaiile interpersonale i a autocontrolului.
3.Prezentarea materialului stimul i dirijarea nvrii
Planul temei se prezint elevilor de la nceput i se noteaz pe tabl pt. a avea o
orientare asupra problemelor care vor fi urmrite pe parcursul leciei i pt. a avea o
privire de ansamblu asupra temei:a) Definiia agresivitii
b) Formele agresivitii
c) Intensitatea agresivitii
d) Bariere n calea comunicrii
e) Modaliti de ameliorare a comunicrii
f) Principii ale dezvoltrii asertive
Agresivitatea presupune un comportament distructiv si violent orientat spre persoane,
obiecte sau spre sine.
Forme ale agresivitii :
In afara de- agresivitatea distructiva care produce daune sau transformri
exista si - agresivitate calma nonviolent care poate semnifica ostilitate
Agresivitatea poate fi exprimata:
-verbal prin cuvinte care jignesc,calomniaz njosesc
-prin gesturi,atitudini, comportamente cu efecte negative, care pot perturbe viata din
jurul nostru, relaiile cu cei din preajm,linitea ,echilibru propriei persoane ,integrarea si
adaptarea intr-un proces de activitate -cum ar fi si cel colar.
Factorii care genereaz agresivitatea:
-Agresivitatea apare ca urmare a nesatisfacerii unor trebuine primare de foame , sete,
odihna ,distracie, etc, deci este reprezentanta frustraiei sau impiedicrii realizrii unor
tendine,trebuine vitale.
-Agresivitatea poate urma unei relaii autoritare,dure,a unui stil primitiv de educaie(sau observat grupuri de oameni inui si dirijai autoritar,dur ,cnd sunt lsai in afara
acestui tip de relaie dezvolt conduite agresive).
-Agresivitatea poate fi urmarea unor carente afective.
-Agresivitatea poate fi urmarea unor carente ale mediului social
-Agresivitatea poate fi urmarea unor pedepse,sanciuni in neconcordanta cu actele
comise, cu gradul de vinovie.
- Agresivitatea se poate dezvolta pe un fond de oprimare permanenta privind libertile
personale decizii,opinii, trebuine,interese, puncte de vedere,etc.
-Agresivitatea poate fi dezvoltata in contextul unui climat familial incrcat de
conflicte,saturat de emoii si triri emoionale negative -frica ,teama,furie,etc.

-Agresivitatea poate sa apar atunci cnd ne simim permanent nedreptii

,marginalizai
Intensitatea agreivitatii se diferentiaza in functie de:
-incarcatura psihica acumulata ;
-tipologia structurala a personalitatii;
-mormele, modelele educationale;
-nivelul intelectual;
-puterea stapanirii de sine, a capacitatii de discernamant:
-capacitatea, mobilitatea de orientare spre depairea i depairea tensiunii psihice
acumilate, a nevoii agresive altele dect cele cu efecte nesntoase ,duntoare.
Nevoia n sine de descrcare este necesara, depinde nsa ce form alegem, ce direcii ,
ce intensitate i coloratur imprimm acestei nevoi si de ce mijloace ne folosim in
detensionare.
Este de subliniat faptul ca fiecare din noi prelum din mediul nconjurtor tensiuni,
suntem frustrai de anumite trebuinte, drepturi care ni se cuvin,suntem jignii sau umilii,
nedreptiii,etc,toate acetea vor putea fi depite cu maturitate cognitiv, afectiv,
social.
Deprinderile de comunicare i relaionare reprezint un factor protector fa de
comportamentele de risc.
Bariere n calea comunicrii:a judeca,a oferii soluii, a recurge la ordine, folosirea
ameninrilor, molarizarea, evitarea, incercarea de a argumenta logic.
MODALITI DE AMELIORARE A COMUNICRII
1 Descrierea comportamentului ex :| Cnd nu dai telefon....
2 Exprimarea propriilor emoii i sentimente ex.- m ngijoreaz....:
3 Formularea consecinelor comportamentului ex-: ...pt. c nu tiu unde ai putea fi
Mesajele la persoana I-a sunt focalizate pe ceea ce simte persoana care comunica si pe
comportamentul interlocutorului i astfel previn reaciile defensive n comunicare.
Este foarte important ca emoiile s fie comunicate copilului fr al nvinovii.
ex: M deranjeaz foarte tare c nu...i nu formulri ca
Uite ce-am pit din cauza c tu nu ai....
Copilul trebuie ajutat s exploreze soluii alternative:
-ascultarea reflexiv ajut la nelegerea i clarificarea sentimentelor copilului- ex Eti
suprat....
-folosirea brainstormingului ex Care ar fi alternativele acestor probleme?
-asistarea copilului n alegerea soluiei optime ex Care dintre solutii crezi c ar fi cea
mai bun
-discutarea posibilelor rezultate ale alegerii uneia din alternative ex -Ce crezi c s-ar
putea ntmla dac faci aa cum spui ?

-obinerea unui angajament din partea copilului ex- Ce ai ales s faci ? ,Ce decizie ai
luat ?
-planificarea pentru evaluare ex Cnd vom discuta din nou despre asta ?
-indentificarea avantajelor i dezavantajelor opiunilor.

4).Obinerea performanei
Voi solicita elevilor s efectueze urmatoarele exerciii:
Exerciii care faciliteaz exprimarea emoional
1).Vocabularul emoiilor.Se utilizeaz un set de cri de joc care au notate pe una din
pari denumirea unei emoii( Ex trist , fericit ,frustrat), fiecare elev sau grup de elevi alege
cte o carte i ncerc s exprime emoia notat printr-un comportament, ceilalti elevi
trebuie s indentifice emoia.
2Statuileemoiilor .Civa elevi voluntari vor putea avea 3 roluri de sculptor,statuie
i observator.Elevul care si-a ales rolul de sculptor alege o carte cu emotie, i caut un
elev care i-a ales rolul de sculptor, alege o carte cu emoie,i caut un elev care i-a ales
rolul de statuie i va ncerca s modeleze statuia n funcie de emoia pe care trebuie s o
reprezinte,modelndu-i expresia facial ,postura.
3) Cele 10 activiti plcute.Fiecare elev va face o list de 10 activiti plcute care
ne determin s ne simim bine.Toate activitile fiecrui elev se vor afia n sala de clas
pt. ca elevii s contientizeze modalitile prin care ne putem nbuntii starea
emoional.
5).Asigurarea feed-back-ului
Rspunsurile elevilor la aceste ntrebri vor indica gradul de nelegere a noilor
cunotine.n cazul n care voi constata lacune voi reveni cu explicaii.
Consecine ale comportamentelor asertive,pasive,agresive
Pasiv-problema este evitat,drepurile tale sunt ignorate i i lai pe ceilali s aleag n
locul tu.
Asertiv-problema este discutat, drepturile tale sunt susinute, i alegi tu activitatea.
Agresiv-problema este atacat,drepturile tale sunt susinute fr a ine cont de drepturile
celorlali.Drepturile tale sunt mai importante dect a celorlali.Ostili,blameaz,acuz.
Principii ale dezvoltrii asertive
1.Spune Nu atunci cnd este nclcat un drept sau o valoare personal
2.Motiveaz-i afirmaia fr a s te justifici- nu te scuza.
3.Exprim-i opiniile personale specific i clar-evit formulrile generale.
4. Accept i ofer complimente.
5. Fii direct.
6.Cere feed-back-pentru prevenirea greelilor de interpretare.
7.Schimb discuia sau evit persoana cnd nu poi comunica asertiv.
8.F referire la comportamentul neadecvat al unei persoane cu o remarc pozitiv.

9.Focalizeaz-te pe comportament i nu pe persoan atunci cnd vrei s faci o remarc.

10.Scoate n eviden consecinele negative ale comportamentului su asupra ta.
11.Precizeaz comportamentul dorit,ofer alternative comportamentului pe care doreti s
l schimbi.
12.Analizeaz costurile i beneficiile comportamentului.
6)Asigurarea reteniei i a transferului
Elevii vor avea sarcina ,acas s completeze un chestionar privind asertivitatea.

Activitatea nr 6
COMPORTAMENT ASERTIV-PASIV-AGRESIV
Obiectiv:nelegerea caracteristicilor i a consecinelor comportamentelor: pasiv,
agresiv , asertiv precum i a relaiei dintre aceste comportamente
Durat:40 minute
Materiale:fia se lucru Comportamentele asertiv, pasiv, agresiv;
Desfurarea activitii:
1. Comunicai elevilor c vor face un exerciiu n cadrul cruia vor nva s
diferenieze comportamentele pasiv, agresiv, asertiv , precum i relaiile dintre
ele;
2. Cerei elevilor s-i imagineze urmtoarea situaie :Un prieten apropiat i
neal ncrederea spunnd lucruri neadevrate despre tine ntr-un cerc de
cunoscui. Punei-i s spun care ar fi reaciile lor sau a altor persoane
ntr-o astfel de situaie. Notai pe tabl comportamentele pe care vi le spun
elevii.
3. Prezentai succint n faa clasei caracteristicile comportamentelor asertiv, pasiv,
agresiv i cerei-le elevilor s clasifice reaciile notate anterior n cele trei
categorii , folosind fia de lucru. Elevii pot lucra n perechi pentru aceast
sarcin. Alocai aproximativ 7-10 minute acestei activiti.

4. cerei elevilor s prezinte n faa clasei clasificrile realizate , justificnd

includerea fiecrei reacii n una dintre cele trei categorii. Subliniai
mpreun cu elevii caracteristicile verbale i nonverbale ale celor trei
categorii. Subliniai mpreun cu elevii caracteristicile verbale i non verbale
ale celor trei tipuri de comportamente , asemnrile i deosebirile dintre ele.
Discuii:

Exist asemnri i deosebiri ntre comportamentului nonverbal

asertiv, agresiv, pasiv?Dac da, care sunt acestea ?
Exist asemnri i deosebiri ntre comportamentul verbal
asertiv,agresiv , pasiv? Dac da , care sunt acestea ?
Este uor de difereniat ntre cele trei tipuri de comportamente ? De
ce?
Care sunt posibilele consecine ale celor trei tipuri de comportamente ?
Care dintre aceste consecine sunt de dorit i care nu ?

De urmrit:
Elevii:
S clasifice reaciile la o situaie negativ n funcie de cele trei
categorii.
S gseasc asemnri i asemnri ntre cele trei tipuri de
comportamente ,
S identifice consecine pozitive i negative ale celor trei tipuri de
comportamente.

3.RELAII INTERPERSONALE
Activitatea nr.7
AR TREBUI SAU N-AR TREBUI ?
Obiectiv: Distingerea dintre situatii trebuie rezonabile , respectiv nerezonabile
fa de ceilali
Materiale:
Un set de afirmaii Ar trebui sau n-ar trebui ? i un tabel de sortare pt. fiecare
pereche de elevi.
Procedura:

1) Cerei elevilor sa rspund la urmtoarele ntrebri, ridicnd mna sus dac sunt
puternic de acord , ridicnd-o doar puin dac sunt de acord doar ntr-o anumit
msur i neridicnd-o dac sunt n acord puternic.
Profesorii n-ar trebui niciodat s dea note mici;
Prinii ar trebui s i lase ntotdeauna pe copii s fac tot ce doresc;
Copiii n-ar trebui niciodat s fac vreo treab prin cas,
Un prieten ar trebui s-i fie alturi indiferent de situaie.
2)Discutai rspunsurile , acordnd o atenie aparte naturii absolutiste a afirmaiilor.
Este realist afirmaia Copiii n-ar trebui niciodat s fac vreo treab prin clas
sau Prinii ar trebui s-i lase ntotdeauna pe copii s fac tot ceea ce doresc.
3)Distribuii o foaie de lucru fiecrei perechi de elevi i cerei-le s treac n tabel
fiecare afirmaie n funcie de tipul creia i aparine.
Discuie :
ntrebri de coninut :
1)Care categorie are cele mai multe rspunsuri trebuie : cea rezonabil , cea
nerezonabil sau cea cu depinde.
2)Care considerai c este diferena ntre aceste categorii de trebuie
3)Care tip de trebuie considerai c e cele mai des ntlnit n relaiile cu
prinii? Dar n cele cu profesorii? Ori cu prietenii?
ntrebri de personalizare :
1) Considerai c avei un numr mai mare de situaii trebuie rezonabile sau
nerezonabile ? Dar comparativ cu ceilali ? Cu cine anume considerai c v
comportai cel mai rezonabil ? Dar cel mai puin rezonabil?
2) Cum anume considerai c imperativul trebuie v afecteaz relaiile cu
ceilali
( prini, profesori, prieteni).
3) Ce alte exemple de trebuie mai avei fa de ceilali? Sunt rezonabile sau
nerezonabile? Oferii exemple.
4) Cum putei aplica cele nvate n relaiile cu ceilali?

Pt coordonator:
Relaiile vor fi cu siguran afectate n mod negativ dac exist o abunden
de cerine trebuie nerezonabile. De aceea , e foarte important ca elevii s
analizeze aceste cerine i s aleag ceea ce este rezonabil a atepta de la o
relaie.
FISA DE LUCRU

Instruciuni :
Copiai fiecare afirmatie pe cte o foaie diferit sau pe un cartona.
Prini :
Printii ar trebui s le permit copiilor lor s umble cu oricine doresc
acetia.
Prinii ar trebui s le ofere copiilor lor mncare i adapost.
Prinii ar trebui s asculte de copiii lor.
Prinii nu ar trebui niciodat s pun ntrebri referitoare la ceea ce fac
copiii lor.
Dac printii consum alcool ar trebui s-i lase i pe copiii lor s fac
acelai lucru.
PROFESORI
Profesorii ar trebui s dea ntotdeauna note bune.
Prof . ar trebui s ncerce s fie coreci.
Prof. n-ar trebui s-i strige pe elevi pe nume.
Prof. n-ar trebui s-i lase pe elevi s copieze.
Prof. ar trebui s in ntotdeauna ore interesante.
PRIETENI
Un prieten bun ar trebui sa fie ntotdeauna alturi de tine , chiar dac asta
ar nsemna s aib probleme.
Un bun prieten ar trebui sa fie de acord ntotdeauna cu tot ceea ce faci.
Un prieten n-ar trebui niciodat s te lase la nevoie sau s te
dezamgeasc .
Un prieten bun ar trebui s priveasc lucrurile n acelai fel ca i tine.
Un prieten n-ar trebui s umble mai mult timp cu alii dect cu tine.

Activitatea nr. 8
CT E DE ENERVANT ?
Obiectiv :
Diferenierea ntre situaiile iritante , neplcute i intolerabile din cadrul relaiilor
interpersonale.
Materiale:

Foaie de lucru Ct este de enervant?

Procedura:
1) Discutai nelesurile cuvintelor iritant, neplcut, intolerabil, artnd c
diferena este una de grad. Cu alte cuvinte , dac ceva te supr puin ,
este iritant , ns dac este foarte ofensiv , ar putea fi considerat intolerabil.
2) Discutai modalitatea n care nelegerea acestor termeni s-ar putea aplica n
cadrul relaiilor cu ceilali, bazdu-v pe urmtorul exemplu:
Un prieten v roag s-i mprumutai unul dintre puloverele voastre, afirmnd
c l va returna n ziua urmtoare. Dac prietenul nu v returneaz
puloverul , s-ar putea s fii iritat. S presupunem ns c trec dou sau
trei zile , timp n care nu vi se returneaz puloverul , iar prinii v
ntreab unde este acesta. Situaia poate deveni neplcut. Mergnd mai
departe, , s presupunem c acel prieten ncepe s spun tuturor c puloverul
era de fapt al lui. Ai putea considera aceast situaie ca fiind chiar
intolerabil.
3) mprii elevii n grupuri de cte 3 i distribuii fiecrui grup cte o foaie
de lucru Ct de enervant?. Numii o persoan n fiecare grup s scrie
rspunsurile membrilor referitor la foaia de lucru. nainte ns, grupurile trebuie
s se gndeasc la o serie de aspecte care li se par iritante n cadrul relaiilor
cu ceilali. n continuare , cerei-le s se gndeasc la aspecte neplcute i,
apoi, la aspecte intolerabile.
4)ncepei cu situaiile definite ca fiind iritante i cerei grupurilor s ofere
ex pe care s le scrie pe tabl. Dup aceea , cerei-le ex de situaii neplcute
i intolerabile. Dup ce ai nirat cele trei tipuri de rspunsuri i ex , discutai
aceste rspunsuri , utiliznd ntrebrile de coninut i personalizare.
DISCUIE :
ntrebri de coninut:
1) Au diferit ex de situaii iritante , neplcute sau netolerante de la un grup
la altul ? Ce credei c poate explica aceste diferene.(Artai c gradul de
disconfort este relaionat cu ceea ce gndim referitor la un anumit
eveniment)
NTREBRI DE PERSONALIZARE:
1) Cum s-a decis fiecare grup ce ex s aleag pt fiecare categorie? Cu alte
cuvinte, ce anume difereniaz o stare de iritare de una de intolerabilitate?
Cum v afecteaz aceste grade de disconfort relaia cu alte persoane?care

sunt cteva din comportamentele sau emoiile pe care le avei atunci cnd
ceva este iritant , neplcut sau intolerabil?
Pt. coordonator:
Cu foarte mare probabilitate , rspunsurile elevilor vor diferi foarte mult
referitor la ceea ce-i inerveaz sau i irit. Subliniai aceste diferene i artai
faptul c aceste deosebiri exist deoarece convingerile i valorile noastre
difer.

FOAIE DE LUCRU
CT E DE ENERVANT ?
Instruciuni :
Trecei fiecare dintre problemele
coloane cea mai potrivit.
IRITANT

interpersonale descoperite de ctre grup n

NEPLCUT

INTOLERABIL

Activitatea nr.9
CONEXIUNEA CONFLICT CONVINGERE
Obiectiv:

Recunoaterea legturii dintre conflictele interpersonale i convingerile iraionale

i nvarea modalitilor de provocare a acestor convingeri n scopul
mbuntirii relaiilor.
MATERIALE:
Foaia de lucru Ct e de enervant?. Hrtie , creion.
PROCEDURA:
1. Revizuii discuia purtat n cadrul activitii anterioare , subliniind importana
convingerilor n determinarea a ceea ce consider anumite persoane a fi
iritant , neplcut sau intolerabil n relaiile cu ceilali.
2. Luai o serie de ex din lista generat n cadrul activitii anterioare i, cu
ajutorul clasei , stabilii ce convingeri au rezultat n cadrul situaiilor
caracterizate drept iritante , neplcute sau intolerabile.Utilizai urmtorul
model pt. a discuta aceast idee:
Va avea loc o petrcere important la sfritul acestei sptmni , ns nu ai fost
invitat. Situaia ar putea aprea iritant dac nu v plac n mod special
petrecerile, nu v pas de persoanele care urmeaz s participe , dar oricum nu
avei nimic de fcut. Ar putea fi neplcut dac suntei de prere c ar fi trebuit
s fii invitat , considerai c nimeni nu v place deoarece nu ai fost invitat, sau
c v simii groaznic deoarece nu mergei la acea petrecere. Ar putea prea de-a
dreptul intolerabil dac suntei de prere c nu vei mai fi invitat.
3.Utiliznd ex. oferite de elevi , discutai ce anume se ntmpl ntre oameni
atunci cnd ncep s interfereze convingerile.
4. cerei-le elevilor s reflecteze la un conflict pe care l-au avut recent cu o
alt persoan i s realizeze n scris o scurt descriere a acestui conflict.
5. Prezentai drept soluie pentru rezolvarea conflictelor provocarea
convingerilor iraionale.
Discuie:
ntrebri de coninut:
1. Care este legtura dintre convingeri i gradul de disconfort pe care-l
experieniaz
cineva n
cazul unui
conflict (ex. iritare,
neplcere,
intolerabilitate).
2. Cum sunt afectate relaiile de ctre convingerile noastre.
3. Ce efect are provocarea convingerilor asupra relaiilor.
ntrebri de personalizare:

1. Cum v-au fost afectate relaiile interpersonale de ctre propriile convingeri?

2. Ai ncercat vreodat s v provocai convingerile sau s regsii lucrurile?
Realiznd aceast provocare , n ce msur v-a schimbat gradul de disconfort?
Pentru coordonator:
Cu ct provocm mai mult convingerile iraionale , cu att mai mult scade gradul
de disconfrort referitor la diversele conflicte pe care la experieniem.

Activitatea nr.10

ACCEPTAREA CELORLAI
Obiectiv:
Acceptarea celorlai drept cine sunt i nu cine am vrea noi s fie.
Materiale:
Hrtie i creion
Procedura:
1. Cerei elevilor s se gndeasc la diverse persoane care i inerveaz.
2. Cerei-le ex. de elemente care i deranjeaz cel mai mult n relaiile cu
ceilali.
Discuie:
ntrebri de coninut:
1. Considerai c lucrurile care ne deranjeaz la ceilali sunt destul de
importante nct s merite s fim suprai.
2. Ce credei c se poate face pt. a schimba aceste lucruri? Exist lucruri pe
care ar trebui s ncercm s le schimbm? Cum decidei care lucruri sunt
suficient de importante pt. a merita s le schimbm?
3. Considerai c este rezonabil s ne ateptm ca alii s acioneze aa cum
am dori noi? Dac nu, ce ar trebui s facei pt. a v nelege mai bine cu
aceast persoan.
ntrebri de personalizare:
1. Ce drept considerai c avei s spunei altora ce s fac?
2. n ce privin credei c avei sau nu dreptate s fii suprat?
Pentru coordonator:
Nu putem schimba oamenii, ci modul n care ne relaionm cu acetia.

4.INFLUENA GRUPULUI
Activitatea nr.11
COMPORTAMENTE I CONSECINELE LOR
Obiectiv:Identificarea consecinelor unor comportamente
Durata:20 minute
Materiale: fisa de lucru : Comportamente i consecinele lor
Desfurarea activitii:
1. mprii elevilor fia de lucru i reamintii-le c pentru orice situaie exist
mai multe modaliti de a da un rspuns. Dup ce v-ai asigurat c elevii au
neles ceea ce au de fcut acordai-le 7-8 min pentru completarea fiei.
2.
Grupai apoi elevii n funcie de rspunsurile alese. Cerei fiecrui grup
constituit s explice ce cred c a simit Ana n fiecare situaie i care sunt
consecinele alegerii fcute. Discutai apoi cu ntreaga clas comportamentele care
au consecine pozitive-negative .
3. ncheiai activitatea prin abordarea temelor prezentate la Discuii.
Discuii:

Pentru orice situaie exist mai multe variante de rspuns cu

consecine diferite. Ofer exemple.
Considerai c este bine ca atunci cnd nu tim foarte multe despre
o situaie s cerem lmuriri?
Cum ne influeneaz emoiile deciziile pe care le lum?

De urmrit :
Elevii :-s identifice modaliti diferite de rspuns la o situaie dat;
-s contientizeze faptul c n funcie de rspunsul dat consecinele sunt
diferite;
-s identifice emoiile pe care le triete cineva ntr-o situaie.

FISA DE LUCRU
COMPORTAMENTE I CONSECINELE LOR
Exist mai multe modaliti de a rspunde atunci cnd ai probleme cu prietenul/a
ta .
Citii urmtoarea situaie:
Ana i Dan sunt prieteni foarte buni i petrec mult timp mpreun. ntr-o zi
Dan o sun pe Ana i i spune c estenesuferit.
MODALITILE DE RSPUNS ALE ANEI:

ANA I DAN
NU MAI SUNT
PRIETENI

Ana i spune lui Dan ceea ce simte.

Ana plnge.
Ana l sun i i spune c i el e
nesuferit.
Ana i gsete un alt prieten.
Ana l ignor pe Dan.

ANA I DAN RMN

PRIETENI

Ana l ntreab De ce?

1. Marcheaz cu o
culoare
rspunsul pe care lai da tu
ntr-o astfel de situaie .
2. Marcheaz cu o sgeat care ar fi consecinele fiecrui rspuns:
Ana i Dan rmn prieteni.
Ana i Dan nu mai sunt prieteni.

Activitatea nr. 12
CAUZELE VIOLENEI

Obiectiv:Contientizarea principalelor surse de violen n rndul tinerilor

Durata:30 minute
Materiale: Desfurarea activitii:
1. Cerei elevilor s dea exemple de comportamente care exprim violen.
ncercai s construii mpreun cu elevii o definiie a violenei. Conducei
elevii spre urmtoarele aspecte:
Violena ia diverse forme (ex. fizic, verbal, etc);
Violena poate s vizeze: copiii, partenerul, persoanele n vrst;
Violena se manifest n diverse contexte.
2. mprii elevii n grupuri i rugai-i s identifice (timp de 10 minute) ct
mai multe cauze ale violenei n rndul tinerilor. Oferii sprijin pe parcursul
realizrii sarcinii.
3. La sfrit trecei toate rspunsurile pe tabl i ncurajai elevii s discute
despre ele. Completai lista cu elementele de mai jos, n cazul n care nu
au fost amintite:
Dorina de a te simi puternic;
Presiunea din partea grupului(ex. colegii l ncurajeaz pe un copil
s se rzbune pe un altul pentru c i-a spus ceva jignitor sau s l
pun la punct pentru c a luat o not bun i este prea
mndru);
Dorina de a imita i de a face ceea ce fac ceilali membri ai
grupului.
Furia necontrolat,
Ideea c violena este o modalitate acceptabil de a face fa
situaiilor-problem;
Lipsa abilitilor de rezolvare a conflictelor (ex. s recunoasc partea
de vinovie , s spun n cuvinte ceea ce l deranjeaz , s accepte
scuzele celui care l-a suprat, etc)
Consumul de alcool i droguri;
Lipsa unui loc de munc(ex. rzbunarea pe cineva care i-a luat
locul de munc, furtul nsoit de agresiune);
Violena n mass-media (filme n care este prezent violena ,
imagini din reviste sau de pe internet);
Discuii:
Varietatea manifestrilor /formelor pe care le mbrac un comportament
violent;
n ce msur violena este o modalitate acceptat i ncurajat de societate
pentru rezolvarea problemelor;
De urmrit:
elevii:
S neleag semnificaia conceptului fa

de violen sub

variate forme,

S identifice diferite cauze ale comportamentului violent.